Текст книги "СТОП-болезнь! Вылечи суставы и органы пищеварения"

Белок может быть убийцей тела

Белковые продукты питания необходимы для живых организмов, так как являются основными составными частями каждой живой клетки – будь то мышцы, мозг или ногти человека, или древесина и листья деревьев, мех животных, любое растение. Белки могут сгорать в человеческом теле, переходя в калории так же, как и жир, и они могут также превращаться в углеводы тела. Ни углеводы, ни жиры не могут действовать как заменители белка. Для каждого животного и растения тип белка должен быть различен. Таким образом, пытаясь определить, какой тип белка наилучшим образом подходит для человеческого тела, мы, прежде всего, должны знать, какое действие производит он в теле и для тела.

Избыточные белки в человеческом теле могут привести к постепенному его разрушению и полной гибели.

До недавнего времени медики полагали, что избыток белка всегда выделяется – главным образом, через почки. Сегодня достоверно известно, что избыток белка может накапливаться в клетках тела с разрушительными результатами. Например, одной из главных причин так называемой «сверхкислотности» является избыток белка в тканях. Все белки состоят из более мелких единиц, называемых аминокислотами – настоящих строительных кирпичей, которые строят новые ткани и поддерживают уже существующие. Но наличие чрезмерного количества аминокислот нарушает кислотное равновесие тела. За этим следуют катастрофические последствия.

Многое можно узнать у природы о действительных белковых потребностях нашего тела. Одним из простых примеров этого является потребность в молоке в уникальной модели роста различных видов молодых животных. Теленок растет быстро, удваивая рост своих костей, на молоке, содержащем полный набор кальциевого белка и белка-белковины (создающего мышцы), поставляемых ему матерью-коровой.

Козленок растет медленнее, следовательно, он менее нуждается в подобных белках. Но человеческий детеныш растет еще медленнее. На материнском молоке новорожденный младенец удваивает свой вес в течение первых шести месяцев жизни. Никогда он больше не повторит это достижение за другие шесть месяцев, так как теперь материнское молоко имеет самое низкое содержание белка изо всех млекопитающих. А когда достигается зрелость и процессы роста замедляются, человеку необходимо минимальное количество белка для поддержки «азотного равновесия».

Если секреция и желчь печени токсична и кисла, молоко сворачивается в желудке в творог и вместо мягкого хлопьевидного состояния превращается в твердое и тягучее, как резина, что ведет к несварению и запорам. Сыворотка, будучи щелочной и насыщенной кальцием, нейтрализует кислоту щелочи, образуя урат извести – мутное белое вещество, которое засоряет желчные протоки, оседает в желчном пузыре и способствует формированию желчных камней.

Это же самое вещество образует на языке беловатый налет и вызывает неприятный запах изо рта (сильный запах сыра изо рта возникает от гниения сыворотки).

Надо помнить, что язык – это барометр печени!

Тип налета на языке, тошнота, воспаление различного рода сосочков (языка) и их конечная атрофия, – все это указывает на некоторые повреждения печени. При болезнях печени, следовательно, мы должны быть очень внимательны при использовании молока как пищевого белка, особенно для пожилых людей.

Многие заболевания детей – такие, как ревматические болезни сердца, лейкемия и полиомиелит – возникают, по мнению автора, от наличия вредных белков в диете. Употребляя с раннего детства мясные продукты, дети рано приобретают и «взрослые» болезни.

Многие серьезные и незначительные болезни возникают из-за отравления крови, которое следует от несварения вареных белков.

Автор не призывает всех есть сырое мясо, но в своей практике он нашел, что количество гнилостных кислот, возникающих от потребления слегка сваренного мяса, может быть легко нейтрализовано обильным количеством сырых или недолго вареных некрахмалистых овощей, съедаемых одновременно с этой пищей.

Доктор Хейг доказал, что избыточному содержанию в организме мочевой кислоты мы обязаны единственно чрезмерному ее приему с нецелесообразной пищей и слишком незначительному выделению ее наружу из организма вместе с мочой. Главным источником мочевой кислоты в организме является мочевая кислота, вводимая в готовом виде вместе с пищей: мясом, бульонами, яйцами, горохом, чечевицей, фасолью, бобами, чаем, кофе, какао. Если в этих продуктах и нет непосредственно мочевой кислоты, то содержатся другие вещества, принадлежащие к алкалоидам. Это всегда яды, которые по своему химическому составу очень близки к мочевой кислоте.

И вот именно эта, уже имеющаяся в потребляемой пище мочевая кислота, является единственной причиной накопления в теле уратов (солей мочевой кислоты). С этим избытком мочевой кислоты организм уже не может справиться, не может всю ее выделить. Она остается в теле и служит причиной разнообразнейших болезней. Мочевая кислота откладывается в концентрированном виде в определенных частях тела. Стоит только мочевой кислоте где-то скопиться, как она начинает привлекать к себе циркулирующую в крови мочевую кислоту. Так образуются подагрические узлы, а впоследствии – подагрические формы ревматизма и полиартрита. Собираясь в соединительных тканях, она вызывает хронические воспалительные состояния в мускулах, слизистых оболочках, дыхательных путях, кишечнике.

Толчком к резкому скоплению мочевой кислоты служат переохлаждения, простуды. Так появляются все виды радикулитов, ишемии, мышечные ревматизмы, воспаления горла, бронхиты. Аппендицит – результат выпадения солей мочевой кислоты в стенках кишечника.

Но самые страшные последствия вызывают скопления солей мочевой кислоты в кровеносных сосудах, особенно в мельчайших капиллярах. Закупорку мельчайших сосудов доктор Хейг называл словом коллемия. При коллемии сосуды забиты так, что кровообращение в них или совсем прекращается, или же кровь протекает архимедленно. Это замедление очень опасно в местах, наиболее удаленных от сердца. Коллемия чаще всего проявляется бледностью и сильной зябкостью конечностей, на которую теперь жалуется добрая половина человечества.

Автор предостерегает особо ретивых любителей холодного купания по разным методикам: не торопитесь лезть в холод, предварительно толком не очистив организм последовательными этапами – от толстого кишечника до суставов. Именно холод обусловливает возникновение в крови коллоидальных осадков мочевой кислоты.

Мозговая коллемия – это эпилепсия, истерия, судороги, головные боли, мигрени, умственная отсталость, потеря памяти, неврастения, онкология.

Самоотравления крови продуктами белкового несварения и гниения убивают нас раньше болезней и являются главной причиной ранней усталости, дряхлости, старости.

В холодное время доктор Хейг рекомендует ограничивать употребление кислых фруктов, так как плодовые кислоты сами по себе вызывают задержку в организме мочевой кислоты, а в холоде могут стать причиной ее накопления.

Орехи в непереработанном натуральном виде трудно перевариваются желудком, особенно если они при этом не измельчаются.

Не употребляйте сыры, подверженные продолжительному брожению. При этом образуются продукты разложения, которые не могут положительно влиять на обмен веществ и не могут считаться безразличными.

Не ешьте дрожжевой хлеб из очищенной муки тонкого помола – только грубый крестьянский хлеб в небольшом количестве.

Чем больше белок нагревается и варится, тем больше изменяется его коллоидная формула. Он должен быть лишь слегка сваренным.

Жарение или варка яичного белка делает его токсичным. Желток, однако, более устойчив, но все же он более питателен и безвреден, если съедается сырым или сваренным всмятку.

Все сильно сваренные белки усваиваются с трудом и вызывают отравления крови, особенно свинина, телятина, рыба, птица, мелкая дичь, морские моллюски, сыры.

Все то, что ныне пророчествуют новоявленные «авиценны», было известно виднейшим диетологам уже в XVIII–XIX веках…

Автору многие говорят: мол, вот сколько людей едят мясо и сыры и, по виду, пребывают в хорошем здравии. Сколько таких «внешних здоровяков» перебывало затем коленопреклоненно у моего порога! Рано или поздно природа возьмет свое. С каждым годом болезни стремительно «молодеют»!

Установлено, что для того, чтобы нейтрализовать гнилостные продукты сильно переваренных белков, печень быстрее расходует свой органический натрий, чем он может быть восстановлен с пищей, которую едят теперь люди, питающиеся вареным мясом, так как в ней крайне недостаточно натрийсодержащих веществ. Как только ослабевает печень, увеличивается вероятность отравления!

Рак – всегда результат того, что разрушительные качества кислот не дают клеткам достичь нормального зрелого возраста и заставляют их пребывать в возрасте скоростного деления, клонирования на фоне нехватки магния и накопления окиси углерода от чрезмерного употребления сладкого. Это всегда результат выделения разрушительных кислот путями замещения, он проявляется тогда, когда эти яды достигают максимальной концентрации. По мнению автора, это одна из основных причин рака груди и матки у женщин и простаты у мужчин.

Подводя итог роли белков как убийц тела, надо сказать следующее.

1. Натуральные белки – это естественные строительные кирпичи тела.

2. Даже в самом лучшем состоянии белки, если их потреблять в излишних количествах, могут вызвать серьезнейшие нарушения химизма тела.

3. Различные белки во время еды несовместимы, поэтому одновременно следует потреблять лишь один белок.

4. Вареный и жареный животный белок превращается в куда менее усвояемый и легче загнивает во время процесса переваривания. 90 % болезней – от него!

5. Добавка соли к мясу всегда вызывает сильное несварение и в сыром, и в вареном виде.

6. Не следует варить или жарить белок яиц.

7. Орехи должны быть тщательно измельчены (скажем, в кофемолке) и употребляться как добавка к салатам, в виде ореховых котлет, коктейлей.

8. Даже самый идеальный белок должен употребляться с должным количеством сырой растительной пищи (салатов) и витамина С. Белок полноценно усваивается только при наличии такого соотношения белка и витамина С: 110 г мяса – 1 мг витамина С. В противном случае это всегда гниение белка со всеми страшными последствиями для организма.

9. Лучшим вариантом употребления белка является схема, много лет применяемая автором с большим успехом для восстановления сил ослабленных больных, для похудения (!), для перехода (плавного) на раздельное питание, для выравнивания биоэнергетического баланса и баланса гормонов яичников (эстрогены – андрогены).

Вот схема автора (я называю ее схемой «1–5»).

• Белки лучше употреблять на ужин (правда, это не для всех подходит, примерно 10 % людей едят белки утром).

• Понедельник – вареное в течение 10–15 минут мясо: курица, индейка, кролик, коза, баранина плюс (обязательно) зеленый салат с соком лимона.

• Вторник – отварная рыба с овощами. Слой овощей, слой рыбы. В конце варки добавляются томат и специи из трав.

• Среда – легкий яичный омлет (или яйца всмятку) с зеленым салатом.

• Четверг – творог домашний со сметаной и медом. Хорошо сочетается с зеленым салатом.

• Пятница – растительные белки. Ореховые котлеты, ореховые коктейли, соевое молоко, пюре из сои, фасоли, чечевицы, бобов.

• Суббота и воскресенье – белков совсем не употреблять, никаких. Дайте организму избавиться от их излишков. То есть можно употреблять любую другую пищу, но на белки – запрет на два дня.

Можно брать орехи всех доступных вам сортов (кроме арахиса), зерна сладкого миндаля, кунжута (сезама), подсолнечника, льна, немного мака.

Все это подсушивается на сильно разогретой сковородке и перемалывается на кофемолке. Таким же образом готовится мука из гречки. Смешиваем муку из орехов, семян, гречки (для вязкости), добавляем немного воды (для сладкоежек можно воду подсластить медом и добавить лимонный сок) и делаем подобие небольших котлет. Затем на очень горячей сковородке поджариваем (без масла) до легкой корочки (10–15 секунд) с обеих сторон. Котлеты готовы.

Ту же самую смесь муки орехов и семян (но уже без гречки) заливаем кипятком и взбиваем миксером. Хорошо добавить немного корицы или гвоздики, меда, лимонного сока и других компонентов.

Лучше из бобовых ассорти не делать – то есть употреблять каждый вид в отдельности.

Сперва надо зерна замочить на 8–24 часа, воду от замачивания вылить. Затем зерна проварить в чистой кипяченой воде 15–20 минут и снова эту воду вылить. Еще раз заливаем зерна чистой кипяченой водой и варим до мягкости. Отдельно нужно протушить на сковородке до мягкости и сладкого привкуса (лучше на топленом масле) 2–3 больших головки измельченного лука. Разминаем толкушкой зерна до образования пюре и смешиваем с тушеным луком. Можно кушать с рисовой, пшеничной, кукурузной кашей, с хлебом.

1. Смешиваем пюре из гороха или фасоли с рисовой кашей в соотношении 1,5:4 – ценность белка возрастает до 43 %.

2. Пюре из фасоли, гороха плюс пшеничная каша в соотношении 0,5:3 – ценность возрастает до 33 %.

3. Пюре из фасоли, гороха плюс кукурузная каша в соотношении 1,2:2 – ценность белка возрастает до 50 %.

4. Пюре из сои плюс рисовая каша в соотношении 1,2:5 – ценность белка возрастает до 32 %.

5. Рисовая каша, пшеничная мука грубого помола плюс порошковое молоко в соотношении 3:1,3 – ценность белка возрастает до 13 %.

6. Порошковое молоко плюс картофельное пюре (3 картошки плюс 2 ст. л. порошка) – ценность белка возрастает до 7 %.

Поваренная соль – вечное лекарство или тайный убийца?

Да будет Истина, даже если низвергнутся небеса!

Г. М. Шелтон

В доисторические времена на Земле было полное равновесие натрия и калия. Но продолжительные дожди веками смывали большую часть легкорастворимых натриевых солей. Со временем почва и растения стали получать недостаточное количество натрия, но зато очень много калия. Это привело к нарушению правильного соотношения этих веществ в организме (правильное соотношение Na: K = 1:20). Калий – 98,5 % находится внутри клеток, – преобладает в нервных и мышечных тканях, в красных кровяных тельцах. Натрий преобладает в кровяной плазме и межклеточных жидкостях. Животные и люди стали искать замену натрию органическому и нашли неэффективный и очень опасный заменитель – неорганическую соль.

Так мы уж созданы Всевышним, что можем брать все это только от растений.

Соль – самый ошибочный, самый опасный, самый вредный для здоровья продукт в истории нашего питания!

Соль – это не еда. Соль не переваривается, не усваивается организмом. Это яд для почек, желчного пузыря, мочевого пузыря, сердца, артерий и всех кровеносных сосудов.

Рафинируя все продукты питания (и соль тоже), вываривая их безбожно в плохой воде, мы выщелачиваем эти продукты, поэтому тянемся к соли, удовлетворяя дурные привычки нашего организма. В древности люди употребляли соль морскую, неочищенную: в морской воде – более 40 химических элементов в растворимой форме (кстати, в морской капусте – тоже, и весь мир ее уже давно употребляет высушенной в качестве органического заменителя соли). Такая неочищенная соль в дозах 1–2 грамма в сутки – вечное лекарство. Очищенная, рафинированная поваренная соль – тайный убийца!

Соль обезвоживает ткани и может привести к критическому состоянию. Первая реакция человека и животного, принявшего ложку соли – желание пить много воды; это защитная реакция организма растворить и вывести из организма яд. Соль – яд для сердца, она увеличивает возбудимость нервной системы, вызывает вымывание кальция из организма (размягчает кости), воздействует на слизистую оболочку всего желудочно-кишечного тракта. Наш организм способен, по своей природе, усваивать только органический хлор и натрий в овощах и зелени, рыбе, мясе. При норме 0,5–1 г мы употребляем в сутки 15–30 г соли.

Поваренная соль – это отравляющее вещество, которое мы поглощаем при каждой нашей трапезе. Оно присутствует в опасных дозах в колбасе, сыре, хлебе, тортах. По ошибке объявленное безобидным, оно уже давно во все больших количествах добавляется в пищу человека и постепенно стало фактором, серьезно подрывающим здоровье человека.

Избыток натрия в пище – одна из важнейших причин задержки в организме жидкости, что способствует увеличению объема циркулирующей крови. А это приводит к отекам, особенно у женщин (пусть многие посмотрят на свои ноги), стариков, ослабленных молодых людей – особенно если нарушен водно-солевой обмен.

Доказана связь ожирения с пересоленной едой. Только малосолевая диета убирает с жидкостью 5–7 кг массы тела.

Удерживая излишнюю жидкость в организме, соль является причиной не только повышенного давления, но и давления внутриглазного, внутричерепного. Поэтому больным глаукомой, при заболеваниях центральной нервной системы показана малосолевая диета при 0,5–1 г потребления в сутки. Таков же рацион при лечении почти всех болезней.

Все соленья (огурцы, томаты, капуста) – одна из причин мочекаменной болезни, так как они снижают растворимость солей мочевой кислоты, которая, выпадая в осадок, формирует камни в мочевыводящих путях.

Лучший способ продлить жизнь – не укорачивать ее. Забудьте о соли!

Лучший способ продлить жизнь – не укорачивать ее. Забудьте о соли вообще, ее достаточно в живых продуктах питания; забудьте резко и навсегда!

Краеугольные камни в храме моего здоровья

Рядовой человек не имеет никакой реальной миссии в жизни, его свободное время вращается около еды и питья – в результате гробовщики получают предостаточно работы. К несчастью, они получают работу от многих людей, которые находятся в расцвете жизни…

От колыбели до гроба пища – это главная забота человека!

Автор никогда не считал себя очень большим специалистом в натуропатии. Но люди идут ко мне, разочаровавшись в общепринятой медицине.

Обычный человек большей частью не склонен к изменению своего питания, которому он следует по традиции всю свою жизнь. Многие люди употребляют слишком много соли, другие – большое количество мяса, запиваемого чашкой крепкого кофе, в то время как другие все еще уповают на сладости или на комбинацию продуктов, которые оказываются вредными для них.

Когда я исключал возбуждающие средства, больной чувствовал временное недомогание, слабость и головную боль, пока организм привыкал к новому режиму. Это признак того, что начался выход токсических складов. Не принимая этого во внимание, многие больные решали, что перестройка питания – не для них. Они приходили к автору за немедленным облегчением, а вместо этого чувствовали себя хуже. Поэтому они зачастую возвращались к своим возбуждающим средствам. Это было трагическое решение, с которым я не мог бороться.

Но постепенно я направил свое внимание на лечение болезней с точки зрения химии эндокринологии, пищевой химии и химии обмена веществ!

В течение многих лет я добавлял к своим знаниям все, что мог найти. И сейчас, после нескольких десятков лет накопления знаний, я все еще чувствую себя студентом, так как поле медицины постоянно меняется, и я никогда не теряю своей ненасытной любознательности к тому, какую роль играет питание для здоровья. Такой же интерес воодушевлял меня тогда, когда рушилось мое собственное здоровье.

Мой способ лечения – продукт давно забытой медицинской правды, соединенный с современной лабораторной техникой, основан на поддержании здоровья, а не на борьбе с болезнями.

В то время как другие современные врачи рассматривают болезнь, физическую дряхлость и болезни вырождения как естественное состояние, сопутствующее среднему возрасту, я считаю их следствием неправильного образа жизни, неправильной высококалорийной диеты, воздействием лекарств, особенно антибиотиков.

Моя система лечения является дополнением к здравому смыслу и современным научным исследованиям.

Нормальный химизм нашего пищеварения подавляется как токсическими веществами, так и вредными лекарствами, нездоровым образом жизни, который включает и недостаток физических и волевых упражнений. Таким образом, в высшей степени отравленные материалы-токсины, которые скапливаются в крови, ослабляют фильтры и органы выделения, важнейшими из которых являются почки, печень, кишки, кожа. Эти токсины являются основными врагами, реальной причиной болезни. Они должны быть удалены, чтобы тело было возвращено к здоровью.

Следовательно, болезнь, как я ее понимаю, есть ни более ни менее как отчаянная попытка тела освободиться от токсичной, болезнетворной материи!

Это первый краеугольный камень, на котором я строю храм моего здоровья.

Страшная попытка нашего тела сжечь эти негодные продукты проявляется в лихорадке. И это есть изменение (обычно разрушительное) в органах, которые используются как вынужденные, замещающие пути удаления этих продуктов, которые вызывают патологию или условия и процессы возникновения болезни.

Так как термин «вынужденное выделение» – совершенно новый в натуропатической литературе, разрешите мне объяснить, что это другой краеугольный камень в моем методе борьбы с болезнью.

Почки и печень – важнейшие выделительные органы. Для печени естественным путем выделения, конечно, являются кишки; для почек – мочевой пузырь и мочеиспускательный канал.

Однако когда печень переполнена (когда все «складские» и «производственные» площади печени забиты всяким хламом) и не может выполнять свои выделительные функции, токсины устремляются в кровяной поток. Точно так же, когда и почки зашлакованы и воспалены, токсины устремляются (возвращаются) в кровь. Отравленная кровь должна быть немедленно освобождена от токсинов, или человек умрет.

Чтобы избежать этого, Природа использует «замещающие пути» для удаления отбросов (это тоже новый термин автора).

Следовательно, и легкие могут выводить некоторые компоненты шлаков в виде слизей и токсинов, которые должны бы выходить через почки.

Кожа может заменить печень!?

Надо сказать, однако, что легкие не могут быть хорошими почками. В результате раздражения, вызываемого выделением ядов через «замещающие» каналы, мы можем получить (и получаем) бронхит, гайморит, синусит, менингит, воспаление легких или туберкулез, что определяется особенностями яда, который удаляется. Таким образом, мы можем сказать, что легкие действуют, замещая почки (вынужденное действие). Таким же образом, если желчные яды в крови удаляются через кожу, возникают различные раздражения кожи, проявляющиеся во многих (до 10000 наименований) кожных болезнях: или при раздражении слизистых оболочек (под кожей) в виде различных простуд, или на коже в виде аллергий, крапивницы, экземы, псориаза, нарывов, карбункулов, прыщей и прочей нечисти.

Таким образом, кожа становится заменителем печени или, точнее говоря, замещающее выделение печени происходит через кожу.

Вот вам третий краеугольный камень храма моего здоровья.

Болезнь, я в этом уверен, есть неестественный процесс выделения.

Только после того, как клетки поражаются токсическими отбросами, они становятся уязвимыми для микробов, бактерий, вирусов, простейших паразитов растительного и животного происхождения типа дрожжевых грибков кандида, трихомонад, лямблий, амеб, токсоплазмы и многих-многих других. Эти паразиты, как мусорщики, атакуют и пожирают ослабленные, больные и погибшие клетки.

С целью ускорения и облегчения процесса выделения токсических материалов и возвращения больному хотя бы относительного здоровья, необходимо провести непродолжительное (все зависит от конкретного больного) полное воздержание от пищи (а еще лучше – и от воды тоже), затем – последовательное, грамотное определение видов тех продуктов, которые вызывают у больного отравления (в данный отрезок жизни и болезни) и полное воздержание от них до выздоровления.

Чтобы достичь понимания, чем является болезнь с моей точки зрения, необходимо рассмотреть потребляемую пищу, печень, почки, эндокринные железы, а также человека и, конечно же, социальные условия, его окружающие.

Питание сегодня значительно удалилось от завещанной Создателем диеты человека. Когда человек умеренно питается натуральными продуктами, его печень действует нормально; если же он заполняет свой желудок горячим хлебом, горячими сосисками, пирожками, запивает все это крепким кофе, его изнуренная печень не может выполнять свою работу. В таком случае главными эндокринными железами, призываемыми для выведения токсинов, являются гипофиз, лежащий у основания мозга, щитовидная железа, расположенная в глотке, и надпочечники, которые «надеты» на каждую почку в виде шапочек. Железы внутренней секреции, вынуждаемые к сверхдействию, усиливают свою секрецию.

Однако, так как количество секрета желез находится в точном соответствии с объемом входящей в нее крови, железа увеличивается в размере из-за избыточного поступления крови, которое чаще всего приводит к разрушительным последствиям.

Это еще один краеугольный камень в построении храма здоровья.

С большим удовольствием закладываю следующий краеугольный камень в фундамент храма здоровья. В последнее время очень много говорят о том, полезен или вреден холестерин и в каких дозах. Автор вывернул эту проблему совсем по-другому. О каком холестерине идет речь? О химически чистом, натуральном холестерине, который может образовываться в организме только из определенных пищевых продуктов, или об «олифоподобной» массе ненатурального, «патологического холестерина», который плохо или совсем не переносится тканями тела? А ну-ка, залейте в свой «Мерседес» вместо «Мобил-1» или «Shell» олифу или подсолнечное масло. Я посмотрю, что будет с двигателем и всей системой смазки. В организме холестерин (кроме многих других функций) выполняет главнейшую роль смазки в кровеносных сосудах.

Подводя итоги данной главы, можно сделать вывод: основой всех болезней является токсемия (отравление крови).

Основой всех болезней является токсемия (отравление крови).

Только после курса очищающей диеты, грубой чистки, очистки на клеточном уровне можно с успехом работать фитотерапевтам и гомеопатам, экстрасенсам и психиатрам, иглотерапевтам, применять электропунктуру и так далее.

Вот на таких краеугольных камнях, как на фундаменте, можно с уверенностью продолжать строить дальше и выше здание нашего храма здоровья.