Текст книги "Золотой ус. Лучшие рецепты лечения"

Приступаем к лечению

Что нужно знать до лечения

Уважаемая Анастасия Николаевна! Меня зовут Ираида Сергеевна, я уже пожилой человек, живу в Псковской области и более четверти века занимаюсь траволечением. Я на своем опыте знаю, как внимательно нужно относиться к лечению травами: чуть что не понял, перепутал и сделал не так, и предполагаемый эффект от лечения пропал. Хорошо еще, если неправильно сделанное лекарство не принесет человеку непоправимый вред! Вы много пишете о лечении травами и домашними растениями, постарайтесь в своих книгах подробнее останавливаться на разговоре о том, как лечиться правильно. Поверьте мне и моему опыту: нет ничего страшнее, чем когда по вашей вине кто-то еще сильнее заболеет или приобретет новую болезнь. Болит тогда сердце целителя; да и грех большой это – и перед людьми, и перед Богом. Потому что главный принцип врача, как вы, уверена, помните, – «Не навреди!».

И. Сметкина

Дорогая Ираида Сергеевна, вы обращаетесь ко мне как к врачу, спасибо за доверие, но я хочу обратить ваше внимание, что я не медик. Просто давно увлекаюсь народной медициной, скопила много знаний, которыми и делюсь с читателями в своих книгах.

О том, что необходимо соблюдать правила, указанные в рецепте, я вам напоминать не буду; уверена, никому не придет в голову залить траву холодной водой вместо кипятка или кипятить отвар несколько часов вместо указанных минут.

Чуть-чуть скажу о важности соблюдения дозировки, всего два слова. Не стоит думать, что, заварив траву «покруче», вы скорее справитесь с болезнью. Травы вообще не дают мгновенного эффекта, это ведь не анальгин. Они исправляют неполадки в организме мягко, постепенно, шаг за шагом. И это хорошо, потому что любое резкое вмешательство в него чревато непредсказуемыми последствиями.

Важно соблюдать и сроки употребления фитотерапевтических средств. Если в рецепте указано: «Курс лечения 10 дней, повторить можно не ранее чем через 2 недели», лучше следовать этим указаниям. Если сказано: «принимать утром и вечером», не стоит принимать еще и днем, и заполночь. Таким образом вы можете очень легко навредить себе.

Как я уже говорила, начинать знакомство с золотым усом надо с тестирования на совместимость. То же советует Нэлли Григорьевна Седова из Череповца. Сама она лечится золотым усом без всяких проблем, а вот ее дочь после первого же приема почувствовала себя неважно. Начались скачки температуры, появилась сыпь. Прием настоя пришлось прекратить.

Проводить тест рекомендуется так же, как и при опробовании краски для волос. То есть нанести немного сока золотого уса на кожу с внутренней стороны локтевого сгиба, где она наиболее нежна и чувствительна. Подождать полчаса. Если заметите хотя бы малейшие намеки на аллергические реакции, немедленно прекратите прием лекарства и удалите растение из своего дома. Придется признать: золотой ус не для вас. Не стоит рисковать. В практике лечения травами известны случаи, когда после приема препаратов внутрь у человека сильно менялся тембр голоса и восстановить нормальное функционирование голосовых связок уже не удавалось. При наружном применении золотого уса могут появиться ожоги. Это также указывает на несовместимость вашего организма и растения.

Еще один важный аспект в лечении травами – как вы живете в то время, когда проходите курс лечения. Само собой разумеется – лечение несовместимо с так называемыми «пагубными привычками». Ну, согласитесь сами, смешно лечить, скажем, бронхит, продолжая при этом курить! Да и язва желудка неважно поддается лечению, если с утра выпив целебный отвар или настой, вы вечером «заполируете» его спиртными напитками.

Очень важно уяснить, что следует исключить из рациона. Одни травы несовместимы с избытком жиров и углеводов, другие терпеть не могут, когда вы употребляете большое количество клетчатки, третьи не дружат с кофеином и теином… вариантов бесчисленное множество. При лечении практически каждым природным препаратом необходимо соблюдать диету. Какую именно, вы должны выяснить.

С мазями и другими препаратами наружного применения дело тоже обстоит не так просто. Иногда нельзя переохлаждаться во время лечения, иногда, напротив, вредно перегреваться, нельзя ходить в парилку, загорать, иногда приходится по 7-10 дней обходиться без душа. Все эти тонкости также следует учитывать, иначе лечебный курс просто теряет смысл.

При лечении препаратами золотого уса и других трав помните, что ваш усик совместим далеко не со всеми растениями. Ниже я перечислю растения, с которыми прием золотого уса запрещен и нежелателен.

Запрещено принимать золотой ус совместно с такими растениями: аконит, аммия зубная, барвинок прямой, белладонна, валериана лекарственная, донник лекарственный, дурман обыкновенный, желтушник, жостер слабительный, живокость, крушина ломкая, ландыш майский, лимонник китайский, переступень белый, пижма, пион уклоняющийся, щитовник мужской.

Нежелательно принимать золотой ус совместно с такими растениями: астрагал шерстистоцветковый, белена черная, вахта трехлистная, пустырник, элеутерококк, эхинацея.

Теперь давайте поговорим о лечебных препаратах, которые можно приготовить из каллизии в домашних условиях. Прежде всего, это настой золотого уса, спиртовая настойка, мазь и масло.

Важно помнить и о том, что лекарство, которое «помогает всем», не обязательно поможет вам, ведь вы – это не все, вы – это вы. Значит, нужно поискать то, что, может быть, бесполезно для других, но поможет именно вам.

Наверняка вы, как и я, читали в детстве книги про Мери Поппинс. Помните, там Мери пошла как-то в парк с детьми? А в парке продавались воздушные шарики. На каждом шарике было написано имя, но, пока шар не надуешь, имя прочитать невозможно. Надо было выбирать наугад, а вернее – интуитивно. Тот, кто правильно выбрал шарик, шарик со своим именем, потом мог на нем летать, а тот, кто ошибся, бродил по парку, волоча за собой на бечевке тяжелый, как камень, бесполезный шар. «Выбирайте не торопясь, мои утяточки, – говорила продавщица-старушка своим покупателям, – выбирайте внимательно! Тут важно не ошибиться и выбрать свой шарик…»

Вот и мы с вами повторим для себя еще раз и крепко-накрепко запомним: выбрал правильно – будешь летать, выбрал неверно – сможешь лишь печально бродить, волоча за собой непосильную ношу неправильно выбранного.

Итак, приступая к лечению, твердо помните и соблюдайте 7 основных принципов лечения:

• проконсультируйтесь с врачом: диагноз должен и может поставить только профессионал;

• предварительно выясните, нет ли у вас с золотым усом энергетической или какой-либо иной несовместимости;

• узнайте как можно больше не только о той болезни, которую вы собираетесь лечить золотым усом, но и о всех сопутствующих заболеваниях на сегодняшний день;

• при приготовлении лекарства строго соблюдайте дозировки, указанные в рецепте;

• строго соблюдайте время приема и количество принимаемого лекарства;

• соблюдайте диету во время курса лечения;

• если появились признаки отравления после лечения золотым усом, немедленно прекратите прием препарата и примите активированный уголь;

• помните, что фитотерапия не дает мгновенных результатов; чтобы достичь улучшения, надо набраться терпения.

Настой золотого уса

Для настоев используют листья растения. Один крупный лист, не менее 20 см длиной, помещают в стеклянную или керамическую (не металлическую) посуду, заливают 1 л кипятка, тщательно укутывают и настаивают сутки. Настой можно приготовить в термосе. Полученная жидкость имеет малиново-фиолетовый цвет.

Масло

Масло золотого уса можно приготовить двумя способами.

1. Отжать сок из листьев и стеблей каллизии, оставшийся жмых высушить, измельчить, залить оливковым маслом в соотношении 1:2, настаивать 2–3 недели, отжать. Получившееся масло хранить в темной стеклянной посуде в темном месте.

2. Измельченные усы каллизии залить оливковым или подсолнечным маслом (1: 2), поставить в духовку, томить в течение 8-10 часов при температуре 30–4 °C. Массу процедить, хранить в холодильнике.

Спиртовая настойка

Для спиртовой настойки используют боковые лианоподобные побеги, разделенные коричнево-фиолетовыми узлами-«суставчиками» на отдельные междоузлия – колена. Растение считается лечебным, после того как на усах появляется 8-10 узлов. Измельчить 30–40 колен (концентрация может меняться) и залить 1 л водки, настаивать в темном месте в течение 10–15 дней, периодически взбалтывая. Настойка приобретает темно-сиреневый цвет. Затем ее процедить и хранить в темном прохладном месте. Иногда для настойки используют все растение целиком, оставляя только верхушку для дальнейшего выращивания.

Мазь

Для приготовления мази необходимо использовать сок или кашицу из стеблей и листьев каллизии и жирную основу (вазелин, детский крем, нутряной животный жир). Сок смешивают с основой в соотношении 1:3, кашицу – в соотношении 1:2.

Иногда золотой ус используют также в сочетании с медом, растительным маслом, кагором и другими веществами. Применяют также свежеизмельченные листья и побеги золотого уса. Концентрация настойки и настоя определяется характером заболевания и схемой лечения.

Отвар

В зависимости от конкретного заболевания и рецепта взять необходимое количество листьев и усов золотого уса, залить водой, поставить на огонь и довести до кипения, держать на огне 10–15 минут, затем снять с огня и настоять в течение 2 часов. Процедить.

Кожные заболевания

Натирания, примочки, компрессы, аппликации – вот основные способы применения золотого уса, если вы собираетесь лечить им ушибы, ожоги, кожные и иные наружные болезни.

Но сперва давайте немного порассуждаем о том, как мы привыкли относиться к кожным заболеваниям. А привыкли мы к ним относиться несерьезно. Ушиблись? До свадьбы заживет! Обожглись? Дело пустяковое! Периодически мучает легкий дерматит? Ничего, сам пройдет, не ходить же к врачу из-за такой ерунды! Ну, женщины, конечно, относятся к подобным проблемам немного серьезнее мужчин: им хочется всегда быть красивыми. Но женщины при этом с большей охотой «лечатся» с помощью косметологии, чем стараются понять и устранить причину болезни. У меня была знакомая семейная пара, у которых ребенок страдал диатезом, так они, давая ему продукты, от которых малыш покрывался сыпью, беспечно махали рукой: ничего, замажем!.. Благо, сейчас есть кремы, которые буквально за час снимают любые внешние проявления аллергических заболеваний. Замазать-то можно, вот только болезнь от этого не пройдет. Она будет развиваться и разовьется однажды до такой степени, что «замазать» ее будет уже невозможно. Я уже не говорю о том, какой вред наносят организму в целом такие вот кремами замазанные болезни. Ведь любое кожное заболевание – это сигнал тревоги, просьба организма о помощи, его крик о том, что происходит серьезная «разбалансировка» всех внутренних систем и органов.

Фитотерапия, в отличие от косметических средств, кожные болезни лечит. Особенно если вы научитесь сочетать наружное применение природных средств с умной диетой и правильным образом жизни.

Чаще всего среди кожных заболеваний встречаются дерматиты.

Причины возникновения дерматита

Как правило, причиной возникновения дерматита становятся механические повреждения, не вылеченные должным образом (в отдельных случаях возможны другие причины).

Клиническая картина

Зуд, шелушение, изменение цвета кожного покрова, возможны различного рода болевые симптомы.

При отсутствии лечения дерматит может перейти в тяжелый воспалительный процесс кожи.

Как лечить дерматит золотым усом

• Сорвите несколько крупных (примерно 20 см) листьев каллизии, измельчите в стеклянной или фарфоровой посуде и отожмите через марлю. Свежевыжатым соком напитайте ватный тампон и сделайте аппликацию. Проводите процедуры каждый день до исчезновения выраженных симптомов. При необходимости повторите через месяц.

• Измельчите несколько средних (около 10–15 см) листьев каллизии. Кашицу смешайте с детским кремом в соотношении 2:3. Наносите на пораженные участки кожи утром и вечером до исчезновения симптомов. При необходимости курс повторите через месяц.

Причины возникновения

Пиодермию вызывают микроорганизмы (чаще всего – стафилококк, стрептококк). На коже человека обитает огромное количество гноеродных микробов, однако они вызывают заболевание только при переохлаждении, болезнях обмена веществ, нервном перенапряжении, переутомлении, микротравмах, царапинах, ожогах и т. д. Вызвать заболевание могут и различные раздражители типа скипидара, керосина, пыли.

Клиническая картина

Пузырьковые воспаления кожи (импетиго), гнойное воспаление в подмышечной области (гидраденит), гнойное воспаление на открытых участках кожи (фурункул), глубокое воспаление кожи и подкожной клетчатки с характерной отечностью (рожа), множественные нарывчики у детей в возрасте до 1 года, особенно часто появляющиеся при повышенной потливости. Заболевания могут сопровождаться высокой температурой.

При отсутствии лечения возникает тяжелая интоксикация организма; возможно возникновение сепсиса, гангрены.

Как лечить пиодермию золотым усом

Возьмите усы каллизии душистой (3–4 усика), измельчите их и залейте 1 стаканом кипятка. Держите на водяной бане 15–20 минут. Снимите с огня, накройте крышкой, укутайте и дайте отвару настояться 10–12 часов в теплом темном месте. Процедите. Утром и вечером протирайте отваром пораженные места после предварительной санитарной обработки.

Причины и клиническая картина

Известны каждому и не требуют дополнительного описания.

При отсутствии лечения ушибы могут вызвать образование опухоли в травмированном участке тела и последующее ее развитие.

Как лечить ушибы золотым усом

• Возьмите один крупный (не менее 20 см) лист каллизии, измельчите, поместите в термос и залейте крутым кипятком. Дайте настояться в течение суток. Настоем пропитывайте вату или мягкую ткань и делайте согревающие компрессы.

• Разотрите крупный лист золотого уса до состояния кашицы и приложите к ушибленному месту. Перебинтуйте, наложите сверху согревающую повязку. Оставьте на ночь. Эта процедура эффективна в первые сутки после получения травмы.

• Если у вас есть готовая спиртовая настойка каллизии, принимайте ее 3 раза в день по 1 ч. ложке перед едой в течение недели.

При ожогах, обморожениях, укусах животных также используйте свежеприготовленную кашицу из листьев и побегов золотого уса в виде компрессов. Можете взять и целые листья растения. Тщательно их промойте, обсушите и прибинтуйте к пораженному месту. Повязку меняйте 2 раза в сутки.

В косметических целях используйте настой и сок листьев каллизии, они оказывают хороший тонизирующий эффект, омолаживают увядающую кожу. Спиртовой настойкой каллизии протирайте кожу при угревой сыпи. Масло и мазь на основе детского крема полезны тем, у кого чувствительная, сухая кожа.

Заболевания суставов и позвоночника

Всю жизнь я предпочитала носить обувь на высоких каблуках. Даже летом на юге не позволяла себе «опуститься» на плоскую подошву пляжных шлепанцев. Убеждена, если женщина хочет нравиться мужчинам, она должна парить над мостовой на высоте как минимум десяти сантиметров. В противном случае она превращается в соратницу, коллегу, прислугу; в общем, в кого угодно, только не в возлюбленную.

А если вы предпочитаете удобства, что ж, надевайте тапочки или кроссовки. Только не ждите, что мужчины уступят вам место в трамвае или помогут спуститься по ступенькам лестницы. Они же видят: вам и без их помощи удобно стоять, прыгать, таскать тяжести, вообще жить. И свою бесценную заботу и заинтересованное внимание, а затем руку и сердце они отдадут тем, кто в них нуждается, не стесняясь это демонстрировать. То есть нам, парящим над землей.

Теперь представьте себе мое морально-психическое состояние, когда прошлой осенью мои коленки распухли, отекли и покраснели. Про мучительные боли я рассказывать не буду. Еле добралась до поликлиники. Думала, это мне наказание за каблуки. Оказалось, они здесь ни при чем. С детства часто болела ангинами, и вот в результате – ревматизм.

Но я жить не могу без каблуков! Если выхожу на улицу на плоской подошве, голова кружится и появляется ощущение, что я падаю назад. Врачи говорят, это временные проблемы с вестибулярным аппаратом, пройдет, привыкну. А я не хочу привыкать! Что же мне делать? Помогите, посоветуйте.

Рената Соломатина, Самара

Вот уж эта болезнь сводит на нет все очарование дамских ножек. Припухшие и покрасневшие коленки еще можно и даже нужно прикрыть от холода и мужских взглядов теплой юбкой. Но походка! Куда девается легкость и полет в каждом шаге? Где изящество и грация богини, спустившейся с небес и осчастливившей своими стопами земную твердь? А выражение лица? Это ведь только в сказках доброго датчанина Андерсена Русалочка улыбалась принцу, когда ее свеженаколдованные ножки ступали по земле, как по лезвиям острых ножей. В жизни все происходит совсем не так.

Тяжелая поступь, напряженное выражение лица, страдальческие гримасы при каждом неловком шаге, мученический взгляд – кого все это украсит?

Обиднее всего то, что приступы болей, так называемые ревматические атаки, чаще всего посещают нас весной и осенью, в самые благодатные для влюбленностей и ухаживаний времена года. Да что там говорить о красоте, болезнь она и есть болезнь, никого краше не делает. И главное, это ведь очень коварное заболевание, оно не возникает само по себе, его вызывают другие болезни и их тоже надо лечить в первую очередь. А последствием ревматизма может стать ревмокардит. Кстати, по результатам исследований клинической картины болезни и смерти Вольфганга Амадея Моцарта, проведенных австрийскими учеными, великий композитор скончался в столь ранние годы именно от ревматизма.

Причины возникновения

Причины связаны преимущественно с бета-гемолитическим стрептококком группы А. В пользу этого положения свидетельствует наиболее частое развитие ревматизма после стрептококковой инфекции – ангины, фарингита, скарлатины.

Клиническая картина

Изменчива и зависит от остроты процесса, количества рецидивов болезни, числа пораженных органов и систем, предшествующего лечения, условий жизни больного и сопутствующих заболеваний. Проявляется ревматизм поражением сердца, суставов, реже – нервной системы. Наиболее выраженными симптомами при остром ревматизме являются стойкое увеличение СОЭ, боль в суставах, усиливающаяся при движениях и пальпации, кожа над пораженными суставами краснеет и становится горячей, повышается температура. Объем движений в суставах снижен. Пропадает аппетит.

Часто встречается вялое течение болезни, когда все вышеуказанные симптомы присутствуют, но выражены слабо.

При отсутствии лечения возможно ревматическое поражение различных органов, в первую очередь сердца, сосудов и почек.

Отличным средством для того, чтобы облегчить существование в период острого приступа ревмоатаки и для профилактики, станут настойка и масло.

Как лечить ревматизм золотым усом

• Измельчите 1 зрелый горизонтальный побег каллизии, залейте его 1 л водки, дайте настояться в течение 3 суток в темном месте. Процедите. Используйте в виде компрессов 1 раз в сутки на ночь.

• Возьмите стебель длиной не менее 10 см и несколько листьев каллизии. Измельчите и отожмите сок. Жмых подсушите, залейте 1–1,5 стаканами оливкового масла. Дайте настояться в течение 10–12 дней. Процедите, добавьте свежевыжатый сок 2–3 листьев растения, тщательно перемешайте. Получившимся маслом растирайте пораженные суставы утром и вечером в течение 10 дней.

Внимание! Ревматизм – болезнь серьезная, чреватая, как вы уже поняли, тяжелыми осложнениями, поэтому лечение золотым усом может быть только вспомогательным средством. Основное лечение вам должен назначить врач-ревматолог.

Здравствуйте, уважаемая Анастасия Николаевна!

Недавно у моего внука стала болеть поясница. Сперва мы над ним подшучивали: что же ты, такой молодой, словно старичок все за спину держишься? Он тоже отшучивался в ответ, но боли не проходили, и пришлось ему идти к врачу. Доктор поставил диагноз: радикулит. Дома у нас все очень удивились: внуку всего 23 года, тяжелой работой он не занимается, учится в институте. Климат у нас хороший, теплый, живем мы, как в песне поется, «у самого Черного моря», в Новороссийске. С чего бы у мальчика вдруг «завелся» радикулит? Лично я вообще всегда был уверен: эта болезнь бывает у пожилых людей или у тех, кто поясницу застудил или тяжелой физической работой долгое время занимался. А так, вроде, и неоткуда ему взяться, радикулиту-то!.. Может, ошиблись врачи? Анастасия Николаевна, я понимаю, что лечиться внуку надо, но, надеюсь, пока он может обойтись без «серьезных» лекарств, ведь наверняка существуют какие-то народные методы лечения? Расскажите, пожалуйста, о таких методах!

В. К. Проклов, пенсионер, Новороссийск

Причины возникновения

Радикулит – наиболее распространенное заболевание периферической нервной системы, при котором поражаются пучки нервных волокон, отходящие от спинного мозга, – так называемые корешки спинного мозга. Самая частая причина радикулита – заболевание позвоночника (остеохондроз), при котором межпозвоночные хрящевые диски утрачивают эластичность и сдавливают корешки. В местах соединения позвонков с измененными дисками откладываются соли. Образующиеся вследствие этого выступы при физической нагрузке оказывают давление на нервные корешки и вызывают боли. Резкие движения (поворот туловища, головы), спазмы мышц спины при травме, переохлаждение тела, интоксикация могут вызвать то же явление.

Клиническая картина

Наиболее характерные проявления радикулита – боли по ходу пораженных нервных корешков и образованных из них нервов, нарушение чувствительности, иногда двигательные расстройства.

Обычно заболевание развивается остро, но во многих случаях переходит в хроническую форму с периодическими обострениями. В зависимости от места поражения нервных волокон выделяют различные формы радикулита. Наиболее распространен пояснично-крестцовый радикулит, при котором боли локализуются в пояснично-крестцовой области, ягодице с отдачей в бедро, голень, стопу. Боль усиливается при движении, поэтому больной избегает резких движений. В постели больной, чтобы уменьшить боль, обычно сгибает ногу.

Пояснично-крестцовый радикулит с преобладанием поражения корешков крестцового отдела, из которых формируется седалищный нерв, называют ишиасом. При ишиасе боль распространяется по ходу седалищного нерва (в ягодицу, задненаружную поверхность бедра и голени, пятку); сопровождается ощущениями похолодания ноги, онемения кожи, «ползания мурашек».

При шейно-плечевом радикулите боль отмечается в затылке, плече, лопатке, усиливается при повороте головы, движении рукой, кашле. В тяжелых случаях ощущается онемение, жжение и покалывание в коже руки; нарушается чувствительность.

Грудной радикулит встречается довольно редко и проявляется болями в межреберных промежутках, усиливающимися при движении.

Лечение проводит врач; оно направлено в основном на устранение причин радикулита. Наряду с обезболивающими средствами широко применяют физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику, вытяжение позвоночника. Самостоятельное применение тепловых процедур и обезболивающих средств недопустимо, поскольку боли в пояснице могут быть вызваны не только радикулитом, но и другими заболеваниями, при которых применение тепла противопоказано. При использовании средств народной медицины это нужно учитывать. Болезнь излечивается трудно, и чаще всего человеку приходится приспосабливаться к ней. При обострениях радикулита рекомендуется постельный режим.

Из домашних средств в этот период следует пользоваться лекарственными растениями, оказывающими в основном болеутоляющее действие. Из лечебных средств, применяемых при радикулите, значительная часть представлена мазями и растираниями. Поэтому важно уметь правильно выполнять эту лечебную процедуру. Руки выполняющего растирание должны быть теплыми. На одну руку налить или положить средство для растирания или мазь. Начинать осторожно поглаживать больное место вверх в течение 10–20 минут, при сильных болях – 5 минут. Следить за наличием на руке втираемой массы, чтобы не проводить по больным местам сухой рукой. При отсутствии на руке мази брать новую порцию.

Как лечить остеохондроз и радикулит золотым усом

• Мелко нарежьте 40 колен золотого уса, залейте 0,5 л водки и настаивайте 3 недели в темном прохладном месте. Периодически взбалтывайте. Готовую настойку процедите. Наружно применяйте в виде компрессов и растираний. Попутно принимайте внутрь – 3 раза в день по 1 ст. ложке за час до еды.

Большую помощь могут оказать массажи. Или вот, например, Мария Григорьевна Полежаева из Ижевска советует при остеохондрозе в первую очередь избавиться от пышной, высокой подушки. От нее, по ее мнению, происходят все наши беды с позвоночником. Лежа на боку, мы во сне непроизвольно напрягаем мышцы шеи, чтобы голова не слишком утопала в пуховом изобилии. В результате шея не отдыхает, а, наоборот, всю ночь находится в напряжении. Если заснуть совсем без подушки не получается, замените ее хотя бы на более плоскую и жесткую. Сама Мария Григорьевна спит, подкладывая под шею что-то вроде японского валика, уже два года. И болезнь потихоньку отступает.

При остеохондрозе очень важно сочетать лечение с физическими упражнениями, способствующими поддержанию гибкости и подвижности суставов. Академик Николай Амосов, начавший оперировать еще в годы войны, к сорока годам уже страдал этим профессиональным заболеванием хирургов. В одной из своих книг он, описывая свое состояние, говорит, что не мог отвести руки назад, повернуть голову. А для хирурга, оперирующего на сердце, это практически профессиональная смерть.

Подвижность Амосов восстанавливал несколько лет, увеличивая с каждым днем число движений. Оптимальным он назвал тысячу. Тысячу раз ежедневно он максимально возможно отводил руки назад, проделывал вращательные движения, разминал шейный отдел позвоночника. И проводил уникальные многочасовые операции на открытом сердце до конца жизни, а прожил он больше восьмидесяти лет. Вот пример активного долголетия и осознанного подхода к собственному здоровью.

Помимо основного лечения остеохондроза и радикулита, необходимы профилактические меры, чтобы эти заболевания не возникли. Существует большой комплекс физических упражнений, их нужно выполнять, даже если у вас нет болезни.