Книга: Мелочи, которые изменят твою жизнь - Анна-Мария Филльоза
Автор книги: Анна-Мария Филльоза
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Серия: Позитивная психология. Изабель Филльоза и др.
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: французский
Переводчик(и): Ольга Ивановна Ярикова
Издательство: Издательство АСТ
Город издания: М.
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-17-155219-0 Размер: 821 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Одной сигаретой меньше, одним шагом больше, двумя порциями картофеля фри меньше, тремя вздохами больше… Чуть больше, чуть меньше – только и всего! И этого достаточно, чтобы лучше себя чувствовать. Никаких грандиозных преобразований от макушки до пят, никаких революций, – только конкретные и достижимые цели. Небольшие изменения, которые следует вносить в свою жизнь постепенно. Вот программа, которую предлагают вам авторы этой книги – известные французские психологи Анна-Мария Филльоза и Жерар Гуаш, чтобы с каждым днем вы могли чувствовать себя лучше. Эта программа не требует никаких вложений и не займет у вас слишком много времени. Это игра с своими привычками и с самим собой, практическая программа, которую вы можете адаптировать к вашим потребностям, потому что хозяин здесь – вы.
Знания и ресурсы, которые вы найдете в этой книге будут полезны в любых жизненных обстоятельствах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
