Текст книги "Оздоровительные советы на каждый день 2023 года"

26 февраля ☽ Воскресенье

7-й лунный день (09:21); Луна в Тельце; 1-я фаза.

☍ Состояние здоровья непредсказуемо. Хронические заболевания могут внезапно обостриться или неожиданно исчезнуть.

Начатые дела удаются, появляется вера в свои силы. Возрастает эмоциональность, возникает жажда общения.

ГАЛИНА ШАТАЛОВА О ЛЕЧЕБНОМ ГОЛОДАНИИ

Галина Шаталова признавала, что «не будь у человека этого ангела-хранителя, он попросту забыл бы о еде, увлеченный своими делами, погруженный в повседневные заботы». Но ее отношение к голоданию как методу оздоровления было скорее отрицательным. Доктор допускала, что первым этапом перехода на ее целительное питание может быть голодание, но сразу предупреждала своих последователей, что этот метод далеко не так безобиден, как может показаться на первый взгляд. Поэтому проводиться голодание может лишь под постоянным наблюдением врача и при обязательном выполнении очищающих процедур, прежде всего очистительных клизм.

27 февраля ☽ Понедельник

8-й лунный день (09:39); Луна в Близнецах; 2-я фаза.

☍ Организм подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Уязвимы желудок и нервная система. Хороший день для очищения ЖКТ и голодания. Освободитесь от чувства вины. Прислушайтесь к голосу интуиции.

«МЕДОВАЯ» ЧИСТКА КИШЕЧНИКА ПО Е. ЩАДИЛОВУ

Основной задачей при очищении кишечника является его освобождение от шлаков для нормализации работы. Предлагается удалять шлаки из кишечника с помощью специально разработанных щадящих очистительных клизм. Но сначала подготовьте организм к чистке, используя медотерапию.

Мед необходимо принимать, растворяя его в воде, чтобы содержащиеся в нем ценные органические вещества не разрушались. При повышенной кислотности желудка вода должна быть теплой, температурой 40–42 °C, а при пониженной и нулевой кислотности мед нужно растворять в холодной воде (комнатной температуры).

Можно принимать по 100–150 г меда в день, отказавшись от сахара и сахаросодержащих продуктов. Количество меда на один прием вы можете определить сами: 1–3 чайных ложки. Принимать растворенный в воде мед больным с нулевой кислотностью нужно за 5—10 минут перед едой, с пониженной кислотностью за 15–20 минут до еды, с нормальной кислотностью – за 1 час до еды, больные с повышенной кислотностью должны пить мед за 1,5–2 часа перед едой.

Курс медотерапии – 1,5–2 месяца, повторить его можно через полгода.

28 февраля ☽ Вторник

9-й лунный день (10:05); Луна в Близнецах; 2-я фаза.

☍ Трудное для организма время. Полезны очистительные процедуры, особенно баня. Очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок. День обольщений и иллюзий, обманов и заблуждений. Очистите помыслы и постарайтесь освободиться от желаний.

ЙЁРГЕН МЮЛЕР, ИЗ КНИГИ «МОЯ СИСТЕМА»

«Конечно, гораздо легче проглотить 2–3 пилюли, порошок, выпить стакан минеральной воды или рюмку бальзама, чем тренировать свое тело хотя бы в продолжение какихнибудь 15 минут.

Ну а еще изящнее, благороднее и «аристократичнее» – пройти курс лечения, а не заниматься этой «грубой» гимнастикой.

До чего ж мне жаль людей, которые так считают!

Для того чтобы сохранить здоровье, нужно совсем немного, минимум, который обойдется значительно дешевле, чем любые врачебные препараты и тайные снадобья.

Наше тело, способное с удивительным терпением переносить небрежное к нему отношение, умеет быть очень благодарным за малейшее внимание к нему и заботу.

А раз вам гарантируют скорый и верный успех и для этого не требуют никаких средств, почему бы не рискнуть и вам?»

Март

1 марта ☽ Среда

10-й лунный день (10:44); Луна в Раке; 2-я фаза.

☍ Болезни могут оказаться серьезными, если не начать лечение вовремя. Ранимы локтевые суставы, кости и позвонки грудного отдела. Пейте больше соков и отваров. Рекомендована баня. Начатое дело будет удачным. Духовный поиск, обретение знаний откроют новые горизонты.

СОВЕТЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ БЕГОМ

У многих людей в начале беговых занятий наблюдается сильная скованность. С этим можно бороться, если во время бега следить за тем, чтобы только позвоночный столб был напряжен и ровен как палка, а все остальное легко и свободно болталось. Проследите за расслаблением пальцев рук, затем – кистей, далее – предплечий. Так вы расслабите руки. Затем переходите к мышцам лица, а после этого расслабляйте ягодицы и ноги от бедра до голени.

В конце занятий бегом вы можете около 2–2,5 километра пробежать с максимальной скоростью.

Это очень полезно для усиленной выработки эндорфинов и создания положительного настроя. После быстрого бега необходимо пробежать еще 1–1,5 километра в медленном темпе.

2 марта ☽ Четверг

11-й лунный день (11:40); Луна в Раке; 2-я фаза.

☍ Максимально возрастает жизненный потенциал. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, бедра, мочевой пузырь, поджелудочная железа. Хороший день для очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания. Будьте внимательны во всех делах. Рекомендуются очищение и молитва.

ОВОЩНОЙ ВИНЕГРЕТ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

4 картофелины, 4 моркови, 2 отварные свеклы, 2 яблока, 3 соленых огурца, 200 г квашеной капусты, 3 cт. ложки рубленого зеленого лука, 3 ст. ложки растительного масла, 1 ч. ложка горчицы, 2 cт. ложки уксуса, 1/3 стакана майонеза, зелень, соль по вкусу.

Вареный картофель, яблоки, огурцы, морковь очистить, нарезать кубиками, сложить в миску, добавить квашеную шинкованную капусту. Горчицу, соль, перец, сахар растереть с маслом и развести уксусом. Перед тем как подать к столу, овощи смешать с приготовленным соусом, уложить в салатник, украсить ломтиками свеклы, посыпать зеленым луком и укропом, сверху полить майонезом.

3 марта ☽ Пятница

12-й лунный день (12:49); 2-я фаза; Луна в Раке.

☍ Ограничьте нагрузку на сердце и нервную систему. Рекомендуются омолаживающие процедуры. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи. День милосердия и сострадания. Подавайте милостыню, делайте добро ближним. Избегайте жалости к себе, она приведет к депрессии.

КАКТУСЫ

Не рекомендуется держать в доме кактусы, если у вас гипертония, нарушения сердечного ритма, болезни дыхательных путей.

Чересчур эмоциональным людям жизнь в окружении кактусов также противопоказана.

Традиционно считается, что кактусы требуют минимального полива.

Это так, но если вы регулярно будете недополивать кактус, он начнет «добирать» питание за счет откачивания вашей энергии, и поскольку энергетически он достаточно силен, то скорее всего вы в ближайшее время почувствуете беспричинную слабость и сонливость.

4 марта ☽ Суббота

13-й лунный день (14:05); Луна во Льве; 2-я фаза.

☍ Начавшиеся болезни могут затянуться. Рекомендована баня (сауна). Не рекомендуется голодание. Магический день, в символической форме показывающий, все ли у вас в порядке. Возможно повторение прошлого, обретение утраченного.

РУССКАЯ БАНЯ

Самый простой настой трав – антисептический. Он содержит в равных пропорциях траву мяты, шалфея, тимьяна, лист эвкалипта. Обычно его настаивают перед приготовлением бани и чаще пускают в ход первым, чтобы очистить, продезинфицировать помещение, а заодно и самого парильщика. Целебные ароматы в сочетания с жарой убивают почти все бактерии на коже и в верхних дыхательных путях. Даже при последующем охлаждении микробы не смогут внедриться в организм. Следовательно, запахи тоже способствуют закаливанию. Сразу после выливания воды на камни нередко закрывают створки печи. Лучше делать это, когда из каменки ушла влага, а баня наполнилась не мокрым, а сухим жаром. Достаточно лишь подождать около 10 минут.

В бане можно тренировать сердечно-сосудистую систему с помощью резких перепадов температуры. Потому-то и нервы в баньке успокаиваются, и дыхание облегчается, и работа мышц восстанавливается, и подвижность суставов увеличивается, и обмен веществ активизируется, и даже ожирение, с которым не могут справиться патентованные сжигатели жира, отступает. Баня лечит полиартриты и начальную стадию сахарного диабета. Вот что такое русская баня.

5 марта ☽ Воскресенье

14-й лунный день (15:25); Луна во Льве; 2-я фаза.

☍ Организм крепок, но опасность для здоровья есть. Рекомендуются движение и физические упражнения. Уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания, очищения кожи и кишечника. Самый энергетически сильный день месяца, время решительных действий.

ПИТАТЕЛЬНО-ВИТАМИННЫЕ МАСКИ

Питательные маски содержат много витаминов и, воздействуя на кожу, улучшают ее вид. Такие маски, подходящие для любой кожи лица, делают из самых разных фруктов и овощей. Есть три способа их приготовления.

1. Свежий сок или толченые плоды или ягоды наносят тонким слоем на кожу лица, рук, шеи, оставляют их на 20 минут, затем смывают массу или излишки не впитавшегося сока водой. После наносят питательный крем.

2. Сок смешивают с овсяной мукой, миндальными отрубями, толокном и наносят на лицо, также оставляя на 15–20 минут.

3. Соком пропитывают тонкий слой марли, ваты и накладывают на лицо в виде маски, сверху накрыв бумажной салфеткой.

6 марта ☽ Понедельник

15-й лунный день (16:44); Луна в Деве; 2-я фаза.

☍ День искушения, обманов, иллюзий. Избегайте ссор, сохраняйте внутреннее спокойствие. Соблюдайте осторожность, берегите нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны операции. Уязвимы поджелудочная железа, селезенка, кишечник. Рекомендуется диета.

ИСЦЕЛЕНИЕ МОЛИТВОЙ

Исцеление при помощи молитв – это один из наиболее действенных методов излечения словом.

Молитвы со временем исцелили мой дух и мое тело. Я поняла, что сама придумала свои проблемы, и освободилась от них. Я избавилась от нервного напряжения. Ко мне вернулся аппетит. Я снова стала радоваться жизни. Изменился даже цвет моего лица. В глазах появился блеск. Из ходячей тени я снова стала живым, полнокровно живущим человеком.

Я поняла, что, концентрируясь на своих проблемах, на своей усталости и неприятностях, я сама создавала себе тяжелую жизнь. Молитвы словно бы перерубили поток неправильного мышления.

Я доверилась Богу. Я перестала карать себя за ошибки – вместо этого честно призналась в них и положилась на милость Творца, создавшего человека «по своему образу и подобию». Моя жизнь изменилась.

7 марта ◯ Вторник

16-й лунный день (18:02); Луна в Деве; полнолуние (15:40).

☍ Уязвима селезенка, обостряются заболевания крови. Не рекомендуются операции. Полезны физические упражнения, свежий воздух. Сохраняйте внутреннее спокойствие, избегайте стрессов. Может обостриться чувство одиночества, недовольство миром.

ИСЦЕЛЕНИЕ МОЛИТВОЙ (продолжение)

Метод исцеления при помощи молитв существовал еще тогда, когда даже не было слова «медицина». Не существовало в те далекие времена и понятия «болезнь». Зато было понятие «больной».

И лечили не болезнь, лечили больного. Древние понимали, что главная причина недугов кроется в человеческой душе. Болезнь – только следствие, только видимое проявление того, что душа давно нуждается в помощи: она заблудилась, заплутала на ложных тропах, ослабла, стала хиреть… Промысел не прощает человеку преступлений против души: когда сознание забито ложными представлениями, навязчивыми идеями, маниями, то единственный путь «достучаться», заставить человека одуматься – это болезнь. Если устранить причину, которая привела человека к болезни, исчезнет и сама болезнь. В этом-то и помогает молитва.

8 марта ☾ Среда

17-й лунный день (19:19); Луна в Весах; 3-я фаза.

☍ Не рекомендуются лекарства. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Показаны голодание, очищение кишечника, сауна, омолаживающие процедуры. День радости, любви и творчества, обретения внутренней свободы.

БАНКИ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА

Почти всем в детстве при воспалении легких ставили на спину банки. Сейчас врачи считают этот способ лечения крайне опасным и настоятельно не рекомендуют им пользоваться. Но не торопитесь расставаться с ними, они могут пригодиться вам в борьбе с целлюлитом. С их помощью вы можете сделать себе вакуумный массаж. Нанесите на область «апельсиновой корки» небольшое количество антицеллюлитного крема. Главное, чтобы он был хорошего качества, не стоит экономить на своем здоровье. Затем вытесните из банки часть воздуха, поставьте ее на проблемное место и аккуратно перемещайте по поверхности 10–15 минут.

Следует быть очень аккуратным, иначе останетесь с синяками и кровоподтеками. Если опыт будет удачным, то при регулярном применении улучшается обмен веществ, а организм омолаживается.

Но не стоит уповать только на чудодейственный массаж, не забывайте также про гимнастику и правильное питание.

9 марта ☾ Четверг

18-й лунный день (20:38); Луна в Весах; 3-я фаза.

☍ Важно отдохнуть и расслабиться. День будет удачным, если вы отнесетесь внимательно к себе и другим. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Уязвимы почки, поясница, кожа. Рекомендуются диета, очищение кишечника, баня.

ЕСЛИ У ВАС БОЛИТ ГОРЛО

Раньше у людей не было под рукой современных лекарств, хотя головные боли, боли в горле, кашель, бессонница донимали их не меньше. Как же они лечились? Использовали дошедшие по наследству бабушкины рецепты, применяли травы, коренья, ягоды и овощи. Может нам тоже не стоит спешить принимать горстями таблетки, а лучше вспомнить забытый рецепт?

Вот прекрасный народный рецепт при болях в горле. Полбутылки или банки заполнить мелко нарезанными листьями алоэ и доверху засыпать сахаром. Настоять в темном месте 3 дня, затем залить водкой и еще настоять 3 дня. Процедить.

Полученный ликер принимать по 1 столовой ложке несколько раз в день. Емкость с ликером держать в холодильнике.

10 марта ☾ Пятница

19-й лунный день (21:59); Луна в Весах; 3-я фаза.

☍ Для экономии сил сохраняйте спокойствие. Будьте собранным и осмотрительным, избавьтесь от лжи, гордыни и суетных мыслей. Уязвимы аппендикс и кишечник. Но очищение кишечника рекомендуется.

ШКОЛА ДЫХАНИЯ (начало 10–11 января, 10 февраля)

Полное выдыхание

Полный выдох так же важен, как всякое дыхание. Посредством полного выдыхания удаляется из лёгких почти весь использованный воздух. Для того чтобы выдохнуть воздух, согни слегка вперёд верхнюю часть туловища и скрести выпрямленные вперёд или согнутые в локтях руки, вследствие чего рёбра сжимаются верхней частью рук. При этом усиленно выдохни из лёгких весь воздух.

Сжимание нижних рёбер может производиться и ладонями.

Ганс Зурен, из книги «Немецкая гимнастика»

11 марта ☾ Суббота

20-й лунный день (23:23); Луна в Скорпионе; 3-я фаза.

☍ Сегодня уязвимы глаза, нервная система, желудок. Рекомендуется баня (сауна). Откажитесь от алкоголя и мяса. День освобождения от душевного груза, преодоления сомнений.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Самое распространенное из них – остеохондроз или поражение хрящевых прокладок между позвонками, при котором происходит ущемление нервов, выходящих из позвоночного столба. В результате возникает боль. Если есть проблемы с позвоночником, то вам необходимо:

☍ побольше есть серосодержащей пищи: спаржи, яиц, чеснока, лука;

☍ полюбить продукты, содержащие витамин К: зеленые овощи, а также любые свежие фрукты и зерна;

☍ не мыслить ни дня без овсянки, отдать предпочтение рису и рыбе;

☍ проводить больше времени на свежем воздухе;

☍ полюбить физкультуру.

12 марта ☾ Воскресенье

20-й лунный день; Луна в Скорпионе; 3-я фаза.

☍ Сегодня уязвимы глаза, нервная система, желудок. Рекомендуется баня (сауна). Откажитесь от алкоголя и мяса. День освобождения от душевного груза, преодоления сомнений.

РОДИНКИ – ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?

В разные времена отношение к родинкам было разным. Существовал даже язык родинок – считалось, что мушка на лице может сказать о своей хозяйке очень много. Во Франции например, если женщина хотела что-либо сказать мужчине, ей на помощь приходили «мушки». Наклеив искусственную родинку справа над верхней губой, дама показывала, что свободна и влюблена, а «мушка» под глазом говорила о пылкости, на подбородке – о скромности, на щеке – о веселом характере.

Сегодня отношение к родинкам изменилось, современные девушки стараются от них избавиться.

А иногда их к этому вынуждают сами родинки, которые вдруг начинают изменяться. Тут действительно надо бить тревогу. Поэтому, если у вас появилась новая родинка и она быстро растет, если изменились величина и цвет старой родинки, если родинка начинает побаливать и чесаться, если она постоянно травмируется и кровоточит, – поход к врачу неизбежен.

Последний – самый современный, самый безболезненный, эффективный и самый надежный способ, в том смысле, что не дает осложнений, использование лазера.

13 марта ☾ Понедельник

21-й лунный день (00:52; Луна в Скорпионе; 3-я фаза.

☍ Сегодня обостряются старые заболевания, но может начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови, для закаливания. Энергетика дня пробуждает в человеке активное начало, придает уверенности, решительности. Сегодня можно с успехом завершить дела.

ЛЕКАРСТВА И АЛКОГОЛЬ НЕСОВМЕСТИМЫ

Алкоголь, принятый одновременно с лекарством:

☍ извращает фармакологический эффект лекарства, делая его токсичным;

☍ меняет чувствительность клеток, тканей и органов к лекарственному веществу;

☍ приводит к накоплению окисленных продуктов, нарушая обмен веществ;

☍ угнетает ферментные системы, что резко усиливает действие лекарств, принимаемых в обычных дозах.

14 марта ☾ Вторник

22-й лунный день (02:22); Луна в Стрельце; 3-я фаза.

☍ Общий фон дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде. Трудный день, но хорошо усваиваются новые навыки и приходят новые идеи. Добиваясь своих целей, помните, что полученные знания можно использовать лишь во благо.

ОЧИЩЕНИЕ ДОМА: ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА

Если вы хотите поправить здоровье своего дома, начните с генеральной уборки. Энергетика любого дома зависит от того, способен ли он дышать. Если легкие человека забить пылью и грязью, он умрет.

Умрет и дом. Только очистившись от мусора, он станет снова выполнять все свои функции и сможет осчастливить своего хозяина. На Руси генеральные уборки проводили перед всеми большими церковными праздниками. Попробуйте выбросить старые, ненужные вещи, и вы сразу почувствуете, что стали свободнее, увидите, как преображается и радуется ваш дом.

15 марта ☾ Среда

23-й лунный день (03:47); Луна в Стрельце; 4-я фаза.

☍ Следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, выздоровление будет долгим. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. Противопоказаны операции. Нельзя много есть, нужно отказаться от мяса и рыбы. В человеке активизируются похоть и склонность к конфликтам.

К. НИШИ И ЯПОНСКАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ

Общие правила целительного питания следующие.

1. Старайтесь уменьшить количество продуктов, произрастающих далеко от вашего места жительства.

2. По возможности уменьшите количество овощей, не соответствующих сезону.

3. Избегайте слишком большого количества продуктов инь – картошки, баклажанов и помидоров.

4. Не употребляйте пряностей, химических ингредиентов, кофе и чая, содержащих химические красители.

5. Пейте натуральный китайский или японский чай.

6. Старайтесь употреблять мясо диких животных (птицу, рыбу, моллюсков). Они гораздо предпочтительнее, чем продукты питания, производимые человеком.

7. Создайте положительный психологический настрой во время трапезы для правильного усвоения пищи.

16 марта ☾ Четверг

24-й лунный день (04:57); Луна в Козероге; 4-я фаза.

☍ Сегодня организм легче справляется с нагрузкой. Уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном. День разрушения старого и созидания нового. Займитесь укреплением здоровья и духовным развитием.

ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ ПО В. ВОСТОКОВУ

Для очищения крови и сердечно-сосудистой системы В. Востоков советует использовать такой способ. Положите в темную стеклянную посуду 50 г сухих измельченных плодов софоры японской и залейте 1 стаканом 96 %-ного спирта. Настаивайте в течение месяца, затем процелите и поставьте в холодильник. Принимайте по схеме:

☍ 1-й день: перед завтраком 1 капля, перед обедом 2 капли, перед ужином 3 капли;

☍ 2-й день: 4, 5, 6 капель;

☍ 3-й день: 7, 8, 9 капель;

☍ 4-й день: 10, 11,12 капель;

☍ 6-й день: 13, 14, 15 капель.

☍ Затем начинается уменьшение количества настойки:

☍ 6-й день: 15, 14, 13 капель;

☍ 7-й день: 12, 11, 10 капель;

☍ 8-й день: 9, 8, 7 капель;

☍ 9-й день: 6, 5, 4 капли;

☍ 10-й день 3, 2, 1 капля.