Электронная библиотека » Елена Бровко » скачать книгу Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»

Книга: Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» -

  • Добавлена в библиотеку: 21 октября 2023, 01:19
обложка книги Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» автора Елена Бровко


Автор книги: Елена Бровко


Жанр: О бизнесе популярно, Бизнес-Книги


Серия: КнигиКратко
Язык: русский
Год издания: 2019
Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Этот текст – сокращенная версия книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Книга нейробиолога Ирины Якутенко подробно рассказывает о том, как работает наша система мотивации и самоконтроля. Знание этих процессов проясняет, почему нам так сложно держать диеты, отказываться от вредных привычек и заставлять себя работать. Виной всему древняя лимбическая система мозга, которая нацелена на удовольствия и которой не объяснишь, что овсяные хлопья – это хорошо, а жареный окорочок – плохо. Книга о том. как же справиться со своим мозгом и выработать полезные для жизни привычки и мотивации.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации