Текст книги "365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года"

Весна твоей жизни как пробуждение осознанности, поиск вопросов и ответов, пути и смысла

92. Делай то, что получается. Но обязательно с душой!

Не позволяй себе сваливать вину за собственные неудачи на других или на обстоятельства. Конечно, нам нередко кажется, что именно внешний мир диктует то или иное развитие событий. Иногда мы чувствуем себя пешками в чужой игре, исход которой не в нашей власти. И все же тот, кто добивается серьезных результатов, всегда берет ответственность на себя и делает все, чтобы не зависеть от других.

Нет смысла биться над задачей, которая не получается сегодня. Отложи ее на время в сторону. Так поступал Вольтер. Он работал над несколькими произведениями одновременно. Все они были разложены у него на столе. И в зависимости от настроения он брал в руки то одну рукопись, то другую…

Помни, цель достигается только тогда, когда она тебе действительно необходима.

93. Смотри на цель!

Цель необходимо четко представить себе и определить, что она собой представляет. Мы способны добиться результата, когда мы видим себя со стороны и представляем себе, чего хотим. Тогда подсознание начинает относиться к этому как к уже достигнутому. Помнишь, что цель следует записывать в настоящем времени, как будто она уже достигнута?

Цель должна быть экологична. Это важно. Представляя себе, что будет, когда план твой воплотится, добавляй «во благо всех окружающих».

Спроси себя:

• Каковы будут последствия при достижении цели не только для меня, но и для близких, коллег; не возникнет ли проблем дома, в семье, на работе?

• Какие есть у меня барьеры? Что мешает достичь цели?

• Что необходимо мне для достижения цели? Какие понадобятся навыки, способности; деньги, время и т. д.? Где я могу найти все эти ресурсы?

• Почему я до сих пор не достиг цели? (Не смущайся! Ты знаешь ответ…)

А теперь самое важное! Спроси себя:

• С чего я начну?

Проверь все последствия этих шагов. Необходимо, чтобы они не нарушали общего плана (твоих краткосрочных и долгосрочных целей).

94. Играй в боулинг по законам НЛП

Давай отправимся в боулинг. Наша цель сегодня – убить зайцев. Но не двух. И даже не трех. А целых десять. И сделать это играючи. Я познакомлю тебя с собственной психологической техникой эффективного достижения целей. Именно целей, а не одной простенькой задачи – переспать с соседкой, вынести мусор или сходить в магазин.

В античные и Средние века игра в боулинг носила ритуальный и религиозный характер. Оставшиеся после броска кегли означали грехи человека, поэтому «страйк» – все сбитые кегли с одного удара, дорогого стоил. Я люблю играть в боулинг. Кегли похожи для меня на цели. И мне нравится одним усилием, одним шаром сбивать сразу все десять.

Ставь глобальные цели – по ним сложнее промазать. Цели привлекают и манят. У них такая задача. Твоя задача как успешного и эффективно действующего игрока подобрать нужные для достижения целей ресурсы.

95. Ты – ресурс!

Самый главный ресурс, который есть у каждого человека, – это ты сам: твои энтузиазм, позитив, уверенность в собственных силах и доверие своей интуиции. В боулинге такой ресурс – шары.

Все шары разного веса и размера. Профессиональные игроки считают, что вес шара должен быть равен десятой части веса спортсмена. Кто-то предпочитает шары полегче, кто-то потяжелее.

Я люблю легкие шары. НЛПеры знают, что путь к достижению цели может быть легким и приятным.

Весь паркет – это зона разбега. Каждый игрок сам определяет длину дистанции. Я никогда не разбегаюсь.

Мне не нужно дополнительного стимула, чтобы начать атаку. Предпочитаю – с места в карьер. Я играю не по правилам боулинга, а с помощью психологических техник эффективного определения цели.

На дорожке существует специальная разметка. С ее помощью удобнее прицеливаться.

Я мысленно разговариваю с шаром и глазами задаю ему траекторию, а потом отпускаю. И он скорее катится, чем летит. Это мой способ.

96. Сделай свой бросок к цели

Как сделать хороший бросок? У боулеров есть три нехитрых правила, которые стоит запомнить. Во-первых, будь уверен в себе, а значит, спокоен. Во-вторых, избегай психологического давления. Очень часто игроки начинают думать об идеальной игре – о страйках и о том, что кто-то может набрать целых триста очков. Мысли о чужих успехах создают в голове игрока психологический блокиратор. Зачем нужно взваливать себе на плечи дополнительный груз? Очень важно в такие моменты забыть о счете и раствориться в каждом броске. Сосредоточься на рутине: на том, как выбираешь шар, протираешь его, как выполняешь свой бросок. В-третьих, необходимо научиться доверять своим инстинктам. Иногда игрок чувствует, что необходимо взять другой шар или сместиться, но колеблется, и это негативно влияет на конечный результат.

Не бойся делать то, что тебе подсказывают ощущения – просто действуй.

Три этих правила применимы в достижении жизненных целей – уверенность, спокойствие и доверие к себе.

97. Работай энергично

После серии бросков рекомендуют протирать шар специальной тряпочкой, чтобы не испачкаться. Ведь дорожки смазаны маслом, чтобы шар лучше скользил.

Я, протирая шар, общаюсь с ним, отдаю ему свою энергию. Ведь шар для боулинга здесь и сейчас для меня проводник в будущее. А со своим проводником не мешает поговорить по душам.

Я злюсь, когда кто-то учит меня бросать «технично и по правилам». Я прихожу в боулинг не тусить с друзьями, не соревноваться и даже не играть… Я прихожу в боулинг, чтобы пообщаться с энергией. Пообщаться особым способом, через некую визуализацию целей. Боулинг для меня – ресурсное место. Место силы.

Теперь каждый раз, когда на тебя одновременно свалятся квартальный отчет, день рождения мужа, простуда детей, отпуск и покупка новой мебели, представляй себя в боулинге, улыбайся, расправляй плечи и бери в руки тот шар, который тебе по силам…

98. Время действовать!

Лучше достичь цели и убедиться в том, что она не была необходима, чем избегать принятия любых решений.

Работа над завоеванием цели – это приобретение навыка успешного определения нужной задачи и умения добиваться ее. Пусть в начале своего пути ты выбрал не самую достойную цель для реализации, пусть потратил на нее какое-то время, а потом разочаровался в результате. Помни: ты не проиграл! Нет побед и поражений. Есть лишь обратная связь с миром. Ты не лишился одной из своих иллюзий, ты приобрел важнейший опыт. И теперь, когда ты лучше откалибруешь следующую цель, ты уже будешь вооружен знаниями, моделями и техниками НЛП, которые помогут тебе стремительно покорить желанный Эверест.

Лучше ждать и не дождаться, чем не жить и не любить.

Знаешь, как уберечь себя от разочарований? Научиться жить без ожиданий. Просто принимай жизнь такой, какова она есть. Просто смакуй ее по капле. Наслаждайся каждым моментом. Жизнь нужно собирать по крупицам. Нанизывать как бусинки… И носить у самого сердца… Люби жизнь! Просто принимай жизнь. Пей ее. Хмельную, горькую, сладкую, кислую, прокисшую. Всякую… пей… Нужно научиться пить – по глоточку, обжигаясь, залпом, захлебываясь, смакуя, утоляя жажду…

99. Цель есть ограничение своих возможностей

Подумай на досуге, что любая цель есть последовательное ограничение собственных возможностей. Вот представь, что у тебя есть энная сумма денег. Довольно приличная сумма. Ты можешь купить дом или приличный автомобиль, или отправиться в кругосветное путешествие, или потратить ее на благотворительность. Потенциально ты можешь все. Но как только из всего этого разнообразия ты выберешь что-то одно, все остальное сразу станет тебе недоступно.

То же самое происходит и со всем остальным в твоей жизни. У тебя есть определенное количество времени, в которое ты должен уложиться, определенные ресурсы, которые ты можешь потратить на достижение своих целей. И чтобы там ни говорили психологи и эзотерики, наше время ограниченно, наши возможности тоже. Хотя бы тем, что они ограниченны во времени.

Мир полон соблазнов. И если золотая рыбка не дается тебе в руки, поймай золотого петушка. Если одна цель недостижима, на горизонте сразу появится другая. Мир полон удивительных возможностей.

100. Относись к своим целям проще

Ну, цель. Ну, хорошо. Но что перед ней ходить на цыпочках и задних лапках? Кто сказал, что ты без нее не проживешь? Кто решил, что ты обязан на ней жениться? Ты сам и решил! А как придумал, так и передумаешь. Твоя же цель! Хочешь – ставишь, хочешь – отменяешь. Велика беда!

Если слишком много думать о проблеме, она начинает казаться серьезнее. Если слишком благоговеть перед целью, она начинает важничать, казаться невыполнимой, увеличивается до конских размеров, требует жертвоприношений и вообще ведет себя бесцеремонно. Твоя цель, как баба, любит метод кнута и пряника. Порой ее надо и приструнить: дать ей пряник и кнутом по нему, кнутом. Чтобы знала, кто в доме хозяин!

Относись к жизни проще – и цели выстроятся в ряд, чтобы исполняться. А если не исполнятся, ты, по крайней мере, не будешь рыдать, биться в истерике и посыпать голову пеплом.

Порой организовать жизнь проще, чем порядок в ручном чемоданчике. Главное – нервы беречь и не дать твоим же собственным целям сесть тебе на голову.

Помни, далеко не всегда то, к чему ты безудержно стремишься, тебе действительно нужно. Обмани свою цель – желай ее… не желая.

101. Доверяй Вселенной

Действие научило меня целеустремленности и трудолюбию. Недеяние приучило меня к терпению. Действие и недеяние – два важнейших ингредиента, которые создают необходимый для достижения счастья баланс.

Жизнь есть растянутое колебание между действием и смыслом. Недеяние – тишина. Но порой больной орган должен находиться в покое. Ведь поэтому на переломанную руку накладывают гипс. Некоторые проблемы нужно оставлять в покое. И они решаются сами собой. А раны – заживают.

 
Порой, человек становится пейзажем.
Сидя, прихлебывая чай,
на дрожжах разговоров замешивая
тесто времени,
и в любую другую пору.
 
 
Порой человек становится пейзажем,
который расцветает не то сам по себе,
не то на картине, созданной мною.
постичь невозможно… Но
 
 
Нет поры счастливей той,
когда человек становится пейзажем.
 

(с) Хён-Жонг Чонг

Не суетись. Позволь Вселенной подсказать самый эффективный способ и самый короткий маршрут для достижения твоей цели. Ведь как только мы становимся открытыми и сознательными, чудесные решения наших проблем приходят в голову буквально из ниоткуда.

102. Отсутствие действия – это уже действие

Тебя удивляет, когда в криминальной хронике ты читаешь сообщения: «В автокатастрофе пьяный не пострадал!» или «Наркоман вывалился из окна и не разбился», или «Младенец упал с третьего этажа и остался жив»?

Вот он, принцип недеяния в работе. Все эти персонажи вряд ли пытались хоть чем-то помочь себе сохранить жизнь. Все они были в руках Вселенной. И Вселенная понимала, что их время еще не пришло, что еще не все контракты выполнены, не все уроки усвоены. У Вселенной ведь свои планы на каждого из нас.

Порой проблемы решаются сами по себе. А порой, когда мы их интенсивно решаем, они только усугубляются.

Принимай жизнь с позиции наблюдателя: жизнь такова, какова она есть, и это все.

Двум смертям не бывать, а одной – не миновать. Повешенному не суждено утопиться.

Расслабься и получай от жизни кайф, принимай ее такой, какова она есть. И не жалуйся на судьбу, возможно, ей тоже не очень с тобой повезло.

103. Не причиняй добро!

Как часто люди на голубом глазу обещают поддержать нас в трудной ситуации! А потом трудная ситуация наступает, мы в депрессии, и все начинают шарахаться от нас, как от прокаженных. То у подруги хомячок повесился, то котенок спился, то зима нечаянно нагрянула, то муж пришел, а любовник весь в белом. И мы обижаемся на так называемых друзей. Мол, не хотят наших печалей разделить, а тянутся к нам, лишь когда мы – солнце.

Но это тоже только половина правды.

Как часто мы хотим поделиться с людьми солнцем, которое несем в своих ладонях, – знаниями, нежностью, вниманием, заботой, радостью. А людям это не надо. Не до нас им. У них своего солнца хватает и своих забот по горло. Как часто бывает, что красивая, умная молодая женщина, практически богиня, готова броситься на прыщавого одутловатого мужика с пивным пузиком и отдать ему себя самое. А мужик отмахивается и выбирает… пиво. А все потому, что женщина эта пошла в народ, а идти надо в свою референтную группу. Любой продавец знает, что втюхать мужику губную помаду, а бабе гаечный ключ – проблема не из легких.

Людям нужно предлагать то, что они хотят, а не то, что тебе надо куда-то пристроить. У человека должен быть запрос. Из запроса возникает спрос. А на спрос ты будь готов оформить предложение. Не надо причинять добро и делать «счастье» другим без запроса! Другие не способны оценить то, что им не ценностно. Ты отдаешь энергию, ресурсы, а назад получаешь пшик. Это не ценится. Нужно калибровать запросы! И идти с солнцем не в массы, а в свою фокус-группу.

104. Будь в потоке

Быть в потоке – классическое понятие НЛПерского кайфа. Быть в потоке – значит наслаждаться процессом, приходить в восторг от каждого мгновения собственной жизни, радоваться каждому дню и любой мелочи, понимая, что мелочей нет. Быть в потоке – значит быть открытым зову природы и знакам Вселенной. Быть в потоке – значит быть собой.

Быть в потоке нам мешают наши иллюзии – то, что мы считаем основными жизненными ценностями, непреложным базисом счастья – любовь, семья, успех, карьера, комфорт, богатство, общественное признание… В этой гонке мы безжалостно теряем ежесекундное наслаждение самим процессом жизни. Среди метапрограмм есть пара «возможности – процесс». Подавляющее большинство людей ориентировано на гонку за целью, на результат. Мы все – ценители результата, за которым можно гнаться до опупения и никогда не достичь, а если он и достигается, то тут же обесценивается, потому что впереди уже маячит новая цель.

Мы живем будущим, которого нет, забывая, что есть только здесь и сейчас. А время придумали боги, чтобы людям было о чем поговорить. Люди, ориентированные на процесс, умеют наслаждаться сегодняшним днем, а не ожиданием светлого завтра…

105. Принимай жизнь с благодарностью

Наша жизнь, как ваза, все время чем-то наполняется. Ее можно наполнить песком и камнями, а можно – водой и цветами. Вместо того чтобы суетиться, бежать, доказывать, быть правым, бороться, отстаивать, угрожать, защищать и защищаться, нападать, беспокоиться, волноваться, требовать, прятаться, можно ведь наблюдать, принимать, отдыхать, улыбаться, веселиться, радоваться, удивляться, восхищаться и быть счастливым… несмотря ни на что.

Нужно все в жизни принимать с благодарностью и понимать, что если судьба дает, значит, не зря. И подарки, и испытания – это именно то, что нужно вам сейчас. Нужно полюбить трудности, преграды и все тернии, ведущие к звездам. Научившись получать кайф от трудностей, испытаний и переживаний, можно научиться кайфовать от процесса жизни, который состоит из них…

106. Ленись, завидуй и выпендривайся!

«На свете счастья нет. Но есть покой и воля». Помнишь? Ты всей душой можешь ненавидеть ленивых и завистливых выпендрежников, но пока ты не станешь таким, не видать тебе ни покоя, ни воли, как своих ушей. Посмотри на лица, мелькающие на экране телевизора. Разве это скромные, добропорядочные люди? Разве они смущаются из-за своей славы или считают, что им уделяют слишком много внимания?

Итак, что думают о себе и о жизни выпендрежные завистники и лентяи.

• Я талантлив, умен, красив и априори достоин самого лучшего.

• Если другие смогли добиться, то и у меня получится.

• Не так страшен черт, как его малюют. К тому же всегда можно найти обходные пути покороче.

• Удача потных не любит.

• Не буду прилагать слишком много усилий. Кривая выведет. К тому же все самое хорошее случается неожиданно.

• Я достоин восхищения.

• Разве меня можно не любить?

• Надо быть в информационном потоке и, не напрягаясь, плыть по течению.

• Надо заставлять себя отдыхать и запрещать себе перерабатываться.

• Если чего-то нельзя купить за деньги, то можно купить за очень большие деньги. В крайнем случае, выменять или забрать у других…

• Только здоровье за деньги не купишь. Поэтому себя, любимого, надо беречь при жизни.

Вот оно, НЛП для ленивых в действии. С такими убеждениями можно, не сходя с кровати, горы свернуть.

Я знаю правду. Все старые правды – прочь! Миром правят три кита. Нет, не Вера, Надежда, Любовь… И даже не Секс, Власть и Деньги.

Миром правят лень, зависть и выпендреж.

107. Миром правят лень, зависть и выпендреж

Все, что было создано для комфорта и активно используется людьми, придумали отчаянные лентяи. Надоело гонца гонять – приручили почтовых голубей. Надоело ждать почтовых голубей – придумали телефон. Телефон был стационарный и неудобный – изобрели мобильный… Чтобы не ехать семь лет на оленях – сконструировали самолет… Чтобы не писать письма от руки – придумали электронную почту… И так во всем. Научно-технический прогресс двигают лентяи.

Как ни парадоксально прозвучит, но лень толкает людей на подвиги и провоцирует открытие коротких путей.

Ленивые люди всегда признают за собой право на ошибку и берегут нервы. Они точно знают: то, что не получилось сегодня, получится завтра и не стоит переживать по этому поводу. Они понимают, что если цель не достигнута одним способом, то с легкостью может быть достигнута другим.

108. Используй свое право на отдых

Ленивые давно отвоевали себе право на отдых. Они понимают, что если одну пару обуви носить каждый день, то она сносится за сезон. А если пары чередовать, то они могут прослужить не один год. Так и организм человека, если его не беречь, сгорает, как свечка из «Икеи» – быстро и незаметно. Был трудоголик – и сплыл. А ленивец живет себе и в ус не дует…

Ленивые люди крайне эффективны. Им лень тратить силы и жалко здоровья, чтобы пахать по старинке. Именно они изобретают способы, как сворачивать горы, лежа на диване. А НЛП, безусловно, может им в этом помочь. НЛП, в принципе, – наука для ленивых и смекалистых.

Скажем, ты любишь вкусно поесть, но не умеешь готовить. Что делать? Ты выбираешь жену, которая прекрасно кулинарит. Чтобы найти и заполучить такой ценный кадр, тебе придется откалибровать его среди ряда других претендентов (подробнее о калибровке читай в правиле № 160), разорвать его шаблоны, войти с ним в раппорт (подробнее читай об этом в правилах № 168–169), разделить его ценности и отправиться с ним в загс.

Хочешь жить в путешествиях, но не имеешь на это денег – открываешь турбюро. В этом твой друг и союзник – метапрограммы и способность ставить перед собой цель. Когда тебе лень работать от зари до зари или хотя бы с девяти до шести, ты создаешь свою фирму, и ее сотрудники работают на тебя. Манипуляции и гипноз – вот что стоит освоить.

109. Зависть – завидное качество

Зависть заставляет нас стремиться к тому, чтобы было не хуже, чем у других: и квартира большая, и машина имиджевая, и работа престижная. Как все-таки приятно ощутить жжение внизу живота, вдоволь промассировать себя жгучей волной зависти, и, чуть придерживая возмущение ярой несправедливостью чьей-то удачи, наконец полной грудью выдохнуть: «Вот гадина!» и сформулировать свою цель – еще круче, еще больше, еще, еще, еще…

Зависть – триггер успеха, запускающий механизм, спусковой крючок действия. А успех дает ощущение счастья и дарит крылья для полета.

Именно выпендреж требует от нас быть лучше, чем остальные, и особняк на берегу моря… Красного, и машина… не меньше, чем «Крайслер», и работа престижная, но чтобы на нее не ходить, а только отчеты совета директоров пролистывать…

110. Не суетись!

Лень, зависть и выпендреж улучшают качество жизни, стимулируют выглядеть на все 100! И это правильно. Потому что когда ты подаешь себя эффектно и выглядишь умопомрачительно, всем сразу становится понятно, что ты – непростая штучка, что твое внимание нужно завоевать, прилагая при этом большие усилия, что ты можешь только оказать честь и составить счастье, и быть рядом с тобой становится вопросом престижа, манной небесной и подарком богов.

Создай о себе миф и начинай ему соответствовать. Забудь глупые слова о том, что надо быть проще и к тебе потянутся люди. Они потянутся к тебе своими грязными мозолистыми руками. Тебе это надо?

Ограничивай связи! Не суетись! Доверяйся только избранным. И становись священным.