Книга: Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет - Джулия Макбеннет

Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 28 июля 2026, 14:15

Автор книги: Джулия Макбеннет

Жанр: Саморазвитие, Книги по психологии

Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: SelfPub
Год издания: 2026
Размер: 0б

Комментарии [0] |
Просмотров: 24 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Мы хотим расти, но бежим от неопределенности. Мечтаем о новой работе, но боимся увольнения. Жаждем близости, но страшимся уязвимости. Этот парадокс знаком каждому. Страх перемен не слабость, а древний механизм выживания, который сегодня часто работает против нас, удерживая в неудовлетворяющей, но безопасной зоне.

Эта книга подробная карта нашей внутренней территории страха. Вы исследуете его биологические корни, разоблачите мифы о правильных переменах и узнаете, какую скрытую выгоду получаете, оставаясь на месте. Это не сборник мотивационных лозунгов, а практическое руководство с инструментами когнитивной психологии, дыхательными практиками и техниками планирования, которые помогут не победить страх, а подружиться с ним, превратив из врага в советчика.

Для всех, кто застрял на развилке и чувствует, что пора действовать, но что-то держит. Путь к новой жизни начинается не с бесстрашия, а с понимания. Пора сделать страх своим союзником.

Читать

Читать книгу "Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет" Джулии Макбеннет