Текст книги "Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений"

Ярким примером пары, очутившейся гораздо дальше Марса и Венеры, но еще не выработавшей у себя навыки и представления, позволяющие удовлетворить их новые потребности, были Марта и Том, которые пришли на мой двухдневный семинар по укреплению взаимоотношений. Марта – генеральный директор крупной международной фирмы, производящей одежду. Как и многие наши современницы, весь день она проявляет исключительно мужское начало. Финансового успеха она давно добилась, но дома ей трудно расслабиться, а жизнь и отношения с мужем не приносят радости. Марта принимает антидепрессанты, у нее снижено либидо, ей не заснуть без снотворного.

На консультации Марта сказала:

– Судя по тому, что вы говорите, я точно с Марса. Вы говорите, женщины больше говорят с партнерами. Но когда я прихожу домой, у меня полно дел. Мне некогда разглагольствовать о своих чувствах – да и не очень хочется.

Очевидно, Марта, как и многие современные женщины, слишком сильно проявляет мужскую сторону своей натуры и дома, а это не просто повышает стресс, но и мешает ей ощутить привлекательность партнера и делает ее саму не такой привлекательной в его глазах. Ей необходимо вернуть равновесие, осознав, а затем и выразив свое женское начало. Это прекрасно простимулирует выработку женских гормонов и поможет обрести страсть в отношениях, а кроме того, снизит уровень гормонов стресса, которые не дают ей спокойно спать.

Беда в том, что Марте неловко говорить о своих чувствах или ощущать себя беззащитной: ей кажется, что это неестественно. Всю жизнь она гордилась своей решительностью, настойчивостью, уверенностью в себе и независимостью. Марта убеждена, что если человек излишне эмоционален или нуждается в помощи, это признак слабости.

Когда у нее проявлено мужское начало, ей хочется одного – отгородиться от собственных чувств и доделать наконец дела. Чтобы заниматься совсем не тем, что она хочет, а тем, что ей на самом деле нужно для обретения равновесия, нужно колоссальное усилие воли. К тому же, когда учишься новому, всегда приходится много тренироваться, поэтому не исключено, что Марта почувствует себя лучше далеко не сразу.

Муж Марты Том – агент по недвижимости. Работа у него далеко не такая трудная и изнурительная, как у Марты, зато и не столь соблазнительная с финансовой точки зрения. Поэтому Том работает вполсилы, и его гибкий график позволяет больше заниматься детьми и домом.

Когда Марта приходит с работы, Тому не терпится забиться в пещеру – поиграть с приятелями в баскетбол или сходить в кино. В отличие от многих мужчин с развитыми женскими качествами Том, как видно, прекрасно понимает, насколько важно для него возвращаться к своему мужскому началу.

Однако Марта обижается, что он не хочет проводить время с ней, когда она приходит домой. На сессии она пожаловалась:

– Мне обидно, что я главный кормилец в семье, но когда я прихожу домой, Том сразу норовит за дверь, развлекаться.

На это Том ответил:

– Я весь день вертелся как белка в колесе: ходил по магазинам, убирал, развозил детей по кружкам. Тебя весь день не было. А когда ты приходишь, то не ценишь, сколько всего я делаю. Мне нужно время для себя.

Потребность Тома менять обстановку тем сильнее, что он, как и многие мужчины, которые зарабатывают меньше жен и ведут дом, не чувствует, что Марта ценит все, что он делает. Когда она возвращается с работы, то сосредоточена не на том, что Том уже сделал, а на том, что еще нужно сделать. Дома, как и на работе, Марта в основном проявляет мужское начало и поэтому не в состоянии оценить старания Тома, похвалить его и порадоваться – ведь все это женские таланты.

В нашем примере Том может поддерживать жену и даже снизить стресс у себя, если будет делать противоположное тому, что ему хочется. Ему не стоит сразу прятаться в пещеру, а лучше сначала уделить некоторое время тому, чтобы помочь жене вернуться на женскую сторону. Если мы не будем забывать, что мужчины и женщины разные, а потом поймем, каковы наши гормональные потребности, обеспечивающие эти различия, нам лучше удастся сохранить влечение к партнеру.

Мужчины по-прежнему с Марса, а женщины по-прежнему с Венеры

Современные мужчины и женщины перестали играть разные, четко разделенные роли и внезапно обнаружили, что теперь их роль одинакова, особенно на работе, так что теперь различия между полами уже не так очевидны. Старые стереотипы, объяснявшие, что хорошо получается у мужчин, а что – у женщин и что интересует мужчин, а что женщин, больше не применимы. Многим женщинам прекрасно дается математика, а многие мужчины в ней, мягко говоря, не сильны. Многих мужчин интересуют опера и мода, а многих женщин – охота и спорт.

Старые стереотипы возникли именно потому, что традиционные роли подавляли женские качества у мужчин и мужские – у женщин. Теперь мы способны выйти за рамки традиционных мужских и женских ролей, и нам стало гораздо легче ощутить в себе мужское и женское начало. Каждый мужчина (даже если он этого и не осознает) в наши дни лучше контактирует со своим женским началом, а женщина – с мужским. Все эти перемены размыли границу между полами.

Но, несмотря на то, что теперь нам можно выражать все стороны своей натуры, мужчина, проявляющий женские качества, остается мужчиной, и это совсем не то, что женщина, проявляющая женские качества. Мы по-прежнему разные, поскольку сильно различаемся биологически.

Если забыть об этой разнице – а соблазн велик, если учесть, как размыты границы между мужской и женской ролью в обществе, – трудно будет понять, каковы наши неповторимые потребности, разные у разных полов, и как их удовлетворить. В результате все мы, и мужчины, и женщины, зачастую не получаем необходимой именно нам эмоциональной поддержки.

Все больше женщин проявляют свое мужское начало, и мужские гормоны, которые вырабатываются в их организме, подавляют женские гормоны, а это губит страсть. Но если мужчина не помогает женщине удовлетворить потребность в выражении мужского начала, это снижает у него уровень мужских гормонов и повышает уровень женских, а это тоже губит страсть.

Прежде всего нам следует признать, что биологические различия между мужчинами и женщинами никто не отменял, и тогда мы начнем понимать, как по-новому помочь женщине сохранить контакт со своим женским началом, поддерживая ее стремление сильнее выражать мужские качества. Точно так же можно научиться новым способам помочь мужчинам сохранить контакт со своей мужской стороной: ведь если мужчина легче и охотнее выражает любовь, заботу, желание сотрудничать, то есть женские качества, ему может быть очень трудно в полной мере ощутить свое мужское начало. Сохранение гормональных различий – непременное условие сохранения влечения, однако первым делом нужно осознать и принять, что мужчины и женщины и вправду совсем разные – с какой стороны ни взгляни.

Неспособность поддержать свой неповторимый гормональный баланс, разный у разных полов, в рамках взаимоотношений не просто убивает страсть, но и мешает парам сильнее любить друг друга. Именно из-за нее в нашей жизни так много разочарований и неудовлетворенности, именно она ставит перед нами препятствия, которых у мужчин и женщин и так достаточно в нашем сложном стремительном мире.

Ниже перечислено несколько общественных проблем, у которых, конечно, есть целый ряд причин, однако с фундаментальной точки зрения все это отражение того, что у мужчин и женщин в жизни разные трудности и задачи. Мы отказались от традиционных ролей, но пока не обрели нового понимания того, какие разные потребности в равновесии у мужчин и у женщин, и потому пропасть между нашими проблемами растет.

1. В тюрьму попадает на 90 процентов больше мужчин, чем женщин, к тому же мужчины чаще женщин гибнут в результате несчастных случаев. Поскольку мужчины сильнее подвержены влиянию тестостерона, они больше склонны рисковать. А раз тестостерона у мужчин больше, они зачастую действуют, не подумав и не сверившись с интуицией, а следовательно, не учитывают возможных последствий.

2. Мужчины в четыре раза чаще женщин кончают жизнь самоубийством – хотя женщины почти в два раза чаще мужчин покушаются на самоубийство. Женщины гораздо больше склонны говорить, что подумывают о самоубийстве, зато мужчины чаще доводят дело до конца. Поскольку на женщин сильнее влияет эстроген, то в ситуации стресса они говорят больше мужчин, а мужчины, если жизнь становится невыносимой, под воздействием тестостерона сразу предпринимают решительные действия. Чтобы преодолеть стресс, мужчины не обращаются к психотерапевту, а сводят счеты с жизнью. Между тем среди тех, кто обращается за психологической консультацией, девяносто процентов женщин.

3. Женщины чаще мужчин подают на развод, а мужчины чаще женщин попадают в зависимость от интернет-порнографии. На женщин сильнее влияет эстроген, поэтому они больше зависят от качества семейных отношений, и сегодня, когда они ждут от личной жизни гораздо больше, у них больше и разочарований. На мужчин сильнее влияет тестостерон, и они легче становятся жертвами сексуальной зависимости, поскольку стремятся замаскировать горечь из-за того, что им не удается удовлетворить возникшие потребности в физической близости и долгосрочной страсти.

4. Среди мужчин больше алкоголиков и наркоманов, а женщины чаще принимают снотворные средства и антидепрессанты. Мужчины более независимы – и поэтому предпочитают самостоятельно глушить боль алкоголем или наркотиками, а женщины, чтобы подавить боль или убежать от нее, обращаются за врачебной помощью и принимают лекарства, которые им прописал доктор.

5. Высшее образование получают почти в два раза меньше мужчин, чем женщин, и все больше женщин-выпускниц колледжей обнаруживают, что не могут найти себе подходящего партнера, а возможно, и вовсе не нуждаются в нем. Поскольку мужчины и женщины фундаментально отличаются друг от друга, то в случаях, когда дети разведенных родителей не общаются с отцом, девочки обычно стремятся к излишней независимости, так как у них нет положительного опыта зависимости от надежного мужчины, а мальчики теряют мотивацию много работать, чтобы обеспечивать семью, поскольку перед глазами у них нет примера мужчины, который сумел сделать счастливой их мать. Мужчины под влиянием тестостерона черпают силы в уверенность, что они могут изменить свою и чужую жизнь. А поскольку мальчики не видели уверенного в себе отца, который сделал их мать счастливой и обеспечивал семью, у них нет стимула сделать все необходимое, чтобы достичь успеха, в том числе и получить образование.

6. Женщины почти вдвое чаще берут на работе больничный, а мужчины гораздо чаще становятся трудоголиками. Поскольку большинство профессий, предполагающих работу вне дома, способствуют выработке тестостерона, женщины приносят домой с работы больше стресса, а это повышает вероятность заболеть. Мужчины же чаще страдают от переутомления, особенно если у них нет ощущения успеха в личной жизни: сверхурочная работа повышает уровень тестостерона, а это позволяет ненадолго снизить стресс.

Если просто поразмышлять об этих очевидных различиях в том виде, в каком их представляет статистика, это не поможет непосредственно улучшить взаимоотношения с партнерами. Зато сразу становится очевидно, насколько разные у нас жизненные задачи и слабые места. Если мужчины и женщины научатся получать ту поддержку, которая им так необходима, мы обязательно преодолеем все эти трудности. Ведь решение всех проблем – это любовь. И когда пары научатся поддерживать любовь и страсть, которые ощущают дома, мужчины и женщины вместе решат свои жизненные задачи – такие разные у разных полов.

Если мы не разберемся, как обеспечивать поддержку своих уникальных потребностей в личной жизни, то не справимся с наплывом глобальных общественных проблем. Все больше мужчин и женщин выходят за рамки традиционных ролей Марса и Венеры и ищут подхода и к мужской, и к женской стороне своей натуры, и тем важнее помнить, какие мы разные, какие разные у нас потребности и какая разная поддержка нам необходима.

Если бы мужчины и женщины были одинаковыми, то в наше время, когда женщины обрели больше свободы вести себя по-мужски, а мужчины получили доступ к своему женскому началу, вышеперечисленные статистические различия, казалось бы, должны стереться. Но на самом деле пропасть лишь растет.

Норвежский парадокс

Норвегия – страна очень богатая, занимающая первое место в мире по доходу и добыче нефти на душу населения, – гордится своими успехами в области равенства полов, но при этом норвежские пары жалуются, что из их взаимоотношений ушла страсть. Разводы стали явлением очень частым, а одинокие не спешат жениться и выходить замуж. И дома, и на работе мужчинам и женщинам отведены очень похожие роли, и все ведут себя так, словно между полами нет никакой разницы. Норвежская культура не допускает намеков, что мужчины и женщины чем-то отличаются, кроме очевидных физических черт.

Поэтому говорить о Марсе и Венере в Норвегии бывает довольно сложно. Когда я беседовал с норвежским премьер-министром на национальном телевидении, мы затронули мысль о пещере – о том, что мужчинам, в отличие от женщин, нужно иногда уединяться, чтобы восстановить уровень тестостерона. Премьер-министр категорически отрицал, что временами уходит в пещеру, – и вообще что мужчины и женщины разные. Он был убежден, что это устарелые сексистские представления.

Я указал ему, что после работы он ежедневно минут двадцать, а то и полчаса гуляет с собакой и лишь затем садится за стол с семьей. Это и была его пещера, время, когда он восстанавливал мужские антистрессовые гормоны, и благодаря этой привычке ему потом было легче расслабиться и внимательнее относиться к домочадцам. Однако при монтаже передачи этот фрагмент вырезали.

Если бы мужчины и женщины и в самом деле были одинаковы, казалось бы, в норвежской культуре, где так поощряется равенство полов и потому гораздо шире выбор профессий, во всех сферах деятельности мужчин и женщин должно быть поровну. Однако это не так. Как ни удивительно, в стране, где все специалисты полагают, что мужчины и женщины ничем не различаются, а закон требует, чтобы на государственных должностях мужчин и женщин было поровну, в частном секторе женщины по-прежнему предпочитают занимать традиционные женские должности, а мужчины – традиционные мужские. Например, женщин по-прежнему больше в отраслях, связанных с заботой о людях, – они работают в детских садах и средних школах, занимаются уборкой и уходом за больными, – а мужчины чаще работают строителями, шоферами, техниками и инженерами.

Это называется «норвежский парадокс». Норвежцы обрели социально-экономическую свободу и могут выбирать профессию независимо от ограничений, которые накладывает модель Партнеров по сцене, – однако женщины все равно чаще выбирают традиционно женские профессии, а мужчины – традиционно мужские. Тот же сдвиг намечается и в Америке: видно, что мужчины уходят из сферы книгоиздания, образования и медицины, поскольку эти отрасли больше связаны с общением, образованием и уходом за больными.

Остается только удивляться, почему женщины, обретя свободу выбирать как женские, так и мужские профессии, не предпочитают традиционно мужскую деятельность, а мужчины – традиционно женскую.

А теперь посмотрим, что происходит в Индии, где мужчины и женщины обязаны играть традиционные роли в семье, а женщины до недавних пор практически не имели доступа к традиционно мужским профессиям. Там происходит совсем другое: женщины прямо-таки рвутся в мужские профессии. Как только у них появляется возможность занять мужскую должность, они не упускают случая выпустить на волю угнетенное мужское начало.

Например, в Индии примерно треть инженеров – женщины. А в Норвегии это число колеблется где-то на уровне 20 процентов, хотя правительство всемерно старается его повысить. В Индии 52 процента учителей начальных классов – мужчины, а в Норвегии – только 25 процентов. Почему?

Ответ – равновесие. Норвежским женщинам нельзя выражать свое женское начало дома, а мужчин не поощряют выражать свои мужские качества. Поскольку дома все стараются сгладить различия, женщины предпочитают традиционно женские профессии, а мужчины – традиционно мужские: ведь им нужно обрести равновесие в жизни. Если женщины не могут выразить женское начало дома, это удается хотя бы на работе. То же самое относится и к мужчинам, выражающим мужское начало.

А в Индии все наоборот. Женщинам не разрешают выражать мужское начало дома, вот почему они так рвутся выполнять традиционно мужскую работу. А мужчины избирают женские профессии – к вящему ужасу правительства. По крайней мере в одном индийском штате мужчинам попросту запретили учиться в школе медсестер, поскольку власти решили, что мужчины слишком часто избирают карьеру в этой области.

Оба примера показывают, почему мы, изжив традиционные роли, должны научиться принимать и уважать различия между полами.

Норвегия и Швеция входят в число самых прогрессивных стран с точки зрения равноправия женщин, и нам стоит поучиться и на их достижениях, и на их ошибках. В этих странах мужчины и женщины свободны в выборе традиционных мужских и женских ролей на работе, однако дома от них ожидают одинакового поведения. У них и вправду все поровну – все должны принимать равное участие во всех занятиях, как будто и нет никакого пола.

Но хотя мужчины охотнее выражают свою женскую сторону в том, что дома проявляют больше заботливости, они упускают из виду все, что необходимо, чтобы после трудового дня восстановить уровень своих мужских гормонов – все то, что раньше обеспечивала культура, а теперь им это запрещено. Точно так же и женщины гордятся тем, что много работают и содержат семью, – но забывают, каким образом культура раньше обеспечивала им возможность вернуться на женскую сторону, поскольку теперь им так нельзя.

Равенство полов не отменяет пол как таковой

На самом деле равенство полов, которое пропагандируют в Норвегии и Швеции, – это, в сущности, отмена пола как такового. Оно вынуждает мужчин в семье подавлять свое мужское начало, а женщин – женское. А отрицание различий – это не настоящее равенство. Равенство не предполагает одинаковости. Оно предполагает равное уважение к своим различиям и положительное отношение к ним. Все люди разные, и у каждого из нас свое неповторимое сочетание женских и мужских качеств. Ждать, что все будут соответствовать одному стандарту, – значит никого не уважать.

Если придерживаться той точки зрения, что все мы должны быть одинаковыми, невозможно сострадать различным слабостям и потребностям друг друга – и не удастся оценить, как каждый из нас старается проявить себя с лучшей стороны. Нам не удастся добиться никакого равенства полов, пока мы не научимся понимать, принимать, ценить и уважать свои неповторимые различия. Поэтому совершенно очевидно, что отмена различия полов исключает их равенство.

Убеждение, что мужчины и женщины одинаковы, не просто неверно и губительно для рабочих отношений – оно еще и ставит палки в колеса романтических отношений. За последние тридцать лет я не раз и не два рассказывал о различии полов в Норвегии и Швеции и своими глазами видел, как представление, что мужчины и женщины ничем не отличаются, губит всю страсть в отношениях. Мужчины и женщины становятся словно соседи по комнате, романтических чувств между ними почти не остается. Процент разводов в Норвегии (44 процента) и Швеции (47 процентов) – едва ли не самый высокий в мире.

Если мы отрицаем, что мы разные от природы, то теряем доступ к инстинктивным чувствам притяжения полов, к пресловутой «химии».

Химию невозможно «рассчитать», невозможно вызвать усилием воли. Нельзя взять и решить, что вас влечет к кому-то, что он вас возбуждает. Это автоматическая гормональная реакция, возникающая в ответ на то, что у мужчин и женщин разные уровни гормонов, взаимно дополняющие друг друга, поскольку у нас взаимно дополняющие различия в генетике, и об этом мы сообщаем друг другу при помощи феромонов, а также запахами, прикосновениями и поцелуями.

Невозможно сохранить влечение друг к другу, если общество требует, чтобы мы подавляли свои врожденные мужские и женские качества.

Если предельно упростить картину, то когда у мужчины падает тестостерон, потому что он подавляет свою мужскую сторону, или вырабатывается избыток эстрогена из-за слишком сильного упора на женские качества, женщина неизбежно теряет сексуальное влечение к нему. И напротив, если женщина подавляет свое женское начало и слишком подчеркивает мужское, со временем мужчина утратит влечение и интерес к ней. Как часто женатые пары теряют страсть и физическое влечение друг к другу, поскольку подавляют природные мужские и женские качества, а это, в свою очередь, подавляет и выработку мужских и женских гормонов.

При традиционных отношениях Партнеров по сцене страсть утрачивалась по иным причинам. Поскольку женщины были вынуждены подавлять свое мужское начало, а мужчины – женское, пары утрачивали возможность развивать личное самовыражение.

Однако в современном мире, где отношения между полами строятся по принципу Родственных душ, утрата страсти – в отличие от отношений Родственных душ – огорчает партнеров, поскольку они интуитивно чувствуют, что все могло быть иначе. И все действительно может быть иначе. Но чтобы вернуть страсть, мы сначала должны научиться принимать свои различия, поддерживая при этом свободное выражение как мужского, так и женского начала. Только когда мы примем свои различия и откажемся от мужских и женских стереотипов с их тесными рамками, нам удастся сохранить страсть во взаимоотношениях.

В дальнейших главах мы познакомимся с тем, как нужно вести себя, чтобы сохранять гормональный баланс, и научимся некоторым практическим приемам. Очень важно помнить, что мои советы не ограничиваются психологической сферой: приемы, которым вы научитесь, вызывают вполне конкретную физическую реакцию организма, которая способствует улучшению самочувствия. Углубленные представления о том, как при помощи поведенческих навыков влиять на свои гормоны, закладывают фундамент, позволяющий сохранить страсть и создать прочные и надежные отношения Родственных душ.