Книга: Любить. Учиться. Творить - Ани Эгоиста

Раздел 1. Любить

Основной посыл этого раздела («любить себя») раскрывается множеством подтем и способов. Как быть собой? Как прислушиваться к себе? Как решиться на перемены? Как освободиться от «неправильных» мыслей, самозапретов, преодолеть травмы, страхи и боль? Как научиться ценить то, что имеешь? Как перестать подавлять чувства? Как найти своё предназначение? Как принять себя? Как проводить с пользой даже периоды застоя? Как уйти от внутренней критики? Как стать целостной и самодостаточной? Как найти «своих» людей? Почему случаются неудачи? Какая у нас степень ответственности за свою жизнь? Как добиться исполнения мечты? Зачем нам нужны другие люди? Этими вопросами я пересказала примерный охват тем 33 открытий в первом разделе. Очень плохо, что в оглавлении книги не записаны все открытия, ну да ладно, я сделала это для вас вместо редактора. Как видите, в разделе автор поднимает все те вопросы, которые хоть раз возникали у каждого из нас. Поэтому книга буквально искушает прочитать её — а вдруг она волшебным образом решит все проблемы? Но прочитать мало, надо хорошенько поработать. Ани к большинству открытий прилагает практические задания и вопросы (к сожалению, не ко всем, а некоторые из предложенных слишком размыты, но хорошо уже то, что есть пища для размышлений). Все говорят «люби себя», но мало кто объясняет, как это можно сделать. В этом большой плюс книги.

______________ Раздел 2. Учиться

Основной посыл — «в общении с людьми постоянно учиться и с каждым новым опытом приближаться к тому человеку, которым мечтаешь быть». Да, он не так очевиден, как в предыдущем разделе. Более того, для понимания 33 открытий авторка даёт читателю обширный психологический инструментарий — буквально прописывает алгоритмы поведения и работы над собой, которым психологи и психотерапевты (в теории) обучают своих подопечных. Хотя было бы здорово узнать мнение реальных профессионалов: насколько инструментарий «профпригоден»? Вопросы, освещённые открытиями. Зачем нужно расширять границы опыта? Что делать, если всё обесцениваешь? Как защищать свои границы? Как определять цели? Где взять ресурс? Как не повторять ошибок? Как жить в балансе? Чем полезны люди, даже неприятные? Как не потерять смысл жизни, достигнув цели всей своей жизни? Почему возникают конфликты и как их решать? Как отпустить ситуацию? Каких людей избегать, к каким прислушиваться? Почему мы сравниваем себя с другими? Что будет, если поверить в счастье? Как давать и принимать? Как оставаться верными себе? Как выдержать перемены? Что такое разочарование? Что такое достоинство? К чему приводит борьба с собой? Куда уходит смелость? В какой день недели лучше выслушивать негатив? Как закрывать гештальты? Порядок вопросов почти такой же, каким был порядок откровений, и заметно, что особой системы в нём нет. Это утомительно для целостного понимания темы, но, с другой стороны, — сложно найти порядок, которого могла бы придерживаться авторка, специфика у книги не та. При этом разница между советами из разделов 1 и 2 скорее не в том, что там духовные практики, а тут инструменты психотерапии, а в том, что там внимание направлено вовнутрь человека, а здесь — вовне, на отношения с людьми. Разделение очень разумное: если кажется, что достаточно разобраться в себе, чтобы наладить жизнь, то большим (и неприятным) сюрпризом окажется то, что любовь к себе не помогает строить здоровые отношения с окружающими.

______________ Раздел 3. Творить

Короткий раздел, всего 13 откровений, и главный посыл тоже короткий: «творить и исцеляться». Для вдохновения в конце раздела ещё рассказаны истории 7 женщин, которые благодаря творчеству перешли от эмоционального упадка к душевному равновесию. Ани Эгоиста рассказывает, как сама пришла к творчеству. И рассказывает, зачем нужно творчество. Чем полезны мечты. Как слышать себя настоящего. Как услышать голос себя из будущего. Почему даже собственное предназначение может быть трудным. Как получать энергию от следования истинным желаниям и общения со «своими» людьми. Как рисунок может исцелить. Это уже не вопросы, знакомые каждому, это попытка с помощью разных заданий раскрыть творческий потенциал, но это нужно каждому, так как творчество — это интуитивный путь к исцелению. Через рисунок, да, через лепку из пластилина, через фантазии о возможном будущем. С рисунками автор даёт конкретные задания — и это очень ценно. Но зачем нужна медитация, никак не связанная с творчеством, не понятно. Истории для вдохновения — они трогательные, правда, но местами похожи на завуалированные отзывы о спасительном курсе рисования от Ани.