Текст книги "Ковид и постковид. Как справиться с последствиями коронавируса. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья"

Почему так быстро распространился COVID-19

В современном мире человек быстро перемещается на большие расстояния, резко меняет привычные для себя климат, питание, а соответственно, микрофлору, возбудителей болезней и паразитов. Количество российских туристов, посещающих зарубежные страны, перед пандемией достигало нескольких миллионов человек в год. Собственно говоря, не из Китая, а из Западной Европы, с альпийских курортов привезли коронавирус наши отечественные путешественники.

Как я уже говорил, человек – естественный резервуар для инфекций, вирусов и паразитов. А кто такой безответственный турист, который знает, что заболел, но покупает билет и едет на юг? Это, по сути, биологический «террорист», пораженный вирусом в любом обличье – самого вируса или вируса информационного, рожденного в собственной голове или проникшего извне. Он как бы выполняет волю дьявола, осознанно или по глупости везет в себе опасных паразитов, цель которых – максимально размножиться, найдя новые клетки и тела для проживания.

Человек, думающий, что лично его это не коснется, готов подставить весь мир.

Но даже в те времена, когда плотность населения не была такой высокой, вспышки инфекционных заболеваний, которые выкашивали до половины населения многих стран, были обусловлены не только неблагоприятными изменениями климата, но и в большей степени – передвижением людей. Давайте обратимся к истории и вспомним периоды Великих географических открытий, освоения новых континентов, усиления торгового обмена, то есть своеобразного культурного и шопинг-туризма. В Средние века через Великий шелковый путь вместе с китайскими товарами купцы завозили в Европу чуму и другие инфекции. Паломники, участники Крестовых походов и разные завоеватели разносили по миру всякую заразу. Европейцы, открыв Америку, также завезли туда массу заболеваний. В истории неоднократно описаны случаи, когда североамериканские колонисты, чтобы заполучить новые земли, специально подбрасывали местному населению, у которого не было иммунитета к привозным инфекциям, зараженные болезнетворными агентами предметы. На территории современных Соединенных Штатов Америки в ходе колонизации были уничтожены миллионы коренных жителей Северной Америки – индейцев, погибавших не только от конфликтов с поселенцами, но и от завезенных болезней. Установившийся образ жизни, равновесие коренных жителей со средой обитания рухнули в считаные десятилетия. Точно так же, но в меньших масштабах заболевали и погибали от малярии, паразитозов, лихорадок пришельцы-колонизаторы, миссионеры, целые экспедиции.

Если в те времена от непривычных вирусов умирали миллионы людей, то что же происходит в наши дни? Мы видим, что меньше чем за полвека колоссально увеличилась международная миграция населения, невероятно быстро развивается скоростной транспорт. Можно сказать, что мир в целом превратился в единую экологическую систему. Об этом мало говорят, но за последние 20 лет Китай стал чемпионом мира по строительству скоростных магистралей. Взаимоотношения людей в разных частях этой огромной страны привели к обмену инфекционными заболеваниями, и это заметили только в период вспышки коронавируса.

ЕСТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ, ЧТО НАМ ПРИДЕТСЯ РАСПЛАЧИВАТЬСЯ ЗА СВОБОДУ ОБЩЕНИЯ НОВЫМИ ИНФЕКЦИОННЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ С ДАЛЕКО ИДУЩИМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ.

К тому же люди увлеклись употреблением экзотических фруктов, овощей, морепродуктов, которые не встречаются в привычной им среде проживания. Существует опасность, что данные продукты попадают в ту или иную страну с нарушением санитарных норм транспортировки. Употребление продуктов, даже слегка испорченных при перевозке, грозит человеку изменением состава «населения» его кишечника, слизистых, кожи. Об уверенности в безопасности экзотических продуктов в принципе не может быть и речи. Продовольственные рынки, базары – рассадники «всякой всячины» не только в Ухане. Во все времена по торговым путям кочуют почти все мировые эпидемии.

Да и в нашу страну COVID-19 частично завезли беспечные российские туристы из, казалось бы, цивилизованной Западной Европы, переживающей сейчас один из мощнейших культурных и «микроорганизменных» шоков современности. Ведь за последние несколько десятилетий жители Африки и Азии активно атакуют толерантные пенаты европейских стран, переезжая туда за лучшей жизнью со своей свободой самовыражения и оригинальным отношением к гигиене, не принимая чужие законы и правила. Как следствие, идет интенсивный обмен с местным населением инфекциями, к которым оно не привыкло. Подобные переселения начались задолго до пандемии, но, можно сказать, подготовили для нее почву. То же касается и неконтролируемой миграции в России. Хорошо еще, что она происходит в основном из известных нам стран – бывших братских республик, с которыми мы жили в одном образовательном, культурном и научном поле, с одинаковыми когда-то стандартами санитарно-эпидемиологического контроля и системы здравоохранения.

Следует также упомянуть, что на распространение инфекций влияет и стиль жизни. Многие вспышки инфекционных заболеваний возникают в закрытых коллективах и пространствах: воинских частях, на круизных лайнерах, в религиозных группах, на спортивных мероприятиях и в больших компаниях.

Толпа – прекрасный плацдарм для быстрого распространения инфекций.

Все мы понимаем – в местах скопления огромного количества народа невозможно обеспечить необходимую степень защиты, как бы мы ни старались. Большинство жителей России и мира живут в городах скученно, что повышает риск передачи инфекций, несмотря на жесткие меры. Москва, самый мощный мегалополис России, – основной рассадник COVID-19, несмотря на огромные средства и усилия по локальному обузданию распространения вируса. То же касается других крупных городов мира.

ЧЕЛОВЕК В БОЛЬШИХ ГОРОДАХ БЕЗЗАЩИТЕН. СРЕДИ ТЫСЯЧ ЛЮДЕЙ ВСЕГДА ЕСТЬ НОСИТЕЛИ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

На работе, в магазине, транспорте, да где угодно – мы постоянно общаемся с незнакомыми людьми, истории жизни и болезни которых мы не знаем. COVID-19 – воздушно-капельная инфекция, поэтому наша безопасность зависит только от нас самих. От респираторно-вирусных инфекций помогут защититься маски. Но мы видим, что не все люди в городах России и мира их носят, и вряд ли будут, потому что не понимают, насколько это важно, или не хотят понимать. По моим наблюдениям, в Китае в общественных местах все давно используют маски, защищая дыхательные пути, не потому, что их принуждают, просто они действительно боятся заболеть. Китайцы знают – в крупных городах легко подхватить инфекцию.

Теперь вы знаете, что вся история человечества неразрывно связана с вирусами, бактериями и многоклеточными паразитами. Да и оценивая деятельность человека, самих нас можно сравнить с паразитами. Коронавирус – всего лишь еще один виток нашего взаимодействия с планетой и, возможно, результат вмешательства в экологию, которое пагубно влияет и на наш иммунитет. Думается, COVID-19 – это только начало. Из-за заметного потепления мир может накрыть волна «проснувшихся» инфекций прошлого, до поры до времени пребывающих в «замороженном состоянии» на бескрайних просторах северных территорий. Как бы не пришлось в скором времени строить сеть «противочумных» станций и институтов не на юге, а на границах с тундрой, тем более что именно на север сейчас устремляются взоры не только России, но и других стран. Количество пришлого населения на этом нынешнем безлюдье может вырасти в разы. Интенсивность Северного морского пути тоже может пробудить и доставить гремучих «проснувшихся динозавров» как в Европу, так и в Азию. А коктейль патогенов из жаркой Индии и холодной Арктики может дать такой взрыв, что мало не покажется.

Надеюсь, я смог показать, что появление такого «паразита», как COVID-19, – нормальный ход эволюции. Через какое-то время коронавирус затеряется среди уже известных респираторных инфекций и станет для нас привычным сезонным заболеванием. Опасаться COVID-19 нужно: как говорится, «предупрежден – значит вооружен», но бояться его точно не стоит, лучше действовать. У нас есть все необходимые инструменты и средства, чтобы подготовить свой организм к борьбе с уже известными и новыми инфекциями, которые я пошагово разберу на страницах моей книги.

Глава 3
Пандемия и общество: эффективная борьба с вирусом – секрет Полишинеля

Итак, уважаемые читатели, мы продолжаем двигаться в изучении причин и механизмов пандемии COVID-19. Нам с вами важно в них погрузиться, ведь чем больше мы понимаем, тем спокойнее реагируем, а значит, снимаем хотя бы толику опасных личных и глобальных стрессов, вызванных пандемией. Опираясь на свой многолетний врачебный опыт, я уверен, что не имеет смысла с ходу выкатывать список шагов «делай так, принимай такие-то препараты». В остром периоде паника все равно возьмет верх, и никакие рекомендации не будут эффективны. Поэтому постепенно, осознанно и шаг за шагом мы с вами продвигаемся к тому, чтобы понять, как обезопасить себя не только в данную минуту, но и укрепить иммунитет долгосрочно. Согласитесь, без внутреннего спокойствия, ясности ума и понимания проблемы это не получится.

Как мы видим, историческое развитие подвело человечество к чрезвычайно сложному рубежу его взаимодействия с природой, когда глобальные экологические проблемы стали предметом обсуждения специалистами самых разных областей науки, начиная с экологов и энергетиков, заканчивая математиками и философами. Перспективы развития человеческой цивилизации стали зависеть от комплексного подхода к глобальным проблемам, основанного на органическом соединении научного и социального аспектов изменения окружающей среды. В нем кроется то, какие уроки мы вынесем из нынешней пандемии и как быстро научимся справляться с новыми.

Существует очень много версий, почему начинаются пандемии, и не меньше предположений, что будет после них. Нострадамус XXI века Билл Гейтс, богатейший человек, миллиардер, как будто бы все знает. Я не сторонник теории заговора и уважаю Билла Гейтса как человека, оказывающего благотворительную помощь в колоссальных масштабах, и одного из спонсоров Всемирной организации здравоохранения. Так вот, Билл Гейтс прогнозировал появление пандемии еще 5–6 лет назад. Если отбросить всякие домыслы о его заинтересованности в пандемии, он предрекает человечеству и другую проблему в ближайшие 10 лет – климатическую. Неслучайно Соединенные Штаты Америки «вдруг» (а на самом деле вполне сознательно) решили в 2021 году провести мировой саммит по климату и перехватили у «зеленеющей» Европы, Канады и России инициативу в экологической сфере (вспомните срежиссированный в ООН спектакль активистки-подростка Греты Тунберг). Удивительно, как своевременно США на ходу переобулись и превратились в лидеров экологической повестки, хотя являются одним из мировых лидеров сверхпотребления всевозможных ресурсов – от ископаемой энергии до источников питания, активным противником Киотского и Парижского соглашений по климату. В мире набирают силу партии экологистов, они усиленно пропагандируют развитие «зеленой» энергетики и быта. В их лозунгах, конечно, есть рациональное зерно, под многими призывами сам рад подписаться, но имеющиеся в их рядах активисты, как любые радикалы, зачастую неправы в своем неистовстве.

Наша страна – родина русского космизма, учения о биосфере, ноосфере, о геохимических провинциях и глобальных процессах в океанологии, родина арктических и антарктических, космических и глубоководных исследований. И если она проморгает возможность быть хотя бы в первых рядах экологической повестки, то стратегически мы будем последними идиотами.

Исторически таких предпосылок, которые существуют в России для создания базы современного учения об экологии, нигде в мире нет. Россия – экологический, интеллектуальный донор мира, страна, имеющая краткую историю философии, по сравнению с Германией, Францией, Грецией, но породившая за последние 150 лет многие важные новинки для мира: от социальной революции, авангардистов, полетов в космос до великих достижений в различных отраслях. Поэтому, если наша страна хочет оставаться империей духа, по заветам Льва Толстого и Николая Бердяева, продолжать давать что-то миру, то она должна помогать ему понять себя, найти свое место в строю современных цивилизаций, а сама выступить одним из идеологов Нового Мира. Мне кажется, что нашей стране это под силу.

Мир убедился, что вспыхнувшая пандемия коронавируса – всеохватывающее глобальное явление, затронувшее физические, экономические, социальные, психические, духовные и даже мировоззренческие аспекты современного человечества. Но если отбросить все страхи и посмотреть на нее с философской точки зрения – это возможность изменить себя, свое отношение к жизни, осознать нечто важное и значимое даже ценой утраты физического здоровья. Сегодня это испытание для человечества, как Чернобыль и Фукусима, проверка нас на прочность. Для меня как для врача очевидно, что пандемия COVID-19 нанесет недостаточно сильный удар по физическому телу, чтобы убить, но этот удар будет достаточно чувствительным для того, чтобы многие люди изменили отношение к своим ценностям. В конце концов пандемия пройдет, но оставит после себя душевные и психические травмы, серьезные физические последствия, с которыми миллионам людей придется жить еще долгое время. И от того, как мы подготовим свой организм к борьбе с инфекциями, укрепим иммунитет, будет зависеть качество и продолжительность нашей жизни.

Недавно покинувший этот мир принц Филипп, герцог Эдинбургский, президент Всемирного фонда дикой природы, милейший и очень интеллигентный человек, супруг королевы Великобритании Елизаветы II, отметился таким выражением: «Если бы у меня была возможность перевоплотиться, то я хотел бы вернуться на землю вирусом-убийцей, чтобы сократить численность населения». Вот о чем думает мировая закулиса! Со времен известного английского экономиста Томаса Мальтуса для западной элиты характерно стремление сократить человеческую популяцию. По их мнению, население земного шара все равно не прокормить, и столько людей на Земле не нужно. Поскольку мир вступил в эпоху научно-технической революции, элита надеется, что скоро «лишних» людей заменят роботы, тогда жизнь станет спокойнее, эффективнее, а ресурсов на душу населения останется больше. Если критически подумать, то основные потребители ресурсов – богатые страны, так называемый «золотой миллиард». Но Запад и этот миллиард думает сократить до сотни миллионов, потому что даже богатых потребителей слишком много для нашей планеты. Одним словом, когда одна часть элиты (Илон Маск, Ричард Брэнсон, Джефф Безос, Билл Гейтс, а из наших, хочется верить, – Герман Греф и другие обладающие или распоряжающиеся мощными национальными ресурсами лидеры технологических корпораций) думает, как сделать мир сильнее, выйти за пределы земного пространства, освоить галактики, повысить эффективность производства, рациональность жизнедеятельности, другая – подумывает решить проблему дефицита ресурсов за счет болезней и вирусов. Возможно, это передергивание и тяга к тайным заговорам, тем не менее теория Мальтуса существует, а у каждой теории есть свои последователи.

ОЧЕВИДНО ОДНО: ПАНДЕМИЯ КОРОНАВИРУСА – ЭТО БОЛЕЗНЬ ОБЩЕСТВА И, КАК ЛЮБАЯ СИСТЕМНАЯ БОЛЕЗНЬ ОРГАНИЗМА, ЯВЛЯЕТСЯ ВСЕОХВАТЫВАЮЩЕЙ.

Мы видим, как болезнь, зарождаясь в организме, ведет к целому ряду патологических изменений (фиброз, тромбоз, воспаление), а выходя из него, оставляет тяжелые физические последствия и психические расстройства. Так же и пандемия пробивает внешнюю чувственную оболочку человека, внедряется в его уязвимую человеческую натуру, давая выход грезам, тревогам, метаниям души, высвобождая то, что было задавлено, приглушенно в нем травмами, страхом наказания и прочим. Пандемия выплескивается в общество бессмысленным и неадекватным поведением толпы. Мы наблюдали это в Европе, США, Бразилии, где ковид-диссиденты устраивали погромы и демонстрации. Но не в Китае, Японии и Корее. Почему?

Секрет азиатских стран

Как показало время, с пандемией коронавируса лучше всего справляются общества «алгоритма»: дисциплинированные китайцы, корейцы, японцы, то есть люди-копировальщики, как о них думают западные страны. У них четко выработанное поведение на все случаи жизни, почти безукоризненное выполнение санитарно-эпидемиологических мероприятий и непоколебимая или культивируемая сверху вера в вакцину и лечение. Тысячелетиями китайское общество воспитывается в парадигме легизма – учения о необходимости подчиняться власти, законам и правилам поведения. Но «человек алгоритмический», как мне кажется, подобен роботу и даже в условиях коронакризиса не способен до конца прочувствовать, переосмыслить психологическую глубину болезни, а значит, он не изменится – не переформатируется, потому что он представляет собой слишком устойчивую систему, встроенную в сеть алгоритмического сообщества.

Китай выиграет коллективно, но может проиграть на индивидуальном человеческом уровне.

Отдельно я хотел бы остановиться на успехе борьбы с коронавирусом Тайваня, провинции Китая, которую я много раз посещал как приглашенный профессор Тайбэйского медицинского университета и научный руководитель Международной лаборатории по изучению микроэлементов на базе крупнейшего госпиталя. В Тайване на один миллион жителей – несколько сотен заболевших и всего несколько случаев смерти, притом что на конец 2020 года от COVID-19 было вакцинировано всего 26 % населения. Это ничтожно мало, если сравнивать с другими государствами. В чем секрет? Он прост. Тайвань – это остров, жители привыкли к жесткой дисциплине, так как население страны ежегодно подвергается различным катаклизмам, землетрясениям и цунами. Люди очень организованны и всегда четко следуют командам руководителей страны и медицинских организаций – идеальное общество «алгоритма». Помимо этого, тайваньцы широко используют достижения традиционной китайской медицины. В стране очень много пожилых людей (их средняя продолжительность жизни 84,5 года), но благодаря внимательному отношению к своему здоровью, сбалансированному питанию по необходимым нутриентам и физической активности частота дефицита, например, магния, цинка и селена у них многократно ниже, чем у жителей Российской Федерации. Но и это еще не все. По моим личным наблюдениям, на Тайване старики живут в семьях, а не находятся в современных богадельнях – домах престарелых, как распространено в США, Германии, Франции, Великобритании, Италии и Испании, к слову, худших странах, согласно индексу устойчивости к коронавирусу. Я уверен, что медицинские работники не заменят собственных детей и внуков. Человек должен родиться, жить и умереть в семье. Старик – не изгой, а член большого организма под названием семья. Конечно, заразиться можно и от людей, приходящих в дом, но в данном случае важно психологическое состояние людей, живущих под одной крышей. Пожилым людям очень важно чувствовать себя нужными, не брошенными и забытыми. Они не должны платить своей смертью за разрыв семейных отношений и традиций.

И если азиатские страны – это общество алгоритмичное, то российский человек «чувственный», назвать его роботом никак нельзя, скорее наоборот. Он склонен к свободолюбию, недоверчив к власти, а значит, в условиях коронакризиса он, хочется надеяться, вовремя «сэволюционирует», с большей вероятностью найдя самый перспективный выход из сложившейся тяжелой ситуации, и будет ориентирован на будущее. Неспроста именно Россия напомнила миру о своем интеллектуальном, творческом потенциале, первой разработав вакцину против COVID-19 «Спутник V». Нашим научным знаниям, особому взгляду на мир, внутренней силе и русскому духу большинство стран пока могут только позавидовать. В нужный момент наш народ способен собраться, поставить перед собой высокую планку и в стократ преодолеть ее.

НЕ ПЕРЕБОЛЕВ – НЕ ВЫЛЕЧИШЬСЯ. НЕ ПОСТРАДАВ – НЕ ПОЧУВСТВУЕШЬ.

Но для окончательной «победы» чувственной модели над алгоритмической нужно, чтобы как можно больше людей переформатировалось, тогда создастся подавляющая масса, готовая к изменениям – переходу к общечеловеческому мышлению и отношению к жизни. Хотя при «роботоподобном» обществе в условиях современной пандемии будет меньше «санитарных потерь», я убежден, что перед лицом будущих катастроф чувственная, человеческая по своей природе модель окажется наиболее прогрессивной, устойчивой и адаптивной, чем алгоритмическая. Главное, чего России сейчас не хватает, – бережного отношения и уважения к каждому человеку.