Электронная библиотека » Джейсон Фанг » скачать книгу Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Книга: Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит -

  • Добавлена в библиотеку: 15 января 2021, 15:18
обложка книги Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит автора Джейсон Фанг


Автор книги: Джейсон Фанг


Жанр: Прочая образовательная литература, Наука и Образование


Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Александра В. Люмина
Издательство: ООО «Издательство «Эксмо»
Город издания: Москва
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-04-099402-1 Размер: 2 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.

Книга также выходит под названием "Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии"

Последнее впечатление о книге
  • WissehSubtilize:
  • 24-03-2022, 22:50

Как много мы знаем диет и как мало знаем свой организм. Законы его функционирования для нас загадка. Поэтому книга доктора Фанга стала для меня еще одним кирпичиком познания себя.

Ещё

Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • antabka:
  • 18-03-2022, 00:45

400 страниц дядечка нефролог рассказывает, почему диета и спорт не работают, а зачем на 50 страницах объясняет, что надо делать. Доказательная база похвальна, но скучна. Психология не учтена, сухо и по телу.

  • livre_vie_krs:
  • 14-01-2022, 16:02

Книга действительно хороша. Даёт много объяснений. Почему человек полнеет и не может похудеть. Вроде все просто. Но в тоже все сложно. ⠀ Книга заставила меня о многом задуматься.

Ещё
  • pillage:
  • 6-12-2021, 13:20

Каждый подобный автор считает, что он последняя истинная инстанция. Его мнение самое верное, а остальные чепуху городят. Какие-то умозаключения автора можно конечно применить в жизни и они будут верными, допустим периодическое голодание и исключение сахара.

Ещё
  • DarinkaKhartyunova:
  • 19-07-2021, 10:05

Высокий рейтинг, кричащая обложка, хвалебные отзывы и такая, даже не знаю какое слово подобрать, пусть будет «не очень» книга. Читать было невозможно, подача книги самый главный раздражитель, одно и то же в каждой главе.

Ещё
  • Mariam-hanum:
  • 26-06-2021, 18:43

Ещё в детстве среди моих учителей было увлечение голоданием и обливаниями. Поэтому с детских лет я была заинтресована темой, как оздоровление организма путём ограничения питания.

Ещё
  • PolSon:
  • 20-06-2021, 18:31

Вопрос избавления от лишнего веса еще долго будет терзать людей. С "инсулиновой теорией" можно спорить как и со всеми другими, и для многих спортсменов не подтверждается тот факт, что на низкой диете мышцы никуда не уходят и вообще там вопросов много.

Ещё
  • HelgaBookLover:
  • 3-06-2021, 15:57

В книге подробно рассматриваются механизмы работы внутренних органов, автор рассказывает, какую роль играют гормоны и как это отражается на нашем телосложении, указывает первичную причину ожирения и объясняет, для чего нужно обеспечить себя регулярными периодами очень низкого инсулина, объясняет, почему не работают диеты и посещение спортзала.

Ещё
  • DmitrijBannov:
  • 18-05-2021, 19:46

Два года и три месяца я нахожусь беспрерывно на интервальном голодании. Стандартная пауза в приёме еды 18 часов. Раз в месяц делаю паузу на 36 часов. Читал эту книгу когда уже был глубоко в ИГ и знал все тонкости этого процесса.

Ещё
  • Markewik:
  • 25-03-2021, 10:07

Научно-популярную литературу сейчас пишет каждый, кто хоть немного в чем-то разбирается. Поэтому считаю, что к каждому тексту нужно подходить с долей скептицизма и недоверия.

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации