Текст книги "Чистая энергия. Детокс-программа для души и тела от ангелов-хранителей"

Аромат ромашки прекрасно успокаивает и расслабляет, убирает воздействие стресса и тревоги. Ромашка также является противовоспалительным средством и смягчает покраснение и раздражение кожи.

Это чудесное масло резонирует с горловой чакрой. Ромашка облегчает общение и улучшает голос; придает уверенность, когда нужно выступать перед публикой, помогает делать это эффективней. Общение полезно для обеих сторон – и для того, кто говорит, и для того, кто слушает. Попробуйте поработать с ромашкой, если вы чувствуете, что вам есть что сказать, но вы еще не знаете, кому. С ромашкой связаны Архангелы Гавриил и Михаил.

Это священное масло открывает тайны мироздания, помогает осознать глубокую духовную мудрость и впитывать сакральные знания. Масло сандалового дерева полезно при работе с клиентами, так как благодаря ему вы станете проницательней и сумеете увидеть истинные причины проблем, с которыми к вам пришел человек. Это масло приводит к гармонии ваши физические и умственные желания, улучшает творческие способности и дает возможность примириться с собой. Его Архангелы – Михаил, Разиил и Уриил.

Масло чайного дерева – природное дезинфицирующее средство, которое можно использовать для очистки всего дома. А еще у него чудесный чистый аромат! Это единственное масло, способное пробиться сквозь биопленку бактерий. Когда бактерии размножаются на какой-либо поверхности, они выделяют защитную пленку. Масло чайного дерева разрушает ее и полностью убирает бактерии. Исследования показали, что бактерии не в состоянии выработать сопротивляемость к этому волшебному маслу.

Масло чайного дерева убирает старую, застоявшуюся энергию, чтобы освободить место для чистой и новой энергии. Оно помогает расти духовно и приспосабливаться к текущей ситуации, а также раскрывает чакры, растворяя негативную энергию. Его Архангелы – Михаил и Рафаил.

Эвкалипт очищает воздух от бактерий и вирусов, защищает вас зимой, так как является отличным антисептиком. Это масло очищает легкие, лечит кашель и закупорку дыхательных путей. Чтобы облегчить насморк, капните несколько капель на платок и вдыхайте аромат эвкалипта в течение дня.

Масло эвкалипта обладает глубоким очистительным действием как на физическом, так и на духовном уровне. Оно отражает энергию духовных атак и отгоняет незваных духов. Также запах эвкалипта может пробудить старые эмоции и энергию, чтобы вам было легче от них избавиться, а это значительный шаг к исцелению: иногда очень важно посмотреть в лицо своему прошлому, чтобы двигаться дальше. Архангелы эвкалиптового масла – Михаил и Рафаил.

Для поддержания вашего здоровья и здоровья вашей семьи очень важны чистые руки. В течение всего дня вы соприкасаетесь со множеством предметов, кишащих бактериями: дверные ручки, ручки тележек в магазине, перила и так далее.

Обычные средства для очищения рук состоят из жестких химических веществ и токсинов, таких как триклозан, поэтому их следует избегать. Обратите внимание на органические средства, сделанные из растительных веществ. Внимательно читайте этикетки, так как в их состав все равно могут входить искусственные и синтетические ароматизаторы и химикаты.

Мы изучили этот вопрос и пришли к выводу, что проще всего сделать дезинфицирующее средство для рук самостоятельно. Налейте в закрывающуюся бутылку 100 мл воды, добавьте в нее 200 капель масла чайного дерева (приблизительно две чайные ложки). Тщательно потрясите, чтобы масло смешалось с водой. Чтобы смесь стала более эффективной, можно добавить в нее эмульгирующее вещество, оно поможет маслу лучше смешаться с водой; многие поставщики эфирных масел продают такие вещества. Обратите внимание: его состав должен быть натуральным и неаллергенным. Носите эту бутылочку с собой (также смесь можно разделить на более мелкие порции), чтобы иметь возможность смочить руки или любую поверхность по необходимости. Естественные антисептические свойства масла чайного дерева защитят вас от бактерий.

Большая часть эфирных масел обладает антибактериальными свойствами. Именно из-за бактерий тело начинает неприятно пахнуть. Обычные дезодоранты не позволяют бактериям размножаться и подавляют потоотделение, происходит это за счет вредных и ядовитых веществ в их составе, например алюминия, который вредит мозгу. Исследования показали наличие прямой связи между деменцией и воздействием алюминия.

Чтобы сделать дезодорант, воспользуйтесь приведенным выше способом изготовления спрея для рук. Эфирное масло можно взять любое. Возможно, вам понадобится меньше масла, правильнее начать с небольшой его концентрации и постепенно ее увеличивать, пока вы не получите нужный результат. За основу возьмите лавандовое масло, так как оно обладает антибактериальным и антигрибковым действием. Смешайте с розовым или ромашковым маслом, и вы получите чудесный природный аромат. Несколько раз сбрызните каждую подмышку и дайте им высохнуть естественным путем.

Масло также можно использовать неразбавленным. Вотрите в кожу несколько капель лавандового масла, и весь день вас будет сопровождать ощущение свежести.

Создайте собственное исцеляющее и очищающее масло для тела! Выберите масло, которое вам больше по душе – прислушайтесь к интуиции. Масло-основа должно быть природным и не содержать химических веществ, возьмите, например, органическое масло жожоба, органическое оливковое или кокосовое масло первого отжима (обычно обозначается как extra virgin на этикетке). Все эти масла хорошо сочетаются с эфирными маслами.

Возьмите 30 мл масла-основы и добавьте до 15 капель эфирного масла. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу и помедитируйте над смесью перед тем, как приступите к изготовлению. Возможно, вы захотите добавить 1 каплю розового масла и 14 капель лавандового. Позвольте ангелам помочь вам выбрать состав.

Нанесите несколько капель смеси на грудь, руки и ноги. Это поможет взбодриться перед началом дня, все ваши чувства оживут! Эфирные масла также прекрасно применяются в массажной терапии для детоксикации.

Глава пятая. Детоксикация кухни

Отец современной медицины Гиппократ сказал: «Да будет твоя пища лекарством, и лекарство – твоей пищей». То, что вы едите, напрямую влияет на вашу энергию, внимание, настроение, внешность и здоровье.

Как мы уже говорили, в магазинах появляется все больше генетически модифицированных продуктов. Из названия понятно, что генетическая структура этих продуктов была изменена, как правило, для того, чтобы они дольше хранились и не привлекали вредных насекомых. В некоторые виды растений, например в кукурузу, был встроен яд, убивающий насекомых, поэтому, когда вы едите генно-модифицированную кукурузу, вы едите этот яд. Производители заявляют, что их продукция полностью идентична натуральной, но некоторые исследования показали, что регулярное питание ГМО-продукцией приводит к стерильности и раку у лабораторных животных. Так зачем же рисковать своим здоровьем, когда органическая еда без генных модификаций вкусней и безопасней?

В каждой стране свои законы о том, как именно следует и следует ли вообще маркировать ГМО-продукты. В настоящее время в Соединенных Штатах такая маркировка не принята, и ГМО-содержащие продукты не отличаются от других. В Австралии и большей части Европы на упаковке требуется указывать, содержатся ли в составе продукции генно-модифицированные организмы.

Самый безопасный вариант – выбирать сертифицированную органическую продукцию. Так вы будете уверены в том, что ваша пища – настоящая и полезная, как и предназначено ей Богом.

Самые распространенные генетически модифицированные продукты, которых следует избегать

Картофель

Кукуруза (включая кукурузный сироп, кукурузную муку)

Свекла (включая свекольный сахар)

Рис

Соевые продукты (включая соевое масло)

Тыква

Пшеница

Гавайские папайи

Помидоры

Дрожжи

Бананы

Мед (пчелы кормятся на каноле – ГМО-рапсе, и большую часть меда разбавляют сиропом из ГМО-кукурузы)

Лосось

Аспартам

Хлопковое масло

Каноловое/рапсовое масло

Горох

Мясо, яйца и молочные продукты (коров и цыплят кормят ГМО-продуктами и гормонами роста, антибиотиками и другими веществами, которые впитываются в плоть и молоко; кроме того, если животное страдает в течение жизни и во время забоя, его мясо наполняется энергией боли, которая переходит к тому, кто ест этот продукт)

Принцип переменной диеты

Организм нуждается в разнообразном и переменном питании. Это означает, что если сегодня вы едите органические помидоры, то в течение следующих нескольких дней лучше их не есть. Это относится ко всей еде и напиткам. Организм, как вы знаете, обладает высокой чувствительностью, поэтому, если вы употребляете одинаковую пищу каждый день, тело отвечает воспалением: оно перестает распознавать эту еду как источник питания. Хуже того, воспаление препятствует усвоению питательных веществ.

Что интересно, вы можете пристраститься именно к той пище, на которую у вас аллергия. Когда в организме начинается воспаление, он высвобождает эндорфины – это гормоны хорошего настроения, к которым легко привыкнуть. То есть вы едите помидоры (или другую пищу, которой вы принимаете много), и вам становится хорошо. В то же время ваше тело реагирует на эту пищу воспалением. Ра зум создает связь между пищей и хорошим настроением, поэтому вы едите еще больше этой пищи, чтобы получить эндорфины.

Пока вы не остановитесь и не задумаетесь об этом, вы не осознаете, что вашему телу недостает необходимых питательных веществ. Поэтому попробуйте в течение нескольких недель не есть ту пищу, которая вам особенно нравится. Отметьте, как на это реагирует ваше тело. Затем снова введите эту пищу в рацион и снова прислушайтесь к реакции организма. Вероятно, вы заметите газообразование, кожное раздражение, ощутите усталость и дискомфорт. Все это признаки того, что эта пища никогда не приносила вам пользы. Со временем вы снова сможете ею наслаждаться, но сначала нужно провести некоторую работу с пищеварительной системой.

Во-первых, начните планировать питание. Это потребует времени и усилий, но вы увидите, что оно того стоит. В выходные дни запланируйте питание на следующую неделю: завтрак, утренний перекус, обед, послеобеденный перекус и ужин. Благодаря этому вы не будете есть первое, что подвернется под руку. Записывайте, сколько вы съедаете. Постепенно вы сможете планировать питание на несколько недель вперед; постарайтесь довести их количество до трех-четырех. Так вы сможете питаться разнообразно и приносить пользу телу, а также заранее планировать покупки. Это уменьшит количество пищевых отходов и расходы на продукты.

Женщина по имени Рейчел Маршалл рассказала нам, что всегда была вегетарианкой, но в течение последних пяти лет постепенно перешла на веганские принципы питания. Однажды высшие силы посоветовали ей питаться в ноябре только сырой пищей, и Рейчел даже переименовала для себя ноябрь в «сырабрь». Ее тело обрадовалось высокоэнергетичной живой еде, избавилось от токсинов, а также застарелых эмоций и прошлой боли. Благодаря сбалансированному питанию Рейчел почувствовала себя более легкой и живой!

Опасная и безопасная посуда

Если вы серьезно относитесь к идее избавления от вредных веществ, то вам нужно обратить внимание на все, в чем они могут содержаться, включая посуду для приготовления пищи. Важно помнить, что качество еды зависит не только от ингредиентов, но и от того, в чем вы ее готовите.

Сначала давайте посмотрим, какая посуда вредна для здоровья.

Алюминий – высокотоксичный металл, связанный с болезнью Альцгеймера и деменцией, он накапливается в мозге и влияет на мыслительные способности. Алюминий быстро нагревается, поэтому из него часто делают посуду, но в нагретом состоянии он просачивается в еду, особенно если она содержит кислоты. Некоторые компании производят посуду с алюминиевым центром – алюминий там есть, но заключен в оболочку из безопасного металла. Тем не менее, если повредить оболочку, алюминий пропитает вашу пищу, поэтому лучше использовать посуду, где этого металла нет совсем.

Тефлон. Кастрюли и сковородки из этого материала очень популярны, так как к его поверхности не прилипает еда. Но его легко поцарапать, отколовшиеся кусочки могут оказаться в пище, и вы их проглотите. К тому же под тефлоновой поверхностью может скрываться вредный металл, например алюминий. При нагреве тефлон выделяет токсичные пары, которые вы вдыхаете при приготовлении пищи. Мы советуем избегать тефлоновых покрытий.

Пластик. В посуде из этого материала вообще нельзя готовить. Если его нагреть или поставить в микроволновку, он выделяет вредные для здоровья вещества, например, ксеноэстроген или БФА. Искусственные гормоны влияют на ваши эстрогеновые рецепторы и вызывают гормональный дисбаланс. Никогда не подогревайте еду в пластиковых контейнерах и никогда не кладите в них горячее.

Если вы используете пластиковые контейнеры для того, чтобы хранить в них еду в холодильнике, выбирайте пластик без БФА. В Интернете можно узнать об этом больше.

Теперь давайте поговорим о безопасных материалах.

Нержавеющая сталь. Одни считают, что она безопасна; другие говорят, что если готовить в посуде из этого материала продукты, содержащие кислоты, она выделяет никель, кобальт и хром. Сталь становится нержавеющей, если в ее состав входит никель – а этот металл может вызвать аллергию у чувствительного человека. Повара зачастую предпочитают кастрюли и сковородки с большим содержанием никеля, потому что их посуда должна сиять, а никель придает посуде блеск. На самом деле содержание никеля в посуде должно быть минимальным. Проверить содержание никеля просто: возьмите с собой в магазин магнит. Чем лучше он прилипает к посуде, тем меньше там никеля.

Керамическая безопасная посуда. Единственное, на что надо обратить внимание, – это глазированное покрытие, оно может содержать свинец или другие токсины. Чугунная посуда с керамическим покрытием обычно безопасна, ее можно использовать в духовке и на плите, к ее поверхности мало что прилипает. Помните, что мыть такую посуду нужно нежно, чтобы не поцарапать и не сколоть керамику.

Стекло тоже является безопасным материалом. Используйте современную стеклянную посуду, которая заведомо не содержит свинца. Нагревать стекло непросто, потому что оно не так хорошо проводит тепло, как керамика или сталь. Никогда не ставьте горячую стеклянную посуду под холодную воду – стекло может треснуть. Обращайте внимание на маркировку производителя: обычно в инструкции указано, при какой температуре и где (то есть в духовке, на плите и так далее) можно использовать посуду. Еда в такой посуде обычно красиво смотрится, и вы можете получить дополнительное удовольствие, наблюдая за процессом приготовления.

Чугун. Возможно, у вашей бабушки была такая сковорода. Чугун требует предварительной подготовки, его нужно прокаливать с маслом, чтобы на поверхности образовалась антипригарная пленка. Небольшое количество железа, которое будет просачиваться в пищу, даже полезно. Тем не менее оно может привести к утомляемости у мужчин и у женщин в период менопаузы, поэтому, если вы относитесь к одной из этих категорий, используйте чугунную посуду умеренно.

Глина – древний испытанный материал. Неглазированная глина запечатывает в еде питательные вещества, как если бы еду готовили на пару.

Вы можете пристраститься именно к той пище, на которую у вас аллергия. Когда в организме начинается воспаление, он высвобождает эндорфины – это гормоны хорошего настроения, к которым легко привыкнуть. Разум создает связь между вредной пищей и хорошим настроением, поэтому вы едите еще больше, чтобы получить эндорфины.

Бамбук. Я (Дорин) обожаю готовить в бамбуковой пароварке. Ее можно заказать в Интернете или купить в магазине здоровой пищи. У пароварки есть несколько уровней: на нижние, находящиеся ближе к кипящей воде, вы кладете более плотную пищу (брокколи, морковь), а на расположенные выше – нежную, например шпинат. Таким образом, вся еда готовится вместе, без токсинов, масла или жиров.

Нетоксичные чистящие средства для кухни

Как правило, люди хранят чистящие принадлежности на кухне под раковиной. Согласно принципам ангельского детокса, следует использовать только экологичные и нетоксичные средства – так вы сможете поддерживать чистоту на кухне, не нанося вреда ни себе, ни природе!

Масло чайного дерева. Добавьте масло в воду, чтобы получить спрей, который можно использовать как чистящее и обеззараживающее средство. Для приятного запаха добавьте масло герани.

Укс ус – хорошее чистящее средство. Для мытья пола смешайте уксус с водой (сначала проверьте действие смеси на незаметном участке пола, иногда она обесцвечивает), этой же смесью можно мыть окна.

Эвкалиптовое масло. Смешайте масло с водой, и вы получите средство, которое очищает от плесени и предотвращает ее появление. Это масло можно использовать как освежитель воздуха: в виде спрея или в аромалампе.

Пищевая сода. Используйте для очистки стойких загрязнений, в сухом виде или в виде пасты (если смешать с водой). Выбирайте органическую соду, которая не содержит алюминия.

Лавандовое масло защищает от муравьев и других насекомых.

Апельсиновая цедра растворяет жир. Чтобы сделать собственное нетоксичное чистящее средство, замочите цедру апельсина в соленой воде на 30 минут. В отдельной посуде смешайте воду и уксус в равных пропорциях. Соедините все компоненты в стеклянной посуде и поставьте в холодильник на две-три недели. Процедите, используйте в качестве спрея.

Жизнь без химикатов

Почти все, с чем мы сталкиваемся в жизни, наполнено химикатами. Косметика, чистящие средства, средства от насекомых, выхлопные газы, вода и пища – все это содержит искусственные химические компоненты. Ангелы просят вас постараться жить так, чтобы соприкасаться с подобными веществами как можно меньше.

Используйте органические продукты ради безопасности всей семьи. Кожные поры, подобно крохотным ртам, впитывают все, с чем вы соприкасаетесь. Выбирайте органические лосьоны, масло и мыло. Всегда читайте то, что написано мелким шрифтом на этикетках. Если вы не можете произнести какое-нибудь название вещества, велики шансы на то, что оно искусственное.

Ангелы говорят, что лучше разузнать все заранее. Если вы хотите что-то купить, поищите информацию в Интернете и проверьте состав. Позвоните или напишите производителю, чтобы узнать, использует ли он ГМО.

Глава шестая. «Чем же мне питаться?»

Если вы недавно ознакомились с идеей детоксикации, возможно, вы озадачены и спрашиваете себя: чем же мне питаться?

Ответ таков: уделяйте ингредиентам больше внимания, чем готовой пище. Наверняка многие продукты, которые уже есть у вас дома, помогут вашему детоксу, укрепят иммунитет и повысят уровень энергии.

Лучшая пища – простая и по минимуму подвергавшаяся обработке. Не нужно покупать дорогие упаковки готовой еды, которые по несколько месяцев лежат в магазине, – эта еда наполнена консервантами и другими опасными веществами.

Пусть ваша еда будет простой: свежие, приготовленные на пару овощи, неочищенный рис, бобовые. Это здоровая пища, которую организму легко переварить. Дополните еду свежим миндальным маслом, и ваша семья решит, что вы настоящий шеф-повар!

Обязательно добавляйте в пищу перечисленные далее продукты, которые не только полезны для здоровья, но и помогают избавиться от токсинов!

Чеснок

Чеснок есть на каждой кухне, и это отличное целебное средство. Когда я (Роберт) получал образование натуропата, я писал большую работу о полезных свойствах чеснока. Эссе получилось огромным; в качестве доказательств я приводил данные из более чем 50 научных исследований на эту тему. Мне начало казаться, что чеснок можно использовать вообще для всего! Его просто купить, он недорог и поразительно эффективен.

Чеснок лечит практически все инфекционные болезни, начиная с обыкновенной простуды. Он обладает антивирусным, антибактериальным и антипаразитарным действием, поэтому способен побеждать упорные вирусные инфекции, бороться с проблемами пищеварения и убивать паразитов.

Чеснок, будучи антиоксидантом, защищает клетки от повреждений. Он понижает уровень холестерина, удаляя жиры из вен и артерий, борется с грибком, лечит кандидоз и другие подобные заболевания, понижает давление и слегка разжижает кровь. Чеснок даже обезвреживает тяжелые металлы в организме.

Вновь и вновь выясняется, что чеснок способен бороться с самыми стойкими вирусами и бактериями. Что любопытно, исследования показали, что ни вирусы, ни бактерии не могут приобрести устойчивость к чесноку, а ведь они постоянно мутируют, чтобы успешней сопротивляться обычным лекарствам.

Добавляйте к пище чеснок, и он будет защищать и лечить вас. Чтобы чеснок был максимально эффективен, он должен как можно меньше подвергаться тепловой обработке. Добавляйте его в готовящиеся блюда в последний момент. Чеснок также можно есть сырым. Сначала раздавите дольку чеснока, чтобы высвободить полезные компоненты, затем замочите его в небольшом количестве воды или положите в ложку с пищей. Его нужно давить, чтобы два вещества – аллиин и аллииназа – вступили в реакцию и создали аллицин, один из наиболее действенных компонентов чеснока. Чтобы отбить запах чеснока изо рта, заешьте его несколькими веточками петрушки.

Мне (Дорин) нравится готовить так называемый «гумус для детокса»: одну банку готового органического нута смешать в блендере с сырым чесноком, органическим оливковым маслом и любой заправкой по вкусу. Если вам нездоровится, положите побольше чеснока, и вскоре вы почувствуете себя гораздо лучше (только учтите, что запах чеснока изо рта может быть довольно сильным в течение пары дней). Мне также нравится «чесночная зелень»: шпинат и брокколи, пассированные с чесноком в оливковом масле. Очень вкусно и полезно!

Употребление чесночных капсул (с сушеным чесноком) приносит слабые результаты, вместо них стоит попробовать чесночно-масляные. Можете принимать чесночные таблетки, главное, чтобы они были качественными. Средняя дозировка – один-два чесночных зубчика в день (четыре-восемь грамм). Есть еще и чесночная настойка, но это только для крепких духом. От вас будет наповал разить чесноком, готовьтесь к тому, что не все друзья это выдержат! Так что можно, конечно, использовать и ее, но лучше все-таки остановиться на таблетках.

Принцип рефлексологии гласит, что подошвы ног отображают состояние всего организма. Работая с ними, можно влиять на организм. Нанесите на каждую ступню по раздавленному зубчику чеснока, и вы получите отличное противопростудное средство, особенно полезное для детей. Меняйте чеснок каждый день (или чаще), и состояние незамедлительно улучшится. Чеснок быстро впитывается через ступни и оказывает целительное действие.