Текст книги "Слушай свое тело и подсознание. Эффективные методы избавления от болезней"

Хорошая эфирная энергетика означает прекрасную защиту физического тела: такие люди не мерзнут, могут при некотором усилии пройтись босиком по углям, без вреда для себя держать руку в пламени свечи, так что не сгорают даже маленькие волоски.

Все вышеописанные опыты по кирлиановской фотографии касаются именно эфирного тела, которое, возможно, имеет сложную волновую природу.

7. И наконец, наше физическое тело – мышцы, кости, кожа, внутренние органы и т. д. Самое плотное и потому, казалось бы, самое материальное.

Однако индийская мудрость учит, что видимый физический мир есть майя, иллюзия; но пока точка сборки человека прочно привязана к его низшим телам, поверить в это сложно. И только упрямые факты, необъяснимые с точки зрения грубого, вульгарного материализма, привлекают наше внимание к другим системам взглядов, в которых равное право на существование имеют множественные аспекты нашей божественной природы, вне зависимости от степени их плотности.

Я так много времени потратила на описание структуры тонких тел еще и для того, чтобы хотя бы приблизительно дать понять, что не только эфирное, близлежащее, тело кодирует процессы в плотном физическом. Тонкие тела взаимодействуют друг с другом по своим законам и существуют «каналы», через которые они обмениваются энергией.

Проанализируйте с этой точки зрения маловероятные события, которые когда-либо с вами случались, или уже ставшее расхожим любимое утверждение психологов, что мысли, ожидания (ментальное тело) и страхи (астральное тело) формируют события (каузальное тело), которые с вами случаются (пресловутый бутерброд, который, как назло, всегда падает маслом вниз). Ментальное тело (образы) воздействует на астральное (эмоции), через него на эфирное и физическое.

Классический пример работы образа-метафоры: комок в горле (спазм мышц гортани) – физический план, возникший от обиды – астральный план. Комок – это уже метафора.

Представим себе этот комок конкретно. У всех этот комок разный, но, например, у меня он похож на огромную шершавую горькую таблетку, которую невозможно проглотить. Теперь я представлю себе поток вкусного теплого чая, обтекающий со всех сторон эту таблетку и размывающий ее. Комок исчезает, ощущение обиды слабеет. Ментальный образ воздействует на астральный и физический планы.

Наряду с разветвленной нервной системой, отвечающей за восприятие физического мира, у нас есть и другая энергетическая система, регулирующая эмоциональное, интеллектуальное, психологическое и духовное существование, т. е. представляющая все наши тонкие тела.

Понятие о ней пришло к нам из аюрведы и йоги. Эта энергетическая система состоит из трех энергетических каналов – нади – и 7 основных энергетических центров – чакр.

В йогической традиции чакры как таковые не могут быть отождествлены непосредственно ни с одной из физиологических систем человеческого организма. В своем переводе «Йога Сутр» Патанджали доктор Рамурти Мишра утверждает, что чакры представляют собой чисто психологические образования и служат в качестве точек для сосредоточения внимания. Но в других трактовках чакры все-таки опосредованно связаны с органами и системами организма.

В переводе с санскрита «чакра» означает «колесо, диск». Их существование не определяется, по крайней мере, теми приборами, которыми мы обладаем в начале XXI века, но при визуализации (прана-пратиштха) они представляются как конусообразные завихрения, сравниваемые с цветком лотоса, повернутым от позвоночного столба к фронтальной поверхности тела, вершина которого лежит на позвоночнике, а основание выходит на переднюю поверхность тела. Каждый такой цветок лотоса имеет разное количество лепестков, разный цвет.

Интересно, что вне зависимости от того, к какой школе принадлежит продвинутый индивид, визуализирующий чакры, видят все одно и то же на протяжении уже многих столетий. Здесь мы рассмотрим 7 основных энергетических центров – чакр (см. рис. 1). Однако надо иметь в виду, что существуют системы, в которых упоминаются 13, 21 и 49 энергетических центров и 72 ООО каналов (нади), соединяющих чакры с внутренними органами.

Сахасрара Ад ж на

Вишуддха

Анахата

Манипура

Свадхистхана Муладхара

Рис. 1. Семь чакр

1. Муладхара. Находится у мужчин у основания позвоночника с его внешней стороны, а у женщин – между яичниками. Единственная чакра, которая у мужчин и женщин расположена по-разному.

Тело, соотносимое с данной чакрой, – физическое, плотное, грубое.

Первичные функции этой чакры – выживание, сила, продвижение витальной (жизненной) энергии, устранение препятствий.

Соответствующие внутренние органы – толстый кишечник, прямая кишка, половые органы.

Главный нервный центр – копчиковое и поясничное сплетение.

Соответствующие железы внутренней секреции – надпочечники.

2. Свадхистхана. Расположена в области между гениталиями и пупком, примерно на ладонь ниже пупка.

Тело, соотносимое с данной чакрой, – эфирное.

Первичные функции второй чакры – сексуальность, воспроизведение потомства, творчество, повышение жизненной силы.

Соответствующие внутренние органы – толстый кишечник, мочевой пузырь, почки и половые органы.

Главный нервный центр – простатическое сплетение (у мужчин), уретро-вагинальное сплетение (у женщин).

Соответствующие железы внутренней секреции – репродуктивные.

3. Манипура. Расположена между пупком и солнечным сплетением, ближе к солнечному сплетению.

Тело, соотносимое с данной чакрой, – астральное.

Первичные функции третьей чакры – распределение психической энергии в теле. Это своего рода насос, накачивающий психическую энергию, центр индивидуального «я», центр личной силы и воли. Если человек обладает личной харизмой, она исходит отсюда. Третья чакра порождает тягу к самоутверждению, личному самоопределению и индивидуальной силе. Также к ее функциям относятся усвоение и переваривание пищи.

Соответствующие внутренние органы – печень, селезенка, желудок и тонкий кишечник.

Главный нервный центр – солнечное сплетение.

Соответствующие железы внутренней секреции – поджелудочная железа.

4. Анахата. Расположена в центре грудины.

Тела, соотносимые с данной чакрой, – астральное и ментальное.

Первичные функции этой чакры – любовь, нежность и сострадание. Именно здесь человеческое сознание выходит за пределы сосредоточенности на себе и достигает расширенного сознания, связанного с остальным миром.

Поскольку четвертая чакра лежит посередине между тремя нижними и тремя высшими чакрами, то она является местом сознательного преодоления влияния низших чакр и перехода к высшему осознанию.

К функциям этой чакры относятся иммунитет, работа легких, бронхов и сердца.

Соответствующие внутренние органы – сердце и легкие.

Главный нервный центр – сердечное сплетение.

Соответствующие железы внутренней секреции – вилочковая железа.

5. Вишуддха. Расположена в центральной части горла, в районе щитовидной железы.

Тела, соотносимые с данной чакрой, – ментальное и каузальное.

Первичные функции этой чакры – высшее творчество, коммуникация и самовыражение. Сила этой чакры проявляется наиболее ярко в связи с речевой активностью. И кстати, если мы хотим что-то сказать и не говорим этого, наша пятая чакра сжимается и могут начаться ларингит или ангина.

Соответствующие внутренние органы – голосовые связки, язык, нос, уши.

Главный нервный центр – фарингальное сплетение.

Соответствующие железы внутренней секреции – щитовидная железа.

6. Аджна. Расположена позади основания носа между бровями внутри центра головы. Известна как третий глаз, или глаз мудрости.

Тело, соотносимое с данной чакрой, – буддхиальное.

Первичные функции этой чакры – зрительное восприятие, визуализация, высшие формы мышления, паранормальные способности, такие как ясновидение, интуиция.

Соответствующие внутренние органы – мозг.

Главный нервный центр – губчатое сплетение.

Соответствующие железы внутренней секреции – гипофиз.

7. Сахасрара. Расположена в верхней части головы в области темени.

Тело, соотносимое с данной чакрой, – атманическое.

Первичные функции этой чакры – создание состояния абсолютного осознания своей миссии и объединения с первичной творческой силой Бога. Полная самореализация и видение себя как части вселенной, познание ее законов и изначальной Истины. Сахасрара – это центр космического сознания человека.

Соответствующие внутренние органы – мозг.

Главный нервный центр – губчатое сплетение.

Соответствующие железы внутренней секреции – шишковидная железа.

Теперь несколько слов о том, как можно использовать эти энергетические центры в нашей работе. Если взять тот же пример с комком в горле, возникающим от обиды, то здесь задействована пятая чакра, потому что обида – это когда хочется ответить, а почему-то невозможно. И будет ли это ответ на оскорбление или оправдание, но мы сознательно подавляем (пережимаем) нашу речевую активность, и пятая чакра сжимается, от чего даже могут начаться ларингит или ангина. И способов противодействия этому несколько. Один из них описан выше – это работа с метафорой комка, т. е. работа с уже существующей, конкретной проблемой.

Но есть и другая группа методов, которые можно объединить общим названием «направленное внимание». Они хороши, когда становится понятно, что человеку не хватает собственных ресурсов в решении какой-то проблемы. Например, многие люди, страдающие от различных форм зависимости, испытывают размытые тянущие или скребущие ощущения в груди в области четвертой чакры, которая, кстати, отвечает за любовь.

Теорий зависимого поведения много, но все они сходятся в одном: зависимые недополучили в детстве любви и приятия от своих родителей, отсюда и ощущение пустоты в груди в области четвертой чакры, которую они пытаются заполнить каждый по-своему.

Хорошо работает в таких случаях следующая медитация. После того как человек научится входить в трансовое состояние, я предлагаю ему представить теплый золотистый шар в области груди.

Шар вращается, всасывая вначале все темное и нечистое, что находится в груди, и растворяя это в себе, оставаясь по-прежнему теплым и золотистым. Потом мысленно представляем себе бесконечную полую трубу, упирающуюся одним своим концом в наш золотистый шар, а другим уходящую в бесконечность, в космос…

И оттуда, из космоса, по этой полой трубе к нам, заряжая шар, как батарейку, поступают энергия, любовь, мудрость все то, что нам необходимо, чтобы ощутить себя счастливыми и спокойными. Можно представлять потоки различных качеств – разноцветными.

Когда батарейка зарядится, а каждому для этого требуется свое время, можно мысленно отсоединиться от трубы и позволить теплу, любви и спокойствию разлиться по всей груди.

А дальше представить себе это тепло в виде воды спокойного озера, в самом центре которого, в самом центре груди, распускается дивный цветок, похожий на лилию, – лотос – навстречу миру, навстречу людям… и вы дарите им свою любовь. Эта череда образов помогает сконцентрироваться на четвертой чакре и способствует ее раскрытию.

Человеку с синдромом хронической усталости можно посоветовать аналогичную медитацию, но только связанную с третьей чакрой, находящейся в области солнечного сплетения. Нужно представить в этой области такой же теплый золотистый шар, бесконечную полую трубу, уходящую в космос к источнику энергии, и накачку этой энергии. Заключительный образ будет немножко иной. Заряженный золотистый шар начинает не только излучать тепло, но и светиться, он может сжиматься в светящуюся точку, которая концентрирует в себе упругую энергию, так необходимую для решительных действий.

Неэзотерический способ объяснения эффективности работы с образами сводится к тому, что представляемый образ суть метафора, которая обходит все «оборонительные сооружения», выставленные сознанием для защиты нашей внутренней среды от несанкционированных вмешательств. Как метафора он воздействует прямо на подсознание, на те психические уровни, к которым сознание не имеет доступа.

Скрытый смысл метафоры, будучи связанным с проблемой пациента, создает возможность психического упорядочивания, при этом в коре головного мозга возникают определенные очаговые возбуждения, которые и запускают химико-биологические механизмы «исправления» тех неблагоприятных изменений в работе органов, которые вызывают болезнь.

А теперь снова вернемся к физиологии.

Глава 6
Аллергия: фобия или сбой иммунной системы? тайные механизмы аллергии

Для того чтобы понять, как психика влияет на нашу физиологию, необходимо рассмотреть механизмы, с помощью которых взаимодействуют три основные системы нашего организма: автономная нервная, эндокринная и иммунная.

Ярким примером сбоя при взаимодействии этих систем является всем нам хорошо знакомая и надоевшая аллергия – системное иммунное заболевание, плохо поддающееся лечению.

В предыдущих главах я рассказала, как работает автономная нервная система (АНС) и какую роль она играет в связке мысль – тело. По целям и задачам, а также по конечному результату на автономную нервную систему очень похожа эндокринная.

Эндокринная система состоит из ряда органов, выделяющих гормоны – вещества, регулирующие наш рост, уровень активности и половую жизнь. Она превращает наши мысли в реальные ощущения и действия. Кроме того, она выделяет гормоны, известные как эндорфины и энкефалины, изменяющие нашу реакцию на стресс и боль, действующие на наши настроение, аппетит и на некоторые процессы обучения и запоминания.

Гипофиз, находящийся в основании мозга, представляет собой центр управления всей эндокринной системой. Надпочечники выделяют гормоны, называемые кортикостероидами, многие из которых действуют наподобие симпатической нервной системы и подготавливают наше тело к действиям.

Иммунная система является третьей основной системой, влияние которой распространяется по всему телу. Ее работа заключается в том, чтобы поддерживать здоровье, защищая нас от внешних атак бактерий и вирусов, а также от внутренних атак видоизменившихся опухолевых клеток.

Можно представить себе наше тело как огромную страну с целой сетью дорог и других средств сообщения. Эти дороги и кабельные сети связи сформированы из особых нервных клеток, называемых нейронами.

Нейроны бывают разные, в зависимости от назначения, но в основном это клетки с длиннющими тонкими отростками – аксонами. Эти отростки либо присоединяются к таким же отросткам других нейронов, и тогда они образуют нейронную цепь – кабельный путь, по которому движется сигнал, либо непосредственно к клеткам органов, до которых необходимо донести информацию.

Передача информации осуществляется с помощью электрического или химического механизма. И в том и в другом случае задействуются специальные химические вещества медиаторы, состоящие из белков, называемых нейропептидами. Было выявлено более 60 различных нейропептидов, и мы до сих пор не знаем, сколько их всего.

Автономная нервная, эндокринная и иммунная системы переплетены между собой. Эти три системы обмениваются информацией с помощью медиаторов, состоящих из нейропептидов, не говоря уже о том, что они используют общие нейронные цепи.

Лимбическая система – часть мозга, отвечающая за эмоции, – является точкой сборки нейропептидных рецепторов этих трех систем. Нервная, иммунная, эндокринная системы производят и получают нейропептиды, и в любой момент времени по телу может перемещаться множество нейропептидов, ожидая возможности прицепиться к определенному рецептору. Связь между нейропептидами и их рецепторами составляет биохимию эмоций.

Клетки иммунной системы содержат рецепторы ко всем нейропептидам и могут производить те же самые нейропептидные белки, которые в свое время считали возможным найти только в мозге. Иммунная система «прислушивается» к вашим эмоциям посредством нейропептидных рецепторов и «чувствует» все, что происходит в организме, она посылает сигналы мозгу с помощью медиаторов, а тот точно так же действует на иммунные реакции.

Нервная, эндокринная и иммунные системы действуют вместе, переводя наши мысли в физиологические реакции. Часто действия автономной нервной и эндокринной систем имеют заметные проявления, которые возникают немедленно. Если вы представляете себе любимого человека, ваше сердце начинает учащенно биться. Обратная связь тут очевидна.

Связь между различными событиями оказывается не столь заметной, когда дело касается иммунной системы. Мы не получаем информации о том, как воображаемые картинки и эмоциональные состояния действуют на иммунную систему, и все же такое влияние существует, потому что нервная и иммунная системы передают свои сообщения по одним и тем же каналам с помощью одних и тех же нейропептидов. И существуют механизмы, устанавливающие взаимную зависимость между иммунной системой и нашими мыслями и эмоциями.

Иммунная система очень сложна, хотя выполняемую ею работу описать легко: она следит за нашей идентичностью на физиологическом уровне. Она действует, разделяя «я» и «не я». Она удаляет все то, что относит к «не я», например опухоли, бактерии, вирусы и кровь несовместимой группы. Она делает на физиологическом уровне то, что мы делаем на психологическом с самого детства – устанавливаем границы между собой и другими людьми.

Иммунная система определена функционально – через то, что она делает, однако недостаточно четко выделена в теле, будучи его частью. У нее много составных частей, в ней задействованы многие органы и железы, и до сих пор она представляет собой огромную неизведанную территорию, несмотря на массу исследований, проведенных в последние годы. Подобно мозгу, она оказалась сложнее, чем мы думали. Ее часто представляют как убивающую машину или армию, «отражающую» атаки болезнетворных микроорганизмов, «сражающихся» с инфекцией и «мобилизующих» ресурсы. Это отличная метафора.

Иммунная система действительно убивает «вторгшиеся» микроорганизмы, но она представляет собой нечто большее, чем просто личную армию, блуждающую по организму вместе с кровяным потоком в поисках нарушения порядка.

Однако иммунная система обычно знает, что атаковать, а что оставить в покое. Например, она не трогает многочисленные бактерии, живущие в кишечнике и помогающие пищеварению. Но что происходит, когда возникают сбои?

Когда иммунная система перестает реагировать достаточно жестко на внешние антигены типа бактерий и вирусов, мы начинаем болеть. Но иногда инфекция может быть столь сильной, что иммунная система, работая как обычно, не в состоянии с ней совладать.

Когда, напротив, иммунная система реагирует слишком резко на внешние антигены, тогда возникает аллергия – признак излишне жесткой реакции на вещество, не представляющее никакой опасности. Это напоминает слишком чувствительного человека, принимающего близко к сердцу любые безобидные замечания. Реакция иммунной системы оказывается более опасной, чем действия внешних антигенов.

Иммунная система может также нападать на собственный организм по ошибке или недоразумению. Это проявляется в виде ревматоидного артрита. В этом случае иммунная система атакует здоровую ткань соединительных хрящей, что приводит к утомлению, мускульной неподвижности, опуханию суставов и болезненным ощущениям при движении.

А недоразумение заключается в том, что атаковать на самом деле хочется не себя, а кого-то, кто наглухо от этого защищен либо родительским статусом, либо социальными нормами.

Аллергию, так же как и стресс, называют чумой 3-го тысячелетия, болезнью цивилизации. Каждые 10 лет количество больных удваивается. Если верить прогнозам врачей, то уже в ближайшие годы большая часть населения Земли станет аллергиками. Такой активный рост заболеваемости аллергией, который наблюдается последние 30 лет, не может быть объяснен никакими генетическими изменениями в человеческой популяции; это просто не могло произойти за такой короткий срок. Поэтому аллергию нельзя рассматривать как наследственное заболевание.

Впервые предположение о том, что аллергия равносильна фобии иммунной системы и возникает после стресса, высказал доктор Майкл Леви (исследователь в области иммунологии и генетики, лауреат премии Всемирной ассоциации здоровья) в 1985 г. Оно подтверждается тем, что у некоторых страдающих аллергией людей, когда они отвлекаются или засыпают, происходит быстрая смена или исчезновение аллергических симптомов. Также известно, что некоторые люди вдруг могут стать невосприимчивыми к аллергенам или аллергии с возрастом. Отмечались случаи, когда аллергии спонтанно исчезают при переходе на сбалансированное питание или в процессе психологических изменений при работе с психологом. Такие наблюдения дали основание утверждать, что есть в аллергиях нечто, действующее и неврологически и физиологически.

Предположение доктора Леви подтолкнуло Роберта Дилтса (основоположника НЛП и одного из крупнейших современных американских психологов в области поведенческих технологий) на разработку психологических методик, позволяющих быстро излечивать аллергию немедикаментозными средствами.

Суть методик заключается в том, что человек мысленно обучает свою иммунную систему относиться к аллергену безразлично, а сам учится осознавать вторичные выгоды, которые он имеет от аллергии как от болезненного состояния. Методика хорошо работает в следующих условиях:

1) когда человек четко знает свои аллергены и может их представить;

2) когда количество аллергенов не превышает 3–5;

3) когда у человека должна быть очень веская причина для того, чтобы избавиться от аллергии, т. е. он должен быть мотивирован;

4) когда человек хорошо помнит обстоятельства, при которых аллергия проявилась впервые (как правило, эти обстоятельства связаны со стрессом).

Если какие-либо из этих условий не выполняются, то аллергию все равно можно вылечить, но это несколько растянется во времени и потребует помощи высококвалифицированного психолога.

Взять, к примеру, многим докучающий поллиноз (аллергия на пыльцу растений). Не зря было сказано выше про вторичные выгоды. Многим эта аллергия позволяет избежать вспашки садового участка. И достаточно часто, чувствуя преимущества своего болезненного состояния, люди бессознательно принимали решение аллергию сохранить как защитную реакцию, скажем, от наездов свекрови (или тещи). А в одном из случаев после проработки аллергии она исчезла и не проявлялась в течение месяца, пока человек находился в городе, но при выезде на садовый участок попытка повкалывать на садово-огородных работах привела к новой, энергичной вспышке истечения соплей и слез. И как следствие к повторному обращению к специалисту.

Интересный случай поллиноза я наблюдала у одной из своих клиенток, назовем ее Татьяной, после родов. У нее долго не отходил послед, и ей дали наркоз для того, чтобы отделить его искусственно. Она не чувствовала боли, но слышала все до последнего слова, о чем говорили между собой врачи-акушеры. А врачи часто, считая пациента полностью отключенным, не стесняются.

Поскольку пациентка потеряла уже много крови, то они обсуждали ее шансы на выживание, а также ее внешность. Дело происходило в конце мая в районной больнице в разгар победившего социализма. Было жарко, и кто-то из медсестер открыл окно. Стерильность никого особо на тот момент не волновала. Клейкие сережки, буйное цветение, молодая пахучая зелень… Несмотря на наркоз, Татьяне было очень страшно и обидно. Она хорошо запомнила то, что она чувствовала в тот момент. Этот эпизод был экстремально стрессовым.

Ей повезло. Она выжила, но больше рожать не отваживалась. А ее тело хорошо запомнило запахи, ворвавшиеся в душную палату из открытого весеннего окна. Кроме стандартного набора поллинозных неприятностей – соплей, заложенного носа, слез из покрасневших глаз, Татьяну охватывала паника, холодели руки и ноги, становилось трудно дышать, хотя классического отека Квинке не наблюдалось. В следующей главе я расскажу, как можно психологически победить такие проявления.

Другая несчастная страдала аллергией на шерсть собственного горячо любимого кота. После психологической проработки она совершенно спокойно могла поднести к лицу щетку с только что вычесанной шерстью. Однако, как только кот забирался на руки к хозяйке и начинал тереться мордочкой о ее лицо, оно начинало страшно зудеть, покрывалось сыпью, и женщина испытывала трудности с дыханием.

При попытке разобраться в том, что же происходит, выяснилось, что она испытывает такую сильную нежность и жалость к своему «беспомощному» любимцу (на самом деле это был здоровенный котяра в расцвете сил), что эти чувства проявлялись как комок, подступающий к горлу и затрудняющий дыхание. Она сама сравнивала это ощущение с тем, что испытывала во время просмотра душещипательного сериала по телевизору («Такой же железный комок в горле»). Зная ее семейную ситуацию, было понятно, что она переносит свои материнские чувства на кота. Она также много времени проводила дома, опасаясь оставить кота одного, потому что ей казалось, что в ее отсутствие он может погибнуть.

Вторичная выгода в этом случае заключалась в том, что из-за плохого самочувствия она оставалась дома, потому что ей казалось, что на улице все видят, как она постарела и плохо выглядит, а сил, чтобы привести себя в форму, у нее нет (при этом женщина была вполне цветущая).

Не так просто было разобраться в этом клубке причин и следствий, однако теперь они с котом общаются друг с другом вполне гипоаллергенно.

Часто аллергия впервые возникает на фоне стресса, паники, страха смерти, после хирургических вмешательств. Одна из пациенток всю жизнь лечила зубы с анестезией лидокаином. И вот пришла пора ей удалить с лица несколько подозрительных родинок. Перед этим небольшим косметическим хирургическим вмешательством ей попалась на глаза статья о смерти пациентки в косметологической клинике от передозировки наркоза. Плюс мысли о злокачественности родинок. И вот обезболивание лидокаином приводит к анафилактическому шоку.

Спасти ее_? к счастью, удалось. Когда она пришла в себя, врачи, в общем, справедливо ее упрекнули, зачем она скрыла аллергию на лидокаин, ведь они же спрашивали. Женщина, довольно трепетно относящаяся к своему здоровью, клялась, что ничего подобного в ее жизни не было. Спор разрешила страховая компания, покрывшая расходы по реанимации.

Все большее количество психотерапевтов придерживаются той точки зрения, что аллергия возникает, как правило, на фоне эмоционально-негативной стрессовой ситуации, и возникающие при этом вторичные выгоды являются защитой от попадания в подобную ситуацию.