Текст книги "Саммари книги Гэри Чепмена «Пять языков любви»"

Елена Лещенко
Саммари книги Гэри Чепмена «Пять языков любви»

Глава 1. Что происходит с любовью после свадьбы

Вопрос «Почему любовь исчезает после свадьбы?» волнует многих: и еще женатых, и уже разведенных. На эту тему написана масса книг, статей и даже научных трудов. Люди посещают семинары и обращаются к специалистам. И все это ради того, чтобы узнать, как сохранить романтику после свадьбы.

А ответ прост: в любви нужно говорить на языке того, кого любишь. Если провести аналогию с лингвистикой, то у каждого из нас есть родной язык, на нем нам общаться легче всего, и когда мы, не зная других языков, встречаем иностранца, то испытываем трудности в общении. Мы пытаемся объяснить что-то жестами и пантомимами, объяснения выходят неуклюжими, и нет гарантии, что собеседник правильно поймет нас.

То же самое можно сказать и об эмоциях: существует пять основных языков любви. Если вы с партнером говорите на разных языках – это все равно, что признаваться в любви на французском человеку, который воспринимает только японский.

Чтобы сохранить любовь после свадьбы, нужно приложить усилия и освоить новый язык любви – тот, на котором говорит ваш супруг.

Глава 2. Пустые сосуды любви

Психологи утверждают, что главная потребность человека – это желание быть любимым. Она живет в нас всю жизнь, с самого детства. Это наша природа, все наше существование нацелено на удовлетворение этого желания.

Автор сравнивает человека с сосудом, который нужно наполнить любовью. Когда сосуд полон, то есть когда мы чувствуем любовь другого человека, мы счастливы. И наоборот, когда сосуд пуст, мы испытываем отчуждение, кажемся себе одинокими, злимся и обижаемся.

Наполните сосуд любви вашего супруга, и вы увидите, как изменится его поведение, и насколько лучше станут ваши отношения. Как это сделать, мы расскажем в следующих главах.

Глава 3. Влюбленность

Прежде чем перейти к основной части, разберемся с таким явлением как влюбленность. Влюблённость – близкое к эйфории чувство, которым мы почти одержимы. Испытывая влюбленность, мы видим избранника и будущую семейную жизнь с ним через розовые очки. Мы искренне верим, что наши чувства на всю жизнь.

На самом деле, это не так. Влюбленность, по подсчетам ученых, продолжается в среднем около двух лет, а потом мы возвращаемся в реальность. Воодушевление, испытываемое нами во время влюбленности, создает ложное ощущение, что мы готовы отказаться от своего благополучия во благо другого человека. Нам кажется, что теперь мы единое целое со своим избранником: мы думаем и действуем одинаково. А когда «срок жизни» влюбленности истекает, мы становимся самими собой и начинаем отстаивать свои права. Ведь, оказывается, мы разные люди со своими эмоциями, мыслями и желаниями.

Ученые не считают влюблённость любовью, потому что она, во-первых, не является осознанным выбором, во-вторых, не требует никаких усилий, в-третьих, не стимулирует на рост и развитие – нам кажется, что и мы сами, и наши партнеры совершенны.

Когда влюбленность остывает, и приходит понимание того, что мы слишком разные, многие видят перед собой два пути: страдать с нелюбимым человеком всю жизнь или искать нового партнера. Первый вариант точно не принесет счастья, но и второй не гарантирует успеха (более 50 % вторых и третьих браков распадаются).

Единственный выход: работать вместе с супругом над истинной любовью, которая соединит в себе сознание и эмоции. Наша цель – не рефлекторная любовь, а любовь-выбор. Мы хотим, чтобы нас любили осознанно, потому что мы достойны этого. А рассказать супругу о своих чувствах и наполнить его сосуд можно, лишь зная его родной язык любви.

Глава 4. Язык любви № 1: слова поощрения

Многие люди недооценивают силу слов. А ведь похвала и благодарность, оформленные искренними словами, отлично выражают любовь. Просто говорите: «Тебе очень идет это платье», «Спасибо, что помог с уборкой», «Ужин очень вкусный, ты замечательно готовишь» и т. п. Хвалите супруга, чтобы просто сделать ему приятно, а не с целью добиться от него каких– либо действий.

Ободряющие слова

Один из инструментов выражения любви словами – ободряющие слова. Если ваш партнер не может решиться на что-то, поддержите его, помогите поверить в себя. Дайте ему осознать, что понимаете, как это важно для него, что вы готовы быть рядом и помогать. Но ни в коем случае не давите, не принуждайте супруга делать то, что ему не нравится. Это уже не поддержка, а чтение нотаций.

Добрые слова

Для выражения любви нужны добрые слова и интонации. Манера говорить, порой, важнее слов, ведь обычно люди реагируют на интонацию, а не на смысл. Во время ссор никогда не отвечайте грубостью на грубость, раздражением на раздражение. Спокойно и мягко выясните причины недовольства супруга, а затем, в зависимости от ситуации, извинитесь или объясните, что он неверно понял ваше поведение.

Для достижения зрелой любви важно прощать и забывать, а не пытаться отплатить близкому человеку. Не тяните в день сегодняшний груз вчерашних обид и ошибок. Обидчик осознал свою ошибку и попросил прощения, а мы должны проявить сочувствие и не держать на него зла. Так мы проявим свою любовь.

Просьбы

Для осознанной любви очень важно знать желания друг друга. Однако нужно уметь свои желания выражать. Требования и ультиматумы не добавят близости отношениям. Просьбы же показывают, что вы цените партнера, его достоинства и способности. Прося о чем-то, вы выражаете любовь, а приказывая, ее убиваете.

Диалекты

Язык любви № 1 имеет несколько диалектов, их намного больше, чем описано в этой книге. Но все их объединяет одно: они служат для выражения словами вашей любви к супругу.

Если этот язык вам не родной, но, как вам кажется, родной для вашего партнера, работайте над собой. Записывайте слова и фразы, которые прочтете в книге или услышите с экрана, а потом используйте их для выражения своей любви.

Еще одна возможность использовать язык слов – это хвалить супруга, когда его нет рядом. Будьте уверены, ваши слова передадут и их оценят вдвойне.

Глава 5. Язык любви № 2: время

Некоторые люди невосприимчивы к словам, их язык любви – внимание. Они хотят проводить вместе с партнером время, полностью сфокусировав внимание друг на друге. Но, например, находиться в одной комнате или даже сидеть на одном диване, смотря при этом телевизор – это не вместе. Как же общаться на языке любви № 2?

Быть вместе

Проводить время со своим супругом не подразумевает сидеть и смотреть друг на друга. Необходимо какое-то дело, в котором заняты будут оба: собирать пазл, играть в какую-либо игру или гулять по парку – не важно, какое занятие вы выберете, главное почувствовать между вами связь. Если люди уделяют друг другу должное внимание и не редко занимаются чем-то вместе, значит, они важны и интересны друг другу.

Беседа

Один из самых часто встречающихся диалектов языка времени – беседа. Но этот диалект никак не связан с первым языком. Для тех, чей родной язык – беседа, важно не слушать, а говорить. Они хотят, чтобы их выслушали и посочувствовали. Когда супруг приходит к вам со своими проблемами, не старайтесь сразу найти решение этих проблем. Просто внимательно выслушайте, а советы давайте только тогда, когда о них попросят. И, конечно, во время беседы соблюдайте простые правила хорошего слушателя: не отводите взгляд, смотрите на собеседника, стремитесь уловить его чувства, следя за мимикой и жестами, не перебивайте, задавайте уточняющие вопросы.

Учимся беседовать

Если ваш партнер говорит на диалекте беседы, то он не сможет почувствовать вашу любовь, пока вы не начнете говорить с ним о своих эмоциях и переживаниях. Кому-то это дается очень нелегко: во многих семьях осуждается излишняя эмоциональность. Люди, выросшие в таких условиях, часто стесняются своих чувств и не умеют говорить о них. Если вы один из таких людей, не отчаивайтесь. Есть способы овладеть нужным языком. Например, ежедневно зап

...

конец ознакомительного фрагмента