Текст книги "Марс и Венера в спальне"

Женщины обожают великолепный секс

Прежде всего для великолепного секса требуется позитивное отношение к сексу вообще. Мужчине, чтобы поддерживать влечение к партнерше, необходимо чувствовать, что секс нравится ей не меньше, чем ему самому. Как часто он чувствует себя неудачником в сексуальной сфере только потому, что ошибочно делает вывод, будто его партнерша не так уж заинтересована в сексе! Без глубокого понимания различий нашего «устройства» в сексуальном отношении очень легко впасть в уныние.

Женщины обожают великолепный секс ничуть не меньше, чем мужчины. Разница между женщиной и мужчиной заключается в том, что она не сможет ощутить сильного стремления к сексу, если прежде не будет удовлетворена ее потребность в любви. Что еще важнее, вначале ей необходимо почувствовать, что мужчина ее любит и считает особенной. Когда женское сердце раскрыто с этой стороны, начинает раскрываться ее сексуальный центр и она ощущает желание, равное желанию любого мужчины, а то и превосходящее его. Для нее любовь стократ важнее секса; но когда потребность в любви удовлетворена, значение секса существенно возрастает.

Женщины любят хороший секс не меньше, чем мужчины, но, чтобы быть готовым к нему, им требуется намного больше условий.

Если женщина, еще не чувствуя себя любимой, ощущает хотя бы возможность того, что ее полюбят, в ней может проснуться глубинное стремление к сексу. А мужчине, чтобы возбудиться, нужно только место и благоприятное стечение обстоятельств. В самом начале взаимоотношений он, в противоположность своей подруге, возбуждается молниеносно и почти автоматически.

В самом начале взаимоотношений мужчина, в отличие от женщины, возбуждается очень быстро и автоматически.

Биохимия секса

Различие полов проявляется и в физиологии, и в химии внутрителесных процессов. В мужском организме концентрация ответственных за возбуждение гормонов быстро нарастает, а после оргазма быстро снижается. Концентрация дающих чувство наслаждения женских гормонов нарастает гораздо медленнее, и они еще долго продолжают действовать после оргазма.

Сексуальное возбуждение у женщины зарождается и усиливается постепенно, задолго до проявления открытого физического желания соития. Прежде чем захотеть сексуальной стимуляции, женщине требуется ощутить теплоту и чуткое отношение к себе, а также собственную привлекательность. Ее влечет к мужчине, ей нравится проводить с ним время. Может пройти не один день, прежде чем она захочет заняться сексом.

Женское возбуждение зарождается и неспешно нарастает задолго до проявления открытого физического желания соития. Это трудно понять мужчине, который устроен совсем иначе.

Когда мужчина возбужден, это возбуждение сексуально с самого начала. Дни томительного ожидания требуют невероятного самообладания с его стороны. Ему трудно понять иные потребности женщины, поскольку он их не ощущает.

Вернувшись домой после долгой отлучки, мужчина может захотеть заняться сексом немедленно, в то время как его жене требуется некоторое время, чтобы заново к нему привыкнуть и поговорить. Без понимания этого различия он запросто может почувствовать себя неоправданно отвергнутым, а она с такой же легкостью подумает, что ее использовали.

В самом начале взаимоотношений, в первое время знакомства, мужчина, конечно, понимает, что его очаровательной спутнице требуется некий период, чтобы созреть для интимных отношений. И он терпеливо ждет. Но когда близость произошла, он склонен полагать, что теперь-то уж все должно «покатить» без задержек. Он не понимает, что его подруге по-прежнему требуется эмоциональный контакт и поддержка до того, как она захочет секса, и для того, чтобы она его захотела. Эта поддержка, выражаясь без обиняков, – цена доступа. Он не понимает, насколько важно предварительное удовлетворение ее эмоциональных потребностей, потому что его требования в отношении чувств не так высоки.

«Мужчинам нужно только одно»

Женщинам свойственно думать, будто мужчинам нужно только одно – секс. Правда же, однако, заключается в том, что мужчины хотят любви. Мужчина хочет любви так же сильно, как и женщина; но необходимой предпосылкой для того, чтобы он раскрылся и впустил в сердце любовь своей партнерши, является сексуальное возбуждение. Женщине необходима любовь, чтобы открыться сексу, а мужчине необходим секс, чтобы открыться любви.

Женщине нужна любовь, чтобы открыться для секса.

Мужчине нужен секс, чтобы открыться для любви.

В общем и целом, эмоциональное удовлетворение требуется женщине до того, как она захочет сексуального контакта. А вот мужчина получает значительную долю эмоционального удовлетворения во время секса.

Женщины не понимают этой особенности мужчин. Скрытая причина желания мужчины поскорее перейти к сексу заключается в том, что благодаря сексу он вновь обретает способность чувствовать. Весь день мужчина настолько поглощен работой, что теряет контакт со своими нежными чувствами. И секс помогает ему вновь их ощутить. С помощью секса сердце мужчины начинает снова раскрываться. Секс для него – оптимальный способ дарить и принимать любовь.

Стоит женщине начать понимать это различие – и оно полностью меняет ее взгляд на секс. Вместо того чтобы считать мужское стремление к сексу грубым и не имеющим отношения к любви, она теперь способна увидеть в нем способ со временем обрести любовь. Отношение женщины к мужской озабоченности сексом разительно меняется, когда она осознает, зачем мужчине нужен секс.

А зачем мужчинам нужен секс?

Секс нужен мужчинам, чтобы чувствовать. Тысячи лет мужчины приспосабливались к своей главной роли защитников и добытчиков, глуша свою восприимчивость, эмоции и чувства. Сделать дело было важнее, чем тратить время на исследование чувств. Бóльшая чувствительность или восприимчивость только тормозила их, путалась под ногами.

Секс нужен мужчинам, чтобы чувствовать.

Чтобы сражаться с дикой природой или себе подобными, мужчинам приходилось отставлять чувства в сторону. Чтобы обеспечивать и защищать свою семью, мужчины должны были рисковать жизнью, стойко снося палящее солнце и леденящий холод. Они постепенно приспособились к этим требованиям, утрачивая чувствительность. Это различие наглядно проявляется на примере человеческой кожи. Женская кожа в десять раз чувствительнее мужской.

Чтобы справляться с болью, мужчины научились отключать свои органы чувств. Однако, переставая чувствовать боль, они заодно лишались способности ощущать любовь и удовольствие. Для большинства мужчин секс – один из весьма немногих (помимо удара молотком по пальцу или просмотра футбольного матча) способов почувствовать хоть что-то! И уж конечно, это способ испытать самые сильные чувства. Возбуждаясь, мужчина вновь обретает любовь, прячущуюся в его сердце. Благодаря сексу мужчина способен чувствовать, а благодаря чувствам он может вновь вернуться к своей душе.

Почему женщины не понимают

Женщины не понимают этого различия, ведь чтобы испытывать полноту чувств, им нужно совсем иное. Чтобы женщина заговорила о своих чувствах, ей требуется в первую очередь эмоциональная защищенность. Ощутив поддержку в отношениях, она способна заново открыть любовь в своем сердце. Когда ее эмоциональные потребности таким образом удовлетворены, для нее большее значение обретают сексуальные потребности.

Женщина теряется, когда ему хочется секса, – а ведь они даже не разговаривают, он несколько дней ее игнорировал! Для нее это означает, что ему безразлично, есть ли у них вообще какие-то отношения. Приходит ли ей в голову, что он потому и хочет секса, чтобы вновь войти в контакт с любовным потоком чувств? Вряд ли, если о представителях сильного пола она судит по себе. Оба пола ценят связь, но у женщин это прежде всего связь душевная (вслед за чем идет секс), у мужчин же – сексуальная связь (пробуждающая душу).

Сексуальная отзывчивость женщины – самый доходчивый способ сказать мужчине, что он любим. Секс – самое сильное средство, чтобы вновь разжечь в мужчине любовные чувства.

Когда мама говорила, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, она промахнулась сантиметров этак на десять. Прямая линия доступа к мужскому сердцу – это секс.

Когда мама говорила вам, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, она промахнулась сантиметров на десять. Секс – прямой путь к мужскому сердцу.

Что нужно мужчинам

Мужчина ощущает наибольшее доверие и любовь к себе, когда его ценят, принимают и верят в него. Возбуждаясь, женщина щедро одаривает мужчину тем, в чем он более всего нуждается.

Когда женщина страстно жаждет секса с мужчиной, она наиболее открыта и доверчива. Она самым очевидным образом готова сбросить свои доспехи и не только явить ему свою наготу, но и впустить его в свое тело и в само свое существо. Настолько желая мужчину, она дарит ему чувство полного приятия. И когда каждое его прикосновение порождает реакцию наслаждения, он чувствует себя по-настоящему оцененным. Он самым ощутимым и физическим образом чувствует свою значимость.

И пусть он измотан напряженным днем – если жена чувствует с его стороны любовь и поддержку и с удовольствием занимается с ним сексом, он тут же возрождается к жизни. Хотя кажется, будто это секс улучшает его самочувствие, в действительности дело в том, что он снова способен чувствовать и впустить в себя ее любовь. Нет больше отчужденности от его чувствующего «я», он может опять вступить в пределы этой покинутой области своего существа. Он может вновь ощутить себя целостным. Как блуждающий по пустыне жаждущий путник, он может наконец расслабиться и испить из оазиса своих чувств.

Как мучимый жаждой путник, блуждающий по пустыне, он может наконец расслабиться и испить из оазиса своих чувств.

Соприкасаясь с ее нежностью и входя в тепло ее любящего тела, он способен оставаться твердым и мужественным, но при этом ощущать собственную нежность и теплоту. Умело сдерживая свои сексуальные страсти, он способен постепенно открываться не только приятным ощущениям, но и более глубокой радости – любить свою партнершу и чувствовать ее ответную любовь.

Что делает секс великолепным

Только на пятом году нашего с Бонни брака я начал действительно понимать, чтó на самом деле делает секс великолепным.

Однажды после по-настоящему прекрасного секса я сказал:

– Ух ты, это было здорово! Мне очень понравилось. Понравилось все, до последнего крохотного мига. Это было так же хорошо, как в самом начале…

И бросил взгляд на Бонни, ожидая, что она согласно кивнет или скажет что-то вроде «Да, это было потрясающе». Но она смотрела на меня чуть озадаченно.

Я встревожился:

– Неужели сейчас тебе не было так же хорошо?

И тут она вдруг говорит, как ни в чем не бывало:

– Сейчас это было намного лучше.

Во мне вспыхнули противоречивые чувства. Я подумал: «Что ты имеешь в виду под словом «лучше»? Ты что же, поначалу просто притворялась? Как ты могла сказать, что это было лучше? А разве тогда это не было прекрасно?»

А она тем временем продолжала:

– Когда мы впервые занимались сексом, это было замечательно, но ты по-настоящему не знал меня, а я не знала тебя. Чтобы по-настоящему узнать человека, нужен не один год. Теперь, занимаясь со мной любовью, ты знаешь, кто я и какая я. Ты знаешь и лучшее, и худшее во мне – и все равно желаешь и любишь меня. Вот что теперь делает наш секс для меня таким прекрасным.

С тех пор я начал понимать, сколько истины в ее словах. По-настоящему великолепным секс делает именно любовь. Чем больше узнаешь человека, чем больше становится ваша близость и любовь, тем больше шансов на расцвет сексуальных переживаний.

С годами мои сексуальные переживания тоже изменились. Перемены происходили настолько исподволь, что я их даже не замечал, пока Бонни не указала мне на них. Это осознание позволило мне сосредоточить внимание на том, чтобы сделать наш секс еще лучше. В следующей главе мы попробуем разобраться, как можно и дальше совершенствовать секс.

2
Секс и страсть

Без страсти секс становится рутинным и скучным. Но эротическое мастерство и любовь помогут партнерам долго наслаждаться любовным пылом и удовлетворением. Вместо того чтобы с годами становиться менее страстным, мужчина, созерцая обнаженное тело своей жены и прикасаясь к нему, может возбуждаться сильнее, чем прежде. И дело не только в восторгах возбуждения и возрастании интенсивности сексуальных переживаний – он также осознает, насколько больше любви, тепла и чувственной привязанности он может испытывать сам и дарить своей любимой. Это осознание поднимает секс на еще более высокий уровень, делая его страстным и волнующим.

Ощущая страсть мужчины, женщина радуется его неослабному желанию быть с ней и дарить ей наслаждение. Она также распознает в сексе возможность делиться с ним любовью таким способом, который оказывает ему наибольшую поддержку. Секс становится прекрасным выражением ее нежных чувств к нему и возможностью воспринимать его любовь самыми глубинами собственной женственности.

Осваивая и применяя на практике высшее эротическое мастерство, он будет лучше осознавать не только свою любовь к ней, но и то, что она одаривает его столь необходимой ему ответной любовью. Она будет возбуждать его не только потому, что он способен возбуждаться в принципе, но потому, что он любит ее и хочет быть к ней ближе. Не нуждаясь для возбуждения в некоем фантазийном женском образе, он по-настоящему познает ту женщину, которую любит.

Секс великолепен, когда им делятся в любви, и любовь эта растет. Чтобы женщина испытывала все бóльшую сексуальную удовлетворенность, ей в первую очередь необходимо ощущать эмоциональную поддержку во взаимоотношениях. Но столь же важно, чтобы мужчина хорошо понимал ее сексуальные потребности – иные, чем у него самого.

Чтобы росла сексуальная удовлетворенность мужчины, ему в первую очередь необходимо чувствовать, что он успешно удовлетворяет сексуальные потребности партнерши. А это требует применения новых навыков не только во взаимоотношениях, но и в постели.

Чтобы сексуальная удовлетворенность женщины росла, ей в первую очередь необходимо ощущать его эмоциональную поддержку; ему же следует хорошо понимать ее потребности в интимной близости – иные, чем у него самого.

Как улучшить секс

Секс всегда можно сделать лучше, но, как и в любой иной сфере жизни, для этого требуется новая информация и возможности для практики. Большинство мужчин никто не учил заниматься сексом. Почему-то считается, что, едва обретя способность возбуждаться или мастурбировать, они должны становиться секс-экспертами. Конечно, любой мужчина примерно представляет, куда и как прикладывать усилия и как получить оргазм за две минуты, но искусство дарить оргазм женщине – это совершенно другая история. И откуда же мужчинам знать, что приносит женщине удовлетворение, если они не женщины? Для великолепного секса мужчине необходимо разбираться в том, как устроено женское тело и что его «заводит».

Откуда мужчинам знать, что приносит женщине удовлетворение, если они – не женщины?

Нам, мужчинам, непросто выяснить, что делает женщину по-настоящему счастливой в постели, поскольку предполагается, будто мы уже это знаем. В большинстве случаев мужчина так и думает. Он ошибочно полагает, что то, что делает счастливым его, сделает счастливой и ее. И когда женщина остается неудовлетворенной, он считает, что беда в ней самой, а не в его методах. Мужчине просто невдомек, что потребности женщины в постели разительно отличаются от его собственных.

Мужчинам не свойственно инстинктивное понимание того, что сексуальные потребности женщины разительно отличаются от его собственных. Он ошибочно полагает, будто то, что делает счастливым его, сгодится и для нее.

Мой первый сексуальный опыт

Я помню, как впервые в жизни занимался сексом. Мы с моей партнершей все обговорили и собирались «пойти до самого конца». Я был вне себя от волнения. Как начинающий бейсболист, я стремился как можно скорее обежать все базы и открыть счет. Первая база – я ее поцеловал. Вторая база – я ее ощупал. Третья база – я вошел в нее, а потом засчитал себе очко, получив оргазм.

Правда, подруга поначалу пыталась «навязать свою игру». Она словно бы специально выбирала самые неэрогенные места моего тела, к которым мягко прикасалась руками. Было такое ощущение, что она нарочно «бьет мимо». Она медленно водила ладонями вверх и вниз по моему телу. От нижней части бедер к груди. Вверх-вниз по рукам и предплечьям, а потом вверх-вниз по груди и спине. Она касалась меня во всех местах, где ее прикосновения мне вовсе не были нужны. Поскольку мы планировали идти до конца, я взял ее руку и положил ее себе между ног. И сказал: «Вот здесь!»

Мужская поспешность и женская медлительность

В то время я не понимал, что она такое делает. Я думал, что она решила меня помучить. Мне совершенно не было нужно, чтобы меня трогали везде. Мне нужны были прикосновения только в одном конкретном месте. Позднее, когда я узнал кое-что о женском теле, я обнаружил, что она делала со мной то, что ей хотелось бы, чтобы я делал с ней.

Интуиция не может подсказать мужчинам, что именно нравится женщинам, и даже если им об этом рассказывают, информация влетает в одно ухо и вылетает в другое. А ведь все песни и книги о сексе говорят об одном и том же: женщине нравится мужчина, который никуда не торопится. Но стоит мужчине возбудиться – и он поддает газу, полагая, что раз ему хочется всего побыстрее, того же хочется и ей. Он и понятия не имеет, насколько более волнующим станет секс для женщины, если он даст себе труд снова и снова себя сдерживать.

Женщине нравится мужчина, который никуда не торопится.

Возбуждаясь, мужчина начинает стимулировать партнершу так, как понравилось бы ему самому, – но это вовсе не то, что нужно ей. Чтобы секс со временем стал действительно великолепным, мужчине необходимо стараться понять иные потребности женщины, в то время как женщина должна помогать своему мужчине успешно удовлетворять ее сексуально.

В чем различия секса для мужчин и женщин

Сексуальные переживания женщин и мужчин очень разные. Мужчина ощущает удовольствие преимущественно как разрядку сексуального напряжения. Женщина испытывает прямо противоположные ощущения. Для нее величайшие радости секса связаны с постепенным нарастанием напряжения. Чем сильнее она ощущает в себе желание секса, тем лучше он ее удовлетворяет.

Мужчинам наслаждение доставляет разрядка сексуального напряжения. Женское наслаждение связано с постепенным нарастанием сексуального напряжения.

Для мужчины секс – это тестостероновый импульс, направляющий его в конечном счете к высшей разрядке – кульминации. Возбуждаясь, мужчина автоматически стремится к разрядке напряжения, которая ведет к оргазму и включает его, почему и становится для мужчины основным источником удовлетворения.

Если обратиться к биологии, то мы видим, что в мужском теле заранее приготовлен запас спермы, которая ждет возможности высвободиться и стремится к этому. В отличие от женщины, чьи телесные жидкости вырабатываются в процессе возбуждения, мужчина, возбудившись, уже ищет разрядки. В некотором смысле он пытается излиться, в то время как она стремится наполниться.

Желание мужчины с самого начала касаться чувствительных зон и ощущать прикосновение к ним – это данность. Чтобы возбудиться, он не нуждается в какой-то особой помощи. Помогать ему нужно в разрядке или ослаблении напряжения. В некотором смысле его цель – покончить со своим возбуждением, в то время как женщина стремится возбуждение распространить, чтобы глубже прочувствовать свою внутреннюю жажду.

Она приходит в восторг от способности мужчины постепенно наращивать ее желание, прикасаясь к ней в самых чувствительных зонах. Он словно снимает оболочки с ее чувственной души, слой за слоем, а она желает обнажения все бóльших глубин. И если мужчина изнемогает от желания немедленно удовлетворить свою потребность в сексуальной стимуляции, то женщина жаждет ощутить нарастание своего желания и любит это ощущение.

Почему мужчины жаждут разрядки

Когда мужчина соприкасается с мягкостью обнаженной женской груди, гладкостью внутренней стороны бедра или теплом ее влажного лона, он начинает ощущать собственную внутреннюю связь с переживанием наслаждения и любви. Благодаря прикосновению к ее нежной женственности он открывает запасы нежности в себе самом – и может при этом оставаться твердым, сфокусированным и мужественным.

Мужчина тоже не лишен чувственности, но он ощущает ее главным образом через прикосновение к женскому телу и восприятие удовлетворенной реакции партнерши. Часто после великолепного секса со своей женой я будто впервые вижу, как прекрасны деревья вокруг нашего дома – надо же, я и забыл об этом! Я выхожу на улицу, вдыхаю свежий воздух и снова чувствую себя живым.

Дело не в том, что в работе я не чувствую себя живым; но, соединяясь с женой в прекрасном сексе, я могу вновь пробудить и вызвать к жизни свои чувственные переживания, о которых так легко забыть в сосредоточенном стремлении к целям, связанным с работой. Можно сказать, что прекрасный секс помогает мне снова ощутить аромат и красоту этого мира.

Чем больше мужчина оторван от своих чувств в повседневной жизни, тем больше он будет жаждать сексуальной стимуляции и разрядки. Интенсивное удовольствие от разрядки на каждой стадии сексуального процесса позволяет ему мгновенно воссоединяться со своими чувствами и раскрывать сердце. Сексуальный голод для мужчины – это не только жажда чувственного наслаждения, это еще и жажда любовного переживания.

Хотя мужчина может этого не осознавать, его постоянное сексуальное влечение – это выражение стремления его души к целостности. Пустынный ландшафт чистого интеллекта ищет союза с богатой, чувственной, цветной и сладко благоухающей территорией сердца.

Постоянное сексуальное влечение мужчины – это выражение стремления его души к целостности. Пустынный ландшафт чистого интеллекта ищет союза с богатой, чувственной, цветной и сладко благоухающей территорией сердца.

Когда удовлетворяется потребность мужчины во взаимных сексуальных прикосновениях, результатом становится усиление его способности чувствовать. При пробуждении чувственного «я» высвобождается гигантская энергия – и он способен вновь ощущать радость, любовь и умиротворение.