Текст книги "Секреты точного удара в спортивном бильярде"

Видеокурс «БРИЛЛИАНТ»

Ниже приведен не полный текст из видеокурса «Бриллиант». Видеокурс доступен только после приобретения тренировочного комплекса «Бриллиант» и является неотъемлемой его частью.

Более подробную информацию о тренировочном комплексе «БРИЛЛИАНТ» можно найти здесь.

Видеоурок 1.

ВВЕДЕНИЕ

Перед тобой видеокурс, который является самым оптимальным и эффективным пособием для овладения базовой техникой удара в бильярде на сегодняшний день. Видеокурс содержит основные теоретические знания для построения правильной техники удара, а также серию специальных упражнений для быстрой и качественной отработки всех нужных для базового мастерства навыков с помощью специального тренажера.

Для эффективной проработки профессионального удара внимательно изучи теоретическую часть, изложенную во 2-ом видеоуроке «Основы правильной стойки».

Твоего особого внимания потребует определение правильного положения головы в стойке. Это очень важный аспект, которому посвящен 3-й видеоурок курса «Метод определения положения головы в стойке».

Ни в коем случае не приступай к отработке навыков следующей ступени, не изучив и не проработав до автоматизма навыки из предыдущих ступеней курса.

Следуй строго по ступеням. Не спеши. И эффект тебя удивит.

ПОНЯТИЕ – БАЗОВАЯ ТЕХНИКА…

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС «БРИЛЛИАНТ»…

СТРУКТУРА КУРСА

Курс разбит на 7 ступеней обучения, каждая из которых, обеспечивает приобретение всех необходимых знаний и навыков в строгой последовательности.

Ступени обучения:

I. Основы правильной стойки.

II…

III…

IV…

V…

VI…

VII. Выполнение полного базового удара.

Первая ступень носит важный теоретический материал и состоит из двух видеоуроков.

Для обеспечения эффективности тренировок освоение всех ступеней должно происходить в строгой последовательности, начиная с первой и заканчивая седьмой.

После полного овладения базовой техникой рекомендуется систематическая проверка и восстановление навыков в виде разминки на тренажере перед тренировками.

Комплекс эффективно устраняет устоявшиеся ошибки у игроков со стажем, а также рекомендован для корректировки «провалов» в технике игроков высокого уровня.

Данный курс рассчитан на самостоятельное обучение при условии внимательного изучения предоставленных материалов и равно эффективен для всех видов бильярда.

Видеоурок 2

СТУПЕНЬ I. ЧАСТЬ 1. ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОЙ СТОЙКИ.

1. Определение ведущего глаза…

2. Позиция ног в стойке…

3. Место хвата кия и хват…

4. Мост…

5. Таз…

6. Плечевой пояс…

7. Ударная рука…

8. Положение головы в стойке.

Быстро и правильно определить положение головы относительно линии удара поможет вертикальная линия на зеркальном элементе тренажера «Бриллиант».

Метод подробно изложен в следующем видеоуроке.

Видеоурок 3

СТУПЕНЬ I. ЧАСТЬ 2. МЕТОД ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОЛОЖЕНИЯ ГОЛОВЫ В СТОЙКЕ…

Видеоурок 4…

Видеоурок 5…

Видеоурок 6…

Видеоурок 7…

Видеоурок 8…

Видеоурок 9…

СТУПЕНЬ VII. ВЫПОЛНЕНИЕ ПОЛНОГО БАЗОВОГО УДАРА.

ВНИМАНИЕ! Категорически не рекомендуется приступать к выполнению данного упражнения не отработав навыки предыдущих ступеней: СТУПЕНЬ II, III, IV, V, VI.

Данное упражнение является заключительным упражнением курса.

На данном этапе обучения выполняется уже одиночный полный базовый удар…

…Упражнение данного уровня уже носит тестовый характер.

Данное упражнение рекомендуется в качестве разминки перед тренировками и для профилактики «провалов» в технике игрокам высокого уровня.

На этой ступени курса можно смело комбинировать работу на тренажере и стандартные упражнениями с шарами на бильярдном столе, такие как, холостые шары, прямые шары и т. д.

Если ты дошёл до этой ступени, то твоя базовая техника на высоком уровне, и ты уже заметно поднял своё мастерство!

Теперь можешь смело двигаться дальше и эффективно постигать следующие знания и умения в бильярде…

Для «правильных» игроков, которые не нуждаются в корректировке техники удара я советую применять тренажер в качестве разминки перед тренировкой. Хватает 10—15 минут работы на тренажере с переходом на стол для сыгрывания ТОЛЬКО прямых шаров. Такая разминка занимает 15—20 минут, но при этом ощущения и мышцы будут проработаны правильным образом, что способствует идеальному настрою на тренировку и исключает просадку в технике.

Обращаясь к тренерам скажу, что возможности для совмещения тренажер/стол не ограничены и могут соответствовать только опыту и методике тренировок. Главное, чтобы ученики не «филонили» на тренажере, стараясь побыстрее «помахать» кием и начать «стучать» по шарам. Такой подход к тренировкам нивелирует весь метод, в прочем так же, как и упражнения с шарами при таком же отношении к тренировочному процессу. Из моего личного опыта к такому очень склонны дети – ну не интересно им махать кием в воздух перед зеркалом:)

Так же, нужно отметить, что тренировки с тренажером вне бильярдного стола, например, в домашних условиях, хотя бы по 30—40 минут в день, в разы увеличивают скорость прогресса спортсменов.

От всей души желаю тебе удачи и больших побед!