Текст книги "Мой любимый – нарцисс! Исповедь жертвы. Женщинам о мужчинах"

Стареющий нарцисс

Старость для нарцисса – самый сильный, буквально панический страх. Ведь с годами приходит одиночество и отверженность. Как закономерное последствие разгульной жизни. Это упрямый факт, и кто, как не сам нарцисс, это полностью осознает. Поэтому так, как боится старости нарцисс, не боится ее ни один нормальный человек.

Старость означает потерю внешней привлекательности, болезни, а также потерю власти и финансовую несостоятельность. Одни нарциссы заботятся о состоянии здоровья и внешности, другие – о потере деловой хватки, которая с течением времени ослабевает. Кроме того, у всех «шаловливых мальчиков» нарциссические черты характера с возрастом обостряются.

Немного о страхе потерять привлекательность. Внешний вид для нарцисса играет ведущую роль, поэтому он категорически не принимает изменений, происходящих с его телом. И делает все возможное, чтобы отодвинуть старение. Он подкрашивает волосы, ходит в косметологические кабинеты, чтобы обколоть лицо ботоксом, и скрывает ото всех свой возраст. Чтобы хоть как-то омолодить тело, ходит на массаж, пьет БАДы, не брезгует декоративной косметикой и носит молодежную одежду. Это делается только для того, чтобы остаться привлекательным для противоположного пола.

Чтобы быть рядом с молодостью, нарцисс ищет партнера намного моложе себя и нередко заводит детей, когда перевалит за пятьдесят. Это нужно только для подпитки стареющего сознания, а о воспитании и опеке молодых людей он не думает. Стареющий нарцисс вступает в брак, не задумываясь, но удержать отношения от разлада удается очень редко. К пятидесяти годам у нарциссов, как, впрочем, и у обычных мужчин, слабеет потенция. Но, в отличие от последних, обвинят они во всем женщину. Это она настолько непривлекательна, что больше его не возбуждает. Да и техниками секса она владеет слабо, поэтому он стал несостоятельным как мужчина.

Нарцисс в возрасте любит подчеркнуть недостатки партнера. Он прямо скажет: ты старая. Причем, даже если ему за пятьдесят, а вам только тридцать, он найдет у вас все признаки старения. Стоит ему обнаружить хотя бы одну морщинку, он будет говорить о ней при каждом удобном случае. Нарцисс в полной мере даст вам почувствовать вашу второсортность и ущербность, а сам получит самоутверждение за счет унижения вас. То есть, если он подчеркнул, что вы старая, он при этом чувствует себя молодым. Порой такие выходки кажутся просто абсурдными, особенно когда разница в возрасте не в пользу нарцисса.

Из дневника Алины М.

«Я пришла домой и первым делом села за компьютер. Набрала в поисковой строке «стоматолог ортопед» и вышла на сайт «Про докторов». Ну да, вот он, как живой. Фотографии нет. А вот и сведения. Окончил то-то, стаж шестнадцать лет. Я прикинула, сколько лет у него ушло на учебу и стажировку, и прибавила шестнадцать. Да, на сегодняшний день ему около сорока пяти. Не такой уж и старый. Хотя он несколько раз упоминал в разговоре о советских временах. Значит, в конце восьмидесятых он уже работал? Сколько же ему? Пятьдесят? Не верю! Не хочу верить.

Я стала искать его в соцсетях и не нашла. Потом проверила «телегу», благо у меня был номер его мобильного. Ну да, вот он, в Телеграмм. На фото совсем молодой, а поперек картинки надпись: «Bairbie.me». Нужно его предупредить. Не все знают, что это адрес раздела нейросети, где всех желающих превращают либо в Барби, либо в Кена. О том, что это не реальная фотография, а работа нейросети говорит расплывчатый фон. На этом мои поиски закончились. Я не стала ему писать. Решила, что поговорю с ним на следующем приеме.

Через пару дней такая возможность появилась. Протез верхней челюсти был готов. Александр сам позвонил мне и пригласил в поликлинику. Я пришла к назначенному времени и села в кресло в фойе. Александр, по своему обыкновению, вышел из кабинета и пригласил меня. Началась примерка только что сделанного протеза. Пока Александр был занят моими зубами, я еще раз очень внимательно осмотрела его лицо. Нет. На пятидесятилетнего он не похож. В этот момент врач повернулся так, что стали видны обе его руки. Я посмотрела на правую. Обручального кольца не было, но это ни о чем не говорит. Многие женатые мужчины не носят обручальные кольца.

Тогда я скользнула взглядом по его левой руке. Что это? На безымянном пальце левой руки серебряное кольцо, очень похожее на обручальное! Он гей?! Я вся похолодела.

– Сами снимите протез и опять наденьте, – как-то слишком мягко попросил Александр, взял ручное зеркало и повернул его так, чтобы было видно все мое лицо. Я, глядя в зеркало, сняла и надела протез. Ужасное зрелище! И все поняла. Он заметил мой взгляд и истолковал его по-своему. Решил, что я хотела его оскорбить, и ответил тем же. Мол, я не гей, это просто ты страшная. Этакий разговор без слов. Примерка закончилась. На прощание Александр сказал мне сквозь зубы:

– Больше не приходите.

Я вышла из кабинета опустошенная и, не в силах идти дальше, присела в кресло в фойе. Через пару минут Александр вышел из кабинета, сходил в служебное помещение, над дверью которого красовалась надпись «посторонним вход воспрещен», вывел оттуда молоденькую девушку-техника и что-то стал ей объяснять. При этом он взял ее руку в свою, и долго не отпускал, ласково глядя ей в глаза. Нет. Гей бы не стал ухаживать за всеми женщинами подряд. А кольцо? Мужчины такие просто так не носят! Может, он би?

Я пришла домой, бросилась на кровать и зарыдала в голос. Черт меня дернул посмотреть на его левую руку! Но почему он так тщательно оберегает свою личную жизнь? А какой чуткий! Он, наверняка заметил, что я его разглядываю и занялся тем же, рассматривая меня. Иначе как бы он заметил мой мимолетный взгляд? Получился разговор без слов. Неужели он тоже следит за мной? Интересно, какие выводы он сделал»?

Кто такие нарциссы?

Нарциссами называют людей с НРЛ – нарциссическим расстройством личности. Это патология, в основе которой лежит ощущение собственной уникальности и грандиозности. Как и прочие личностные расстройства, оно затрагивает все сферы деятельности и длится всю жизнь, практически не поддаваясь лечению. В случае затяжной декомпенсации приводит к стойкой социальной дезадаптации.

Наиболее характерной чертой нарциссической личности является убежденность в своей исключительности и ожидание особого к себе отношения со стороны окружающих. При этом социальный статус нарцисса и его реальные достижения значения не имеют. Потребность в восхищении, любовании и поклонении, а также непереносимость никакой критики в свой адрес достигают максимума. Любые замечания нарцисс встречает гневом и агрессией, когда явными, а когда затаенными. Но даже если он сдерживает истинные эмоции, то впоследствии припомнит обиду и обязательно отомстит.

У нарцисса полностью отсутствует эмпатия. Он не умеет сочувствовать, сопереживать и раскаиваться. Окружающих использует как инструменты для извлечения выгоды и подтверждения собственной уникальности. Возможно, поэтому он не способен на любовь и здоровую привязанность. Вообще, нарциссы не испытывают теплые чувства, но очень хорошо их имитируют. И, если здоровый человек иногда нуждается в похвале и поощрении, то у нарцисса эта потребность всепоглощающая и часто не имеет под собой никакой почвы.

Как ни странно, но в современном обществе принято поощрять нарциссизм. Призывы быть самым красивым и самым успешным раздаются отовсюду. В соцсетях мелькают фотографии, тщательно обработанные в фотошопе, с профессиональным макияжем, а то и просто скомбинированные нейросетью. Что касается людей с НРЛ (нарциссическим расстройством личности), то, несмотря на непоколебимую веру в свою грандиозность и исключительность, яркий образ и нереальные запросы, нарциссы глубоко несчастны и нуждаются в медицинской помощи. Только психотерапевт поможет им частично компенсировать расстройство и адаптироваться в социуме.

Любая критика вызывает бурную реакцию. Это гнев и агрессия. Если же оппонент ресурсный или более влиятельный, то нарцисс затаит злобу, но никогда не простит неосторожное высказывание. Если сразу ответить не удается, он обязательно отомстит тому, кто его раскритиковал или унизил. В тяжелых случаях НРЛ человек может совсем потерять контроль над эмоциями и пойдет даже на преступление.

Так как в детстве эти люди не получили опыта принятия и отзеркаливания своих чувств, то, повзрослев, они оказываются неспособны на это. Нарцисс не умеет распознать своего партнера, увидев и приняв его недостатки. Поэтому их отношения с противоположным полом строятся по следующей схеме: идеализация, обесценивание, утилизация.

Идеализация

На этом этапе идет ухаживание, когда нарцисс буквально растворяется в интересующем его объекте. Характерны фразы вроде «ты для меня все», «я искал тебя всю жизнь», «не могу без тебя ни минуты», которые можно считать своего рода маркерами. На данном этапе партнер превозносится до небес и наделяется всеми положительными качествами. Нет, нарцисс не лжет. Он действительно считает вас идеалом, а вы, в свою очередь, чувствуете себя на самом верху блаженства. Нарцисс старается привязать вас к себе как можно быстрее, делает предложение, торопится заводить детей и пр.

Обесценивание

Очень скоро наступает время, когда нарцисс «прозревает» и начинает понимать, что партнер жертвует для него, отнюдь, не всем. Он больше не смотрит ему в рот, не отказывается от друзей и работы, и вообще, это обычный живой человек. Такого наш герой не ожидал. Наступает горькое разочарование. Ведь люди с НРЛ не привыкли жить в реальности. Они живут мечтами и грезами, реальность намного жестче.

После того, как нарцисс «раскусил» партнера, начинается этап обесценивания. Он высказывается по поводу «обманутых ожиданий», манипулирует виной, стыдит и упрекает. Партнер, в конце концов, теряет терпение и выдвигает обратные претензии, при этом наступая на самую больную мозоль нарцисса – критику. А после этой «кощунственной» выходки нарцисс становится жестоким. В том случае, если партнер «исправится», то какое-то время чашки весов колеблются между обесцениванием и идеализацией. Но, так или иначе, отношения все же переходят в стадию утилизации.

Утилизация

Когда нарцисс полностью разочарован в партнере, он не будет разбираться в отношениях или копаться в себе самом. Он сделает вывод: ему опять не повезло, попался нехороший человек. И пустится на поиски новых, более удачных отношений. А когда он их найдет, предыдущий партнер будет забыт, «утилизирован». При разрыве старых отношений нарцисс выжмет «бывшего» насухо. Как в моральном, так и в материальном плане. И его совершенно не будет заботить разбитая судьба брошенного человека, получившего тяжелейшую эмоциональную травму.

Как узнать нарцисса с первого взгляда

Когда женщине не хватает любви и внимания, она голодна. Этот душевный голод выдают глаза, а у нарциссов особое чутье. Неизвестно, как это все работает, но они с легкостью считывают информацию и начинают давать такой женщине то, чего она больше всего хочет – внимание и любовь.

Нарцисс выбирает из толпы самую красивую и самую умную женщину, с которой не стыдно показаться людям. Он счастлив и горд тем, что ему кто-то будет завидовать. Женщина может прекрасно выглядеть, модно одеваться или ездить на дорогой машине, но то, что ей не хватает любви и ласки видно по глазам. Если ей всего этого хватает, нарцисс не подойдет. Уверенная в себе женщина знает, что от мужчины ей нужны реальные чувства и уважение к себе, как к личности. Она видит того, кто может по-настоящему ее любить, ценить и уважать. С такой нарцисс просто не справится.

Первый звоночек: идеальный мужчина

Обычный мужчина со здоровыми инстинктами не может обеспечить вам стопроцентное понимание. Он не будет говорить на одном языке с вами, давать все, что вы хотите или читать ваши мысли. Чтобы человек стал вашим отражением, фокус его внимания должен быть сосредоточен на вас. Психологически здоровый взрослый человек находится в своем личном пространстве и не будет претендовать на ваше. Он никак не попадет в ваш внутренний мир, и при общении с ним вы обнаружите, что у него другие интересы, другое мнение. У него, как у всех людей, есть недостатки и слабые стороны.

В отличие от обычных людей, нарцисс словно подключается к вам. К вашему сознанию, вашим слабостям и говорит о том, что вы хотите услышать. И буквально через несколько дней у вас возникает такое чувство, будто вы встретили свою мечту, свой идеал. И это первый звоночек о том, что рядом с вами нарцисс. Это он, прочитав в ваших глазах о том, что вам остро не хватает любви, постарается выглядеть вашим идеалом, чтобы внушить вам любовь к себе и впоследствии привязать.

Второй звоночек: полное слияние

Если у вас были здоровые отношения, то вы знаете, что время от времени случаются ссоры или, на худой конец, разногласия. Иногда люди спорят, а народная молва гласит: «Милые бранятся – только тешатся». А как иначе, если рядом с вами другой человек со своим мнением, своими вкусами, интересами, мировоззрением? У вас одно мнение, у него – другое. На первых порах разногласия неизбежны. Но, если между партнерами есть притяжение, люди очень хотят быть вместе, то с развитием отношений углы сглаживаются. Люди привыкают считаться друг с другом, и отношения от этого только выигрывают.

Другое дело нарцисс. У него не будет интересов, отличных от ваших. У вас не будет ссор или конфликтов, вы не будете спорить, потому что он хочет того же, чего хотите вы. Это первый признак токсичных отношений, которые всегда начинаются очень хорошо. С самого начала у вас нет никаких проблем, а сам нарцисс не кто иной, как мужчина мечты. Проблемы начнутся позже. И здесь самое время задуматься, кто же на самом деле перед вами.

Прежде всего, обратите внимание, насколько он сильно любит себя. Это проявляется в том, в какой мере он о себе заботится. Ходит ли в косметические салоны, солярии, на массаж и пр. Не стоит упускать из виду и такую мелочь, как любовь к дорогим вещам. Но главное, насколько он терпим к неудобствам. Как к эмоциональным, так и материальным. Это самый важный показатель токсичных взаимоотношений: нарциссы вообще не терпят никаких неудобств.

К примеру, помогать вам по хозяйству нарцисс будет, только если эта помощь не выглядывает за рамки их зоны комфорта. Например, эта помощь не стоит ни копейки, у него есть свободное время и имеются необходимые ресурсы. Он обязательно поможет, если это, в свою очередь, поможет привязать вас к нему. Если же вам требуется что-то такое, что может разрушить его комфорт, то нарцисс ускользнет от вашей просьбы, либо все-таки выполнит ее, но с недовольством и скрытым раздражением.

Особенно это касается тех нарциссов, которые не работают и долгое время живут за счет женщины-партнера. Если она начнет намекать или прямо говорить, что пора бы и на работу устроиться, нарцисс будет очень недоволен. Примерно так же он будет недоволен, если женщина попадет в сложную ситуацию, когда нужно будет помочь и материально, и морально. Ведь нарцисс рассматривает партнера в качестве источника ресурсов, а не в качестве потребителя оных.

У нарциссов свое, особое видение мира. Они живут, словно в собственном измерении, понятном только им одним. В этом мире вполне нормально разрушить партнера в угоду своим требованиям, а вы при этом должны быть зеркалом их души. В этом зеркале они должны видеть свое отражение. Прекрасное, успешное. Если же зеркало вдруг начнет отражать их недостатки, они постараются его уничтожить. Потому что вы просто обязаны быть идеальным отражением. В противном случае они пойдут искать другое зеркало.

Из дневника Алины М.

«Всю неделю я плакала. Работа немного отвлекала, но даже коллеги заметили, что я не в себе. Стала рассеянной, дома иногда забывала, за чем иду. Например, подумала, что нужно поставить чайник на плиту. Прихожу на кухню и не могу сообразить, что мне нужно. Плакала, когда слушала музыку. Я неплохо знаю английский, и смысл песней на этом языке могу понять. Специально не слушала русскую попсу. Из-за слов. Мне нравилось просто слушать музыку, понимать, о чем песня и трактовать текст на свой манер. Разумеется, все, что мне нравилось, было о нем. И даже имя Александр стало для меня символом всего самого прекрасного, самого желанного. Я поняла, что серьезно влюбилась. Нет, не может он меня предать! Потому что так, как я, его никто не сможет полюбить.

К концу недели я немного пришла в себя и почувствовала, что протез натер десну. Нужна была коррекция. Я позвонила Александру. Он вежливо ответил на звонок и назначил время. Я была на седьмом небе от счастья. Я опять его увижу! И на этот раз все будет иначе. Я больше не сделаю такой ошибки. Это непростительно так пялиться на то, что он оберегает от посторонних взглядов. Я ведь тоже не люблю, когда меня слишком пристально разглядывают. В конце концов, это неприлично.

В назначенный день я пришла в клинику, заглянула в кабинет к Александру, поздоровалась кивком и вернулась в холл. Это были давно оговоренные действия. Александр всегда просил прийти и показаться ему, чтобы он знал, кого, когда пригласить. На этот раз в холле было много народу. Я села в кресло рядом с дамой, которая показалась мне знакомой, и стала пристально смотреть ей в лицо.

Боже мой! Да ведь это же Кристина! Я с ней некоторое время вместе работала!

– Крис, – сказала я негромко, с улыбкой глядя ей в лицо. Она повернулась ко мне и некоторое время присматривалась. Потом ее лицо озарила улыбка и она спросила:

– Алина? Ты?

Я кивнула в ответ.

– Сколько лет, сколько зим!

Мы разговорились. Вспомнили общих знакомых, поговорили об Александре, о съемных протезах, – в общем, обо всем на свете.

– Александр просто чудо, ты не находишь? – спросила она, доставая из сумочки платочек. – У него дочка недавно устроилась в церковь, – она расправила платочек и вытерла уголок глаза, – она у него поет.

Я не стала спрашивать, сколько лет его дочке. Но раз она сумела самостоятельно устроиться в церковь певчей, значит ей не меньше двадцати. Или больше? Слишком молодых туда не берут. Тем более тех, кто устраивается самостоятельно. И, если Александр женился, как все, в двадцать пять, то ему сейчас уже под пятьдесят. Я задумалась. Дальнейшую болтовню Кристины я уже слушала вполуха, занятая своими мыслями. Как он хорошо выглядит. Даже не подумаешь, что он в таком возрасте. Очень хорошо сохранился. И молодые девицы около него крутятся. Может Крис что-то напутала?

Тут открылась дверь кабинета, и к нам подошел Александр.

– Пойдемте, – сказал он Кристине. Та, не договорив, поднялась с кресла и послушно пошла за ним в кабинет.

Через некоторое время она вышла, улыбаясь во весь рот и сияя новыми зубами.

– Ну вот, теперь можно и в церковь сходить. А то уже перед людьми неудобно, – она имела в виду отсутствие зубов. Ее новенький протез выглядел идеально. – Пойду себе нового дедушку искать, – Кристина была уже на пенсии, и ее последнее высказывание было вполне уместным.

– Какая приятная женщина, – сказал кто-то из пациентов, ожидающих своей очереди. Но тут из кабинета вышел Александр и позвал меня.

Едва я села в кресло, он спросил:

– Ну-ка рассказывайте, как ваше отчество? – и посмотрел мне прямо в глаза. Его глаза при этом светились точно так же, как при первой встрече. Он меня простил! Или что-то понял? Я готова была заплакать от счастья.

– Петровна я, Петровна… – ответила я невпопад, а Александр уже склонился надо мной:

– Показывайте, где натерли.

И мы занялись моими зубами.

Когда я прощалась со своим милым доктором, мое лицо озаряла счастливая улыбка. Он будет мой. Нужно только немного подождать. У меня в сумке была банка хорошего кофе, и я решила отдать его Александру в знак благодарности за внимание. Он принял дар, поблагодарил и вышел вместе со мной в холл.

– Вы не сильно комплексуйте. У меня моложе вас приходят делать протезы.

– Мне кажется, что мы с вами никогда не расстанемся, – сказала я невпопад и посмотрела на себя в зеркало, висящее в фойе.

– Да у меня тут целый гарем, – ответил врач без намека на улыбку.

Я поняла его слова по-своему. «Гарем беззубых» – подумала я и улыбнулась».

Методы дрессировки жертв

Все женщины знают, что иметь дело с нарциссом себе дороже. Вот только многие из нас не успевают опомниться, как обнаруживают себя в абьюзивных отношениях с таким человеком. А ведь выйти из этих отношений ой, как непросто! Как же нарцисс может втереться в доверие и внушить любовь даже самой умной и смелой женщине? Все очень просто. Нарциссы в совершенстве владеют некоторыми психотехниками, при помощи которых они беззастенчиво «дрессируют» жертву.

Опять идеализация

Нет, сейчас разговор идет не о стадии развития отношений с нарциссом. Нарцисс использует идеализацию практически постоянно, в качестве дежурной конфеты. Этот метод особенно успешно работает в отношении женщин, которые, как известно, любят ушами. Принимая идеализацию за искренние мужские комплименты. Например, услышав фразу вроде «Я до сих пор не верил в любовь, но ты – особенная», женщина готова плакать от счастья. Да, все это приятно слышать, но вернемся к реальности.

Ни один нормальный мужчина не «отвесит» такое в начальной фазе знакомства. А нарцисс может. С помощью восхваления и «откровенных» комплиментов нарцисс старается привязать вас к себе, вызвав эмоциональную зависимость. И женщины попадаются на эту удочку. Причем, попадаются такие женщины, которых глупыми назвать язык не повернется.

Все дело в том, что изголодавшаяся по вниманию, трогательному проявлению чувств и богом забытой романтике, дама горячо верит в искренность слов абьюзера. И, как показывает дальнейшее развитие событий, совершенно напрасно.

И еще раз обесценивание

Подсевшая на идеализацию женщина чувствует себя ангелом во плоти. Вот тут-то и вступает в силу полное обесценивание. Еще вчера партнер произносил ваше имя со священным трепетом, а уже сегодня вы чувствуете, что нарцисс старается вас унизить. И неважно, что оскорбления слегка завуалированы. Зато вздохи сожаления и разочарованный тон говорят сами за себя.

Чуть позже нарцисс начнет придираться к любой мелочи, ища повод для ссоры. Атмосфера начинает накаляться, и вот уже звучат обидные слова типа «ты без меня ничто», «без меня пропадешь» и пр. Тон при этом не важен. Обидные слова могут быть брошены ненароком или в пылу ссоры, и произносятся только после неудач жертвы. Ничем неприкрытая грубость недопустима. В противном случае жертва «сорвется с крючка».

Эмоциональные качели

Если жертва целостная, решительная и самодостаточная личность с адекватной самооценкой, обида и отдаление гарантировано. Тогда нарцисс устроит ей так называемые «качели». Периоды обесценивания будут чередоваться с периодами идеализации. Это будет продолжаться до тех пор, пока женщина психологически не сломается.

Моменты идеализации будут сопровождаться бурным раскаянием, наигранной самокритикой и актерской игрой по системе Немировича-Данченко. Но стоит жертве опять поверить абьюзеру, нарцисс наговорит массу гадостей и исчезнет. Его не будет ровно столько, сколько нужно любимой игрушке, чтобы прийти в себя. И так будет продолжаться раз за разом, на протяжении всего периода отношений.

Эмоциональные качели способны вызвать у женщины сильнейшее привыкание, так как напрямую связаны с уровнем гормонов. Поэтому выйти из отношений, разорвав порочный круг, бывает не просто трудно, а очень трудно, а порой и невозможно. И женщина годами терпит издевательства деспота, не умея, а иногда и не желая отдалиться.

Погружение в состояние неопределенности

Это еще один очень эффективный прием из арсенала нарциссов и прочих манипуляторов. Вариаций много. Одни применяют холодность, например, говорят: «Принимай меня таким, как я есть, либо давай расстанемся». Другие играют в честность: «Ты мне нужна как воздух, но пока я не готов к серьезным отношениям». Третьи занимаются газлайтингом: «Я этого не говорил», «Ты сама это придумала, а я причем?».

Но каким бы не был вариант этого приема, нарцисс обыграет ситуацию так, что виноват будет кто-то другой, а он останется чист, как слеза ребенка. Только вся эта блестящая комбинация будет построена не на фактах, а на эмоциях. При этом женщину-партнера упрекнут в слабости, недальновидности, чрезмерной эмоциональности, глупости и мнительности. Все эти манипуляции направлены на то, чтобы партнер усомнился в собственной оценке ситуации и подумал, что она действительно себя накручивают, а на самом деле все идет своим чередом, и ничего страшного нет.

Еще одна тактика из этого арсенала, это неопределенность перспективы. Сюда можно отнести разговоры типа «Сначала купим жилье, а потом сразу поженимся», «Я тоже хочу ребенка, но давай еще немного подождем». Подобные утверждения заставляют жертву надеяться на изменение ситуации и не ограничивают манипулятора во времени. При желании он может тянуть резину и придумывать отговорки до тех пор, пока это ему не надоест.

Акцент на чувстве вины

Когда партнер уже «подсел» на нарцисса, точнее, на его эмоциональные качели и стал сомневаться в своей адекватности, абьюзер начинает обвинять его во всем и во вся. И неважно, что жертва несет груз ответственности за отношения и уже эмоционально измотана. Да, в глубине души она понимает, что ситуация хуже некуда, и тогда манипулятор переходит к прямым выпадам. От вполне невинного «Ты меня просто не любишь» или «Почему ты никогда не звонить первой?» до крайне агрессивного «Ты убиваешь нашу любовь!» или «Как жить с такой истеричкой?». Причем тиран ни за что не признает свою вину. Зато будет горячо убеждать жертву, что это она превратила его в форменную свинью.

Критика жертвы и сравнение «с другими женщинами»

Этот инструмент нарцисс использует на любой стадии развития отношений, но, как говорится, чем дальше в лес, тем толще партизаны. И чем дольше длится связь, тем придирки и сравнения становятся жестче. А конца этому не видно: критика и сравнение нужны для того, чтобы жертва полностью утратила чувство собственного достоинства. И даже не помышляла о том, что хотя бы в чем-то она не хуже других.

Особенно болезненно критика воспринимается в конкретных ситуациях, когда нет возможности что-либо изменить. Например, нарцисс упрекает жену сразу после рождения ребенка в неумении организовать быт. «Смотри, как Надежда управляется со своими двоими! А ты и с одним справиться не можешь! А как она выглядит, когда гуляет с малышами! Да еще и надомную работу взяла».

В такие моменты женщина, испытывающая колоссальную эмоциональную и физическую нагрузку, не может адекватно оценить эти слова. Она не понимает, что для организации образцового быта ей нужны помощники. Что, возможно, у нее послеродовая депрессия и ей нужна помощь психолога. Что одно-двухмесячный ребенок не может не плакать, когда хочет есть. И она чувствует себя загнанной в ловушку, ущербной и никуда не годной, потому что не может как «другие мамы» делать все «правильно».

Ультиматум и шантаж

В том случае, если жертва слишком упряма и не хочет ломаться, нарцисс применяет самые гнусные и, по его мнению, самые действенные методы. Это откровенное запугивание, ультиматумы и шантаж. В здоровых отношениях вслед за отвержением идет альтернатива и дальнейший контроль отношений. Нарциссы умышленно извращают этот принцип. Они не хотят договариваться, учитывать интересы жертвы и идти на компромисс. Они парализуют жертву и держат ее, что называется, на коротком поводке.

Страшилки вроде «Уйдешь – покончу с собой» или «Подашь на развод – заберу детей», или еще интереснее: «Я твою жизнь превращу в ад!» становятся нормой общения. Разумеется, ничего из этого нарцисс делать не будет, ведь для этого нужна как минимум решительность и немалые усилия. Только жертве это неизвестно, поэтому она продолжает тянуть лямку изматывающих отношений. Без надежды на лучшее, без перспектив, без счастья.

***

Если в ваших отношениях есть хотя бы два пункта из перечисленных выше, нужно крепко задуматься. Союз с нарциссом сложен, а порой и опасен. Разорвать его без соответствующей психотерапии не всегда возможно. Но оставаться рядом с абьюзером, который уродует вашу психику, тоже не вариант. Нарцисса невозможно изменить. Доверяйте поступкам, и не обращайте внимания на его слова. Полюбите себя, ведь жизнь одна. Любую проблему можно решить, если помощь придет вовремя.