Читать книгу "100 женщин за год. Реальный опыт настоящего пикапера"

Вердикт: Классика. Спешка – самый удобный способ отказа. Не обидно, быстро, эффективно.

Отказ №9.

Место: Парк, скамейка. Девушка с ноутбуком.

Я: Привет! У тебя очень продуктивный вид. Я по делу: мне нужен отказ для эксперимента. Скажешь «нет»?

Она: (не поднимая головы) У меня дедлайн. Отстань.

Вердикт: Грубовато, но честно. Засчитано.

Отказ №12.

Место: Книжный магазин, отдел фантастики.

Я: Вижу, вы любите фантастику. Какую книгу посоветуете?

Она: (поднимает глаза, улыбается) «Гиперион» Симмонса. А вы зачем подошли?

Я: Честно? Собираю отказы. Можете мне отказать прямо сейчас?

Она: Зачем вам это?

Я: Тренируюсь не бояться «нет».

Она: (смеётся) Это глупо. Но ладно, нет. Не буду я вам отказывать. Возьмите лучше «Гиперион», почитайте, потом поговорим.

Вердикт: Отказ не получен. Получена книга и приглашение к разговору. (Эту женщину я потом увидел ещё раз, мы подружились).

Отказ №15.

Место: Метро, вагон. Девушка сидит, я стою.

Я: (тихо, чтобы не привлекать внимание) Простите, можно странный вопрос?

Она: (настороженно) Какой?

Я: Вы не могли бы мне отказать? Просто сказать «нет, не хочу с вами говорить».

Она: Нет, не хочу с вами говорить.

Я: Спасибо!

Она: (через паузу) Вы какой-то псих.

Я: Возможно. Извините за беспокойство.

Вердикт: Идеальный отказ. Быстро, чётко, без драмы.

Отказ №18.

Место: кафе. Официантка.

Я: (после того как она приняла заказ) У вас очень приятная улыбка. И мне нужно от вас услышать «нет». Сможете?

Она: (растерянно) Нет... то есть да... то есть что?

Я: Скажите «не приставайте, я на работе».

Она: (смеясь) Не приставайте, я на работе. Но вы милый. Заказывайте чаще.

Вердикт: Отказ получен, но с улыбкой. Засчитывается.

Отказ №22.

Место: Улица, вечер. Женщина с собакой.

Я: Какая красивая собака! Можно погладить?

Она: Да, конечно, она добрая.

Я: (гладю собаку, потом поднимаюсь) А теперь откажите мне. Мне для эксперимента.

Она: (меняет лицо) А, так вот оно что... Ну, идите вы... Короче, нет. До свидания.

Вердикт: Женщина почувствовала себя использованной. Я сначала получил контакт через собаку, а потом резко переключился на «мне нужно». Ошибка: надо было с самого начала говорить об эксперименте, а не притворяться любителем собак.

Отказ №27.

Место: Спортзал, зона растяжки. Девушка в наушниках.

Я: (жестами показываю, хочу что-то сказать). Она снимает наушники.

Я: Извините за вторжение в личное пространство. Мне нужно 30 отказов за две недели. Не поможете?

Она: (без эмоций) Нет.

Я: Спасибо. (Ухожу).

Вердикт: Идеально. Минимально, уважительно, быстро. Спортзал – место, где люди часто не хотят общаться. Это нормально.

Отказ №30. ПОБЕДА!

Место: Тот же подземный переход, где я познакомился с Аней-художницей. Девушка лет двадцати пяти с рыжими волосами.

Я: Привет! Ты не могла бы мне отказать? Это мой 30-й отказ. Нужен последний.

Она: (с любопытством) А что за эксперимент?

Я: Учусь не бояться слова «нет».

Она: Круто. Тогда я скажу не просто «нет». Я скажу: «Нет, и вообще ты мне не нравишься, иди тренируйся на других».

Я: (радостно) Идеально! Спасибо! Ты лучшая!

Она: (улыбаясь) Странный ты. Но хороший. Удачи.

Вердикт: 30 отказов за 11 дней. Цель достигнута досрочно. Я чувствовал эйфорию.

Что изменилось во мне за эти 11 дней

Когда я записал 30-й отказ, я сел на скамейку в том же переходе и задумался. Я вспомнил своё состояние 11 дней назад: трясущиеся руки, сухость во рту, панический страх перед каждой женщиной. И что сейчас?

А сейчас я чувствовал... ничего. Слово «нет» перестало быть для меня событием. Это просто звук. Как шум проезжающей машины или лай собаки за окном. Он есть. Он не приятен, но он не опасен. Я перестал связывать «нет» со своей самооценкой.

Вот конкретные изменения:

Исчезла дрожь в голосе. Даже когда я волнуюсь, голос стал ровным. Потому что подсознание больше не кричит: «Осторожно, сейчас будет больно!»

Я перестал заучивать фразы. Раньше я готовил сценарии разговора как к экзамену. Теперь я могу начать с любой фразы, даже с самой дурацкой, потому что знаю: если провалюсь – получу «нет» и пойду дальше. А если вдруг получится – приятный бонус.

Появилась внутренняя опора. Я понял, что моя ценность не зависит от того, как на меня реагирует случайная женщина. Это банальная истина, но чтобы её прочувствовать, нужно получить 30 отказов в лицо и остаться в порядке.

Женщины стали чаще говорить «да». Парадокс, который я уже упоминал. Когда перестаёшь бояться отказа, перестаёшь выглядеть нуждающимся. А не-нуждающийся человек – это привлекательный человек. За эти 11 дней, помимо 30 отказов, я получил 7 номеров телефона (которые я не засчитывал в метод, но записывал отдельно).

Технические приёмы, которые я вывел из метода «30 отказов»

Приём 1. «Отказ на экспорт»

Самый эффективный способ получить отказ, не напугав женщину – сказать честно: «Извините, я тут провожу психологический эксперимент. Мне нужно научиться спокойно воспринимать отказы. Не поможете? Просто скажите мне „нет“ или „отстаньте“».

Почему это работает: вы превращаетесь из потенциального преследователя в человека, который просит о помощи. А помогать приятно.

Приём 2. «Три секунды на первый контакт»

Как только вы заметили женщину, у вас есть 3 секунды, чтобы подойти. Если вы ждёте дольше, мозг начинает включать режим саботажа: «А что если... а вдруг... а может не надо...». Через 10 секунд вы уже не подойдёте никогда. Правило трёх секунд: увидел – сделал шаг. Не думай. Думать будешь после.

Приём 3. «Счётчик отказов в телефоне»

Я загрузил простое приложение-счётчик (можно обычный блокнот). И каждый раз, получая отказ, нажимал «+1». Это превращает эмоциональную боль в игру. Вы смотрите на цифру и думаете: «Ещё один шаг к цели. Прогресс!» – а не «Меня отшили, я ничтожество».

Приём 4. «Отказная пятница»

Раз в неделю я устраивал себе день, когда моей единственной целью было получить 5 отказов. В этот день я не пытался быть милым, остроумным или интересным. Я просто ходил и просил отказать. Это как разгрузочный день для психики. После такого дня поход в обычный режим «попробую познакомиться» кажется лёгкой прогулкой.

Домашнее задание к главе 2

Задание 1. «Первые 5 отказов»

Вы выполняете метод, но в облегчённой версии. Не 30, а 5 отказов за 3 дня. Ваша задача: подойти к 5 разным женщинам в разных местах (улица, транспорт, магазин, кафе, парк) и попросить у них отказ, используя честную формулу: «Извините, я тренируюсь не бояться отказов. Не скажете мне „нет“?»

Если женщина говорит «да» или начинает разговор – не засчитывайте. Вежливо поблагодарите и идите к следующей. Вам нужно именно «нет».

Задание 2. «Дневник страха перед отказом»

Перед каждым подходом записывайте уровень страха по шкале от 1 до 10. Сразу после отказа запишите уровень страха снова. Сравните. Вы увидите, что пик страха приходится на момент ДО подхода, а не после отказа. Это доказывает, что вы боитесь не отказа, а своего воображения.

Задание 3. «Анализ лучшего отказа»

После того как соберёте 5 отказов, выберите тот, который был самым вежливым или самым смешным. Напишите его дословно. А потом напишите, что вы чувствовали через 10 минут после него. Скорее всего, вы уже забыли о нём или даже улыбаетесь. Запомните это состояние: отказ не убивает.

Задание 4 (продвинутый уровень). «Отказ за отказом»

В один из дней попробуйте получить 3 отказа подряд за один час. Без перерыва. Первый отказ – и сразу идёте ко второй женщине, потом к третьей. Это как прыгнуть в холодную воду три раза подряд. После третьего вы перестанете замечать холод.

Промежуточные итоги после метода «30 отказов»

Что я получил:

Страх перед словом «нет» снизился с 9/10 до 2/10.

Время восстановления после отказа – с 2 часов до 30 секунд.

Количество подходов в день выросло с 1-2 до 5-10.

Появилось чувство юмора по отношению к самому себе. Теперь я могу рассказать друзьям: «Представляешь, сегодня меня послали так, что даже обидно не было, а смешно».

Что я потерял:

Иллюзию, что я «особенный» и что женщины должны мне внимание по умолчанию.

Страх выглядеть глупо.

Привычку оправдываться и извиняться за каждый подход.

Главный вывод, записанный в дневнике жирными буквами:

«Отказ – это не приговор моей личности. Отказ – это просто информация. Информация о том, что у этой женщины сейчас нет ресурса, желания или возможности общаться. Или информация о том, что я выбрал неправильный момент, неправильное место, неправильные слова. Или информация вообще ни о чём, кроме её усталости. Я перестал искать скрытый смысл в слове „нет“. „Нет“ – это „нет“. Точка. Дальше».

В конце главы – письмо читателю, который боится начинать:

Я знаю, что ты сейчас думаешь. «Это всё хорошо, но у меня не получится. Я слишком стеснительный. У меня голос дрожит. Я краснею. Я заикаюсь. Меня пошлют так, что я умру на месте».

Слушай. Я тоже так думал. В первый день у меня тряслись руки так, что я пролил кофе на штаны. Во второй день я дважды подходил к женщине, открывал рот, и оттуда не вылетало ни звука. В третий день одна девушка сказала мне: «Ты жалкий», и я полчаса сидел в парке, глядя в одну точку.

Но знаешь что? На десятый день я уже смеялся над этими историями. А на тридцатый день я благодарил каждую женщину, которая мне отказала, потому что она сделала меня сильнее.

Слово «нет» не убивает. Его можно получить 30 раз за две недели и остаться живым, здоровым и даже счастливым. Просто начни. Прямо сегодня. Прямо сейчас. Выйди из дома. Найди женщину. Попроси её сказать «нет». И ты увидишь, что мир не рухнет.

А если всё-таки страшно – перечитай эту главу ещё раз. Я сам прошёл этот путь. И у тебя получится.

Глава 3. Конвейер комплиментов: 50 искренних комплиментов незнакомкам за 7 дней

Опыт, который превратил меня из «странного типа» в «приятного человека, от которого хочется улыбнуться»

Утро после метода «30 отказов». Новый вызов.

Я проснулся с чувством, которое сложно описать. С одной стороны, я был горд. Тридцать отказов за одиннадцать дней – это победа. Я перестал бояться слова «нет». Меня теперь не пробить. Я – терминатор общения.

С другой стороны, я чувствовал пустоту. Да, я научился получать отказы. Но цель-то была не в этом. Цель была в том, чтобы научиться устанавливать контакт, вызывать симпатию, создавать химию. А с этим у меня всё ещё были проблемы.

Я сел и проанализировал свои подходы за одиннадцать дней. Из примерно 45 подходов (30 отказов + 15, где я получил не отказ, а нейтральную или позитивную реакцию) я получил 7 номеров телефона. Семь! Это успех? Для человека, который месяц назад боялся открыть рот в кофейне – да. Для человека, который хочет 100 женщин за год – нет. Потому что семь номеров за одиннадцать дней – это примерно 20 номеров в месяц. 240 номеров в год. Но номера – это ещё не женщины. Из этих семи номеров только два привели к свиданию. А из двух свиданий... ну, об этом в следующей главе.

Мне нужно было что-то менять. Я не мог продолжать подходить с просьбой «откажите мне». Это была тренировка, но не жизнь. Мне нужно было научиться дарить женщинам положительные эмоции с первой секунды. Научить их улыбаться. Научить их хотеть продолжать разговор не потому, что я «странный экспериментатор», а потому что им со мной приятно.

Так родилась идея «Конвейера комплиментов».

Что такое «Конвейер комплиментов» и почему 50 за 7 дней

Идея до безумия проста: за 7 дней сделать 50 искренних комплиментов 50 разным незнакомым женщинам. Никаких просьб, никаких «дайте номер», никаких «откажите мне». Только комплимент. Сказал – улыбнулся – ушёл. Максимум – короткий диалог, если женщина сама его поддерживает.

Почему 50? Потому что 30 – это мало. А 100 – это слишком много для одной недели. 50 – золотая середина. Почему 7 дней? Потому что неделя – это удобный цикл. Вы начинаете в понедельник, заканчиваете в воскресенье, и в понедельник у вас уже новая привычка.

Правила «Конвейера комплиментов» (моя версия):

Комплимент должен быть искренним. Если я не нахожу в женщине ничего, что мне действительно нравится – я не подхожу. Лучше сделать 30 искренних комплиментов, чем 50 фальшивых.

Комплимент – не повод для знакомства. Я не прошу номер, не предлагаю встретиться, не пытаюсь «развить успех». Моя единственная цель – подарить положительную эмоцию.