Текст книги "Как без мучений бросить пить и курить! Получи от жизни всё!"

Как без мучений бросить пить и курить!
Получи от жизни всё!
Анжелика Викторовна Зырянова

© Анжелика Викторовна Зырянова, 2024

ISBN 978-5-0064-0750-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Как без мучений бросить пить и курить?

Книга откровения!

Это не классическая психология!

Эта книга может вам сэкономить кучу денег и здоровья! Выжмите из неё все смыслы!

С помощью этой книги вы можете заложить фундамент новой жизни. Если вам какая информация понравится – берите и пользуйтесь!

В ней собраны лучшие современные практики по улучшению жизни.

Эту книгу я посвящаю своей мамочке! Я восхищаюсь её силой, тем, как она выдержала много лет моих необоснованных обвинений в свой адрес и ни капли благодарности с моей стороны за жизнь. И моим нелёгким воспитанием в одиночестве. Я тебя люблю, мамочка, и горжусь своей семьёй!

Это необычная книга. Читая эту книгу каждый раз, всё заново и заново можно открывать свой внутренний мир. Она раскрывается по мере роста личности всё глубже и глубже. Здесь заложены смыслы, о которых вам никто и не где не скажет. Если вы её прочитаете через месяц, вы скажете: «Почему я в первый раз этого не понял?» Потому что на этом уровне развития не видно, что там, за пределами нашего видения мира.

ПРОБУЖДЕНИЕ

Глава 1.
Дно как точка отсчёта

Когда «хуже уже не может быть».

Если вы находитесь в точке дна, где хуже уже не может быть, вы выполните все задания, выжмите максимум из этой книги. А если вы купили её для того, чтобы просто доказать самому себе, что вам уже ничего не помогает, значит, дно ещё не наступило.

Причины запоев

Пьём, когда находимся в браке, чтобы забыться и не слышать упрёков друг друга.

А одиночки выпивают оттого, что нет опоры и надежды, что в будущем может что-то измениться в лучшую сторону.

А начать жить по-другому помогают смелость и доверие к Богу. Потому что именно Бог может изменить твою жизнь в один миг.

Но невозможно стать смелым без веры в Бога. Когда нет веры, мы боимся завтрашнего дня.

А подростки пьют и курят, потому что заблокировали свою любовь к маме или папе, не уважают одного из родителей и осуждают их поступки. А вместе с болью блокируются все чувства. И мы ходим потом полжизни, кто сколько, заблокированными. Расслабиться не умеем, любить не умеем, доверять не умеем.

Не переживай: раз ты читаешь эту книгу – пришло время научиться жить, любить и чувствовать себя!

А вдруг ты сейчас лежишь и мучишься чувством стыда, что ничего не помнишь, потому что вчера перебрал чуток? Не переживай, главное – жив, а остальное приложится.

Мы не Камерон Диас, чтобы нас обсуждали. Всем некогда о нас думать – своих проблем достаточно, даже у близких; а через год уже все забудут, что ты выпивал, если пойдёшь в самореализацию, потому что победителей не судят.

Прошлое есть только в нашей голове, если мы сами хотим туда постоянно заглядывать.

А в будущем как нам жить? Нужно выбрать сейчас, подумать: а как я хотел бы жить, если бы у меня всё получалось?

Первое: перестань заниматься неконструктивной критикой себя.

Давай просто пойдём туда, где наш идеальный счастливый день. Наполним его тем, чем нравится заниматься. А где один счастливый день – там и жизнь.

Пили, чтобы выжить!

Когда у нас в жизни подавляющие мама, жена (муж) и система социума, человек в такой ситуации находит выход в алкоголе, чтобы выжить, – отключить личность, расслабиться в алкоголе, и бывает, что в агрессии выходит всё, что сжималось за жизнь. И это нормально, если это бывает очень редко, а не входит в привычку и образ жизни в целом.

Таким образом, нужно понять, что человек выбрал такой способ расслабиться и выжить из-под давления окружающих, каждый из которых чего-то от нас требует.

Если мы сами позволяем нами манипулировать, не уважать и не учитывать наших интересов. Это всё происходит, когда человек делает в своей жизни только то, что должен, а свои «хочу» забывает, и это очень опасно – подавлять свои интересы.

Поэтому выпишите на листок бумаги всё, что есть в вашей голове, все «хочу», не мелочитесь – всё, чего когда-то хотели, и все «должен», чтобы продолжать быть полезным социуму и семье, чтобы они были благодарны. Их эмоции благодарности мы можем использовать как двигатель успеха в лёгкости.

Пообещайте себе вслух, что с этого момента вы будете уделять достаточно внимания своим «хочу» и собственным интересам тоже, потому как если не благодарить себя самого временем для себя, отдыхом, хобби, рыбалкой, может быть, или вышивкой, то мы быстро истощаемся. Поэтому с этого начинается наша терапия: нужно в первую очередь уделить внимание занятию, которое приносит кайф и удовлетворение.

Выделить на него время и бюджет, а далее мы построим от этого всё остальное!

Зависимость как маска: кто мы на самом деле?

В этой книге я в первую очередь уделяю внимание не впрямую привычкам пить и курить. А я уверена: когда человек находит своё место под солнцем, где он счастлив и успешен в финансовом плане, то ему не нужно уходить в забвение себя. Он тогда, наоборот, хочет жить, и радоваться, и радовать других своим присутствием в радости и благодарности за свою жизнь к Богу.

Наша главная цель

Узнать себя настолько глубоко, чтобы найти дело жизни, которое я буду делать с любовью, принося пользу людям, а они за это отблагодарят меня деньгами.

Закрываем глаза и говорим себе:

– В этом году я закрою все свои потребности, и я больше не буду предавать себя.

Сейчас я говорю себе:

– Я вытащу из себя всё, чтобы помочь людям поверить в себя.

Я верю в людей больше, чем они сами в себя могут поверить!

Глава 2.
Смыслы жизни!

Мы пришли в этот мир, чтобы любить, и быть любимыми, и позволить другим быть собой, не пытаясь переделать их, а подчёркивая их достоинства. Раскрывать человека и раскрываться в человеке с лучшей стороны.

Но, к сожалению, часто мы блокируем в себе боль, а вместе с ней и способность любить и чувствовать.

С помощью практик мы разблокируем свою любовь. Мы дадим себе любовь и будем двигаться по жизни на энергии любви к себе и окружающим. Это гораздо легче, чем беспрерывно бороться с миром, доказывая, какие мы «хорошие».

Ещё очень важно научиться не требовать любви, а любить самим. Понимайте, что каждый выражает свою любовь по-своему, возможно не так, как нам бы хотелось бы. Все свою любовь выражают по-разному и имеют на это право, потому что на свете нет двух одинаковых людей. В этом и есть наша сила: мы индивидуальные личности.

Мы, особенно женщины, ради детей готовы жить с нелюбимыми, ради выгоды предавая себя.

Мужчины ради спокойствия готовы жить с человеком, когда уже нет чувств. И всё это большая ложь, которая, пока мы не выйдем из этого, будет нас поедать изнутри.

Поэтому первое, с чего нужно начать меняться внутри, – это закончить отношения, где нет взаимного уважения.

Но закончить без обид. Всегда виноваты двое, играют спектакль семьи двое, и каждый знает, ради чего он в отношениях: бывает, ради крыши или ради удобства, где кто-то как прислуга или просто для удовлетворения потребностей. Поэтому заканчиваем врать и идём в честность.

Нельзя пользоваться человеком и жить без любви; это наказывается очень неприятно, а бывает и фатально.

Чистка окружения

Делаем чистку окружения. «Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты».

Эта чистка даст нам место для новых знакомств, куда мы и будем стремиться всеми силами.

Задание 1. Выпишите 5 человек, можно даже из интернета: чья жизнь похожа, на вашу жизнь мечты!

И всеми путями найдите возможность взаимодействовать с ними.

Как сделала я: вот мои люди, с которыми я хочу общаться!

В основном это наставники, они открыты и делятся своими фишками успеха и бесстрашия:

1) Пётр Лупенко;

2) Юлия Хадарцева;

3) Софико;

4) Зоя Шамоян;

5) Леонид Тальпис;

Они есть в «Телеграмме», очень интересные личности.

Все из трудностей сами быстро взлетели и делятся этим с людьми в открытом доступе.

У этих людей почти нет ограничивающих убеждений в стиле того, что достичь чего-то невозможно. Они и есть пример, что возможно всё и легко!

Для девушек это особенно важно, потому как изменить негативный сценарий жизни можно только в общении с успешными женщинами. Мы можем присвоить чужие настройки успеха только через общение.

Далее, когда мы закончили отношения, построенные на лжи, мы начинаем новую жизнь. Да, поначалу нам страшно, но поверьте: даже само намерение жить честно и самостоятельно, учиться решать свои проблемы меняет реальность. И в этот момент подключается Бог, потому что мы созрели к честности, а где честность, там рост личности.

Позвольте себе, как в детстве, надеяться на Бога и идти вперёд.

Возможно, получится не с первого раза. У меня получилось всё закончить с третьего раза, и всегда я ходила беременная в неизвестность.

Возьмите намерение далее вступать в отношения не ради выгод и не ради того, чтобы только получать, но и отдать свои любовь, заботу, внимание.

Раскрывать в человеке прекрасные качества и раскрываться самому. Только в таком союзе можно возродиться из пепла и создавать крепкую ячейку общества.

У меня тоже пока этого нет, пока я наполняюсь, но я даю себе возможность в будущем влюбиться.

Потому что когда в нашей жизни есть любовь, всё легко приходит: и деньги, и статус, и безопасность.

Мы помним: честность ведёт к росту, а ложь – к страхам.

Кто виноват?

Но прежде чем начать наш путь в честности, перестаньте винить Бога или жизнь за то, что у соседа есть всё, а у вас ничего не хватает. У соседа есть всё, потому что он развил в себе смелость. Он поверил в себя, решил реализовать свои планы и начал самостоятельно решать свои проблемы. А мы не доверились Богу, а поверили своим страхам и иллюзиям.

Невозможно стать смелым без доверия к Богу. Мы будем бояться завтрашнего дня, и эти страхи испортят всю нашу жизнь. Расслабьтесь. Бог помогает смелым и терпеливым.

Моё любимое выражение: «Нет нерабочих стратегий, есть нетерпеливые люди!»

Идём дальше!

В юности я прочла книгу «Создай себя сам». В ней было написано, что все проблемы от лени. Когда человек занят, ему некогда думать о проблемах, и поэтому их меньше. Я решила, что у меня не будет ни минуты на занятие самокопанием. Я записалась на все секции и тренировки, пошла работать диджеем. Это было самое лучшее время в жизни: полно увлечений, планов и работы!

Если честно признаться себе, то виноват не кто то, а наши лень и распущенность.

Лень один раз покопаться внутри себя, чем мы хотим в жизни заниматься, и идти к этому.

Глава 3.
Поиск себя
как путь к освобождению

Путешествие внутрь себя: в поисках своих талантов.

Первое, с чего нам желательно бы начать, это узнать себя настолько глубоко, чтобы найти любимое занятие жизни, которое удовлетворит все наши хотелки. Когда вы в глубине души примите решение никому и никогда не позволять решать за вас проблемы, в итоге вы получите от жизни всё!

Ведь мы живём в социуме, а здесь правит взаимообмен, каждый вносит свой вклад для общей пользы. Только тогда мы можем почувствовать нужность, и именно тогда, когда мы нашли себя, нам не нужно заниматься самоуничтожением.

Поэтому наша задача не бросить пить и курить изначально, а найти, чем мы можем быть полезными в социуме.

Когда человек находит свою личную жизненную миссию, он очень хочет жить, чтобы её воссоздать.

А чем больше хочется жить, тем более денег в нашем кармане. Это закон.

Моя история

С чего всё началось? Мой стаж курения: с 13 до 33 лет. Целых 20 лет жизни не в реальности, а в дыму и самообмане, что курение успокаивает меня, что я слабее привычки.

Почему я так думала? Потому что мое окружение и родители говорили мне, что бросить курить слишком трудно, поэтому мы и курим. Какой бред! Это была всего лишь чужая мысль, которую я присвоила себе.

Бросить курить очень легко! Это происходит по щелчку в одну секунду, когда человек смело заходит в себя, в глубину, очищает себя от чужих установок и решается идти своим путем, быть собой, а не следовать за толпой.

Когда человек внутри себя строит тропу, по которой он будет идти, знает, кто он, в чём его сила, то ему не нужно забываться в куреве и алкоголе. Он выходит из ракушки в этот мир, наоборот, хочет жить, у него появляются ежедневные маленькие победы. Он не хочет умереть где-нибудь под забором.

Но дайте себе время найти себя!

Помните, что у каждого свой темп развития. Всё произойдёт в нужное время. Все ваши мысли и желания материализуются, но для этого нужно поработать над собой изнутри.

Мы создаём новую, лучшую версию себя и переходим от негатива к позитиву, от энергетического дефицита к изобилию.

От ненужности к вдохновению!

Раньше я думала, что я бесполезное существо, думала, я единственная, у кого нет талантов.

Целых два месяца задавала себе без конца вопросы. Чем же именно я могу послужить обществу? Я и молилась, чтобы мой ангел-хранитель помог мне найти себя, и плакала от чувства ненужности.

Но тогда до меня дошло, что я могу помочь другим только тем, через что прошла сама.

И тогда придумалась эта книга. И она писалась настолько легко изнутри, мысли, как в потоке, приходили из ниоткуда, как будто кто-то внутри диктует, что писать, и я не могла остановиться.

Спасибо, Господи и мой ангел-хранитель, что теперь я чувствую свой вклад в социум. И как будто теперь имею право на счастливую жизнь в обществе.

Потому что не только потребляю, но и отдаю.

Личная миссия
как двигатель жизни

Ни в коем случае человеку нельзя заставлять себя работать там, где он не хочет. Потому что это не принесёт радости никому, это приносит страдание и человеку, и его окружению, нервотрепку и скандалы.

Другое дело, когда человек ищет свою миссию и работу по душе. Кто ищет, тот всегда, рано или поздно, находит! Тогда он своей радостью, что работа в удовольствие, приносит радость и в дом, и внутрь себя. Часто человек может резко вылечиться или похудеть и из минуса выходит в плюс.

Я ожила только в 35 лет, когда я увидела видео о том, как становятся наставниками в 35—60 лет и зарабатывают достойно, в ответ получая не только деньги, но и кучу благодарности от учеников.

Мы все в жизни всегда у кого-то учимся, осознанно или нет, – у окружения в первую очередь. И чтобы простому человеку попасть в окружение успешных людей, сейчас нужно только желание, тогда как в прошлые времена это было практически невозможно.

И самое главное, что нужно делать, – это полюбить Бога, себя очень сильно, полюбить родителей, жизнь, чтобы из избытка жизненной энергии помогать людям, а не из состояния жертвы, обвинять всех вокруг в своих неудачах.

Можно просто создать онлайн продукт или услугу исходя из твоего опыта, смотря в какой сфере ты работаешь. И этот продукт взлетает быстро, потому что у человека в момент создания и продвижения правильные настройки: не срубить бабла, а вложить душу в человека или клиента, чтобы он пришёл второй раз к тебе, а не к конкуренту. Полюбить своего покупателя – только так строятся стоящие бизнесы.

Так же и вы найдёте свою путеводную звезду! Возможностей куча сейчас – например, можно сейчас за год онлайн в рассрочку отучиться на психолога и хорошо зарабатывать, проводя онлайн-консультации. Помогать людям, и при обучении вы и себе поможете, разобравшись по ходу со своими затыками!

Или можете ко мне пойти, как к наставнику! Я наставник про поддержку и выращивание достоинства.

Для этого достаточно написать мне в «Телеграмме»: @Dana_bax

В том же «Телеграмме» куча всяких курсов по душе, как за малое количество времени освоить новую профессию, если старая не приносит радости в любом возрасте!

Когда вы в глубине души примите решение никому и никогда не позволять решать за вас проблемы, в итоге вы получите от жизни всё! Но с доверием к Богу, что поможет, ведь теперь вы никого не используете ради своей выгоды, а сами решаете, что вам положено по судьбе решить! От решений вы получите кучу кайфа: свободы, внутренней безопасности и уверенности в себе!

Глава 4.
Страх перемен: почему так сложно сделать первый шаг?

Что нам сейчас мешает, так это привычка считать себя причиной всех бед окружающих и близких людей. Она не даёт нам жить спокойно.

Бог есть Любовь, а раздутое чувство вины – это гордыня.

Мы не можем влиять на судьбу людей, только можем давать информацию, а они выбирают, подходит она им или нет. Ведь Бог говорит с нами через людей. Вот это из этой серии. Возможно, вы думаете: «Жена несчастна не из-за своего вранья, что любит другого давно и никогда в этом не признается, а живёт со мной ради выгод или крыши. Нет, это я виноват, типа не могу сделать её счастливой». Но на самом деле нет, это её выбор, а ты-то думал, что ты плохой.

Нет, просто нужно честно закончить отношения, и сразу не захочется пить и курить.

И станет легче всём, и ей в том числе, потому что устали все. И по той же причине женщины пьют – потому что враньё прилипло наглухо и с ним не хочется и страшно уйти.

Для тех, кого в детстве подавляли!

А. Безопасность – в ответственной свободе выбора!

Б. Безопасность без власти невозможна.

У жертвы нет власти над своей жизнью, потому что мы не берём ответственности за свою жизнь. Если глубже копнуть, ответственность за нашу жизнь – у мамы.

Гиперконтроль и власть родительской опеки убивают детей. Нельзя так воспитывать детей. Нужно давать им некую свободу, пусть делают, пока маленькие, что хотят. Пробивая детскую личную границу, мать оставляет дырку, куда может входить кто хочет. Как грустно бы ни было, но в том числе и насильники заходят именно через эту дырку в личных границах.

У ребёнка нет ответственности, потому что в детстве слишком много на него возлагали взрослой ответственности и у этого ребёнка теперь некая «аллергия» на ответственность. Нельзя взрослым родителям жить за счет детей – это слишком тяжело для детей в детстве, потому что, когда вырастут, они будут безответственными из-за «аллергии» из детства.

Как быть, раз так сложилось? Забрать у мамы ответственность за свободу выбора, за жизнь, а потом и власть. Потому что власти без ответственности не вернуть. Ответственность во взрослой жизни – это свобода найти свой путь. В детстве ответственность связана с насилием и замиранием.

Практика 1. Говорите как можно чаще!

Скажите: «Теперь я управляю своим временем, потому что власть у меня. И мне теперь не нужно в партнёра „засовывать“ психологически маму с её властью и насилием. Теперь власть и ответственность у меня!»

Нужно либо брать полностью ответственность за свою жизнь, либо будут иметь (последствия), третьего не дано.

Самое главное – виды ответственности поменять. Мы теперь взрослые, ответственность насилия меняем на ответственность свободную – делать выборы.

1. Самим решить: где жить?

2. С кем жить?

3. Где работать?

Главное – помнить всегда! Я всё могу, всё, что хочу! Всё, что хочу, я могу легко! Я никому не позволяю решать мои задачи! Ответственность за выборы и власть полностью у меня!

Не беря ответственности, мы не берём власти и тогда чувствуем себя небезопасно. Забираем мысленно ответственность у мамы. Только я ответственна за свою любимую жизнь.

Помните, что измениться можно в один щелчок пальцев. Когда вы в глубине души примите решение никому и никогда не позволять решать за вас проблемы, в итоге вы получите от жизни всё! Но с доверием к Богу, что поможет, ведь теперь вы никого не используете ради своей выгоды, а сами решаете, что вам положено по судьбе решить!

Как только мы примем решение не позволять никому решать наши жизненные задачи!

Освобождение от ограничений

Выпиши, за какие 3—5 задач ты переложил ответственность на других, тем самым расписавшись в своей недееспособности и отдав кайф жизни им за решение этих задач.

Например:

1) ты решил (а), что начальник знает лучше тебя, чем тебе заниматься по жизни. Прими решение, что найдёшь свой путь, что тебе нравится делать, и чтобы это приносило доход;

2) ты решил (а), что будешь в отношениях не по любви, а с тем, кто рядом, за выгоду. Перевыборы, прими решение найти свою половинку, где будет взаимоуважение;

3) ты решил (а), что тебя кто-то должен развлекать – муж либо жена. Перевыбери сам планировать, что тебя наполняет каждые выходные, и заранее оставляй на это часть денег. Даже лошадь не может работать без выходных дней;

4) ты когда-то решил (а), что кто-то должен тебя полюбить. Перевыбери, прими решение самому дарить любовь и приятные эмоции человеку.

Это внутреннее решение обязательно проговори вслух минимум по 3 раза. Мозг примет команду, и психика начнет перестраиваться.

От ваших новых решений решать всё самому вы получите:

1. Во-первых, это интересно.

Вы задаете себе вопросы:

А смогу ли я решить то или то-то?

а) А какие есть варианты решений?

б) А что подходит именно мне, что ближе к душе?

в) А как можно этот вопрос решить быстрее?

г) А как это решили другие люди?

Пишем вывод: Как лично я могу решить задачи, написанные вверху?

Их всегда можно откорректировать.

И когда человек встаёт на путь самопознания, он погружается в себя глубже и глубже, и оказывается, что ему нравится совершенно другое, нежели вчера, и это нормально.

2. С каждой самостоятельно решённой задачей растёт внутренняя уверенность в себе.

3. Наконец-то мы почувствуем нужность, что пришли приносить пользу обществу. А если приносим пользу обществу, значит и получаем от общества благодарность.