Текст книги "Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий"

Анна Андрониковна Калантерная
Автор жизни: как создавать успешный жизненный сценарий

Посвящается моим родителям:

Чолакян Андронику Аршаковичу,

Чолакян Елене Георгиевне,

которые всегда верили, что у меня всё получится.

© Калантерная А., 2020

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020

Предисловие

Даже если вы еще не Автор Своей Жизни, вы и только вы – автор своей истории. И пишете вы ее не ручкой, не пером, а собственным выбором. Это очень ценный дар Создателя. Именно право выбора делает человека тем, кем он является. Если вы искали подсказку, которая прояснит, в какую сторону вам двигаться, – то это она и есть.

• Осознайте, что ваша жизнь сложится так, как выберете вы сами.

• Почувствуйте силу, которую дает использование по назначению своего дара – права выбора.

• Посмотрите на дороги, которые вам открыты, если выбирать их, руководствуясь своими истинными целями, намерениями, желаниями.

Какие жизни вы бы прожили, будь у вас выбор?

Так вот: он у вас есть. Проживайте!

У нашего народа в свое время отобрали память о том, что он свободен. Стерли, подчинили для служения во имя общих целей. Но в подсознании осталась информация о том, что у каждого из нас – уникальный путь. И именно это не дает вам покоя ощущением, что вы проживаете как будто бы не свою жизнь.

Это не ощущение. Это правда.

Возьмите ответственность на себя и освобождайтесь от плена иллюзии, что все само как-нибудь вырулится. Вырулится только тогда, когда вы сделаете свой выбор. Не тяните с ним, ведь каждое желание исполнимо. А вот время – невосполнимо. Переосмыслите, где вы сейчас находитесь, где хотите находиться и какие шаги можете совершить прямо сейчас, чтобы выйти из темноты на свет собственного уникального пути.

Сделайте главный выбор прямо сегодня и не сворачивайте! Впереди – необыкновенная жизнь!

Об авторе книги

Анна Калантерная – психолог с более чем двадцатипятилетним стажем. Она сама когда-то оказалась в тяжелой жизненной ситуации: после развода осталась с маленьким ребенком – без денег, без жилья. Какое-то время была вынуждена жить в офисе, где работала.

Но она не стала сетовать на судьбу, а рассудила следующим образом: «У меня есть крыша над головой, работа, а остальное – дело наживное». Она решила не поддаваться панике, а обратиться к самой Вселенной за помощью. Причем просила Анна не деньги, жилье или богатого мужа, а мудрых учителей, которые научат, как действовать в ее ситуации.

Вселенная оценила ее призыв и помогла, послав нужных ей людей, чтобы те наделили ее знаниями. Так, за полгода Анна смогла не только рассчитаться с долгами, но и открыла собственную «Школу будущих мам и раннего развития детей «Тип-Топ». Это стало первым самостоятельным предприятием, приносящим людям пользу, а ей – удовлетворение от дела, которым она занимается. Так начался путь Анны Калантерной как Автора собственной жизни.

Позже Анна столкнулась с проблемой лишнего веса. Но, применив свои знания психолога, разработала собственную методику, способствующую приведению тела в норму. А когда поняла, что методика работает, создала свой первый авторский тренинг и стала делиться знаниями с людьми, помогая им становиться счастливыми и здоровыми.

Затем она написала еще один тренинг – о том, как правильно мечтать и добиваться исполнения желаний. Какое-то время она работала в своем консультационном психологическом центре с группами, проводя очные занятия. Но, желая идти в ногу со временем, а заодно и масштабировать свое предприятие, она вышла с тренингами в онлайн-пространство. Так она смогла расширить свою аудиторию и теперь уже делилась знаниями с людьми из разных уголков планеты.

Немногим позже Анна основала «Международную тренинг-студию личностного роста» и продолжила создавать новые тренинги, которые стали выходить в формате марафонов. Марафоны пользовались спросом. Анна приобретала все больше приверженцев своего образа жизни и мышления, вокруг нее стала формироваться команда увлеченных общим делом людей.

В общей сложности тренинги Студии прошли уже более 50 тысяч участников. В Интернете можно найти множество их отзывов, в которых люди благодарят Анну за перемены, которые с ними происходят, рассказывают, как меняется их жизнь.

Сейчас в Студии Анны Калантерной проводятся более 10 различных марафонов различной направленности:

• как без запретов и ограничений привести тело в идеальную форму и удерживаться в комфортном весе постоянно – «Матрица стройности», «Матрица стройности Sport Edition», «Матрица стройности для мам в декрете»;

• как мечтать так, чтобы желания сбывались – «Покори свою мечту»;

• как проработать чувство вины и начать жить свободной и независимой ни от кого жизнью – «Жизнь без чувства вины»;

• как снять оковы ограничивающих убеждений, мешающих взаимодействию с финансовой энергией – «Расширение финансового сознания», «Финансовый ключ»;

• как воспитывать ребенка в авторской позиции, чтобы, взрослея, он продолжал мечтать, как в детстве, нашел свое призвание, рос уверенным в себе, научился ставить перед собой цели и осуществлять свои мечты – «Ключ к ребенку»;

• и, наконец, основной тренинг – «Автор жизни», с которого Анна рекомендует начинать прохождение марафонов в ее Студии. В нем она дает основополагающие знания о том, как изменить мышление Жертвы на мышление Автора: не жаловаться на судьбу и искать виноватых, а брать на себя ответственность за свою жизнь и писать собственный сценарий своей жизни. Ведь именно с этого начинается путь к счастью и успеху.

У этого марафона есть продолжение – «Автор жизни 2», а также, в дополнение к ним, создан марафон «Ключ к себе», посвященный поиску собственного предназначения. Эти три тренинга – кратчайший путь к себе и собственному счастью.

Книга, которую вы держите в руках, – первая часть трилогии, написанной именно по этим марафонам. Возможно, для вас она окажется тем самым мудрым учителем, в котором вы нуждаетесь так же, как когда-то нуждалась Анна.

Обращение автора к читателю

Приветствую вас, дорогой читатель!

У вас в руках книга, которая является ознакомительным вариантом марафона «Автор жизни». Именно с него я рекомендую начинать прохождение моих тренингов. Это не печатная версия марафона, а подводка к нему. Здесь вы найдете практически всю теорию, которую я даю на марафоне, но…

Отличие печатного варианта от онлайн-марафона заключается в том, что помимо теории на тренингах участники марафона получают домашние задания с практическими упражнениями, выполнив которые, отправляют мне отчеты. Опираясь на эти отчеты, я даю каждому участнику индивидуальную обратную связь:

✓ корректирую, если они неверно поняли суть задания;

✓ задаю наводящие вопросы, если у них не получается найти ответы;

✓ поддерживаю, если идут в верном направлении.

Предвидя возможные вопросы, отвечу: нет, и на марафонах я никому не даю четких указаний, что делать и как поступать. Как у терапевтов нет волшебной пилюли, которой можно вылечить любую болезнь, так и у психологов нет единого ответа, который бы враз сделал человека счастливым. Возможно, я скажу вам удивительную вещь, но ответы уже находятся в вашей голове. Одни лежат на поверхности и очевидны для вас, другие спрятаны глубоко в подсознании, с которым не налажен контакт, отчего кажется, что вы их не знаете. В этом и заключается работа психолога: помочь вам установить контакт с подсознанием, подсказать, как с ним общаться так, чтобы ваше внутреннее «Я» активно вам помогало и действовало во благо. Поэтому я и говорю: «Хорошие психологи не дают советов».

И я сейчас расскажу почему. Например, прийти к юристу с запросом «Что мне делать с человеком Х в ситуации Y?» – это нормальная практика. Прийти к врачу с конкретной симптоматикой и получить рекомендацию по лечению – тоже нормально. Автомеханики, портные, программисты… Они дадут совет в вопросе, в котором компетентны. Они – эксперты в своей области. А кто эксперт в вашей жизни? Уж точно не посторонний человек, а вы сами! Как вам поступить со своей жизнью – решаете вы и только вы.

Грамотный психолог не станет предлагать вам готовые решения и навязывать свое субъективное мнение. Он поможет вам разобраться с тем, что мешает это самое решение разглядеть. Повысит КПД вашего поиска ниточки, которая выведет вас к свету. Но у нас же куда ни глянь – «страна советов». Форумы пестрят доморощенными специалистами, которые говорят, как надо и как не надо. Люди привыкли жить чужим умом. Это удобно. Потому что, если что-то пойдет не так, всегда можно перевести стрелки и сказать: «Это ты меня научил».

Поэтому, дорогие, на вопросы в обратной связи в стиле «Аня, что мне делать?», я часто отвечаю: «А как ты сама думаешь?» И это не потому, что мне нечего сказать. А потому, что моя миссия – сделать так, чтобы люди жили счастливо, свободно и открыто СВОЕЙ жизнью, СВОИМ умом и по СВОИМ уникальным правилам. Давая обратную связь, я задаю такие вопросы, отвечая на которые, вы точно найдете нужные именно вам ответы.

Книжный вариант тренинга, к сожалению, лишен возможности получения обратной связи. Но я буду давать вам задания для самостоятельной работы, приближенные к тем, что даю на марафонах. Они в любом случае помогут получить результат и прочувствовать, что испытывает человек, когда ему вдруг открываются новые знания, которые, кажется, были так очевидны, но не замечались из-за ограничивающих убеждений.

Также я буду рассказывать о том, какие результаты ожидаются от того или иного упражнения, приводить реальные примеры из жизни участников марафонов, которыми они делились в обратной связи, в «Болталке» (примечание: чат «Болталка» – это закрытый чат, созданный в мессенджере Telegram для того, чтобы участники марафонов могли обсуждать эфиры и делиться собственными сомнениями, наблюдениями, инсайтами, а также помогать друг другу) и отзывах. В этом, можно сказать, есть преимущество книги: вы получите больше примеров того, какие перемены происходят с людьми в результате прохождения тренингов.

После приобретения новых знаний ваш разум начнет переосмысливать и иначе воспринимать многие вещи и события, происходящие в вашей жизни, поэтому спустя какое-то время рекомендую перечитать эту книгу. Скорее всего, у вас это желание возникнет само по себе. С каждым новым прочтением вы будете все глубже проникать в суть изложенного и чувствовать, как в вас просыпается желание познать себя еще больше.

Но все же даже многократное прочтение книги не даст вам таких результатов, которые получают участники моих живых тренингов. На них, помимо более развернутых упражнений, вы сможете получать и обратную связь от меня, в которой я буду давать вам подсказки, задавая верное направление, благодаря чему ваше продвижение по пути познания себя будет происходить намного быстрее и качественнее.

Все эфиры тренинга, как и книга, останутся у вас навсегда, и вы сможете возвращаться к ним и переслушивать, переосмысливать их. Сможете повторять упражнения, когда будет возникать такая потребность. Вы навсегда останетесь в чате-болталке, где сможете продолжать общаться и делиться своими успехами с другими участниками марафонов. Еще одно преимущество марафонов: если я обновляю марафон или добавляю в него новую информацию, то и вы будете получать к ней доступ. Поэтому я искренне приглашаю вас пройти марафон и получить максимум информации и живое общение, которое не заменят молчаливые страницы книги, сколько бы своей души я в нее ни вложила.

Отсканируйте этот QR-код, чтобы перейти на сайт и узнать условия участия в марафоне:

Марафон «Автор жизни»

https://kalantiernaia.com/lending/view/avtor-zhizni

Чего ждать от книги

Итак, на какие результаты вы можете рассчитывать, прочитав эту книгу?

То, что вы ею заинтересовались, уже говорит о наличии у вас настроя на изменение вашей жизни к лучшему, и это нельзя не приветствовать. Знания, которые я даю в этой книге, – это ресурсы, которые пригодятся вам для достижения цели.

Но по пути к цели человек сталкивается с препятствиями. И не всегда знает, как с ними справиться. Иногда причиной тому является недостаток жизненного опыта, знаний, а часто – страхи и ограничивающие убеждения, привитые в детстве и навязанные обществом. А также комплексы, чувство вины, манипуляции со стороны окружающих, вынуждающие вас выполнять действия, которые вы не хотите делать, и даже, как ни странно, чувство долга, которое в обществе принято считать положительным качеством. Оно тоже может быть препятствием, так как очень часто люди, движимые чувством долга, растрачивают свою жизнь на то, чтобы реализовать чьи-то цели и мечты вместо исполнения своих.

Я помогу разобраться с ограничивающими убеждениями, мешающими вам стать успешными, проработать комплексы, которые никак не союзники целеустремленного человека. Вы сможете почувствовать в себе уверенность, чтобы смело отстаивать свою точку зрения, поймете, что совершать ошибки – это нормально. Узнаете, как понимать, когда вами манипулируют, будете учиться говорить твердое «нет» манипуляторам и, что самое приятное, перестанете при этом чувствовать себя виноватым.

Мы поговорим о качествах характера, делающих человека Жертвой. Вы поймете, почему Жертвы никогда не достигают успеха. Также вы узнаете о ее антиподах – Хозяине жизни и Авторе жизни, поймете, в чем между ними разница. Вы научитесь с полуслова или полувзгляда определять, где поведение Жертвы, где – Хозяина, где – Автора, и корректировать свое поведение, смещаясь с жертвенной позиции в авторскую.

И, наконец, вы сможете прочувствовать, какие перемены происходят с вами внутри, и испытать непередаваемые словами чувства, ощущая, как начинаете проживать СВОЮ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ ПО НАПИСАННОМУ ВАМИ СЦЕНАРИЮ.

Тест «Верю или нет?»

Чтобы окончательно определиться, поможет ли эта книга изменить вашу жизнь, предлагаю прочесть описание одной реальной истории, произошедшей с моим знакомым. Он рассказал мне, как загорелся одним желанием, которое на тот момент казалось просто неосуществимым. Но он так страстно желал его исполнения, что организовал крайне авантюрное предприятие, где постоянно оказывался на краю пропасти. Он делал шаг вперед, еще не зная, что его там ждет. Но события каждый раз разворачивались именно нужным ему образом, и случалось то, что просто должно было случиться для того, чтобы он мог двигаться дальше, совершая следующий рискованный шаг.

Прочитав его рассказ, вы поймете, как выглядит авторская позиция в жизни, кто такой Автор и как понять, что вы попали в поток нужных вам событий. Вы своими глазами увидите, как складываются обстоятельства под любой запрос истинного Автора собственной жизни. Я очень люблю это интервью за наглядность.

Итак, знакомьтесь: главный герой моего повествования – Стас. В 2001 году, будучи еще бедным студентом из обычной одесской семьи, Стас открыл, что называется, «на коленке» свое маленькое рекламное агентство. Зарабатывал, как мог. Но однажды простая прогулка по морвокзалу оказалась для него судьбоносной.

* * *

– Я увидел там просто великолепную яхту и подумал: «Вот было бы здорово на ней прокатиться!» Позвонил по номеру телефона, выставленному в ее окошке, и спросил, сколько стоит сие удовольствие. Оказалось, что минимальная цена – 600 долларов. В тот момент для меня и 100$ имели серьезный вес. Но я нашел решение: придумал рекламную кампанию по раскрутке этой яхты, выставил ценник в 700 долларов и вновь позвонил владельцу. Он согласился на бартер: я ему – рекламу, он мне – аренду.

– Неплохой ход! И что было дальше?

– Сделал рекламу, покатался вместе со своими немногочисленными сотрудниками на яхте. Мечта сбылась, и даже больше! Проект курировала дочка хозяина яхты, и я влюбился в нее по уши. И вот, встретившись с ней немного позже, я узнаю, что она собралась в рекламный тур на Канарские острова, на Тенерифе. Я понимаю, что для ее статуса я – не самый завидный жених, тем более видел, какие партии ходили вокруг нее. Понял: если я сделаю ей сюрприз и встречу ее на Канарах, то это сможет перевесить чашу весов в мою сторону! Но нужно было где-то взять 3000$. Огромные деньги на то время! Квартиру в спальном районе можно было купить за 10 000$, а тут – путешествие ради встречи…

– И что ты сделал?

– Стал думать, как мне провернуть эту авантюру. Почитал статьи, пораскинул мозгами и вспомнил, что у меня есть друг-путешественник, который горит идеей прославиться на весь мир. Позвонил ему и предложил переплыть Атлантический океан. Сначала он меня послал, конечно, но наутро мы уже оживленно обсуждали детали.

– То есть поездки тебе было мало, ты решил мировые рекорды побить?

– Насобирать 3000 долларов мне лично было менее реально, чем осуществить тот план, который родился в наших головах. И бюджет этого плана насчитывал около сотни тысяч долларов. У меня был месяц, времени в обрез! Я написал свое предложение переплыть на весельной лодке через Атлантический океан многим организациям. Одни согласились предоставить снаряжение, радиостанцию и телеканал, выделили спонсорские деньги ради эксклюзивного освещения этого события, а «Партия зеленых» вложилась как спонсоры, ведь в тот момент проходили выборы, и такой нестандартный проект им был очень интересен для продвижения. Были и другие спонсоры. Я судорожно обзванивал и встречался со всеми, кто мог помочь. Скидывались родные и друзья, каждый доллар был важен.

– Какие препятствия ты встретил на своем пути или все проходило гладко?

– Препятствий было – миллион! Но я не сдавался. Каждый новый день я знал, что будет борьба, но судьба была явно на моей стороне!

Оператор и журналист не смогли поехать по ряду причин, и мне пришлось самому быть и за себя, и «за того дядю».

Когда выбирал тур до Тенерифе, оказалось, что туроператор не может мне зарегистрировать стыковочный рейс, так как программа считает, что я на него просто не успею. Единственный вариант был – решать вопрос в аэропорту Мадрида и бежать от рейса к рейсу, как Форрест Гамп.

У меня не было ни загранника, ни визы, только деньги на руках. В пятницу. А в понедельник надо было вылетать. Поверил честному слову турагента, что документы принесут к терминалу вылета. Пассажиры уже садились в самолет, когда я их получил. Нервы были на пределе, но я знал, что все получится!

– Вот это приключения!

– На самом деле они только начались! Первая пересадка была в Праге, где я недальновидно сдал багаж. Ведь мне нужно было в Мадриде бежать быстрее ветра к кассе, а на багажной ленте я бы только чемодан свой ждал 20 минут. Такой роскоши во времени я не мог себе позволить. Я не помню, что говорил сотрудникам аэропорта – про таблетки, жизненную необходимость и прочее, и они на свой страх и риск пустили меня в ангар искать свой чемодан. Но его там не оказалось! И я по конвеерной ленте поскакал прямо в самолет под крики и «стоны» сотрудников. Нашел багаж и вместе с ним уже проследовал на посадку.

– Я так понимаю, это еще не все?

– Конечно, нет! В Мадриде аэропорт в разы больше, чем в Борисполе или Праге. Я несся, как ветер, сбивая все на своем пути, чтобы успеть к кассам. Вижу километровую очередь. Я со своими «простите-пропустите, у меня стыковка, я опаздываю!» кое-как оказался у кассы первым. Но оказалось, что доллары они не принимают и не меняют. Только евро! Взмолился и, видимо, взгляд у меня был настолько убедительно-просящим, что какая-то семья сжалилась и обменяла мне купюры. Только вот в кассе сказали, что «билетов больше нет, простите». «Как нет билетов? – спрашиваю. – Ведь должен же быть хоть какой-то вариант!» И он оказался! Девушка-кассир озвучила по громкоговорителю, что я готов заплатить 200 евро тому, кто поменяется со мной билетами: мне отдаст на этот рейс, а я отдам ему билет на следующий, который через 2 часа. Минуты длились, как часы! И тут подходит немец и протягивает свой билет. Я сую ему 200 евро и бегу в неизвестном направлении – интуитивно, на посадку!

– Ого! Успел?

– Почти. Нашел терминал, сую билет, а девушка говорит: «Извините, но посадка окончена». Я смотрю в окно, а мой самолет медленно, но верно выруливает на взлетную полосу. Опять переговоры: я умоляю ее на смеси всех языков, которые вспоминаю. Видимо, вид у меня был настолько проникающим, что она взяла рацию и, после недолгих переговоров, сказала: «Бежим!» И мы с ней по каким-то лестницам несемся вниз, где нас уже встречает передвижной трап. Представляете? Самолет остановили, чтобы взять меня на борт!

– Вселенная явно благоволит тебе!

– Безусловно! Я поднимаюсь в самолет, и меня сажают в бизнес-класс. Мне понадобилось полчаса, чтобы осознать: тот немец передал мне непростой билет! А какой сосед мне попался! Это же специально не придумаешь! Инвестор! У него свой отель на Тенерифе. Остров знает, как свои пять пальцев. Я спросил у него, как мне попасть на Южную часть, откуда отходит паром (я договорился с девушкой по СМС на встречу там, не сказав, кто и что ее ждет). Самолет прилетает на Северную часть острова, а между ними – 130 км! Действовать надо быстро. И мой сосед согласился меня подвезти туда на своем служебном авто. Я без раздумий согласился! Как он объяснил, на Тенерифе – проблема с такси, они приезжают только по предзаказу. Естественно, я об этом заранее не позаботился, поэтому его великодушие меня очень выручило!

– Ты успел на паром?

– ДА! Его служебной машиной оказался белый Rolls-Royce, и когда мы остановились возле девушки (а, надо сказать, я не был до конца уверен, что она придет), ее удивлению не было предела. Приехал, можно сказать, на белом коне! Она не ожидала увидеть меня – это точно! Мы вместе с ней сели на паром и, пока плыли до соседнего острова, наслаждались видами и разговаривали обо всем на свете. Сюрприз удался! Но у меня были контракты и обязательства. Поэтому сразу по приезде на остров я занялся всеми рабочими моментами.

– Твой друг-гребец уже был на месте?

– Да, он меня там ждал. Я сам отснял с ним интервью, а утром нам надо было снять его отчаливание, причем тут тоже все непросто. Спонсоров мы набрали немало, чтобы организовать эту поездку. И, по контракту, гребец, переплывая океан, должен быть зафиксированным на камеру в фирменной кепке спонсора. А их несколько! Поэтому он отплывал дважды: в 7 утра – в одной кепке, а в 9 утра – в другой. И это тайна за семью печатями, потому что, узнай об этом спонсоры, контракты бы отменились.

Потом, по прибытии в Одессу, после шумихи в СМИ моему другу вручили орден Мужества, звание «Одессита Года» и еще несколько регалий, грамот и премий. А вот с девушкой роман у меня так и не сложился. Мы остались добрыми друзьями и поддерживаем общение до сих пор.

– Ну, и как ты считаешь после твоей истории: есть ли в жизни что-то невозможное?

– Возможно все! Простые два мотиватора: морковка спереди и морковка сзади. Спереди – это суперприз, в моем случае – девушка. Я так хотел, чтобы все сложилось, что бежал вперед с горящими глазами. А морковка сзади – это обязательства и ответственность перед спонсорами. Я не мог их подвести, и это меня тоже сильно заряжало на активные действия. Автор жизни – это стопроцентно ответственный человек, без этого – никуда. Плюс вера. Очень важна вера! Когда ты веришь, что все получится, обстоятельства сами подбираются под задуманное. Сколько раз я ходил по острию ножа, и в итоге все складывалось в мою пользу. Я понимал каждый день, что будет очередной барьер и что все могло сорваться в любой миг. Но энергетически так складывалось, что жизнь формировалась определенным образом – под мои запросы: один звонок – и проблема решена, одна встреча – и ты спасен.

– Потому что твоя жизнь формируется под воздействием твоих мыслей!

– Я концентрировался, собирал энергию, а к неудачам относился, как к урокам, которые важно решить. И когда ты не сдаешься, не опускаешь руки, даже если кажется все таким сложным, то судьба выводит тебя на такой уровень решения, когда оказываешься в нужное время в нужном месте с нужными людьми. А ты смотришь потом на это все через время и думаешь: «Ну надо же, как все оказалось просто!» Но как ты этот расклад мог предугадать? Никак.

– Просчитать и предугадать невозможно. Можно только верить. Я искренне считаю, что в некоторых вещах Вселенная берет тех, кто достоин, за руку и ведет. Порой очень удивительными, но эффективными путями. И она нас любит не за что-то. Даже к шаловливым и непослушным детям, которые говорят ей: «Мама, я тебя люблю, и я тебе верю», – Вселенная очень благосклонна.

* * *

Теперь ответьте на единственный вопрос теста:

«Верите ли вы в то, что возможно такое стечение обстоятельств? Что все описанные «случайности», произошедшие с моим знакомым, и есть вовсе не случайности, а совершенно последовательные события, создаваемые Вселенной для того, чтобы привести его к достижению цели?»

Если вы ответили «да», то эта книга написана для вас!

Как читать книгу, чтобы гарантированно получить результат

Цель данной книги – показать вам, что именно от вас самих зависит то, как будут складываться обстоятельства: или вы будете подстраиваться под них, следуя предложенным путем, или сами будете прокладывать свой собственный путь, а обстоятельства станут подстраиваться под вас. Я помогу вам понять, что мешает думать и действовать так, чтобы вы стали ведущим, а не ведомым. Но для того чтобы вы смогли по порядку во всем разобраться и пошагово приобретали навыки анализа своего поведения и поступков, а также учились осознанно выбирать нужную линию поведения, прошу вас придерживаться моих рекомендаций по работе с этой книгой. От этого будет зависеть, получите ли вы в результате реальные качественные изменения и станете Автором своей жизни или останетесь в прежней жертвенной позиции.

Рекомендация первая.

Не перескакивайте по главам и не подглядывайте наперед! Читайте по порядку – от начала и до конца. Только так вы получите последовательно всю информацию, и только в этом порядке она правильно «уляжется» в вашем сознании. На живых марафонах между эфирами даются 1–3 дня для того, чтобы участники «переварили» полученную информацию: качественно ее обдумали, обсудили в чате-болталке, приняли и осознали, а также выполнили домашнее задание. Поверьте, вам тоже будет что обдумывать, и без дела я вас не оставлю.

Рекомендация вторая.

Четко следуйте моим инструкциям. Очень важно останавливаться и выполнять предложенные упражнения. Помните: недостаточно просто знать информацию или обдумать задачу в голове. Важно уметь! Можно прочесть сотни книг и стать спецом-теоретиком, но когда дело дойдет до реальных действий, вы просто не будете знать, как подойти к решению задачи, поставленной перед вами. Поэтому важно сразу же делать все, что я предлагаю, и именно так, как я описываю. Не нужно интерпретировать, делать как-то иначе, по-своему. Если вы внесете в задание свои персональные корректировки, то и получите персональный результат, а не тот, который обещаю дать вам я.

Если написано «подумайте» – остановитесь и задумайтесь, найдите в себе ответ на заданный вопрос. Сказано «возьмите ручку, бумагу и запишите» – значит, именно так и нужно сделать. Не просто подумать, а записать, и не в компьютере или телефоне, а именно ручкой (карандашом) на бумаге. То, что мы пишем на бумаге своей рукой, имеет важное психологическое значение. Не пренебрегайте этим. Лучше просто отложите книгу, пока не выполните задание в точности, как описано.

Специально для этих целей я буду оставлять в книге чистые страницы, и вам не нужно будет делать записи на отдельных листах, которые имеют свойство теряться. Делать записи в книге удобно еще и тем, что вы всегда сможете вернуться к ним и проанализировать происходящие с вами перемены.

Рекомендация третья.

Обязательно выполняйте все задания. На своих марафонах я часто говорю: «Плохо сделанное упражнение лучше хорошо продуманного, но не сделанного». Не будет никакого толка от прочтения этой книги, если вы ее просто прочтете, не выполняя предложенных заданий и упражнений. Вы получите информацию, но не получите знаний. Ведь чем отличается получение информации от получения знаний? Кто-то скажет, что это практически одно и то же, но – нет. Между этими понятиями очень большая разница.

Знания – это информация, переведенная в опыт. Это то, чем питается ваш разум, и то, что он применяет, чтобы повлиять на ваш выбор. Быть умным – не значит быть разумным. Ум выбирает между:

✓ приятным и неприятным;

✓ вкусным и невкусным;

✓ красивым и некрасивым.

А разум позволяет ставить под сомнение:

✓ да, вкусное, но полезно ли для меня?

✓ да, неприятный опыт, но он для меня важен?

✓ да, красивое, но не опасно ли оно?

Источники знаний для вашего разума – это книги и люди. Причем не какие попало, а те, которые передают свой реальный опыт, который вам важно перенять.

Я – психолог. И не теоретик, а практик. Все упражнения, которые я даю в своих марафонах, прошли особое испытание на прочность. Я их применяла и продолжаю применять в своей жизни и практике и за результат ручаюсь.

✓ Появился лишний вес – я разработала для самой себя систему «Матрица Стройности» и стала легче на 22 кг.

✓ Жила в нищете – нашла свой Финансовый Ключ, который вывел меня, можно сказать, со дна жизни в ту точку, в которой я могу себе позволить решительно все, чего хочу.

✓ Стала засасывать жертвенная позиция – стала Автором своей жизни и научилась входить в поток.

Я – источник опыта. И этим опытом я делюсь в этой книге и на своих марафонах. Если вы хотите получить те же результаты, которые получила я, то строго следуйте моим рекомендациям. Идите за мной шаг в шаг – по не раз уже проверенной дороге.

Вы не получите результата, если будете думать: «И без этого обойдусь». Тренинги прошли тысячи людей, их отзывы проанализированы мной, и каждый для меня важен для составления представления о том, работает это упражнение или нет, имеет оно реальное действие или бесполезно. За более чем 25 лет работы я отсеяла то, что давало слабые результаты, и оставила только самое ценное, без чего не получить качественных изменений. Поэтому могу уверенно вам сказать: я не даю бесполезных заданий.

Наставление.

Помните, что работать над собой вам придется самостоятельно. В отличие от марафонов, где есть кураторы и установлены определенные сроки для выполнения домашних заданий, за невыполнение которых участники исключаются из группы. Сейчас над вами никто стоять и напоминать о необходимости выполнения заданий не будет. Вы и только вы будете контролировать себя и нести ответственность за то, получите ли желаемый результат по изменению своей жизни и позиции в ней.