Электронная библиотека » Денис Гусев » скачать книгу Экстремальный рельеф

Книга: Экстремальный рельеф -

  • Добавлена в библиотеку: 8 октября 2021, 11:01
обложка книги Экстремальный рельеф автора Денис Гусев 

Автор книги: Денис Гусев


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-04-097739-0 Размер: 9 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.

– Как выбрать тренера.

– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.

– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.

– Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.

Последнее впечатление о книге
  • Vemnos:
  • 16-03-2020, 17:55

Хочется начать с того, что я ярый фанат книг о спорте, фитнесе и физической культуре. Нравится мне анализировать образ мысли спортсменов, если это, конечно, не голая реклама себя.

Ещё

Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • v3gas22:
  • 26-02-2020, 18:29

Книга отлично подойдёт новичкам в занятиях в тренажёрном зале, более продвинутые спортсмены вряд ли подчерпнут для себя много нового. Лично для меня больше интересно было почитать автобиграфию Дениса, которой, к сожалению оказалось очень мало, как будто на *отстань* написана.

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации