Текст книги "Откройте свой третий глаз. Активируйте шестую чакру и развивайте психические способности"

Бодрствующая медитация

Бодрствующая медитация – это практика присутствия и сосредоточенности на своей внутренней тишине днем. Это может показаться немного пугающим, но вот она реальность, с которой вы столкнетесь, когда будете общаться с осознанием шестой чакры или с более высокими измерениями. Так выглядит бодрствующая медитация: некто моет посуду, понимая и осознавая, что моет посуду – и ничего более. Или сидит в кино, присутствуя там и осознавая, что находится в кино, а не где-то в ином месте – и не более того. Или проводит время в дружеской компании, будучи там и осознавая, что делает только это и ничего кроме. Преимуществ пребывания в этом состоянии осведомленности слишком много для того, чтобы их перечислять, но вот несколько из них: повышенная осознанность, более высокая частота вибраций и бóльшая ясность. Если описать это состояние двумя словами, могу предложить идею, как достигать такого состояния постоянно; ее называют расширенным осознанием.

Вот кое-что, о чем следует помнить, когда вызываете внутреннюю тишину в своем сознании, чтобы лучше согласовать свою частоту с частотой третьего глаза.

Указатели для медитации в состоянии бодрствования

• Где бы вы ни были, просто присутствуйте. Оставайтесь в своем теле. Сосредоточьтесь на том, что находится вокруг, пока будете осознавать себя внутри, главным образом внутреннюю тишину.

• Следите за дыханием. Выдох и вдох, продвижение вперед и отступление – отличный способ лучше понимать каждый момент.

• Не забывайте расслабляться. Следите за своей позой. При расслаблении ум более восприимчив к интуиции.

• Осознайте тишину: тишину между услышанными словами, тишину вокруг. Как насчет пространства «небытия» между буквами? Начните признавать «ничто» и то, как оно делает возможной реализацию явлений в этом мире.

• Погрузитесь в то, чем занимаетесь. Действительно почувствуйте ручку, которую держите, или клавиатуру, по которой ударяете пальцами. Почувствуйте жизнь внутри себя.

• Помните, что нельзя относиться к самому себе или к другим слишком серьезно.

• Невозможно думать о пути к внутренней тишине – ее можно только осознавать через расслабление и медитативную практику через освобождение.

• Первый попавшийся навстречу человек или следующий рекламный щит, который увидите, может что-то сообщить. Расширьте свое понимание этого факта.

• Ищите красоту в мгновениях, осознавая их мимолетность.

• Помните, что каждый момент несет в себе огромный потенциал и массу возможностей.

Ясность через понимание

Предлагаю читателям простую практику, которая способна активировать глаз ясности. Это упражнение повысит осведомленность о мыслях и эмоциях, исходящих из эго, что позволит взглянуть на них с большей ясностью, проницательностью и пониманием. Я называю это упражнение «Глазом ясности».

Упражнение «Глаз ясности»

1. Начните с чистого листа бумаги и ручки.

2. Запишите мысли, приходящие в голову за минуту или две.

3. Потратив минуту или две на то, чтобы записать эти мысли и эмоции, потратьте еще минуту или две и посмотрите на записанное. Можете ли вы определить эмоции, вызвавшие эти мысли? Страх? Сомнение? Порождены прошлым? Или отражают будущее? Есть ли в них печаль? Беспокойство? Они отрицательные? Отвлекают ли на текущий момент? Очистите разум и посмотрите на эти мысли и эмоции. Спросите себя, служат ли они вам. Решите, укрепляют они или нет.

4. Выполняйте это упражнение один или два раза в день; каждый раз это займет всего пять минут. Поймите, что в тот самый момент, когда вы зададитесь вопросом, какие мысли приходят в голову, в общей картине проявится дополнительное осознание. Когда начинают оспариваться любые автоматические отрицательные мысли, осуществляется проход в мир потенциала, с которым неизменно следует и его родственник, возможность.

Интуиция никогда не молчит

Мы всегда получаем духовное руководство во всем, начиная с самых незначительных выборов и заканчивая самыми серьезными решениями. Никто не является мелочью для нашего духовного руководства – или для Источника Энергии, если угодно. Следует знать, каким именно из бесчисленных способов будут передаваться такие сообщения. Помните, что это духовное руководство не преходяще; оно может довольно часто быть настроено на высшее «Я» и даже достичь точки, в которой превратится просто в часть повседневной жизни.

Духовные наставники и высшее «Я» очень заинтересованы в людях и их повседневной жизни. Они любят и буквально обожают их безоговорочно, а поэтому у этих существ высших измерений всегда главным является то, что идет людям во благо. Если некто полагает, что какие-то вопросы или проблемы, с которыми он сталкивается, почему-то не достойны внимания этих существ, пусть подумает еще раз. Любого ждут ответы на все далекие перспективы; для этого следует только медитировать и настраиваться на божественную мудрость и руководство, тогда в каждый момент будет наготове помощь. Нужно лишь настроиться, задать вопрос или поделиться своей проблемой с духовными наставниками. Затем слушайте, причем слушайте активно. Можно просто поразиться тому, что придет в ответ.

Вселенная способна общаться многими способами по своему усмотрению; возможно, сообщение окажется в следующем печенье с предсказанием, в прочитанной статье или ближайшей фразе, услышанной по радио. Вселенная постоянно – повторяю, постоянно – говорит с людьми, но вопрос в том, кто к ней прислушивается? Навыки слушания улучшаются благодаря растущей осведомленности и вниманию к своему мысленному внутреннему миру при помощи осознания настоящего момента. Повышенное осознание ведет к лучшему пониманию окружающего, причем жизнь в настоящем замедляет поток автоматических мыслей, освобождая тем самым место для ясности. При помощи такой ясности становится легче услышать предельно тихий голос интуиции, и мудрость высших измерений превращается в легче воспринимаемый опыт.

Возможно, стало уже понятно, что осознание – это процесс строительства. Осознание чего-то одного открывает путь к большей осведомленности и так далее. Точно так же, как нет пределов сознанию, нет пределов тому, что можно осознать. Как только будет достигнут один уровень понимания, тут же обнаружится, что уже ждет другой. Ежедневно приветствуйте мудрость и понимание. Радуйтесь им, когда находитесь в пространстве непротивления им. Приглашайте их всякий раз, когда медитируете и повышаете свою частоту вибраций. Поощряйте получение руководства из высших измерений всякий раз признательностью и благодарностью за него. Все это повышает энергию и делает такие сигналы легче узнаваемыми и чаще поступающими. Образно говоря, радио уже рядом, надо всего лишь, так сказать, настроиться на волну 101 «Мудрость FM».

Внутренняя интуиция

• Интуиция всегда поступает энергетически через чувства и вибрации.

• Осведомленность и внимательность приводят к восприимчивости.

• Все вокруг потенциально является информацией.

• Чем лучше это понимать, тем сильнее становится интуиция.

• По мере улучшения настройки на сознание вселенной и на внутреннюю тишину ощущается повышенная ясность, облегчающая интерпретацию энергии.

• Есть несколько способов, которыми вселенная передает свои сообщения.

• Ясность всегда рядом, нужно лишь настроиться на ее частоту.

• Интуиция – часть нашего собственного внутреннего существа, его выражение.

Синхроничность и человек

Синхроничность заслуживает того, чтобы взглянуть на нее более пристально, поскольку чем больше люди встречаются с ней в жизни, тем чаще могут «соединить точки на графике» и осознать, что именно они в реальности творят совместно со вселенной. Человек – уникальная и важная часть вселенной, выражение Источника Энергии. По мере того как его энергия смещается в сторону осознания третьего глаза, растет его понимание взаимосвязанности всего, в том числе событий в собственной жизни. Когда встречается слово синхроничность, что сразу приходит на ум? Какими кажутся события в жизни – упорядоченными или просто случайными? Я считаю, что синхронизм – это маленькие чудеса вселенной, напоминающие, что меня поддерживают и заботятся о моем высшем «Я» по мере того, как я продвигаюсь вперед по жизни. Эти маленькие чудеса могут проявляться как встреча с нужным человеком в нужное время или какая-то неожиданно представившаяся возможность, но есть бесчисленные варианты проявления синхроничности.

Когда дело доходит до синхроничности, все сводится к следующему: обратите внимание на знаки и их значение. Если сможете распознать знаки и увидеть сообщение внутри них, то следуйте и действуйте соответственно. Как вы узнаете, когда действовать согласно синхроничности? Обратите внимание на то, как себя чувствуете; почувствуйте энергию синхронного события и позвольте ему войти в резонанс с собой. Это приятно? Течет ли энергия через тело? Или чувствуется осторожность, потому что эта энергия предназначена другому? Видите ли, синхроничность действует через системы осознания и внутреннего контроля. Добрые чувства и не самые лучшие ощущения здесь важны, и не напрасно. Например, предположим, что вы собираетесь купить автомашину и подписывать бумаги, но в животе появляется чувство, что не все в порядке. Если возникнет не самое лучшее ощущение, не переживайте. Обратите внимание на него и считайтесь с ним; это всего лишь один из способов общения вселенной с людьми. Если чувствуете, что тут что-то не так, уходите. И помните: всегда можно быть уверенным, что лучшее ждет впереди, рядом.

Расширение осознания до реальности синхроничности – упражнение в согласовании собственной энергии с интуитивной природой третьего глаза. Далее предлагаются инструкции, которые помогут открыться для синхроничности, чтобы познать ее полноту.

Десять способов распознавания синхроничности

1. Знайте, что вас поддерживают и заботятся. Вселенная – безусловная любовь, и эта любовь всегда простирается на людей бесчисленными способами, включая синхроничность.

2. Получше осознайте синхроничность. Признайте ее. Она всегда работает.

3. Найдите глубинное значение синхроничности. Всматриваясь вглубь какой-то случайной встречи или возможности, человек фактически заглядывает за пелену, что приведет его к прозрению.

4. Не сомневайтесь. Уважайте свои ощущения и больше доверяйте интуиции.

5. Действуйте. Следуйте за синхроничностью, делая необходимые для этого шаги, прислушиваясь к внутреннему голосу и обращая внимание на систему своего внутреннего руководства.

6. Смотрите на других как на часть вселенной. Следующий шаг в жизни может открыться в разговоре с другом или даже незнакомцем в магазине.

7. Обращайте внимание на последовательности цифр, например 1111 или 444. Если часто встречаются эти числа, то они напоминание о том, что присутствует внешнее управление. Последовательность 1111 указывает на настройку человека на вселенную или на единство с ней. Последовательность 444 напоминает, что следует оставаться на связи со своей интуицией и внутренним управлением.

8. Оглянитесь назад, используя ретропознание или духовный опыт. Вкратце просмотрите события прошедшей недели, месяца или года. Разве не очевидно, что некоторые события представляются чем-то бóльшим, нежели простыми совпадениями? Неужели не ясно, как некоторые решения привели к определенным событиям как раз тогда, когда вы получили именно то, что нужно, в то самое место и время, когда это требовалось?

9. Обращайте внимание на ощущение того, что вот-вот нечто должно произойти. Возможно, некто собирается позвонить дорогому для себя человеку, но от него тут же следует звонок. Такого рода вещи суть проявления экстрасенсорных способностей и демонстрируют их связь с синхроничностью.

10. Доверяйте ощущению, что вы идете своим путем. Если все удается легко, последует утвердительный кивок, говорящий: «Да, ты в потоке!»

Причина и следствие

В этом разделе рассматриваются причины и следствия, а также то, как можно перейти к сознательному управлению жизнью вместо того, чтобы действовать по прихоти эффектов или обстоятельств. Всегда учитывая причины, человек берет на себя ответственность за свою жизнь и тем самым возвращает себе жизненную энергию и силу. Помимо того, если думать осознанно, человек будет лучше настраиваться на сознание третьего глаза, что, в свою очередь, повысит частоту и приведет к пониманию, что мысли и эмоции могут стать реальностью.

Универсальный закон причины и следствия гласит, что для каждого следствия или обстоятельства есть свой довод или источник. Следует подходить к жизни с причинно-следственной точки зрения. Если станете воспринимать жизнь только с эффектной стороны всего происходящего, то останется лишь реагировать на мысли, эмоции и обстоятельства, а такой подход вызывает временами ощущение собственной беспомощности, потому что появляется чувство, что ничто не в силах справиться с ощущениями и тем, какое место вы занимаете в жизни. Когда все отлично, можно прекрасно себя чувствовать! Когда дела идут не так хорошо, то такие обстоятельства неминуемо отражаются в чувствах. В таком образе жизни нет ничего плохого. Однако вопрос заключается в том, всегда ли такой образ жизни служит вам хорошую службу?

Отталкиваясь от причины как стартовой точки, можно вернуть себе энергию, осознавая, что овеществляете собственную реальность при помощи мыслей, эмоций и ожиданий. Человек – сам причина всего, что с ним происходит. Если исходить из этой точки зрения, можно сосредоточиться, зная, что своя энергия всегда перенаправляется. Можно не концентрироваться и не тратить всю энергию на размышления о результатах и не сосредоточиваться на них. Вместо этого лучше утвердить новые намерения. Поскольку возможно изменение частоты собственных вибраций, допустимо изменение своих мыслей, эмоций и обстоятельств. Решив, чего он ожидает от жизни, любой в состоянии стать человеком, сознательно выбирающим свою реальность путем адаптации мыслей и эмоций.

Далее я привожу примеры сознательного мышления, которое поможет стать более сосредоточенным и сконцентрированным на себе самом, закладывая основу для лучшего понимания собственного подхода к жизни. Эти простые, но мощные фразы следует повторять несколько раз в день.

Причина и следствие применительно к себе

• «Я проявляю свою реальность через большее осознание и свободен в своем выборе».

• «Я намерен настроиться на третий глаз и его сознание».

• «Сейчас я восстанавливаю свои жизненную энергию и силы».

• «Принимая обстоятельства, я больше им не сопротивляюсь. Следовательно, я могу их изменить».

• «Я готов стать проводником для большей интуиции и мудрости».

• «В моей жизни нет ничего, кроме потенциала и возможностей».

• «Я волен изменить направление течения своей жизни».

• «Эффекты – только отражения прошлого образа мышления, и я могу изменить свой образ мыслей».

Внутренняя сущность

Осознание и понимание того, на каком духовном уровне он находится, поднимает человека и дает ему большее осознание, кем он является за пределами физического тела. Зная, кто он духовно, человек может лучше понять свое место в этой огромной прекрасной вселенной.

Внутренняя сущность – это его сознание, он сам. Это спокойное сознание, та часть, которая просто знает и постоянно остается в контакте с Источником Энергии. Итак, представление состоялось. Теперь поздоровайтесь со своей душой. Душа – это понимание и ясность, безусловная любовь и радость. Это свобода и мир, и ничего трудного в этом нет.

У внутренней сущности есть единственное желание, о котором следует постоянно помнить. Она стремится соединиться с человеком осознанно, чтобы наилучшим образом жить в этой жизни – той жизни, о которой он мечтает. Это важно знать, поскольку сейчас мы перейдем к следующей главе. Учитывая это, я намерен перечислить десять способов войти в контакт со своей внутренней сущностью, душой, так, чтобы продвинуться вперед и чтобы при этом возникла настройка на ее безусловную любовь, мудрость и интуицию.

Десять способов войти в контакт со своей внутренней сущностью

1. Пребывайте в тишине с помощью медитативных практик хотя бы несколько минут в день.

2. Будьте полезны другим. Попробуйте стать волонтером или наставником.

3. Восстановите свою связь с природой.

4. Путешествуйте. Это способ перезагрузиться и обрести новый старт.

5. Попросите свою внутреннюю сущность раскрыться.

6. Узнайте больше об энергии внутри и вокруг себя.

7. Сосредоточьтесь на дыхании на несколько минут в день.

8. Делайте то, что приносит радость.

9. Проявляйте терпение по отношению к себе и к другим.

10. Будьте сострадательны. Сострадание – прямое отражение безусловной любви, и находиться в таком состоянии духа – значит быть в единении с душой.

Глава 4
Намерение ведет к ясности

В этой главе основное внимание уделяется внутренней ясности, поскольку она важное духовное качество, помогающее в повседневной жизни и в принятии решений. Ясность во всех ее проявлениях – основа формирования успешной духовной жизни и получения возможности доступа к экстрасенсорным способностям. Начнем с ясности ума и с того, как она впоследствии отражается в физических аспектах по мере того, как человек сознательно намеревается слиться со своей духовностью.

Первый шаг к обретению ясности ума – знание, что представляет собой желаемый результат. Это называется установкой намерения, которое в данном случае предполагает спокойное и невозмутимое состояние души. Другими словами, следует помнить о своей духовности, чтобы ясность и мир духа смогли отразиться в разуме. Исключительно сосредоточенное сознание приводит человека в замешательство или к ясности, к сомнениям или к уверенности. Переместить центр внимания внутрь к собственной внутренней сущности – верное средство достижения внутренней ясности, о которой я говорю. В конце главы находятся несколько советов и упражнение, нацеленные на прояснение всех трех аспектов сущности.

Вернемся к обретению спокойного и расслабленного состояния ума – оно обладает сознанием, закрепленном в настоящем, при этом включает также мысли о прошлом и будущем, имеющие тенденцию спонтанно возникать. Другими словами, позволять прошлому оставаться там, где оно и должно находиться – в прошлом, – одновременно осознанно выбирая свои намерения на будущее, требует от человека совершенной ясности. Такой подход очищает разум, позволяя потенциалу настоящего говорить с ним. Формируя будущие намерения на сознательном уровне, человек открывает дверь в лучшее и светлое будущее, отвергая то, что пытается диктовать ограниченный ум.

Вот несколько примеров намерений, которые можно выбрать для произнесения про себя и вслух, чтобы приблизиться к ясности ума:

• «Я ясен и сосредоточен».

• «Я спокоен и расслаблен, зная, что моя жизнь идет отлично».

• «Я осознаю свой потенциал сознательного творчества через настоящее».

• «Мой разум – отражение моей внутренней сущности».

• «Я в мире со всем существующим, поскольку стремлюсь к большему осознанию и к новым впечатлениям».

В следующем разделе я расскажу, как сознательно проявляться для будущего, а пока перейдем к ясности тела. Замечательно, что в процессе перехода к ясному сознанию такая же ясность автоматически выражается в физическом теле на энергетическом уровне. Другими словами, тело является отражением разума; оно его выражение. Чем яснее разум, тем выше оказываются мысли, которые можно сознательно для него выбирать. Одновременно с тем очевидно, что человек в состоянии выбрать более высокие мысли и для тела, например: «Я здоров и цел», «Мне комфортно в моей собственной коже», «Я умиротворен, и этот мир отражается в физическом теле» и «Я с каждым днем становлюсь здоровее и сильнее». Такой образ мышления, не важно, применяется он к разуму или к телу, основан не на намерении выдавать желаемое за действительное, но на четком знании, что именно это происходит в настоящий момент. Это ясный и продуманный выбор, исходящий от лучшего осознания, не интересующегося тем, что было, а базирующегося на потенциале нового и лучшего будущего через настоящее.

Что касается духа, то здесь нельзя ничего ни добавить, ни убавить. Духовное «Я» или внутренняя сущность – не что иное, как олицетворение ясности. Все, что можно сделать, это лучше настроиться на него при помощи намерения, созерцания, медитации и увеличения своего осознания. В этом и заключается желаемый конечный результат; по сути, это и является основной целью, поскольку, когда произойдет сознательная окончательная сонастройка, в голове останется все, что возможно в жизни. Дух или душа думает примерно так: «Я – потенциал и возможности». «Я – мудрость и ясность». «Я един с Источником Энергии». Все эти осознанные и высокие мысли можно проговаривать в уме или вслух несколько раз в течение дня. Они меняют энергию, наделяют силой и полезны тем, что помогают сосредоточиться на намерениях. Теперь давайте рассмотрим несколько советов и упражнение для обретения ясности в уме, теле и духе.