Электронная библиотека » Андрей Кашкаров » » онлайн чтение - страница 2


  • Текст добавлен: 15 апреля 2017, 07:36


Автор книги: Андрей Кашкаров


Жанр: Детская психология, Книги по психологии


сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 2 (всего у книги 10 страниц) [доступный отрывок для чтения: 3 страниц]

Шрифт:
- 100% +
1.1. Методология ТРИЗ

Благодаря научным исследованиям и публикациям, успешный опыт занятий по ТРИЗ с детьми известен уже для двух-трехлетнего возраста. Если же использовать ТРИЗ как инструмент мышления, то не стоит задавать возраст формально, а отталкиваться от момента, когда ребенок начинает осознанно пользоваться речью. Это не значит, что он должен говорить развернутыми предложениями, он должен при помощи речи суметь выразить свои мысли и действия.

В моей семье была такая ситуация, когда старшая дочка только научилась говорить. Она хочет зайти на кухню, а там темно. А дальше следует диалог:

– папа, хочу свет!

– Элля, возьми табуретку и дотянись до включателя.

Итак, направленность на решение задачи определенно есть. А возможности для использования данного подхода в обычной жизни есть на каждом шагу.

Интересен случай, который описывает в своих впечатлениях один из специалистов ТРИЗ для детей. Как-то он пошел гулять со своей дочкой в парк. Девочка взяла с собой морскую свинку, и пока папа был занят беседой с коллегой, она играла с ней на скамеечке. Потом девочка захотела покачаться на качелях, оставив животное папе на поруки. «Сейчас ты уйдешь, а твоя свинка может свалиться со скамейки, мы не будем за ней смотреть, мы разговариваем». Задача поставлена – надо решать! Девочка тут же ставит свинку на край скамейки и подталкивает ее. Та отчаянно сопротивляется и пятится назад. «Папа, она не упадет, я проверила!» – и довольная убегает.

Только в этом случае, разрешение на эксперимент мышления, на нешаблонные решения, всегда будет интересно ребенку. Ведь когда родители говорят, что они устают с детьми, одна из причин в том, что взрослым скучно. Ну чем мне может быть интересен маленький ребенок? Я знаю больше, чем ты, я умею больше, чем ты, что мне с тебя взять? Каждый человек нацелен на новизну. Интересно должно быть не только маленьким детям, но и взрослым. И тризовский подход в этом случае приходит на помощь, это совершенно другое общение. Пример такого общения представлен на рис. 1.1; он иллюстрирует не критическую ситуацию опасности, а необычный подход в игре с проникновением через заранее проверенный родителями подземный ход.

У ответственного родителя есть нацеленность, как задачу увидеть, поставить, а у ребенка – как ее решить. Чтоб ребенок начал изобретать, сами родители должны быть изобретательными. То есть немного детьми. А это еще одна проблема, которая с возрастом физического старения индивидуумов проявляется масштабно. Вот почему среди авторов книг и пособий по теме ТРИЗ для детей так мало школьных учителей и так много мам и пап из многодетных семей. Там процесс познания мира более естественен и менее ограничен.

Да, надо признать, что эффективно транслировать ТРИЗ в жизни детей сегодня способен не каждый педагог и родитель. Наставник – кем бы он ни был, должен сам иметь те качества, которые он стремится сформировать у ребенка.

Рис. 1.1. Практический результат одного из примеров решения изобретательских задач


Когда дети видят перед собой человека, который при встрече с проблемой не ищет виновных, не опускает руки, а может ее четко сформулировать, обозначить и найти пути решения, то это лучший образец нетривиального подхода к ситуации и к жизни в целом. Вариативный подход к воспитанию детей может быть каким-угодно при условии, что он креативный.

К примеру, «вдруг обнаружилось, что дочка боится пылесоса, а мне нужно срочно убрать в комнате, и ее никуда не отправишь. Я поставила ее на диван, дала листок бумаги и сказала: «Давай будем кормить пылесос, ты рви листочки и бросай на ковер, а он будет их кушать». Так и сделали».

По методике ТРИЗ развиваются все дети, но динамика у каждого своя. И тут очень важно, договориться о смыслах, критериях – что мы понимаем под результатами обучения. Если мы говорим, что формируется другой взгляд на жизнь, то с мировоззренческой точки зрения – это доступно всем детям. С точки зрения владения инструментами – кому-то лучше даются приемы фантазирования, а кому-то приемы логических операций. Этот вопрос можно интерпретировать и так: каждый ли ребенок может быть честным, и каждый ли ребенок может выучить правила честности наизусть.

Новый тип мировоззрения, который формируется с помощью ТРИЗ, предполагает вариативность решения той или иной задачи. Прежде всего это гибкое мышление, открытое к новому, способное развиваться. Если мы что-то придумали или изобрели, а ситуация изменилась, то мы не держимся за решение, лишь в силу того, что мы молодцы, это когда-то раньше придумали. Это такое мышление, которое готово отказаться от старого в пользу нового, если это новое оказывается прогрессивным. Ключевая черта– открытый взгляд на мир по отношению к людям и жизни. Результирующая часть: открытость, динамичность, гибкость, умение адаптироваться, качества, которые востребованы в современном мире. И обязательно должна быть определенного рода смелость к реализации решений, обратная фатальной боязни ошибиться, но и не самоуверенность.

Как я уже отметил, современная система образования в силу ряда причин не сильно нацелена на поддержку людей с нестандартным мышлением. Но это не новость – так было всегда, и не только в России. Самодостаточные люди, как правило, противостоят системе уже потому, что способны создавать свои системы. Но такие люди нужны в социуме, даже если система об этом не задумывается, не способствует реализации этих людей. Только такие люди могут изменить ситуацию в плане ее совершенствования, только такие люди являются двигателем прогресса. И их отличительная черта также и в том, что результатом обучения тризов-ского формата является умение гибко реагировать на изменения среды. Таким образом, приверженцы тризовского подхода и популяризаторы ТРИЗ жизнеспособны.

Если мы говорим про подростков, которые умеют более сознательно собой управлять, то они уже понимают: да жизнь на сегодняшний день такова, что школа будет требовать от тебя прилежания и послушания, а не творчества, но нужно уметь принимать правила той игры, в которую ты играешь.

Рис. 1.2. Шерстяной столб для размышлений


Пособий для родителей по освоению ТРИЗ пока крайне мало, да и само направление, ориентированное именно на родителей и их детей, относительно молодое. Для многих отцов и матерей, заинтересованных в тризовском развитии ребенка, главным пособием становится их собственный ребенок – эта та «книга», которую читают всю жизнь, постоянно открывая в ней что-то новое и интересное. Сейчас все развивается на уровне отдельных лекций и тренингов. Но есть два стратегических направления, которые можно использовать в общении с ребенком – развитие любознательности и воображения. Это доступно почти всем. Что касается любознательности – те ситуации, которые происходят вокруг, нужно обозначать перед ребенком как задачу, ставя перед ним два ключевых вопроса: как это можно сделать (решить)? И, после получения ответа – как это можно сделать вариативно еще?

Как же на практическом примере читателю распознать – где есть ТРИЗ, и где его нет?

Тут не обойтись без историй. Иллюстрация к тексту на рис. 1.2.

К примеру, папа с четырехлетним сыном идут по улице, и видят, что все столбы по улице стоят как обычно, а один столб шерстяной. Папа спрашивает у сына: «Как ты думаешь, почему это может быть?» Может быть его полили, и он стал волосатым? Если да, то как мы могли бы об этом узнать? Наверное, около столба остались бы следы воды. Подходим к столбу – следов от воды нет. Следовательно, гипотеза была неверна. А вдруг вместе с каплями дождя сверху на столб упал длинный шерстяной «носок»? Но это маловероятно. Может тут кто-то живет в столбе и вяжет для него одежду? Нужно подойти к столбу и посмотреть какая там почва, есть ли дупло, живет ли там кто-то. Так мы учимся решать задачу, последовательно выдвигая и проверяя различные предположения.

1.1.1. Провокационный метод ТРИЗ для дошкольников

Главное – обращать внимание ребенка на интересные вещи, не пытаться все на свете объяснить и дать в готовом виде, почаще смотреть на ситуацию с разных сторон, находить хорошее в «плохом» и плохое в «хорошем», размышлять вместе, проводить опыты, но не пытаться полностью объяснить результаты – воспитывать любознательность у дошкольников во всех проявлениях.

К примеру, в книге «Математика для малышей» ее автор Звонкин хорошо описывают идею этого подхода, не говоря вообще ничего о ТРИЗ. В общении с малышами он интуитивно сдерживал себя и не давал ответы на их вопросы, не пускался в пространственные объяснения – что верно, а что нет. А просто замолкал и к его удивлению, вопросы без ответов часто давали лучший результат, чем стандартные объяснения. Дети начинали задумываться, искать собственные ответы на непростые вопросы. Все это напоминает мне «деревенское»: никакого образования дать не смогли и случайно дали лучшее.

1.1.2. Примеры ТРИЗ для школьников и дошкольников

В этой же книге «Математика для малышей» можно найти много интересных вопросов и задач, которые можно обсуждать с дошкольниками. Вот примеры провокационных вопросов на активность размышлений:

Кого больше мужчин или пап?

Чего больше на свете квадратов или четырехугольников?

Многие из задач можно решать на прогулке или по дороге домой, если невзначай спросить ребенка о:

Почему тает снег или какого цвета вода?

Почему деревья сбрасывают листья?

Зачем нужны окна домам?

Любой из этих вопросов заставит ребенка рассуждать, а главное проявить воображение, мыслить.

Что касается воображения, то ребенку нужно давать возможность, где только можно придумывать, как сделать так, как еще не было, постоянно поддерживать стремление к новизне. И можно учить детей этому специально, на каждом шагу – делаем ли мы бабушке открытку, сочиняем ли мы стишок, придумываем сценарий празднования дня рождения – мы учим это делать оригинально непохоже, чтобы здесь можно было сказать – «это я так сам придумал».

Иногда дети смышленее взрослых. Не перестаю в этом убеждаться, глядя на своих детей. Вся эта книга – небольшая зарисовка из нашей жизни – для семей, где воспитание любознательности в детях – приоритетная задача.

Глава 2
Гуманитарное направление ТРИЗ для детей

2.1. ТРИЗ для всех возрастов

Этот раздел дает представление о том, как возможно вести беседы с самыми маленькими детьми, заинтересовывать их на примерах и несложных приемов, которые способен освоить любой родитель.

Сегодня стало модно развивать малыша с пеленок: в год обучать чтению, в полтора – счету, в два – иностранному языку. И как-то за всем этим ранним обучением родители забывают, что малыш в первые годы своей жизни должен, прежде всего…играть.

Игра – важнейший элемент психического и интеллектуального развития ребенка, без которого полноценный рост личности сомнителен. Но почему бы не связать игру и чтение, тем более, что и то, и другое легко осуществить в семье, без привлечения иных «специалистов», кроме родителей, кровно заинтересованных в развитии своего продолжения. Моя собственная дочь, открыла для меня новый мир детскими глазами и устами. Возможно, наш опыт пригодится и другим семьям.


Развитие нестандартного и креативного мышления

Уже с рождения ребенка многие родители начинают подумывать, когда же начинать развивать ребенка, подыскивают различные развивающие клубы для малышей и покупают море развивающих игр. Нередко родители считают, что раннее развитие – это обучение чтению, счету и письму. И начинают усиленно форсировать обучение ребенка, не понимая, что развитие ребенка заключается не только в чтении или в счете. Но форсировать развитие следует с осторожностью, в соответствии с индивидуальной динамикой развития ситуации; ведь природа все придумала не напрасно. В определенные периоды жизни развиваются различные способности ребенка. И эти периоды нельзя перешагнуть, обойти без вреда для становления личности ребенка. До трехлетнего возраста доминирующим является развитие сенсорных способностей ребенка и развитие речи.

Именно в этом возрасте развиваются способности ребенка, определяющие уровень развития восприятия. И основной задачей развивающего обучения ТРИЗ в этом возрасте признается создание условий для формирования детского восприятия как начальной ступени познания окружающей действительности. По-научному этот период развития ребенка называется сензитивным.

То есть восприимчивость у каждого ребенка в этом возрасте что называется на высоте. Но актуальный вопрос: как максимально полезно использовать это благодатное время? Его каждый решает сам.

2.2. Развивающие упражнения в системе ТРИЗ для раннего развития ребенка

В ТРИЗ методиках справедливо указывается, что для этого надо развивать сенсорные способности ребенка – восприятие величины, формы, цвета, размера, умение выполнять определенные действия с предметами. Но и здесь – сказать только это, значит, не сказать ничего. Ведь любой воспитатель и тем более методист дошкольного образования (детского сада) прекрасно осведомлен об этих методиках. А, значит, справедливо и то мнение, что ТРИЗ для детей частично уже используется в системе отечественного дошкольного образования. Но можем ли мы назвать эту практику непрерывной или хотя бы систематической?

Заметим, что своевременное сенсорное развитие ребенка в этом возрасте – главное условие познавательного развития, правильной и быстрой ориентировки в постоянно меняющемся окружении, эмоциональной отзывчивости, способности воспринимать красоту и гармонию мира. И все это достигается легко и просто с помощью развивающих игр. Поскольку именно через игру следует познавательная активность ребенка-дошкольника.

Элементом ТРИЗ для детей, безусловно, можно считать любое развивающее упражнение, как интеллектуальное, так и физическое. Поскольку есть связь и между этими сферами.

Веяние современной ситуации – развивающие смартфоны и электронные приставки, компьютерные игры на развитие памяти, внимательности к деталям (с самого раннего детства стоит приучать ребенка к мысли, что есть детали, но не мелочи), сноровку и смекалку, вариативное решение необычных ситуаций, квесты.

В детских магазинах полки завалены всевозможными развивающими играми, остается только покупать и предлагать для игры ребенку. Но, к сожалению, далеко не все родители могут себе позволить купить развивающие игры для своего ребенка, ведь мы уже согласились с тем, что методика ТРИЗ не может носить случайной характер и являться локальным занятием-актом, одной игрой не обойдешься. Кроме того, многие игры, доступные по цене, сделаны из не очень качественного материала. Иногда, потратив деньги на хорошую, на ваш взгляд, игру, вы с огорчением замечаете, что ребенок совсем не хочет в нее играть…

И, тем не менее, вокруг нас есть множество развивающих игр для ребенка, только мы не всегда знаем, что и как можно применять.

К слову, развивающие игры, которые сделаны своими руками дешевле, чем покупные и более «долгоиграющие». Они универсальные и подходят для всех возрастов, а особенно индивидуально к вашим детям, поскольку «сделаны» для них, в отличие от многих других игр. В этой главе мы также будем говорить и о практических интеллектуальных примерах, и о вариантах их создания.

Действительно, на практике при желании развивающую игру для своего ребенка можно создать за 10–15 минут, а служить она будет не один год.

Из чего можно сделать игры для развития своего ребенка? Да из чего угодно – надо использовать любой подручный материал: пластиковые крышечки, прищепки, шнурки, пуговички, бумага и фломастеры.

Значит, есть все, чтобы сделать прекрасные развивающие игры.

2.2.1. Сюжетно-ролевая игра

Игра всегда имела, имеет и будет иметь огромное значение в жизни ребенка. В процессе игры ребенок обучается анализу, развивает свое воображение, мышление и еще много чего полезного происходит в развитии ребенка. Существуют несколько видов игровой деятельности. Это индивидуально-предметная, которая возникает в раннем возрасте от полугода до двух лет, предметно-подражательная, которая проявляется на втором году жизни и сюжетно-ролевая.

В сюжетно-ролевой игре дети «одевают» на себя роль, передавая ее характер, действуют по определенному заданному сюжету, или же сами создают его. Творческий процесс, театральное представление. Вживаясь в свою роль, маленькие мыслители и импровизаторы ведут себя так, как видят своего персонажа со стороны.

Практический смысл в этом есть, несомненно.

Сюжетно-ролевые игры занимают свое место в жизни ребенка тогда, когда он научится использовать предметы не только лишь по их непосредственному назначению, но и в соответствии с сюжетом игры. В процессе у ребенка появится желание копировать действия взрослых, он научится взаимодействовать с другими детьми в игре, или взрослыми.

Изначально сюжетно-ролевая игра проявляется в обычном подражании взрослого ребенком. Малыш самостоятельно пылесосит, варит суп, укладывает игрушки спать, что-то ремонтирует.

Через некоторое время ребенок начинает обыгрывать знакомые ему жизненные ситуации: «посещение больницы», «поход в магазин» и другие варианты.

На этом этапе в сюжетно-ролевую игру добавляется диалог действующих лиц. Здесь очень кстати помощь родителя.


Внимание, важно!

Если вы будете помогать малышу в игре, то уже скоро ребенок станет самостоятельно играть в сюжетно-ролевые игры вместе со своими игрушками. Если помогать не будете, малыш учится коммуникации во внешних опытах – то, что видит и слышит из моделей общения на улицах, в детском саду и в других местах, где побывал.

Затем необходимо усложнение игры за счет появления сюжета – объединение нескольких ситуаций. К примеру, сюжетом может быть поездка на природу – сначала ребенок соберет необходимые вещи, после сядет в транспорт, на месте распакует свои сумки, может взять удочку и порыбачить, или что-то еще в подобном духе.

Дети договариваются о правилах игры – развивается деловое общение. В 4–5 лет дети не только обыгрывают повседневные ситуации, но и добавляют в игру сюжеты из сказок, мультфильмов, книг.

Дети постарше также легко включаются в сюжетно-ролевую игру, но даже это не означает, что взрослый может теперь отойти в сторону или оставить ситуацию без контроля. Проявление творчества и самостоятельности в сюжетно-ролевых играх показывает уровень развития мышления ребенка. Сюжетно-ролевые игры учат ребенка согласовывать свои действия с другими участниками игры, примерять на себя различные личностные качества, а также находить выходы из различных ситуаций. Что это, если не элементы ТРИЗ? Так развивается социализация, которая несомненно пригодится и во взрослой жизни.

Играя, ребенок вырастает творческой и самостоятельной личностью, готовой к решению жизненных ситуаций.

2.2.2. Игры на внимание

По определению, внимание – направленность и сосредоточенность сознания на каком-нибудь предмете, явлении или деятельности. Направленность сознания – выбор объекта, а сосредоточенность предполагает отвлечение от всего, что не имеет отношения к этому объекту. Внимание обеспечивает более полное и четкое восприятие информации. При этом внимание не является самостоятельным психическим процессом, так как не может проявляться вне других процессов. Мы внимательно смотрим, думаем, читаем…

Внимание принимает участие в организации всех познавательных процессов, выполняя следующие функции:

1) отбор значимых сигналов и игнорирование несущественных, побочных;

2) удержание, сохранение требуемой деятельности (или образа) до тех пор, пока не будет достигнута цель;

3) регуляция и контроль протекания деятельности.

Это если изучать научные источники. Таким образом, об успешной деятельности мы можем говорить лишь тогда, когда в ней присутствует внимание. Но, согласно тем же признанным в научном сообществе определениям, внимание – суть не врожденное свойство, а приобретенное, и приобретается оно большей частью в дошкольном детстве.

Вот здесь хорошо пригодится практический пример с объяснением разницы между мелочами и деталями. Логично рассудим, что ежели навыки внимания – приобретенное свойство, значит, и его можно развивать посредством различных упражнений. Так можно обосновать применение ТРИЗ для детей в части необходимости уделять внимание «вниманию».

Для большинства упражнений на внимание не нужны особые знания и специальное оборудование, не нужно даже тратить время и заниматься специальной подготовкой. Все, что необходимо – это желание. Сначала это должно быть родительское желание, воля. А желание у ребенка появится сразу, как только вы скажете: «давай, поиграем!»

Использовать эту «волшебную» формулу посредством игры, разумеется, может не только родитель, но любой профессионально подготовленный человек, занимающийся с детьми, имеющий к тому несомненную мотивацию. Ибо без мотивации ничего не выйдет. Почему в разных разделах книги чаще всего обращаемся к читателям – как к родителям? Ответ на этот вопрос очевиден.

Во-первых, автор сам отец многодетной семьи, а во-вторых, чтобы не говорили отдельные «педагоги» именно (а иногда и только) родитель мотивирован к развитию своего ребенка – лучше других людей, оказывающих, впрочем, и образовательные услуги и даже получающих за это деньги.


Внимание, пример!

Ребенок спросит – во что будем играть? Подумайте. Как часто вы ходите с ребенком по улице? Каждый день. В детский сад, в магазин, на прогулку…

Обращаете внимание на людей, которые проходят мимо? Нет? Зря! Всех прохожих можно использовать для интересной игры «Кто внимательнее?». Итак, вы отмечаете у встречного человека, какую-то особенность: цвет пальто, рост, цвет волос, наличие сумки, количество пуговиц, и спрашиваете у ребенка: «Какого цвета была сумка у того человека»?

Практическая ситуация. На соседней скамейке сидит дядя. У него в руках книга. Некоторое время вы сидите или стоите напротив него. Затем отвлекаете малыша. По возможности делаете так, чтобы ребенок не уже мог повернуться в сторону этого дяди, и затем спрашиваете: «скажи, а что у этого человека в руках?» Если ребенок заметил – отлично! Если нет, позвольте ему повернуться и посмотреть, а если он опять не заметил, только тогда скажите правильный ответ.

По улице проезжает автомобиль. Спросите и ребенка: «какого цвета эта машина?», «какой марки?». Все это довольно простые примеры для начинающих. Более сложные примеры таковы. Выйдите из магазина, а потом поинтересуйтесь, сколько человек было в магазине? Или какого цвета там дверь? Или сколько окон было в магазине?

По результатам детских ответов на тренировку внимательности вы вполне можете подивиться. К слову, дети очень часто оказываются внимательнее взрослых.

Таким образом, тренируя ребенка, вы с удивлением обнаруживаете, что и сами уже являетесь субъектом ТРИЗ. Но это нормально.

Освоив первые упражнения, дальше вы можете играть так по очереди. Задаете вопрос вы, а потом – ребенок вам. Приведенные примеры игры носят, безусловно, развлекательный характер, очень нравятся детям, в том числе и потому что они часто ставят взрослых в положение «Незнайки», и искренне радуются тому, что обхитрили нас.

Чем хороши упражнения на внимание? В большинстве случаев взрослые поддаются детям в игре (таковы игры «прятки», «догонялки» и др.), а в простых интеллектуальных играх даже взрослый может быть обыгран ребенком совершенно по-честному. Невнимательные мы иногда бываем к деталям! Отсюда вывод – совместные с детьми игры на развитие и совершенствование внимания – это бонус и в вашу профессиональную копилку взрослого.


Внимание, важно!

Если у кого-то были первоначально мнения, что подобные занятия – баловство, или дело только лишь «женское», «мамино», то, отнюдь, это не баловство, и каждый сознательный отец, должен в том самому себе сознаться.

Мы учим ребенка замечать различные детали, запоминать все, что есть вокруг него, развиваем познавательную активность.

Это значит, что мозг ребенка постоянно находится в активном поиске интересных моментов, впитывает, как губка, все, что замечает, и учится замечать все больше и больше деталей. Говоря языком взрослых дядь и теть, с таким подходом развивается целый комплекс умственных способностей, от зрительной памяти, логики, до интуиции и дедукции. Кто знает, кто знает, сколько Холмсов мы могли бы вырастить таким методом.

С детьми в возрасте 4–5 лет, уже знакомыми со счетом до 25, можно усложнить работу, побуждая их считать предметы без присчитывания, воспринимая картинку целиком: сколько машин красного цвета стоит во дворе? Сколько скамеек было на этой дорожке парка? Сколько ступенек в этом магазине? Причем, спрашивать это тогда, когда объект уже пропал из поля зрения маленького наблюдателя. Пусть постарается припомнить. Очень неплохо, если после ответа ребенка, родитель может вернуться в это место и проверить ответ ребенка. И, конечно же, не забывайте от всего сердца хвалить вашего малыша за верные ответы. Так вы его еще больше мотивируете. Используйте выводы Дейла Карнеги: люди больше всего любят– когда их… любят. И дети к тому не исключение.

Игры на внимание развивают наблюдательность ребенка, умение замечать мельчайшие детали в окружающей обстановке, активируют различные познавательные процессы ребенка, учат воспринимать количество предметов целиком, без присчитывания по одному. Кроме того, согласитесь, что и таким образом, родители с детьми наслаждаются общением, вы прекрасно проводите время, занимаете ребенка полезными развивающими играми, и тренируетесь сами.


Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 | Следующая
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации