Электронная библиотека » Ариэль Шварц » скачать книгу Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик

Книга: Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик -

  • Добавлена в библиотеку: 27 апреля 2024, 09:22
обложка книги Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик автора Ариэль Шварц 

Автор книги: Ариэль Шварц


Жанр: Эзотерика, Религия


Серия: Время йоги. Практики&044; доступные каждому
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): А. В. Иванова, Анна А. Сибуль
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-04-202350-7 Размер: 6 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации