Книга: Одна привычка в неделю. Измени себя за год - Бретт Блюменталь

Автор книги: Бретт Блюменталь
Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Михаил Попов
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-00146-019-0 Размер: 2 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен». Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. И уже очень скоро вы начнете лучше справляться с жизненными проблемами, улучшите взаимоотношения с людьми, разовьете свои интеллектуальные способности и творческий потенциал, повысите самооценку и будете выглядеть более счастливым и позитивным человеком.
На русском языке публикуется впервые.
Последнее впечатление о книгеПравообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?Комментарии
- ValeriaUshakova:
- 16-02-2021, 11:08
Хорошая книга!Мотивирует на саморазвитие.Простым языком о сложных вещах.Привычки просты и понятные.Хочется после книги заняться совершенствованием,измениться.
- Elena878:
- 7-02-2021, 15:37
Начав читать книгу (с таким-то названием, а ещё многообещающие советы и обещания автора. Я приговилась выписывать план действий. Со слов автора, мы должны раз в неделю выполнять и менять привычки, которые поменяют нашу жизнь.
- AlbinaVorobyeva:
- 30-12-2020, 02:47
Ну как "прочитала"... Просмотрела. Всю книгу такого плана читать как художественную, от корки до корки - не вижу смысла. Парочка тем заинтересовала, буду внедрять.
- KOVIBOOK:
- 16-08-2020, 17:52
Читала книгу больше 3-х недель и как-то нехотя. Но в целом, она неплохая. Основной посыл – каждую неделю внедрять по одной привычке в течение года. Возможно, мне было нудно читать именно потому, что уже на каждом углу твердят про пользу ведения дневника, планирования, режима сна, правильного питания, активного образа жизни и т.
- Petra_S:
- 8-07-2020, 08:41
Неплохая книга по внедрению в свою жизнь привычек. Здесь вы не найдете материала, как перешагнуть через свою прокрастинацию и, наконец-то, запустить в свою жизнь хорошие привычки и избавится от плохих.
- Remy:
- 28-06-2020, 11:31
Совсем недавно стала знакомиться с издательством «Миф». Очень хорошее оформление, внутреннее содержание книг. Нон фикшн – по саморазвитию, здоровому образу жизни, маркетинг), проза, комиксы и т.
- dimaz:
- 2-06-2020, 17:01
Книга больше понравилась, чем не понравилась. Была больше бесполезна, чем полезна. Такое вот противоречие. Вероятно, я просто не являюсь частью аудитории, для которой предназначена эта книга, поэтому ей не удалось открыть для меня Америку.
- Tvoya_Mechta:
- 24-05-2020, 18:39
Лично для меня книга оказалась соу-соу. В ней собрано много полезной информации и есть прекрасная проработка заданий в конце книги, но если вы много интересуетесь улучшением качества жизни и постоянно работаете над собой, то вам будет скучно читать её.
- OXano4ka:
- 14-05-2020, 19:33
Неожиданно для себя захотела оставить отзыв об этой книге, хотя по началу даже посмеялась: "ну, прямо щас и начну "демонстрировать белизну своих зубов", есть хорошие жиры и принюхиваться к окружающим запахам!"
Между тем, книга содержит много ценных советов и инструкций, особенно, для тех, кто начинает менять свою жизнь, но не знает с чего начать.
Я все больше и больше разочаровываюсь в книгах по "саморазвитию", поэтому наконец-то я перестану их читать :) Прочитала поверхностно, особо выделить нечего. По итогу составила свой собственный список изменений и нужных мне хороших привычек.