Текст книги "Секрет легкой жизни. Как жить без проблем"

Слово, которое может спасти жизнь

Время от времени каждый из нас испытывает кратковременное счастье внутреннего примирения. Вы выиграли в лотерею, повысили стоимость своих акций, ваша команда разгромила соперника. В любом из этих случаев вы воодушевлены и хотите как можно больше длить воспоминания о радостном событии.

Давайте изучим анатомию подобных историй. Некоторые футбольные болельщики настолько фанатичны, что при поражении ложатся спать с разбитым сердцем, а после победы пребывают на седьмом небе от радости. Однако что болельщик делает для того, чтобы помочь своей команде? Ведь он же не игрок. Он не может забить гол, не может выбить соперника из борьбы. Часто пребывая за тысячи километров от места игры, он смотрит матч по телевизору. Даже находясь на стадионе, он сидит далеко от поля.

Конечно, он может подбадривать спортсменов, но все же это именно они, совершенно незнакомые ему люди, участвуют в игре. Но вот команда выигрывает, и болельщик начинает гордиться. Почему? Откуда берется этот энтузиазм и ощущение, присущее легкой жизни?

Каким образом болельщик добивается внутреннего единства

Как и все люди, болельщик разделен на две половины, на два враждующих лагеря. Его сознание утверждает, что он заядлый фанат такой-то команды. Подсознание же, укрытое, но гораздо более могущественное (и, кстати, лучше разбирающееся в футболе, чем праздное сознание), старается умерить этот чрезмерный энтузиазм. Болельщик не зарабатывает деньги тем, что болеет. Победа команды не приносит ему ни славы, ни почестей. Это исключительно развлечение, и ничего кроме этого.

Однако сознание испытывает радость, а из удовлетворения сознательного «я» частенько следует противопоставление подсознательному. Между тем в жизни происходит иначе: обе половины личности истинного болельщика соединяются в пылу его искренней радости по поводу победы команды.

Какой из этого вывод?

Подсознательное «я» болельщика имеет огромный опыт и знает практически все. С пониманием и участием, и в то же время бдительно, оно следит за всеми махинациями сознания. И когда видит аффектацию болельщика, задает себе вопрос: «Что здесь такого, что могло бы нам пригодиться – мне и ему?»

Не видя повода утверждать, что болельщик сознательно принял участие в победе команды, его подсознание рассуждает следующим образом: «Если команда выиграет, он не сможет похвалиться, что помог ей в этом. Если проиграет, я не имею права читать ему мораль и обвинять в поражении. Так что буду на его стороне. В конце концов, я всегда стремлюсь к единству, хочу помогать. Я не могу допустить, чтобы он радовался и гордился тем, что сделало я, а потому буду бездействовать. Он тоже ничего не сделает. Так что будем вместе».

Невидимый болельщик радуется, видя торжество болельщика сознательного, хотя ни один ни другой ничего для победы не сделали. В этом случае сознательная половина вынуждена предпринимать бессмысленные действия, поскольку никак не может повлиять на ход событий. Подсознание же в действительности не является болельщиком, оно просто поддерживает сознание. Так возникает чувство единства, причем независимо от результата матча. Обе половины вместе, и в случае победы обе радуются. Эта эфемерная радость – результат единства, достигнутого искусственным образом.

Грусть поражения

В случае поражения болельщик погружается в великую скорбь. Его внутреннее «я», мудрое даже в своем молчании, упрекает сознание за эти переживания, над которыми ни одна ни другая половина не имеет никакого контроля. Достигнутое единство теряется, и вновь появляются конфликты и взаимные обвинения.

О том, кто хотел похудеть

Давайте рассмотрим историю человека, который уже с ранних лет имел склонность к ожирению. Возможно, его чрезмерная полнота была следствием неправильного метаболизма, плюс к этому наш герой был большим лакомкой. Причем ему казалось, что с возрастом аппетит только увеличивается. В результате его вес достиг рекордного уровня.

В молодости он постоянно (по крайней мере раза три в год) старался придерживаться диеты и заметил, что в течение недели способен похудеть на 5 кг, в течение 15 дней – на 7–8 кг, а на 20 кг – лишь за два месяца.

Шли годы, аппетит этого человека был по-прежнему огромен. В зрелом возрасте он понял, что его организм уже не переносит диет. К тому же стало ясно, что ему не хватает силы воли. Стоит сказать, что воля его проиграла не потому, что врачи не рекомендовали ему резко терять вес, а потому, что на это категорически не соглашалось подсознание.

Имея 115 кг в возрасте 60 лет (а для этой возрастной категории предельный вес должен составлять 90 кг), мужчина впал в отчаяние. За время своих многократных попыток похудеть он потерял в общей сложности 415 кг, теперь же не мог избавиться даже от одного. Пребывая в таком состоянии, он услышал о системе легкой жизни и сказал себе:

«У меня еще достаточно силы воли. Целый год я обходился без спиртного и пил только воду, а ведь я люблю и поесть, и выпить. Если мне удавалось отказываться от алкоголя весь год, неужели я не смогу воздержаться от еды? Попробую и посмотрю, что из этого получится».

Его пробы длились полгода. За это время он похудел на 12 кг. Потом диета сделалась менее строгой. Несмотря на то, что он чувствовал себя все моложе и здоровее, более того – был счастлив благодаря успеху своего дела, он позволил себе вернуться к прежнему образу жизни. К сожалению, вскоре он наверстал потерянные килограммы.

Сейчас я забегу вперед, чтобы сказать: такого рода неудача никого не должна останавливать. Настоящий последователь системы легкой жизни понимает: ему предстоит познать самого себя. Он знает также, что процесс этого познания никогда не прекращается, но совершенство достижимо.

Жажда жизни

Но вернемся снова к нашему герою. Будучи уже состарившимся и больным, оказавшись из-за лишнего веса в инвалидной коляске, он снова задумался: «И все-таки у меня есть сила воли. Может показаться, что я потерял ее, многократно и безуспешно пытаясь похудеть, но я знаю, что она существует.

Моей ошибкой было убеждение, что вся моя воля зависит от сознательного выбора. Но ведь сознание – лишь малая частица меня. Тем временем мое подсознание, хранящее весь мой жизненный опыт, обладает резервами особой, намного более сильной воли. Стало быть, надо подойти к проблеме всем своим «я». Достичь единства в последней решающей попытке».

На этот раз, уже лучше зная систему легкой жизни, он выбрал более серьезную цель – жажду жизни. Его сознание обратилось к подсознанию: «Если он не похудеет, мы оба погибнем уже через несколько лет. Не так ли?» «Да, это так», – ответило подсознание. «Значит, у нас есть общее – жажда жизни». «Совершенно верно», – вновь согласилось подсознание. «Есть люди, живущие в добром здравии по восемьдесят и более лет. Мы также этого желаем. Ты ведь так думаешь?» «Да, да», – ответило подсознание. «И если ты согласишься взять на себя главную тяжесть задания, ибо ты непобедимо в борьбе даже с деликатесами, я буду тебе помогать – насколько позволит мне моя натура».

Сейчас, по прошествии года, этот старичок весит 90 кг, производя впечатление человека, которому лет на десять меньше. Когда его спрашивают, владеет ли он секретным рецептом похудения, он отвечает: «Мы оба – то есть я с собой – не придерживались никакой диеты. Просто во время одной искренней встречи мы обсудили все важные вопросы и решили вместе достичь цели: долго жить и быть в хорошей форме».

Не бойтесь быть эгоистичным

Описанный выше случай показывает несколько важных аспектов системы легкой жизни. У вас есть определенная цель. Для ее достижения вам необходимо проявить известную долю эгоизма. Достижение цели должно быть трудным. Совершенно необходимо, чтобы в ней были заинтересованы обе стороны вашей личности, стремящиеся к одному. Вы должны ясно и отчетливо сформулировать свою задачу (здесь как раз важна роль сознания), чтобы потом многократно повторять ее себе.

Из желания жить долго и быть в хорошей форме вытекает много других, более простых целей. В случае нашего героя идея, принятая обеими половинами его личности, помогла ему потерять двадцать килограммов в течение года. Но что еще важнее – она привела к чудесному равновесию между его сознанием и подсознанием.

Однажды этого человека спросили, каким паролем он пользовался для снижения аппетита. Подумав немного, он ответил, что, видимо, в его случае сама цель – жить долго – оказалась своего рода паролем. Ибо именно об этом он думал каждый раз, когда чувствовал, что его аппетит возрастает! Он просто повторял свою цель, и она укрепляла его внутреннее единство естественной жаждой жизни.

Чтобы жить, следует нормально питаться. Но существует и другая – страшная – правда: мы роем себе могилу собственными зубами. Поскольку это предостережение обращено к сознанию, мало кто действительно обращает на него внимание.

Воля жизни более подвластна подсознанию, чем сознанию. Поэтому ваше внутреннее «я» не откажется так просто от некогда принятой цели. И у сознания теперь нет причин спорить. Обе ваши половины стремятся к одной цели, они действительно этого хотят. А это ведет к достижению единства.

Большой успех рождает маленькие победы

Прошло время, и наш герой пришел к выводу, что недели и месяцы, затраченные на достижение его цели, были полны радости и покоя. Он не чувствовал никакого напряжения. Также он обратил внимание на то, что и другие дела, вроде бы не связанные с его главной целью, делались намного проще, будто сами собой.

Связующее звено, пароль вашей внутренней фабрики, начнет творить чудеса задолго до того, как вы познаете все секреты легкой жизни. Новоиспеченный член нашего «легкого» сообщества, пребывающий в состоянии единства, достигнутого благодаря счастливой случайности, может и не догадываться первое время о действии волшебного пароля «вместе». Тем не менее случайное произнесение этого слова при размышлении о какой-то конкретной цели часто укрепляет его силы.

Стоит рассчитывать на аванс

Результатом согласия между обеими частями человеческой личности, их примирения становятся пробуждение и укрепление воли к жизни. Достигнутая же цель может быть использована по-разному.

Один юноша начал изучать систему легкой жизни. Он был плохим игроком в бильярд и очень расстраивался из-за этого. Однажды вечером он попробовал использовать слово-пароль «вместе» и – выиграл! Любопытно, что в тот же день, но несколько ранее его повысили в должности, и он на момент игры уже испытывал удовлетворение от происходящих в его жизни перемен. Такого рода аванс стал результатом совместной работы подсознания, сознательной части личности, а также внутреннего опыта этого человека. Его обе половины были нераздельны, ибо приняли участие в общем деле.

Спасти жизнь в сотые доли секунды

Пароль «вместе» не всегда помогает в решении мелких, незначительных задач, однако он наверняка облегчит вам достижение крупных целей.

Если однажды вы пережили опыт чудесного спасения от смерти, избежав, к примеру, аварии на дороге, то вы наверняка согласитесь с тем, что цель у вас в этот момент была одна – во что бы то ни стало уберечь собственную жизнь. В решающий момент вы наверняка испытали чувство единства, а о внутреннем расколе и речи идти не могло. Мгновенное обретение единства перед лицом опасности спасло вам жизнь. Заметьте, вы никогда не смогли бы добиться этого сознательно, даже если бы являлись интеллектуальным гением.

Вкус внутреннего единства

Даже еле уловимые намеки на внутреннее согласие, которые время от времени появляются в жизни каждого человека, доказывают: такого рода единство не вымысел, а сила столь могущественная, что не может быть охвачена никаким умом. Это состояние длится недолго, но что-то подсказывает нам: «Должен же быть какой-то способ его продлить?»

Независимо от вашего мнения о загробной жизни, вы вправе верить, что существует рай на земле. В нем нет места грусти, чувству поражения и всяческому злу. Внутреннее примирение – явление столь деликатное, а счастье, испытываемое в нем, столь неописуемо, что, испытав его хотя бы раз, вы начинаете верить: его продление – ваше неотъемлемое право.

Как преодолеть внутренний раскол?

Обычно после приступа гнева вы не чувствуете себя лучше. Наоборот, вам становится намного хуже. Любая эмоциональная неуравновешенность, приводящая к внутреннему расколу, является шагом назад.

Даже в минуты, когда не происходит ничего страшного, когда нет видимых поводов для волнения – ни боли, ни болезни, вы можете чувствовать себя не лучшим образом. Не будучи жертвой тоски или депрессии, оставаясь, казалось бы, в нормальном состоянии, вы далеки от радости и покоя. Вас одолевают неприятные воспоминания. Вы – словно большой склад всяческих хлопот и расстройств, частично собственных, частично являющихся нежеланными дарами других людей. Ну и естественно, вечным предметом забот бывает отсутствие денег.

Обречены ли мы на внутренний разлад?

Давайте не будем называть это малорадостное состояние проблемой. Наивно было бы искать причину лишь в страдании. Жизнь постоянно меняется, мы часто выходим из себя, редко испытываем минуты истинного счастья. Нельзя сказать, что мы постоянно грустим в прямом смысле этого слова. Скорее, ощущаем глубокое внутреннее беспокойство.

Какой винтик не держит?

Такое состояние личности называется внутренним расколом. Мы отлично распознаем его в человеке, который вдруг начинает злиться. Фобии, мании, безумие – крайние его проявления. «У него винтиков не хватает», – говорим мы о ком-нибудь, кто, что называется, «слегка того». Когда в человеке намечается внутренний раскол, не составляет труда заметить и проследить разные стадии этого процесса.

С другой стороны, нам часто бывает трудно признать, что раскол происходит и в нас самих.

Мы уже выяснили, что подчинение высшему приносит нам радостные и возвышенные чувства. В самом деле, когда вы подчиняетесь чему-то великому, не чувствуете ли вы, что становитесь лучше? Как будто что-то испорченное внутри вас снова оказалось целым и невредимым? Не испытываете ли вы нечто вроде прилива свежей крови и внутреннего удовлетворения?

Если вы не чувствуете этого чудесного покоя, значит, что-то недоброе растревожило ваш внутренний мир. Раскол мог присутствовать в скрытом виде, постепенно вызывая у вас чувство обеспокоенности. Позднее, слава богу, обе части вашего «я» соединились в акте чистого соподчинения. Сразу же вернулась радость и взяла бразды правления вами в свои руки. К сожалению, ненадолго…

Кто может назвать себя цельным?

Один приступ зависти, и тьфу! – раскол тут как тут, а радости нет и в помине. Вы встречаете незнакомого человека, который не вызывает симпатии, и что-то в вас будто надламывается. Вы вынуждены выслушивать неприятные слова в свой адрес (или сами говорите плохое). Вас уже точит червь раскола.

Ваш внутренний раскол не шутка. Это может означать полный провал. Если бы не он, мы давно уже вернулись бы в райский сад. Вели бы чудесную жизнь в теле, не знающем болезней, страданий, нужды и страха. Мы хорошо знаем, что не так счастливы, как хотели бы, как могли бы. Нам постоянно недостает вещей, которых мы никогда не добьемся. Любой ценой мы хотим избежать несчастий, которых никогда не избежим. Мы мрачны и расстроены. Конечно, не так сильно, как душевнобольные, но наша внутренняя гармония постоянно нарушается из-за сотен и тысяч мелких царапин.

Увы, никто из нас не сделан из цельного куска.

Жизнь ли это?

Слава богу, настоящих психопатов на свете не так уж много, так же как и истинных душевнобольных. Тем не менее кто мог бы сказать о себе, что он совершенно, абсолютно здоров? Действительно, кто из нас полностью свободен:

от боли,

проблем,

опасений,

ранимости,

возбуждения,

жажды борьбы,

ссор,

провокаций,

беспричинной хандры,

лени,

угрызений совести,

жалоб на других,

нервозности,

плохого настроения,

нерешительности,

провалов в памяти,

глупых ошибок и многих других человеческих недостатков, которые лишают нас покоя? У раскола слишком много лиц, чтобы все их можно было запросто перечислить. Мы доверчиво принимаем их за неотъемлемый элемент человеческой натуры. «Такова жизнь!» – восклицаем мы и оставляем все как есть. Однако действительно ли от этого нельзя избавиться? Неужели мы обречены на вечный раскол?

Причины внутреннего раскола

Некоторые причины внутреннего раскола наследственны или приобретаются в семье в ранние годы жизни.

Другие заимствуются у людей, с которыми нас сталкивает жизнь: почти все обладают какими-либо недостатками. Да и вообще, сегодня не модно быть психически уравновешенным. Если кто-то из ваших знакомых совершенно здоров, это может выглядеть подозрительно.

Раскол провоцируется газетами, журналами, фильмами, полными преступлений и убийств. Даже в комедиях слишком много насилия. Некоторые формы раскола появляются случайно: вы простужены или, подскользнувшись, падаете. Бывает, неприятности преследуют вас целыми сериями: вы теряете деньги, воспринимаете это как тяжелый удар, у вас седеют или вовсе начинают выпадать волосы. Или вы остро переживаете переходный возрастной период, видя то, что могут молодые и на что вы уже неспособны. Раскол появляется в вашей душе совершенно непредвиденно, и совершенно непонятно, откуда его ожидать. Но самая худшая форма раскола – та, которую вы создаете сами.

Сам себе враг

Приведу в пример случай пациента, который жаловался врачу на страшные боли в ступне, появлявшиеся по утрам. Рентген не выявил никакого перелома или повреждения. Боль возникала регулярно и ровно через час стихала. Врач, хорошо знавший своего пациента, верил, что это не его вымысел: больной был человеком серьезным и достойным доверия.

Оба сошлись на том, что боль реальна и причина ее неизвестна. После долгих бесед врач сделал вывод, что ночью происходит нечто такое, что является причиной утренних болей. Больной начал следить за собой, стараясь тщательно анализировать состояние, в котором он засыпал. В результате он обнаружил, что во сне слишком сильно давит на левую стопу правой. Вероятно, это происходило в течение всей ночи, ибо даже во сне этот человек испытывал болезненные ощущения. Выяснив причину болей, он с помощью одеяла изолировал одну ногу от другой и вскоре избавился от утренних проблем.

В этом расколе часто виноваты мы сами

Порой кажется, что мы подсознательно стремимся увеличить свои несчастья. Вы только что замечательно пообедали и все еще чувствуете во рту приятный вкус съеденной пищи. Тем не менее вы закуриваете сигарету, совершенно сводя на нет любые вкусовые ощущения.

Другой пример. Начало прекрасного дня. Собираясь на работу, вы чудесно себя чувствуете, но, выходя из дома, неожиданно встречаете неприятного вам человека и начинаете его мысленно критиковать. Невольно вы вспоминаете все его недостатки, и от хорошего настроения не остается и следа. Произошла ужасная вещь: какое-то время вы были сами собой и ощущали себя счастливым, теперь же словно разорваны пополам и чувствуете себя препаршиво.

Из жизни парикмахеров

Парикмахер Джо страдал от страшных болей в тазу, но продолжал работать. Иногда он, правда, задумывался: «Почему в последнее время расческа выпадает из рук намного чаще, чем обычно? А когда я наклоняюсь, чтобы ее поднять, боль становится невыносима…» Кто-то сказал ему: «Поверь мне, ты еще недостаточно сильно страдаешь, ты должен страдать сильнее».

Другой старый парикмахер, который за всю свою жизнь побрил тысячи клиентов, рассказывал: «Большинство клиентов жаловалось, что бритва недостаточно остра и что я делаю им больно. Но в действительности им было не больнее, чем когда они брились сами. Дело в том, что, когда сам делаешь себе больно, перенести это гораздо легче. Часто мы даже не замечаем этого».

Атака на самого себя

Наша жизнь – это постоянная атака на самих себя. Тысячи – нет, сотни тысяч взрослых людей обкусывают себе ногти до крови. Несмотря на боль, которую они при этом испытывают, они не могут избавиться от этой привычки.

Можно подумать, что это глупая ошибка. В действительности же это атака, запланированная нашим подсознанием, которое хочет нам показать, что наше сознательное «я» вовсе не так уж совершенно.

Вы едете по улице и вдруг оказываетесь за водителем, способности которого оцениваете достаточно низко. Вы уже морально готовы к тому, что он неожиданно свернет на левую полосу, повернет, не мигая, или резко затормозит. Это стало бы для вас очередным доказательством его неумения водить машину.

И что вам это даст? Независимо от того, правильна ваша оценка или нет, это никак не повлияет на его мастерство. Ну, конечно, вы можете прибавить скорости и, пойдя на обгон, бросить в его сторону критический взгляд или, опустив стекло, крикнуть: «Проснись, кретин!»

Однако почувствуете ли вы себя лучше, ожидая от него ошибок или громко его критикуя? Нет! Наоборот, вам станет только хуже, вы сами себя таким образом накажете.

Пароль для ноги неудачницы

Одна женщина вывихнула ногу, которая почти сразу же начала распухать. Боль была невыносимой. Позднее, передвигая стул, она снова ударилась той же ногой. Та распухла еще сильнее. Несчастная женщина решила быть осторожнее.

На следующий день, открывая холодильник, она уронила на больную ногу большую консервную банку. «Еще немного, и это станет плохой традицией, – подумала она. – Попробую воспользоваться паролем». Произнося слово-пароль «приспособь», женщина смогла избавить свою ногу от дальнейших неприятностей.

Стоматолог растяпа

Один зубной врач постоянно ронял все, что попадало к нему в руки: материалы, инструменты, бумаги… Он хорошо понимал, какое впечатление это производит на пациентов. В какой-то момент врач понял, что причина этой проблемы вовсе не в нервах, а в некоем импульсе подсознания. Он воспользовался паролем «дядя» (оправдание перед подсознанием), и все прошло само собой.

Следите за своей речью

Неопытные стенографистки часто делают странные ошибки. Текст, написанный ими, выглядит как шифровка. В не меньшей степени поражает огромное количество ошибок, которыми изобилует наша речь. Создается впечатление, что современный человек блестяще владеет искусством притягивать к себе проблемы.

Один восточный мудрец сказал: «Не видеть зла, не слышать зла, не произносить зла». Мы оговариваем других за их спиной, чтобы подчеркнуть собственную ценность и хорошие манеры. Однако это не приносит нам радости. Даже если мы не причиняем зла ближнему, но желаем ему этого мысленно, мы обеспечиваем себе неприятности в недалеком будущем.

Все мы эгоцентричны

Обычно мы не любим эгоцентриков – людей, которые думают лишь о себе и считают себя редчайшими райскими птицами. Но ведь все мы в какой-то степени таковы. Суровый ученый, маленький обиженный ребенок, просто недовольный чем-то человек являют собой пример эгоцентричности. И в каждом из таких случаев можно наблюдать разрыв двух составляющих нашей души, войну двух начал, о которой писал еще Гёте.

Страх перед проблемой

Конечно, жизнь сама порой дает нам повод – реальный или вымышленный – к внутреннему конфликту. Анализируя свои семейные проблемы, вы заметите, насколько они пустячны в своей основе.

Один человек говорил: «Когда я выхожу на прогулку, у меня сразу же портится настроение. Я ловлю себя на том, что рассматриваю людей, и расстраиваюсь, думая, как мало вокруг симпатичных лиц». Наверняка можно утверждать, что этот человек страдает одной из форм весьма распространенной фобии: он боится незнакомых людей. Пароль, который мог бы ему помочь, – слово «аннулировать».

А вот другой пример. Человек утверждает, что его совершенно не раздражают окружающие. Однако он испытывает страх перед необходимостью вернуть не подошедший ему костюм в магазин, поскольку ему кажется, что люди, увидев его с покупкой в руках, решат, что он ошибся. Это типичный пример страха перед мнением окружающих («А что про меня подумают?!»). Против этого страха также есть действенное средство – слова-пароль «ну и что?».

Кто-то может сказать: «Я люблю играть в эту игру и обычно делаю это неплохо. Однако, когда дело доходит до решающей партии с сильным соперником, я напрягаюсь и теряю свои шансы на победу». Это напоминает первобытный страх охотника перед поражением и смертью. Лучший пароль здесь – слова «Я буду».

Со мной всегда это случается

Рассудок подсказывает нам, что большинство подобных опасений не имеет к нам никакого отношения. Но чем глупее и безосновательнее страх, тем сильнее он парализует. От того, чего действительно следует опасаться, например падение из окна или пожар, уравновешенные люди легко избавляются, ликвидируя саму причину страха.

Герой очередного рассказа испытывает страх перед судьбой. Вот что он рассказывает о себе: «Если я вступаю в спор, то заранее знаю, что проиграю. Часто все буквально валится у меня из рук. Я провалил несколько серьезных проектов, у моей машины очень часто прокалываются шины. Мне никогда не везет. Я самый несчастный человек на свете».

Такие люди проносят эту тяжелую тоску через всю свою жизнь, всего боясь и всегда проигрывая. Система легкой жизни дает надежду всем, кто страдает – независимо от причин страдания. У каждого из нас есть внутренний механизм, предназначенный для ликвидации страха. Пароль, заводящий его, – простые слова «ну и что?».

Увы, совершенно очевидно, что этим механизмом вы пользовались реже, чем всеми другими. Причем вы не просто забыли о ней. Вы запустили ее, занимаясь своими проблемами. И пройдет немало времени, прежде чем вы ее почините.