Текст книги "Быть человеком. Это счастье – быть человеком"

Быть человеком
Это счастье – быть человеком
Елена Львова

Блажен тот лев, которого съест человек, и лев станет человеком. И проклят тот человек, которого съест лев, и лев станет человеком.

© Елена Львова, 2023

ISBN 978-5-0060-3925-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

Однажды покупала кофе в переходе метро. Заиграла музыка. За мной в очереди стояла девушка, которая неожиданно показалась мне знакомой и близкой. Её лицо будто начало светиться. Следом стала ощущать родными проходящих мимо незнакомых людей. В переходе будто включили подсветку. Воздух искрился и переливался. Внутри было ощущение невероятного расширения. Будто в области груди, как бутон цветка, лепесток за лепестком раскрывалась бесконечная ёмкость.

Выбежала на улицу. На выходе из метро сидел калека в лохмотьях в инвалидном кресле. Раньше меня бы затошнило, глядя на такого. Так вот он тоже светился изнутри. Его лицо, глаза излучали мягкий, тёплый свет. Так солнце встаёт на рассвете у моря. Мне, в недавнем прошлом жёсткому, грубому и циничному человеку, хотелось его обнять. Этот человек казался совершенным. Еле себя сдержала. Потом продышалась, и меня отпустило.

Когда впервые такое чувствуешь, кажется, что разрывает, не хватает воздуха. Словно тебя ничтожно мало. В тебе не вмещается такое состояние. Потом постепенно привыкаешь. Учишься по-новому смотреть на людей, мир. Видишь всё глазами Любви. Однажды становится само собой. Будто всегда так жила, и не может быть иначе. Это лучшее, что может случиться с тобой, простым несовершенным человеком.

С благодарностью и любовью, Елена Львова

Быть человеком

В человеке настоящие джунгли. Птицы, травоядные, хищники. Разные повадки, желания. Постепенно приручаешь свой зоопарк. Однажды встречаешься со львом, хищником и царём зверей. Подчиняешь его. Так человек становится хозяином природы в себе. Гармония и порядок.

Аванти

Представьте границу между пустыней и лесом. Вырубка лесов приводит к нарушению равновесия. Происходит фазовый переход, пустыня начинает захватывать леса. Может быть обратный фазовый переход, восстановление лесов. Также и в человеке. Младенец – макрочеловек. Накапливаются травмы. Ребёнок готов быть кем угодно, лишь бы стать принятым. Происходит фазовый переход, разрыв с сутью. Самовоспитание во взрослом возрасте. Однажды количественные изменения переходят в качественные. Происходит обратный фазовый переход. Возвращение к себе, своей сути.

Один человек – это частный случай. По данным Дэвида Хокинса 0,4% людей способны чувствовать безусловную любовь, энергию высокой вибрации. Если будет необходимое и достаточное количество человек, произойдёт обратный фазовый переход, коллективное исцеление. У каждого своя правда, своё восприятие одного и того же мира. Невозможно повлиять на других людей. Это и не нужно. Все мнения справедливы. Одно не хуже и не лучше другого. Ключевое отличие в том, что чувствует человек, когда остаётся наедине с собой.

В поиске счастья

Однажды начинаешь чувствовать себя живой. И это невообразимо. Летом после дождя снимаешь обувь и шлёпаешь по лужам. Дышишь полной грудью. Слышишь пение птиц, шелест листвы. Ощущаешь витающие в воздухе ароматы. Чувствуешь, как ветер касается поверхности кожи. Пломбир с шоколадной крошкой ставится восхитительным. Внутри всё пищит от удовольствия. Думаешь: «Господи, что я такого хорошего сделала? За что мне всё это? Ведь я…». Слышишь в ответ: «Просто так, любимая, ни за что. Живи».

Этапы развития

1 этап

Есть представление о том, что входит в набор «счастливый человек». Добиваешься этого, а получаешь лишь ощущение иллюзорности счастья.

2 этап

Смотришь на внешне счастливых людей, образцовые семьи. Нарядные картинки, широкие улыбки. Чуть ближе знакомишься и видишь декорацию, за которой пустые, грустные глаза.

3 этап

Знакомишься, консультируешь очень богатых и влиятельных людей. Полный допуск. Видишь их без масок. Что они чувствуют наедине с собой? Осознаешь, что не в деньгах счастье.

Удобнее верблюду пройти сквозь игольные уши, нежели богатому войти в Царствие Божие.

4 этап

Непростые времена. Осознаешь, что проживать несчастия с деньгами проще. Обнаруживаешь себя, разворачиваешься к себе лицом, начинаешь движение.

Пусть тот, кто ищет, не перестает искать до тех пор, пока не найдет, и, когда он найдет, он будет потрясен…

5 этап

Оказывается, счастье просто жить. А жизнь есть у каждого человека.

Нельзя изменить мир, но можно изменить восприятие мира. Становится приятно и интересно жить. Просто жить.

Знание о себе

В человеке есть «я» и «Я». В чём разница? «я» – это по факту «мы». Набор установок, автоматизмов, полученных по наследству от значимых людей. Это не хорошо и не плохо. Помните мультик «Маугли», про детёныша человеческого? Ребёнок сам о себе ничего не знает. Для адаптации ему нужны близкие.

Задача взрослого человека сформировать личное знание о себе, своё восприятие мира. Хотя бы потому что в голову может быть встроено устаревшее восприятие прабабушки, страхи воспитательницы в яслях… Такая внутренняя работа не на один день. У каждого свой путь. Постепенно человек взращивает своё «Я» и взрослеет по-настоящему. Нет идеального воспитания, есть идеальное самовоспитание.

Этапы развития

1 этап

Зависимость от мнения других. Эмоциональные качели. Похвалили – радуешься, поругали – расстраиваешься. Себя не замечаешь.

2 этап

Обнаруживаешь себя. Выстраиваешь личные границы. Разделение на внутренний и внешний миры. Задаешь себе вопросы. Что я о себе знаю? Чьё это знание обо мне? Собираешь поддерживающее знание на своей внутренней территории. Сначала его ничтожно мало.

3 этап

Переговорная позиция с другими людьми. Слушаешь их мнение о себе, сопоставляешь со своим поддерживающим знанием. Гибко достраиваешь. Взращиваешь фигуру наблюдателя. Осознаёшь, что любое мнение субъективно, зависит от точки зрения. Перестаёшь, как кукла, дёргаться под влиянием внешних импульсов.

4 этап

Извлекаешь смыслы в любых контактах с людьми. Грубость, небрежность в отношении тебя становятся источником осознаний. Встречно переполняют искренняя признательность и благодарность. Растёшь и развиваешься на этом ресурсе.

5 этап

Осознаёшь, что другие люди – это тоже ты. Все люди без исключений. Непроявленное – проявленное, как на фотоплёнке. Принятие, стирание противоречий. Наблюдаешь, как разворачивается бытие.

Царица наук

В семнадцать лет поступала на мехмат МГУ. Получила задание. Посмотрела и поняла, что в физмате такое ещё не проходили. Спросить и списать было не у кого. Отец запрещал сдаваться без боя, поэтому просто сидела четыре часа и глазела по сторонам. За десять минут до окончания экзамена произошло удивительное. Будто увидела решение внутренним зрением. Проехало передо мной, как бегущая строка. Было ощущение, что списываю то, что никогда не знала. Это было совершенное решение задач. Тогда восхитилась и поняла, что мир не так однозначен, как кажется.

Математика

Система координат

Оси х, y

Точка 0, начало координат

Например, координаты точки А

x = 3 y = 2

При этом может быть бесконечное пространство вариантов

–∞ <x <∞

–∞ <y <∞

Часто люди фиксируются в одной точке координат и утверждают, что это всё что есть. Туннельное мышление, ригидность, как следствие страдание. У каждого человека своё восприятие одного и того же мира. Одно не лучше и не хуже другого. Ключевой вопрос в том, что чувствует человек наедине с собой, счастлив ли он. Необходимо достичь начала координат. Нейтральное положение. Плохое и хорошее, чёрное и белое сливаются воедино. Что дальше? Можно перемещаться по любым координатам, оставаясь вниманием в нулевой точке. Мгновенно считываешь координаты других. Можешь разговаривать с людьми на их языке. Так проще и легче жить.

Жизненная энергия

Люди боятся любить. Уверены, что непременно будет больно. Боль причиняют страх и ожидания. Любовь лечит, чистит, исцеляет человека. Взлетают энергия и уровень сознания, стираются страхи. Человек-раб становится свободным человеком. Раз и навсегда освобождается от рабства страха.

Этапы развития

1 этап

Вставляешься во внешний мир, как в розетку. Живёшь вывернутой наизнанку. Где внимание, там и энергия. Все силы уходят на бег по кругу. Тянешь лямку от выходных до выходных, от отпуска до отпуска.

2 этап

Задумываешься о смыслах. Зачем? Для чего? Почему? Самовоспитание. Травматерапия. Обнаруживаешь себя. Начинаешь движение к себе. Удивляешься на каждом шагу. Наблюдаешь за собой, другими. Выделяешь внутренний мир, как отдельное пространство. Изучаешь своё содержание. Внимание во внутреннем и внешнем мире. Прибавка энергии. Больше эффективность, меньше устаёшь.

3 этап

Осознаёшь, что мир причин в человеке. В мире следствий видишь результат внутреннего содержания. Энергия – материя, непроявленное – проявленное, как на фотоплёнке. Исследуешь, наблюдаешь. Прибавка энергии. Лучше память. Быстрее соображаешь.

4 этап

Спонтанный рост уровня сознания, энергии. Несколько переходов. Будто меняешь оптику от детского игрушечного микроскопа до телескопа. Количество сна резко сокращается. Рост физической выносливости. Стирание страхов и его производных, злости, обиды, виды, сдыта, тревоги, зависти, гордости.

5 этап

Внимание словно раздваивается. Можно одновременно быть внутри и снаружи, два в одном. Будто наблюдаешь, действуешь из себя. Удивительные открытия про себя, человека, мир.

6 этап

Внутренний и внешний миры становятся единым целым. Необходимое и достаточные количество энергии для того, чтобы просто жить. Выбор прост. Эволюция или инволюция. Постепенно взрослеть, осмысливая повседневный опыт. Или бесконечно страдать и питать систему энергией своих эмоций. Каждому своё. Выбор за человеком.

Тело союзник

Люди по-разному понимают значение слов. Нам только кажется, что мы говорим на одном языке. Например, слово «чувствительный». Можно понимать как эмоциональность и страстность, а можно как сенсорность, восприимчивость, осознанность. Представьте себе приборы для измерения электромагнитных полей. Они очень чувствительные. Человек – самая сложная физическая форма на планете, изощрённое устройство. С детства люди испытывают настоящий сенсорный голод. Чувствительность заблокирована ограничениями и страхами. Это подобно сломанному устройству, способному считывать только простейшие сигналы. А что если разрешить себе чувствовать?

Этапы развития

1 этап

Восприятие чувствительности как порока, уязвимости. Заморозка физически и эмоционально. Это чем-то похоже на анастезию. Так можно годами ходить по кругу, создавая для других внешнюю иллюзию благополучия, при этом внутри ощущать холод, страх и пустоту.

2 этап

Разрешение себе чувствовать. Снятие брони. Самоподдержка. Самотерапия. Учишься разговаривать с телом на одном языке. Развитие телесной сенсорности.

Обычный человек смотрит, но не видит, слушает, но не слышит, прикасается, но не осязает, ест, но не ощущает вкуса, передвигается, но не чувствует своего тела, вдыхает воздух, но не обоняет ни дурных запахов, ни благовоний, и говорит, не думая…

Леонардо да Винчи

3 этап

Осознание, что тело – храм души. Бережное отношение к себе. Тело становится союзником. Благодаря телесной чувствительности, можно разделять поток шума в голове и голос сознания. На шум тело молчит или спазмируется. Глубинное сознание поддерживает вибрациями и теплом.

4 этап

Внутри всё оживает. Возникает невероятной красоты внутреннее звучание. Тело перестает быть просто материей, начинает ощущаться как энергетическое пространство.

Благодарность

Космос находится не где-то там далеко. Мы уже в нем, и связаны друг с другом невидимыми энергетическими связями. У Творца нет других рук кроме наших. Если каждый человек признает свою исключительную природу, раскроет истинную индивидуальность и начнет ее проявлять, то мир станет светлее и теплее. Много ли вы знаете планет во Вселенной, где растут цветы, поют дивные птицы, случаются времена года, фантастическое многообразие флоры и фауны? Нет больше таких планет, во всяком случае, нам о них неизвестно. К сожалению, человек погряз в автоматизмах, иллюзиях, неврозах и просто не способен замечать все это великолепие. Когда детки рождаются, они настоящие. Радуются каждому муравьишке, распускающимся почкам, листочкам, бабочкам, солнцу. Для деток жизнь – это чудо. Вспомните, каким бесконечно длинными были дни в детстве. Это признак того, что живешь в божественном, а не искаженном мире. А что если вновь открыть глаза, искренне почувствовать и воскликнуть: «Вот это да, жизнь – это чудо». И она есть у каждого.

Этапы развития

1 этап

Отношения сделки с людьми. Ты мне, я тебе. Страхи, обиды, ожидания, разочарования.

2 этап

Осознание, что опыт присваивается, когда за него возникает благодарность. Можно от ума раскидывать «спасибо» сколь угодно часто. Так не работает. Нет в этом никакой благодарности. Можно вообще ничего не говорить, главное чувствовать. Делает человек это исключительно для себя.

3 этап

Благодарность всем без исключений: тем, кто сделал хорошо и плохо, а также незнакомым людям. Осознание, что все связаны невидимыми связями. Перед Создателем все равны.

4 этап

Благодарность Создателю, себе.

Принятие – ключ

Когда встречаю ограничение, не сбегаю и не уклоняюсь. Сначала пытаюсь обойти, ищу лазейки. Потом по-честному сдаюсь, принимаю, как есть. Проживаю бессилие и беспомощность. Соглашаюсь с тем, что это мой потолок, буду всегда находиться на этом уровне сознания. Благодарю Высшие силы за возможность пройти так далеко. В итоге открываются двери. Переключение, новый квест, задачи. Союз принятия и благодарности – ключ.

Принятие, как согласие, в полюсе со знаком «-» (1)

Принятие, как отпускание, в полюсе со знаком «+» (2)

Механизм принятия на примере полярностей бессилие – сила. Могут быть любые полюса.

Этапы

1 этап

Ощущаешь состояние бессилия. Можно уклоняться, подавлять, избегать, а можно принять и переключиться в полюс силы. Принять в себе бессилие, это не значит развалиться и рассыпаться, а значит согласиться (1), что в данный момент нужно прожить именно такое состояние. Не уклоняться, а встретиться с ним лицом к лицу.

2 этап

Когда по-честному соглашаешься с бессилием, происходит переключение в полюс силы, бессилие наоборот. Ощущение воодушевления, уверенности, устойчивости. Лучше не цепляться за это состояние, прожить и отпустить.

3 этап

Когда по-честному отпускаешь силу (2), происходит переключение в нейтральное положение равновесие. Цикл завершён. Так бессилие становится союзником силы.

Что дальше? Новый круг от полюса со знаком «-» до полюса со знаком «+», в принятии переход в положение равновесия.

В чём разница? Соразмерность полярностей, постепенное расширение, увеличение амплитуды.

С развитием уровня сознания переключение происходит очень быстро. Не застреваешь в полюсах. Мгновенно восстанавливаешь нейтральное положение равновесия.

От эмоций к состояниям

Что общего у бензоколонки и эмоций? Эмоции – это тоже топливо. Наверное, замечали, что можно с утра разозлиться или обидеться на кого-то и весь день «ехать» на этой энергии. Представьте себе множество розеток, каждая из которых символизирует эмоцию. И вот человек «вставляется» в определенные розетки и живёт, искренне веря, что так и задумано. Людям даже бывает скучно от спокойной жизни, и они бессознательно ищут, где бы подзарядиться через агрессию, обиды, бурные эмоции и прочее. В чем риск таких действий? Любая эмоция – это химия внутри, искажение восприятия. Одно и то же можно воспринимать абсолютно по-разному в страхе и восторге, например. Почему бы не отключиться от «розеток» и подняться в нейтральную позицию наблюдателя, над «бензоколонкой», начать питать себя энергией осознанных состояний?

Этапы развития

1 этап

Спонтанные неуправляемые эмоции. Внутренние конфликты. Восприятие эмоциональности как порока, уязвимости. Подавление, блокировка эмоций.

2 этап

Психосоматика. Эмоции – сигнальная система. Если отключить, человек глух и слеп. Разрешение себе чувствовать.

3 этап

Развитие эмоционального интеллекта, сенсорности. Взращивание фигуры наблюдателя. Управление эмоциями. Выслеживание – трансформация – неделание. Эмоции – союзники.

4 этап

Активация внутренних состояний, в основе которых покой и безмятежность. Будто вспоминаешь своё истинное звучание. Перестаёшь, как кукла, дёргаться под влиянием внешних импульсов.

5 этап

Осознание, что эмоции – признак автоматизмов. Развитие осознанности. Стирание страхов. Сердиться и обижаться на других можно разве что только понарошку.

6 этап

Обнаружение внутри центра спокойствия и безмятежности, тихой спокойной радости, из которого можно управлять собой.

Отношения со страхами

Первобытный человек выходит из пещеры. Слышит шорох. Чувствует страх. Совершает действие. Например, нападает или убегает. С тех пор прошло 3 миллиона лет. Рептильная, самая древняя часть мозга отвечает за еду, выживание, размножение. Но ведь у человека есть еще лимбическая система, неокортекс… Почему люди успевают на инстинктах «наломать дров»? Почему нельзя взять паузу и послушать голос разума, своего внутреннего человека?

Человек действительно осознает, что творит, или так и действует в пределах «бей-беги-замри»? Является ли разумным человек разумный? Что такое ум, интеллект без сознания? Можно ли считать гениальными изобретение бактериологического оружия, развязывание войн, конфликтов, травлю людей? А что если признать в себе животное начало, понаблюдать за своими реакциями, инстинктами? Какой зверь сидит во мне, что хочет? В этом нет ничего унизительного. Осознание и принятие этого факта само по себе является скачком на пути эволюционного развития.

Этапы развития

1 этап

Как и все чего-то боишься. Кажется, что так и задумано. Сталкиваешься с самыми страшными страхами: от канцерофобии до страха смерти. Непереносимость. Ужас. Ощущение, что страхи бесконечные, непобедимые.

2 этап

Обучение. Саморегуляция. Личная психотерапия. Временное облегчение. Перебираешь всевозможные методы. Нащупываешь потолок в психологии. Изучение духовных традиций. Связываешь математику, физику, философию, медицину. Всё про природу, человека. Изменение восприятия страхов. Ощущаешь конечными, победимыми.

3 этап

Спонтанный рост уровня сознания и энергии. Страхи становятся иллюзорными, интересными. Играешь с ними. Осознаешь, что у страхов разная природа. Обнаруживаешь, что страхи звучат, как эхо вдалеке. Вроде надо бояться, а тебе не страшно. Это удивляет. Ищешь объяснения. Узнаёшь, что страхи – это иллюзия. Информации море.

4 этап

Пугаешься изредка, импульсно на пару секунд. Ощущение сжатия в теле. Потом мгновенно восстанавливаешь состояние равновесия, тихой спокойной радости. Осознание, что страх и любовь – две стороны одной медали, суть одно и то же. Страх становится союзником, частью единого целого. Скачок уровня сознания.

5 этап

Абсолютная свобода от страха доступна каждому человеку. Просто люди не догадываются, не знают, не верят, не мечтают о таком. Я и сама не знала.

Личные границы

Представьте кукольный театр. Множество нитей приводит в движение куклу. Она шевелится, танцует, радуется, грустит… Живёт своей кукольной жизнью. К сожалению, чем-то похоже на жизнь человека. Похвалили – обрадовался, поругали – расстроился. Одна новость приводит в восторг, другая – в ужас. Чувствуете ниточки?

В чём секрет? В каждом есть внутренний наблюдатель. Это такая фигура, которая просто наблюдает. Не осуждает, не критикует, не поддерживает… Абсолютно нейтральная позиция. Наблюдатель смотрит со стороны и видит «поляну» целиком. Если развить эту фигуру, перестаёшь словно кукла дёргаться под влиянием внешних импульсов.

Этапы развития

1 этап

Отсутствие границ. Зависимость от мнения других. Эмоциональные качели. Себя не замечаешь.

2 этап

Обнаруживаешь себя. Выстраиваешь личные границы. Разделение на внутренний и внешний миры.

3 этап

Взращиваешь фигуру наблюдателя. Перестаёшь как кукла дёргаться под влиянием внешних импульсов. Стирание страхов.

4 этап

Осознание, что разделение на внутреннее и внешнее – это иллюзия. Стирание границ. Всё едино.

Слушать и слышать

Если у человека есть глаза и уши, это вообще не значит, что он видит и слышит. Это способности, которые нужно в себе развить.

Этапы развития

1 этап

Бесконечный внутренний диалог. Обесценивающая информация о себе, устрашающая о мире вокруг.

2 этап

Самовоспитание. Взращиваешь фигуру наблюдателя.

3 этап

Обнаруживаешь в потоке внутреннего диалога слова других людей. Родителей, близких, знакомых, чужих… Путаница. Заевшая пластинка. Наблюдаешь и удивляешься.

4 этап

Ищешь в голове оригинальные мысли, свои, не чужие. Волшебным образом образуется тишина. Осознаёшь, что внутренний диалог – пустышка. Так эго имитирует бурную деятельность.

5 этап

Слышишь свой истинный голос. Он немногословен. По существу. Без повторов. В нём сила, которой хочется подчиниться. Это голос сознания внутри человека.

Имеющий уши слышать, да слышит.

6 этап

Пугающий, обесценивающий внутренний диалог схлопывается вместе со страхами. Человек свободен выбирать, что слышать, тишину или себя. В чём разница между внутренним диалогом и настоящим голосом человека? Голос любит тебя, людей, мир вокруг ни за что и просто так.