Текст книги "Точка Zero"

Очень важно, какая информация через нас приходит и какая информация потом из нас выходит. Критика, сплетни, негативные новости, телевизор… Да-да!!! Я не смотрю телевизор уже много лет, потому что это источник та-а-кой темной энергии и так сильно опустошает… ой-ой-ой! Он сливает всю нашу энергию в унитаз, особенно если мы еще перед ним едим.

Нет! Необязательно говорить только о высоких духовных вещах, но пересмотреть свои взгляды на общение – необходимо! О чем вы чаще говорите? О том, кто с кем переспал? Какую шмотку купил? Сплетничаете, критикуете, перемываете чужие косточки? Или о действительно важных вещах: добрых делах, поиске смысла жизни, о радости своей и чужой, то есть о том, что действительно вдохновляет, и вы потом готовы горы свернуть, а не то, что высасывает энергию, и после хочется только напиться и удавиться, потому что весь мир – говно?

Очень важно отличать информацию от знаний.

Мы говорили об этом выше.

Информация – это то, что мы получаем извне. Что-то прочитали, где-то услышали, мама сказала, Вася прислал сообщение и пр., а мы скопили это все в себе, что в итоге превратилось в мусор, либо мы стали «передастами» и начали передавать этот мусор дальше, не разобравшись, что к чему.

Информация становится знанием только в том случае, когда мы прожили ее на своем опыте, применили к себе и к своей жизни. Можно сто раз говорить, что руки в огонь класть – это горячо, но пока человек сам не попробует, он никогда этого и не узнает. Я могу также сто раз говорить: «Живи в настоящем моменте», да и наверняка многие слышали эти слова уже не раз, но если при всей этой информации вы остались несчастными, значит, пора перестать бить себя в грудь, твердя: «Да знаю я это!», и превратить информацию в настоящее Знание, пережив его на опыте, а не на словах. Тогда это Знание станет частью вас, вашим опытом, вы же не будете двадцать раз подряд класть палец в огонь, если уже поняли, что там горячо?!

Но! И тут нас ждет засада, главное – не превратить опыт в жОпыт! То есть не создать из полученного Знания – убеждение, концепцию, мертвое знание, что не позволит нам жить дальше из-за ограничивающих убеждений. У тут может быть засада с этим «я знаю». Потому что, как только мы сказали себе «я это знаю», то тут мы построили себе рамки, мы закопали сами себя в ограничениях собственного придуманного мира. Даже когда мы смотрим на человека, партнера и делаем о нем выводы, какой он, то все, здесь заканчивается наше объективное восприятие его. Мы даже по-настоящему и не видим этого человека, мы видим картинку, которую надели на него – «он такой-то», и что бы он ни делал, мы не даем ему возможность проявиться по-другому.

Поэтому давайте находиться в постоянном состоянии «я не знаю». Тогда мы не закрыты. Мы принимаем людей, знания, поток, возможности.

Все! Опыт случился, теперь и его нужно отпустить, не держаться за него, он и так уляжется внутри нас там, где нужно, мы уже перепрошили нужные коды, нет смысла лезть в микросхемы и проверять их каждый раз. Нужно иметь баланс, и, проживая жизнь через Знания и инсайты, отпускать их и приходить в сознание ребенка: «Ух ты!», то есть удивляться всему, что происходит в жизни.

Наше окружение – это и есть то самое зеркало, которое полностью отражает нас и нашу реальность. Поэтому я всегда говорю: «Дружите с богатыми, счастливыми и здоровыми людьми, потому что это заразно!» Так же, как заразно общаться с людьми ноющими, критикующими, у которых все плохо и они всегда жертвы. Если вокруг вас люди, живущие от получки до получки, перепрыгивают с кредита на кредит, то очень наивно полагать, что вы единственный из них выбьетесь в люди и станете богатым, успешным миллиардером! Единственный способ реально стать другим – это порвать с прежним окружением, найти новое, начать меняться и выйти на другой уровень сознания.

Также наше окружение зависит от нашего внутреннего состояния. Бывает так, что сначала перемены происходят внутри нас, через рост или трансформацию. Когда мы выходим на другой уровень, создается новая история понимания себя, жизни и мира, и автоматически начинает меняться наше окружение. Либо те же люди начинают расти и трансформироваться вместе с нами, либо они просто отваливаются, как засохшая болячка, а на их место приходят другие. Или мы делаем это осознанно, сами ограничиваем себя в общении с такими людьми, потому что такое общение не очищает нас, а засоряет!

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Кто мое окружение?

• На листке бумаги составить список из 10–12 людей, с которыми вы чаще и больше всего общаетесь.

• Напротив них выписать примерную сумму, какую человек зарабатывает в месяц. (Если кто-то не зарабатывает, то написать, сколько этот человек тратит, потому что он все-равно на что-то живет, даже если его содержат.)

• Затем, все это суммируем, и у нас получается некое число.

• Это число мы делим на количество людей, которые были в списке.

• Та сумма, которая получится в итоге, скорее всего, и окажется нашим ежемесячным доходом, у кого-то, может, даже до копейки!

Так это работает!

Из личного: N-е количество лет назад у меня были друзья с разным мировоззрением и уровнем дохода – от олигархов до порожняков, причем вторые необязательно очень плохие люди, очень даже милые и замечательные, они могут куда-то стремиться, бить себя в грудь, намечать какие-то проекты, но у них всю дорогу случается какая-то жОпа, и сидят они в ней постоянно. Я составила такой же список, увидела всю картину маслом и поняла, что мои доход и успех отражают эту картину: то пусто, то густо, американские горки прямо.

Больше скажу, если в список токсичных людей входят ваши родственники, в чьем присутствии вы теряете энергию, чувствуете себя плохо, они обижают вас, оскорбляют, манипулируют, то ноги в руки – и бежать! И никаких историй жалости, чувства долга и прочее, ссылаемся на Катю Мельник и шлем всех в сад! И если вы плачете над историей, что бабушка осталась одна и за ней никто не ухаживает, значит, она так относилась к своим детям, что они не хотят теперь за ней ухаживать! Эта та самая карма – последствие действий. Это его путь.

Если после общения с человеком вы чувствуете себя разбитым, усталым, больным, значит нужно БЕЖАТЬ! Этот человек не только не наполняет вас, он еще и опустошает вас своими больными историями.

А вот если, понимая все это, вы остаетесь с ним в том же контакте, в каком и были, то это уже ваш личный выбор и зона ответственности за то, что вы ЖЕРТВА, это ваша больная история.

И, конечно, мы должны здесь сделать некоторые оговорки.

Первое – это, конечно, наше осознание того, что если нам пространство выдает такое окружение, а оно является нашим зеркалом и отражает наши искажения, то по ним мы можем увидеть и проработать их. Если нас где-то не уважают, унижают, оскорбляют, не ценят – это только показывает, что мы сами себя не ценим и не уважаем. И любой монолог, критику и обвинение партнеру вы можете одним движением перевернуть в свою сторону и обратить к себе. Этот текст обращает к вам ваша непринятая часть или тень (о тенях, как и обещала, мы поговорим чуть позже).

А что касается окружения, стремитесь общаться с теми, у кого вы можете научиться, не завидуйте им, а вдохновляйтесь. Общайтесь с теми, кто не пытается ввести вас в зависимость, кто искренне радуется ваши успехам, с людьми, которые не пытаются манипулировать и использовать.

Очищайте свое окружение, ограничьте общение с токсичными людьми, общайтесь больше с теми, кто вас вдохновляет, наполняет, рядом с которыми краски жизни меняются и хочется творить.

Чистота сознания

А сейчас расскажу вам сказку…

Когда-то давным-давно… и тэ-дэ и тэ-пэ – существовало единое сознание, что напоминало своей мощью и безмятежностью – Океан.

Но однажды, совершенно негаданно, произошло глобальное разделение этого сознания. И индивидуальные маленькие, крохотные сознания стали думать, что они что-то там сами из себя представляют!

Потом эти сознания стали принимать формы тела, душ, маленького ума, эго. От Эго стали выстраиваться различные искажения, такие, как убеждения, концепции, страхи, чувство обиды, вины, стыда и тому подобное, и тому печальное.

И все это случилось лишь потому, что произошло отделение себя от истинного!

Когда все целостно и находится в одной точке, точке Зеро, тогда оно и чисто. А все остальное – это искажение.

И ничего-то более не существует теперь, кроме тех самых искажений, которые проектируют нашу реальность с гневом, завистью, жадностью и прочей ерундистикой, но это все – не мы!

Поэтому, опять-таки, чистим свои перышки от всякой прочей нечисти, гадости, оков и всего того, что вы там еще имеете ненужного, и приходим к сознанию неразделенности с большим, чистым и прекрасным!

Хватит притворяться пузыриками на поверхности океана, мы и есть тот самый океан!

Глобальную очистку нашего сознания начнем с убеждений.

И это самое «вкусное», самое «оставьтеинемоюкакашечку», с которой расстаться та-ак не хочется. Мы просто грудью стоим за наши убеждения, лишь бы нас кто-нибудь в чем-нибудь не переубедил: «Все мужики – козлы!», «Все бабы – стервы», «Женской дружбы не бывает», «Деньги – зло» и так далее.

Это калька нашей реальности, поэтому нам просто необходимо перепрошить их!

Начинаем с мыслеформ и того, как мы выносим их на поверхность нашей реальности, то есть говорим!

Исследуем свои убеждения, отслеживая устойчивые фразы и выражения, наблюдаем. Можем даже завести блокнот и записывать. А потом меняем все плохое на хорошее, все разрушающее – на созидающее!

О! Это будет интересно! Когда наш мозг нас обводит, то он нас может трахнуть (и это я еще очень аккуратно выразилась!).

Да! Если мы недовольны нашей жизнью, – наш ум нас имеет!

Хватит играть в одураченного своим же умом. От иллюзии рождаются иллюзии, так и получается, что мы живем в королевстве кривых зеркал. Через преломление зеркал трудно вернуться к точке Зеро. И наш ум делает все, чтобы не вернуть нас обратно. Так кто же сильнее – мы или наш маленький ум?

Мы словно в шлеме виртуальной реальности с эффектом полного погружения, но все его настройки – наших рук дело!

И исходя из нашего жОпыта: «Я знаю, так будет, потому что у меня так уже было», делаем следующие шаги, но по факту именно из-за него мы и наступаем на одни и те же грабли, подкрепляя свои собственные убеждения.

Например, если достался нам хороший мужик, а у нас установка: «Все мужики – козлы», то каким бы реально хорошим мужик ни был, мы все равно загоним его в того самого «козла» через пару-тройку месяцев, а то и раньше.

Мы сделаем все своим поведением, убеждением и натягиванием на него своих внутренних программ, чтобы потом сказать: «Ну, я же говорила»! А затем продолжаем ходить со своим внутренним проектором и проецировать на мир, как на стену, свое собственное кино, режиссером которого являемся, как ни странно, – мы сами. Все события и партнеры – вымышлены нами и предъявить мы им ничего по факту не можем.

Если это понять – жизнь существенным образом изменится. Уйдут ненужные обиды, зацепки, предъявы, чувство вины – все то, что и нужно было убрать из своего сознания или перепрошить!

Смеясь над американскими аффирмациями или всем известными аутотренинговыми программами на тему «Я самая обаятельная и привлекательная», понимаешь, что даже это лучше того, что я внушаю сама себе, абсолютно не осознавая, и это помогает нам изменить мыслеформу!

Итак, предлагаю вам упражнение, с которого начинается мой основной курс «Точка Зеро». И вообще для меня работа с убеждениями является основополагающей, и без этого фундамента невозможно строить прочный и красивый дом нашей жизни.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Для проработки ограничивающих убеждений

Делаем список из 20 ограничивающих убеждений:

Например: «Жизнь тлен», «Все мужики – козлы», «Мне вечно не везет», «Повсюду только одно дерьмо» и какие-то ваши личные убеждения, постоянные из вашего опыта.

И прошиваем их на альтернативные убеждения:

«Жизнь прекрасна и удивительна», «Меня окружают хорошие мужчины, которые носят меня на руках» и т. д.

Внимание: вариант «Я никогда НЕ БОЛЕЮ» – не подходит, лучше сказать «Я ЗДОРОВ».

Ну, так что, двадцаточку убеждений осилим?

* Это не должна быть история про самовнушение и преодоление: «Я сам себя убедил – прорвусь!» В альтернативных убеждениях должна быть прописана реальность мечты, не нужно решать никаких проблем, позвольте себе быть гротескными, используйте вкусные, сладкие эпитеты, а главное, это должно вас вдохновлять и заряжать!

ИЗ ДИАЛОГОВ С УЧЕНИКАМИ

КАТЯ

Работа с ограничивающими убеждениями: Так, ну что, поехали тогда по вашим убеждениям. Во-первых, напомню, что это вообще за такое упражнение, зачем мы его делаем. Как я и говорила, мы сидим в таком, представляете себе, шлеме виртуальной реальности, в котором у нас есть определенные настройки. И, по идее, вся реальность, которая у нас существует, это вот есть отражение этих настроек, отражение наших убеждений, – все, больше нет ничего. И, причем, есть только вы, который как проектор, на стену выдает все ваши внутренние искажения. И на экране на этом, на стене, то, что вы показываете, – это, грубо говоря, ваша жизнь: ваши партнеры, ваши ситуации, просто все. И по ним, кстати, по тому, что происходит в вашей жизни, вы можете определять, что с вами не так. И не плакать, не обвинять себя, матом не ругаться, говорить: «За что мне все это? Они такие вокруг все», а, наоборот, воспринимать всегда это, как зеркало, как картинку, как кино, которое показывают для вас. Вообще, все это кино – для вас!!! Чтобы понимали, это кино, которое отражает именно ваши какие-то штуки, программы, которые надо проработать. Так вот, когда мы берем ограничивающие убеждения и начинаем их переводить в альтернативные. Зачем? Для того, чтобы перепрошить, перенастроить этот шлем на реальность своей мечты. А что в этой реальности нашей мечты вообще есть? В ней изначально есть радость и вдохновение, поэтому, когда мы переделываем эти убеждения, они должны прямо сквозить даже не просто формулировкой, а внутренним зарядом радости, счастья и, вообще, кайфа. Даже, я говорю, не бойтесь какого-то гротескного формулирования этих альтернативных убеждений, потому что с таким зарядом и будет составлена ваша реальность. Что самое главное? Мы в этих альтернативных убеждениях не предоставляем никакие проблемы из ограничивающих убеждений, то есть в альтернативной реальности у нас этих проблем вообще нет, то есть мы их даже никаким образом не проговариваем. Мы, грубо говоря, прописываем уже ту реальность, в которой даже этой проблемы не может существовать. Давайте просто по пунктам идти и смотреть, что получается.

Вы пишете альтернативное убеждение: «Я достойна всех благ жизни». Вот это слово «достойна»– слышите, как оно звучит? Оно не звучит радостно, поверьте мне, оно не звучит из точки собственной силы. Вы как будто убеждаете кого-то – себя или кого-то вокруг, что вы достойны. И слово «достойна» – оно меня смущает, оно как бы с одной стороны – да, а с другой стороны – для меня звучит с минусовыми вибрациями.

Вы можете, например, написать: «Я счастлива, я живу и получаю все, что хочу», «все желания мои исполняются» – И вопрос: достойна, недостойна – он вообще не стоит, мы его вообще не притягиваем в альтернативную реальность.

Слышите, что я вас поправляю почти по каждому пункту? Это неплохо, это очень хорошо, мы с вами берем и снимаем всю эту шелуху. И мне нужно, чтобы вы прямо со мной вместе сейчас отсматривали, говорили: «Ух ты, елки, какая у меня тут бяка». То есть ни в коем случае, опять же, не залезайте в это: «Ой, боже мой, что же со мной не так?» Все с вами так, поверьте мне, я всех так раздеваю, у меня никто с первого раза убеждения не пишет правильно, то есть мы еще несколько раз будем переписывать.

Едем дальше. «Я достойна только искренней, чистой любви» – вот, приплыли туда же, – вообще тему «достойная» снимаем и пишем, что «я любима, я люблю, эта любовь чиста и прекрасна, доставляет мне наслаждение, и я удивляюсь и наслаждаюсь каждым моментом жизни». Вот, понимаете, что нам нужно? А вот это: «достойна» – ну и чего? От того, что ты достойна, это не факт, что ты это имеешь, понимаете? Нам в реальности нужно это «имение», в «здесь и сейчас». А тему достоинства мы берем и сливаем в унитаз, потому что нам это уже неинтересно обсуждать, это нас вообще не касается, кто там достоин, недостоин.

«Я вызываю восхищение окружающих» – можно так еще. То есть прямо больше таких красочных, ярких эпитетов. Мне нужно, чтобы эти все установки вас вдохновляли, понимаете, а не «Ну да, надо написать» – такое ощущение, что я сама себя убедила – сама не верю, но Катя попросила написать – я написала.

Дальше: ограничивающее убеждение: «Я никто» и альтернативное «Я в процессе поиска себя» – да вот что вам искать себя-то? Вы в процессе поиска себя – вы слышите, что ваш ум опять сделал? Он взял и поставил какой-то непонятный мост, то есть ты в процессе, еще и там поиск есть и себя, и где-то, непонятно, где это ты. Может быть, наоборот, – «Я наслаждаюсь своей уникальностью, наслаждаюсь своим совершенством». Давайте тоже в альтернативной реальности пропишем: даже если вам кажется, что вы еще не там, хотя вы там, поверьте мне, просто вы не слышите себя.

«Я выхожу из трудной полосы жизни» – слышите, опять же – «Я выхожу из трудной полосы жизни», то есть вы трудную полосу сюда притащили, она у вас трудная где-то там была или есть, что-то с ней, – и вы только выходите. Давайте, мы уже там!

Например: «Я наслаждаюсь жизнью, наслаждаюсь каждым моментом, как ребенок удивляюсь каждому, что приносит мне жизнь и что показывает вот эта жизнь в виде кино мне, это так удивительно и так здорово» – мне нужно ваше наслаждение от всего этого, понимаете? Мне нужен какой-то ваш кайф внутренний, этот заряд, хочу его там прочесть, я буду читать это сквозь ваши слова.

«Не все люди ценят хорошее» – парам, парам пам! Ну, опять же, вы слышите, что в вашей альтернативный реальности, реальности мечты, вы зашиваете фразу: «Не все ценят хорошее», да? Зачем оно вам там? Сама фраза – какая-то грустная, тоскливая. Кто-то вас там не ценит, опять же, не все люди ценят – в общем, вот это: ценит, не ценит – тоже убираем на фиг, вообще, тоже мы не рассуждаем на эту тему, у нас не возникает вообще вопроса: кто-то ценит или не ценит. В вашей реальности уже все бесценно, понимаете?

Следующее ваше альтернативное убеждение: «Я мудрая мать, ребенок выбрал меня, значит, так надо», – ну и все, и грусть-тоска от этой фразы: ребенок выбрал меня, значит, так надо. «Я лучшая мать для своего ребенка» – вот так это должно звучать! Переписываем это!

Мы переделываем эти убеждения и снимаем эту всю грязь, которая сейчас вашим умом простроенная. У каждого – своя грязь, но вы можете на нее посмотреть, полюбоваться, вот какая у вас такая интересная история. А потом уже мы вносим этот инструмент в виде этого упражнения повсеместно, то есть это не одноразовое упражнение, мы будем с ним работать всегда, то есть ежедневно, ежечасно, осматривать, находясь в осознанности, как мы говорим, как мы мыслим, и переделывать на автомате уже в альтернативную реальность, в альтернативные убеждения. Но пока мы должны научиться правильно перепрограммировать себя, туда закладывать правильные эмоции, свой этот заряд радости, вдохновленности и все это строить из точки этого совершенства, беспредельности своей. Но будем учиться. Я понимаю, где там собака зарыта, я понимаю, что это черная дыра вместо истинного Я, и этот разговор: «я – ничтожество», «я недостойна» – на это я могу сказать: «привет, сестра», я знаю, о чем я говорю, потому что у меня точно такая же история, я с ней работаю всю жизнь. Но ничего, будем благополучно перепрограммировать, перепрошивать, и все будет хорошо.

ЛЮДМИЛА

Ощущения после написания нового списка убеждений: Небольшой видеодневник. Хотела рассказать, что, после того как я написала новый список об убеждениях, я действительно поверила в то, что написала, и это начало происходить со мной. Какое-то волшебство после этого списка. День четвертый после этого списка и происходят удивительные вещи: муж и на работе, и дома, все постоянно начали спрашивать: «Ты что-то принимаешь?», ну я отвечаю: «Принимаю, мир такой, какой он есть». Вообще, все стало по-другому происходить, не всегда все получается, но я стала добрее, что ли, и внутри у меня как будто распускается цветок, так удивительно. Я и раньше замечала временами, когда я отдыхала на море, когда я отдыхала на природе, но сейчас все по-другому, все классно. И действительно, я поняла, как бы знала это, но не получалось понять, что на самом деле от меня многое зависит, что действительно на 100% как в семье, все зависит от меня как от женщины, так и в социуме. Вот. Пока вот этим хотела поделиться. Спасибо вам огромное.