Текст книги "Обратная сторона любви. Как склеить свое сердце после разрыва и построить отношения мечты, а не воздушный замок"

Причины переходного периода

Возвращение не равно падению

Перегрузки перегрузкам рознь. Те приятные на старте любви, под давлением которых мы радикально перестраивали жизнь под любимого человека, теперь в прошлом. Перегрузки падения с орбиты любви болезненные и неприятные. Однако, испытывая их на себе, мы не должны паниковать. В любовном падении разбиваются лишь единицы. Заболевают, погибают или сходят с ума только те люди, у кого есть к этому генетическая предрасположенность, которые страдают психическими отклонениями, не имеют четких жизненных целей, являются крайне эмоциональными, не умеют контролировать поведение (об этом мы поговорим в главе о суицидах). Все остальные выживают, благополучно приземляются, переводят дух, заправляют ракеты новым любовным топливом и снова штурмуют небо. Возвращение не равно падению. Люди ищут свою Любовь до победного. И обязательно находят!

Давайте говорить откровенно: всю жизнь нам очень не хочется быть одним! Заканчивая одни отношения, сознательно или бессознательно, с сердечной тоской о прошлом человеке или с удовлетворением, что все так удачно закончилось, мы устремляемся к новым отношениям. Это наша биологическая и социальная сущность.

Окончание жизни парой – это лишь пауза между двумя любовными отношениями. Не более чем технический перерыв у Амура, который достает новую стрелу и пускает в другого человека.

Психологическая инерция длится дольше, чем физическая. Но она тоже заканчивается

Часто бывает так: любовная эпопея полностью завершена, все нужное сказано, люди расстались навсегда, никто не желает возвращения отношений. Вроде бы самое время жить дальше, но не получается. Люди болеют душевно, не могут обрести покоя, не находят себе места. Все потому, что психологическая инерция длится гораздо дольше, чем физическая. Вы твердо стоите ногами на земле или уже летите на орбиту личного счастья с другим партнером, а мысли все о нем или о ней, они витают где-то там, куда никогда не вернетесь.

Поэтому, если у вас был не мимолетный роман, а настоящая классическая любовь и длительные отношения, будьте готовы к тому, что в течение определенного времени вы будете являться жертвой своеобразной «инерции» прошлых отношений. Переходный период – это и есть психологическая инерция, очень похожая на ту, когда в резко затормозившем автомобиле вы бьетесь лбом в лобовое стекло. Только после любви будете биться о собственные воспоминания внутри вашей головы.

Труднее всего «выпрыгнуть из головы», преодолеть притяжение собственной памяти.

Признаки психологической инерции

• Вас с непреодолимой силой тянет к тому, с кем расстались.

• Одновременно любите и ненавидите. Искренне жалеете о впустую потраченном на человека времени, деньгах, репутации и многом другом. Но с ностальгией вспоминаете начало отношений.

• Если вам изменили, кроете партнера непечатными выражениями, брезгливо думаете об этом «оскверненном чужими руками теле», мысленно уничтожаете «всех этих проклятых самок (самцов)», но подсознательно ждете момента, когда партнер снова окажется рядом, чтобы со всей возможной страстью прижаться к нему.

• Часто вспоминаете, как было хорошо вместе в постели.

• Вас долго преследует бессонница и ночные мысли о пережитом счастье и несчастье. Первое время снится бывший партнер.

• Мысль о нем приходит в голову в тот же миг, как просыпаетесь. Когда идете в ванную чистить зубы, в зеркале вместо вас отражается такое милое лицо бывшего любимого. Воспоминания о потерянном партнере не оставляют ни на минуту.

• Остро не хватает его реакции на какие-то события в вашей жизни и заботы о вас. Хочется, чтобы он иногда рассказывал о жизни без вас.

• Представляете, что партнер однажды позвонит и признается, что ему не хватает вас. Что ему плохо, тоскливо, грустно, все валится из рук, «все в жизни стало как-то не так». (Поскольку вы твердо решили, что отношения прервались навсегда, будете сильно бояться возможности таких звонков и писем. Но при этом хотеть.)

Если в настоящий момент у вас имеются такие ощущения и мысли, значит, вы все еще живете по психологической инерции, которая вызывается любовью. Если вам знакомы описанные переживания, значит, вы уже проходили это. Если читаете эти признаки и думаете: «Только дураки и слабаки могут жить неудачным прошлым», значит, это у вас впереди. Просто вы пока не влюблялись по-настоящему и не теряли любимого. Но избежать этого не удастся. Потому что любовь – это природная программа, которая заложена абсолютно во всех. Есть человек – обязательно будет любовь. Шансов уклониться от нее нет.

Утешает одно: психологическая инерция рано или поздно заканчивается. Кроме того, сам процесс постлюбовной адаптации хоть и необратим, но вполне управляем. Его можно как удлинить (если вы ничего не будете делать, а только страдать), так и сделать короче (если использовать те методики, что содержатся в книге). Напоминаю вам, цель книги – облегчить страдания пострадавших от любви, закончившейся ничем.

В течение переходного периода идет процесс постепенного замещения в памяти прошлых любовных воспоминаний свежими жизненными впечатлениями. Они могут быть вызваны как новыми амурными похождениями, так и творческой, карьерной, финансовой или другой деятельностью. Кроме того, у переходного периода имеется множество своеобразных и иногда парадоксальных закономерностей. Назовем три основных.

Закономерности любовных отношений

Закономерность первая. Переходный период – логичное следствие нереализованных любовных отношений. Его наступление после любви гарантировано для всех, кто любил, вне зависимости от пола, возраста, образования, социального, имущественного и семейного положения. (Напоминаю, что реализацией любовных отношений является создание семьи и рождение совместных детей.) Переходный период – такой же же существенный жизненный этап, как и начало любовных отношений. Умирание любви – органичная ее часть. Все, что рождается, неизбежно умирает. Это закономерность жизни. Отнеситесь к ней спокойно.

Закономерность вторая. Период возвращения душевного равновесия (и мучительных воспоминаний) от прошедших любовных отношений может занимать гораздо больше времени, нежели они длились. Дружили полгода, а переживать из-за прекращения отношений придется года два. Если ваша связь была реальностью три-пять лет, высока вероятность того, что забыть о друге или подруге вам никогда не удастся. Как бы сильно ни хотелось. Наиболее болезненный период завершится примерно через год, если ничего не будете предпринимать, и уже через два-три месяца, если выполните то, что советую.

Закономерность третья. Знание о скором наступлении переходного периода и опыт прошлых переходных периодов может только смягчить, но не отменить неизбежность и болезненность процесса. Однако это не повод ничего не предпринимать. Анализ чужих отношений и душевных страданий поможет вам пройти переходный период с наименьшими потерями. Только дураки учатся на собственных ошибках, а умные – на ошибках других.

Разорванные любовные отношения неизбежно приносят страдания. Так придумала Мать-Природа, которая желает принудить своих непокорных детей к постоянному нахождению рядом с половым партнером, в противном случае угрожая «сделать больно». Но у людей все сложнее, и в жизни абсолютно каждого имеются «несложившиеся» любовные отношения. Значит, душевную боль и страдания приходится испытать всем нам.

Не пугайтесь страданий! Да, это крайне болезненно, и иногда жить становится невмоготу. Но это только лишний раз доказывает, что вы нормальный человек. Страдания после неудавшейся любви – характерное свойство именно вида хомо сапиенс. Пусть это хоть как-то успокаивает.

Страдания не вечны. После любви они длятся в среднем год. Одним из наиболее ярких доказательств того, что у вас действительно начался переходный период, является повышенное внимание к текстам песен отечественных исполнителей. В обычном состоянии люди не слышат текстов, не вдумываются в смысл песен, довольствуясь ритмом и мелодией. И только в период душевного кризиса, вызванного завершением любовных отношений, понимают: «Так ведь это про меня!» Момент потери внимания к текстам песен и прекращение их проецирования на собственную судьбу будет свидетельствовать о «выздоровлении после любви».

Второй признак начала постлюбовной болезни – хроническое и плохо контролируемое «высматривание» потерянного любимого человека в толпе прохожих. Как прекратите, значит, «отпустило».

Есть счастливцы, которые страдают всего месяц-два (у кого были короткие отношения), и есть те, кому суждено мучиться, плакать ночами и ждать «того самого звонка» годами. Но чаще всего – год. Возможно, это связано:

• с годичным циклом Матушки-Природы, к которому привязаны циклы размножения большинства живых существ (то есть наш организм как бы дожидается нового брачного сезона и снова устремляется в любовь);

• с элементарным заполнением оперативной памяти мозга, когда старые болезненные воспоминания постепенно вытесняются новыми позитивными впечатлениями;

• с тем, что годовой цикл стандартными видами деятельности как бы «заглаживает» текущую жизнь, вводит ее в привычное русло и возвращает нас в «точку ноль», «когда еще не было больно».

Вероятны и другие варианты. Самое главное – не допустить паники и мыслей, что впереди – пустота. Многие мужчины и женщины после двух-трех месяцев «переходного периода» начинают комплексовать. Одни считают себя «какими-то ненормальными», другие впадают в депрессию, третьи приходят к выводу, что «жизнь закончилась и прожита зря», четвертые начинают подумывать о самоубийстве. Успокойтесь. Ваши страдания нормальны и полностью укладываются в «среднестатистические сроки».

Есть такая закономерность: чем умнее и образованнее человек, тем дольше и ярче страдает. Чем человек примитивнее, меньше образован и начитан, обладает более простыми жизненными запросами (диван, пиво, телевизор), тем легче он меняет «шило на мыло» и быстрее «отходит». Можете это проверить на себе. Чем вы «проще по жизни», тем короче сроки ваших постлюбовных мучений. Если вы интеллектуал или «тургеневская девушка», значит, будете терпеть годы. И даже тогда, когда у вас появится другой любимый человек, «рецидивы былых чувств», специфические «фантомные боли ампутированной любви» будут с вами десятилетия.

Жизнь продолжается. Ваши мучения от незавершенной любви являются не концом жизни, а верным признаком, что вы – именно ЖИВЕТЕ, то есть существуете и перемещаетесь в пространстве, где иногда встречаются такие прекрасные экземпляры противоположного пола, что дух захватывает! Страдания от ушедшей любви – это не повод ни в кого больше не влюбляться. В конце концов, мы все когда-нибудь доставляем «боль любви» другим людям. Кого-то бросаем, а кого-то не замечаем, несмотря на все проявляемые к нам знаки внимания.

Боль утраты от отношений может длиться дольше, чем длились сами отношения.

Найдите собственный способ отвлекаться и живите дальше. Время лечит, боль стихнет.

Ремарка

Семейные психологи знают:

«Несчастной является вовсе не Любовь, а человек, который не смог ею правильно распорядиться».

Если вам не удалось создать семью с бывшим партнером, это не означает, что вы навсегда потеряли право на счастье в будущем!

Глава 6. Как разминировать самоликвидатор Любви

Авторское предупреждение: эту главу читать не обязательно. Воспользоваться советами из книги сможете и без нее. Однако она позволит вам теоретически осмыслить постлюбовное поведение и жизненные перспективы. Соответственно, она может оказаться полезна для вас с точки зрения появления новых личных целей и жизненных приоритетов. Особенно стоит ознакомиться с ней моим уважаемым читательницам.

Итак! Снова о том, что любовь и напрямую связанный с этим чувством секс (как прикладная сторона любви) являются не просто важным, а почти ключевым элементом в жизни человека. С точки зрения Матери-Природы, половозрелые мужчина или женщина, не имеющие регулярного общения с представителем противоположного пола, близким им с любовно-эмоциональной и интимной точек зрения, явно не пользуются популярностью как партнеры для размножения. А раз так, видимо, эти люди несут в себе неудачные гены. Поэтому, не выполняя своей главной половой миссии – участвовать в создании, воспитании и защите новой жизни, они попросту существуют зря. И только впустую переводят пищу, которую смогли бы добыть и съесть другие самцы и самки, пользующиеся большей популярностью у противоположного пола, и их потомство.

Имея отношение к представителям обоих полов, эта природная закономерность более мягка к мужчинам (которые чаще занимаются сексом без особой эмоциональной привязанности к партнеру) и предельно жестока к женщинам. Это объяснимо: если бы современные нерожающие и не занимающиеся сексом женщины жили в дикой природе, их (поскольку рядом с ним нет персональных самцов-защитников) давным-давно съели бы хищники. Вследствие этого они бы окончательно потеряли возможность и для размножения, и для передачи своих «неполноценных» по мнению Матери-Природы генов из поколения в поколение.

Однако, поскольку в дикой природе мы сейчас не живем, уничтожить таких мужчин и женщин «биологическим оружием», отбраковать их простым поеданием Мать-Природа не может. Поскольку от этого биологическая программа очистки вида от неуспешных особей не исчезает, она начинает срабатывать по-другому, более прихотливо. Не получая в течение нескольких месяцев или лет биологических кодовых сигналов о происходящем интиме, а также эмоций от связи с близким человеком, организм человека автоматически запускает своеобразную «программу самоликвидации»: взрослые мужчины и женщины начинают болеть различными хроническими и онкологическими заболеваниями (особенно «по-женски»), в силу этого становятся еще менее интересными для возможных партнеров… постепенно угасают и умирают.

Конечно, все это происходит постепенно. В конце концов, в современном обществе активно развивается медицина: одни болезни лечатся, другие временно консервируются, смертельный эффект третьих растягивается на годы и десятилетия. По наблюдениям врачей, женщины, которые в течение длительного времени не только не рожают, но и не ведут активной половой жизни, особенно подвержены разного рода стрессам и смертельным заболеваниям.

Активно занимаясь сексом даже без любви (просто коллекционируя женщин), мужчины все-таки хоть как-то обеспечивают выполнение своей биологической миссии и потому не только меньше болеют, но и поддерживают себя на том высоком положительном эмоциональном уровне, который сохраняет иммунитет, является самым лучшим защитником человека от различных болезней.

А вот девушки и женщины, которые не только не рожают, но и занимаются сексом крайне редко и нерегулярно, не выполняя биологическую миссию, тем самым не только программируют себя на различные заболевания, но и так сильно понижают эмоциональный уровень и иммунитет, что все это вместе взятое приводит к падению мужского сексуального интереса, провоцирует преждевременное включение их биологического самоликвидатора.

Что такое биологический самоликвидатор? Это то, что есть у каждого. Он придуман Матерью-Природой, чтобы в дикой природе (в рамках ограниченной территории с конечным количеством кормов) старые особи, а также особи, оказавшиеся сексуально невостребованными, не мешали жить и размножаться другим, более молодым и сексуально востребованным.

В обычных условиях, когда мужчины и женщины житейски и сексуально активны, общительны, имеют жизненные цели, развитое чувство юмора, стремятся к чему-то новому, не имеют опасных для здоровья дурных привычек (алкоголь, наркотики, курение), самоликвидатор у тех и у других включается только с началом естественного возрастного угасания их сексуальных функций (с началом климакса). Самоликвидатор обычно привязан еще и к профессиональной деятельности человека, его дурным привычкам, передается из поколения в поколение, задан генетически. В определенный момент он дает о себе знать возникновением хронических заболеваний (печени, почек, легких, сердца, желудка, эндокринной системы и т. д.), утратой компенсаторной способности всего организма, особенно сердца и мозга (инфаркты, инсульты и т. д.). Обычно на основе длительной депрессии.

Кнопкой запуска самоликвидатора человека является критическое увеличение его веса, снижение физической и сексуальной активности, злоупотребление алкоголем, тяжелые инфекционные заболевания, длительные стрессы.

С учетом того, что современная медицина имеет возможность задерживать развитие большинства хронических заболеваний, многие люди умирают в пожилом возрасте, окруженные детьми, внуками и (если повезет) правнуками. Однако, если мужчины и женщины сексуально не активны, ими не интересуются представители противоположного пола, это приводит к затяжной депрессии. И самоликвидатор у них (за биологической ненадобностью таких особей) включается значительно раньше, нежели наступает возрастной климакс. Ровно тогда, когда их кто-то отверг, бросил и даже изменил.

Если бы у нас не было медицины, можете не сомневаться: подавляющее большинство житейски и сексуально мало активных мужчин и женщин или те из них, кто не является сексуально притягательными для противоположного пола, умирали бы от различных болезней и хандры, не дожив до тридцати-сорока лет.

Причина всего этого кроется в устройстве человека.

Человеческий организм и его психика склонны лишать себя возможности выживать.

При возникновении сколько-нибудь серьезного заболевания человеческий организм без внешней медицинской поддержки обречен на гибель. Более того: человек может умереть, даже будучи обеспеченным самой квалифицированной и дорогостоящей медицинской помощью, если не хочет жить. При этом мы знаем и другое. Люди, получившие травмы, несовместимые с жизнью, могут не только выживать, но и снова вставать в строй, не получая качественного лечения. Все они имеют большие цели в жизни, очень верят в себя, любят и ощущают любовь к себе со стороны близких людей.

Можете не сомневаться: каждую минуту в мире происходят миллионы событий, когда в одних случаях люди выживают и живут, именно вытаскивая сами себя «с того света». А в других опускают руки, впадают в депрессию и апатию, в итоге угасают и умирают в простейших ситуациях.

Извините за примитивность примера (тем не менее это принципиально важно), но ровно то же мы наблюдаем в сфере любви и интима. Допустим, некая девушка, имея нормальные внешние данные, в силу специфики воспитания и характера раз за разом совершает грубые поведенческие ошибки, отталкивает от себя мужчин и регулярно теряет любовные отношения. И не важно, что она может либо не понимать, что ее женское поведение принципиально неправильно, либо считать отсутствие в своей жизни интимных отношений (и детей) сущим пустяком. Матери-Природе на это наплевать. После какого-то по счету любовного расставания в организме включается самоликвидатор: девушка начинает болеть, настроение почти всегда становится подавленным, депрессивным. Или, напротив, чересчур язвительным, агрессивным, стервозным. С таким настроением она и сама не желает общаться с мужчинами, и они от нее разбегаются.

Отсутствие общения с противоположным полом и интима ведет к падению настроения и болезням (возникающим на почве депрессии). Сумма из депрессии и болезней еще больше уменьшает вероятность создания дамой успешных любовных и семейных отношений. Депрессии и болезни, возникающие на почве отсутствия положительных эмоций от любви, секса и счастливого материнства, блокируют возможность создания успешных любовных и семейных отношений. Они вылечили бы даму фактом создания положительного эмоционального заряда, стартом тех физиологических процессов, что являются для всякой сексуально созревшей женщины генетически ОБЯЗАТЕЛЬНЫМИ.

Главным врагом женской сексуальности и успешности в любовных отношениях является как раз отсутствие в жизни женщины любовных отношений и регулярного секса.

Еще раз извиняюсь, что совершенно общую для всех людей закономерность проиллюстрировал на примере женщин. Просто в их случае все выглядит максимально наглядно.

Возникнув, психологическая (депрессия, истеричность, фобия, невроз и т. д.) или физиологическая проблема (болезни) не может быть устранена без мощной моральной готовности ее побороть.

Хочу, чтобы вы поняли: излечение человека от психологических расстройств или болезней (многие из которых становятся следствием стрессов, общей подавленности или апатии), безусловно, тесно связано с применением лекарственных препаратов. Однако они малоэффективны без создания эмоционального фона, стимулирующего выздоровление. А вот он-то, согласно моим профессиональным наблюдениям, прямым образом зависит от физической и сексуальной активности мужчин и женщин, их общительности и востребованности у представителей противоположного пола. От того, насколько мы убеждены в том, что нас кто-то ждет, ценит, строит на нас планы, сексуально хочет.

Отсюда два вывода.

Вывод № 1. Поскольку одной из «кнопок» запуска механизма самоликвидации является эмоциональный уровень человека, а он тесно связан с уровнем любовно-семейной и сексуальной востребованности, можно сделать вывод о том, что отсутствие любовных, семейных и сексуальных отношений в жизни взрослого человека не только портит ему настроение, но и напрямую ведет к преждевременному старению и умиранию.

Вывод № 2. Каждый человек может регулировать включение или выключение «кнопки самоликвидации» благодаря личному контролю за уровнем положительных эмоций, физической и любовно-сексуальной активности, общительности и целеустремленности.

Тогда становится понятным давнее наблюдение, согласно которому все долгожители обязательно проводили время в больших семейных группах, были физически и сексуально активны (не имели избыточного веса), общительны и доброжелательны. А вот люди со скверным характером, малообщительные одиночки, толстяки, закоренелые холостяки и сварливые старые девы до ста лет никогда не дотягивают.

Для чего я вам говорю?

Борясь за потерянную любовь, мы боремся за жизнь. Свою и возможных детей.

Именно этим объясняется временное безумие, что охватывает нас, когда любовные или семейные отношения внезапно заканчиваются. Отсюда проистекает все бесконечное разнообразие диких, аморальных и подчас криминальных поступков, о которых мы затем будем стыдливо умалчивать, стараться их забыть. Все дело в том, что, теряя любимого человека, с которым у нас могли быть общие дети, мы тем самым лишаемся определенного варианта будущего, права на продолжение рода, в какой-то мере даже права на жизнь.

Слыша от партнера: «Все, хватит! Закончили и разошлись в разные стороны! Больше мне не звони и не приходи!», говоря ему то же, мы включаем и у себя, и у него кнопку самоликвидатора. А так как Мать-Природа наделила нас еще и мощнейшим желанием жить, одновременно запускаются и контрмеханизмы: хитрость, ненависть, агрессия. Так начинается полный «внутренний раздрай», период одновременной работы программ, нацеленных на самоуничтожение и выживание любой ценой. В этой борьбе все средства хороши. С момента последнего «прощай» между расставшимися людьми начинается невидимое и жестокое соревнование под девизом: «Кто быстрее переболеет любовью». Победителю достанется приз в виде душевного спокойствия и нормального сна. Он первым получит пропуск в следующие любовные отношения. Которые, возможно, окажутся более удачными и уже не разочаруют финалом.

Ремарка

Переходный период – это в том числе ваш переход от одного вас к вам другому. Выражаю твердую уверенность, что вы не только выживете и придете в себя, но и станете гораздо более стрессовоустойчивыми в дальнейшей жизни. При этом оставшись именно Человеком, а не бездушным роботом. Ибо роботы не любят, а я искренне желаю вам встретить новую любовь. Возможно, она уже вышла вам навстречу. Или сидит в вашем офисе в другом кабинете. Встречайте!