Текст книги "Кристаллотерапия от А до Я. Книга 1: Как избавиться от 1200 симптомов и болезненных состояний. Книга 2: Исцеление 1250 негативных состояний с помощью камней новой эры"

К

«Крючки» от других, убрать

солнечный камень, волшебный кварц, дымчатый аметист. Чакра: сакральная, солнечного сплетения, межбровная.

Кальциево-магниевый баланс

желтый кунцит, серпентинит. Чакра: солнечного сплетения.

Кальций

► дефицит: амазонит, содалит, тулит, жемчуг;

► дисбалансы: хаулит, серпентинит, спессартин;

► избыток: перидот;

► усвоение: апатит. Чакра: солнечного сплетения.

Кальцификация

арагонит, кальцит, гранат, малахит (использовать в обработанном виде, приготовить эликсир косвенным методом), жемчуг.

Камни в желчном пузыре

сердолик, риолит, яшма, изумруд и синий сапфир.

Кандидоз

дендритовый халцедон, хризоколла, сердолик, цинцит.

Капиллярная дегенерация

дендритовый агат, тектит.

Капилляры

дендритовый агат.

Карбункул

сапфир (прикрепить к больному месту).

Кармические болезни

см. «Прошлые жизни». Чакра: прошлой жизни.

Катаракта

бирюза (принимать ванну с безалкогольным эликсиром из кристалла).

Катаральное воспаление

янтарь, голубой агат, топаз, сапфир.

Кашель вирусный

янтарь, гематит, жадеит.

Кашель

янтарь, аметрин, аквамарин, голубой агат, топаз.

Кислород, плохое усвоение

серпентин (прикрепить над сердцем и легкими).

Кислоты, органические

зеленая яшма, бриллиант;

► ацидоз: уваровит (зеленый гранат) (принимать в виде эликсира из кристалла);

► закисление тканей: малахит (использовать в обработанном виде, приготовить эликсир косвенным методом);

► кислотно-щелочной дисбаланс: нефрит;

► нейтрализация избыточной кислоты организма: гелиотроп (кровавый камень), бриллиант, хиастолит, зеленая яшма, малахит (использовать как полированный камень, делать эликсир косвенным методом), бирюза, варисцит, цоизит, жемчуг;

► несварение желудка: жемчуг (принимать в виде эликсира из кристалла).

Кислотность повышенная

зеленая яшма, перидот.

Кисти рук

молдавит, аквамарин, лунный камень, дымчатый кварц (держать или носить кристалл);

► опухание (отеки): аквамарин, лунный камень.

Кишечник

ястребиный глаз, яшма (особенно желтая), турмалин.

Кишечные расстройства

оранжевый кальцит, коричневый турмалин. Чакра: сакральная.

Клаустрофобия

хризопраз, зеленый турмалин, авантюрин. Чакра: солнечного сплетения.

Клетки

► заболевания: целестит, диоптаз, гранат, херкимерский алмаз, железный пирит, желтый кунцит, ставролит;

► исцеление: камень Небула;

► код генетический: желтый кунцит. Чакра: высшая сердечная;

► структура: индиголит, селенит.

Клеточный метаболизм

сардоникс.

Кожа

агат, аметист, авантюрин, азурит, коричневая яшма, зеленая яшма, галенит (приготовить эликсир косвенным методом), розовый кварц, сера (использовать в обработанном виде, приготовить эликсир косвенным методом), топаз;

► детоксикация: лепидолит;

► инфекции: моховой агат, сера (использовать в обработанном виде, приготовить эликсир косвенным методом);

► новообразования: хлорит;

► повреждения: кальцит, зеленый авантюрин, розовый кварц, смитсонит, агат, родохрозит, сера (использовать в обработанном виде, приготовить эликсир косвенным методом), коричневая и зеленая яшма, циркон, хризопраз, флюорит, риолит, снежный обсидиан, жемчуг;

► рак: изумруд;

► старение, омоложение: селенит.

Коклюш

янтарь, голубой кружевной агат, топаз.

Колени

азурит, голубой кружевной агат.

Колики

малахит (использовать в обработанном виде, приготовить эликсир косвенным методом, применять наружно), нефрит или жадеит, кошачий глаз (положить на больное место).

Кома

танзанит. Чакра: коронная.

Компьютерный стресс

амазонит, лепидолит, дымчатый кварц, пурпурный сугилит. (Положить на компьютер.)

Конечности, согревание

арагонит.

Концентрация, улучшение

зеленый турмалин, сердолик с магнетитом (магнитным железняком), красная яшма. Чакра: межбровная.

Конъюнктивит

агат, синий сапфир.

Координация, улучшение

флюорит, сугилит. Чакра: межбровная.

Корневая чакра

красные камни (также см. «Чакры»).

Коронная чакра

белые и фиолетовые камни (также см. «Чакры»).

Корь

бирюза, леопардовая яшма, топаз, жемчуг.

Кости

► болезни: хризоколла, тигровый глаз;

► исцеление: апатит, пирит, оникс, рутиловый кварц;

► мозг: янтарь, халцедон, фиолетовый флюорит, лазурит, оникс;

► нарушения: хризоколла, магнезит, топаз, турмалин;

► «ноющие»: кафедральный кварц, магнетит (магнитный железняк), шпинель, розовый кварц;

► рост: родонит, кальцит;

► сломанные: малахит (использовать в обработанном виде, приготовить эликсир косвенным методом), апатит, гематит, магнезит;

► структура: говлит, кальцит;

► укрепление: флюорит, селенит, роза пустыни, топаз, турмалин, хризоколла.

Костный мозг, заболевания

фиолетово-пурпурный флюорит, лазурит, оникс.

Кошмары

аметист, целестин, хризопраз, манганокальцит, пренит, рубин, бирюза, дымчатый кварц, гематит, гагат. (Носить при себе или держать под подушкой.)

Красные тельца

халцедон.

Кризис среднего возраста

розовый кварц.

Кровеносные сосуды, слабые

пиролюзит, хризоколла.

Кровообращение

кварц-свеча, кровавый камень, голубой тигровый глаз, азурит и малахит (использовать в обработанном виде, приготовить эликсир косвенным методом), родохрозит, цитрин, говлит, розовый кварц, рубин, стибнит, тулит, желтый топаз;

► нарушение: ярко-синий обсидиан, ястребиный глаз, рубин, гематит;

► недостаточное: бриллиант;

► плохое: рубин, камень «Синий Джон»;

► система в целом: халцедон, железный пирит, яшма, гематит, магнетит (магнитный железняк), аметист, кровавый камень, красная яшма;

► улучшение: гранат пироп.

Кровотечение

рубин, кровавый камень, сердолик, топаз, сапфир;

► менструальное, чрезмерное: сердолик, яшма;

► носовое: топаз;

► остановить: кровавый камень, рубин, сапфир. (Приложить к больному месту.)

► чрезмерное: сердолик, хиастолит, красный халцедон, обсидиан, рубин, шаттукит.

Кровь

красные камни. Чакра: сердечная, селезеночная;

► заболевания: аметист, кровавый камень, хризоколла, вишневый опал, лазурит, мукаит, голубой кварц, сапфир, магнетит (магнитный железняк), оникс, пренит;

► клетки, соотношение красных и белых: фуксит, тигровое железо;

► кровообращение: содалит, сердолик, галенит (приготовить эликсир косвенным методом), серафинит, розовый турмалин, рубин, кровавый камень, аметист;

► кровоток в печени: альбит, варисцит, мукаит;

► недостаточная оксигенация: аметист, сердолик, хризоколла;

► отравление: сердолик;

► очищение: гематит, кровавый камень, аметист, ангелит, аметрин, аквамарин, гранат, мукаит, лазурит, рубин, турмалин, сапфир. Чакра: селезеночная;

► сахар: мусковит;

► свертываемость, улучшение: кальцит, красный халцедон, сапфир, шаттукит;

► сосуды: флюорит, топаз;

► тромбы, растворение: аметист, кровавый камень, гематит;

► сгустки: кровавый камень, гематит, аметист;

► чрезмерная свертываемость: магнезит.

Кровяное давление

► высокое: голубой халцедон, аметист, кровавый камень, диоптаз, чароит, хризоколла, изумруд, нефрит, кианит, лабрадорит, лазурит, малахит (использовать в обработанном виде, приготовить эликсир косвенным методом), родохрозит, содалит, диоптаз, хризопраз. Чакра: сердечная;

► низкое: сердолик, красный кальцит, содалит, турмалин, родохрозит, рубин. Чакра: сердечная;

► стабилизировать: авантюрин, турмалин, чароит. Чакра: сердечная.

Круговое дыхание

орбикулярная яшма, ванадинит (приготовить эликсир косвенным методом).

Курение

гематит, перидот. (Носить постоянно; провести гадание для определения исходной причины и лечить соответственно.);

► бросить: коричневая яшма;

► поражение легких: синий халцедон.

Если не указано иное, приложите кристалл к больному месту, разместите на соответствующую чакру, носите как украшение, добавляйте эликсир из кристалла в ванну или принимайте его внутрь.

Л

Лактация

► снижение: халцедон, окенит, лунный камень;

► улучшение: нефрит.

Лактозная непереносимость

гранат спессартин.

Ларингит

янтарь, голубой кружевной агат, родонит, содалит, стиллбит, турмалин. (Постоянно носить на больном месте или полоскать горло эликсиром из кристалла.) Чакра: горловая.

Легкие

чароит, янтарь, аметист, авантюрин, берилл, флюорит, хризоколла, диоптаз, гидденит, кунцит, лазурит, перидот, петалит, розовый турмалин, пренит, розовый кварц, содалит, бирюза, родохрозит, сардоникс, изумруд, морганит, арбузный турмалин, серпентин;

► «застойные»: ванадинит (приготовить эликсир косвенным методом), моховой агат;

► затрудненное дыхание: хризоколла, апофиллит (также см. «Одышка»);

► жидкость внутри: циркон, янтарь, бриллиант, желтый сапфир.

Легкомыслие

изумруд, кварц, жемчуг.

Легочная система

синий турмалин.

Лейкемия

кровавый камень, гранат уваровит, александрит.

Лейкорея

бирюза.

Летаргия

аметрин, сердолик, красный тигровый глаз, рубин, турмалин. Чакра: корневая, сакральная.

Лимфатическая система

агат, моховой агат, голубой халцедон, турмалин;

► инфекции: голубой кружевной агат;

► опухоли: гагат;

► очищение: желтый апатит, агат, розовый кварц, рубин, светлый сугилит, содалит;

► стимулирование: кровавый камень, синий халцедон.

Лицевая боль

кошачий глаз, кафедральный кварц.

Лицевой паралич

алмаз.

Личная сила, увеличение

сердолик. Чакра: корневая.

Ловкость, повышение

хризопраз.

Любовь

розовые камни, розовый кварц, сугилит, родохрозит, гранат. Чакра: сердечная, высшая сердечная;

► безусловная: атакамит, изумруд, кунцит, морганит, магнезит, цимофан, манганокальцит, чароит. Чакра: высшая сердечная;

► бескорыстная: розовый кварц, родохрозит;

► верность: бриллиант, гранат;

► вселенская: амазонит, апофиллит;

► духовность: розовый турмалин;

► жестокость из милосердия: фуксит;

► зрелая: зеленый авантюрин;

► к божественному: аметист, петалит. Чакра: межбровная, коронная;

► к правде: агат;

► к себе: магнезит;

► открыться возможности: гранат альмандин;

► отчаянная потребность: диоптаз;

► поощрение: агат;

► привлечение: розовый кварц (поместите крупный камень рядом с кроватью), родонит, морганит (носить постоянно);

► привнести: целестит;

► принятие: агат, манганокальцит, розовый кварц;

► пробуждение: берилл;

► родитель-ребенок: розовый агат;

► связь: лазурит, бриллиант;

► совмещать с логикой: тулит;

► содействие: родохрозит, розовый сапфир, бриллиант, родонит;

► старая, отрезать привязки: радужный обсидиан, радужный кварц. Чакра: солнечного сплетения, сакральная, прошлой жизни;

► трансформация психической атаки в любовь: аметист. Чакра: высшая сердечная;

► увеличение способности любить: хризоколла.

► эгоизм, потворство своим желаниям: розовый кварц, сугилит.

Люмбаго

кварц свеча, магнетит (магнитный железняк), сапфир. (Постоянно носить на больном месте.)

Если не указано иное, приложите кристалл к больному месту, разместите на соответствующую чакру, носите как украшение, добавляйте эликсир из кристалла в ванну или принимайте его внутрь.

М

Магний, усвоение

магнезит. Чакра: солнечного сплетения.

Малярия

голубой кружевной агат, иолит, бирюза.

Мания

жемчуг.

Мастэктомия

хризоколла.

Материнский инстинкт

халцедон. Чакра: корневая, сакральная.

Матка

вульфенит, агат. Чакра: сакральная.

Маточное кровотечение

яшма. Чакра: сакральная.

Медитативные состояния, входить с легкостью

ларимар, апофиллит, селенит, желтый лабрадорит, аметист. Чакра: межбровная, коронная.

Медлительность

красные камни, аметист, сердолик, магнетит (магнитный железняк), рубин. Чакра: корневая.

Межбровная чакра

камни индиго (также см. «Чакры»).

Меланхолия

лазурит, сардоникс, турмалин, сапфир. (Носить постоянно.) Чакра: солнечного сплетения.

Менопауза

цитрин, гранат, лазурит, лепидолит, вишневый опал, жемчуг, лунный камень, розовый кварц, рубин, цинцит, бриллиант.

Менструальные боли

серпентин (также см. «Менструальные проблемы»). Чакра: сакральная.

Менструальные

► расстройства: ставролит, топаз, гагат. Чакра: сакральная, корневая;

► спазмы: хризоколла, цитрин, камень инфинит, гагат, лабрадорит, лазурит, магнезит, розовый кварц, топаз, жемчуг. Чакра: сакральная, корневая;

► циклы, регуляция: сердолик, лунный камень. Чакра: сакральная, корневая.

Менструация

► вызвать: вульфенит, красная яшму. Чакра: сакральная, корневая;

► нерегулярная: красная яшма. Чакра: сакральная, корневая;

► чрезмерная: сердолик, яшма. Чакра: сакральная, корневая.

Меридиан тройного обогревателя, восстановление баланса

огненный агат, огненный опал.

Меридианы

► выравнивать: мусковит;

► гармонизировать: турмалированный кварц;

► заблокированные: ларимар;

► стимулировать: кварц.

Метаболизм, стимулирование

аметист, содалит, пиролюзит. Чакра: высшая сердечная;

► дисбаланс: амазонит, голубой опал, бриллиант, содалит, херкимерский алмаз, лабрадорит, перидот, арбузный турмалин, азурит с малахитом и хризоколлой (использовать в обработанном виде, приготовить эликсир косвенным методом). Чакра: межбровная;

► система: аметист, содалит, сердолик, гелиотроп (кровавый камень), лабрадорит;

► стимулирующие процессы: апатит, красный сердолик, синий тигровый глаз, гранат. Чакра: межбровная.

Металлы

аметрин, рубин, турмалин. (Носить постоянно.)

Метеоризм

зеленый гранат, изумруд, бриллиант.

Миазмы

азурит, хризоколла, петалит, сугилит, родохрозит, гагат, лазурит, магнезит. Чакра: Звезда Земли, корневая, прошлой жизни.

Мигрень

авантюрин, диоптаз, иолит, сугилит, родохрозит, гагат, лазурит, магнезит, розовый кварц, топаз, жемчуг. Чакра: межбровная, коронная, прошлой жизни.

Миндалины воспаленные

хризоколла. Чакра: корневая.

Минералы

► баланс в организме: яшма (зафиксировать над солнечным сплетением);

► накопление в организме: халцедон (зафиксировать над почками);

► неусваиваемость: гранат, дымчатый кварц (зафиксировать над солнечным сплетением).

Миома

ванадинит (приготовить эликсир косвенным методом). Чакра: сакральная.

Младенцы, стимулирование физического развития

родохрозит, диоптаз, содалит, хризоколла. Чакра: Звезда Земли, корневая, сакральная.

Мозг

янтарь, аметист, берилл, ботсванский агат, сердолик, зеленый турмалин, кианит, лабрадорит, магнезит, королевский сапфир, ставролит. Чакра: межбровная, коронная.

► баланс левого и правого полушария: сугилит, гематит с рутилом;

► детоксикация: рубин;

► кровоток, улучшение: железный пирит;

► нарушения: стильбит, сапфир;

► опухоль: изумруд;

► повреждение: тулит, циркон, лазурит;

► стимулировать активность: ларимар, лазурит;

► усталость: бирюза;

► частоты: лавандовый кварц.

Мозжечок

кианит. Чакра: межбровная, коронная.

Мозоли

апатит (натирать, усиливать эффект замачиванием кристалла в соленой воде).

Морская болезнь

линарит.

Морщины, удаление

флюорит, улексит. (Мыть кожу эликсиром из кристалла.)

Мочевой пузырь

янтарь, нефрит, красная яшма, пренит, ванадинит (приготовить эликсир из кристалла косвенным методом), топаз, яшма, оранжевый кальцит, кровавый камень, турмалин, желтый сапфир;

► камни: зеленая яшма.

Мочевыводящие пути, инфекция

желтый или зеленый цинкит (в зависимости от цвета мочи).

Мочевыделительная система

цитрин, нефрит.

Мочеполовая система

кианит, голубой авантюрин. Чакра: сакральная.

Мудрость

аметист, сердолик. Чакра: коронная.

Мужественность, повысить

красные или оранжевые камни, красно-черный обсидиан, лазурит, рубин в цоизите. Чакра: корневая, сакральная.

Мученичество

ларимар, лазурит. Чакра: высшая сердечная, солнечного сплетения.

Мышечные заболевания

кианит, перидот, петалит.

Мышление

► обусловленность, ригидность: содалит. Чакра: межбровная, коронная;

► умственное расстройство: родохрозит, топаз. Чакра: межбровная, коронная;

► умственные способности, улучшение: хризопраз. Чакра: межбровная, коронная;

Мышцы

гематит, родонит, жадеит (магнитный железняк);

► гибкость: фуксит, петалит;

► разрыв: малахит (использовать в обработанном виде, приготовить эликсир косвенным методом);

► расслабление: целестит, ларимар, магнезит, смитсонит;

► слабые: тигровое железо, риолит;

► спазм: азурит с малахитом (использовать в обработанном виде, приготовить эликсир косвенным методом), амазонит, слезы апачей, красный турмалин, хризоколла, магнетит;

► судороги: магнетит (магнитный железняк), слезы апачей, инфинит;

► ткань: авантюрин, данбурит, магнетит (магнитный железняк);

► тон: флюорит, перидот, турмалин;

► укрепление: апатит, флюорит, турмалин, перидот, жадеит.

Если не указано иное, приложите кристалл к больному месту, разместите на соответствующую чакру, носите как украшение, добавляйте эликсир из кристалла в ванну или принимайте его внутрь.

Н

Навязчивые мысли

лепидолит, пурпурный турмалин. Чакра: межбровная, коронная.

Надпочечники

авантюрин. Чакра: солнечного сплетения;

► балансировка: огненный опал, желтый лабрадорит, розовый кварц;

► стимулирование: сугилит;

► успокоение: зеленый кальцит, кианит.

Надругательство

родонит, красный кальцит, сердолик. Чакра: корневая, сакральная;

► сексуальное: родохрозит, розовый сердолик. Чакра: корневая, сакральная;

► эмоциональное: смитсонит. Чакра: сакральная, сердечная.

Напряжение, высвобождение

сердолик, розовый кварц, красный нефрит, мусковит, херкимерский алмаз, кунцит. Чакра: корневая, сердечная, солнечного сплетения.

Напряженные мышцы

зеленый турмалин (также см. «Мышцы»).

Наросты

малахит (использовать в обработанном виде, приготовить эликсир косвенным методом).

Нарушение всасывания питательных веществ

идокраз, флюорит, бирюза, лунный камень, петерсит, серпентин. Чакра: солнечного сплетения.

Нарушения дыхания

ванадинит (приготовить эликсир косвенным методом), моховой агат, морганит.

Насилие, отрицание

апатит, кровавый камень, розовый кварц. (Разложить в помещении или пространстве.) Чакра: корневая.

Настройка

► физическая, эмоциональная, ментальная, на тонкие тела: александрит, цинкит. Чакра: все;

► чакры: см. «Чакры».

Неблагоприятные факторы окружающей среды

дымчатый кварц, черный турмалин, арагонит, амазонит, малахит (использовать в обработанном виде, приготовить эликсир из кристалла косвенным методом). (Разложить кристаллы по четырем углам дома или помещения, положить на компьютер или другие электроприборы, либо нанести немного эликсира.) Чакра: Звезда Земли.

Невралгия

кафедральный кварц (прикрепить над больным местом), янтарь, аметист, сердолик, дендритовый агат, кунцит, лазурит, лепидолит, гематит, розовый кварц, магнетит (магнитный железняк).

Неврит

турмалин.

Неврозы

авантюрин (особенно зеленый). Чакра: солнечного сплетения.

Невротические паттерны

хризопраз, сапфир. Чакра: солнечного сплетения.

Негатив, избавление

топаз, сердолик. Чакра: Звезда Земли.

Негативный/ая/ое/ые

► карма: петалит. Чакра: прошлой жизни;

► мысли, избавление: хиастолит, лазурит. Чакра: межбровная;

► отрицательные ионы, уменьшение: лепидолит;

► энергия, избавление: янтарь, аметист, лазурит, снежный обсидиан, дымчатый кварц. Чакра: горловая, Звезда Земли.

Недержание мочи

окаменелое дерево. Чакра: сакральная.

Недоброжелательность

черный турмалин (носить постоянно). Чакра: горловая.

Незаземленность

камни Боджи, гематит, дымчатый кварц. Чакра: Звезда Земли, корневая.

Немощь

огненный агат, черный турмалин. Чакра: корневая.

Непреодолимое влечение, преодоление

чароит. Чакра: корневая.

Неприемлемые мысли и чувства

рисунчатая яшма. Чакра: солнечного сплетения, межбровная.

Неприспособленность к жизни

сугилит. Чакра: корневая.

Непроизвольное движение

целестит.

Нервная ткань

дендритовый агат.

Нервные тики (тик)

зеленый авантюрин, азурит.

Нервный/ая/ое/ые

► вегетативная система: аметрин, чароит, солнечный камень;

► истощение: тулит, морганит;

► напряжение: изумруд;

► нарушения: сапфир, кунцит, хризопраз;

► система: голубой кружевной агат, зеленый нефрит, лазурит, янтарь, зеленый турмалин;

► стресс: мусковит.

Нервозность

родохрозит, лазурит, сапфир (носить постоянно или фиксировать на 20 минут).

Нервы

дендритовый агат, розовый турмалин, дымчатый кварц, аметист;

► облегчение боли: флюорит;

► регенерация: арбузный турмалин;

► укрепление: нефрит;

► успокоение: амазонит.

Несварение желудка

кварц свеча, цитрин, яшма, перидот, турмалин. Чакра: солнечного сплетения.

Несчастные случаи, предотвращение

сердолик (постоянно носить с собой или держать в машине).

Нетерпимость, преодоление последствий

хризантемный камень. Чакра: сердечная.

Неуверенность

мусковит. Чакра: корневая.

Неугомонность

кунцит, авантюрин, зеленый кальцит, хризопраз, изумруд, гематит, лунный камень, пирит, розовый кварц, рутиловый кварц, смитсонит, тигровый глаз, турмалин, лабрадорит. Чакра: Звезда Земли, корневая.

Неуклюжесть

мусковит.

Ноги

аквамарин, кровавый камень, синий тигровый глаз, гранат, яшма, петерсит, ястребиный глаз, рубин, дымчатый кварц, тигровое железо, красный кальцит.

Ногти на ногах

голубой кружевной агат;

► грибковые инфекции: моховой агат.

Ногти

родохрозит, голубой кружевной агат;

► укрепление: кальцит, флюорит, родохрозит, жемчуг.

Нос, заложенность

гагат (фиксировать над носом или вдыхать эссенцию).

Нос, проблемы

синий флюорит, магнетит (магнитный железняк).

Носовые кровотечения:

сердолик, магнетит (магнитный железняк), топаз (наносить на ноздрю снаружи), сапфир (наносить на лоб), рубин.

Носовые ходы

ларимар.

Ночной/ая/ое/ые

► видение: кошачий глаз, тигровый глаз, коричневая яшма, сине-зеленый обсидиан;

► кошмары: манганокальцит, пренит, спессартин, топаз. (Носить или держать под подушкой.) Избегать оникса;

► пот: голубой турмалин;

► слепота: аметист;

► подергивания: арагонит (держать под подушкой);

► судороги: магнетит (магнитный железняк).

Если не указано иное, приложите кристалл к больному месту, разместите на соответствующую чакру, носите как украшение, добавляйте эликсир из кристалла в ванну или принимайте его внутрь.