Текст книги "Кожа: мифы и правда о самом большом органе"

Но…

…фибробласты работают не «по потребности», а по программе, заложенной в генах. Иначе говоря, они производят не столько эластина, сколько нужно для замены «испорченных» молекул, а столько, сколько у них значится в плане. Да, разумеется, этот план может быть пересмотрен в ту или иную сторону. В организме существуют определенные механизмы, регулирующие деятельность фибробластов, но эти механизмы не могут резко увеличить продукцию эластина. Скажем – процентов на пятьдесят, не говоря уже о ста. Вдобавок, с определенного момента, который у каждого человека наступает в свое время (но в любом случае до сорока лет и простите автору, если эти слова вас расстроили) выработка эластина и разного прочего начинает снижаться. Со временем наступает стойкий дефицит эластина (и коллагена тоже, и гиалуроновой кислоты…) и тогда кожа становится дряблой.

Так вот, дорогие читатели, усаживайтесь поудобнее и держитесь крепче, потому что сейчас многие из вас могут испытать сильное потрясение.

Зарядка для лица, как дополнительная регулярная деформация кожи, не отдаляет появление морщин, а приближает их; не уменьшает количество морщин, а увеличивает их. Зарядка для лица приносит пользу мышцам лица и шеи, поскольку поддерживает их в тонусе, но кожу лица она портит, портит, портит… Зарядка для лица – напрасная трата драгоценного ресурса эластина.

Если у вас есть немного свободного времени, которое вам хочется потратить на какую-то полезную зарядку для лица, то вот вам простой и безопасный комплекс упражнений, который обязательно пойдет на пользу вашему внешнему виду.

Сядьте на стул… а если хотите, то лягте на кровать или на пол, это неважно… согните левую ногу в колене и в течение двух-трех минут поглаживайте кончиками пальцев правой руки левую пятку. Затем проделайте то же самое левой рукой с правой пяткой. Повторите каждый элемент …надцать раз и ступайте заниматься своими делами или ложитесь спать.

Если вы подумали, что в области пяток находятся волшебные точки, стимулирующие выработку эластина фибробластами, то ошиблись.

Если вы подумали, что ехидна-автор решил поиздеваться над своими доверчивыми читателями, то ошиблись еще больше. Во-первых, автор совсем не ехидна, а гуманист и просветитель. Во-вторых, авторы могут позволить себе издеваться над кем угодно, даже над… ну, вы понимаете… но ни один здравомыслящий автор никогда не позволит себе издеваться над своими читателями. Целевая аудитория таких, с позволения сказать, шуточек не прощает. После первой же издевки читатели дружно и навсегда перестанут читать книги автора, позволившего себе подобную опрометчивость. И придется бедняге идти в консьержи, а то и в дворники.

Так что не надо искать издевку там, где ее по определению быть не могло. Описанное упражнение действительно приносит пользу вашей коже поскольку, поглаживая пятки, вы нисколько не «портите» ваш драгоценный лицевой эластин и не менее драгоценный коллаген, молекулы которого тоже рвутся при частых нагрузках. Вот ни капельки не портите, нисколечко. Мышцы лица во время этого занятия отдыхают вместе с кожей, да и само поглаживание пяток очень даже приятный процесс – с какой стороны ни посмотри, всюду польза.

Пошутили – и будет. Потехе – час, а все остальное время делу. Давайте «добьем» зарядку до конца. Может, ее стоит делать для пользы мимических мышц?

Простите, а для какой пользы? Важно поддерживать в тонусе мышцы конечностей и корпуса, которые выполняют довольно тяжелую работу. Вдобавок, физическая активность идет на пользу всему организму. «Ликвидировал гиподинамию – сохранил здоровье», знакома вам такая народная медицинская мудрость? Мимические мышцы в великой борьбе с гиподинамией не участвуют, да и нагрузка у них весьма небольшая, так что в никаких дополнительных тренировках они не нуждаются.

Берегите ваши запасы эластина и коллагена! Их не «вколешь» так вот просто в дерму, как гиалуроновую кислоту. Да, в наше время существует ряд методик, основанных на использовании восстанавливающих (регенеративных) технологий – плазмолифтинг, плацентотерапия, аминокислотная терапии и SPRS-терапия (программа клеточного омоложения кожи, основанная на использовании собственных фибробластов человека). Но эффективность этих методик – тема для отдельного разговора. Так что берегите то, чем располагаете. Про кожу лица можно сказать, что это единственный участок нашего тела, которому лень (то есть – отсутствие движений идет на пользу).

На этом, собственно говоря, можно было бы и закончить эту главу, но наша деятельная Даша снова рекомендует своей лучшей подруге очередное замечательное средство от морщин. Давайте послушаем, о чем у них идет разговор.

ДАША. Какое «хэбэшное» белье?! Ты что, подруга, с дуба рухнула и кот ученый тебя укусил?! Ну и что с того, что оно натуральное? Натуральное натуральному рознь! Сено – тоже натуральное. Вои и спи на нем. Опять же – удобно, ни стирки, ни глажки. Выбросила старое сено, навалила нового. И одеяло не нужно – зароешься поглубже и тепло.

ГЛАША. Что ты гонишь, Даш? Что я такого сделала? Ну, захотелось мне купить красивое постельное белье… Что тут плохого? Вот уже пожалела, что похвасталась, честное слово.

ДАША. Я не гоню, Глашуль, а говорю дело. «Хэбэшное» белье – не просто отстой, это вредный отстой. От него морщины скорее появляются.

ГЛАША. Да ну! С чего бы это?

ДАША. С того, что фактура у него грубая. Спишь ты на такой наволочке, которая вся в заломах, и утром видишь отпечатки на своем лице. А что такое отпечаток от наволочки? Это контур будущей морщины! А вот шелк скользкий и потому заломов не образует. И фактура у него нежная, комфортная. А еще шелк не сушит кожу. Хлопок все хорошо впитывает. И влагу из кожи, и крем, который ты перед сном нанесла. В результате… Да что там объяснять, и так ясно. И волосы на шелковой наволочке отдыхают как следует, потому что не испытывают грубого трения. Вот я как заменила «хэбэшное» белье на шелковое, так сразу же сама себе по утрам нравиться начала. Раньше, бывало, взгляну в зеркало и ужасаюсь – что за лахудра на меня смотрит? Морда в красных шрамах, волосы колтуном, под глазами круги. А сейчас я стала Дашечка-милашечка…

ГЛАША. Круги-то под глазами от чего?

ДАША. От плохого сна, ясное дело. На шелке спится куда лучше, потому что он комфортный. Ты мне вот что скажи – чек от покупки у тебя сохранился.

ГЛАША. Да. Я и распаковать еще не успела…

ДАША. Вот и замечательно! Сдавай этот ужас обратно в магазин и покупай шелковое. Из натурального шелка, Глашуль! На-ту-раль-но-го! К искусственному даже близко подходить нельзя.

ГЛАША. Ты уж совсем меня дурой считаешь! Я же убежденная натуралка!

ДАША. В этом я никогда не сомневалась! Кстати, одним постельным бельем ограничиваться не надо. Обычное белье тоже должно быть шелковым. И не только из амурных соображений, но и для здоровья. Британские ученые доказали, что у тех, кто носит трусы из натурального шелка, молочницы практически не бывает.

ГЛАША. О-о-ой! Я ведь и такого белья себе прикупила вместе с постельным. А оно же обмену или возврату не подлежит…

ДАША. Ой-ой! Большое дело! Сделай где-нибудь дырочку или шовчик аккуратно распори и вернешь как некачественное…

Помогает ли шелковое постельное белье уберечься от морщин? И если помогает, то каким образом?

Но прежде, чем ответить на эти вопросы, давайте проделаем несложный эксперимент, для которого нам понадобятся небольшой кусок обычной пищевой фольги, баночка или какая-то другая емкость высотой от 5 см и немного самого обычного грунта, то есть – земли.

Насыпьте половину земли ровным слоем (примерно в 3 сантиметра) в емкость и слегка утрамбуйте. Чем трамбовать? Да хотя бы и пальцами. Затем разгладьте фольгу, положите ее на слой земли и засыпьте сверху оставшейся землей. Осторожно, без лишнего энтузиазма, утрамбуйте землю. Затем проведите по ее поверхности указательным пальцем с некоторым усилием, так, чтобы остался неглубокий след (глубиной в 2–3 миллиметра). Затем осторожно откопайте фольгу и посмотрите – цела ли она? Если все было сделано правильно, то есть если вы не протыкали пальцем слой земли до дна, то фольга останется целой. Более того – на ней даже следа от вашего пальца не останется, потому что она лежала довольно глубоко в толще земли.

Примерно такое же «повреждающее» действие на вашу кожу оказывает складка на наволочке. След от этого «повреждения» исчезает в первые четверть часа после пробуждения. О каком риске образования морщин в подобном случае можно говорить? Да ни о каком! Если складка окажется потенциально травматичной, точнее – это уже будет не складка, а грубый шов или какая-то оборка на наволочке, то кожа отреагирует на контакт с ней слабым болевым импульсом и спящий человек тут же изменит положение головы. Наволочек с грубыми швами или оборками лучше избегать, потому что сон должен быть спокойным. Но то, что шелковое белье предохраняет от появления морщин – это миф, только миф и ничего, кроме мифа.

Кто этот миф выдумал? Тот, кому это выгодно. Древнеримский принцип «is fecit cui prodest» – «сделал тот, кому выгодно», справедлив для всех времен. А что вы хотите? Изделия из настоящего шелка стоят недешево и продавать их довольно сложно. Как пирожки на ярмарке они разлетаться не могут. Вот и приходится производителям и торговцам идти на различные ухищрения.

Что же касается «высушивания» кожи хлопчатобумажным бельем, то здесь мы снова сталкиваемся с полуправдой, излюбленным средством манипуляторов и обманщиков. Да, хлопчатобумажные ткани обладают бо́льшей гигроскопичностью, нежели ткани из натурального шелка, но дело не в этой разнице, а в том, что при всей своей гигроскопичности хлопчатобумажные ткани не могут отбирать влагу у нашей кожи в каких-то значимых количествах. И гигроскопичность у них не та, и эпидермис, покрытый сверху тонким слоем кожного сала, этому препятствует. Как говорили в старину: «Где имение и где наводнение?».

Если же вас беспокоит, что хлопчатобумажное белье может «украсть» часть крема, который вы нанесли на кожу перед сном, то учтите следующее. Впитывание мазей и кремов вашей кожей длится примерно 15–20 минут. Сразу же после нанесения косметического средства на кожу не стоит укладываться в постель. Подождите с четверть часика, затем удалите салфеткой с кожи остатки крема и ложитесь спать спокойно – то, что впиталось, никто уже не украдет. Да и постельное белье окажется чистым. Что же касается того, что шелк «крадет» меньше хлопка, то реальные объемы таких «краж» очень малы и во внимание их принимать однозначно не стоит.

Но если вам нравится, просто нравится спать на шелковом белье, то спите на здоровье и с удовольствием. Только не ожидайте от натурального шелка больше того, что он может вам дать.

О роли шелкового белья в борьбе с молочницей или, по-научному, урогенитальным кандидозом, то тут и развенчивать нечего, настолько все абсурдно. Лучше поговорить о том, может ли лягушка от поцелуя превратиться в красивую женщину…

Глава пятая
Что может спасти от целлюлита?

«Разыгрался аппетит?

Посмотри на целлюлит!»

Совет неизвестного диетолога

ГЛАША. Вчера чуть не умерла со страху. Показалось, что у меня начал появляться целлюлит. Место такое неудобное, толком и не разглядишь сразу. К счастью, тревога оказалась ложной. У-ф-ф-ф!

ДАША. А почему ты такая грустная?

ГЛАША. Ну как ты не понимаешь? Это сегодня – ложная, а когда-нибудь будет не ложная. Даже представить страшно!

ДАША. Не все так страшно, подруга! Целлюлит – штука неприятная, но справиться с ним можно. Погугли – и откроется тебе истина. В наше время существует множество разной антицеллюлитной косметики, специальные леггинсы, мезотерапия и… это… Черт, забыла, как называется! Короче говоря – звуковыми волнами обстреливают целлюлитный участок и там все нормализуется. Нам с тобой повезло, что мы родились сейчас, а не двести лет назад!

ГЛАША. Ах, это еще неизвестно, повезло или нет. Двести лет назад носили длинные платья с такими вот пышными юбками… Только лицо было видно, да руки. А с этим-то у меня все в порядке!

ДАША. Ну ты убила! Наповал! Да я бы в то время сдохла бы от скуки без интернета и инстаграмма! Тогда из Москвы в Питер больше недели ехали, прикинь! Нет уж, лучше наше время со всеми его проблемами, чем эта дремучая старина. А тебе вот что могу посоветовать – забудь про обычный чай и пей матэ. Будет тебе хорошая профилактика от целлюлита. Вот в Бразилии все пьют матэ и потому там этой заразы вообще нет. Только у приезжих можно встретить целлюлит.

ГЛАША. Б-р-р! Пробовала я этот мате! Редкостная гадость!

ДАША. Привыкнешь – начнет нравиться. Все дело в привычке. Зато попу свою в зеркале будешь разглядывать без страха.

Что такое целлюлит, знают, кажется, все. Любого спроси, и он ответит, что целлюлит – это серьезная проблема.

Вообще-то настоящий целлюлит, то есть целлюлит в понимании врачей, представляет собой совсем не то, что называем целлюлитом мы с вами. Суффикс «-ит» в названиях болезней указывает на их воспалительный характер. Отит, гайморит, стоматит, аппендицит – все это воспаления различной локализации, в которых к названию участка тела добавляется «воспалительный» суффикс. Соответственно, целлюлит – это гнойное воспалительное поражение кожи и подкожной жировой клетчатки, которое характеризуется покраснением кожи, отеком тканей и болью. «Медицинский» целлюлит вызывается бактериями (стрептококками и стафилококками) и потому от него можно быстро избавиться при помощи правильно подобранных антибиотиков.

То, что называют «целлюлитом» в быту, у врачей зовется «гиноидной липодистрофией». «Липо-» означает «жир», «дистрофия» – «нарушение питания», «гино-» – «женский», а суффикс «-ид» – обозначает подобие. Гиноидная липодистрофия – нарушение питания жировой ткани по женскому типу (после столь обстоятельного разбора вы уже не сможете забыть этот термин).

Гиноидная липодистрофия – это не болезнь, а состояние кожи! Можно назвать ее «косметическим дефектом», а можно вообще не обращать на нее внимания. Это состояние осложняет жизнь только тем, кто придает ему значение и хочет от него избавиться.

Дальше мы будем вести разговор на бытовом языке, то есть вместо «гиноидная липодистрофия» будем использовать термин «целлюлит».

Для мужчин целлюлит – редкость, а для женщин – нет. Почему наблюдается такое «неравноправие»? Речь же идет не о заболевании половых органов, а о том, что есть и у женщин, и у мужчин – о подкожной жировой клетчатке. Или у женщин жир другой?

Нет, жир у мужчин и женщин одинаковый, его состав не зависит от пола. Все дело не в самом жире, а в способе его «упаковки». В подкожно-жировой клетчатке есть каркас, образованный перегородками, состоящими из знакомых нам волокон коллагена и эластина. Эти перегородки называются «септами» (то же самое, что и «перегородка», только на латыни). Вот септы-то у мужчин и женщин разные.

Сравните рисунки с изображением септ у женщин и мужчин. У женщин септы располагаются параллельно друг дружке и образованные ими жировые ячейки крупные. Для мужчин характерно наклонное расположение септ и их переплетение между собой. Ячейки от этого получаются мелкими.

Обратите внимание на то, что в септах наряду с эластичным эластином присутствует неэластичный коллаген. Вследствие этого септы не способны сильно растягиваться.

Если ячейки переполняются вследствие чрезмерного накопления жира (целлюлит гораздо чаще наблюдается у женщин, имеющих лишний вес) или же из-за застоя межклеточной жидкости, то они деформируются, а не расширяются равномерно, ведь септы растягиваются плохо. Лишнее устремляется в сторону наименьшего сопротивления, то есть – вверх, к коже. Вследствие этого поверхность кожи становится неровной, бугристой. Если бы септы хорошо растягивались, то никакой неровности на поверхности кожи не было бы, слой жировой клетчатки просто стал бы толще. Равномерно стал бы. Сравните обычное одеяло со стеганым. Стежки – это септы.

В толще подкожной жировой клетчатки проходят кровеносные и лимфатические сосуды. Переполнение ячеек жиром или межклеточной жидкостью вызывает сдавление сосудов, что приводит к нарушению питания жировой ткани (вот откуда слово «дистрофия» в медицинском названии этого состояния!). А в нашем организме есть программа, согласно которой при нарушении питания вместо «нормальной», то есть – изначально присущей этому участку ткани начинает вырабатываться грубая соединительная ткань, состоящая из коллагена с небольшой «примесью» эластина. Примером может служить заживление крупных повреждений кожи с образованием рубцов. Мелкое повреждение может зажить так, что и следа не останется, потому что процесс заживления происходит в условиях достаточного питания, а вот с крупным такой «фокус» не пройдет.

Перерастянутые септы нуждаются в укреплении. Наш замечательный саморегулирующийся организм укрепляет их добавлением коллагена. В результате септы становятся толще и теряют эластичность. Более-менее эластичный каркас подкожной клетчатки становится жестким. Вдобавок в жировой прослойке появляются множественные грубые соединительнотканные узлы, которые добавляют жесткости подкожной клетчатке.

Целлюлит

У мужчин септы расположены под наклоном, поэтому переполнение жировых ячеек не отражается на рельефе кожи. Образованные септами ячейки у мужчин гораздо мельче, чем у женщин, поэтому сдавление сосудов, питающих подкожную клетчатку и кожу, у мужчин происходит в меньшей степени.

Сосудов, питающих подкожную клетчатку и кожу! Для того, чтобы дойти до дермы, кровеносным и лимфатическим сосудам нужно пройти через подкожную клетчатку. У женщин при целлюлите кожа испытывает недостаток питания заодно с подкожной клетчаткой. Вследствие этого кожа истончается и становится дряблой (врачи говорят – атрофируется). Чем тоньше кожа, чем хуже она «держит форму», тем явственнее проступают целлюлитные бугры. На начальной стадии развития целлюлита бугристость проявляется лишь при сдавлении кожи, затем она становится заметной только в положении стоя, а в конечном итоге видна при любом положении тела. И как видна – просто бросается в глаза!

Давайте обобщим сказанное.

Факторами, вызывающими развитие целлюлита, являются:

• избыточное отложение жира в подкожной клетчатке;

• застой межклеточной жидкости в подкожной клетчатке.

Бугристость на коже появляется вследствие:

• «непропорционального» растяжения жировых ячеек и уплотнения септ;

• замещения части жировой ткани в подкожной клетчатке грубой соединительной тканью;

• истончения и дряблость кожи над изменившимся участком подкожной клетчатки.

И самое-самое главное – коллагеново-эластиновые узлы в подкожной жировой клетчатке представляют собой те же самые рубцы, которые образуются при заживлении кожных повреждений. И измененные септы по сути дела тоже становятся похожими на рубцы. Это надо хорошо запомнить, пригодится.

Арсенал средств, якобы помогающих избавиться от целлюлита, довольно велик (слово «якобы» употреблено не случайно). Если набрать в поисковике слова «антицеллюлитная косметика», то просто глаза начнут разбегаться от обилия средств – кремов, масел, скрабов и всего такого прочего. А есть еще и специальная одежда, обладающая противоцеллюлитным эффектом! Лечебная одежда – это, пожалуй, самый удобный способ избавления от неприятных бугров на коже. Надели ее – и процесс пошел! Можно заниматься чем угодно, а параллельно одежда станет вести борьбу с вашим целлюлитом при помощи согревания или же массажа. Да – массажа. Для этого внутренняя поверхность «лечебной» одежды делается рельефной. При движениях человек, одетый в такую одежду, получает нечто вроде массажа. Именно – нечто вроде, потому что подобное слабое воздействие на кожу считать полноценным массажем нельзя.

Настоящий, то есть – ручной или аппаратный массаж – широко используется для борьбы с целлюлитом. Массаж делается сам по себе или же с использованием какого-нибудь противоцеллюлитного масла. Вроде бы все логично – механическое воздействие вызывает усиление кровообращения, что должно способствовать ликвидации застоя межклеточной жидкости. Особо «грамотные» массажисты рассказывают своим клиентам еще об одном волшебном свойстве массажа – разминание подкожного жира ускоряет его сгорание. Сбрасывание лишнего веса при помощи массажа, пожалуй, является самым приятным из всех способов похудения. Согласитесь, что лежать на массажном столе куда как лучше, нежели скакать по беговой дорожке. Эх, если бы массаж и в самом деле помогал бы избавиться от жировых запасов, то ему бы цены не было. Однако же на самом деле массаж от лишнего веса не избавляет. Вот совсем, от слова «ничуть». И, соответственно, лишний жир из ячеек массаж тоже не убирает. Отложенный про запас жир можно только сжечь, а это может произойти только в том случае, если энергетические затраты организма превышают количество энергии, получаемое с пищей. Дефицит энергии вынуждает организм тратить запасы. Для того, чтобы избавиться от лишнего жира, нужно создать этот дефицит и поддерживать его столько, сколько потребуется. Хочешь похудеть – ешь меньше или двигайся больше, а лучше – сочетай оба действия для более быстрого достижения результата. Массаж может избавить от лишних денег, но не от лишнего веса.

Может ли массаж избавить от целлюлита?

Нет, не может. Массаж не может вызвать рассасывания соединительнотканных узлов или же утончения септ с восстановлением их эластичности. Нисколько не может. Если не верите, то можете сделать простой эксперимент. Практически у каждого человека есть какой-нибудь шрам на коже, хотя бы один. Замерьте шрам линейкой и начинайте регулярно его массировать. Делайте массаж ежедневно, не менее четверти часа и как следует. Массировать – так массировать. Через месяц снова замерьте шрам. Вы увидите, что шрам нисколько не уменьшился от массажа. Этот эксперимент можно продолжать сколь угодно долго, до тех пор, пока вы не осознаете бесполезность массажа в деле избавления от целлюлита.

Регулярный массаж может отсрочить появление целлюлита, вследствие улучшения циркуляции межклеточной жидкости, но не более того. Обратите внимание на слово «отсрочить». Дело ведь не только в межклеточной жидкости, но и в избыточном накоплении жира в ячейках. Кроме того, существует такая печальная штука, как наследственная предрасположенность к целлюлиту. Если появление целлюлита записано в генетической программе, то рано или поздно он появится. К сожалению.

Что должно сделать наружное косметическое средство для того, чтобы устранить целлюлит?

Первое – разгрузить переполненные ячейки, удалив из них лишний жир и лишнюю межклеточную жидкость.

Второе – уничтожить соединительнотканные узлы, сделать так, чтобы они были заменены на нормальные жировые клетки. Образно говоря – провернуть фарш назад.

Третье – вернуть септам утраченную молодость, сделать их тонкими и эластичными.

По силам ли такие подвиги косметическим средствам? Не упускайте из вида то, что им предстоит весьма трудный путь к месту работы – сквозь эпидермис и дерму! Дойдут ли они? Сумеют ли пробиться через заградительную полосу?

Конечно же, не дойдут.

Но, к примеру, скрабы удаляют отмершие клетки эпидермиса. А это способствует более интенсивному доступу кислорода воздуха к поверхностным клеткам кожи…

Ну и что? Чтобы ваши клетки получали больше кислорода нужно дышать глубже, поскольку кислород приносится к тканям из легких, с кровью. И целесообразно ли вообще производить ремонт верхнего этажа (клеток эпидермиса), если ремонт нужен в подвале (подкожной жировой клетчатке)? Три кожу или не три, участок целлюлита от этого не уменьшится ни на миллиметр.

Вы в течение нескольких месяцев использовали противоцеллюлитный скраб или крем (или масло, или что-то еще) и вам это средство помогло? Результат налицо? Простите автору, если он сейчас вас расстроит, но наши глаза очень часто видят то, что мы хотим увидеть, а не то, что есть на самом деле. Вам хочется избавиться от противного целлюлита, вы верите, что используете эффективное средство, вы каждый день по несколько раз придирчиво рассматриваете себя в зеркалах и… и вы видите результат, которого на самом деле не существует.

Бороться с такими галлюцинациями помогает обычная линейка. Сделайте замеры целлюлитных участков, запишите данные и ежемесячно сравнивайте то, что есть с тем, что было.

Баня как средство от целлюлита абсолютно неэффективна. Хоть русская, хоть финская, хоть турецкая. Умеренное прогревание немного стимулирует микроциркуляцию, но противоцеллюлитного эффекта эта стимуляция вам не даст. А если переусердствовать, то есть париться при высоких температурах, которые находятся за гранью здравого смысла, да еще и ожесточенно хлестать себя веником, то можно нанести вред тонкостенным капиллярам. Если температура воздуха выше температуры тела, то кожные сосуды расширяются для того, чтобы к поверхности тела притекало бы больше крови. Больше приток – больше теплоотдача в окружающее пространство, таким образом организм пытается избежать перегрева. От переполнения кровью некоторые капилляры могут лопаться, что приводит к ухудшению микроциркуляции.

В последнее время стала модной ударно-волновая терапия, при которой целлюлит пытаются уничтожить с помощью акустических волн. Грубо говоря – устраивается нечто вроде вибрационной встряски жировым клеткам, отчего они якобы теряют часть отложенного в них жира. Потерянный жир якобы куда-то уносится с кровью, куда именно – непонятно. Помимо такой вот разгрузки жировых ячеек, акустические волны способствуют образованию новых кровеносных и лимфатических сосудов, что улучшает обмен веществ в пораженном целлюлитом участке. В результате целлюлит отступает…

На самом деле все не так замечательно. Никакой ударно-волновой встряской растрясти жировые запасы не удастся. Жировые запасы можно только сжечь при недостатке энергии, получаемой с пищей. Образование новых кровеносных и лимфатических сосудов в результате действия акустических волн довольно спорно, но даже если и так, то что с того? Целлюлит уже сформировался, септы утолщились и потеряли эластичность, часть жировой ткани заменилась соединительной. С этим новые сосуды ничего сделать не смогут. Тот каркас, который вызывал деформацию кожи, улучшением микроциркуляции не убрать.

У некоторых читательниц во время ознакомления с этой главой мог возникнуть вопрос – зачем автор их расстраивает? Зачем отнимает надежду? Ведь с надеждой в душе жить легче и приятней…

Да – легче. Но если надежды иллюзорные, то рано или поздно они исчезнут. И лучше, если пораньше. Так их исчезновение будет менее травмирующим. Любой человек имеет право на правдивое, объективное и достоверное знание о своем организме, его проблемах и перспективах решения этих проблем… В ряде случаев ударно-волновая терапия оказывается эффективной, но вот от целлюлита она не избавляет, даже частично.

Самообольщение – тупиковый путь. К тому же, антицеллюлитные средства стоят недешево. Десятимиллилитровый флакончик «антицеллюлитного» массажного масла стоит в пределах ста рублей, а хватает его ненадолго – на раз-другой. Цена баночки антицеллюлитного скраба в среднем составляет около трехсот-четырехсот рублей. Один сеанс ударно-волновой терапии тянет на тысячу или больше рублей. Услуги массажиста тоже обходятся недешево. Чем выбрасывать деньги (а заодно и время) на ветер, лучше потратить их с пользой, не так ли? Например, можно купить книгу, в которой содержится правдивая информация о вашей коже.

Антицеллюлитная мезотерапия – это, как принято говорить, отдельная песня. Процедура болезненная и стоит дорого, но стоит ли она того? Если кто не в курсе, то суть мезотерапии заключается во внутрикожных или подкожных инъекциях различных активных веществ. То есть производится доставка препарата к месту назначения при помощи иглы. Процесс сам по себе очень болезненный, поскольку инъекций при каждом сеансе делается много, и весьма дорогостоящий. Вдобавок, сеансы регулярно нужно повторять… И при всем этом мезотерапия не избавляет от целлюлита, а всего лишь частично «сглаживает» бугристость, делает ее менее заметной. Дело в том, что плотную соединительную ткань невозможно разрушить. Точнее – невозможно разрушить без повреждения окружающей жировой ткани, сосудов и пр. Вернуть перегородкам былую эластичность тоже невозможно. По крайней мере – на сегодняшний день такой возможности в арсенале эстетической медицины нет.

Все средства и методы, обещающие избавление от целлюлита, мягко говоря, лукавят. Избавление от целлюлита – миф. Прекрасный, вдохновляюще-духоподъемный, но все же миф.

Что делать, если к вам пришел целлюлит?

Учиться жить с ним и понимать, что это еще не самая худшая из кожных проблем. Целлюлит не угрожает вашему здоровью. Да, он может испортить настроение и даже повлиять на самооценку, но мудрость, как сказал родоначальник немецкой классической философии Иммануил Кант, состоит в том, чтобы принимать вещи такими, какие они есть. Если бугристость на отдельном участке кожи способна повлиять на вашу самооценку, то вам, скорее всего, в первую очередь надо заниматься самооценкой, а не бугристостью. А во вторую очередь можно избавиться от лишнего веса, если он у вас есть. Общее снижение подкожных жировых запасов скажется и на изменившихся ячейках. Меньше жира – меньше выбухания – меньше бугристость. Хороший эффект оказывают регулярные посещения спортзала. Один и тот же целлюлитный участок совершенно по-разному смотрится на фоне дряблой и на фоне «подкачанной» мышцы. А вот маскировать целлюлит при помощи загара однозначно не стоит. От регулярного ультрафиолетового облучения ваша кожа еще больше истончится и целлюлит будет виден лучше.

А если целлюлит к вам пока еще не пришел, то радуйтесь и старайтесь задвинуть встречу с ним куда-нибудь в бесконечность. Для этого нужно сделать совсем немного – не переедать и вести активный образ жизни. Умеренность в еде не даст ячейкам подкожной клетчатки переполниться жиром, а движение не даст застаиваться крови и лимфе.

И все будет хорошо…