Текст книги "Давай сделаем ЭТО… еще лучше! Откровенно об интимном"

Мы боимся…

Чего только не боятся люди… Одиночества, старости, смерти… Сотни признаний мне удалось услышать во время проведения психологических тренингов.

– Боюсь располнеть и даже боюсь рожать!

– Я боюсь быть отвергнутым.

– Я, например, гомофоб.

– Я не женюсь, потому что боюсь, что супружница сделает меня рогоносцем.

– Я боюсь анального секса.

– Я боюсь, что у меня ничего не получится.

– Мне неприятно думать, что у других может быть больше…

– Я боюсь, что парень перестанет уважать меня, если я соглашусь на секс на первом свидании.

Итак, люди боятся…

Воспоминаний – мнемофобия (Mnemophobia)

Влюбленности – филофобия (Philophobia)

Любви – эротофобия (Erotophobia)

Благодарности – доксофобия (Doxophobia)

Неудачи – атихифобия (Atychiphobia)

Критики – эниссофобия (Enissophobia)

Физического или морального наказания – рабдофобия (Rhabdophobia)

Ответственности – гипенгиофобия (Hypengyophobia)

* * *

Представителей противоположного пола – гетерофобия (Heterophobia)

Красивых женщин – калигинефобия (Caligynephobia)

Невинных девушек – партенофобия (Parthenophobia)

Гомосексуалистов – гомофобия (Homophobia)

Мужчин – андрофобия (Androphobia)

Женщин – гинофобия (Gynophobia)

Проституток – кипридофобия (Cypridophobia)

Людей вообще – антропофобия (Anthropophobia)

Прикосновения – афенфосмофобия (Aphenphos-mophobia)

Сексуального приставания – контрелтофобия (Cont-reltophobia)

Целоваться – филемафобия (Philemaphobia)

Заниматься сексом – коитофобия (Coitophobia)

Согрешить – энозиофобия (Enosiophobia)

Потерять невинность – примейзодофобия (Primei-sodophobia)

Изнасилования – виргинитифобия (Virginitiphobia)

Раздеться при людях – дисабиллофобия (Disha-billophobia)

Наготы – гимнофобия (Gymnophobia)

Пениса в состоянии эрекции – медортофобия (Medorthophobia)

Потери эрекции – медомалакуфобия (Medomala-cuphobia)

Женских гениталий – колпофобия (Коlpophobia)

Ночной эякуляции – онейрогмофобия (Oneirogmophobia)

Менструации – менофобия (Menophobia)

Несовершенства – ателофобия (Atelophobia)

Одиночества – монофобия (Monophobia)

Собственного отражения в зеркале – эйсоптрофобия (Eisoptrophobia)

Чаще всего люди боятся прикосновений. Это случается потому, что тело с детства очень хорошо запоминает боль. Во-первых, боль телесных наказаний, когда самые любимые и дорогие люди – родители – били нас за непослушание. Во-вторых, боль утешения. Наши родители, не знакомые с тонкостями психологии, желая как лучше, поступали как всегда и наградили нас кучей негативных якорей. Когда мы, ударившись, плакали в детстве, нас жалели: гладили по голове, брали на руки, целовали ушибленное место. Нас заякорили на то, что ласка всегда сопряжена с болью. Поэтому, вырастая, люди так боятся тактильных контактов, так смущаются обниматься и целоваться при встрече.

Что делать, если это и твоя проблема тоже? Обниматься-обниматься-обниматься. Другого секрета нет. Если хочешь научиться плавать – плыви. Добровольно-принудительно заставляй себя обниматься с родителями и друзьями при встрече и прощании, позволяй себе дружеские поцелуи. Обрати внимание, как маленькие дети радостно, не смущаясь, чмокают знакомых людей, обнимаются с ними: ведь это так естественно! Фиксируй свое внимание на том, как это приятно, доверительно, радостно, как доверчивы люди, как охотно и отзывчиво они откликаются на твою ласку. Кстати, человеку нужно до сорока дружеских объятий и прикосновений в день, чтобы поддерживать свое психоэмоциональное здоровье и не впадать в депрессию. Так что – плыви! Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Кто сказал, что будет просто? Просто только валяться на диване и телевизор смотреть. Все остальное требует усилий.

Боясь прикосновений к телу, люди еще сильнее боятся прикосновений к душе. Мы боимся доверять, открываться, быть собой. А все потому, что нам часто делали больно. У людей существует множество слоев самообороны, которые надо преодолеть, чтобы добиться настоящих отношений.

Что делать, если это и твоя проблема тоже? Доверяться-доверяться-доверяться. Открываться, пробовать, искренне интересоваться другими, любить и признаваться в этом.

В твою жизнь приходит все то, что ты в эту жизнь привлекаешь. Если тебе кажется, что все женщины – дуры, а все мужики – козлы, то только с такой категорией людей ты и будешь сталкиваться, ты постоянно будешь искать во Вселенной подтверждение своей теории. А поскольку Вселенная многообразна, то она наверняка найдет возможность подтвердить твои гипотезы. И будут рядом с тобой бабы-дуры и мужики-козлы. Это как в анекдоте, где мужчина возвращается с работы в душном трамвае и думает: «Начальник у меня – идиот, снова зарплату задержит, жена – шлюха, с соседом изменяет, дети – бестолочи, опять на второй год останутся…»

А в это время на его правом плече сидит ангел-хранитель и вздыхает:

– Эх, мужик, все же это у тебя уже было… Зачем опять загадываешь? Ну, ладно, коли ты так хочешь, я записываю и сейчас полечу исполнять.

Мне кажется, что ирония, самоирония и броня, надетая на твои чувства, защищает тебя не только от боли, но и от самой жизни, а значит, от радости, восхищения, удивления… В любви важно, не какой ты умный, а какой ты полоумный. Да, возможно, твое доверие однажды будет предано, любовь окажется невзаимной, сердце будет разбито. Но то, что не убивает нас, делает нас сильнее. И, став сильнее, ты сможешь любить еще глубже, еще преданнее, еще ярче. И тогда твое солнце обязательно взойдет у изголовья твоей кровати. И это будет самый сказочный рассвет.

Секс-нормы и секс-рекорды

В определенном возрасте людей очень волнуют вопросы нормы: а как это происходит у других, а во сколько начинается, а сколько сантиметров в диаметре, а сколько минут? Особенно значимы такие вопросы и ответы на них для подростков, которым важно вписаться в общую «правильную» статистику.

Итак, во сколько лет у девушки должна начаться менструация? Как растет грудь? Когда расставаться с девственностью? Какого размера должен быть половой член? Сколько половых партнеров должно быть в жизни мужчины? А в жизни женщины?

Мы все очень разные, и это прекрасно. Наши разности оставляют нам огромное поле для маневров, постоянных удивлений и открытий. Некоторые девушки начинают менструировать с девяти лет. Другие – с девятнадцати. И то и другое укладывается в физиологические нормы. Но и в том, и в другом случае важно посещать гинеколога и советоваться с ним.

В подростковый период, во время бурлящих гормонов любое изменение в организме ведет к вопросу: а все ли со мной нормально? Одни парни смущаются того, что у них ломается голос, другие – что не ломается. Одни девчонки нервничают, что их грудь совсем не растет, другие переживают, что ее «раздуло». Всех без исключения волнуют прыщи и неуклюжесть фигуры. Любой заинтересованный взгляд со стороны противоположного пола воспринимается как сексуальное домогательство и вызывает одновременно и трепет и возмущение. Почти каждому парню кажется, что член у него недостаточно ровный, длинный, толстый (нужное подчеркнуть). При этом никто не помнит, что в природе у дерева ровных веток не бывает. Адекватной оценки себя и окружающих добиться почти невозможно. И это как раз такая своеобразная норма переходного возраста.

Что делать в состоянии нервозности и постоянных сомнений в своей не то чтобы привлекательности, а просто нормальности? Главное – осознать, что такие же переживания испытывают практически все твои сверстники. Второе важное осознание – то, что было написано на кольце царя Соломона: «Все проходит, и это пройдет». Нужно только набраться терпения и с любопытством наблюдать за изменениями своего тела и сознания. И еще помни: ты на свете такой один – уникальный и неповторимый, очень нужный кому-то, кто-то за тебя жизнь готов отдать, потому что в то время как для мира ты лишь кто-то, для кого-то ты – целый мир.

А вопросы сроков, размеров, количества и качества – штука сугубо индивидуальная.

Например, величина полового члена – не главное для сексуального удовлетворения женщины и мужчины. Его норма (в неэрегированном – спокойном – состоянии) колеблется от 5 до 12 сантиметров, в эрегированном – от 12 до 20. Главное, что короткий половой член увеличивается больше, чем длинный. А также была доказана пластичность женских гениталий. Влагалище легко приспосабливается к размеру любого полового члена. Для женщины нередко большее значение имеет не размер, а продолжительность эрекции полового члена, уровень эрекции, техника сношения. К тому же есть позы, которые обеспечивают максимальное проникновение полового члена во влагалище для мужчин с небольшими размерами, а также позы, которые позволяют не травмировать женщину и не причинять ей боль, если природа наградила тебя большим достоинством.

Если верить публикации доктора Якобуса, сделанной им еще в 1935 году, то зарегистрированы размеры пениса, который достигал в эрегированном состоянии 30 см. В некоторых сообщениях упоминались совершенно фантастические размеры – свыше 35 см. Размеры самого большого полового члена колеблются от 30 до 32 см.

Самый маленький половой член – 1 см. Такие мужские гениталии называются микропенисом. Болезнь, при которой член вообще отсутствует, имеет медицинское название Congenital Hypoplasia.

Датский специалист по пластической хирургии доктор Йерн Эге Сиана оперировал пенис 1100 раз и таким образом увеличил размер полового органа с 5 до 14,5 см.

В книге «Сексуальная анатомия женщины» упоминается 14-летняя девушка, у которой были груди весом 6,3 кг. Там же описаны груди 30-летней женщины, которые весили 11,3 кг. Так что если тебя расстраивает твой первый размер, представь, что ты ежедневно могла бы носить на себе десять килограммов молочных желез, подойди к зеркалу, улыбнись своему отражению и возблагодари Вселенную за милость.

Швейцарский биолог Альбрехт фон Галлер утверждал: при исследованиях он натолкнулся на клитор, который был величиной почти 30,5 см. Так что если строение твоих половых губ кажется тебе не таким привлекательным, как у порноактрис на фотографиях, умело заретушированных в фотошопе, подумай на досуге о девушке, клитор которой был больше любого полового члена, и расслабься. И потом, о вкусах не спорят. Например, женщины на юго-западе Африки из племен Бенин и Венда для привлекательности увеличивают свои половые губы до 18 см. И там это считается физиологической нормой.

Сколько сексуальных партнеров должно быть у человека? Порноактриса Хьюстон прославилась тем, что однажды за день съемок совершила 620 половых актов с шестьюдесятью различными партнерами. Ты думаешь, такая гонка доставила ей большое удовольствие? Что-то я сомневаюсь…

Статистика утверждает, что в среднем у женщины бывает от четырех до восьми половых партнеров за всю жизнь. У мужчины – от восьми до десяти. Но мне кажется, что норма здесь, как и во всем другом, что касается секса, – понятие довольно расплывчатое.

Лично я считаю, что нормой может считаться и один-единственный половой партнер на протяжении всей жизни, если он тебя прекрасно удовлетворяет и устраивает во всех отношениях. Таким парам можно просто позавидовать. Ну, а если не сложилось, то не стоит приносить свое сексуальное удовольствие в жертву гнилой общественной морали, которая на самом деле как дышло: куда повернул, туда и вышло. Бороться за любовь, найти и не сдаваться!

* * *

Артем, 26 лет:

– У меня было меньше десяти женщин.

* * *

Игорь, 35 лет:

– А у меня однозначно больше двух десятков. Но сколько точно – сложно сказать. Да и что считать «женщиной, которая была»? Глубокий петтинг до утра или разовый пятнадцатиминутный перепихон? Романы или случайные связи на одну ночь? Когда больше десяти, уже начинаешь путаться в классификации.

* * *

Оля, 23 года:

– У меня все очень четко: три романа, не считая одной случайной связи – моей дефлорации.

У сексуальных гигантов счет половых партнеров идет не на десятки, но на сотни. Сексологи подсчитали, что самые активные из них в течение жизни успевали совокупиться примерно с 500—1000 любовниками. Великолепному ловеласу всех времен и народов, Дон Жуану, приписывается более 2000 любовниц. Не отстает от него и Жорж Сименон. Если верить писателю, его спальня была свидетелем оргий более чем с пятью тысячами очаровательных мадам.

Георг IV, живший в конце XVIII – начале XIX века, у всех своих любовниц просил локон на память о соитии. После смерти ловеласа в его спальне было найдено 7600 локонов, принадлежащих, по мнению экспертов, совершенно разным женщинам.

Известный своими эротическими новеллами Ги де Мопассан был знаменит еще и своей уникальной сексуальной способностью. Шесть эякуляций в час! Согласись, это весьма мощно!

Из дневников мадам Монморанси мир узнал, что она имела 4694 кавалера!

Мессалина – жена римского императора Клавдия – вошла в историю не только благодаря значимости своего достопочтенного мужа. Она прославилась на весь мир своей сексуальной ненасытностью. Известно, например, что прелестница всего за каких-то 26 дней легко и непринужденно удовлетворила 150 римлян всех сословий, включая рабов.

Красавица Нефертити обожала устраивать дикие оргии и совокуплялась сразу с несколькими мужчинами.

А какие легенды ходят про великую Екатерину II! Говорят, что она умерла во время коитуса с жеребцом, совершенно реальным жеребцом, а не каким-то там гусаром.

Дочь римского императора Августа Юлия (39–14 гг. до нашей эры) переспала с восемьюдесятью тысячами мужчин. За развратное поведение отец сослал ее на остров Пандатерия.

В 1777 году капитан Кук, путешествуя по островам Тихого океана, посетил королевство Тонга, где повстречался с королем Фатафехи Паулахом. Только король имел право лишать девственности всех местных девушек. 80-летний король признался английскому мореплавателю, что ежедневно он лишает девственности 8—10 девушек. При подсчете получается, что за свою долгую жизнь король лишил девственности более чем 37 тысяч аборигенок.

Король Тамба Банарас, живший в VI столетии до нашей эры, согласно ведийским легендам имел гарем с 16 тысячами наложниц.

Вопросы нормы меняются год от года, от поколения к поколению. И если сегодня медики и психологи сходятся в том, что секс полезен для физиологического и психического здоровья людей, что он укрепляет отношения, то, поверьте, такое мнение бытовало не всегда.

Вот, к примеру, инструкции для молодоженов, касательно поведения в интимных супружеских отношениях для возрастания духовной чистоты благословенного таинства брака, написанные Рут Смитерс, возлюбленной супругой преподобного Л.Д. Смитерса, пастора Аркадской Методистской Церкви Восточной Региональной Конференции, в Лето Господне 1894:

«Для чувствительной девушки, имевшей счастье получить правильное воспитание, по иронии судьбы день свадьбы – самый счастливый и самый ужасный день жизни. Положительной стороной является сама свадьба, в которой невеста становится центром внимания в прекрасной и вдохновляющей церемонии, символизирующей ее триумф, когда мужчина гарантирует обеспечение всех ее нужд до конца ее жизни. Отрицательная же сторона – это брачная ночь, во время которой невеста должна, так сказать, заплатить за музыку тем, что вынуждена впервые испытать весь ужас половой жизни.

В этой связи, дорогая читательница, позвольте мне поведать Вам одну ошеломляющую истину. Некоторые девушки встречают испытание первой брачной ночи с любопытством и удовольствием. Опасайтесь подобного отношения! Эгоистичный и похотливый муж может легко извлечь выгоду из такой жены. Никогда не следует забывать главного правила супружеской жизни: давать мало, давать редко, и, главное, давать неохотно.

Иначе то, что могло бы быть истинным браком, способно сделаться оргией полового вожделения».

Так что возблагодарим время, в котором мы живем, время, которое позволяет нам быть раскрепощенными и счастливыми, естественными и открытыми, время, которое предоставляет свободу нашей фантазии и нашим экспериментам. Мы – счастливчики! И это здорово!

Глава 2
Самый первый раз в теории и на практике

Сексуальное просвещение оправданно хотя бы потому, что девушки могут недостаточно рано узнать, как дети не приходят на свет.

Карл Краус

А сейчас мы поговорим о том, что первый раз в теории и на практике – это две большие разницы. Мы узнаем, сколько бывает первых разов. Поспорим, что считать первым разом и возможен ли секс на первом свидании. Определим подходящие для ЭТОГО время и место. Выясним, как подготовить себя к первому разу. И как организовать первый раз для своего партнера? Как сделать это красиво? Ведь у тебя никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.

Эрик Берн в своих трудах по психиатрии пишет о том, что, научив человека здороваться, человечество не позаботилось научить его следующей фразе, и поэтому многие не знают, что сказать друг другу после ритуального «Здрасьте!» и краснеют от неловкости. И тем не менее общение является одним из основных стимулов в жизни. Сексуальное общение в том числе.

Но порой, сделав одно па навстречу друг другу, мы замираем в нерешительности, поскольку не знаем, какое движение должно последовать за ним. Секс – это прекрасный танец. Но никто не учит нас его танцевать. И, таким образом, можно садомазо-хистски растянуть снятие трусов на несколько безнадежно долгих месяцев, а можно легко и непринужденно проскочить прекрасные трогательные (невосполнимые!) моменты узнавания друг друга, бросившись с места в карьер, нервно разрывая бретельки, преграждающие путь в святая святых.

Страшные сказки на ночь

Сейчас я хочу вернуться к незабвенной инструкции для молодоженов 1894 года. Кроме того, что это увлекательное чтиво, которое дает срез той эпохи, это еще и отличные правила секса, которые нужно выполнять с точностью до наоборот. Итак…

«…Поскольку половая жизнь является в лучшем случае отвратительной, а в худшем – весьма болезненной, женщины вынуждены терпеть ее и делают это от начала времен, что находит воздаяние в моногамном доме и детях, ее посредством производимых на свет.

Конечно, идеальным был бы тот муж, который приближается к супруге только по ее требованию и только в целях зачатия потомства, однако подобного благородства и бескорыстия нельзя ожидать от обычного мужчины. Большинство мужчин, если им не отказывать, требовали бы половой жизни почти каждый день. Мудрая жена будет разрешать самое большее два коротких соития в неделю в первые месяцы супружества. С течением времени она будет прилагать все усилия к тому, чтобы уменьшить эту частоту. Наилучшую службу может сослужить жене имитация недомогания, желания спать и головной боли.

Споры, нытье, ворчание, пререкания тоже могут оказаться очень действенными, если прибегнуть к ним поздним вечером, примерно за час до того, как муж обычно начинает свое приставание. Мудрая жена всегда готова находить новые, более совершенные методы отказа своему мужу и обескураживания его любовных начинаний. Хорошей жене следует стремиться к тому, чтобы свести соития до раза в неделю к концу первого года брака и до раза в месяц к концу пятого года.

К десятой годовщине многим женам удается завершить деторождение и достичь конечной цели: завершения всех половых контактов с мужем. К этому времени, чтобы удерживать мужа дома, она уже может использовать его любовь к детям, а также общественное воздействие. Стремясь свести частоту половой жизни до возможного минимума, мудрая жена должна в равной мере обращать внимание на ограничение качества и уровня половых контактов. Большинство мужчин по натуре являются довольно извращенными, и если предоставить им хоть небольшую возможность, они используют ее для самых разных отвратительнейших способов. В число этих способов входят, помимо прочих, такие, когда нормальный акт совершается в ненормальных позах, а также когда мужчина лижет женское тело и дает ей лизать свое мерзкое тело.

Нагота, разговоры о половой жизни, чтение рассказов о ней, рассматривание фотографий и рисунков, изображающих и показывающих половую жизнь, являются пагубными занятиями, которые у мужчин легко входят в привычку, если им это позволять. Мудрая жена возьмет за правило никогда не позволять мужу видеть свое неприкровенное тело и никогда не позволять ему показывать свое неприкровенное тело ей.

Половой акт, если он непредотвратим, должен совершаться в полной темноте. Многие женщины находят полезным располагать плотными хлопчатыми ночными рубашками для себя и пижамами для своих мужей. В них следует переодеваться в отдельных комнатах. Их не нужно снимать во время соития. Таким образом, лишь минимум тела оказывается открытым. Когда жена оденется в свою ночную рубашку и выключит весь свет, она должна лечь неподвижно на кровать и ждать мужа. Когда же тот ощупью войдет в комнату, она не должна издавать никаких звуков, которые могли бы указать ему, в каком направлении она находится, чтобы они не послужили для него знаком одобрения. Ей следует предоставить ему возможность самому нащупывать свой путь в темноте. Всегда есть надежда, что он споткнется и получит какое-нибудь легкое повреждение, что может быть использовано ею как вполне извинительный предлог для отказа ему в соитии.

Когда же он находит жену, та лежит максимально неподвижно. Любое движение ее тела может быть истолковано оптимистичным мужем как половое возбуждение. Если он делает попытку поцеловать ее в губы, она должна слегка повернуть голову, так чтобы вместо этого его поцелуй без вреда попал на ее щеку. Если он пытается поцеловать ее руку, ей следует сжать ее в кулак. Если он поднимает ее ночную рубашку и пытается поцеловать куда-то еще, она должна быстро одернуть рубашку, выпрыгнуть из постели и объявить, что естественная нужда заставляет ее сходить в туалет. Это будет, как правило, гасить его желание целовать туда, куда запрещено. Если муж стремится соблазнить ее сладострастными разговорами, мудрая жена должна неожиданно вспомнить какой-нибудь обыденный неполовой вопрос, который она тотчас задаст ему.

Со временем муж поймет, что если он настаивает на половом контакте, то он должен идти к нему без эротического оформления. Мудрая жена позволит мужу поднять ей ночную рубашку не выше пояса и разрешит ему приоткрыть только ширинку пижамы, чтобы через нее совершить соитие. Она будет совершенно безмолвна или же будет лепетать что-то о своем домашнем хозяйстве, пока он будет силиться и пыхтеть. Более того, она будет лежать совершенно неподвижной и никогда, ни при каких обстоятельствах не будет издавать стонов и придыханий в процессе совершения полового акта. Когда же муж завершит акт, мудрая жена должна начать пилить его по поводу множества мелких заданий, которые она хотела бы дать ему на следующий день. Многие мужчины получают большую долю полового удовлетворения от спокойного расслабления непосредственно после окончания акта.

Таким образом жена может заставить мужа убедиться в том, что в это время невозможно насладиться никаким покоем. В противном случае он приобретает стимул в скором времени попытаться повторить это. Обнадеживающий фактор, за который жена может быть благодарна, – это если и семья ее мужа, и школа, и церковь, и социальная среда в течение его жизни содействовали тому, чтобы внушить ему чувство глубокой вины в отношении его полового инстинкта, так что он приходит к брачному ложу с чувством вины и стыда, уже наполовину поверженный и подчиненный. Мудрая жена ухватывается за возможность воспользоваться такой ситуацией и неустанно следует к своей цели: сперва ограничить, а позже – окончательно свести на нет стремление своего мужа к любым проявлениям половой жизни».

Трудно поверить, но такие наставления давали матери своим дочерям чуть более ста лет назад. Это ведь в масштабах истории всего ничего. Один взмах крыльев бабочки. И как все переменилось за последние сто лет. Я счастлива, что сегодня мы можем открыто говорить о сексе: ты и я.