Текст книги "Золотой ус и 4 группы крови"

Особенности различных групп крови с точки зрения стрессовых реакций

Источником стресса может стать любая встреча со смертью и болезнью. Хотя природные биохимические реакции организма помогают большинству из нас справляться со стрессовыми факторами окружающей среды, избыточный и слишком продолжительный стресс вызывает нарушение психологического равновесия, психологические срывы и физические заболевания.

С другой стороны, если бы человек никогда не сталкивался со стрессом, если бы гормональный сигнал тревоги, регулирующий поведение, не включался бы вообще, то весь род человеческий вымер бы задолго до появления языка, давшего людям возможность выражать свои переживания, в том числе в состоянии стресса.

На сегодняшний день современная цивилизация стоит перед серьезной проблемой. Сам механизм реакции на стресс, так мудро предусмотренный для защиты нашего организма, становится угрозой для здоровья и самочувствия индивида. Одним из наиболее отрицательных результатов эволюции стало нагромождение факторов стресса, что приводит к противоестественной нагрузке на организм. Обычный человек не способен справиться с таким уровнем стресса.

У далеких первобытных предков стресс хотя и был интенсивным, но его продолжительность была очень короткой, да и сам он возникал лишь периодически. Основные его причины – это нападение хищных зверей, борьба за территорию и постоянный поиск источников пищи. Сегодняшние факторы стресса чаще всего не требуют борьбы за выживание, но они воздействуют на человека не от случая к случаю, а постоянно. Опаснее всего именно то, что один фактор стресса наслаивается на другой, и они растут словно снежный ком. При этом многие люди (по крайней мере внешне) очень легко переносят стрессовую нагрузку. В утренней давке в транспорте, в заторах на дорогах одни выходят из себя, а другие сохраняют невозмутимость. Внешние условия одни и те же, а реакция на них совершенно разная. Люди по-разному противостоят стрессу, но у всех, даже у самых устойчивых, есть свой предел прочности. Если стресс достаточно силен и продолжителен, то рано или поздно сломается любой из нас.

Все это имеет непосредственное отношение к группе крови. Некоторые из ключевых генных элементов, отвечающих за ту или иную реакцию на стресс, расположены в том же участке хромосомы, что и ген, отвечающий за группу крови. Естественно, что соседние гены оказывают друг на друга определенное воздействие. Это же происходит с геном группы крови и генами, определяющими реакцию человека на стресс. Изучая реакции на стресс в связи с группой крови, можно обнаружить четкие различия в таких реакциях. Группа крови играет определенную роль в том, как накапливается в нас состояние стресса, как развивается реакция на стрессорные факторы.

В условиях физиологического или биологического стресса организм включает защитные механизмы, сдвигая равновесие периферической нервной системы. Можно сказать, что это не одна нервная система, а две: симпатическая нервная система, ответственная за возбуждение (первоначальную реакцию на стресс), и парасимпатическая, ответственная за торможение (возвращение к равновесию после исчезновения опасности). Нормальное функционирование обеих систем чрезвычайно важно для здоровья и хорошего самочувствия. Обе части нервной системы связаны с эндокринной системой и внутренними органами, обеспечивая нормальное функционирование организма и его реакцию на различные внешние факторы.

Обе части периферической нервной системы являются противодействующими по большинству параметров, уравновешивая друг друга. Деятельность симпатической нервной системы ускоряет и усиливает сердцебиение, функционирование парасимпатической замедляет сердцебиение и способствует расслаблению мышечных стенок артерий, в результате чего кровь течет свободнее и усиливается поступление кислорода к сердечной мышце. Равновесие процессов торможения и возбуждения является ключом к нормальному функционированию всей нервной системы. Проблемы начинаются, когда на протяжении длительного периода времени одна часть нервной системы начинает доминировать над другой. Хронический стресс заставляет активно функционировать симпатическую нервную систему за счет парасимпатической. Если организм будет длительное время находиться в таком неуравновешенном состоянии, то это неизбежно ведет к расстройствам.

Критический момент в реакции на стресс наступает, когда надпочечники выделяют в кровяное русло порцию гормонов стресса. Существуют два типа гормонов стресса: катехоламины и кортизол. Действие именно этих гормонов в наибольшей степени связано с группой крови. Надпочечники вырабатывают два типа гормонов (адреналин и норадреналин). Попадая в кровеносное русло, эти сильнодействующие вещества вызывают учащение сердцебиения, повышение кровяного давления, снижение пищеварительной активности, возбуждение нервной системы. Все ресурсы организма переключаются на физическую активность. Катехоламины действуют практически в сам момент стресса как непосредственная кратковременная реакция на стресс.

Кортизол – это гормон, превращающий белки в энергию. Надпочечники выделяют кортизол в кровь при любой травмирующей ситуации – инфекции, хирургическом вмешательстве, кровотечении, боли, чрезмерной нагрузке. Эмоциональный и психический стресс также повышает уровень кортизола в крови. Без него невозможна адекватная реакция на стресс, но избыточное или продолжительное выделение этого гормона нарушает равновесие в работе организма.

Нормальный уровень кортизола способствует заживлению ран, уменьшению воспаления и аллергических реакций, но превышение уровня кортизола дает обратный эффект. Язвенная болезнь, высокое артериальное давление, заболевания сердца, потеря мышечной массы, старение кожи, хрупкость костей и бессонница – все это последствия избытка кортизола. Хронически повышенный уровень кортизола серьезно подрывает иммунитет, из-за чего человек становится беззащитным перед вирусными инфекциями. Высокий уровень гормона может привести к нарушениям в деятельности центральной нервной системы. У людей, страдающих болезнью Альцгеймера и старческим слабоумием, также наблюдается повышенный уровень кортизола.

Большинство исследований, выявивших различное течение заболеваний, различный уровень гормонов в зависимости от группы крови, показывает диапазон параметров, на одном краю которого находится группа 0, на другом – группа А, а группы В и АВ располагаются между ними. Эта же тенденция проявляется и в случае стресса. Люди с группой А склонны к чрезмерной реакции даже на незначительный фактор стресса, реагируя повышенным уровнем кортизола, люди с группой 0 крови, наоборот, в стрессовой ситуации выдают наименьшие уровни кортизола и адреналина. Группа В по этому показателю ближе к группе А, а группа АВ – к группе 0.

Группа крови 0 (I)

Люди с первой группой крови намного устойчивее к стрессу, чем представители второй группы крови. Но если они попадают в предельно травмирующую ситуацию, то выход из нее и восстановление организма обычно занимают у них больше времени, чем у людей с другими группами крови. В ситуации стресса у этих людей, как правило, выделяется повышенное количество адреналина и норадреналина, что позволяет быстро и эффективно отреагировать на возникшую опасность. Но возвращение к равновесию затруднено, так как у них расщепление гормонов занимает больше времени. За расщепление (обезвреживание) адреналина и норадреналина в организме человека отвечает фермент моноаминоксидаза (МАО), имеющий, помимо этой, и ряд других функций. Измерение активности МАО показало, что даже у здоровых людей с первой группой крови активность этого фермента несколько понижена. Этот факт может объяснить затрудненное расщепление гормонов у обладателей крови первой группы.

Множество проведенных клинических исследований убедительно показало, что продолжительный стресс влияет на уровень расщепления адреналина у людей первой группы, приводя к нервному истощению. Есть данные, что норадреналин в большей степени связан со стрессом, вызванным гневом и агрессией, а ведь именно эти эмоции наиболее типичны для этой группы.

Группа крови А (II)

Все люди вне зависимости от их группы крови реагируют на стресс выделением кортизола, но у людей с группой А этот процесс начинается с более высокой величины, так как по сравнению с обладателями других групп крови у них повышен начальный уровень гормона. К тому же людям этой группы в меньшей степени полезны физические упражнения, призванные снизить стресс. В борьбе со стрессом им приходится тратить намного больше сил, а результат будет намного меньше. Повышенный уровень раковых и сердечно-сосудистых заболеваний в этой группе тоже можно объяснить повышенной подверженностью стрессам. Что касается адреналина, то в организме носителя А-крови в стрессовой ситуации его выделяется больше, чем у представителей других групп крови, но при этом А-люди обладают максимальной способностью расщепления и выведения адреналина.

Группа крови В (III)

В ситуации стресса люди третьей группы крови ближе к носителям группы А, т. е. у них выделяется повышенное количество кортизола. Это явление можно считать исключением, так как по большинству параметров группа В ближе к группе 0. Похоже, что люди с третьей группой крови унаследовали этот тип адаптации от предков с группой крови А. Равновесие противоборствующих сил, характерное для группы В, проявляется в уникальной реакции на стресс. Люди этой группы имеют достаточно четко выраженную склонность к эмоциональной сосредоточенности. Следовательно, они намного более чувствительны к нарушению равновесия, вызванному стрессом, но при этом очень быстро реагируют на разнообразные способы его снятия. Людям с группой крови В дана неординарная способность к быстрому освоению методик расслабления, поэтому они могут намного быстрее справляться со стрессом, чем представители второй группы крови.

Группа крови АВ (IV)

Исследования однозначно показывают, что реакция людей с группой крови АВ на стресс намного ближе к стрессорным реакциям представителей первой группы крови. Причины этого явления пока что точно не установлены. По многим другим наиболее важным параметрам четвертая группа крови довольно похожа на вторую группу.

Самое значительное – это большая способность к переключению на другие проблемы, мысли и дела. Это очень хорошо помогает адекватно реагировать на любую стрессовую ситуацию – просто надо подумать о чем-либо более важном и приятном. А еще лучше занять себя каким-нибудь приятным делом, которое особенно нравится.

Особенности различных групп крови с точки зрения стрессовых реакций

Мы все рождаемся на свет очень разными, каждый со своими особенностями, дошедшими до нас от далеких предков. У нас разные группы крови, цвет кожи, волос и глаз, разное телосложение.

Не менее индивидуальны и уникальны наша психика и реакции на окружающие раздражители, на опасности и стрессовые ситуации. Только хорошо изучив себя, свои плюсы и минусы, можно научиться контролировать свои действия и выходить из любой стрессовой ситуации с минимальными потерями.

Жизнь человеческого рода всегда была полна опасностей. Благодаря разуму человеку удалось подняться на вершину пищевой цепи. В то же время он по-прежнему остался хрупким и беззащитным существом, его все так же может вывести из строя жестокая атака мельчайших хищников-микробов. Среда обитания человеческого вида меняется все быстрее, подрывая способность человека к выживанию. Появление микробов, устойчивых к антибиотикам, и возрождение давно, казалось бы, побежденных болезней увеличивают смертность. Разрушительное влияние процесса старения, неизбежное возрастное изнашивание организма по-прежнему сопровождают последние годы жизни человека.

Источником стресса может стать любая встреча со смертью и болезнью. Хотя природные биохимические реакции организма помогают большинству из нас справляться со стрессовыми факторами окружающей среды, избыточный и слишком продолжительный стресс вызывает нарушение психологического равновесия, психологические срывы и физические заболевания.

С другой стороны, если бы человек никогда не сталкивался со стрессом, если бы гормональный сигнал тревоги, регулирующий поведение, не включался бы вообще, то весь род человеческий вымер бы задолго до появления языка, давшего людям возможность выражать свои переживания, в том числе в состоянии стресса.

На сегодняшний день современная цивилизация стоит перед серьезной проблемой. Сам механизм реакции на стресс, так мудро предусмотренный для защиты нашего организма, становится угрозой для здоровья и самочувствия человека. Одним из наиболее отрицательных результатов эволюции стало нагромождение факторов стресса, что приводит к противоестественной нагрузке на организм. Обычный человек не способен справиться с таким уровнем стресса.

У далеких первобытных предков стресс хотя и был интенсивным, но его продолжительность была очень короткой, да и сам он возникал лишь периодически. Основные его причины – это нападение хищных зверей, борьба за территорию и постоянный поиск источников пищи. Сегодняшние факторы стресса чаще всего не требуют борьбы за выживание, но они воздействуют на человека не от случая к случаю, а постоянно. Опаснее всего именно то, что один фактор стресса наслаивается на другой, и они растут словно снежный ком. При этом многие люди (по крайней мере внешне) очень легко переносят стрессовую нагрузку. В утренней давке в транспорте, в заторах на дорогах одни выходят из себя, а другие сохраняют невозмутимость. Внешние условия одни и те же, а реакция на них совершенно разная. Люди по-разному противостоят стрессу, но у всех, даже у самых устойчивых, есть свой предел прочности. Если стресс достаточно силен и продолжителен, то рано или поздно сломается любой из нас.

Все это имеет непосредственное отношение к группе крови. Некоторые из ключевых генных элементов, отвечающих за ту или иную реакцию на стресс, расположены в том же участке хромосомы, что и ген, отвечающий за группу крови. Естественно, что соседние гены оказывают друг на друга определенное воздействие. Изучая реакции на стресс в связи с группой крови, можно обнаружить четкие различия в таких реакциях. Группа крови играет определенную роль в том, как накапливается в нас состояние стресса, как развивается реакция на стрессорные факторы.

Итак, мы с вами рассмотрели личностные особенности представителей различных групп крови и их реакцию на стресс, в связи с которыми теперь можем говорить о наиболее характерных для каждой конкретной группы заболеваниях. И, разумеется, об их лечении с помощью золотого уса.

Глава 4. Золотой ус в лечении заболеваний у людей с различными группами крови

Известно, что по заболеваниям, которыми мы чаще страдаем, можно сделать вывод о том, представителем какой группы крови мы являемся. И наоборот, зная группу крови, мы без особого труда вычислим то, к каким болезням наш организм имеет предрасположенность. Используя полученные знания, изменив свой образ жизни, к которому уже давным-давно привыкли, мы внесем в него необходимые коррективы, чтобы болеть как можно реже, ведь в данном случае игра стоит свеч.

А теперь поговорим непосредственно о заболеваниях, характерных для каждой группы крови.

Основными опасностями, которые подстерегают людей с I группой крови, являются аллергия, бронхиальная астма, пониженная свертываемость крови, предрасположенность к различным кровоизлияниям, инсультам.

Если человек, имеющий I группу крови, обнаружил у себя первые признаки аллергии (допустим, это чиханье и слезотечение в присутствии в доме домашнего животного), то следует сразу же обратить на это внимание и пересмотреть привычки и обычный жизненный уклад.

Если же вы уже страдаете аллергией, тем более бронхиальной астмой, то уборку в доме необходимо осуществлять, надев марлевую повязку. Идеальным вариантом будет являться тот, когда это делать за вас будет кто-нибудь другой из числа ваших близких, так как во время этого процесса пыль особенно легко попадает в дыхательные пути. Так что лучше поберечь себя. Но, к сожалению, наша реальная жизнь очень часто далека от той, какой мы хотели бы видеть ее в самых заветных мечтах.

Кроме того, желательно не пользоваться перьевыми перинами и подушками, предпочитая при выборе и совершении покупки постельные принадлежности с шерстяной или синтетической набивкой. Также необходимо знать, что существуют специальные чехлы, непроницаемые для аллергенов, которые надеваются на подушки и матрасы.

Если в доме есть мягкие игрушки, которые также хорошо вбирают в себя пыль, то надо стирать их как можно чаще.

Цветочная пыльца и тополиный пух тоже могут выступать аллергенами, поэтому стоит избегать нахождения в тех местах, где растут растения, которые даже потенциальнбо могут вызвать у вас аллергию.

При аллергии на шерсть домашних животных лучше не находиться с ними в течение длительного времени в одном помещении, а тем более не спать в одной комнате. Не забывайте после каждого контакта со своим любимым питомцем мыть руки горячей водой с мылом. Но самым оптимальным вариантом, при аллергии на шесть, будет, если вы не станете держать дома животных, Так лучше для вашего здоровья.

Если говорить о продуктах питания, то наиболее часто могут выступать аллергенами различные фрукты, орехи, мед и различные пищевые добавки, к которым относятся в первую очередь составные консервов, кетчупов и многих других соусов, супы быстрого приготовления и бульонные кубики, разнообразные кондитерские изделия, прохладительные напитки.

Часто аллергию вызывают и лекарственные препараты, особенно ацетилсалициловая кислота, т. е. аспирин. Людям, обладающим I группой крови, следует отказаться от его приема еще и потому, что он имеет и без того разжиженную кровь с низкой свертываемостью, а аспирин разжижает ее еще больше. Вообще следует с особой осторожностью относиться к применению всех медикаментов, ни в коем случае не заниматься самолечением, а использовать лекарства исключительно по назначению врача под строгим и тщательным контролем специалиста.

Все-таки если не удалось избежать проблем, и аллергический приступ уже начался, несмотря на все попытки его избежать, то чаще всего потребуются специальные фармакологических средств от аллергии. Но стоит отметить, что в нетрадиционной медицине существуют методы борьбы с подобным недугом без использования лекарственных средств. Приведем несколько рецептов, которые можно использовать.

Требуется: 1 ст. л. сока золотого уса, 1 ст. л. сока лимона, 1 ч. л. измельченной скорлупы, 1 ст. л. воды.

Приготовление. Просушить скорлупу вареного яйца, предварительно положив его в темное, хорошо проветриваемое место, затем тщательно измельчить ее до порошкообразного состояния. Далее распределить получившийся состав на 4 равные части, принимая их в течение дня за 4 раза, разведя его предварительно небольшим количеством теплой кипяченой воды с добавлением в нее соком лимона или лимонной кислоты.

Применение. Принимать по 1 ч. л. средства 2 раза в день.

Требуется: 1 ч. л. сока золотого уса, 1 ст. л. сока сельдерея.

Приготовление. Соки смешать.

Применение. Принимать по 1 ч. л. 1 раз в день утром перед завтраком.

Далее необходимо более подробно остановиться еще на одной существенной проблеме, которая угрожает людям с I группой крови, – это ее замедленная свертываемость. Подобную особенность нельзя упускать из внимания в том случае, если вам предстоит пусть самое простое хирургическое вмешательство, даже если это будет элементарное удаление зуба. Перед операцией лучше включить в свое питание побольше продуктов, которые содержат в себе витамины группы К, потому что они помогают повысить свертываемость крови. К ним относятся: капуста, шпинат, листовой салат и любая другая зелень. Кроме того, при любых ранах, порезах и царапинах, сопровождающихся кровотечением, а также после проведения операции можно принимать сок календулы лекарственной, которую в народе еще называют ноготками. Его можно приготовить самим, и если обработать им рану и оставить примочку с соком на некоторое время, не смывая, то ее поражение эпителируется гораздо быстрее.

При склонности к кровоизлияниям следует заняться укреплением сосудов при помощи контрастного душа, массажа и регулярных посильных занятий физкультурой. Имея изначально разжиженную кровь, но в то же время здоровые сосуды, инсульта можно не опасаться.

Помимо всего прочего, необходимо следить за тем, чтобы артериальное давление постоянно находилось в норме.

Заболевание, которое протекает с повышением максимального и минимального артериального давления, называется гипертонической болезнью. Возникает оно, когда нарушается регуляция тонуса сосудов, т. е. мышечный слой оболочки сосуда напрягается, просвет сужается, сопротивление току крови увеличивается, следовательно, в результате повышается давление.

Начинается эта болезнь чаще всего в результате перенапряжения нервно-психической деятельности мозга. Протекает она с хронически меняющими их периодическими улучшениями и ухудшениями.

Различают 3 стадии гипертонической болезни: начальную, постоянную и склеротическую.

Начальная стадия характеризуется тем, что под влиянием нервного перенапряжения происходят кратковременные спазмы мелких артерий, при этом повышается артериального давление. Можно выделить следующие основные признаки заболевания: головокружение, головные боли, шум в ушах, усиленное сердцебиение, раздражительность, бессонницу. Но даже при непродолжительном отдыхе давление нормализуется само собой, без применения каких-либо лекарственных препаратов.

Постоянная стадия отличается от предыдущей тем, что артериальное давление повышается на длительное время, а снижается оно только после применения специальных препаратов. Основные симптомы: головные боли, особенно в затылочной области, одышка, учащенное сердцебиение, напряженный пульс, снижение зрения.

Когда заболевание переходит в склеротическую стадию, поражаются сердце, головной мозг, почки. Артериальное давление фиксируется постоянно на высоких цифрах, возникают частые приступы стенокардии (т. е. сильные боли в области сердца и за грудиной). Результатом могут быть различные осложнения, такие как инфаркт миокарда, кровоизлияние в мозг, гипертонический криз.

Об инфаркте миокарда уже говорилось выше, в предыдущей главе, а на гипертоническом кризе остановимся здесь поподробнее. Начинается он внезапно при физическом и психическом перенапряжении, при изменении погоды. Характеризуется значительным повышением артериального давления. При этом появляются головная боль, головокружение, боли в области сердца или за грудиной, тошнота, рвота, ухудшение зрения.

Больному при этом необходимо обеспечить полный покой, исключив все травмирующие факторы. Необходима квалифицированная медицинская помощь. Все мероприятия должны быть направлены на то, чтобы снизить высокое артериальное давление.

Другая крайность – пониженное давление, которая носит название гипотонии. Таким образом, мы можем сделать вывод о том, что необходимо следить за тем, чтобы кровяное давление было в привычной для вас норме, и строго его контролировать.

Необходимо отметить, что в народной медицин для нормализации используется сок крапивы, который не только повышает свертываемость крови, но и очищает ее, тем самым, способствуя улучшению питания всех органов и тканей человеческого организма. Нужно взять свежесорванные листья и стебли крапивы, тщательно промыть их водой, затем пропустить через мясорубку и отжать сок, чтобы получилось приблизительно полстакана. После этого нужно смешать его с половиной стакана натурального, лучше тоже приготовленного самостоятельно яблочного сока. Для этого желательно использовать кисловатые сорта яблок, например антоновку. Получившийся таким образом стакан сока следует выпивать утром, натощак, за 30 минут до приема пищи. Курс лечения 20 дней, после чего сделать перерыв на 10–12 дней, а затем снова провести полный двадцатидневный курс.

Из фармакологических лекарственных препаратов обладателям I группы крови в первую очередь противопоказан аспирин, потому что он разжижает и без того жидкую кровь, а также другие медикаменты с аналогичными свойствами. Кроме того, следует избегать применения антибиотиков пенициллинового ряда и эритромицина, которые способны вызвать множественные аллергические реакции.

Представителям II группы крови необходимо выработать постоянный режим дня и впоследствии строго соблюдать его. Им абсолютно не подходит работа, которая подразумевает чрезмерную физическую и умственную активность и умение резко переходить от одного вида деятельности к другому. Не следует перенапрягаться во всех сферах, например, в профессиональной деятельности или в решении каких-то житейских проблем. Им противопоказано слишком часто находиться в шумной компании и при большом скоплении народа.

К основным опасностям относятся возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, вирусные инфекции, атеросклероз, инфаркт миокарда.

К заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся: ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, сердечнососудистая недостаточность. Их основными симптомами являются сердцебиение, изменение кровяного давления, бледность кожных покровов, синюшность губ, отеки, боли в области сердца.

Ишемическая болезнь сердца – это недостаточное кровоснабжение сердечной мышцы, в результате чего уменьшается снабжение ее кислородом и питательными веществами. Проявляется в форме стенокардии и инфаркта миокарда.

Стенокардия представляет собой приступы сильных болей в области сердца или за грудиной. Развивается в результате сужения артерии сердечной мышцы. Среди причин возникновения и развития можно назвать физические нагрузки, стрессы, действие токсических веществ. Основным симптомы: в области сердца и за грудиной появляются давящие, сжимающие боли, головокружение, чувство нехватки воздуха. Затем боли распространяются на шею, левую руку, лопатку. Приступы продолжаются от 5 до 30 минут, могут повторяться несколько раз в сутки.

Сердечно-сосудистая недостаточность – это изменение кровоснабжения организма в результате изменения тонуса сосудов. Самой легкой ее формой является обморок, который возникает при недостаточном кровоснабжения головного мозга в результате резкого сужения сосудов. Его причиной могут быть голодание, переутомление, изменение положения тела, испуг, пребывание в душном помещении. К основным симптомам относятся появляющиеся в начале побледнение кожных покровов, изменение частоты пульса, а затем, потеря сознания. Продолжительность его варьируется от нескольких секунд до 5–10 минут.

Больному в такой ситуации необходимо придать горизонтальное положение, приподнятыми ногами, расстегнуть одежду, обеспечить доступ свежего воздуха, облить лицо холодной водой, смазать виски нашатырным спиртом и дать его понюхать.

Сердечная недостаточность возникает при заболеваниях сердца, инфекционных болезнях, при чрезмерном физическом напряжении. Проявляется в виде сердечной астмы. Основным симптомом является затрудненное дыхание. Кроме того, наблюдаются выраженная одышка, появляются влажные хрипы в легких, бледность лица, синюшность губ.

Здесь необходимо обратить внимание на то, что люди со II группой крови предрасположены к заболеваниям сердечно-сосудистой системы именно потому, что у них почти совсем отсутствует фермент, который отвечает за нормальное усвоение жиров, что способствует отложению холестерина в сосудах. Данный факт может привести к атеросклерозу, к инфаркту миокарда. Поэтому, нужно в первую очередь организовать свое питание так, чтобы уменьшить потребление жиров.

Атеросклероз – очень распространенная болезнь, которой страдает почти каждый третий человек старше пятидесяти лет. В большей степени ему подвержены обладатели II группы крови. К профилактическим мероприятиям при этом заболевании относятся организация правильного питания и защита от травмирующих ситуаций, т. е. правильная реакция на них, так как совсем избавиться от стрессов в современной действительности невозможно. Известно, что при стрессе жирные кислоты интенсивно выбрасываются в кровь, а вовремя израсходовать их можно лишь тогда, когда человек испытывает достаточную физическую нагрузку. Это и будет являться правильной реакцией в ответ на стрессовую ситуацию, так как движение способствует сжиганию жирных кислот, не давая им возможности отложиться бляшками на стенках сосудов. Если же человек в ответ на стресс замыкается в себе, ничего не делая, жалея себя и впадая в уныние, то велика вероятность того, что вскоре у него начнут развиваться самые разнообразные заболевания. Кроме того, надо стараться не набирать лишний вес, так как это тоже может стать дополнительной ступенькой на пути к атеросклерозу.

Также следует постоянно включать в свой рацион продукты, богатые витамином Е, которого большего всего содержится в проросших зернах пшеницы и в отрубях; имеется он и в свежих шпинате и капусте брокколи, в растительном масле, но в меньшем количестве.

А теперь более подробно остановимся на особенно эффективных народных средствах, использующихся в борьбе с атеросклерозом.

Требуется: 30 г листьев золотого уса, 60 г свежих листьев шалфея, 750 мл водки.

Приготовление. Шалфей и золотой ус положить в стеклянную банку, залить водкой. Плотно закрыть посуду крышкой и настаивать 40 дней. Процедить.

Применение. Пить по 20 капель, разбавив наполовину водой, каждое утро перед едой.

Требуется: 50 г листьев золотого уса, 100 г вымытого и очищенного чеснока, 0,7 л водки.

Приготовление. Чеснок и листья золотого уса залить водкой и настаивать на протяжении 3 недель. Процедить.

Применение. Настойку пить каждый день, добавив ее по 20 капель в половину стакана коровьего молока.

Требуется: 1 ст. л. листьев золотого уса, 1 ст. л. сухих плодов шиповника, 2 стакана воды.

Приготовление. Заварить шиповник и листья золотого уса как чай. Настоять 20–25 минут. Процедить.

Применение. Пить ежедневно по 1 стакану на ночь.

Подчеркнем, что профилактика атеросклероза важна еще и потому, что она является лучшей профилактикой инфаркта миокарда.

Теперь остановимся подробнее на вирусных заболеваниях.

Грипп – это инфекционное заболевание, при котором поражаются верхние дыхательные пути и нарушается деятельность центральной нервной и сосудистой систем. Его основные симптомы: повышается температура тела до 38,5–39 °С, появляются озноб, головная боль, боли в мышцах, глазных яблоках, снижается артериальное давление. К местным проявлениям относятся кашель, насморк, светобоязнь, слезотечение. При этом вирус выделяет токсины, которые понижают сопротивляемость клетки к другим микробам, в результате чего могут возникнуть вторичные осложнения, например гайморит, бронхит, воспаление среднего уха и др.