Текст книги "Тренинг по методике Колина Типпинга. Прощайте правильно – исцелите свою жизнь!"

В чем принципиальное отличие между банальной простудой и серьезным недугом?

Прежде чем проявиться в виде физической болезни, энергетическая структура болезни возникает на тонком плане. И если таким болезням, как грипп, требуется совсем немного времени, чтобы проявиться, то энергия рака копится на тонком плане не один год. Надеяться в этом случае на моментальное, быстрое восстановление, используя метод Абсолютного Прощения, нельзя.

Напомню еще раз: метод Абсолютного Прощения рассчитан на преобразование всей жизни и на постоянное применение!

Согласно некоторым исследованиям, уровень сознания человека влияет на скорость изменения на уровне тела. То есть перемены быстрее происходят в тех областях, на которые человек обращает больше внимания. Помните: где внимание, там и энергия!

Сознание жертвы, гнев, обида, страх – по-настоящему избавиться от этих эмоций, чтобы прекратить питать болезнь, – сложно. Привычка мыслить определенным образом устойчива больше, чем привычка курить. Очень часто мы реагируем на событие, даже не осознавая своих эмоций! Поэтому не каждый человек способен быстро перестроить сознание, поменять привычные реакции. На энергетическом уровне можно сказать, что намного сложнее очистить для тока энергии высшие чакры.

Таким образом, оптимальным решением, на мой взгляд, представляется комбинация привычных, традиционных средств, которые позволят выиграть у болезни так необходимое для исцеления время, медитаций или молитв, очищающих энергетические каналы и улучшающих состояние тонких планов, и, конечно же, метод Абсолютного Прощения, который устранит причину возникновения болезни.

При диагностировании у вас любой болезни обязательно обратитесь за помощью к врачу традиционной медицины: это не исключает использование других методов и позволяет получить дополнительное время для устранения причины болезни!

Вспомните историю Олеси: не лечить ее недуги было бы ошибкой. В ее толстой истории болезни есть, в том числе, несколько переломов, вряд ли кто-то будет утверждать, что накладывать гипс не стоит. Но лечение всех Олесиных болячек носило локальных характер. Проходило время, и Олеся снова болела, каждый раз чем-то новым и порой экзотическим. Только работа с собой, прощение – себя и близких, которые «недолюбили», остановило этот порочный круг. Сейчас Олеся уверена, что она очень везучая: вместо множества неприятных, но излечимых болячек она вполне могла бы заболеть чем-то более серьезным…

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Задача: диагностика энергетических сбоев на тонких планах.

Для выполнения задания необходимо:

– воздержаться от приема пищи и алкогольных напитков в течение дня;

– выбрать место и время для занятия таким образом, чтобы никто и ничто не отвлекало вас примерно 20–40 минут;

– не перенапрягаться – физически и морально – в день, когда планируется выполнение упражнения;

– телефон и прочую технику на время занятия выключить;

– прочитать описание упражнения, перед тем как приступить к выполнению.

Примите удобную позу: вы можете сидеть или лежать. Расслабьтесь. Сосредоточьтесь на дыхании, замедлите его, насколько возможно. Закройте глаза.

Вам хорошо и спокойно, посторонние мысли не беспокоят вас. Вы видите себя словно со стороны. Смотрите на себя с пониманием и полным принятием, как смотрели бы на самого любимого человека в жизни. Не оценивайте, не осуждайте. Только принятие и любовь.

Вы видите, что ваше тело окружает проницаемая, изменчивая, сияющая оболочка. Она может быть любого цвета, где-то льнуть к телу, а где-то возвышаться над ним. Эта оболочка – ваши тонкие планы. Смотрите на них, отмечая, где есть «провалы», где цвет ауры неприятен глазу, где – по вашим ощущениям – есть нарушения. Не вините себя за это! Просто отметьте, что это есть.

Поблагодарите мироздание или Бога за то, что у вас есть возможность изменить свое восприятие происходящих событий и этим повлиять на самочувствие, состояние организма на всех планах.

Выразите готовность меняться, сказав любые слова, например: «Божественный Дух, я вижу свое несовершенство и принимаю его, я принимаю свое прошлое и свои ошибки. Я готов извлечь уроки из происшедшего и стать лучше. Спасибо за эту возможность!»

Представьте, что туда, где энергия была блокирована или плохо циркулировала («дыры» в ауре, темный, неприятный цвет каких-либо участков), льется яркий, очищающий свет Божественной любви. Ваши раны, в том числе, врачуются.

Вам становится спокойнее, ваше самочувствие улучшается.

Побудьте в состоянии покоя столько, сколько хотите. Медленно откройте глаза. Не торопитесь вставать.

* * * * *

Эта практика действует наподобие обезболивающей таблетки, но без побочных эффектов. Однако очень важно помнить, что для того, чтобы энергия всегда циркулировала хорошо и не было блоков, требуется работа с первопричиной их возникновения. Это упражнение выполняет в большей степени диагностическую функцию.

Глава 3. Причины и следствие

Процессы, происходящие в физическом мире, описывают законы, которые большинство из нас помнят (или благополучно забывают) со школы. Один из них – закон действия и противодействия. Любое действие вызывает противодействие. Ребенку может показаться, что круги на воде возникли сами по себе, но взрослый объяснит, что круги – следствие, а причина – брошенный камень. Это справедливо и относительно любых физических процессов, и в отношении наших мыслей:

Привычка мыслить определенным образом, ожидание определенного развития событий формируют реальность, которая нас окружает!

Есть известное выражение: «Где внимание – там энергия», в упрощенном варианте это выглядит так: молитва или медитация позволяет осознанно творить реальность, но чаще всего мы «творим» реальность неосознанно и, что греха таить, как попало. Когда мы «загораемся», то заряжаем свою мысль энергией настолько сильной, что она может значительно повлиять на реальность вокруг. Печаль в том, что мы заряжаем своей энергией чаще негативные мысли, чем позитивные.

Мы намного интенсивнее беспокоимся, переживаем, боимся и тревожимся, чем мечтаем и медитируем. Мы намного чаще ожидаем от мира подвоха, чем чудес или подарков. Стоит ли после этого удивляться, что неприятности происходят чаще, чем воплощаются мечты?

Одиночные мысли влияют на реальность меньше и слабее, чем убеждения. Какие убеждения составляют основу вашей жизни? Как вы формируете свою реальность?

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Задача: понять, чего вы ожидаете от реальности на самом деле.

Для выполнения задания необходимо:

– накануне и в день выполнения упражнения воздержаться от алкогольных напитков. Не перенапрягаться в течение дня;

– выбрать место и время для занятия таким образом, чтобы никто и ничто не отвлекало вас примерно 15–40 минут и чтобы вам было удобно делать записи;

– телефон и прочую технику на время занятия выключить;

– прочитать описание упражнения перед тем, как приступить к выполнению;

– приготовить заранее удобный блокнот или тетрадь, ручку.

Устройтесь с максимальным удобством, постарайтесь не отвлекаться на посторонние мысли.

Расслабьтесь, позвольте мыслям течь спокойно, не подстегивайте их.

Подумайте о своей жизни, вспомните сегодняшний день и двигайтесь по реке времени вспять. Записывайте то, что приходит на ум, достаточно, чтобы это были только прилагательные, – сейчас нет необходимости соотносить их с конкретной сферой вашей жизни, потому что вы и ваша жизнь – неделимы.

Пишите столько, сколько хочется. Не заставляйте себя выполнить некую норму, пусть слов будет мало, но они будут действительно характеризовать вашу и только вашу жизнь.

Когда слова иссякнут и вы почувствуете опустошенность, закончите писать, отложите ручку, закройте глаза. Дышите, восстанавливая при необходимости дыхание.

Посмотрите на свои записи так, будто их сделал другой человек. Составьте мысленно портрет этого человека. Что он ждет от своей жизни?

Выделите негативные определения, посмотрите, насколько их больше или меньше позитивных.

Перед вами те мысли, которые формируют вашу жизнь. Отметьте среди негативных те, с которыми вы не можете и не желаете расстаться сейчас. При дальнейшей работе просматривайте этот список: наверняка после прочтения книги многие установки изменятся сами собой.

* * * * *

Обязательно сохраните список и выполняйте это упражнения регулярно, по мере прочтения книги – вы увидите, насколько сильно изменились вы сами, и как меняется ваша жизнь.

Понимание, что реальность – отражение наших ожиданий, очень важно!

Вы находитесь в центре реальности, которую создаете сами. Это означает, что вы можете изменять мир вокруг вас, сознательно выбирать убеждения, меняя негативные установки на позитивные. Это дает нам в руки отличный инструмент для изменения своей жизни, и это – отличная новость.

Но есть новость и лучше!

Если вы сделали приведенное выше упражнение, то более-менее точно представляете, каким образом вы до сегодняшнего дня формировали реальность вокруг себя. Не спешите винить себя (или других), просто примите это как факт: ваша реальность сейчас такая, какая есть. Подумайте, что вы хотите изменить, и… просто сдайтесь.

Признание ситуации, открытый взгляд на мир вокруг и принятие его несовершенства позволит вам начать воспринимать привычные ситуации чуть иначе – это первый шаг к Абсолютному Прощению.

Дело в том, что, признавая, что у любой ситуации, в которой мы находимся, есть своя причина, мы не всегда можем проследить, что это за причина. Представьте, что вам надо найти кончик нити, вплетенной в кружево: вы знаете, что начало нити есть, но найти его в хитросплетении рисунка очень сложно.

«Но как же так? – можете спросить вы. – Только что речь шла о том, что я – хозяин своей жизни, и тут же – предложение сдаться».

Константин пришел на занятия очень хорошо подготовленным. Сложно было найти литературу по духовному росту, которую он бы не прочел и не законспектировал. Какие-то теории он безапелляционно отвергал, какие-то принимал, но с оговорками. Он находился – по его словам – в поисках верной теории (которая позволила бы ему считать, что его беды – происки врагов). Трудно было бы найти более ищущего и активного слушателя, но проблема была в том, что он не желал видеть действительность такой, как она есть, и принимать ее. При декларации очень умных и добрых истин Костя примерял их на других, но не на себя. Этот взрослый человек вел себя, как начитанный ребенок, который не понимает смысл прочитанного.

Но, начав применять метод Абсолютного Прощения, Костя смог сдвинуть сознание с мертвой точки, хотя вечные сомнения сильно тормозили процесс, а желание докопаться до самой сути и даже дальше все время уводило его в сторону. Иногда надо просто зафиксировать свое положение: да, сейчас в моей жизни так, возможно, я не могу сейчас, немедленно изменить это, но я могу измениться сам.

Сам – ключевое слово в этом случае.

Каждый из нас выбирает и формирует свою реальность сам, поэтому, понимая, что наши убеждения и мысли стали причиной не устраивающей нас ситуации, мы можем «исправить» реальность, прибегнув к методу Абсолютного Прощения. Но нам совершенно не требуется досконально разбираться, ЧТО именно стало причиной возникновения ситуации. Да, возможно открутить время назад, но вовсе не обязательно. Любая ситуация, какая бы причина ни лежала в ее основе, в первую очередь – возможность для нашего развития, так используйте его.

Вспомните:

Любые отношения учат нас и помогают исцелить нашу душу и найти тот самый «путь домой» и обрести единство с Богом, Вселенной, мирозданием.

Это дает нам превосходный шанс, разобравшись с ситуацией, которая беспокоит нас сейчас, тем самым разобраться со многими ситуациям прошлого, которые в своем корне имели одну проблему.

Для того чтобы эти понятия улеглись, стали частью вашей системы упражнений, выполните практическое задание. Оно поможет одновременно убедиться в возможности влиять на будущее и при этом отпустить прошлое, взять на себя ответственность, но довериться высшим силам, чей замысел мы не всегда в силах постичь.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Задача: поставить себя в центр жизни, но быть готовым к любым ситуациям.

Для выполнения задания необходимо:

– накануне и в день выполнения упражнения воздержаться от алкогольных напитков. Не перенапрягаться;

– выбрать место и время для занятия таким образом, чтобы никто и ничто не отвлекало вас примерно полчаса;

– телефон и прочую технику на время занятия выключить;

– прочитать описание упражнения, перед тем как приступить к выполнению.

Исходное положение – сидя, голова немного запрокинута, глаза закрыты, тело расслаблено. Сделайте несколько глубоких вдохов и продолжительных медленных выдохов.

Представьте себя в любой ситуации, которая тревожит вас. Это не должна быть чересчур серьезная ситуация, но и не повседневная. Например – спор с коллегой, который оставил неприятный осадок, и ваша обида на этого человека.

Начав вспоминать, мысленно нажмите на «паузу» в тот момент, когда – как вам кажется – все пошло не так.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов: вы должны дышать спокойно, размеренно. Произнесите: «Я готов к любому развитию ситуации. Я вверяю себя высшим силам. Все – к лучшему».

Постарайтесь смотреть мысленное кино, не влияя на него. Вы – в главной роли, но все прочие поступают так, как могут, хотят, умеют. Не пытайтесь влиять на других участников этого фильма, но сами, мысленно, вы можете избрать другой путь поведения.

Это задание невозможно выполнить правильно ли неправильно. Ситуация, которую вы представляете, может разрешиться любым образом, но если вы готовы увидеть в ней более глубокий смысл, то вы увидите его: подсказкой вам сможет стать фраза, образ, что угодно.

Досмотрите это мысленное кино до конца, Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, откройте глаза.

Подумайте о том, что вы увидели. Очень часто выполнение этого задания приводит к переосмыслению своего поведения и озарению – как выйти из той или иной щекотливой ситуации самым лучшим образом.

* * * * *

Вы можете выполнять это упражнение так часто, как захотите. Этим вы настраиваете свой внутренний камертон и получаете возможность в повседневной жизни не действовать сгоряча, быть готовым к тому, что любая ситуация может развиваться самым разным образом, и что важно отвечать за свое поведение, а не пытаться изменить тех, кто рядом.

Глава 4. Кто же виноват?

Мой опыт говорит о том, что крайне мало тех, кто сразу и без труда встраивают в свою жизнь установку о том, что каждый из нас – сам хозяин своей жизни. «Да, конечно, я хозяин, но…» – звучит обычно. За этим «но» может следовать что угодно: «но меня не так воспитали», «но у меня такой характер», «но если бы мне тогда не нанесли такую обиду» и так далее и тому подобное.

Без четкой уверенности, что вы всегда имеете выбор поступать так или иначе, что в ваших силах изменить свою жизнь и делать ее такой, какой вы хотите, не будет и уверенности в действенности Абсолютного прощения, вот почему мы останавливаемся на этом вопросе подробнее.

Что мешает нам принять эту точку зрения?

Во всех наших напастях теперь модно винить Эго.

Большинство проводят параллель между «эго» и «эгоизмом». По нашим представлениям эгоист – это не только тот, кто заботится исключительно о себе, но еще и тот, кто видит корень проблем вовне. Такой человек склонен винить кого угодно, но не себя. Возвышение себя за счет других для нас признак «разросшегося» Эго.

Спросите своих друзей: Эго враг или друг? Большинство, не задумываясь, ответят, что Эго – враг, та часть нас, с которой надо бороться, перевоспитывать, не прислушиваться к ней (или делать наоборот).

Но так ли это? У любой медали – две стороны.

Эго – часть нашей психики, ее осознаваемая часть, воспринимающая реальность, центр сознания.

Эго может проявляться по-разному.

В одном случае человек отделяет себя от Мироздания (Вселенной или Божественного сознания, Высших сил). Но это отделение – иллюзия. Мы все – часть единого целого, утверждать, что мы – не часть Вселенной, по меньшей мере, странно. Каждый из нас – капля в мировом океане. Уверяя себя, что каждый из нас – нечто отдельное, стоящее особняком, человек чувствует свою вину за эту «отдельность». Чтобы заглушить чувство вины, надо найти другого виноватого и увериться, что дело в ком-то ином. Таким образом, человек начинает – привычно – проецировать свою вину на других.

Разделение на «свой-чужой», раздоры – и войны! – это история все о том же разделении, только в разрезе не отдельной личности, а народа или государства. Эта схема с перекладыванием на других вины за разделение, раскол с миром, является устойчивой и привычной, питающей упомянутый ранее архетип жертвы.

Но дело в том, что на подсознательном уровне мы знаем, что допускаем ошибку, и чем больше мы пытаемся защититься, найдя других виноватых, тем больше становится чувство вины. Тем больше внешних врагов нам надо найти. Мы попадаем в круговорот гнева-злости-чувства вины. Стоит удивляться, что вся наша энергия тратится впустую и на по-настоящему важные дела ее не остается?

Есть устойчивое выражение, которое часто встречается у самых разных авторов, в том числе у Колина Типпинга: «Архетип жертвы». Архетип жертвы – это привычка занимать позицию слабого, сдаваться еще до боя. Я ничего не могу изменить, я ничего не могу сделать, пусть другие решают, а если они решат плохо, я буду жаловаться, жалеть себя и винить других. Жертва в этом контексте – человек, который заранее отказывается от ответственности за свою жизнь и переносит вину за свои неудачи на других: на своих близких, на обстоятельства. «Не мы такие, жизнь такая!» – любимая фраза Жертвы. Далее мы подробнее рассмотрим, как этот Архетип поддерживается нами самими.

Эго невероятно неповоротливая система, сопротивляющаяся любым изменениям. Это не один голос, а хор голосов, это разветвленная, сложная система убеждений, это внутренняя «Дума», в которой вечно идет взвешивание всех «за» и «против». Это наш якорь, намертво приковывающий нас к земле. С одной стороны, стабильность – это неплохо, но с другой – так сложно выйти за очерченные нашими убеждениями (иногда ложными) границы!

Абсолютное Прощение – инструмент, позволяющий выйти за пределы Эго и вспомнить о том, что мы едины с Вселенной (или Богом – как вам будет угодно), а значит, мы все – одно, даже те, кого мы привычно считаем врагами.

Но можно рассматривать Эго совершенно иначе: Эго дано нам для того, чтобы быть помощником на пути домой, к Духовному миру. Противопоставление Эго и Супер-Эго (нашего Я и высшего Я) имеет свой смысл: чтобы осознать свое единство с Вселенной или Богом, нам необходимо пережить свою оторванность и страх и… преодолеть эти чувства. Если бы не было Эго, мы не смогли бы получить и пройти все те уроки, которые и составляют наш уникальный человеческий опыт. Лучшее, что мы можем сделать, – проходить такие уроки достойно и стараться не повторять свои же ошибки.

Но не случайно нам дано еще одно «Я»: Высшее Я или СверхЭго или совесть – название не меняет сути. Наше Супер-Эго действует, пусть иногда незаметно и тихо, но именно его голос позволяет нам проснуться. Может, именно он прошептал вам взять в руки эту книгу?

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Задача: выйти за рамки Эго.

Для выполнения задания необходимо:

– примерно полчаса свободного времени;

– помещение, где вы можете остаться в одиночестве. В комнате должно быть свежо, но не холодно;

– одежда, не стесняющая дыхание;

– телефон и прочую технику на время занятия выключить;

– прочитать описание упражнения, перед тем как приступить к выполнению.

Лучше всего выполнять задание, сидя в удобном, но не очень мягком кресле, ноги должны плотно, опираясь на всю стопу, стоять на полу. Спина и шея должны быть расслаблены. Дыхание ровное, спокойное, в привычном для вас темпе.

Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох, выдох.

Посмотрите на себя со стороны. Вы одновременно находитесь в комнате и смотрите на себя со стороны. Не осуждая, не оценивая, принимая всем сердцем.

Представьте, что вы находитесь в приятном для вас месте под открытым небом. Вокруг все так, как вам нравится. Вам спокойно и хорошо.

Мысленно поместите свое тело в сверкающую переливающуюся сферу, с тонкими, но плотными стенками. Это ваша защита, ваша граница, проницаемая только для очень близких людей. Но сегодня, сейчас, впустите в эти границы весь мир.

Представьте, как сияющая сфера становится больше, как постепенно в нее помещается не только ваше тело, но и все, что находится рядом.

Внимательно следите за своим состоянием! Вы должны чувствовать себя комфортно, если это не так – прервите упражнение и вернитесь к нему позже.

Постепенно ваши границы размываются, вмещая весь мир. Вы – часть мира, мир – часть вас. Почувствуйте это единение. Все самое прекрасное, что вы видите, – часть вас, все самое плохое, что вы не любите в себе, – часть мира, и мир принимает это как свою часть.

Здесь и сейчас вы – капля воды, в которой отражается океан.

Вы растворяетесь в мировом разуме, но сохраняете сознание человека. Ваши личные границы сейчас раздвинуты чрезвычайно далеко, но они – есть.

Вы как никогда ощущаете себя душой, наделенной телом.

Сверху на вас проливается благодатный свет, несущий самые высокие вибрации, проходит через все тело и уходит в Землю. Одновременно из Земли бьет встречный поток энергии, также питающий все ваши тела и ваши границы.

Искренне и радостно поблагодарите Вселенную (Бога или Высшие силы) за все предоставленные шансы, за саму жизнь. Вы – двуединое существо, земное и небесное одновременно.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, возвращая свои границы обратно. Медленно откройте глаза. Посидите несколько минут, не торопитесь вернуться к заботам.

* * * * *

Запомните состояние, когда вы крепко стоите на земле и вместе с тем вмещаете в себя Вселенную. Это состояние духовного существа, наделенного телом.