Читать книгу "Биография. Переписать свою судьбу"

Биография. Переписать свою судьбу
Анна Милова

© Анна Милова, 2023

ISBN 978-5-0060-1375-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Жить – означает выходить за пределы возможного».

Что можно сделать.

Что такое биография знает каждый. Это простые «выходные данные» жизни: дата рождения, когда и где родился, где какой окончил ВУЗ и т. д.

Ничего, «кроме буковок, маленьких, синеньких», как говорил герой фильма «Асса» Шурик Бабакин. Он, кстати, уверял, что только эти «буковки» и отличают его, лже-майора и афериста, от героя– космонавта. И в чём– то был прав.

«Что, разве дело в буковках?».

У любого человека и старт жизни разный. Да и после она не всегда такая, как хочется. Несчастливая не скажу, тут мнение у всех своё. Но я ещё не видела такого человека, который сразу бы сказал:

– Да, я счастлив! у меня в жизни всё так, как мне нужно.

Да и есть ли они, эти счастливчики?

Вот если задать вопрос любой аудитории:

– Вы счастливые? Вот вы считаете себя счастливым человеком? Ответит кто-то на данный вопрос положительно?

Даже самые удачливые на чей-то взгляд люди скажут, что вряд ли, так как у них нет вот того, а есть вот это…

Получается, счастье это то, что мы хотели бы иметь в своей жизни. А когда того, чего мы хотим у нас нет, говорим, что не можем быть счастливы.

Я тоже не знаю, как ответить на этот вопрос о своей жизни. Слово проблема говорить нельзя, оно, как утверждают психологи, непродуктивное. И рано мне ещё делать выводы.

Хотя если какие-либо успешные на мой взгляд люди не могут считать себя таковыми, то где уж мне…

Надо что-то со всем этим делать!

Или нет?

Например, у меня было не самое легкое детство, кому– то повезло больше. А детство самая счастливая, как принято считать, пора. Но у кого-то и гораздо хуже было: сиротство, бедность, война.

Миллиарды есть комбинаций судеб.

Конечно, можно считать себя мучеником и жить, как робот, думая, что это такая карма, расплата за грехи в этой или прошлой жизни.

Только вот слово «карма» в переводе означает «действие», движение.

Куда же нам двигаться?

Можно ходить к психологам платным и бесплатным, просто к подружке поболтать. И поможет, но ненадолго.

А почему? потому что никто, ни платно, ни бесплатно не изменит сознание человека, кроме него самого. И это я поняла и жалею, что поздно.

Значит, не нужно мне ждать избавителя, спасителя от тяжкой доли, а попробовать взять жизнь в свои руки. Потому что я хочу считать себя счастливой.

Лично меня раздражают лозунги: Будь уверен! Иди и действуй! Всё зависит от тебя! Только как и что именно нужно делать, никто нам не скажет.

Мы не боги и нам, людям, к сожалению, подвластно не всё и мы проходим, желая того или нет, свои уроки, возможно, уготованные нам свыше. И у меня они свои.

Пусть скажут, что судьбы никакой и нет, а всё зависит от человека.

Хорошо, тогда попробую сделать так, чтобы всё в моей судьбе зависело только от меня и было так, как я хочу.

Абсурд?

Что я сделала.

Я начала изучать множество разных методик и пробовать их на практике. Интересовалась творческими подходами: арт– терапией, гештальтом, йогой, психологическим театром, настроями и медитациями. Читала эзотериков Александра Свияша, Луизу Хей и многих других прекрасных авторов– «первопроходцев».

Такие «игры разума» казались мне интересными– можно дать себе те чувства и условия, о которых я и не знала.

Начать прорабатывать и прописывать свои психологические травмы, выражать эмоции, убеждать себя в хорошем. И потом ты и мир меняются в лучшую сторону.

Но для меня это действовало, как укол обезболивающего-помогает, снимает боль, но не решает главных вопросов.

Мне хотелось «перекроить» своё сознание. И сделать эту «операцию» нужно только мне.

Вот я и делала это сама. Можно сказать, создавала себя заново.

Шла я по «проторенной дороге», но по– своему. Мне нужно было что– то такое моё, подходящее именно мне.

В книге Джилл Эдвардз «Жизнь, полная чудес» рассказано, как можно «моделировать» нашу жизнь.

Луиза Хей учит переписывать негативное утверждение на позитивное, например, разделить листок на два столбика -один будет моё старое, негативное убеждение– У меня было сложное детство, столбик напротив этого, позитивное новое– У меня было хорошее детство, благодаря ему я многое поняла и узнала.

Это всё верно.

Но дело в том, что наше сознание не гибко и будет упираться:

– Как же так?! люди-то пожили, чудес не бывает.

Ведь сознание, как известно, определяет бытие. То есть именно наш негативный опыт и управляет нами. И я упиралась: ну что хорошего было в моём детстве? смешно как– то. Не верю. «Сколько ни скажи „халва“, во рту слаще не станет».

Очевидно, что это мне не подошло. Но я подумала– а что если сразу переписывать с негатива на позитив разные ситуации моей жизни? Все, и сразу всю жизнь.

Как это я делала.

Для начала я купила простую тетрадь 48 листов. И начала записывать стандартный текст моей биографии. У меня это было так:

Я, Иванова Мария Петровна, родилась в 1990 году в Москве в…

Теперь стоп!

Начинается эффект «наоборот». Пишу я не про абстрактного человека, а про себя и реальные события моей жизни.

И если, к примеру, моя семья была далеко не благополучной и любящей или у меня её не было вовсе, писать надо то, чего хочется мне.

Значит так и продолжу:

в благополучной и любящей семье. Естественно, я была желанным и любимым ребёнком, мои родители любили друг друга, мы жили в достатке и дружно и пр. Потом я пошла в школу, где я отлично училась и меня ставили всем в пример. Юность тоже была счастливой, я поступила в тот вуз, в какой хотела (даже если в реальности у меня не окончена и школа).

Замуж я вышла тоже за любящего человека.

Пусть текст изобилует красочными подробностями о том, какие радостные эмоции мы пережили, чего, возможно, в реальной жизни и рядом не было. Главное, не слова, а эмоции, которые вызывает написанное.

Важно дать себе то, чего у нас не было, пусть даже на бумаге.

Если у кого -то детство на самом деле было лучшим периодом жизни, можно идти дальше– переписывать юность, молодость, зрелость. Придумывать интересные слова: прилагательные, эпитеты, сравнения, всё, как в настоящей литературе.

Менять на позитив надо и низкие поступки, которые делали нам люди, если они как– то обидели или задели нас, оставили в памяти боль.

Если какая– то тётушка сказала мне, что я никогда ничего не достигну в жизни и у меня ничего не получится, я запишу это так, что в жизни я встретила много добрых людей и одна самая добрая женщина сказала мне, что я достигну в жизни очень много и мне крупно повезёт. А я была так счастлива и благодарна ей за это.

Кстати, если такая тётушка встретится мне в реальной жизни, что– то такое скажет, не буду хамить в ответ:

– Сама такая!

А скажу, что у неё-то всё обязательно получится и пожелаю ей счастья. Эффект будет ошеломительный, я знаю.

Переписать можно и нужно все свои ситуации. Это значит ВСЕ!

Если кто– то может получить известие о жутком диагнозе, это нужно описать так, что вы были у доктора и он обрадовал вас, сказав, что вы здоровы и ничем не больны. И вы очень обрадовались. Можно описать в красках, как вы счастливы от этого. Пусть случилось это не десять лет назад, а сегодня утром. И если вы сейчас в шоке и слезах – садитесь и переписывайте. Вам же надо быть здоровым (живым, любимым, богатым, как угодно).

Не говорите, что это ерунда и не тот случай, доктор поставил диагноз, а ему лучше знать. Ну во– первых врачи часто ошибаются. Нам важнее то, что происходит сейчас. Подумайте и напишите о себе, как о здоровом человеке.

Если не получается, лучше не заставлять себя, а отложить и заняться другими делами. Может, вы хотите просто жить, чтобы пить каждое утро душистый кофе. Или можно продолжить и вы поверите и немного успокоитесь. Засияет «свет в конце тоннеля».

Кто– то махнёт рукой:

– Что здоровье! А как быть с потерей родных людей?!

Всё точно так же! Записать -мы узнали, что наш близкий человек жив и будет жить ещё очень долго. Да! Неужели кто– то возразит, что память о человеке не бывает вечной? Ушедшие всегда где– то рядом с нами.

Сложно, я понимаю, но это лучше, чем утонуть в слезах и боли? Можно поднять себя в любой момент, было бы желание.

Главное, убедить, перестроить сознание. Именно так – не заставить, а увлечь новым видением прошлого. В нём и в реальном мире мы всегда сможем найти моменты, когда нас и любили и хвалили и ставили всем в пример, хотя бы один раз.

Можно записывать по главам– Моя учёба, Моя работа, Моя любовь, Мои мужчины (женщины), то, что оставило какие– либо сильные или болезненные воспоминания.

И потом нужно следовать логике– если я тогда ощущала себя счастливой, то была открытой миру, доброй, энергичной, целеустремленной и т. д., и радовалась жизни. И люди уважали, ценили меня, а я уважала и ценила их. И это всё, конечно, не в прошедшем времени.

Вот так это работает. И главное, что это работает.

Мы режиссеры своей жизни и боги нашей вселенной. Мы можем представить всё, что захотим. Бояться здесь некого, мы наедине с листом бумаги или экраном ноутбука. Никто не скажет мне:

– А не много ли ты хочешь, девочка? это нелепо.

Возражаю:

– «Человек рожден для счастья», а не для горя.

Мой разум и логика вначале тоже не верили мне. Но я же хочу изменить свою жизнь и измениться. И только в такой последовательности.

Вот так просто я поменяла моё детство и юность. Шла дальше, к сегодняшнему дню. И уже забегала вперед, в проекции на будущее. А потом ненадолго отложила записи. Но позже вспомнила о них, потому что заметила, что многие события моей жизни стали происходить так, как я их записала. Может это и есть чудо или совпадение, не знаю, но это так.

Мне удалось поменять отношение к своему прошлому. Оно перестало казаться мне таким тяжким и страшным. И главное то, что поменялся мой внутренний настрой. Постепенно уходило напряжение и всё происходило свободно, без неверия и напряжения. Сознание включалось в это, как в игру.

Я как-будто оглядела свою жизнь из космоса.

Чтобы построить мою новую реальность, сознание дало мне больше воспоминаний о радостных фрагментах дней. Настоящее очищалось от «шлака» прошлых лет.

Постепенно менялись не просто старые убеждения, а всё вокруг. Я стала автором книги о моей новой жизни и новой себе. И не только на бумаге. Положительные перемены происходили уже наяву.

Я заметила, что начинаю чувствовать себя более радостной и уверенной, говорю другими фразами, мыслю «другими категориями».

Переключив спектр своего внутреннего зрения, нахожу в прошлом и настоящем больше не тёмного, а светлого.

Постепенно начинаю жить по написанному мной лично плану и становлюсь тем человеком, какого я сформировала на бумаге.

Сегодня создание моей новой жизни не закончено.

Я не отложила новую биографию и не поставила в ней точку. Завела в телефоне папку и озаглавила её:

«Моя биография».

И теперь я в любое время записываю туда, как в ежедневник ситуации, которые хотела бы изменить. И переписываю, переосмысляю, проживаю их заново.

Могу менять негативное событие на позитивное в любое время. Если прошлое в реальности изменить не в моей власти, то я вполне могу корректировать настоящее и строить моё счастливое завтра.

Это живая книга новой жизни и я её писатель.

Заключение.

Мечтать, мечтать и мечтать!

Даже о самом, как кажется сейчас, невозможном. Представьте и пожелайте себе всё то, что делает вас счастливым– уютный собственный дом с винтовой лестницей, ужин у камина, закат у моря, ваших будущих кудрявых, играющих малышей. Самого любящего человека на свете.

Всегда важно помнить о том, что мы достойны всего только хорошего. Кто бы что ни говорил! Помните – «Человек рождён для счастья, как птица для полёта». Если это не о нас, то о ком же? Ну как можно прожить, не стремясь к лучшему? Жизнь это не только сегодня или завтра, но далёкое будущее.

И поэтому многое из того, что мы сегодня пожелаем, пусть не сразу и не всё, но обязательно сбудется, а жизнь точно будет интересной, яркой и осознанной. Та Жизнь, от одного слова которой часто хочется заплакать.

А если вдруг она совсем не улучшится, то войдёт в историю.

Послесловие.

Написать этот небольшой рассказ меня вдохновили работы художников выставки «Параллельные вселенные. От абстракции к артефакту» из коллекции Натальи Опалевой.