Текст книги "Быть красивой просто. Правильный уход"

Я попросила Лидию Николаевну рассказать о рациональном очищении лица. Надо сказать, что сама травница очень интересуется народными способами поддержания красоты, активно их использует и в результате поражает своим ухоженным видом, бархатистой, гладкой, подтянутой и свежей кожей. Вот что она рассказала об очищении лица.

После работы, когда мы приходим домой, нужно обязательно очистить лицо. У кого жирная кожа, тем хорошо бы умыться с мылом. Если же у вас раздраженная кожа, то рекомендую приготовить смесь из равных частей овсяных хлопьев, крахмала и поваренной соли. Сложите марлю в три слоя, поместите туда немного этой смеси, смочите получившийся мешочек и слегка помассируйте им лицо по массажным линиям.

Приведу рецепт мыльного крема, который подходит для любого типа кожи и эффективно и бережно очищает кожу. Одно время, когда я работала в аптеке, мы делали такой мыльный крем, и он пользовался большим успехом, его моментально разбирали. Потом женщины еще долго приходили и спрашивали, нет ли у нас такого крема.

Мыльный крем

Для приготовления мыльного крема нужно подготовить один 100-граммовый кусок пережиренного мыла («Детского» или «Косметического»), 1 столовую ложку камфарного спирта, 1 столовую ложку нашатырного спирта, 1 столовую ложку глицерина, 0,5 чайной ложки лимонной кислоты, 0,5 стакана перекиси водорода, 1,5–2 стакана воды.

Мыло натрите на терке и заварите горячей водой, добавьте глицерин и оставьте смесь для набухания на 2–3 часа, можно – на ночь. Далее поставьте эту массу на слабый огонь и подогрейте, помешивая, чтобы мыло хорошо растворилось, разошлось. Затем постепенно добавьте нашатырный спирт, камфарный спирт и лимонную кислоту, размешайте смесь до однородной массы. После этого снимите массу с огня и добавьте в нее перекись водорода, и еще раз все тщательно перемешайте. Затем разлейте готовый мыльный крем по баночкам. Используйте этот крем вместо мыла – немного подцепите его ногтем и распределите по лицу. После умывания таким мылом кожа становится очень приятной, ухоженной.

Этот мыльный крем вы можете приготовить дома, так как все его компоненты можно купить в аптеке.

Также дома можно приготовить камфарное мыло для умывания.

Камфарное мыло

Это мыло тоже подходит для любой кожи. Для его приготовления возьмите один 100-граммовый кусок «Детского» или «Косметического» мыла, 3/4 стакана камфарного спирта, 0,5 стакана касторового масла, 3/4 стакана глицерина и 1,5 стакана воды. Мыло натрите на терке, затем добавьте к нему воду, глицерин и оставьте смесь на ночь для набухания. Утром массу подогрейте, и помешивая, добавьте остальные компоненты. Готовое камфарное мыло разложите по баночкам.

Очищение лица растительным маслом

Растительное масло идеально подходит для очищения сухой кожи, а в холодное время года я рекомендую его для вечернего очищения любого типа кожи. Можете использовать для очищения любое имеющееся у вас на кухне растительное масло, однако оливковое масло холодного отжима считается наилучшим для лица.

Очень хорошо настоять на оливковом масле ядрышки персиковых или абрикосовых косточек, которые нужно предварительно растолочь – подавить молотком или пестиком. Возьмите примерно 10 % косточек по отношению к объему оливкового масла. Настаивать смесь надо в течение месяца и более, а затем используйте масляный настой, не процеживая, для очищения лица.

Можно использовать настои на растительном масле зверобоя, облепихи, шиповника. Для проблемной кожи лучше всего подойдет зверобойное масло, обладающее антисептическим и ранозаживляющим действием. Масла облепихи и шиповника богаты витаминами, а масло шиповника славится еще и отличным ранозаживляющим действием.

Умываемся на ночь

Всегда нужно умываться на ночь, так как слой жира на коже, окисляясь на воздухе, затрудняет ее нормальные физиологические процессы. Однако непосредственно перед сном мыть лицо не следует, особенно прохладной водой, так как у некоторых это вызывает бессонницу.

Перед умыванием полезно на 5 минут нанести на кожу лица, особенно шелушащуюся, какой-нибудь молочнокислый продукт (кефир, ацидофилин, простоквашу 1-2-дневной давности). Умываться с помощью мыла достаточно один раз в день. Пожилым людям очищать лицо и шею мыльным раствором достаточно два раза в неделю. Утром и в течение дня целесообразно очищать кожу приготовленными в домашних условиях настоями и отварами из таких растений, как арника, зверобой, лимон, календула (ноготки), огурцы, подорожник, хвощ полевой.

Далее из бесед с врачами дерматологами, косметологами вы узнаете о современных средствах для очищения кожи – синдетах и мицеллярных растворах, которые, в отличие от мыла (даже «Детского»), не сдвигают pH (показатель соотношения кислоты и щелочи) нашей кожи в щелочную сторону и потому не снижают ее иммунитет. Особенно подробно об этом расскажут профессор, д. м. н. К. Н. Монахов и к. м. н. Н. А. Холодилова.

Влияние типа кожи на уход за ней

Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье.

Генрих Гейне

Красавица всё может себе позволить, красавице всё можно простить.

Жан-Батист Мольер

Что делать для того, чтобы кожа как можно дольше оставалась молодой и упругой? Как правильно ухаживать за кожей лица? – эти вопросы волнуют многих женщин. Характер ухода за кожей зависит от трех основных факторов: во-первых, от ее типа (сухая она или жирная), во-вторых, от возраста женщины и, наконец, от времени года – от погоды на дворе. Об особенностях ухода за лицом в зависимости от типа кожи я беседовала с врачом-косметологом Ларисой Юрьевной Желтовой и дерматологом-косметологом, трихологом Еленой Александровной Кадобновой.

Л. Ю. Желтова более подробно рассказала об уходе за нормальной и жирной кожей, а Е. А. Кадобнова – за сухой и жирной. Приведу полностью оба этих интервью, чтобы помочь читателям выбрать квалифицированные рекомендации, связанные именно с их кожными проблемами.

– Лариса Юрьевна, известно, что уход за кожей зависит от того, какого она типа: жирная, сухая или нормальная. В связи с этим первый вопрос: какую кожу следует считать нормальной?

Нормальная – это кожа бархатистой структуры с однородным, ровным цветом, без видимых изъянов: каких-либо пятен, шелушений или жирного блеска. Поры на такой коже незаметны. Также важной характеристикой этого типа кожи являются ее нормальные, комфортные ощущения: нет чувства стянутости, ощущения излишней жирности.

У детей до подросткового периода кожа, как правило, нормальная. Когда в организме начинаются гормональные перемены, тогда и кожа немного изменяется. При гормональной перестройке внутренние эндогенные факторы проявляются и на коже, причем нередко в виде акне (угревая сыпь), то есть прыщей.

У взрослых кожа нормального типа бывает чрезвычайно редко.

– А как ухаживать за нормальной кожей, являющейся, по сути, беспроблемной?

Даже нормальная кожа требует ухода. Прежде всего, это очищение. Первый этап – поверхностное умывание специальными очищающими средствами: молочком, гелем, специальным муссом. Нанесите средство на ладонь, умойте лицо небольшими круговыми движениями по массажным линиям; затем смойте косметическую субстанцию водой. Второй этап – доочищение тоником. Тоник следует использовать как дополнение, использовать же для очищения только тоник – неправильно. Он убирает остатки геля, мусса или молочка, доочищает, освежает и тонизирует кожу.

Есть «люди-рыбки», предпочитающие умываться водой, и есть «люди-кошки», которые постоянно протирают лицо очищающими средствами и не любят использовать воду. Им очень хорошо подходит для очищения мицеллярный раствор, который наносят на ватный диск и аккуратно протирают кожу лица и контуры глаз. Это раствор, представляющий собой воду с взвешенными мицеллами жирных кислот, он очищает грязь, жир, макияж, не повреждая эпидермис, кроме того, успокаивает и увлажняет кожу. Первоначально такой способ очистки был изобретен для людей, страдающих такими кожными заболеваниями, как псориаз, нейродермит, однако сегодня их может использовать любой человек, заботящийся о здоровье кожи. После очищения мицеллярным раствором применение тоника не требуется.

Очищение лица нужно проводить как минимум два раза в день – утром и вечером. После процедуры нанесите крем. В холодный период времени применяют питательные жирные кремы, а в теплый период – увлажняющие кремы. Если увлажнение кожи вам необходимо постоянно, то рекомендую увлажняющий крем наносить вечером, перед сном, днем же в холодное время года увлажнять кожу можно не позднее, чем за полтора часа до выхода на улицу.

– Кожу нормального типа, наверное, следовало бы умывать каким-нибудь хорошим мылом, например, «Дав» (Dove)?

Мыло лучше не использовать. Дело в том, что pH кожи у нас слабокислый, а мыло имеет резко щелочную реакцию. Поэтому очищение кожи мылом изменяет ее pH в щелочную сторону, в результате чего иммунитет кожи падает, а для восстановления кислотно-щелочного баланса необходимо время.

– В книгах по косметологии часто пишут о пользе применения раз в неделю скрабов, или же советуют раз в неделю потереть лицо мочалкой – как вы к этому относитесь?

Скрабы – это очень хорошо. Мочалкой же лучше тереть тело, а лицо требует нежного очищения. Лицо и руки – это открытые участки кожи, которые часто подвергаются неблагоприятным метеовоздействиям: холоду, ветру, ультрафиолетовым лучам. Поэтому лицо требует очень бережного очищения.

Нормальную кожу можно раз в неделю глубоко очищать, делая сверхповерхностные пилинги. Пилинги отшелушивают и убирают мертвые роговые клеточки. К этим пилингам относятся скрабы, гоммажи и энзимные пилинги (все эти средства можно купить в магазине).

Скрабы содержат мелкие механические частички, которые воздействуют на кожу. Наносятся они массажными движениями, а затем их смывают.

Грубые скрабы, содержащие размолотые косточки миндаля или абрикоса, кофе, сахар или соль, больше подходят для глубокого очищения кожи тела. Для лица же лучше применять более щадящие средства: воспользуйтесь скрабом без частичек косточек миндаля, а с полиэфирными шариками, которые не царапают кожу. Помните, что любое механическое воздействие на кожу лица является для нее стрессом, снижает ее иммунитет и потом требует ее восстановления.

– А что представляют собой гоммаж и энзимные пилинги?

Гоммаж имеет однородную текстуру, он напоминает крем. Его тоже, как и скраб, наносят круговыми массажными движениями, под воздействием этих движений гоммаж скатывается, удаляя при этом роговые чешуйки.

Энзимные (ферментативные) пилинги бывают порошкообразными и кремообразными. Они, воздействуя на кожу, очищают ее химически, а не механически (производят своеобразную «химчистку» кожи). Порошкообразные пилинги разводят водой до густоты сметаны и наносят на лицо как маску, держат 10–15 минут и затем смывают. Кремообразные энзимные пилинги сразу наносят на лицо и смывают через 15 минут.

– Как часто вы рекомендуете делать маски для лица при нормальной коже?

Маски делают 1–2 раза в неделю. Очень хорошо нанести маску после глубокого очищения кожи лица, например, скрабом. Маски могут быть питательными и увлажняющими, их можно купить (в аптеках и косметических магазинах) или приготовить дома. Покупные маски бывают порошкообразными (их разводят водой), кремообразными, а также на тканевой основе. После маски желательно освежить лицо тоником.

– Какие маски домашнего приготовления вы порекомендуете?

Летом, в сезон фруктов, я всем советую не только есть фрукты, но и использовать их наружно – для разнообразных масок. Любые фрукты содержат фруктовые кислоты, благотворно воздействующие на кожу. Они насыщают ее кислородом и витаминами, хорошо увлажняют кожу, отшелушивают омертвевшие клетки. Обычно для масок используют сочные фрукты и ягоды, например клубнику, персик, дыню, арбуз. После очищения лица нанесите по массажным линиям сочную фруктовую мякоть, а через 10–15 минут маску смойте и нанесите увлажняющий крем.

Очень эффективны «геркулесовые» маски.

Перемелите овсяные хлопья, залейте горячей водой и подождите, пока они набухнут. Когда температура массы станет примерно такая же, как температура тела, нанесите ее как маску на лицо и шею. В «геркулесовую» маску можно добавить мед (если нет на него аллергии), желток, оливковое масло. Кроме того, в аптеке можете купить персиковое масло, масло из виноградных косточек или из зерен пророщенной пшеницы – все эти масла будут полезными добавками для овсяных масок. Также можно купить капли либо капсулы витамина Е или «Аевит» (смесь витаминов А и Е) и добавить несколько капель в «геркулесовую» смесь.

На основе «Геркулеса» можно делать разнообразные маски – как питательные (при добавлении желтка), так и увлажняющие (при добавлении масла). Однако учтите, что из тех масел, которые вы обычно используете на кухне, в маски следует добавлять только оливковое, так как оно увлажняет кожу, а другие масла – подсолнечное и кукурузное – сушат ее.

– Что нужно знать о защите кожи от ультрафиолетовых лучей?

Начиная с апреля и по октябрь необходимо защищать кожу от ультрафиолетовых лучей. Фотозащита является важной частью ухода за кожей. Во многих увлажняющих кремах уже содержится защита от ультрафиолета. Иначе необходимо дополнительно наносить на кожу фотозащитные средства. Обязательно берегите кожу от ультрафиолетовых лучей во время отдыха на море, на курортах. Помните, что ультрафиолет помимо положительного воздействия на кожу и настроение, действует и негативно: высушивает и старит кожу, увеличивает риск возникновения рака кожи. Поэтому обязательно используйте специальные фотозащитные средства.

Надо помнить, что у каждого такого средства есть определенное время воздействия. Например, пудра с фактором защиты оказывает защитное действие от ультрафиолета всего лишь в течение 20 минут. Максимальное воздействие даже хороших кремов, после нанесения которых можно купаться, составляет 2 часа. Это нужно учитывать.

– А что можно сказать о защите от ультрафиолетовых лучей жирной кожи?

Жирная кожа нуждается в защите от ультрафиолета даже больше, чем другие типы кожи. Летом за счет подсушивающего свойства ультрафиолета она становится более сухой, и поэтому проходят воспаления на коже. Часто люди с акне зимой ходят в солярий, думая, что таким образом они улучшат состояние кожи. Однако ультрафиолет благоприятен только в умеренных дозах. И зимой это не более 10 минут в неделю «солярных» сеансов.

Дело в том, что солнечные лучи не только подсушивают кожу, но и способствуют усилению работы сальных желез, увеличивая салоотделение. Когда лето проходит, то подсушивающее действие ультрафиолета заканчивается, а сальные железы, привыкшие работать в усиленном режиме, продолжают продуцировать повышенные количества сала. Поэтому если летом не защищать кожу от ультрафиолета с помощью кремов или гелей с факторами защиты, то осенью обострятся кожные проблемы жирной кожи.

– Что характеризует жирную кожу?

Жирная кожа отличается утолщенным роговым слоем, снижением отшелушивания роговых чешуек, расширением протоков сальных желез (то есть пор). Она имеет серый, тусклый, землистый цвет и отличается повышенным блеском.

– Как определить в домашних условиях, жирная ли у вас кожа?

Тщательно умойте лицо и через 2 часа после этого промокните лицо пергаментной бумагой. Если на бумаге останется пять жирных пятен от выступающих частей (лоб, нос, подбородок и щеки), то это говорит о том, что у вас действительно жирная кожа. Три жирных пятна на бумаге (отпечатки Т-образной зоны: лоб, нос и подбородок) свидетельствуют о комбинированной коже. Отсутствие же на бумаге жирных пятен указывает на сухую кожу.

– Как ухаживать за жирной кожей?

Уход за жирной кожей, как, впрочем, и за кожей любого типа, включает в себя в первую очередь очищение. Пользуйтесь очищающим муссом или гелем для жирной кожи. Обязательно обратите внимание на этикетку: важно, чтобы на ней было указано, что данное средство подходит именно для жирной кожи – это свидетельствует об определенном составе косметической субстанции. Жирной коже полезны экстракт и масло чайного дерева, экстракты огурца и календулы – как правило, их часто включают в составы для данного типа кожи.

Обычным гигиеническим мылом умываться не стоит, поскольку оно часто пересушивает кожу. Мыло, как я уже говорила, содержит щелочь, и pH кожи после такого умывания становится сильно щелочным, что снижает барьерную функцию кожи.

Лосьоны для очищения рекомендую использовать бес-спиртовые, поскольку спирт сушит кожу. Спиртовой лосьон назначается только при определенных заболеваниях, когда есть показания к подсушиванию кожи.

– Поскольку при жирной коже плохо отходят омертвевшие, ороговевшие частицы, то, наверное, в данном случае целесообразны пилинги?

Да, если на коже нет воспалительных элементов, нет акне, то 1–2 раза в неделю при жирной коже полезно использовать пилинги, то есть глубокое очищение.

Рекомендую сделать такой химический пилинг в домашних условиях. Нанесите на лицо тонкий слой жидкого по консистенции крема для бритья, дайте крему 2–3 минуты подсохнуть. Смочите ватный диск 3 %-й перекисью водорода и затем промокающими движениями нанесите раствор на лицо. Через 10–15 минут смойте маску теплой водой и нанесите крем, соответствующий типу кожи. Крем для бритья немного подсушивает кожу, а перекись водорода ее отбеливает и механически очищает от роговых чешуек, а также удаляет из расширенных пор сально-роговые пробочки (угри) и стягивает поры.

– При жирной коже рука так и тянется к пудре. А стоит ли пудриться?

Пудрой пользоваться можно, но обязательно каждую неделю мойте пуховку или меняйте ее.

Для жирной кожи существуют специальные матирующие кремы, которые убирают жирный блеск. Их можно использовать без пудры, а можно наносить под пудру. Однако нужно знать, как наносить матирующий крем. Его нужно равномерно распределить по коже и так оставить на некоторое время: тогда при впитывании крема на коже останутся матирующие частички. Если же вы будете втирать матирующий крем, то вотрете и матирующие частички.

Елена Александровна Кадобнова – врач-косметолог, трихолог Санкт-Петербургского института красоты «СПИК+».

– Елена Александровна, женщины с сухой кожей в молодости выглядят гораздо лучше, чем обладательницы жирной кожи. Молодую сухую кожу гораздо легче привести в хороший вид. Однако дамы с сухой кожей могут столкнуться с тем, что в зрелые годы их кожа будет выдавать возраст, ведь так?

Сухая кожа – более благодарная, в молодом возрасте она лучше отзывается на уход, однако стареет быстрее, чем жирная кожа. С возрастом на ней появляется мелкая сетка морщинок. Надо сказать, что эта сеточка появляется еще и от фотостарения, то есть от загара. Когда женщина в молодости много загорает, то вследствие этого у нее рано появляется много тонких поверхностных морщинок, так как разрушаются естественный коллаген и эластин, которые отвечают за тонус кожи.

– То есть сухая кожа в молодости подчеркивает очарование женщины, однако с годами скорее выдает ее возраст. Как уменьшить этот негативный процесс?

Сухую кожу необходимо увлажнять, обязательное увлажнение требуется уже с 20 лет. С 25 лет следует, кроме этого, еще и питать кожу жирными кремами.

– Однако увлажнение кожи и мытье ее водой – это не одно и то же, ведь, наоборот, частое мытье сушит кожу. Чем же следует увлажнять сухую кожу?

Очищение мылом сушит, поэтому для очищения лица его вообще использовать не следует. Пользуйтесь гелями для умывания или специальным мылом, которое поддерживает чуть кислую, а не щелочную среду.

Можно очищать сухую кожу приготовленными в домашних условиях отварами и настоями липы, подорожника, мяты или тысячелистника.

Для увлажнения используют специальные увлажняющие кремы.

Полезны всевозможные маски с богатыми водой овощами и фруктами. Такие маски и увлажняют, и питают кожу.

• Хорошо помогает огуречная маска.

Смешайте 3–4 столовые ложки натертого огурца с 2 столовыми ложками свежей сметаны, нанесите кашицу на лицо и шею. Через 20 минут смойте теплой водой.

• Можно сделать маску с тыквой.

Смешайте 2 столовые ложки вареной мякоти тыквы с 1 столовой ложкой оливкового масла и нанесите полученную смесь на лицо; через 20 минут снимите маску салфеткой, если хочется, ополосните лицо теплой водой.

• Можете также в качестве маски нанести на лицо растертую мякоть арбуза или персика.

Для питания кожи применяют жирные кремы.

В жирные ланолиновый и спермацетовый кремы полезно добавлять витамины С или А. Витамин С добавляют в виде раствора, из ампул для инъекций: примерно 0,5 мл, то есть половину миллилитровой ампулы, для одного применения. Витамин А добавляют в виде масляного раствора – 2–4 капли для одного раза.

Хорошо добавить в крем для питания кожи несколько капель оливкового, персикового или льняного масла. А вот подсолнечное масло сушит кожу, поэтому его использовать не нужно.

Для сухой кожи полезны маски из оливкового масла с добавлением 5–7 капель масляного раствора витамина А. Такую маску нанесите на лицо на 15–20 минут, затем излишки снимите салфеткой и при желании умойтесь.

У подростков в переходном возрасте нередко бывает сухая кожа в районе предплечий: ко мне часто приходят на прием мамы со своими детьми, у которых возникла такая проблема. Эти области сухой кожи можно смазывать чистым витамином А (аптечный препарат ретинола ацетат).

Спермацетовым и ланолиновым кремом также хорошо смазывать и сухую кожу тела – ведь у тех, у кого сухая кожа лица, как правило, и кожа тела тоже сухая.

– Стоит ли добавлять в кремы витамин Е?

Нет, витамин Е не нужно добавлять в кремы и маски, так как он усиливает избыточный рост волос на лице. Кроме того, он может увеличить количество пушковых волос.

– Какие существуют простые способы улучшения состояния ресниц и бровей?

Здесь поможет витамин А – наружное и внутреннее применение. Витамин А (ретинола ацетат) нанесите на палец и аккуратно чуть-чуть смажьте брови и ресницы – следите за тем, чтобы препарат не потек и не попал в глаза. Эту процедуру можно делать на ночь.

Внутрь, пожалуй, даже лучше, чем витамин А, принимать «Аевит», представляющий собой комплекс витаминов А и Е. Его принимают курсами: по 1 капсуле 2 раза в день в течение 14 дней, затем делают перерыв на две недели, после которого 14-дневный курс можно повторить.

– А можно ли питать сухую кожу молоком?

Можно протереть очищенную кожу молоком, а потом, через 10–15 минут, его нужно смыть.

Очень хорошо воздействует на сухую кожу гиалуроновая кислота. Она входит в состав профессиональных масок и коктейлей. Сегодня многие производители вводят ее в увлажняющие кремы. Полезно также принимать гиалуроновую кислоту и внутрь. В настоящее время таблетки этой кислоты предлагаются как пищевая добавка японским производителем, который также выпускает косметические средства для наружного применения с гиалуроновой кислотой.

– Жаркие летние дни, наверное, являются тяжелым испытанием для сухой кожи?

Да, сухая кожа переносит жару хуже, чем жирная. Она все время сохнет, поэтому летом обладательницам этого типа кожи желательно применять исключительно увлажняющие кремы.

Отлично увлажняет термальная вода. Кроме того, она обладает и лифтинг-эффектом, то есть подтягивает кожу. Эта вода продается в аптеке, причем хорошее действие оказывает термальная вода любой фирмы. Термальную воду рекомендую ставить рядом с рабочим местом и тем, кто работает за компьютером, ведь излучения монитора очень сушат кожу, и наносить ее из пульверизатора сколько угодно раз в день. Термальная вода не размывает ни тушь, ни помаду – просто на лице остаются капельки воды, которые затем высыхают.

И еще обладательницы сухой кожи не должны забывать пользоваться фотозащитой, то есть специальными кремами с фактором защиты, что уберегает от появления с возрастом мелкой сетки морщинок.

– А что может помочь, если сетка морщинок уже появилась?

Только питание кожи и мезотерапия, мезопроцедуры.

– Что представляет собой мезотерапия?

Это введение подкожно различных препаратов и их коктейлей для подтягивания кожи и разглаживания морщин. Мезопроцедуры представляют собой уколы в лицо. Процедуры эффективны, и женщины обычно довольны их результатами.

– Не возникает ли зависимость от мезопроцедур?

Зависимости клеток нет. Это может быть только такого рода привыкание: женщине понравилось ее лицо после процедур – она на год замедлила свое старение, и поэтому захочет повторить терапию, чтобы хорошо выглядеть постоянно.

Нужно понимать, что если женщина один раз сделает мезопроцедуры, а потом перестанет их делать, то кожа ее не опадет, она будет такой же, какой была до проведения этих процедур.

– На какой промежуток времени хватает этого лечения? Как часто нужно делать мезопроцедуры для поддержания отличного вида?

Женщины, которым порядка 45 лет, делают обычно эти процедуры 2 раза в год, а 35-летним достаточно одного курса в год. Курс состоит из 6-10 сеансов.

– Подойдут ли сухой коже маски с глиной (такие составы сейчас можно купить в аптеке)?

Глину я не рекомендую ни для сухой, ни для жирной кожи, поскольку она сушит кожу и забивает поры.

– При сухой коже лица и волосы тоже обычно сухие?

Не всегда. Полезно придерживаться такого правила: шампуни подбираем по типу кожи, а кондиционеры для волос – по типу волос. Если, например, кожа жирная, а волосы сухие, то шампунь используем для жирных волос, а кондиционер – для сухих. Если кожа сухая, а волосы жирные, то шампунь подбирается для сухих волос, а кондиционер – для жирных.

Не забывайте, что летом волосы нужно защищать от солнца.

– Каковы особенности летнего ухода за жирной кожей?

Летом на жирную кожу наносим только увлажняющие кремы, хотя многие мои пациентки с жирной кожей говорят, что летом они вообще не используют никакие кремы.

Жирную кожу полезно протирать кубиками льда, которые хорошо тонизируют ее и сужают поры. Полезны маски с кисломолочными продуктами, с яичным белком и некоторыми травами.

Из трав при жирной коже показаны: кора дуба, корневище змеевика, трава зверобоя, череда, цветки ромашки и шалфей.

 Кора дуба богата дубильными веществами (содержит от 7 до 20 %), а дубильные вещества обладают свойством сужать поры.

Чтобы получить отвар коры дуба, в эмалированную кастрюлю поместите 10–20 г сухой мелко измельченной коры, залейте ее стаканом воды комнатной температуры, затем поставьте емкость на плиту и кипятите раствор на слабом огне в течение 30 минут. Потом в горячем виде процедите отвар через марлю, сырье отожмите в отвар и добавьте кипяченой воды – до 200 мл (до первоначального объема).

При жирной, пористой коже лица, склонной к образованию угрей, очень полезны примочки из такого отвара – они способствуют уменьшению салоотделения, стягивают поры, делают кожу эластичной.

Процеженный настой корневищ змеевика (горца змеиного) используют для масок при жирной коже (наносят на лицо смоченные в этом настое и слегка отжатые марлевые салфетки на 15 минут).

• Трава зверобоя содержит до 13 % дубильных веществ, эфирные масла, витамин С, каротин.

Для отвара для жирной кожи лица измельченную сухую траву зверобоя залейте кипятком до получения консистенции кашицы, накройте смесь крышкой и дождитесь, когда она остынет. Затем нанесите ее на чистую кожу; через 15–20 минут смойте теплой водой.

• Череда особенно нужна при легко воспаляющейся коже. Мужчинам полезно умываться настоем этой травы после бритья, если кожа склонна воспаляться. (Возьмите 1 столовую ложку череды на 1,5 стакана кипятка.) •Цветки ромашки аптечной для протирания жирной кожи заваривают из расчета 2 столовые ложки растительного сырья на стакан кипятка.

При широкопористой коже, угревой сыпи делают примочки из настоя шалфея и ромашки: для его приготовления 1 столовую ложку смеси листьев шалфея и цветков ромашки, взятых в равных количествах, заливают стаканом кипятка.

– Летом жирная кожа начинает особенно сильно блестеть. Стоит ли ее припудривать?

Считаю, что если высыпаний на коже нет, то пудриться можно. Если же прыщики есть, то применение пудры, а также тонального крема может усиливать их проявления. В таком случае пудриться стоит только по необходимости, нечасто.

Многие люди очень страдают от того, что кожа на лице блестит, однако сегодня для борьбы с этим недостатком существует большой выбор различных средств: не только матирующие пудры, но и матирующие кремы, матирующие салфетки. Салфетки очень удобны: прикладываешь ее – и на ней остается жир, а лицо становится матовым. Для проблемной кожи такие салфетки подходят лучше всего. Кроме того, в современной косметике есть матирующие кремы, которые регулируют работу сальных желез и продуцирование сала, а также одновременно увлажняют кожу и борются с высыпаниями.

Если вы пользуетесь пудрой, то не забывайте, что спонжи (губки для нанесения пудры) нужно часто мыть с мылом (но не с порошком).

– Как часто вы рекомендуете умываться с мылом летом тем, у кого кожа жирного типа?

Один раз в день – вечером, причем мылом для лица или гелем для умывания. Два раза в день очищать лицо гелем не нужно, а то кожа будет еще сильнее зажириваться. Утром лицо можно протереть лосьоном или термальной водой, которую побольше попрыскайте на лицо и протрите затем кожу ватным диском.

Полезно умываться любой минеральной водой без газа («Боржоми», «Нарзан», «Ессентуки» и т. д.): чтобы газирование исчезло, предварительно налейте немного минеральной воды в емкость и дайте ей отстояться. Вытирайте лицо промокающими движениями, стараясь не растягивать кожу.

При жирной коже целесообразно применять скрабы. Я очень люблю скраб французской фирмы «Мерк» – отшелушивающий гель с АНА-кислотами (Alpha hydroxy acids, альфа-гидроксикислоты – органические кислоты с гидроксильной группой на углероде, смежном с карбоксильной кислотной группой). АНА-кислоты включают в себя гликолевую, молочную, яблочную, винную и лимонную кислоты. При использовании такого геля шелушение происходит как за счет АНА-кислот, так и за счет сферических гранул. При жирной коже умываться этим гелем я рекомендую 2–3 раза в неделю: он хорошо сужает поры и убирает черные точки.

– Если кожа лица жирная, то и кожа тела тоже будет жирной? Надо ли в этом случае чаще мыть тело?