Читать книгу "Истина внутри нас: знание, которое исцеляет. Интуиция: Знание за пределами логики"

В этом разделе поговорим о практиках, которые можно было бы использовать в жизни каждому из вас.

Я хотел бы вместе с вами разобраться в том, как работает наше сознание в повседневной жизни. Пожалуй, первый и наиболее очевидный факт это то, что оно работает постоянно. Мысли влекут друг друга за собой, то пересекаясь, то расходясь, но сплетаясь в цепочку, длящуюся с утра до вечера. Наши воспоминания и желания, надежды и разочарования – большинство людей не переживают ни одного мгновения внутренней тишины.

И хотя непрерывная мыслительная деятельность – явление для нас вполне привычное, большинство людей обладает и другим, противоположным опытом. Попытайтесь прямо сейчас представить, на что похоже пробуждение от глубокого сна. Открывая глаза, вы какое-то мгновение пытаетесь вспомнить, где вы. Секунду-две вы, быть может, даже не будете понимать, кто вы. Но постепенно двигатель ваших мыслей и чувств будет набирать обороты: осознание себя как личности, ваши воспоминания, дела и обязанности, которые приносит с собой новый день, ваши чувства по отношению к тем или иным людям – все это постепенно встанет на свои места. Но если разобрать этот период по секундам, очевидно, что в определенный момент времени существовали «вы», но в каком-то смысле отдельно от себя. Этот «не-совсем-вы-человек» был только лишь наблюдателем, не вовлеченным в поток мыслей и чувств наступающего дня. Сами не осознавая того, вы, будучи в полном сознании, несколько секунд (а возможно и десяток, и более секунд) пребывали в состоянии глубочайшей медитации!

Медитация – уникальная техника, способная помочь сначала убедиться в существовании этого спокойного и безмолвного наблюдателя в себе, а затем вызывать его, когда вам этого захочется. Наша цель – постепенно научиться использовать такое состояние спокойной невовлеченности в качестве особого внутреннего компаса, опорного стержня, своего силового центра, из которого воздействие Любви сможет распространиться во все сферы вашей жизни. Когда это произойдет, вы увидите, что нет такого стресса, который не возможно преодолеть без потерь. Нет такой проблемы, которую не возможно решить, пусть и со временем.

Нужно стараться как можно чаще проводить хотя бы немного времени в тишине и уединении. Наша с вами городская жизнь переполнена разнообразными «шумами», которые, конечно же, способствуют нервной неуравновешенности. Эффективная прививка от нее – способность уединиться в тишине и насладиться состоянием, исполненным внутреннего покоя. Мир не рухнет, если вы какое-то время не будете о нем беспокоиться. Можете быть уверены, что даже короткая утренняя медитация сделает картину событий дня более ровной. Лично для меня доступ к промежуткам безмолвия между мыслями как раз и является целью медитации.

Физические болезни, токсины, скопившиеся в теле, имеют свои аналоги в деятельности нашего разума: это страх, гнев, жадность, слабоволие, недоверие и многие другие неприятные эмоции и качества. Действуя на наше тонкое тело, они зачастую столь же опасны для нас, как и химические яды.

В ответ на них организм вынужден перерабатывать эти умственные яды в химические вещества, так называемые гормоны стресса, а уже они виновны в возникновении множества заболеваний. От этих эмоций необходимо избавляться! Но как?

Невозможно очистить разум, просто думая о необходимости очищения. Разгневанный ум не в силах побороть собственный гнев; страх не может быть преодолен с помощью нового страха. Индийские мудрецы в практиках древней восточной медицины Аюрведы применяют одну из самых эффективных, на мой взгляд, техник – медитацию.

Главная задача медитации – помочь найти нам точку собственного покоя, которая с нами всегда. Точку абсолютной Любви. «Точку ноля». Внутренней тишины.

Послушайте себя сейчас. Отвлекитесь на пару минут и исследуйте свои мысли.

Я убежден, что вы обнаружили нагромождение тревог, негодования, страстей, фантазий и надежд, наполняющих ваш ум. Когда я ловлю себя на мысли, что внутренний диалог со всеми этими эмоциями начинает занимать мое внимание, я прибегаю к медитации, чтобы не дать ему контролировать меня.

За завесой нашего внутреннего диалога находится нечто совершенное, нечто манящее: глубинное безмолвие ума, не отягощенного своим прошлым, своими эмоциями. Но почему эта тишина так важна? По той простой причине, что это безмолвие – то самое место, где живет Любовь, которую мы в силах описать только простым выражением – наше счастье.

Именно из безмолвия нас озаряют проблески вдохновения и накатываются теплые волны симпатии и сострадания. Это «состояние ноля» способно подарить нам необусловленную Любовь. Все это – весьма тонкие эмоциональные состояния, и грохот внутреннего диалога почти всегда заглушает их. И все же, однажды обнаружив эту точку безмолвия в центре своего ума, вы уже не будете нуждаться в случайных и беспорядочных импульсах, порождающих страх, тревогу и боль.

Здесь я хочу остановиться чуть подробнее. Это очень тонкий момент! Согласитесь, очень многие люди в вашем окружении, да и вы сами, порой не чувствовали бы, что живут, если бы у них не было тревог. Для многих из нас борьба с проблемами – это показатель того, что мы живем. Мы не можем представить себе жизни без проблем; чем больше мы заняты проблемами, тем более живыми мы себя считаем. Постоянное напряжение, связанное с проблемами, которые создают и питают наши мысли, лишь притупляет ум, делает его нечувствительным и усталым.

Однако почему существует эта вязкая озабоченность по поводу проблем? Помогает ли наше тревожное состояние разрешению проблемы? Не приходит ли ответ на проблему тогда, когда ум спокоен? Однако для большинства людей спокойный ум – это скорее страшная вещь; они боятся быть спокойными. Бог знает, что они могут открыть в себе, не так ли? А беспокойство – это своего рода профилактика от тишины. Ум, который боится открытий, должен всегда обороняться, и его неугомонность, постоянный шум – это защита. Защита – это сопротивление, сопротивление же мешает пониманию и успокоению. Нужно отказаться от умозрительных рассуждений, от придумывания проблем, – этого показателя беспокойного ума, губящего понимание и счастье. И лучший способ успокоить череду мыслей – медитация.

Я рекомендовал бы вам изучить технику медитации с опытным инструктором. По книге сделать это не так уж и легко. Но есть техники медитации для достижения внутреннего безмолвия, с которыми вы можете ознакомиться уже сейчас, поскольку они в основном связаны с физиологией. С их помощью вы научитесь входить в контакт со своим информационным полем, достигая при этом максимального физического расслабления. Давайте попробуем!

Подготовка к медитации: сядьте прямо, положив руки на колени ладонями вверх, закройте глаза и дышите легко и ровно. Пусть ваше внимание без напряжения следует за ритмом дыхания. Чувствуйте, как воздух входит в ноздри и наполняет легкие. Не старайтесь дышать глубоко или делать задержку дыхания; просто следуйте своему привычному ритму. На выдохе позвольте своему вниманию сопровождать воздух на его пути из легких и через ноздри.

Ничего не делайте через силу. Пусть все ваши действия происходят легко и свободно, а дыхание следует за ними без напряжения, как ветерок перебирает листья на макушках деревьев. Освобождая дыхание, делайте его все более тихим и нежным. Не спешите; только если вам захочется замедлить ритм дыхания, позволяйте этому произойти. Если вам не будет хватать воздуха, не тревожьтесь: это означает, что ваши глубинные стрессы выходят на поверхность или вы просто поспешили замедлить ритм дыхания. Вернитесь немного назад, к тому ритму, который вам удобен.

Что дает это упражнение? Возможно, вы заметили, что сам факт обращения внимания на дыхание позволяет вам все глубже и глубже расслабляться, и благодаря этому ваш ум становится все спокойнее естественным путем. Почувствовали ли вы это? Если да, то, скорее всего, вам удалось уловить отблески вашей внутренней тишины – такая вероятность есть, хотя вряд ли ваше внимание было направлено на этот поиск.

Если вы искали безмолвия, скорее всего, вы потеряли счет времени – замечательный признак того, что вы недалеки от своей цели. В этом процессе большинству людей приходят в голову гораздо более возвышенные мысли, чем обычно, – еще один хороший знак!

По мере того как вы будете приобретать опыт подобной медитации, вы станете ощущать прилив омолаживающей энергии и жизненной силы, освобождаемой из глубинных уровней вашей нервной системы. Это весьма глубокий опыт перемен и настоящий источник обновления и исцеления!

А сейчас я хочу предложить вам самый настоящий инструмент, с помощью которого вы сможете расширить свое сознание, очистить восприятие и раскрыть свое духовное сердце. Регулярные практики медитации по моему авторскому методу постепенно наполнят вас жизненной силой, гармонией. Восстановятся физиологические функции организма, улучшится психическое состояние. Во многих случаях мои практики пробуждают духовное равновесие, а благодаря ему раскрываются такие способности, как ясновидение, ясночувствование и ясное понимание себя и окружающего мира – яснознание. Просто примите то, что подлинное восприятие и осознание воспринятого исходит изнутри, и все, что вам необходимо, – это открыть в себе эту истину.

Многие практики, унаследованные человечеством и известные на сегодняшний момент, имеют своей целью научить тому или иному духовному навыку. Освоив его до совершенства, вы можете не замечать, как ваше эго вновь и вновь питается гордостью ваших заслуг. Это очень непростой момент – несмотря на то, что вы можете вершить чудеса, ваше сердце все еще закрыто.

Осмысливая свой собственный путь развития, я могу сделать вывод, что истинный путь есть Любовь к Богу. А значит, это и Любовь к вашим близким и окружающим вас людям. Любовь ко всем существам во всех мирах.

И лишь тогда, когда вы достигнете равновесия на этом пути, Высшие силы откроют перед вами любые возможности, если это будет необходимо.

Настройтесь на свое сердце, свою душу. Начните дышать своим сердцем, наполняя его светом, Любовью, чистотой. Постарайтесь словно бы поймать это состояние – вдох и выдох сердцем. Буквально увидьте его. Мысленно попутешествуйте по своему организму – расслабьте руки, ноги, все тело, каждый сустав, каждую мышцу. «Продышите» светом каждый ваш пальчик, каждый ваш орган, каждую клеточку. Продолжайте до тех пор, пока вы полностью не наполнитесь светом, Любовью.

И только после этого переходите к важнейшему этапу медитации – обратитесь к Отцу (Небу), по чьей Воле мы проявились на этой Земле, в это время, в этом месте. Пошлите Ему всю свою благодарность, свою Любовь и примите ее обратно. Затем обратитесь с благодарностью к Матери (Земле). Ведь именно она дала нам это место, это тело, это физическое проявление. Почувствуйте, как через ноги всей Земле идет ваша Любовь, ваша благодарность и она же вновь возвращается вам.

А теперь соедините в себе все это и заметьте в каждой своей клеточке алхимию рождения Любви – соединение Отца и Матери, мгновение рождения чистого света. Смотрите, как теперь светится и искрится ярким светом каждая ваша клеточка, превращая все ваше тело в яркий свет.

Этот свет начинает выходить за пределы вашего тела и заполняет собой все ваше поле, вашу ауру. Затем он выходит за пределы вашего поля, заполняя всю комнату, выходит за пределы дома, за пределы страны…

Ваш свет распространяется во все концы Вселенной. И через этот свет вы дарите огромную Любовь, которая родилась в вас, всем своим родным, друзьям, врагам, всем живущим существам и всем тем, кто уже ушел из этого мира. Посылайте Любовь всем существам во всех мирах. Увидьте, как вы словно растворяетесь, распадаетесь на миллиарды атомов Любви, разлетаетесь ко всем звездам – ощутите себя в этот момент самой Вселенной.

И только после того, как вы почувствуете, что ваш свет сияет во все стороны и все, что есть вокруг, заполнено Любовью, начинайте медленно собирать атомы в свое тело, благодарите Отца и Мать, своего духовного Наставника, – а именно в эти моменты связь с Наставником сильна как никогда. Заканчивая медитацию, зафиксируйтесь на чувстве удовлетворенности, Любви и чистой радости.

Я убежден, что такая медитация Любви несет огромный позитивный потенциал для каждого человека и для человечества в целом. Медитируйте. В отсутствие молитвы или медитации, а то и другое – это переживание Любви между вами и Творцом, мы очень легко поддаемся искушению воспринимать мир без Любви, питая таким образом не самые лучшие свои качества – гневливость, раздражительность и робость (боязливость). Все эти человеческие слабости есть у каждого из нас, их нужно принимать и учиться встречать лицом к лицу. Только тогда мы можем преисполниться покоем и пониманием в присутствии слабостей других людей. Так мы откроемся для истинной Любви, приятия, прощения.

Принимая себя, мы принимаем других. Так мы научаемся прощать. Так мы увидим, что Божья Любовь живет внутри нас, и она исходит из нас каждую минуту любого дня. А когда мы научимся жить в согласии со своим истинным «Я», такими, какими Господь и создал нас, мы будем получать Любовь и отправлять ее вовне такой, какой получили. Так мы научимся жить в Свете.

Вторая и не менее важная практика – работа с водой. Мы с вами на семьдесят процентов состоим из воды, а по моему твердому убеждению, именно вода – божественное начало, божественное проявление на Земле, с которого все начинается. Я уверен, в воде записана вся программа нашей жизни.

Еще с древних веков люди молились на пищу и воду, молились богам, открывали свои сердца. А сейчас… Как мы едим и пьем? Подъехали на машине к «Макдональдсу», взяли пакетик, похрустели и полетели дальше. Какая информация досталась нашему организму от такой пищи? Сложно сказать. Людям, наверное, чудно смотреть, когда в ресторане какой-нибудь восточный человек молится на пищу и только после этого ест ее. Для нас это непривычно, а кто-то может и пальцем показать. На самом деле это очень важная практика, и ее необходимо применять в своей повседневной жизни.

Необязательно в такие моменты читать слова определенной молитвы, хотя это было бы очень хорошо. Важно то, что будет происходить в вашем сознании, и то, какую информацию вы заложите в своей еде и воде. Можно просто возвращаться в состояние гармонии, просто транслировать ее своим сердцем – и пища, и вода изменятся.

Чтобы правильно выполнять эту практику с водой, найдите возможность употреблять только родниковую воду, воду из источника. Только эту воду можно в полной мере назвать живой. Прежде чем употреблять воду, с ней необходимо поговорить как с самым хорошим и любящим человеком, вспомнить положительные эмоции, чувства… и внести их в воду.

Для того чтобы сделать такое вложение, не нужно сидеть и заряжать ее – это не зарядка воды. Все, о чем вы будете думать в присутствии этой воды, все, что вы будете переживать своим сердцем, весь свой внутренний импульс вы передадите воде, а она обязательно все запомнит. Утоляя жажду или умываясь этой водой, вы будете входить снова и снова в то состояние, в котором вы с ней беседовали.

Я понимаю, что не всегда просто найти гармонию там, где вы находитесь. Бывают острые ситуации, стрессы, которые человек просто не может перенести. Но вода, с которой вы пообщались, позже принесет вам то состояние, в котором вы были. Когда я людям делаю такую воду, то обычно заворачиваю бутылку в фольгу или помещаю во что-то закрытое, чтобы вода не брала информацию от других людей, событий и бытовой техники. Если вы будете таким образом благословлять свою воду, общаться с ней, эффект не проявится сразу, но непременно, пусть и через некоторое время, вы поймете: эта практика реально работает.

Есть разные мнения на этот счет: кто-то говорит, что это работает, а кто-то – что нет. Правы и те, и другие. Все зависит от того, кто и как это делает. Когда я занимался с водой и проводил эксперименты на растениях, заметил, что у законсервированных в банке фиников проросли косточки. Кроме того, я очень люблю рыбок, и у меня дома есть любимые питомцы. Опытные аквариумисты знают: когда рыба заболевает, лечить ее практически бесполезно. Конечно, есть средства, чтобы ее вылечить, но, как правило, нужно заниматься всем аквариумом в целом. Стакан заряженной воды, вылитый в триста литров аквариумной воды, к утру исправил ошибку природы, и рыба поправилась…

Для начала просто научитесь быть гармоничными хотя бы 5–10 минут. Сядьте, как вам удобно – на стул, на пол, можете даже лечь. Представьте пространство внутри себя и сосредоточьтесь на своем внутреннем сердце. Представляйте, что у вашего сердца внутри чистый Свет – и не просто свет, который идет из источника, а Свет, из которого все сотворено, этот Свет – Божественная ткань мира. Она есть у каждого из нас, но в силу наших мыслей она немного мутнеет снаружи, а внутри – всегда чистая.

Разожгите это сияние ярким чистым Светом, спокойно подышите, представьте, что вы вдыхаете этот Свет и он омывает, очищает ваше сознание, проходит сквозь вас и наполняет ваше сердце. Представьте, что этот Свет выходит за пределы вашего тела, растворяется, входит в каждую клеточку вашего организма, выходит за пределы вашей комнаты, вашего дома.

Представьте, что вы становитесь Солнцем. Если вы выделите себе хотя бы несколько минут на это состояние, ваши организм и сознание будут вспоминать его, а со временем смогут фиксировать на долгое время. Постепенно вы станете наблюдателем самого себя, а когда научитесь хорошо это чувствовать, сможете как бы со стороны смотреть на эту гармонию. Тогда начинайте работать с водой. Посылайте такой свет в воду, абсолютно ни к чему его не привязывая – ни к событиям, ни к качествам. Помните, посылать нужно абсолютную чистоту.

Вода – мощный энергетический проводник. Если по утрам принимать такую воду, то вы увидите, что буквально через неделю ваш организм перейдет не только в другое состояние, но у вас появится жизненный тонус, эмоциональное состояние станет более стабильным. Вода – это часть нас, все в этом мире началось с воды. Когда-то была только вода, из нее все и произошло, поэтому вода – наш творец и наше лучшее лекарство.

А сейчас хочу затронуть духовный аспект. Гармония – океан, этот океан находится внутри каждого из нас, его не нужно искать где-то далеко, его можно легко увидеть или открыть в так называемых местах силы. Океан, находящийся внутри нас, раскрывается благодаря нашему намерению. Главное – сделать запрос о том, чего вы хотите, и осознать, что вы готовы. Открывая этот океан, вы сможете излечивать свои проблемы, а вода на первом этапе будет для вас помощником, который сможет поддерживать вас в негармоничных состояниях.

Работайте с водой самостоятельно. Я уверен, что каждому под силу создать такого бесценного помощника. Поверьте, если вы регулярно станете обращаться к своей внутренней гармонии, от вас будут идти Свет и Любовь, все вокруг будет заряжаться: люди, предметы, пища. Абсолютно все.

Вода – универсальное средство для здоровья. Для человека, который ничего не знает о тонком плане, о том, как окружающий тонкий мир влияет на него, живущего обычной земной жизнью, в столкновении с трудностями самое лучшее средство для здоровья – вода. Примите душ, попытайтесь смыть с себя все, что накопилось. Стойте под струями до тех пор, пока не почувствуете, что вам становится легче. Легче станет обязательно.

Затем возьмите обыкновенную свечу, зажгите ее и посмотрите на пламя. Представьте, что пламя успокаивает вас, очищает ваше сознание и мысли. Если есть возможность полежать или поспать, то попытайтесь мысленно представить, что ваше тело едино со Вселенной и по нему циркулирует энергия. Расслабьтесь, постарайтесь не шевелиться, войти в состояние медитации. Конечно, это не будет подлинной медитацией, но простое расслабление моментально дает ощущение, что все ваши проблемы медленно отходят на второй план и вы постепенно возвращаетесь к себе.

Молитва во время мытья под душем. Безусловно, молитва работает ровно так, как мы просим, произнося ее. Человек обязательно должен делать запрос о помощи. Обращаться он может к Богу или к Высшим силам – кому как удобно, кто как привык. Вода действительно будет проводником этой информации. Вода – хорошая магнитная лента, которая забирает все плохое от вас и уносит с собой. Ни в коем случае нельзя заходить в душ и при этом кого-то ругать: то, что вы скажете в адрес другого человека, в итоге получите сами.

Людям кажется, что каждый из нас живет отдельно друг от друга в своем доме или квартире, но на самом деле мы все едины. Просто глазами не видим этой соединяющей нас энергии, хотя она проникает повсюду, как рыба в аквариуме. Она плавает в воде, не понимая, что она в ней живет. Так и мы не ощущаем себя в мире мыслей, эмоций и энергетики. Наша мысль проникает во все части Вселенной и со временем отражается на нас. Вода, в свою очередь, взаимодействует со всем этим, поэтому воде нужно уделять больше внимания. И пусть это общение с водой станет вашей доброй привычкой.