Текст книги "Кончаю снова и снова. Оральный секс и другие способы доставить друг другу удовольствие"

Елена Галецкая
Кончаю снова и снова. Оральный секс и другие способы доставить друг другу удовольствие

«Это было круто!»

«Как мне понравилось!»

«Я хочу еще!»

© Галецкая Е., текст, 2020

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020

Введение

Привет!

Меня зовут Елена Галецкая, и я секс-просветитель. Так или иначе, я связана с секс-индустрией, тренингами для взрослых и секс-игрушками уже больше пяти лет.

И чем больше я погружаюсь в знания о человеческой сексуальности, чем больше консультаций и лекций провожу, тем больше убеждаюсь в том, что взаимное удовольствие в паре – залог сексуального здоровья партнеров. Это то, без чего, к сожалению, очень сложно выстроить счастливые отношения.

Мой гид по сексуальным ласкам имеет к этому самое прямое отношение.

Оральный и мануальный секс – приятная часть интимной жизни, которая, однако, сильно недооценена.

Это и самостоятельный вид ласк, с глубоким и сильным оргазмом, и эффективный элемент прелюдии, позволяющий как следует «разогреть» партнера и сделать его желание невыносимо сильным.

В своем гиде я объясняю, по каким принципам работает стимуляция ртом или руками, что важно об этом знать и, конечно, какие правила безопасности надо соблюдать.

Мой отдельный предмет для гордости: в этом гиде рекомендации и техники по ласкам и для мужчин, и для женщин. Удовольствие должно быть обоюдным, и учиться его доставлять стоит всем.

Оральный секс

Хороший оральный секс может доставить массу удовольствия! Этот вид ласк раскрашивает сексуальную жизнь новыми красками. Помочь партнеру возбудиться или довести его до крышесносного оргазма – решать тебе. Я только расскажу, как это можно сделать.

Техника безопасности

Первое, что надо знать: возбудители вирусных инфекций могут передаваться со всеми жидкостями человека, в том числе спермой, вагинальными выделениями и слюной. Это означает, что во время орального секса можно как заразиться, так и заразить целым букетом ЗППП:

ВИЧ

Сифилис

Вирус генитального герпеса

Вирус папилломы человека

Трихомониаз

Гонорея

Известно также о случаях заражения гепатитом (В и С), но они единичные.

Я всегда получаю массу негатива, когда говорю об этом, но до того момента, как вы с партнером сдадите полный анализ на инфекции, оральный секс тоже должен быть с использованием защиты: презерватива для минета и латексных салфеток для куннилингуса. Последние тяжело купить в России, но их можно сделать из презерватива: отрезать у него верх (головку) и разрезать вдоль.

Риск заражения есть и у женщин, которые практикуют секс только с женщинами. Поэтому защита нужна и в этом случае.

Эпиляция/депиляция гениталий прямо перед сексом повышает риск заражения, поскольку на коже остаются микротравмы. Ну и в принципе бриться прямо перед сексом – плохая идея: вы оба потеете и в итоге на травмированной бритьем коже появляется раздражение.

Ополаскивание рта после орального секса не помогает снизить риск инфекций. Поэтому только латекс, только хардкор. А еще лучше – пойти и сдать анализы.

Любые реакции организма дающей или принимающей стороны важны. Это касается, в частности, рвотного рефлекса во время глубокого минета. Некоторые нерадивые секс-коучи рекомендуют использовать лубриканты или спреи с анестетиком, чтобы подавить рефлекс. Но это представляет серьезную опасность: ты можешь не почувствовать боли, когда что-то пойдет не так, и серьезно травмируешь горло.

Выбирай максимально комфортную для тебя позицию. Опять же, разные секс-школы дают список «огненно возбуждающих» поз для орального секса, но при активных движениях во время секса можно повредить челюстной сустав – не выбить, конечно, но подвывихнуть запросто, – и несколько дней он будет ныть и болеть.

Душ перед оральным сексом крайне желателен. И из соображений гигиены, и из уважения к чувствам партнера.

Тебе пригодятся

– Ароматизированные презервативы/латексные салфетки. У них нет специфического «резинового» запаха, и на вкус они тоже более приятные, чем обычные. Во многих секс-шопах они так и продаются в разделе «Презервативы для орального секса», так что не ошибешься.

– Лубриканты для орального секса. Они увеличивают скольжение и особенно полезны в ситуации, когда твоей слюны и лубрикации партнера недостаточно для хорошего минета/куннилингуса. Выбирая лубрикант, обрати внимание на то, чтобы в его составе не было сахарозы или фруктозы, – эти компоненты провоцируют развитие грибковых инфекций, в том числе молочницы.

– Лубрикант для орального секса должен быть на водной основе. На масляной основе или просто масла – не подходят! Масло обладает комедогенными свойствами и вызывает воспаления и инфекции при попадании во влагалище или уретру. Поэтому масла оставь для массажа. Кроме того, масло несовместимо с латексными презервативами!

– Оральные лубриканты с «бенефитами». Могут давать ощущение холодка, либо разогрева, либо волн тепла и холода на области, где их применяют. Работают они одинаково: усиливают приток крови к клитору или головке члена, обостряют ощущения и приближают финал.

– Для куннилингуса во время месячных, если тебя смущает, например, нитка от тампона, можно использовать менструальную чашу либо специальный тампон для занятий сексом.

Минет

Важно!

Все люди индивидуальны, всем нравится разное. Поэтому может быть и такое, что твоя ранее опробованная на другом партнере супертехника не сработает. Как пример: есть мужчины, которым больше нравится, когда крайнюю плоть оттягивают вверх, а есть те, кому нравится, когда ее отталкивают вниз, к лобку. Как узнать, который случай его? Спросить.

Уздечка – место, где крайняя плоть крепится к стволу члена, – очень чувствительна к натяжению. Не оттягивай плоть слишком сильно – это больно. Порвать уздечку, конечно, сложно, но возможно. И лучше этого не делать.

Стимуляция уретры у некоторых мужчин вызывает желание помочиться. Поэтому предварительно спроси партнера, нравится ли ему это.

Основание члена во время минета лучше придерживать рукой: так тебе легче будет соблюдать «траекторию», а его не будут отвлекать лишние движения. Свободной рукой можно стимулировать область между анусом и основанием члена или мошонку.

Его дыхание поможет тебе понять, что ты на правильном пути, – оно будет учащаться по мере приближения оргазма. С помощью разных техник можно откладывать или приближать оргазм. Если ты слышишь, что он готов финишировать, но ты хочешь дать ему еще немного времени, – переходи на другую, менее интенсивную технику.

Быстрые, интенсивные движения приближают финал. Начинай с медленных, плавных движений и затем наращивай темп. Движение вниз должно быть сильным и с плотным обхватом, движение наверх всегда более свободное и расслабленное. Это обеспечивает приток крови к головке, что приближает финал.

Рвотный рефлекс

На самом деле, наличие у тебя рвотного рефлекса показывает, что твой организм работает так, как ему полагается. И подавлять такие рефлексы не надо – необходимо обеспечить комфорт процесса. Подавленные рефлексы чаще всего выходят боком для психики.

Чтобы во время минета не возникало рвотных позывов, выбери комфортную тебе позу, в которой член не касается чувствительных точек во рту – например, неба, нижней и боковых поверхностей языка.

Чтобы случайно не опуститься во время минета слишком глубоко, – что тоже может вызвать рвотные позывы – контролируй глубину с помощью руки, которую ты держишь на основании члена. Если тебе неудобна длина пениса партнера, то рукой ты можешь помогать себе: опускай голову только на комфортную тебе глубину, а рукой совершай движения, как бы дублирующие твои движения ртом.

Соблюдает ли партнер гигиену? Рвотные позывы могут возникать от неприятного тебе запаха. Если да, но запах все равно тебе неприятен, заглушить его помогут оральные лубриканты с выраженным вкусом.

Если рвотный рефлекс возникает у тебя всегда, вне зависимости от обстоятельств, я бы посоветовала поработать с сексологом на эту тему. Потому что это может быть как следствие запрета на действие («минет делают только шлюхи», услышанное от мамы) или насильственных действий (например, ты делала минет без желания, что рационально не воспринималось как насилие, но подсознание расценивало это именно так).

Полезное

Не всем мужчинам нравится, когда оральный секс начинается «внезапно».

Прежде чем перейти непосредственно к стимуляции пениса, партнера надо «разогреть». Мягкими движениями ладоней массируй его внутреннюю поверхность бедра, двигаясь от колен к паху.

Если ему не щекотно, можно также массировать область ниже пупка – поглаживающими движениями кончиками пальцев, языком, двигаясь вниз.

Не начинай стимуляцию «на сухую». Это неприятно и может быть даже травматичным. Используй оральный лубрикант либо аккуратно проведи влажным языком по члену со всех сторон.

Нет никаких научных данных о том, что женщина должна глотать сперму или же сплевывать. Ты можешь поступать так, как тебе комфортнее.

Я сторонник той мысли, что удовольствие должно быть сугубо обоюдным. Любые сексуальные техники должны приносить удовольствие обоим партнерам. Во время минета ты можешь попросить партнера стимулировать тебя пальцами или добавить к процессу секс-игрушки – клиторальный или вагинальный вибратор, в зависимости от того, какой вид стимуляции тебе интереснее.

Техники минета

Вакуум

Простая, но эффективная техника. Захвати член ртом на комфортную для тебя глубину, затем с силой сделай всасывающее движение. И резко отпусти – так, чтобы член выскочил изо рта с характерным звуком «чпок». Эта техника хороша, чтобы разбавить стандартный процесс минета и сильнее раззадорить мужчину.

Тройной вакуум

Захвати сначала головку члена, сделай сильный подсос. Затем расслабь щеки и опустись на члене ниже, снова сделай подсос. И снова отпусти и опустись настолько низко, насколько сможешь. Снова подсос. Теперь позволь члену выскочить изо рта. Весь процесс будет сопровождаться звуками, напоминающими чавканье. Но не смущайся – твоему партнеру они понравятся.

Восьмерка

Опустись на члене так глубоко, как можешь (но важно, чтобы тебе при этом было комфортно). А теперь начинай двигать головой по траектории, как будто ты рисуешь носом цифру 8. Поднимайся, продолжая рисовать восьмерки. В самом верху, не выпуская член изо рта, снова опускайся вниз. Это «зацикленная» техника.

Спираль

Простая, но эффективная техника. Опускайся вниз и поднимайся наверх, совершая головой круговые движения, как будто носом ты рисуешь спираль в воздухе. Не забывай придерживать рукой основание члена! Ею же ты можешь тоже совершать движения, как бы продолжая то, что делаешь ртом.

Узкий вход

Сомкни губы на головке члена и с небольшим усилием надави головой, как будто член не может пройти глубже. Затем опустись ниже по стволу и сделай несколько круговых движений головой. Поднимись вверх, сделай на головке вакуум и выпусти с характерным «чпок». Это тоже зацикленная техника, которую можно повторять, пока партнер не испытает оргазм.

Пианистка

Обхвати член обеими руками. Пальцами совершай постукивающие волнообразные движения, как будто играешь на фортепиано. Поднимай ладони по чуть-чуть вверх. Когда пальцы окажутся у головки члена, сомкни губы на ней, простимулируй уздечку языком и сделай вакуум с выходом, одновременно поворачивая голову в сторону.

Штопор

Подхвати член рукой под головкой и делай движения вниз, к лобку, по спирали. Одновременно ртом стимулируй уздечку и делай вакуум с выходом. Не забудь свободной рукой придерживать член у основания!

Глубокий минет

Этому виду оральных ласк я отвела отдельную часть, чтобы особенно обратить твое внимание на них.

Дело в том, что глубокий горловой минет – это техника, которая была сильно популяризирована с помощью масскультуры и порно (вообще впервые на экране она появилась в фильме «Глубокая глотка» с Линдой Лавлейс в главной роли). И как любая вещь, популяризированная искусственно, она, с одной стороны, безумно интересна, с другой – не факт, что обязательно понравится конкретному человеку.

То есть далеко не все мужчины на самом деле любят глубокий минет. Самая чувствительная область члена – все-таки головка, и техники типа вакуума на головке многим нравятся даже больше.

Тебе вообще не обязательно уметь это делать. Только если ты сама этого хочешь и тебе интересно.

Да, способность делать глубокий минет отчасти зависит от умения расслаблять горло и твоей натренированности в этом вопросе.

Но без реального желания, без психологического и физического расслабления эта практика будет неприятной.

Тренироваться секс-коучи рекомендуют не на мужчине, а на фаллоимитаторе. Расслабляй горло сначала со звуком «ааа» (да, как на приеме у лора), затем научишься делать это беззвучно.

Совет

Если ты чувствуешь, что приблизилась к максимальной для себя глубине, – сделай кивок головой к себе. Это поможет избежать рвотного рефлекса.

Расслабить горло помогут лубриканты с ароматом мяты. Мой любимый – «мятная карамель» от Swiss Navy. Он и не нарочито мятный, и действительно работает на расслабление.

А вот разного рода разогревающие оральные лубриканты я бы не рекомендовала для «глубокого горла». Ты можешь не заметить, как возникнет ожог слизистой, и потом придется долго восстанавливаться.

Техники глубокого минета

Нет, спасибо

Обхвати губами головку члена и подвигай головой от плеча к плечу, как будто говоря «нет». Затем опусти голову ниже на члене и повтори движения. Двигайся плавно вниз, и постепенно член окажется полностью внутри.

Азбука Морзе

Три коротких, три длинных. Обхвати член у основания, так, чтобы ладонь закрывала его примерно до середины. Сделай три движения головой ровно до ладони. Затем убери руку и три раза опустись до основания. Это несложная, но очень эффективная и эффектная техника.

Голландская техника

Секс-коучи говорят, что это техника голландских проституток, – им было важно быстрее довести мужчину до оргазма, поэтому они изобрели эту максимально эффективную методику.

Плотно обхвати губами головку члена, языком стимулируй уздечку. Пальцы сначала одной руки сложи в знак «ok» (большой и указательный в кружочек). Поставь руку под головку члена и аккуратно вращай, слегка оттягивая крайнюю плоть вниз. Пальцы второй руки тоже сложи в «ok», поставь ее ближе к основанию и так же вращай, чуть оттягивая кожу вниз.

Через 15 секунд активных действий убери руки и опустись в глубокую позицию. Затем возвращайся на исходную, ставь обратно руки и продолжай так 10 секунд, и снова глубокая позиция. Снова исходная, и уже 5 секунд стимуляции головки и движений рук. Затем цикл начни снова. Оргазм наступит очень быстро.

Техники «тройной вакуум», «спираль» и «восьмерка» из предыдущей части также можно делать во время глубокого минета.

Ласки мошонки

Мужские яички очень чувствительны к прикосновениям, и при правильной технике только с их помощью можно довести мужчину до сильного возбуждения и даже оргазма.

Будь аккуратна и не оттягивай мошонку вниз, не крути яички, не дави на них. Можно немного сжимать, облизывать, гладить.

Для того чтобы помочь мужчине с эрекцией, можно сначала гладить внутреннюю поверхность бедра, а затем перейти на яички – деликатными движениями, кончиками пальцев двигайся от основания члена в сторону ануса и обратно. Кровь начнет приливать к члену.

Также перед тем, как приступить к минету, яички можно облизать – это создаст ощущение предвкушения и усилит возбуждение.

Во время минета свободной рукой возьми яички снизу и чуть сжимай. Стимулируй его член руками, а ртом обхвати яички и ласкай их языком. Для мужчины это будет настоящий фейерверк из ощущений.

Во время вагинального секса тоже можно ласкать мошонку. Например, в позе наездницы чуть откинься назад и слегка сожми яички рукой. Расслабляй и напрягай ладонь в такт своим движениям бедрами.

Куннилингус

Важно!

Кожа вульвы очень нежная, и обладателям щетины следует быть особенно осторожными во время куннилингуса. Далеко не каждой партнерше может понравиться такой контакт.

В принципе агрессивных и болезненных действий типа щипков или укусов на вульве быть не должно, если вы заранее об этом не договорились, конечно.

Слюна – не смазка. Распространенная в порно практика, когда партнер плюет на гениталии женщины, мало кому нравится – во‑первых; во‑вторых, может добавить партнерше проблем с интимным здоровьем, в‑третьих, вообще не помогает увлажнить вульву. Если естественной лубрикации партнерши недостаточно, можно использовать лубрикант для орального секса.

Нельзя сочетать ласки ануса и ласки вульвы. Таким образом, очень легко занести бактерии из прямой кишки во влагалище или уретру. И они этому не обрадуются.

Когда девушка достигла оргазма, ее клитор может стать гиперчувствительным. Прежде чем продолжать, необходимо спросить партнершу, готова ли она к этому.

Язык должен быть мягким и подвижным. Напрягай кончик языка, чтобы нажать, а лижи расслабленным языком.

Соблюдать ритм во время куннилингуса так же важно, как и во время вагинального секса. При этом если долго «топтаться на месте», область потеряет чувствительность. Чередуй техники, но помни: чем ближе к финалу, тем интенсивнее должно быть воздействие. Менять технику в тот момент, когда партнерша уже извивается и готова кончить, – смертный грех, это важно помнить.

Если ты знаешь чувствительные области ее вульвы, велик соблазн «сделать это по-быстрому». То есть довести партнершу до оргазма, например, прямой стимуляцией головки клитора. Но я тебя разочарую. Чем сильнее возбуждение, тем сильнее оргазм. И если девушка кончила, не успев возбудиться, за классный оральный секс это не считается.

Кстати. Гениталии не различают букв. Поэтому преподносимая многими коучами, как «суперсекретная», техника «Алфавит», исполняя которую ты должен рисовать на вульве латинский алфавит, не то чтобы не работает – ты можешь вместо алфавита писать языком что угодно другое. Партнерша все равно этого не поймет.

Полезное

Лучше заранее рассмотреть вульву партнерши, если девушка не стесняется. Любуйся ею, спрашивай, какие ласки ей нравятся, где ей хотелось бы, чтобы ее трогали. Не всем девушкам нравится, когда мужчина, например, задействует подбородок (тем более если у него есть борода). А кто-то находит это возбуждающим.

Выбери максимально удобную позицию. Большинству женщин для достижения оргазма надо около 15 минут. Если в процессе ты начнешь двигаться по постели и пытаться занять другое положение, это может сильно сбить с настроя. Возможно, нелишним будет заранее подложить под бедра женщины подушку, чтобы сделать процесс более приятным для твоей шеи.

Помимо оральных лубрикантов, существуют стимулирующие оральные гели. Их наносят на головку клитора и создают ощущения разогрева или же волн тепла и холода. При этом средства делают на водной основе, и они безопасны для проглатывания. Они очень выручают, если партнерше не хватает буквально пары шагов до оргазма.

Прежде чем переходить к ласкам клитора и половых губ, партнершу надо «разогреть». Ласкай мягкими движениями внутреннюю поверхность бедра, поднимаясь от колен к промежности. Целуй низ живота, мягко облизывай лобок. Ласкай клитор пальцами (желательно влажными). Кровь должна прилить к половым губам, так ощущения от ласк будут сильными и приятными.

К ласкам языком можно добавить палец, если партнерше нравится такая стимуляция и если она уже достаточно возбудилась. Следи за тем, чтобы твои ногти были коротко острижены и не имели острых краев.

Введи палец в вагину и двигай им, как будто кого-то подзываешь. Эта техника так и называется – «иди сюда». Тыкать пальцем просто туда-обратно не имеет смысла, а вот описанной техникой ты воздействуешь на зону G[1]1
  Мне удобнее говорить о ней не как о точке, а о зоне, поскольку это не единичный нерв, а некая область. Чувствительная область внутри влагалища, которая находится на передней стенке на расстоянии примерно 5 см от входа. Приятные ощущения от прикосновения к ней могут быть вызваны тем, что сразу за этой стенкой находится уретра, а за ней – тело клитора. При возбуждении кровь приливает к зоне G, и стенка влагалища в этом месте набухает. В спокойном же состоянии G невозможно найти. Более того, не все женщины в принципе могут найти у себя эту область. Некоторым женщинам не нравится прикосновение к ней.


[Закрыть].

Также вагинальную стимуляцию можно обеспечить за счет небольшого вибратора – виброяйца. Снаружи при этом будет только маленький хвостик, за который вибратор вынимается обратно.

Некоторым девушкам интересна анальная стимуляция параллельно с куннилингусом. Если ты стимулируешь анус пальцем, я рекомендую надеть на него презерватив – так ты и партнершу не поранишь, и бежать мыть руки не придется.

Следи за ее движениями бедер и дыханием. Быстрое дыхание означает, что партнерша скоро кончит. Бедрами она может тебе помогать и подсказывать, куда направить язык, поэтому не надо их жестко фиксировать руками.

Техники куннилингуса

Дразнилка

С этой техники хорошо начинать непосредственно куннилингус. Дразни партнершу, касайся языком ее вульвы в разных местах, разжигай интерес.

Весь спектр

Двигай языком по кругу, затем чуть втяни клитор между губ, прижми языком, затем отпусти и чуть подуй. Эта техника требует определенной выносливости, но, если соблюдать ритм, она доставит партнерше немало удовольствия.

Проникновение

Проведи языком по кругу, а затем проникни языком в вагину. Это очень простая циклическая техника. При этом клитор ты можешь стимулировать носом.

Точка схода

Проведи языком сверху вниз сначала слева от ее малых половых губ, затем справа и после этого приложи язык широкой частью к точке схода половых губ. Прижми верхнюю губу и облизывай область вокруг.

Одеяло

Прижми раскрытый язык к вульве партнерши и медленно проведи им снизу вверх. Затем повтори. Следи, чтобы не было слишком много слюны.

Леденец

Эта техника хороша уже ближе к финалу. Аккуратно коснись клитора языком, оближи, а затем возьми в рот и аккуратно пососи. Это создает бо́льшее давление, чем от простого прикосновения языком, и женщина ощущает крышесносную стимуляцию (зря, что ли, Womanizer придумали).

Под капюшоном

Перед тем как пробовать эту технику, стоит поговорить с партнершей. Головка клитора, спрятанная под капюшоном, очень чувствительна. И далеко не всем девушкам нравится ее стимуляция. Если же твоя партнерша не имеет ничего против, аккуратно приподними капюшон, языком и нижней губой коснись головки. Если партнерше нравится, мягко нажимай на головку языком и аккуратно облизывай.

Томление

Стимулируй клитор круговыми движениями или сверху вниз, широким языком. И когда почувствуешь, что партнерша начинает двигаться к оргазму, приступай к ласкам половых губ, внутренней поверхности бедер, при этом не трогая клитор. Затем возвращайся обратно. И снова, как только возбуждение начнет нарастать, отступай. Я не советую проворачивать такое много раз: пары заходов вполне достаточно, чтобы создать эффект нагнетаемого возбуждения.