Текст книги "Пробуждение сознания. 4 шага к жизни, о которой вы мечтаете"

Медитация: сделай свою жизнь масштабнее

Немного раньше в этой главе я просил вас решиться на что-то стоящее. Потом мы говорили о Меире Шнайдере, который победил слепоту. Потом – о Барри Кауфмане и его жене, стараниями которых сын излечился от аутизма. Я хочу, чтобы вы отважились на что-то стоящее. Хочу, чтобы вы задумались о чем-то большом.

Вы стали сильнее, и пришла пора подумать о серьезных вещах, о которых вы не решались думать раньше. Я хочу, чтобы вы отважились на что-то действительно стоящее.

Задумайтесь о своей жизни и представьте себе, что бы вы сделали, точно зная, что все получится? Будь вы бесстрашны? Будь вы способны на все? За что взялись бы?

Выберите что-нибудь, пока только для этого упражнения. Что-нибудь большое и дерзкое, смелое и захватывающее. А теперь представьте, что вам удалось это осуществить. Не думайте о том, как этого добиться. Сейчас это нас не заботит. Нарисуйте себе конечный результат. Вы сделали это. Свершилось. Вы притянули это к себе. Неважно как; важно, что теперь это ваше.

Как вы себя чувствуете? Какие ощущения испытываете? Вы чувствуете радость? У вас участилось дыхание? Вы улыбаетесь? Делитесь ли с кем-то своим счастьем? Как вы ощущаете это физически? Если протянуть руку и дотронуться до этого, что вы почувствуете? Коснитесь того, что мы называем конечным результатом. Каково оно, жить с ним? Носить его? Чувствовать его? Быть им?

Задержитесь на мгновение в этом чудесном состоянии, насладитесь им. Вам удалось то, что другие считают невозможным. Вы сделали что-то очень большое. Вы отважились на что-то стоящее.

Вот конечный результат. Вы справились. Вы сделали это. Вы отлично себя чувствуете. Вам не терпится поговорить об этом. Вам не терпится написать об этом. Быть может, вы готовы написать целую поэму о том, что это за чувство – осуществить свою большую мечту.

Прислушайтесь к себе, получите удовольствие от ощущения, что в вашей жизни произошло нечто очень важное.

Поздравляю вас. Вы сделали это.

Этап третий. Смирение

«Мне очень жаль. Прости меня. Благодарю тебя.

Я люблю тебя».

Не имеет значения, в какой последовательности вы будете произносить эти слова. Действуйте по вдохновению и проговаривайте их про себя в том порядке, который кажется вам подходящим. Руководствуйтесь своими чувствами. На последнем семинаре программы «Жизнь без ограничений» доктор Хью Лин сократил эту мантру всего до двух фраз: «Я благодарю тебя» и «Я люблю тебя».

Джо Витале

Добро пожаловать на третий этап пробуждения сознания, в котором рассказывается о смирении.

Это невозможно: история о хо'опонопоно

В определенные моменты нашей жизни мы обязательно сталкиваемся с чем-то, что помогает нам пробудиться. Обычно это какая-то история.

Много лет назад я очнулся от спячки именно благодаря истории, услышанной от одного друга. Поначалу я ему не поверил. Речь шла о враче, который устроился на работу в психиатрическую больницу для преступников, признанных невменяемыми. Этот врач использовал гавайскую методику исцеления, благодаря которой все его пациенты выздоровели. Однако, самое интересное, доктор даже не встречался с больными.

«Это невозможно», – подумал я. Конечно, я знал, что чудеса случаются. Знал, что существуют методы лечения на расстоянии. Знал и про случаи заочного исцеления, и про энергетическое воздействие. Я просто не верил в такие вещи. Потому и выбросил их из головы, что лишний раз доказывает, что тогда мое сознание было закрытым. Год спустя мой друг напомнил мне о той невероятной истории. «Ты не проверил, правда ли это? Ты не пытался найти того доктора, который вылечил психически больных преступников?» – поинтересовался мой собеседник.

– Нет, – ответил я. – Я даже не вспоминал об этом.

– Давай посмотрим в Интернете, – предложил он.

Мы сели за компьютер и стали искать. Найти нужную информацию было не так-то просто, по крайней мере, в то время. Но мы были настойчивы и узнали имя этого человека.

Тем дело и ограничилось. Однако несколько дней спустя, удобно устроившись за компьютером у себя дома, я решил узнать подробнее об этом враче и его методе. Правдива ли рассказанная мне история? Я сгорал от любопытства: «Если это правда, я обязательно должен поведать людям об этом чуде. Об этом методе лечения должны знать все». Я загорелся этой идеей.

Потратив не один час на поиски, я все же выяснил, что действительно в одной гавайской психиатрической клинике был зарегистрирован случай массового исцеления пациентов. Всех их лечил один врач, около двух лет назад устроившийся на работу в эту клинику.

Мне стало еще интереснее, и я продолжил поиски, чтобы узнать, что это за человек, и разыскать его. В конце концов они увенчались успехом. Можете себе представить, как я жаждал пообщаться с этим целителем, этим волшебником! Моей радости не было предела.

Я нашел этого врача и отправил сообщение на его электронный адрес. Найти номер телефона мне не удалось, поэтому я ограничился почтой. Доктор был очень любезен. Он ответил, что с удовольствием поговорит со мной по телефону, и мы согласовали время звонка. Я позвонил. Он был очень открыт и великодушен и уделил мне 45 минут, хотя я был для него чужим человеком. Мы даже не были знакомы, но он ответил на все мои вопросы.

Я спросил:

– Правда ли, что вы работали в психиатрической больнице и использовали какой-то особый метод для лечения своих пациентов?

– Да, – ответил он.

– Как это получилось? Что вы делали? В чем заключается этот метод?

Мне хотелось знать все. Однако ответ врача привел меня в недоумение:

– Все лечение сводилось к тому, что я очищал свое сознание.

«Весьма странный способ лечить людей», – недоуменно подумал я.

– Я работал в больнице, – продолжал свой рассказ доктор, – но не осматривал пациентов, как это делает обычный врач. Я согласился на эту работу с условием, что буду иметь дело не с самими больными, а с историями их болезней.

Перелистывая страницы медицинских карточек, врач чувствовал ярость, раздражение, даже отвращение, ведь эти люди совершили тягчайшие преступления. Среди них были убийцы, насильники, садисты.

Он смотрел на исписанные листы и прислушивался к чувствам, которые вызывали в нем эти люди. А затем направлял свои чувства к небу, адресуя их тому, что он называет Вселенной. Для кого-то это Бог, Жизнь или Гайя. Для него – Вселенная.

Он обращал свои чувства к Высшей Силе и говорил ей: «Мне очень жаль. Пожалуйста, прости меня. Благодарю тебя. Я люблю тебя».

Я слушал его – и не понимал. Этот человек нравился мне, он вызывал у меня интерес, но голос в моей голове нашептывал: «Какой-то он странный. Его поведение невозможно объяснить с позиций материального мира».

Я продолжал расспросы.

– Расскажите мне еще что-нибудь. Расскажите о самой больнице и о том, что вы там делали.

Врач был все так же добр и великодушен. Он поведал мне, что трудно представить более жуткое место. Когда он устроился на работу в эту клинику, большинство пациентов были закованы в наручники, им кололи сильные успокоительные препараты. Врачи увольнялись, не отработав и месяца. Медсестрам удавалось продержаться и того меньше – неделю-две. Персонал менялся постоянно, потому что обстановка напоминала кромешный ад. По коридорам можно было передвигаться, только прижимаясь спиной к стене – сотрудники боялись нападения. Это было действительно страшно.

Мой новый знакомый согласился пойти туда с одним условием: ему разрешат использовать собственный метод лечения.

– Что это за метод? – снова спросил я.

– Этот гавайский метод называется самоаутентичность посредством хо'опонопоно. Он произнес название, и я, конечно, не смог его повторить. Я понятия не имел, о чем речь. «Да, метод самоаутентичности посредством хо'опонопоно».

Я все еще внимательно слушал его, хотя теперь уже с некоторым усилием. Он сказал:

– Вы, должно быть, слышали, что каждый человек сам создает мир, который его окружает?

– Ну конечно, – подумал я, – это же второй этап. Когда вы становитесь сильнее, то осознаете, что сами творите свою реальность. Это признак того, что вы находитесь на втором этапе.

Тем временем он продолжал:

– Значит, если вы сами создаете свою действительность, и в этой действительности появляется психически больной преступник, не в вас ли причина?

Я оторопел. Мне пришлось сделать глубокий вдох. Боже мой! Это гигантский скачок в понимании личной ответственности: если эти люди появились в моей жизни, значит, я тем или иным образом причастен к этому. Я помог их создать. По сей день этот факт остается для меня чем-то непостижимым.

Мы продолжили разговор. Врач признался, что осознал и принял факт личной причастности к появлению в своей жизни этих людей. Конечно, он не создал их в прямом смысле, но создал их присутствие в своей реальности. Доктор отдавал себе отчет в чувствах, которые испытывал, читая истории болезней: ярость, раздражение, грусть и тому подобное. Он осознавал и принимал эти чувства.

Это важно: свои чувства он адресовал Вселенной, как молитву. Как просьбу. Он словно раскаивался в своих грехах: «Я каюсь перед тобой. Не знаю, чем мог вызвать появление этого человека в своей жизни, но я принимаю его. Пожалуйста, прости меня за то, что я делал в прошлом, и делаю сейчас. Я не знаю, что это за поступки, но, пожалуйста, прости меня за них».

Затем он переходил к благодарности. «Я благодарю тебя. Благодарю, что заботишься обо мне. Благодарю, что делаешь мою жизнь чище. Благодарю за то, что ты решаешь мои проблемы». Его обращение заканчивалось словами: «Я люблю тебя». А это, как я узнал, – самые могущественные слова в мире. Он говорил «Я люблю тебя» не себе, не человеку, о котором думал, и не истории его болезни. Он обращался к Вселенной. Он обращался к Богу. Он говорил: «Я люблю тебя», и тем самым признавал свое смирение.

Мы способны контролировать гораздо меньше, чем думаем

Смирение – основополагающая идея третьего этапа. Мой собеседник открыл мне, что разумному контролю подвластно намного меньше, чем мы думаем.

Этот человек – доктор Ихалиакала Хью Лин. Мы стали друзьями. С недавних пор мы проводим совместные семинары. Вместе мы написали книгу «Жизнь без ограничений», в которой изложена вся история его работы в гавайской психиатрической клинике. В ней рассказывается о том, как врач с помощью метода хо'опонопоно за несколько месяцев помог людям, закованным в наручники и принимающим сильнодействующие психотропные препараты, полностью излечиться. Полгода спустя некоторых из них выписали из больницы. Через два года здоровы были практически все.

Это самая захватывающая, невероятная и мистическая история, которую я когда-либо слышал. Я бесконечно благодарен судьбе за то, что именно мне суждено познакомить вас с ней.

«Нет» эгоцентричному мышлению

На третьем этапе вам предстоит смириться. Зачем? Как смириться? С чем? Крайне важно понять – я узнал это из общения с доктором Хью Лином, – что многие люди руководствуются эгоистическими соображениями, особенно на первом этапе, когда играют роль жертвы. Эгоцентричное мышление – вот что характеризует их в этот период. Они обижаются и пугаются, стоит только сделать шаг. Они вечно поддерживают свое эго в состоянии боевой готовности.

Даже на втором этапе, хотя вы и стали намного сильнее, ваше эго все еще слишком велико. Бо́льшая часть ваших намерений и желаний все еще пропитана эгоизмом. Они идут не от сердца. Они идут не от божественного начала. Большая часть – но не все.

На третьем этапе вы научитесь смиряться. Смиряясь, вы перестаете быть жертвой и становитесь сильнее. Более того, вы переходите в состояние сотворчества с Божественным, с Вселенной. Именно тогда начинается волшебство, и происходят настоящие чудеса.

Четыре фразы

Давайте разберемся поподробнее. Доктор Хью Лин рассказал мне, что просто произносил четыре фразы: «Мне очень жаль. Прости меня. Благодарю тебя. Я люблю тебя». Немного позже я узнал, что произносить их можно в любой последовательности. Я узнал, что лучше всего обращаться к Вселенной молча, не вслух, осознавая при этом свою связь с ней. Кроме того, я узнал, что сами фразы можно произносить по-другому. Не всем легко сказать «мне очень жаль». Ничего, можно сказать «извини». Можете говорить «спасибо» вместо «благодарю». Можно проговаривать все четыре фразы в заданной последовательности или в том порядке, который вас больше вдохновляет. А можно говорить просто «я люблю тебя», как делаю я.

Я обнаружил, что слова «я люблю», адресованные Вселенной, меняют ваше отношение ко всему происходящему с вами и вокруг вас. «Я люблю тебя» – пожалуй, самые могущественные слова, самая действенная мантра из всех существующих. Во время своих выступлений я часто спрашиваю: «Каким, по-вашему, был бы мир, все обитатели которого мысленно произносили бы «Я люблю тебя»?»

Насколько изменился бы наш внутренний мир, какая атмосфера сложилась бы на планете? Я призываю вас начать прямо сейчас. На прогулке, за рулем, слушая музыку и делая повседневные дела, прокручивайте у себя в голове эти слова – «Я люблю тебя». Они заставят вас улыбнуться. Они зажгут легкий блеск в ваших глазах. Они придадут вам чуть больше сил, и окружающие посмотрят на вас иначе, пытаясь определить, о чем вы думаете. Не обязательно говорить им, что у вас в голове вертится фраза «Я люблю тебя». Просто помните, что этими мыслями вы изменяете мир вокруг себя.

От доктора Хью Лина я узнал, что наше эго не имеет ни малейшего представления о реальности и строить свою жизнь по его подсказкам – занятие неблагодарное: на этом пути слишком много провалов, ошибок, тупиков и неприятностей. Почему, спросите вы? Да потому что ваше эго видит только крошечный кусочек огромного мира. Я уже говорил, что эго способно видеть Вселенную только через узкую замочную скважину. Вселенная, Высшие Силы и даже наше подсознание видят гораздо больше.

Эго или промысел Божий?

Вот почему я утверждаю, что намерения – это прекрасно. О силе намерений я говорил в «Секрете притяжения» и говорю в этой книге. Все сказанное остается в силе, но обратите внимание на разницу между намерениями, продиктованными вашим эго, и навеянными Вселенной. Я уже упоминал, что питаю слабость к автомобилям. В этом нет ничего зазорного, но, если бы я хотел иметь самую полную в мире коллекцию машин, которой позавидовал бы самый известный коллекционер авто Джей Лено, – это было бы проявлением моего эго.

Я просто не препятствую появлению в своей голове целей и намерений. Вот пример. Один из автомобилей моей коллекции появился у меня благодаря тому, что однажды я случайно, ведомый одной лишь интуицией, зашел на eBay. Там как раз заканчивался аукцион по продаже Panoz Roadster 1998 года выпуска, принадлежавшего Стивену Тайлеру из Aerosmith. «Интересно, зачем я заглянул на этот сайт?» – подумал я. Первоначально у меня не было такого намерения. Мое эго не просило меня об этом. Я вообще не планировал садиться за компьютер. У меня и в мыслях этого не было, тем не менее я был здесь. Я не мог отделаться от ощущения, что открыл эту страницу в Интернете, повинуясь приказаниям внутреннего голоса.

Я скромно, совсем чуть-чуть поднял последнюю предложенную цену и, к своему удивлению, выиграл торги. Теперь я владею спортивной машиной, некогда принадлежавшей рок-звезде, – очень редким экземпляром, который стоит уйму денег. К тому же Стивен Тайлер оставил на ней автограф, и теперь ей просто нет цены.

Почему это случилось? Думаю, мое эго здесь ни при чем. Это было Божье провидение. Вселенная сотворила чудо моими руками. От меня требовалось только сказать «да» представившейся возможности. Это одно из проявлений смирения. И ему я научился у доктора Хью Лина. Ихалиакала говорил, что наше эго не имеет ни малейшего представления о реальности.

Хранилище опыта

В книге «Жизнь без ограничений» я рассказывал об экспериментах, которые проводит Бенджамин Либет. Они впечатляют и дают обильную пищу для размышлений. Ученый обнаружил, что наше решение что-то сделать сначала инициируется в подсознании и только потом выходит на сознательный уровень.

Другими словами, если сейчас вы протягиваете руку за карандашом, чтобы сделать пометку на полях, то, знайте, импульс этот зародился не в сознании. Свое начало он берет в подсознании, затем трансформируется в сознательное намерение и заканчивается действием. Свое волеизъявление вы считаете непринужденным. Вам кажется, что вы полностью контролируете свои действия, однако научные исследования, проведенные Либетом, снова и снова доказывают, что в действительности идея рождается намного глубже. Она приходит из подсознания.

Можно посмотреть на это с другой стороны: остановитесь и задумайтесь над тем, какой будет ваша следующая мысль. Озвучьте или запишите ее для меня или того, кто сидит сейчас рядом. Вы не сможете этого сделать. Вам это не удастся, потому что мысли появляются сами по себе, без принуждения. Только уже оформившуюся мысль можно записать. Можно осознать одну из недавних мыслей, но не предсказать следующую. Почему? Потому что мысли приходят из подсознания.

Ваше подсознание – огромное хранилище воспоминаний, представлений, заблуждений и событий, накопленных, по мнению доктора Хью Лина, даже в прошлых жизнях. Он говорит, что от этого груза надо избавляться, что мы, по большей части, – просто роботы, ведомые спонтанными импульсами, то эгоистическими, то возвышенными. Он говорит, что пришел в этот мир только для того, чтобы очиститься.

Когда я впервые говорил с доктором Хью Лином по телефону, в тот судьбоносный день много лет назад, он сказал: «Все, что я делал со своими пациентами, все, что продолжаю делать, и все, что я делаю через наш с вами разговор, Джо, – это очищение». Мне очень хотелось узнать, что это означает, и он ответил так: «Все, о чем я думаю, заключается в нескольких фразах. «Мне очень жаль. Прости меня. Благодарю тебя. Я люблю тебя. Мне очень жаль. Прости меня. Благодарю тебя. Я люблю тебя…»».

Он повторяет эти слова снова и снова для того, чтобы очистить подсознание, изгнать из него все ограничения, все представления и программирующие воздействия, притягивающие в его жизнь те или иные события. Я так глубоко осознал важность этих слов, что теперь они составляют основу моего внутреннего монолога.

Внутренний монолог: новая форма

Я уже упоминал о том, что внутренний монолог, свойственный большинству людей, имеет очень большое значение. Мы ругаем себя, постоянно на что-то жалуемся и что-то оплакиваем. Мой новый внутренний монолог таков: «Мне очень жаль. Прости меня. Благодарю тебя. Я люблю тебя».

Я прокручиваю эти слова у себя в голове и сейчас, когда пишу их для вас. Общаясь с читателями, я очищаю свой разум. Почему? Потому что стараюсь быть кристально чистым средством коммуникации между Вселенной и вами, осознавая при этом, что остаются неконтролируемые воздействия, остается личность Джо Витале, его представления, сдерживающие факторы и прошлый опыт – все в соответствии с теорией доктора Хью Лина о необходимости очищения. Мне есть от чего очищаться. Доктор Хью Лин полагает, что в очищении – суть.

Я провел немало семинаров с его участием. У нас было много совместных выступлений. Мы и сейчас иногда работаем вместе, я продолжаю учиться у этого человека. Мне нравится его общество, потому что есть в нем что-то спокойное и умиротворяющее. Он целиком и полностью настроен на то, чтобы ощущать момент, каждое мгновение очищаться и каждое мгновение быть готовым услышать голос Вселенной.

Вы – часть проблемы

У многих из вас возникнут вопросы, и, думаю, они не будут отличаться разнообразием. «Неужели можно сделать так, чтобы этот человек, проблема или ситуация исчезли из моей жизни?» Доктор Хью Лин сказал бы об этом: «Разве вы не видите, что в любой проблеме есть одна неизменная составляющая – вы сами?» Вы сами. Вы – непосредственный участник, хотя можете этого не признавать. Но это тоже проявление синдрома жертвы.

Первые три этапа вполне допускают возможность соскальзывания в образ мышления, свойственный одному из трех этапов пробуждения. Старайтесь не терять контроля над своими мыслями и не прекращайте очищать свое подсознание. Доктор Хью Лин утверждает, что в любой вашей проблеме есть одна неизменная составляющая – вы сами. Не имеет значения, в чем заключается проблема. Она ваша, и вы – ее часть. Единственный постоянный компонент любой вашей проблемы – вы сами.

«Вы ее создали, – говорит он. – Если задуматься, то именно вы создали себе ту жизнь, которую ведете. Вы сами ее построили».

Что же с этим делать? Доктор Хью Лин советует: «Примите свои чувства. Осознайте свое недовольство. Не оставляйте их в себе. Не обращайте их на того человека, тот дом, ту компанию или тот объект, с которым они, по– вашему, связаны. Обратитесь с ними к Вселенной».