Текст книги "Рецепты Болотова на каждый день. Календарь на 2013 год"

6 марта. Нормализация веса. «Сытое голодание»

Методика «Сытое голодание» включает в себя прием свекольных жмыхов. Схема их употребления такова, что ваш аппетит будет значительно уменьшен. Обычно шарики принимают за 10–20 минут до еды. В случае борьбы с излишним весом надо это делать сразу после завтрака. Затем, после того как вы проглотили 2–3 ложки жмыхов, необходимо дождаться возникновения легчайшего чувства голода, можно сказать, намека на него. Ваша рука сама потянулась к холодильнику? Отлично. Так вот, вы вместо колбасы достаете жмыхи и 2 ложки глотаете. Аппетит на некоторое время будет приглушен.

7 марта. Нормализация веса. «Сытое голодание» (окончание)

После того как вы удовлетворили аппетит, ничего есть и пить нельзя до тех пор, пока не появится вновь чувство голода, которое вновь постарайтесь подавить жмыхами. Но если желание поесть не проходит спустя полчаса после того, как вы приняли жмыхи, поешьте как обычно. Повторяя данную процедуру много раз, можно добиться очень быстрого похудения и закрепить тот вес, который соответствует вашему росту. Как показала практика, при таком способе удается похудеть в среднем на 0,5 кг в сутки. Похудеть можно также, обогреваясь в ванной или в бане, если горячее и мокрое тело обсыпать поваренной солью.

8 марта. Нормализация веса. Уксус из багульника

Установлено, что уксус из багульника значительно снижает степень ожирения, поэтому с этой целью его можно применять в повседневном рационе.

Берут 0,5 л 9-процентного уксуса, добавляют 0,5 стакана нарезанных веток или корней багульника и настаивают 2–3 дня.

Этот настой можно добавлять в любой чай по 1 ч. ложке на стакан. Такая добавка нейтрализует вредные алкалоиды, сохраняя все ароматические качества чая и его полезные свойства. Такой уксус можно добавлять даже в супы и борщи.

9 марта. Нормализация веса. Омела белая. Переступень белый

Омела белая – Viscum album L. (сем. ремнецветных). Препараты омелы используют для рассасывания жира в брюшной полости.

При лечении рака используют уксусные и винные настойки омелы. Пьют настойки по 1–2 ст. ложки за 15–20 минут перед едой. Лучшими экстрактами являются экстракты омелы дубовой.

Переступень белый – Bryonia alba L. (сем. Тыквенных). Листья переступеня белого содержат брионоловую кислоту, кукурбитацины и алкалоиды. Применяют переступень в виде квасов при лимфоденитах.

10 марта. Диета – это способ сохранить болезнь до старости

Рекомендуемые врачами специальные диеты для похудания помогают достичь видимых результатов, то есть уменьшить собственный вес, но человек от этого не излечивается. Больной вскоре опять набирает вес, если не погибнет от сердечно-сосудистого заболевания.

Отношение медицины Болотова к диете самое определенное: «Диета – это способ сохранить болезнь до старости».

Чрезмерно заниматься гимнастикой вредно для работников умственного труда. Известно, что утренние гимнастические упражнения с повышенной нагрузкой утомляют организм, что приводит к повышенному токсикозу в крови и ослаблению умственной деятельности. Утренняя гимнастика, как и сама диета, не в силах вылечить социальное заболевание. Некоторые люди не придерживаются диет, не занимаются спортом, однако имеют вполне атлетический вид.

11 марта. Стресс – причина болезней желудочно-кишечного тракта

Кроме приема жмыхов, медицина Болотова предлагает свой способ уменьшения ожирения, который подменяет горечь бытия горечью питания. Известно, что стрессы приводят к нарушению механизма работы желудочно-кишечного тракта, к повреждению луковицы двенадцатиперстной кишки. Другими словами, стрессы, причина которых лежит в несовершенстве общественных отношений, приводят в первую очередь к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Поэтому очень важно понимать, каким образом функционирует желудочно-кишечный тракт с поврежденной луковицей двенадцатиперстной кишки.

12 марта. Работа желудочно-кишечного тракта здорового человека

У здорового человека пища в желудке вначале обрабатывается пепсинами желудка, и фактически все эти ферменты расходуются на переваривание пищи в желудке, так что, попадая в двенадцатиперстную кишку, они становятся уже практически нейтральными. В двенадцатиперстной кишке пища обрабатывается сильными бинарными ферментами, которые образуются в момент слияния желчи и трипсинов перед фатеровым сосочком. Естественно, бинарные ферменты двенадцатиперстной кишки, будучи сильнощелочными, также должны нейтрализоваться при расщеплении растительных белков, что и происходит в хорошо отлаженном механизме желудочно-кишечного тракта здорового человека.

13 марта. Работа желудочно-кишечного тракта с поврежденным клапаном двенадцатиперстной кишки

Если клапан двенадцатиперстной кишки поврежден, то в ЖКТ не обеспечивается изоляция двух агрессивных сред – желудка и двенадцатиперстной кишки. Кислотность желудка для здорового организма составляет около 1,2 рН, а щелочность двенадцатиперстной кишки доходит до 12 рН.

При поврежденной луковице двенадцатиперстной кишки происходит непрерывная компенсация ферментов желудка и двенадцатиперстной кишки. Фактически в тощий и тонкий кишечник будут поступать уже нейтрализованные ферменты, которые, хотя и всасываются организмом через брыжеечную ткань и печень, уже фактически неспособны к дальнейшему расщеплению. В результате нейтрализации ферментов желудка и двенадцатиперстной кишки образуются соли, среди которых можно выделить соли кислые, щелочные, соли минеральные, соли жирные, а также соли, растворимые в воде, и соли, не растворимые в воде.

14 марта. Работа желудочно-кишечного тракта с поврежденным клапаном двенадцатиперстной кишки (окончание)

Повреждение клапана привратника двенадцатиперстной кишки приводит к неполной, недостаточной переработке продуктов питания и, главное, к образованию большого количества разных солей. Часть солей поступает в организм в виде жиров или каких-либо других веществ.

Они забивают жизненно важные органы, ослабляют их функционирование. Таким образом, для предотвращения солеобразования в организме необходимо восстановление луковицы двенадцатиперстной кишки. Что касается жирных солей, то они частично перерабатываются в организме, хотя работа двенадцатиперстной кишки нарушена. Возникает вопрос: «Каким образом идет переработка избыточных жирных солей (жиров) в организме, если в желудочно-кишечном тракте продолжается солеобразование?»

15 марта. Расщепление жиров

Чтобы ответить на вопрос, который мы поставили в предыдущей календарной статье, надо прежде всего вспомнить, что жир представляет собой сложный эфир глицерина и высших жирных кислот (пальмитиновой, стеариновой и других).

Сдвоенные соединения глицерина образуют сорбиты и ксилиты. Обратите внимание, что сложные спирты (глицерин, сорбит, ксилит, а также элементы жиров, содержащие глицерин) являются элементами глюкозы, которые способны расщепляться на мелкие составляющие инсулином.

Следовательно, организм способен усваивать жиры, то есть сложные эфиры, расщепляя его ферментами инсулина. Но поскольку инсулин вырабатывает поджелудочная железа, то борьба с ожирением сводится, главным образом, к выработке инсулина, то есть сложного кислого белка. Действительно, опыт введения инсулина в организм показывает, что от ожирения можно избавиться при достаточном количестве инсулина в организме.

16 марта. Расщепление жиров. Трипсин и инсулин

Пища, поступившая в рот, немедленно начинает обрабатываться трипсинами слюнных желез, и вещества всасываются всеми органами, связанными с разными частями желудочно-кишечного тракта. Всасывание полезных питательных компонентов производится и слюнными железами, и щитовидной железой, и отдельными частями сердца, соединенными с кардиальной частью желудка. Поджелудочная железа своей головкой соединена с двенадцатиперстной кишкой и, естественно, стремится всасывать необходимые для нее вещества, чтобы продуцировать два жизненно важных для организма фермента: трипсин и инсулин.

17 марта. Горечесодержащие растения

Поджелудочная железа хорошо продуцирует ферменты (трипсин и инсулин) тогда, когда в двенадцатиперстную кишку поступают горечи, то есть горечесодержащие вещества. Действительно, если с пищей или чаями в двенадцатиперстную кишку попадают горечесодержащие растения, то сахар в крови существенно снижается и вместе с ним снижается и степень ожирения организма.

К таким растениям относятся тысячелистник (молокогонник), полынь, горчак (водяной перец), горчица, одуванчик, ястребинка, софора японская, желтушник (свирепа), аир, девясил, любисток, чистотел, осот полевой и другие.

18 марта. Нормализация веса. Применение горечей

Горечи в пище помогают человеку избавиться от ожирения. Однако употреблять горечи нужно осторожно, понемногу, не злоупотребляя ими.

Употребление даже в малых количествах (0,1 г) сырой или сухой травы желтушника серого с цветами 3 раза в день в течение месяца снижает вес тела на 2–3 кг.

При этом значительно улучшается эластичность сосудов, укрепляется ткань сердечной мышцы, нормализуется ритм сердца, практически полностью исчезают аритмия и последствия инфаркта.

19 марта. Нормализация веса. Применение горечей (окончание)

Старайтесь не забывать вводить в свой ежедневный рацион горечи желтушника (очень немного, буквально миллиграммы).

Горечи тысячелистника особенно ценны в чаях. Чай с тысячелистником очень полезен, особенно женщинам после родов. В любом случае, горечи добавлять в пищу необходимо.

Горчица – это вообще чудо из чудес среди растений. Приготовленная из семян одноименного растения, горчица должна быть повседневной приправой к вашей пище. Помните, что горчица, перец, хрен, соль и уксус на столе делают вас до глубочайшей старости здоровым.

20 марта. Горечесодержащие растения. Осина

Полезно хорошо изучить флору своей местности (так как многие растения являются горечесодержащими) и выбрать для себя подходящие. Например, горечь содержится в осиновых листьях и коре. Как узнать, полезна ли для вас именно эта горечь? Известно, что горечи осины особенно полезны при почечных нарушениях. Значит, чай из листьев или коры осины надо иногда пить. Из коры осины получается очень хороший квас.

Для этого берут 3-литровую банку, набивают ее корками осины, заливают водой, затем добавляют 1 стакан сахара и 1 ч. ложку сметаны. Все держат в теплом месте не менее 2 недель. Квас можно пить в неограниченном количестве, но, выпив из банки стакан кваса, надо добавить туда стакан воды и 1 ст. ложку сахара.

На следующий день квас снова будет готов к употреблению. Данного количества заквашенных корок вполне хватает на 2–3 месяца.

21 марта. Горечесодержащие растения. Девясил. Аир

Благодаря горечам девясила поджелудочная железа формирует весьма широкий спектр инсулинов. Эти инсулины способны расщеплять большое количество сложных эфиров, то есть жиров. Поэтому девясил также способствует оздоровлению организма. Недаром его называют «девясил», то есть «девять сил», или «излечивающий все девять систем человеческого организма».

Несмотря на большую пользу девясила, его следует употреблять не более 1 г на стакан кипятка. Пьют такой чай перед сном, так как девясил обладает потогонным свойством.

Корни аира, как и корни девясила, содержат много горечей, способствующих снижению ожирения по тем же законам, о которых уже было сказано выше. Аир добавляют не более 1 г на стакан кипятка. Иногда его употребляют в виде водочной настойки. Так, водочная настойка аира вместе с водочной настойкой прополиса применяется для лечения десен и зубов.

22 марта. Как вырастить новые зубы

Здоровый ЖКТ начинается со здоровой ротовой полости, где начинается переваривание пищи (ее пережевывание и растворение слюной).

Если ежедневно полоскать рот соленой водой на ночь, то зубы не будут болеть вообще. Даже если от ваших зубов остались одни корни, то они никогда не будут вас беспокоить. Одни корешки выпадут сами, а другие ухитрятся через несколько лет излечиться и отрасти. Самое интересное, что при таком способе ухода за ртом начинает отрастать новое поколение зубов.

Автор (Б. Болотов) лично встречался с пожилыми людьми (около 75 лет), у которых появились новые зубы. Исходя из этих фактов, можно заключить, что утраченные зубы могут вырасти заново у каждого.

23 марта. Профилактика болезней зубов

Чтобы зубы были здоровыми, нужно делать следующее.

• Окислять организм ферментами живокости, а также солончаковыми растениями.

• Пить квасы из шишек или коры приморских сосен, мха прибрежных морских камней, морской капусты, растений соленых морских лиманов.

• Употреблять в качестве приправы морскую капусту.

• В изобилии употреблять в пищу дары моря (рыбу, кальмары, крабы).

• Пить квас из хурмы, плодов фейхоа и винограда, причем в этот квас надо добавлять муку из зубов свиньи, чтобы необходимые микроэлементы поступали в организм в достаточном количестве.

24 марта. Профилактика болезней зубов. Снятие зубной боли

• Все овощи и соки необходимо есть и пить подсоленными.

• Один раз в месяц нужно полоскать рот водочным настоем аира (на 0,5 л водки 0,5 стакана аира), в настойку необходимо добавить прополис. Водочный настой хорошо всасывается в ткани десен и заносит в зубные микрощели прополис, который останавливает размножение микробов.

Зубная боль от холодной воды или пищи быстро пройдет, если рот полоскать на ночь крепким соленым раствором или периодически держать во рту несколько крупинок соли. Хорошо помогают плоды терна или других растений с вяжущими свойствами.

25 марта. Растения и лечебные препараты на их основе

В этом ежедневнике будут представлены растения, наиболее часто используемые в медицинской практике, усиливающие защитные свойства организма и даже способствующие рассасыванию опухолей. Препараты, которые может приготовить каждый на основе продуктов брожения этих растений на молочной сыворотке, содержат, кроме уксуса и других жирных кислот, незаменимые для организма аминокислоты.

26 марта. Зубы – сигнальная система организма

Зубы болят у всех животных, растительноядных и плотоядных. У человека зубы болят в любом возрасте. Однако замечено, что у жителей морей и океанов такой проблемы нет.

Дело в том, что материал зуба не является клеточной структурой. Фактически зубы сформированы из кристаллического вещества, благоприятной средой для роста которого является морская вода.

Помните, что зубы начинают болеть только при заболевании каких-либо частей желудочно-кишечного тракта. Так, если болят резцы, то не в порядке желудок. Если дают знать о себе коренные зубы – это сигнал о болезни луковицы двенадцатиперстной кишки.

27 марта. Профилактика болезней зубов

Для профилактики зубных заболеваний нужно жевать сосновую смолу или прополис. Лучше всего это делать после еды.

У людей, которые едят много соленой рыбы, зубы практически не разрушаются. Не случайно китайцы чистят зубы солью.

Если полоскать перед сном рот соленой водой, можно не бояться кариеса.

Древними врачевателями было замечено, что если добавлять в пищу свежую или проквашенную рябину (такая рябина получается, если ее хранить на сухом сеновале, она к зиме частично перебраживает и становится очень вкусной), то практически полностью останавливается разрушение зубов.

28 марта. Укрепление зубов

Очень ценна для укрепления зубов и профилактики зубных болезней черноплодная рябина (арония), которую можно есть и в свежем виде.

Кроме рябины, зубы также хорошо укрепляют аир, любисток, окопник (живокость), которые необходимо жевать маленькими кусочками перед едой или полоскать рот их водочными настоями с прополисом. При этом в пищу целесообразно вводить пудру из размолотых зубов животных (особенно свиньи) по 0,25 ч. ложки в сутки 2 раза в неделю.

29 марта. Растим здоровые зубы

Очень хорошо стимулирует рост зубов фермент из зубровки.

Для этого берут 3 л молочной сыворотки, добавляют в нее 0,5 стакана зубровки, стакан сахара и 1 ч. ложку сметаны. Все это бродит не менее 3 недель.

Пьют фермент перед едой по 2–4 ст. ложки. Для улучшения качества фермента в него всыпают 2 ст. ложки пудры из зубов свиньи. Эта пудра, растворяясь в ферментах, делает их более богатыми фтористыми микроэлементами, особенно необходимыми для эмали зубов.

30 марта. Снятие острой зубной боли

Острую зубную боль можно снять полосканием рта крепким соленым раствором; на больной зуб можно также насыпать немного соли. Если зубная боль связана с простудой, то ее хорошо снимает уксусный настой барвинка или коры осины.

В 0,5 л 9-процентного уксуса всыпают 0,5 стакана барвинка (листьев) или сухой коры осины (старой) и настаивают не менее 2–4 дней.

Для профилактики зубной боли целесообразно полоскать рот скипидарной водой.

Для этого берут 0,5 стакана теплой воды и добавляют в него 10–20 капель соснового скипидара.

Кроме того, снимают боль спелые плоды ежевики.

31 марта. Снятие зубной боли

Снимает зубную боль сок сырого полена осины, который получают путем обжига полена (ветки) с одного конца, например, на газовой плите. По мере нагрева одного конца сок будет накапливаться на другом конце и стекать. Этим соком требуется смачивать десны в зоне больного зуба.

Хорошо снимает зубную боль крепкий чай из шалфея, ромашки, пустырника.

В стакан кипятка добавляют 1 ст. ложку сухой травы, все настаивают в течение 10–15 минут. Чай пьют медленно, слегка прополаскивая им полость рта.

Можно смешать траву мелиссы поровну с травой шалфея, залить стаканом кипятка 1 ст. ложку смеси и час настаивать в темном месте. Затем полоскать рот через каждые полчаса по 5 минут.

Апрель

1 апреля. Восстановление зубов. Снятие зубной боли

Если зуб частично обломан, то неплохо к нему на ночь прикреплять маленький кусочек корня окопника или аира. Такая многократная процедура позволяет иногда отрастить обломок зуба до полного размера. Лучше, если корень окопника подсолен соленой пудрой или солью мелкого помола.

Чтобы быстро справиться с приступом зубной боли, надо истолочь зубчик чеснока и наложить повязку с кашицей на руку в месте биения пульса.

Можно расщепить еловую древесину и прокипятить ее в уксусе (1:10). Этим раствором полоскать рот. В конце концов, просто пожуйте несколько хвоинок – бывает, зубную боль как рукой снимает. Интересный факт: в африканских странах люди жуют кору хинного дерева и практически не страдают кариесом и пародонтозом.

2 апреля. Общее воздействие на организм при пародонтозе

При пародонтозе запасы цементирующего материала в тканях ротовой полости (коллагена) значительно уменьшаются за счет растворения его щелочными продуктами вирусов, проникающих с пищевыми веществами. Окисление тканей ротовой полости и введение дополнительного коллагена наверняка облегчит ваше состояние.

Лечение надо начинать с окисления всего организма. Для этого ежедневно перед едой и во время приема пищи необходимо употреблять по стакану кефира, ряженки, ацидофильного молока, в который необходимо добавлять 1 ст. ложку яблочного (сливового) уксуса и 1 ст. ложку меда. При этом яблочный уксус добавляйте и в чай, и в компоты, и в супы. Кожу после ванны необходимо обтирать уксусом, настоянным на багульнике или окопнике (живокости).

3 апреля. Лечение пародонтоза

Для лечения пародонтоза проведите комплекс процедур по восстановлению желудочно-кишечного тракта. Для этого раз в день перед едой необходимо глотать в виде шариков жмых (отжимки из сока) моркови или капусты. При этом нельзя их жевать, чтобы они не пропитывались слюной рта. Глотание жмыхов продолжается до тех пор, пока в желудочно-кишечном тракте не наступит полный комфорт (не будет воздушных отрыжек, полностью исчезнет метеоризм).

В рацион необходимо ввести сырое мясо, приготовленное в виде фарша, с мукой и пряностями.

4 апреля. Лечение пародонтоза (окончание)

При лечении пародонтоза необходимо есть сыр с хреном, яйца сырые с хлебом, смазанным маслом и обязательно подсоленным солью. Холодец надо употреблять с горчицей или хреном. Сосиски или колбасы – с капустой, рыбу и мясо – с картофелем, ягоды (землянику, чернику, малину, ежевику, шелковицу, бруснику) – с молоком и хлебом. Во все жидкие блюда обязательно необходимо добавлять острые специи типа перца, кориандра, петрушки, тмина, льна, а овощи надо всегда подсаливать и орошать уксусом.

5 апреля. Лечение десен

Гнойнички на деснах и на поверхности ротовой полости устраняются прижиганием 9-процентным уксусом, настоянным на чистотеле. Крепкий навар или сок чистотела смешивают с уксусом в пропорции 1:1. Можно также полоскать рот крепким наваром ромашки или шалфея (1 ст. ложку травы кипятят в стакане воды 10–15 минут). При кровоточивости десен необходимо перед сном надо растирать их мелкой йодированной солью.

Употребление морской капусты и соленой рыбы помогает укреплению десен.