Текст книги "Профессия, Карьера, Успех. Психология для всех: 47 дельных советов"

Шаги к профессиональному успеху: профессиональная ориентация и выбор

Конечно, наиболее значимыми, наиболее важными шагами в процессе личностно-социально-профессионального является (Малахова Асоль):

– диагностика профессионального ориентирования личности:

А) анкета профессиональной ориентации,

Б) диагностика личности (характерологические особенности, тенденции, влечения, агрессивность, тревожность, стрессоустойчивость, толерантность и др.),

В) диагностика коэффициента интеллектуального развития;

– выбор профессии в параметре перечня специальностей выявленной категории профессиональной ориентации, в соответствии с личностными и интеллектуальными особенностями;

– выбор учреждения для подготовки, формирования и развития необходимых профессиональных умений и навыков;

– активная жизненная позиция в процессе обучения, самостоятельное уточнение и пополнение получаемых знаний;

– практическая отработка профессиональных умений и навыков;

– трудоустройство (исходя из личных целей, имеющегося уровня знаний и стратегии дальнейшего развития: я назову их, исходя из метафорического образа графических линий, как горизонтальное (самосовершенствование как специалиста) или вертикальное (карьерный рост – развитие организаторских и коммуникативных навыков);

– профессиональная самореализация в комплексе с практической методологией предупреждения профессионального выгорания.

На выбор профессии влияют самые разнообразные факторы, но мне хочется сделать акцент на самых важных и решающих, зачастую, судьбу и успешность каждого отдельного человека:

– модель воспитания в семье (гиперопека – я решаю за тебя и оберегаю от любых невзгод; гиперопека – попустительство, ты растешь «сам по себе», авторитарность – ты делаешь только так, как тебе скажут; либерально-демократические – основаны на взаимном уважении);

– жизненный сценарий родителей (бессознательная проекция этапов жизни родителей и их модели поведения в свою жизнь);

– мнение и влияние значимых авторитетных личность (учителей, родных…);

– образовательный уровень подготовки;

– интеллектуальные особенности (это и внимание, и память, мышление, воображение, ориентирование в пространстве…);

– личные амбиции и устремления, напрямую зависящие от вышеперечисленных факторов и самооценки личности (отношения как к себе самому, так и к другим людям);

– личностные особенности – увлечения, тенденции, интро или экстровертированность, толерантность, стрессоустойчивость, стратегия поведения в различных ситуациях;

– наличие информации о той или иной профессиональной деятельности (отсутствие достаточной информации может порождать опасения и боязливость в предстоящем выборе профессии или недооценивание собственных ресурсов);

– актуальность выбранной профессии на рынке труда.

Все мы хотим видеть адекватную отдачу всем тем усилиям, которые мы вкладываем. Мы хотим быть значимыми и осознавать то, что мы делаем – нужно и важно и оценивается по достоинству и справедливости. Это основной мотиватор деятельности любого сотрудника. Как эмоциональные, так и материальные поощрения крайне важны. И одно может явно уравновесить другое (если учреждение не может всем оплачивать их усилия, то целесообразным будет введение бальной объективной оценки и поощрение в форме грамот, благодарностей, выражение признательности).

Все факторы, о которых мы с Вами говорим в этой книге, не только одинаково важны, но и тесно взаимосвязаны, взаимообусловлены между собой. Поэтому так значимо учитывать каждый из них.

Е. Л. Климов представляет следующую классификацию из пяти типов профессий, каждая из которых требует определенных умений, навыков, особенностей личности:

человек – человек; важное умение – коммуникативность, толерантность (учитель, врач, психолог, социолог),

человек – природа; важное умение – наблюдательность, эмпатия (биолог, ботаник, зоолог, археолог, лесник),

человек – техника; важное умение – структурное, логическое мышление, внимательность к деталям (агроном, слесарь, токарь, инженер),

человек – знаковая система; важное умение – системное, логическое мышление, большой объем памяти, способность к переключению (экономист, бухгалтер, химик, математик),

человек – художественный образ; важное умение – абстрактное мышление, развитое воображение и чувственность (художник, музыкант, фотограф, актер).

Здесь хочу сделать особый акцент: выбор профессии должен осуществляться «по принципу №2». Я назвала этот принцип так, исходя из выбора той специальности, которая хорошо выражена, но не доминантна, то есть находиться на втором месте.

– Почему? – спросите меня Вы.

А все в том, что занимаясь тем, что выражено максимально, человек становится на путь профессионального выгорания сразу, бесповоротно и движется по нему «семимильными шагами, да без железных сапог». Поэтому, пусть доминанта останется как хобби, увлечение, «песней души», поддерживающим деятельностным ресурсом, откуда можно черпать вдохновение и силу в минуты, когда это необходимо. А такие минуты есть у каждого.

В свою очередь, американский психолог Дж. Холланд говорит о том, что в выборе профессии важно диагностировать – какой из шести типов личности развит:

реалистический (военные, рабочие специальности),

исследовательский (ученые, биологи),

социальный (педагоги, врачи),

артистический (художники, актеры),

предпринимательский (бизнесмены, управленцы),

конвенциональный тип (экономисты, бухгалтеры).

Диагностировать доминирующий тип личности поможет анкета профессиональной ориентации, представленная ниже.

Мы видим, что Е. Л. Климов предлагает подход «от требований к профессии к человеку», а Дж. Холланд «от типа личности к выбору профессии». Я рекомендую подходить к этому вопросу комплексно, исходя из диагностического анализа этих двух подходов и резюмируя полученные данные.

Важно подчеркнуть то, что выявляя свои черты и особенности, свои ресурсы и сильные стороны, именно на них и следует делать основной доминантный акцент. Так, если ты имеешь низкий уровень развития памяти и внимания, а делаешь выбор на специальности «бухгалтер» или «экономист», то в своей профессиональной деятельности ты раз за разом будешь сталкиваться с неприятными, комфузными, а порой и очень серьезными конфликтными ситуациями. И это развитие событий вполне предсказуемо уже на этапе диагностики профессионального ориентирования. Однако, имея высокий уровень коммуникативных навыков, экстровертированность и ответственность ты можешь с легкостью и радостью реализовать себя в качестве «менеджера по продажам», «специалиста по связям с общественностью».

Тест Дж. Голланда (Дж. Холланда) на определение профессионального типа личности, на мой взгляд, является великолепной методикой психологической диагностики с целью исследования сферы деятельности для каждого конкретного человека, в которой он сможет максимально комфортно для себя реализовать свой потенциал и свои возможности. (Тест Дж. Голланда / Елисеев О. П. Практикум по психологии личности – СПб., 2003. С. 386—389).

Он легок в использовании, результативен, но что особо примечательно, так это то, что данный тест дает нам уникальную возможность увидеть ту сферу профессиональной деятельности, которая является для личности исследуемого ресурсной, той, в которой возможно подчерпнуть для себя силы, энергию, энтузиазм, то есть хобби. И сферу деятельности, в которой индивид может успешно реализовать себя, обходя, насколько это возможно, острые камни профессионального выгорания.

В методике представлены 6 профессиональных типов личности:

реалистичный,

артистичный,

социальный,

конвенциональный,

предприимчивый,

интеллектуальный.

Стоит повториться и еще раз сказать о том, что доминирующий тип следует рассматривать как хобби, потенциал и ресурс, а находящийся по результатам теста на втором месте тип как рекомендованный к профессиональной деятельности.

Все дело в том, что занимаясь ежедневно своим горячо любимым делом, человек начинает сгорать, подобно свече, или как выразился американский психиатр Герберт Фрейденбергер, «тлеющей проводке». Данный факт неминуемо ведет к синдрому эмоционального (профессионального) выгорания, который для осознавания становится незаметным, но ведет к серьезным личностным изменениям.

Реалистичному типу личности свойственна эмоциональная стабильность, ориентация на реальное настоящее.

Артистичный тип отстраняется от четкого рационального структурирования и физической нагрузки. В общении ориентируется на эмоции, интуицию и воображение.

Социальный тип находится в тесном контакте с окружающей социальной средой. Стремится обучать, воспитывать. Гуманность – основная черта характера.

Конвенциональный тип ориентирован на четкую структуру деятельности. Консерватичен и исполнителен.

Предприимчивый тип активно проявляет энергию, энтузиазм, доминантность, рискованность. Для него важно удовлетворять свои потребности в доминантности и признании.

Интеллектуальный тип ориентирован на умственный труд. Аналитик, рационал. Задействует абстрактное мышление.

Я неспроста остановилась на этих типах, и рассмотрела их в беседе о шагах к успеху, так как правильный и целесообразный выбор профессии является одним из самых важным этапов жизни каждого человека. Зачастую, мы уверены или склонны думать о том, что сами интуитивно знаем ответ на вопрос «куда мне пойти?», но важно еще и понимать свои реальные потенциальные возможности, способности, особенности характера и физиологии своего организма.

Все, что противно естеству, что навязано извне и остро резонирует Вам, приведет к потере Ваших уникальных способностей, заберет Вашу радость и принесет ненужное и губительное разрушение.

Всегда ли мы можем понять, что это наш выбор, а не реализация заданного жизненного сценария, внушенных убеждений, результат опасений и страхов?

Наше бессознательное неуловимо и, зачастую, сокрыто от нашего рационального мозга, но сильное, мощное и управляет нами.

Вопросы для размышления:

Подумайте, к какому профессиональному типу относитесь именно Вы?

Ваши сотрудники?

В разделе данной книге, посвященном диагностике профессионального ориентирования, Вы сможете убедиться или опровергнуть те суждения, которые возникли у Вас сейчас.

Любое заключение должно быть обосновано и методически проверено, в таком случае оно становится рациональным и является важным этапом на пути к успеху!

Определив свою сферу деятельности, человек делает выбор в пользу определенной специальности, исходя из собственных предпочтений, умений, личностных, физиологических и интеллектуальных особенностей.

Путь к успеху и его результат чаще называют «Акме» – это высокий уровень профессионализма.

Показатели «Акме» (Малахова Асоль):

высокая и точная результативность в реализации деятельности,

легкость, четкость и продуктивность,

способность эффективно решать сложные задачи,

стрессоустойчивость и толерантность (которые не могут проявляться при личностной тревожности),

саморазвитие и самосовершенствование,

индивидуальный стиль в общении и деятельности,

профессионально ориентированное творчество,

самоуважение,

разумная требовательность к себе и к результатам своего труда,

эмоциональное состояние удовлетворения и доминирование положительных эмоций.

Когда все вышеперечисленные показатели сливаются воедино, человек поистине чувствует себя счастливым и успешным!

– Проанализируйте, какие показатели есть у Вас и насколько процентов из 100 они проявлены?

Само по себе профессиональное самосовершенствование в свете сегодняшнего дня, в быстро сменяющемся темпе жизни, при постоянном увеличении требований социальной и окружающей среды, напрямую связано с непрерывным образованием и самообразованием. Именно это делает профессионала самостоятельным, конкурентно-способным, компетентным.

И это ключ к успеху!

Путь к успеху ресурсен, увлекателен и многогранен. Как много он дает личности, сколько возможностей раскрывает. Он подобен полету, который ведет нас к свободе. Ведь свобода – это возможность выбора.

Профессиональное образование, самообразование (чтение, просмотр видеофильмов профессиональной тематики, общение с коллегами, посещение конференций и симпозиумов по собственной инициативе) и как следствие – самосовершенствование, не только повышает уверенность в себе, в своей компетентности, умении преподнести и адекватно представить ту или иную точку зрения, но и делает специалиста конкурентноспособным, грамотным и свободно плавающим в социальном океане. Я уверена, что Вы поддержите меня, мой дорогой читатель, в том, что мы тратим огромное количество эмоциональных, душевных, физических сил на то, чтобы удерживаться, разрушая себя самих негативными убеждениями, бездействием, пассивностью, тогда как с гораздо меньшими усилиями мы можем приобретать и накапливать собственную сокровищницу духовного и материального в результате саморазвития.

Выбор всегда остается за нами, и мы всегда можем его видоизменить, поменяв стрелки нашего внутреннего компаса.

Самые важные вопросы, на которые следует ответить, и которые я без устали задаю своим консультируемым (Малахова Асоль):

Зачем? Что? Когда? Как?

– Зачем ты выбираешь для себя именно эти убеждения?

– Зачем ты работаешь?

– Зачем ты работаешь именно по данной схеме?

– Зачем ты принимаешь негативную информацию, разрушающую тебя?

– Что ты получаешь от этого?

– Что ты хочешь получить?

– Что необходимо тебе для этого сделать?

– Что ты сделал уже сейчас?

– Когда тебе необходимо это сделать?

– Когда тебе нужно реализовывать каждый, намеченный тобой шаг? – Когда ты поймешь, увидишь, что ты на верном, на своем пути?

– Когда ты будешь отслеживать свои результаты? По каким параметрам, показателям?

– Как ты будешь мыслить на пути самореализации и саморазвития? (твои убеждения об окружающей действительности)

– Как ты будешь планировать свою деятельность? Исходя, из каких важных для тебя и эффективных параметров?

– Как ты будешь поощрять себя за успехи и полученные результаты?

– Как ты будешь интерпретировать различный исход событий для себя лично?

Великие слова мудрецов: «никто тебе не друг, никто тебе не враг, а всяк тебе учитель».

Я бы несколько видоизменила эту глубокую мысль: Лишь ты сам себе и друг, и враг, и учитель – всегда помни об этом!

Вышеперечисленные вопросы помогут определить свой сценарий поведения и мыслей. Постарайтесь ответить на них как можно вдумчивее.

На пути самосовершенствования очень важным становится не только владение профессиональными знаниями, умения, навыками, но и постоянное информационное просвещение и осмысленная переработка полученной информации.

Д. Сьюпер выделяет 5 этапов профессионального пути:

рост (0 – 15 лет),

исследование (15—25 лет),

упрочнение карьеры (25—45 лет),

сохранение достигнутого (45—65 лет),

спад (от 65 лет).

Еще в детстве, играя, мы делаем особые предпочтения в выборе игровых предметов, способов и вариантов манипуляций с ними; профессии; индивидуальных или групповых форм (в малых или многочисленных группах) взаимодействия.

Лично от себя хочу сказать, что интересен и глубок этой подход анализа профессионального пути человека тем, что он не упускает в своем видении ни одного момента развития личности, начиная с момента рождения. А ведь именно тогда и закладывается основной базис характера, свойств и особенностей индивида, с которым каждый из нас шагает по жизни. Будучи младенцем, психика ребенка, развиваясь, выступает как информационный накопитель. Все окружающее, реакции и эмоции на те, или иные стимулы, отчетливые и яркие фразы родителей, других людей, все это как-бы запечатывается в подкорку головного мозга тогда, когда сам человек еще не в силах ни проанализировать, ни опровергнуть, да и просто – не брать в свой уникальный внутренний мир. И вся эта накопленная информация становится основой личных убеждений, ценностей, взглядов, действий, и как следствие – убеждений.

Каждый миг, каждый жизненный период имеет для нас огромное значение, влияя и направляя и наши мысли, и наше поведение, порой, совершенно незаметно, и отследить это влияние по силу психоаналитику или гипнотерапевту. Но, мы сами, понимая сложность и уникальность психологической структуры, можем окунуться в свое предсознательное, путем самоанализа, и осуществить качественную перепланировку убеждений, ресурсов, моделей поведения.

В период исследования человек становится перед очень важным выбором, осмыслить который становится задачей архисложной – это выбор своего профессионального пути.

Перед каждым человеком становятся вопросы, ответы на которые он призван дать:

Куда пойти учиться?

Кем быть?

Будет ли это интересным для меня?

Что я приобрету впоследствии?

Что я сам могу дать, как смогу реализовать себя в данной профессии?

Если ответы не приходят, остаются не найденными – внутри разрастается чувство тревожности, недоосмысленности, неуверенности, напряженности. К великому сожалению, с этим чувством можно пройти сквозь целую жизнь, то подавляя его, тем самым приглушая свой собственный голос души, то впадая в, казалось бы, беспричинную депрессию, сопровождающуюся ощущением, что я живу не своей жизнью.

Тонкая грань баланса «Я хочу, и Я могу» неявна, порой, и трудно ощутима. Подросток должен дать себе четкий ответ на вопросы – «Что я хочу?» и «Что я могу?». Взрослым, состоявшимся людям не всегда под силу дать четкие, вразумительные и уверенные ответы, не правда ли? Вот в такие значимые моменты жизни, на помощь приходит профессиональный психолог, диагностирующий по определенной триаде:

– оценка уровня и особенностей интеллектуального развития,

– диагностика личностных особенностей,

– оценка профессиональной ориентации.

В данной модели каждый компонент является очень важным, незаменимым и невозможным к опущению в процессе процедуры психологической диагностики личности, нацеленной на профессиональное ориентирование.

На этапе исследования человек также выстраивает для себя и реализует структуру вхождения в профессию, познания ее специфики, формирования умений и развитие навыков. Это череда активного познания (учебы) и отдыха как поощрения себя за хорошо сделанное дело в течение дня. Важным аспектом успешности на данном этапе выступает четкое и планомерное планирование деятельности, исходя из собственных особенностей психики (утомляемость, активность, концентрация внимания…). Это нужно делать пошагово и детально, исходя из:

– Что дается мне сложнее?

– Зачем мне нужно изучить данную тему? Что мне это даст?

– Сколько времени мне лично надо на усвоение данной темы?

– Какая задача для меня сейчас первоочередна?

– Какая информация мне необходима для решения? Где и как ее взять?

– Когда я максимально активен (а)?

– Какое время я могу работать, удерживая концентрацию внимания?

– Когда я буду решать свои задачи? В какое время и в какой день? Где? Что мне необходимо для этого, какие именно условия? (например, в библиотеке я сосредотачиваюсь лучше; приглушенная релаксационная музыка помогает мне сосредоточиться лучше; мне лучше заниматься за своим письменным столом и т. д. – у каждого свой ответ на каждый вопрос)

– Сколько времени мне необходимо на перерыв (отдых и восстановление)? Как я могу восстановиться и расслабиться? Выбранные мной варианты на самом деле способствуют расслаблению и активации моих ресурсов?

– Что радует меня в этом процессе?

– Какие мысли активируют меня в процессе работы?

– Как я поощрю себя за хорошо проделанную работу?

Ответы на вышеперечисленные вопросы ложатся в основу эффективного планирования и становятся добрыми помощниками на пути УСПЕХА.

Схема планирования дел и отдыха

Планирование собственной деятельности поможет Вам быть успешным и эффективным, что принесет Вам, в свою очередь, много приятных эмоций от удовлетворения достигнутыми результатами, повысит самооценку и уверенность в себе, снизит ненужное напряжение, рождаемое опасениями забыть важное, правильно состыковать все элементы работы. А также определить приоритетные, вторичные и второстепенные задачи быстро и легко.

Следующим этапом становится стабилизация карьеры.

Этот этап реализуется в самый пик профессиональной и личностной результативности – до 45 лет, когда все психические и физиологические системы организма функционируют на достаточно высоком уровне. Ни для кого не секрет, что с возрастом усугубляется утомляемость, нарушается концентрация внимания и память, логические операции выполняются с большими временными затратами. Вот как раз в период стабилизации карьеры сотрудник, смотрящий вдаль, старается создать для себя некое «место под солнцем», и впоследствии заслуженно «почивать на лаврах» в качестве уважаемого наставника, «аксакала» своего дела. В этот период в своей деятельности каждый человек стремится достичь своего «апогея», максимально реализовать себя. Но, в случае психотравмирующего опыта, активизации по тем или иным причинам комплекса неполноценности, человек проявляет регрессивные тенденции и даже, возможным становится саморазрушающее поведение, которое я бы назвала – глубинная аутоагрессия. В этих случаях личности обязательно следует обратиться к психологу – психоаналитику, психотерапевту. При этом важно помнить, что данные специалисты работают со здоровыми людьми и помогают им увидеть свой путь успеха, стать счастливыми и гармоничными! Вот истинная цель психотерапевтической практики в эгиде психологической практики.

В период подготовки к переходу (45 – 50 лет) и вхождение в предпенсионный возраст важным становится сохранение и удержание достигнутого профессионального статуса. И, конечно, на данном этапе становится важным саморазвитие с целью удержания полученного уровня, а также стремление не отставать от быстро сменяющегося ритма профессиональной жизни. Поддержание статуса становится здесь основной целью для сотрудника. Оно требует менее выраженных ресурсов и более мягкой активности.

Пенсионный период обозначен не зря, так как с определенного возраста человек не может функционировать в напряженно-активном ритме жизнедеятельности, исходя из определенных физиологических особенностей. Другой разговор состоит в том, что личность не может остаться бездеятельностной. Подавляющее большинство пенсионеров, ушедших с работы, заболевают в усиленной степени проявлений болезней, у них возникает депрессивное состояние, ощущение ненужности, что приводит к грустным последствиям.

Поэтому, сотрудника к пенсионному периоду необходимо качественно подготовить:

Распланировать деятельность на «отдыхе»

Написать список желаемых видов деятельности

Определить хобби и увлечения

Определить направления социальной активности

Структурировать круг общения, форму и виды взаимодействия

Сформировать навыки позитивного восприятия окружающей действительности

Вооружить методами психологической экспресс-самопомощи

Организовывать мероприятия в учреждении с приглашением сотрудников, вышедших на пенсию

Информировать об организациях творческой самореализации (пение, искусство…) и поддержки для пенсионеров (по возможности, посетить их с целью какого-либо сотрудничества или взаимодействия)

Демонстрировать за 1—2 года до выхода на пенсию повышенное уважение и почтение с целью эмоциональной поддержки в этот переходный, кризисный период для каждого человека.

Пенсионный возраст является сложным для каждого человека, и правильно подойти к нему – архиважная задача и личности, и учреждения. Поддержать, мягко направить сотрудника, уходящего на пенсию – задача предупреждения профессионального выгорания у деятельных и зрелых, молодых сотрудников, а также возможного возникновения негативизма и агрессии.

Во всем всегда есть свои яркие плюсы!!! И важно их видеть и ориентироваться именно на них!