Электронная библиотека » Бретт Блюменталь » скачать книгу Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Книга: Одна привычка в неделю. Измени себя за год -

  • Добавлена в библиотеку: 12 мая 2016, 17:40
обложка книги Одна привычка в неделю. Измени себя за год автора Бретт Блюменталь


Автор книги: Бретт Блюменталь


Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья


Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Михаил Попов
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-00146-019-0 Размер: 2 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен». Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. И уже очень скоро вы начнете лучше справляться с жизненными проблемами, улучшите взаимоотношения с людьми, разовьете свои интеллектуальные способности и творческий потенциал, повысите самооценку и будете выглядеть более счастливым и позитивным человеком.

На русском языке публикуется впервые.

Последнее впечатление о книге
  • happymaker:
  • 27-02-2021, 20:37

Я все больше и больше разочаровываюсь в книгах по "саморазвитию", поэтому наконец-то я перестану их читать :) Прочитала поверхностно, особо выделить нечего. По итогу составила свой собственный список изменений и нужных мне хороших привычек.

Ещё

Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 265
  • :
  • 14 мая 2017 14:27 Пользователь offline
Полезная книга. Автор предлагает идти к переменам маленькими шагами, внедряя одну полезную привычку каждую неделю. Через год можно получить значительные перемены в жизни. Возможно, это хороший вариант для тех, кто никак не может решиться на перемены.
  • Комментариев: 290
  • :
  • 14 мая 2017 14:34 Пользователь offline
Здесь, правда, есть один нюанс. Привычка по своей сути - это то, что складывается продолжительным, долговременным повторением. Первый шаг - это ещё далеко не формирование привычки, а лишь попытка сделать что-то новое, ещё совершенно непривычное. И, чтобы это новое стало привычкой, надо это делать и делать, делать и делать, снова и снова, снова и снова. Пока или не надоест вообще, или не превратится в привычку.
  • ValeriaUshakova:
  • 16-02-2021, 11:08

Хорошая книга!Мотивирует на саморазвитие.Простым языком о сложных вещах.Привычки просты и понятные.Хочется после книги заняться совершенствованием,измениться.

  • Elena878:
  • 7-02-2021, 15:37

Начав читать книгу (с таким-то названием, а ещё многообещающие советы и обещания автора. Я приговилась выписывать план действий. Со слов автора, мы должны раз в неделю выполнять и менять привычки, которые поменяют нашу жизнь.

Ещё
  • AlbinaVorobyeva:
  • 30-12-2020, 02:47

Ну как "прочитала"... Просмотрела. Всю книгу такого плана читать как художественную, от корки до корки - не вижу смысла. Парочка тем заинтересовала, буду внедрять.

  • KOVIBOOK:
  • 16-08-2020, 17:52

Читала книгу больше 3-х недель и как-то нехотя. Но в целом, она неплохая. Основной посыл – каждую неделю внедрять по одной привычке в течение года. Возможно, мне было нудно читать именно потому, что уже на каждом углу твердят про пользу ведения дневника, планирования, режима сна, правильного питания, активного образа жизни и т.

Ещё
  • Petra_S:
  • 8-07-2020, 08:41

Неплохая книга по внедрению в свою жизнь привычек. Здесь вы не найдете материала, как перешагнуть через свою прокрастинацию и, наконец-то, запустить в свою жизнь хорошие привычки и избавится от плохих.

Ещё
  • Remy:
  • 28-06-2020, 11:31

Совсем недавно стала знакомиться с издательством «Миф». Очень хорошее оформление, внутреннее содержание книг. Нон фикшн – по саморазвитию, здоровому образу жизни, маркетинг), проза, комиксы и т.

Ещё
  • dimaz:
  • 2-06-2020, 17:01

Книга больше понравилась, чем не понравилась. Была больше бесполезна, чем полезна. Такое вот противоречие. Вероятно, я просто не являюсь частью аудитории, для которой предназначена эта книга, поэтому ей не удалось открыть для меня Америку.

Ещё
  • Tvoya_Mechta:
  • 24-05-2020, 18:39

Лично для меня книга оказалась соу-соу. В ней собрано много полезной информации и есть прекрасная проработка заданий в конце книги, но если вы много интересуетесь улучшением качества жизни и постоянно работаете над собой, то вам будет скучно читать её.

Ещё
  • OXano4ka:
  • 14-05-2020, 19:33

Неожиданно для себя захотела оставить отзыв об этой книге, хотя по началу даже посмеялась: "ну, прямо щас и начну "демонстрировать белизну своих зубов", есть хорошие жиры и принюхиваться к окружающим запахам!"
Между тем, книга содержит много ценных советов и инструкций, особенно, для тех, кто начинает менять свою жизнь, но не знает с чего начать.

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю

Рекомендации