Книга: Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами - Джозеф Бурго

И какова же была моя радость, когда на первых же страницах я обнаружила, что Бурго пишет о том же самом, причем неоднократно отмечая самое важное - качества, присущие нарциссизму, присутствую у каждого человека: в той же патологической степени в детстве и в менее сложной форме в любом возрасте у психически здоровых индивидов. Кроме того, автор, также полностью соответствуя тому, что я всегда говорю, когда меня спрашивают о нарциссизме, говорит и том, что нарциссов нет смысла судить, чтобы понять, почему они такие - необходимо посочувствовать им, представляя, что перед вами ребенок (не так давно именно так я спасла себя от расстройства чувств в длительном близком контакте с подобным человеком) и пр. Однако, есть один момент, в котором я не согласна с исследователем - как можно уверенно вешать ярлыки на известных личностей либо незнакомцев, с которыми ты не просто не проводил терапии, а даже не знаком лично (не общался, не отмечал особенностей поведения в определенных контекстах, не видел реакций, а только лишь лицезреешь портрет, созданный чужими глазами*).

Тем не менее, в "Осторожно, нарцисс" отлично расписана специфика этого душевного недуга для тех, кто мало о нем знает (читавшие Кохута, Кернберга, Шварц-Саланта мало, что нового найдут для себя), поскольку Джозеф не погружается в дебри терминологии, которая присутствует у вышеперечисленных авторов, повторяя уже известные истины, содержащиеся в их концепциях и подходах, зато просто расписывает особенности, выделяя свою собственную классификацию нарциссов, по которой самый обычный человек сумеет разобраться в чертах им присущим. Несмотря на то, что Бурно говорит, что существуют нарциссы: задиры, соблазнители, претенциозные, всезнайки, моралисты, мстители и наркоманы - я не могу сказать, что это отдельные категории, поскольку характеристики во многом сходны и кроме того, человек может перетекать* из типа в тип, не останавлияваясь лишь на одном. В особенности это можно сказать о мстительности и претенциозности с "я знаю лучше", которые вообще являются свойственными чертами каждого нарцисса. Именно на основе их наличия, как и побега от базового стыда, стремления получить похвалу, использования других с целью поддержки собственного самоощущения, мистического знания "слабых мест" и т.п. и осуществляется вынесение вердикта в пользу "нарциссичности личности". При этом от нарциссизма не убережен никто любая психологическая травма, задевшая уважение к себе, т.е. пробудившая базовый стыд - способна стать той самой, которая лишит возможности перетерпеть его, а не наступившее вовремя научение родителями "не считать, что мир - твоя орбита" - может лишить способности принимать этот стыд :

Дети, которых родители идеализировали, баловали и чрезмерно опекали с раннего возраста, страдают от бессознательного стыда точно так же, как и те, которым нанесли эмоциональную травму в раннем возрасте.

Еще одним положительным моментом в труде Бурго, конечно же, является понимание и озвучивание всем мечтателям, что нарцисса не переделать, что ждать, что благодаря вашей любви он вдруг прекратит вас обесценивать - напрасное дело. Он может измениться только, если захочет, а это очень маловероятно (несмотря на то, что я лично знаю случай, когда нарцисс сам стал работать над своим принятием стыда, благодаря чему потянулись ветви изменения отношения к людям и с людьми). Единственное, что способны сделать вы - это понять, что унижают вас не потому, что плохи вы, а потому что поднять самооценку нарцисс может только за чужой счет, так как сам в себя он не верит, считая ничтожеством, а вы, как и все люди, собственно, - это его продолжение, которые должно быть полезным, выполняя функцию доказывания ему, что он на самом-то деле хороший и качественный*. Поэтому, чтобы морально не умереть - вам надо научиться бороться со своими личными нарциссическими слабостями - если вас могут убедить, что вы мусор, если вас могут заставить терпеть унижения и мн.др. - значит ваша самооценка нездорова, значит вы созависимы (со-нарцисс, инвертированный нарцисс и др. синонимы).

Мы боремся с чувством собственной неполноценности, и, «когда кто-то похожий на нашего нарциссического родителя подходит и улыбается нам, [мы, возможно,] реагируем на это бессознательно как на возможность исцеления».

Подытоживая, отмечу, что книга Джозефа Бурго - приятное дополнение для специалистов и очень хорошее пособие для непрофессионалов, которые наконец научатся (не без ее помощи) понимать разницу между эгоистами и нарциссами, прекратят отделять себя от таких людей, думая, что не имеют в себе подобных черт, и поймут, что основное чувство, которого действительно заслуживают нарциссы (главное не перебдеть и не превратиться из-за него в жертву), - это сочувствие.

Существует великое множество нарциссов: одни совсем буйные, другие просто надоедливые. Для постановки диагноза "нарциссическое расстройство личности" необходимо, чтобы у человека было не менее пяти из следующих признаков: - огромное самомнение; - постоянные фантазии о величайших успехах в разных сферах; - убежденность в том, что он особенный и уникальный и его могут понять только люди с особым высоким статусом, и ему стоит общаться только с такими людьми; - чрезмерная потребность в том, чтобы им восхищались; - чувство, будто у него есть какие-то особенные права; - потребительское отношение к людям, использование их в корыстных целях; - отсутствие сострадания; - зависть или убежденность, что ему завидуют; - демонстрация высокомерия и заносчивости по отношению к окружающим. Но таких людей, по мнению Американской психиатрической ассоциации всего 1%. Иногда бывает, что у людей меньше 5 признаков НРЛ, но они тоже нарциссы, просто более мягко выраженные. Автор называет их истинными нарциссами, так же, как аутизм и ДЦП, они бывают разных степеней тяжести. Несмотря на то, есть девять четко установленных признаков, в целом все пункты сводятся к двум: завышенному чувству собственной значимости и отсутствию эмпатии к другим людям. Все остальное – побочные эффекты, вытекающие из двух пунктов.

По мнению автора, у всех нарциссов травмирована самооценка, поэтому они и пытаются повысить её за счет других. Он пытается докопаться до глубинных причин, почему душевная боль приводит нарциссов к деструктивным действиям и саморазрушению. В книге автор приводит примеры нарциссов-задир, нарциссических родителей (кстати, они очень перекликаются с токсичными родителями), нарциссов-соблазнителей, претенциозных нарциссов, нарциссов-всезнаек, моралистов, мстителей (самый опасный) и наркоманов. Все описания приводятся с подробным разборов примеров (про отца Майкла Джексона ужас-ужас, так жалко самого Майкла((() и советами, как с каждым видом нарциссов бороться или уживаться.

Очень интересная книга, открывает глаза, как вести себя с людьми и как не попасться на их удочку.