Текст книги "Взаимно полезные связи. Как устанавливать и поддерживать теплые отношения с нужными людьми"

Диана Скитова
Взаимно полезные связи: как устанавливать и поддерживать теплые отношения с нужными людьми

© Скитова Д., текст, 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

Введение

Главная вещь, которой к моим годам научила меня жизнь: почти в любых делах ключ к успеху лежит в умении формировать круг общения и выстраивать долгосрочные и крепкие связи.

Если бы 12 лет назад кто-то сказал мне, что я буду опытным «нетворкером» и даже напишу на эту тему практическое руководство, я бы ни за что не поверила этому человеку. А между тем именно тогда, 12 лет назад, я неосознанно начинала совершать первые шаги в этом направлении.

Мое детство нельзя назвать безоблачным и беззаботным: папа злоупотреблял алкоголем, и маме пришлось сбегать от его тирании с двумя маленькими детьми на руках – со мной и моей младшей сестрой Викой. Из Саратова мы переехали в подмосковный Королев, и маме было непросто одной прокормить семью.

Я была открытым и активным ребенком, который всегда находил общий язык и со сверстниками, и со взрослыми. Но в новой школе дела как-то сразу не задались: одноклассники жестоко дразнили меня – то из-за того, что мои родители из Баку, то из-за плохого зрения. Словом, они всегда находили повод меня унизить. И разумеется, из открытой общительной девочки я превратилась в забитого и замкнутого ребенка. Я подвергалась настоящей травле – мне не хотелось просыпаться по утрам и идти в школу, чтобы вновь столкнуться там с насмешками и издевательствами. В то непростое время музыка стала для меня единственным спасением: вместе с Викой мы закрывались в комнате и пели песни Бритни Спирс, Майкла Джексона, Уитни Хьюстон, Кристины Агилеры и даже «Руки вверх!».

К сожалению, доходов мамы не хватало, чтобы оплачивать мое обучение в музыкальной школе, поэтому в 12 лет я подрабатывала продавцом на летних каникулах, накопила на пианино (купила по объявлению в местной газете) и начала учиться на нем играть. Я запиралась в комнате и самостоятельно подбирала мелодии на слух, устраивала концерты своим игрушкам – при этом играла, как умела. Мое желание стать известной певицей было огромным, как космос! Помню, как однажды увидела номер Бритни Спирс с пианино и представляла, как буду точно так же стоять на сцене под красивым искусственным дождем.

Конечно же, я мечтала попасть в музыкальную сферу и стать хоть немного ближе к звездам первой величины. Мечтала записывать песни на студии Игоря Крутого, за завтраком обсуждать с Филиппом Киркоровым нашу будущую работу в дуэте. Эти фантазии были для меня почти осязаемы, я буквально жила ими, сбегая в свой придуманный мир от неприглядной реальности, и была готова на многое, чтобы осуществить мечту.

И вот 2009 год – премия «Муз-ТВ», и мы с моей сестрой Викой в VIP-партере в «Олимпийском» – фотографируемся рядом с Филиппом Киркоровым и Игорем Крутым. Я не могла опомниться от счастья! Вот она жизнь, о которой я мечтала, совсем рядом – только руку протяни. Я чувствовала себя Золушкой на королевском балу.

Как мы сумели туда попасть? Целеустремленность, уверенность в себе и фея, конечно.

Мы были у «Олимпийского» с самого начала трансляции, когда гости еще только приезжают на церемонию и проходят в зал по красной ковровой дорожке. Но я и сестра не собирались незаметно толкаться в толпе фанаток – наши планы были куда более амбициозны: мы хотели попасть внутрь, проникнуть, так сказать, в святая святых.

С уверенным видом мы подошли к служебному входу, заявили, что наши фамилии есть в списке, и быстро проскользнули в фойе, пока администраторы сверялись с бумажками… И я задохнулась от восторга. Ани Лорак, Игорь Крутой, Тимати – люди, которых раньше мы видели только по телевизору, как ни в чем не бывало ходили туда-сюда по холлу, фотографировались на фоне прессвола перед входом в зал. Я вертела головой во все стороны, стараясь увидеть и разглядеть все и всех. Казалось, что стоит мне закрыть глаза, как прекрасное видение исчезнет. Все выглядело так, будто наш далеко не идеальный план идеально удался.

Мы успели сделать несколько снимков на ковровой дорожке и вдруг заметили, как в нашу сторону двинулся угрюмый охранник. Ни я, ни сестра даже рта не успели открыть, как этот огромный мужчина в костюме аккуратно, но настойчиво повел нас к двери. Мне хотелось провалиться сквозь землю: я сгорала от стыда, казалось, что все смотрят именно на нас – одни с пренебрежением, другие со злорадством: вот, мол, выскочки, думали, незаметно проскочить? Да уж, реальность была далека от моих радужных фантазий.

И в этот полный ужаса и стыда миг и появилась наша фея! Вернее, фей. К нам вдруг подошел фотограф, с которым я когда-то познакомилась на одном из столичных мероприятий. Махнув перед носом охранника бейджиком, он взял меня за руку и, невозмутимо сообщив, что «эти девушки со мной», увел нас в VIP-зону. Там-то я и познакомилась с российскими артистами первой величины и даже попала в эфир «Муз-ТВ». Меня показали на всю страну, и еще долго знакомые со смесью недоверия и удивления говорили мне при встрече, что видели меня по телевизору.

Так одна маленькая мечта стала в тот день реальностью. Как это получилось? Благодаря чему? Тогда я не анализировала произошедшее, а наслаждалась моментом. Еще бы! Ведь еще месяц назад я не могла и мечтать о том, чтобы попасть в этот мир. Вернее, только мечтать я об этом и могла. И пусть тогда мне удалось лишь на мгновение заглянуть в эту таинственную и манящую жизнь, но это был первый шаг на моем музыкальном пути. И сегодня я могу с уверенностью говорить о том, что это стало возможно именно благодаря моей общительности, моей смелости. Это стало возможно благодаря нетворкингу.

Нетворкинг (от англ. net – сеть, work – работа) – это установление и укрепление сети деловых контактов. Но я смотрю шире: для меня нетворкинг – это взаимопомощь во всех сферах, а не только в рабочей. Это дружба интересов и источник новых возможностей и знаний.

В мире все взаимосвязано, и люди – в первую очередь. Никогда не знаешь, с кем сведет тебя жизнь и кто окажется с тобой рядом в той или иной ситуации. Чем больше мы общаемся, тем больше рассказываем о себе, раскрываем перед людьми свои таланты – и так становимся собственными пиар-агентами и менеджерами.

На сегодняшний день социальные сети – это самый мощный и эффективный канал самопрезентации. Именно там все более явно начинает работать круговое действие взаимосвязей.

Слышали о теории шести рукопожатий? Соцсети подтверждают эту идею самым лучшим образом.

Я захотела проверить это самостоятельно и спросила у своих подписчиков в Instagram, откуда они узнали обо мне. Оказалось, многим рассказали обо мне их друзья и знакомые: иногда они делились моими постами, иногда мы посещали одни и те же вечеринки. Многие выходили на мой профиль, просматривая ленту своих друзей. Получается, почти каждый человек, который на меня подписан, имеет точки соприкосновения еще с пятью-шестью моими подписчиками, а в некоторых случаях – с моими знакомыми.

Это ли не правило шести рукопожатий в действии? Все мы так или иначе знакомы в соцсетях – через пять-шесть пользователей. Иногда можно лайкнуть фотографию друга своего друга и «случайно» познакомиться с нужным вам человеком.

Вот только ничего случайного в этом знакомстве не будет, хотя, может быть, изначально ты и не подозревал о такой возможности. Собрав весь свой опыт взаимодействия с другими людьми, я придумала свои правила нетворкинга. Используя их, ты сможешь без труда оказываться в нужных местах тогда, когда тебе это нужно.

В современном мире для профессионального роста, прогресса и личностного развития человеку в первую очередь необходимо именно общение. Считаешь эту мысль сомнительной? Тогда я готова тебя переубедить.

Глава 1
Мечта – это путь

Мечтать хорошо и даже полезно, как говорила моя бабушка. И мне всегда больно видеть тех, кто считает, что мечты – это пустое. Но, я согласна, мечтать не так-то просто – хорошо бы иметь под рукой инструкцию.

Впрочем, я готова помочь тебе и показать «правильные кнопки». У мечты есть один секрет – и тот, кто овладеет этим секретом, обязательно достигнет успеха.

Готова узнать этот секрет?

Вот он:

Мечта – это путь, а не пункт назначения.

И я хочу подарить тебе карту исполнения мечты. Согласна?

Начнем с самого начала. Представь, что завтра, когда будешь опять спешить утром на нелюбимую, может быть, работу или в универ на скучную лекцию, ты столкнешься на пути с обычным с виду дядечкой – невысоким, полненьким и в очках, с потрепанным портфелем в руке. Или, может, это будет женщина? Пожилая, экстравагантная, со шляпой-птицей – помнишь, бабушку Невилла Долгопупса из «Гарри Поттера»? Не так важно – обычный с виду дядечка, экстравагантная дама, это уж кому как хочется. Главное, что вдруг он или она скажет:

– Здравствуй, дорогая! Все спешишь? Постой минутку. Скажи-ка мне, дорогая, твое самое заветное желание, и я его в тот же миг исполню.

Класс! Ведь правда? Не каждый день встретишь по дороге на работу волшебника! Да что там день – за всю жизнь можно не встретить. Если они, эти волшебники, вообще существуют…

Но в нашей истории один точно есть – ведь мы мечтаем. И вот ты открываешь рот, чтобы сказать свою самую заветную, нежно взлелеянную мечту, и… закрываешь его. Потому что вдруг оказывается, что этой самой мечты у тебя нет. То есть вроде она есть – должна быть, – но получается она какая-то неоформленная, расплывчатая. Какая-то неконкретная. Ты толком и понять-то не можешь, чего хочешь больше всего.

И вот время идет, идет, молчание внутри тебя становится все громче и громче… Волшебник смотрит сначала с нетерпением, потом с вопросом, а затем уже и с недоумением. Обидно? Не то слово.

И тебе становится вдруг очевидно, что все эти годы ты просто запрещала себе мечтать и хотеть чего-то, до чего ты, как тебе кажется, «недотягиваешь».

Мечтать – значит жить. Жить той жизнью, которой хочется. Просыпаться в том месте, где нравится. Общаться с людьми, которые заряжают. Позволить себе мечтать – это все равно что позволить себе жить.

Девочки, мы – творцы! Фантазируйте, творите, мечтайте. Здесь нет и не может быть никаких строгих рамок и убеждений. Начните раскрашивать свою жизнь с помощью красивых картинок, окружите себя красивыми вещами, и вы не заметите, как быстро это войдет в вашу жизнь и станет ее частью.

Шаг первый: позволь себе хотеть

Начни с малого – с завтраков в любимом кафе или посещения интересных тренингов, на рекламу которых давно смотрела, но каждый раз думала, что они не для тебя. Принять свои «хотелки» – это совсем не об эгоизме, это о принятии в первую очередь себя. Ведь без любви к себе, как известно, не может быть полноценной, здоровой любви к другим людям. И без внутренней наполненности человек не имеет ресурса, чтобы отдавать.

Доверяй себе. Если ты хочешь чего-то всем сердцем, если ты хочешь что-то поменять в своей жизни – просто разреши себе это. Иногда мы отказываем себе даже в небольших желаниях – например, купить платье определенного бренда или спеть песню на публике, и тем самым сами отрезаем себе крылья, а значит, и веру в себя.

Найди место, где никто тебя не потревожит. Сядь спокойно, закрой глаза и начни представлять все-все-все, что тебе хочется. Запомни, а затем запиши все, что пришло в голову. Вытаскивай из себя свои истинные хотелки. Пойми, что в жизни, во Вселенной для тебя уже все есть, а раз оно уже где-то есть и существует в одном из миров, оно обязательно проявится.

Мы часто говорим: «мне это не нужно». Отказывая себе в своих желаниях, мы ущемляем себя и не находимся в изобилии. А именно из состояния изобилия и полного расслабления к нам приходит все, чего мы хотим.

Шаг второй: благодари за каждый проделанный путь

За каждого человека, встречающегося на пути, за каждую возможность.

Тебе может казаться, что какая-то ситуация или общение с каким-то человеком было просто тратой времени, негативным опытом. Но, во‐первых, даже негативный опыт – это прежде всего опыт, а опыт – это знание. И в том числе знание не только о других, но и о себе. Во-вторых, ты не можешь заранее знать, пригодится ли тебе это «бесполезное» знакомство в будущем и какая перспектива откроется за внезапно свалившейся на тебя возможностью.

Чтобы чего-то добиться, нужно четко понимать, чего ты хочешь. Поначалу может показаться, что понять это очень просто, но в реальности чаще всего наши желания размыты и приблизительны.

В начале своего пути я была точно в такой ситуации: мне хотелось жить комфортно, иметь свое жилье, машину, путешествовать, но четкой цели передо мной не стояло. На первом курсе института я решила, что настало время подыскать себе серьезную работу. В моем арсенале уже был опыт работы официанткой, я даже успела два месяца поработать в McDonald’s, но, как ты понимаешь, совсем не это я представляла себе, когда мечтала о красивой жизни.

Я жила в подмосковном Королеве. И вот как-то раз я наткнулась в местной газете на объявление: в компанию, занимающуюся измерительной техникой, требовался менеджер по продажам. Опыта продаж у меня на тот момент не было, но я решила рискнуть и записалась на собеседование. За день до важной встречи я отправилась в солярий. В нашем мире всех встречают по одежке, и это всегда нужно иметь в виду. Мне было всего 18 лет, без образования (я только училась) и без профильного опыта работы единственным способом сразу расположить к себе был презентабельный внешний вид. И вот выхожу я из солярия и случайно знакомлюсь с молодым человеком. Сейчас очень сложно в это поверить (да и тогда, признаться, это тоже меня изрядно удивило), но этот молодой человек оказывается директором той самой компании, куда я собиралась на собеседование. Вот уж воистину звезды совпали!

Так получилось, что собеседование Игорь Владимирович – так звали директора – провел в неформальной обстановке, пока мы гуляли в городском парке. Таким удивительным образом я попала на свою первую серьезную работу.

Повторюсь, опыта у меня не было, не было и фиксированной оплаты – я работала за процент. Зато у меня было огромное желание зарабатывать деньги. Уже через два месяца я закрыла первую сделку и заработала 35 тысяч рублей. Я была счастлива! Все эти деньги я потратила на запись в студии своей первой песни – «Не удержать». К слову, она была посвящена все тому же директору компании – Игорю, с которым мы начали встречаться.

Ему было 28 лет, это был умный, целеустремленный мужчина, который к своим годам уже выстроил несколько бизнесов. Он был большим мотиватором для меня. Игорь стал моей первой большой любовью. Я благодарна ему: он многому научил меня в бизнесе и жизни. Но самое главное – я благодарна ему за эту песню, с которой и начался мой путь в музыку.

Мы – творцы! Фантазируйте, творите, мечтайте. Здесь нет и не может быть никаких строгих рамок и убеждений.

Через год я уже заключала большие сделки и зарабатывала приличные деньги. В 19 лет я смогла купить свою первую машину – Toyota Celica: у меня уже было отложено 200 тысяч на автомобиль, а когда я «привела» в компанию контракт на несколько миллионов, заработала с этой сделки 150 тысяч и купила машину.

Видя мои успехи в бизнесе, Игорь предложил мне открыть дочернюю компанию и стать ее гендиректором – на этой должности я проработала еще год, пока наконец окончательно не поняла, что эта работа, хотя и приносит хорошие деньги, не удовлетворяет мои внутренние потребности. К тому моменту я уже знала, куда лежит мой путь – я мечтала петь. А кроме того, мне было непросто работать с Игорем: тогда мы уже расстались, но мои чувства никуда не ушли. Последние семь лет я работаю только на себя, и это нравится мне гораздо больше.

Прежде чем использовать нетворкинг для воплощения своей мечты, нужно четко понять, чего ты на самом деле хочешь, поэтому…

Шаг третий: ставь четкие цели

Как определить, чего ты хочешь? Визуализируй!

Для этого я использую сразу два инструмента: дневник и карта желаний.

Я обожаю писать большие списки желаний и планов, которые делю на сферы жизни: здоровье, финансы, семья, успех, духовный рост, отношения, путешествия, окружение. В каждой сфере я прописываю как минимум 20 целей. Вы можете писать больше или меньше – опять же, никаких ограничений.

Одна моя подруга с трудом придумывает и пять целей, потому что ей кажется, что самых главных целей должно быть совсем мало, но я с этим не согласна. Вы можете выделить две самые важные, на которые будете делать упор, а все остальные, промежуточные, могут быть в любом количестве.

В конце 2019 года я записала в качестве одной из целей на следующий год написать книгу. И хотя эта цель не была самой важной, она сбылась – вот она, моя книга, прямо сейчас ты держишь ее в руках.

В дневник я каждый год записываю 100 целей, из которых выбираю 50 основных. Из этих 50 я выбираю примерно 25, которые расписываю подробно – вплоть до выстраивания стратегии их достижения, как я буду идти к цели, какие для этого нужны ресурсы.

Не бойся записывать все, даже самые «дурацкие» желания и цели, даже те, что остались с тобой с детства. Кроме того, запиши идеи, пришедшие со стороны, увиденные или услышанные, которые вызывают у тебя живой отклик. Напротив желания пиши любую аффирмацию, которая поможет его осуществить.

Не «хочу сумку Dior», а «я получаю сумку Dior такого-то цвета». Прописывай свои желания максимально конкретно. И не зацикливайся на чем-то одном. Не надо писать «я покупаю себе сумку», потому что, возможно, сумка придет к тебе каким-то другим способом.

Во второй половине дневника желаний я записываю благодарности. Это также очень полезная практика – благодарить Вселенную за то, что она дает тебе: знакомства, события, достижения. И благодарить людей, которые приходят в твою жизнь – за то, чему они тебя научили, какие возможности подарили. Это не обязательно должны быть какие-то коучи или менторы – это твои родственники, друзья, случайные знакомые.

Плакат желаний

Плакат желаний – распространенная сегодня практика: берешь ватман, наклеиваешь в середину свою фотографию и по кругу клеишь те картинки и образы, которые совпадают с твоими мечтами: машина, телефон, море, деловой костюм – все, о чем ты мечтаешь.

В 14 лет я посмотрела фильм «Секрет», где один из героев рассказывал, что когда-то над его столом висела фотография красивого дома, в котором он хотел бы жить. Каждое утро он просыпался, смотрел на эту фотографию и просто верил, что когда-нибудь его желание исполнится. Мужчина признался, что не знает, как это работает, но через несколько лет его мечта исполнилась: он стал жить в таком же красивом доме.

Изучая методы и принцип работы визуализации, я поняла, что мало просто смотреть на картинку, воплощающую желание, – надо уметь работать с плакатом желаний, надо уметь прилагать усилия и прочувствовать свою цель. Целью моего первого плаката желаний была Toyota Celica. Когда я смотрела на изображение этой машины, мысленно я уже ездила в ней, всем телом ощущая удобство и эргономичность водительского кресла. Моя мечта осуществилась не так быстро – через три года. Теперь я понимаю, что реализация желания затянулась из-за того, что я не владела техникой.

Чтобы разобраться с правилами работы с плакатом желаний, мне пришлось перерыть кучу литературы. Тебе не придется проделывать этот путь вслед за мной – я сразу дам тебе самые эффективные инструменты.

1. Делать, а не размышлять

Во время создания плаката желаний думать и анализировать запрещается – нужно клеить исключительно те изображения и картинки, которые отзываются в твоем сердце, и не думать о том, насколько это реально, сколько это стоит, возможно ли это в твоем нынешнем положении.

Я просто клею на чистый лист картинки, которые вызывают у меня приятные ощущения. От одного взгляда на них у меня словно крылья вырастают за спиной, появляется желание свернуть горы. Да что там желание – меня охватывает такой ураган энергии, что я ощущаю внутренние силы и горы свернуть, и море переплыть.

Конечно, это не значит, что если ты наклеишь на свой плакат президента страны, то станешь его женой (хотя невозможного не бывает), но это может значить, что ты встретишь такого же умного, успешного и целеустремленного мужчину.

Кто-то делает плакат на растущую Луну, кто-то в какой-то другой «подходящий день» – лично я считаю, что важен не день и состояние Луны, а то, с какой энергией ты это делаешь. Я клею фотографии образов не по секторам, как учат различные гуру, а как попросит сердце. Хочу море в правый верхний угол – наклеиваю туда, хочу квартиру в левый нижний – значит, туда. Глядя на свою карту, я представляю себе, что хочу получить, каких людей притянуть в свою жизнь.

2. Устранить блоки

Ты не сможешь глубоко погрузиться в эмоции и ощутить себя в доме своей мечты, машине своей мечты, стране своей мечты, пока не избавишься от блоков. Желания быстро исполняются у тех, кто умеет открывать нужные энергетические каналы. У тех же, чье сознание наполнено разнообразными блоками, желания могут исполняться годами. Я цеплялась за свои негативные установки и мысленно не позволяла себе иметь то, что хочу. Мне понадобилось несколько лет упорного труда, чтобы сдвинуть свой плакат желаний с мертвой точки и ускорить процесс исполнения желаний.

Сперва у меня появилась машина с моего плаката, затем случилась поездка в США, а после – запись песни. А в прошлом году у меня случился прорыв: из 25 желаний у меня сбылись 20 – такого прежде никогда не было. Я четко расставила приоритеты и загадывала желания ярко, максимально вовлекаясь в них на эмоциональном уровне. Я устранила блоки, поговорила с собой, поняла, что да, это истинно мои желания, никем и ничем не навязанные мне.

Каждую установку, каждое мнение, где мне кажется, что я неосознанно что-то делаю негативно, я анализирую, представляю, почему у меня возникают те или иные эмоции.

3. Менять себя на пути к мечте

Следующий шаг – план по стратегическому планированию. Стратегия заключается не в том, где найти связи, как исполнить желание и так далее, а в том, как я меняюсь каждый день на пути к тому, что я хочу иметь в жизни: какое окружение я выбираю, какие мысли, какие книги читаю, как я развиваюсь, как меняю программу в своем мозге. Это практика дала мне возможность, во‐первых, лучше узнать себя, а во‐вторых, мысленно прожить желания, прочувствовать их каждой клеточкой своего тела.

Каждый день я закрываю глаза и концентрируюсь на ощущениях, на том, что я чувствую в данный момент, что меня беспокоит, на чем сделать акцент, как устранить неопределенность, страх, тревогу. Самое важное – это умение в подсознании создавать сценарии исполнения желания, визуализировать картинки, работать с ними и устранять все сложности и преграды на пути.

4. Нормализовать уровень энергии

Вскоре после создания первого плаката желаний я поняла, что мои желания прекрасны, но у меня нет сил что-то менять, мне не хватает энергии. Первым делом я наладила питание: начала делать чистки, стала изучать вопросы сыроедения и даже полгода была сыроедом в Таиланде. Постепенно я поняла, что мало быть просто вегетарианцем, надо понимать, для чего ты это делаешь, как это может тебе помочь. Со сменой питания приходил новый опыт осознанности.

5. Быть в моменте

Несколько лет я жила будущим и отказывалась от многих вещей. Мне предстояло научиться жить здесь и сейчас. К примеру, я мечтала жить в Америке, и мне казалось, что если я пока там не живу, то зачем тратить много денег на себя – лучше их копить, откладывать на свою прекрасную жизнь в США. Я не проживала реальную жизнь. Мне помогли медитация и дыхательные практики, мантры. Со временем ко мне пришла мысль, что я должна петь мантры душой – я начала сама сочинять их.

Стратегия заключается не в том, где найти связи, как исполнить желание и так далее, а в том, как я меняюсь каждый день на пути к тому, что я хочу иметь в жизни: какое окружение я выбираю, какие мысли, какие книги читаю, как я развиваюсь, как меняю программу в своем мозге.

Каждый день я пела мантры, делала медитации и дыхательные практики, прислушивалась к тому, что происходит внутри меня.

6. Благодарить

Я уже говорила о том, как важно уметь благодарить Вселенную за все, что мы имеем, за каждый день, за все, что нас окружает. И отдельно фиксировать свое недовольство, где мы не принимаем вещи, которые дает нам судьба, прорабатывать эти эмоции.

7. Формировать новые привычки

Это надо сделать частью ежедневной рутины. Привычка фиксируется минимум 30 дней – так что не сдавайся слишком быстро.

Со временем я поняла, что все закономерно: если я буду следовать вышеперечисленным правилам, у меня будет все получаться. Меняя все программы, шаг за шагом, каждый день я приближалась к своим мечтам, и когда утром, днем, вечером, ночью, в транспорте, где угодно я представляла свою мечту, картинки были уже намного ярче, внутри было четкое осознание, что это вот-вот сбудется, просто нужно некоторое время. Это уже есть в моем подсознании – дело за малым. Это очень помогло мне, мои желания стали четкими, осознанными, яркими и начали исполняться иногда в течение нескольких месяцев.

Надеюсь, ты уже достаточно вдохновилась и написала свой список желаний! Теперь эти желания сделай целью. Когда мы относимся к своим желаниям не как к чему-то отвлеченному, что было бы хорошо иметь, а как к цели, которую мы хотим достичь, наш фокус перенастраивается.

Я отлично помню момент, когда музыка из мечты превратилась для меня в цель.

Одна моя приятельница дала послушать мою песню «Не удержать» Сергею Балдину – продюсеру тогда еще компании Gala Records, теперь Warner Music Group. Сергей заинтересовался моим творчеством и через какое-то время сам позвонил мне. Он сказал, что ему нравится то, что я делаю, что песня достойная, и назначил мне встречу.

До этого момента я просто пела: дома, друзьям, на мероприятиях. Я не относилась к этому как к чему-то серьезному – скорее как к хобби. Тем более что и особой поддержки от родных я не получала: время от времени мама предлагала мне спуститься с небес на землю и перестать мечтать о большой сцене. «Мы другие, мы не они, – говорила она мне, имея в виду известных артистов, – ты можешь всю жизнь скитаться и так и не найти себе места среди тех, к кому так стремишься приблизиться». В общем, мечта о карьере певицы у меня была, но многие годы она оставалась только мечтой.

И вдруг моя приятельница услышала мою песню и захотела дать ее послушать знакомому продюсеру, хотя я ее об этом даже не просила. И он проникся! Именно тогда я поняла, что я на правильном пути, что теперь нельзя останавливаться.

В результате наше сотрудничество оказалось плодотворным: песню записали с хорошей аранжировкой и поместили в музыкальный сборник. И моя собственная песня стала отправной точкой к осуществлению мечты.

Какой должна быть цель, чтобы осуществиться?

Цель должна быть конкретной

Чем более конкретна цель, тем проще разбить ее на шаги и определиться со стратегией ее достижения.

Однако цель должна быть не только конкретной, но и кристально чистой. Ты должна очень четко понимать, чего хочешь достичь вне зависимости от любых обстоятельств. Цель должна быть ясна и определенна в визуальном ряде, она должна быть по-настоящему тебе близка.

Часто мы не можем подробно описать свою цель, потому что боимся ее масштабности, боимся признаться себе, как много хотим. Но бояться не стоит: чем больше мы боимся, тем больше себя тормозим.

Когда мы осознаем, что мир вокруг нас – это наше зеркало, а наши цели отражают наши ценности, – все становится значительно проще. Мы начинаем понимать себя, мы начинаем понимать, зачем мы что-то делаем, для чего совершаем определенные шаги, и конкретная цель четко выстраивается в нашем воображении. Мы начинаем видеть эту цель, представлять себя внутри нее, свои эмоции, ощущения.

В том, что касается цели, не должно быть никакой абстракции – только четкость. Если автомобиль, то какая марка, модель, цвет, цена, комплектация, салон – все подробности.

Когда я поняла, что хочу выпустить альбом и стать музыкантом, которого слушают миллионы людей, хочу лечить своей музыкой, чтобы моя музыка оказывала мотивационное действие на людей, чтобы они меняли свою жизнь, начинали действовать, не боялись, – лишь тогда я забыла про все минусы и сложности. Я погрузилась в состояние страсти. Подключать свою эмоциональность очень важно. Эмоция страсти прекрасно работает над целью.

У меня есть отдельная тетрадка, где я подробно описываю свои цели. Например, «я хочу заниматься музыкой» – это не цель, совсем другое дело – «выпустить альбом, который будет всеми замечен, будет признан определенными людьми, который войдет в топ-5 Apple Music». Я описываю и представляю все максимально точно. Такая цель понятна и достижима.

Мне также помогают медитации, когда я с помощью воображения подключаю каналы конкретизации. Через медитацию я иногда понимаю, что не совсем четко описала свою цель. Тогда я дописываю в тетрадку конкретику, «украшаю» цель и таким образом составляю портрет цели.

ЧТО, а не КАК

Большинство людей не получают того, чего хотят от жизни, потому что фокусируются не на желаемом, а на способе его достижения.

Они смотрят на успех других и думают: «Я бы и не догадался, как это сделать», – и в результате не делают ничего. Вместо этого следовало бы сперва решить, чего они хотят достичь.

В головном мозге человека есть так называемая РАС – ретикулярная активирующая система. Это специальный «фильтр», который целенаправленно ищет для нас нужные сведения в огромном потоке всей воспринимаемой информации. Это очень полезная функция, которая дана нам природой от рождения. Не нужно никаких особых навыков и алгоритмов, чтобы овладеть ею: РАС работает для нас сама – каждый день и каждый час.

Если говорить простыми словами, РАС – это центр, где встречаются наши мысли и чувства. Она оказывает прямое воздействие на кору головного мозга. Любая информация, которую получают наши органы чувств (звуки, запахи, вкусы, зрительные образы), – проходит через РАС. И именно эта система отделяет зерна от плевел – определяет, что для нас важно в данный момент, а что нет.

Именно поэтому очень важно знать, чего ты хочешь, но не так уж важно знать, как этого достичь: твоя РАС сама найдет самый правильный и быстрый путь, фильтруя огромные потоки поступающей извне информации, как только ты задашь ей верные координаты своей мечты.

В детстве я очень любила диснеевский мультик «Русалочка», любила эту сказку и мечтала попасть в Копенгаген, где жил Ханс Кристиан Андерсен и где установлен памятник русалочке. Несколько лет я записывала эту мечту в свой дневник желаний. Я не знала, как достичь этого, я знала только, что я этого очень хочу.