Книга: Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как перестать беспокоиться и начать жить - Дейл Карнеги

Если страшно

Начинается книга как раз с советов о том, как побороть страхи перед публикой. И эта тема достаточно хорошо изучена, так как даже опытные ораторы испытывают волнение в начале выступление. И как говорит сам автор, легкое волнение - это как раз признак хорошей и эмоциональной речи.

А эмоции так же очень важны, ведь сухая речь никого не убедит и не будет привлекать внимание. Об этом тоже сказано в книге. Дается множество советов для публичных выступлений. И они адаптированы и под обычных людей, и профессиональных ораторов. Так что все это может быть использовано и в повседневной жизни.

Советы великих

Карнеги рассказывает много историй из жизни известных людей, таких как Авраам Линкольн, Марк Твен и Вудро Вильсон. От этого книга совершенно не кажется скучной, а такое иногда бывает с нон-фикшн.

Нам расскажут о тренировках памяти, о манипуляциях, о важности чтения, о том, как развить речь, чтобы произвести хорошее впечатление. Отдельного внимание стоят упражнения в конце каждой главы для постановки голоса. Эти упражнения, как и советы будут полезны даже вне ораторских выступлений. Там описывается и полезное диафрагмальное дыхание (снижает артериальное давление, естественным путем массажирует сердце и желудочно-кишечный тракт), расслабление голосовых связок и даже способы избавиться от волнения посредством вдохов и выдохов.

Зачем читать эту книгу?

Сам я начал читать эту книгу, чтобы лучше формировать свои мысли при записи видео на YouTube, но все это будет полезно и в самых простых ситуациях, даже в повседневном разговоре с приятелем. Книга читается легко, очень мало воды, много полезных советов. Меня как большого любителя чтения особо порадовала отдельная глава о важности книг в целом и в особенности классической литературы. Нам рассказывают, насколько это увеличивает словарный запас, как помогает в выступлениях и украшает нашу речь.

Книгу однозначно советую. Конечно же не стоит надеяться на чудо, что, прочитав эти советы мы сразу станем великими ораторами. И в самом начале нам дают понять, что тут главное практика. Так что читайте, общайтесь и будьте уверены в себе, у вас всё получится!

Каждому из нас, хоть раз приходилось выступать публично, будь то в школе, университете или на работе. И лишь очень маленькому проценту людей удается не нервничать при этом и с легкостью выступать на достойном уровне.

Большинство же из нас испытывают весь спектр эмоций, от легкого волнения, до мучительных болей в животе и повышенного сердцебиения. Если Вы читаете эти строки и столкнулись с такой проблемой, знайте, Вы далеко не одиноки.

Марк Твен, впервые поднявшись на кафедру, почувствовал, что рот у него словно набит ватой, а пульс, такой как будто он участвует в состязании. Когда Чарли Чаплин выступал по радио, его речи были всегда заранее записаны. Даже Линкольн испытывал трудности перед своими выступлениями. А в парламенте Англии, если первая речь молодого человека проходит с успехом это считается плохим предзнаменованием, поскольку очень многие знаменитые английские ораторы начинали неудачно.

Однако если Вы от рождения не обладаете ораторским искусством, в этом нет абсолютно ничего страшного. Простые рекомендации Дейла Карнеги и постоянная практика позволят вам справиться с этой проблемой.

Цитаты из книги: «Я никогда не колебался, и это дало мне преимущество над остальным человечеством». Наполеон; «Пять минут глубокой и полной сосредоточенности дадут больший результат, чем целые дни блуждания в умственном тумане»; «...неудача - лучший путь к успеху».