Книга: Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире - Элейн Эйрон

Добавлена в библиотеку: 25 июня 2014, 15:07

Автор книги: Элейн Эйрон

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература

Возрастные ограничения: 18+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Ульяна Валерьевна Сапцина
Издательство: Азбука Бизнес, Азбука-Аттикус
Город издания: Москва
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-389-08285-4 Размер: 594 Кб

Комментарии [0] |
Просмотров: 10827 |
- 74
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
3.7 Оценок: 10

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Если вы остро реагируете на происходящее вокруг, то, возможно, относитесь к редкой группе «сверхчувствительных людей» (СЧЛ). Как это влияет на ваши взаимоотношения с близкими и карьеру? Какие трудности вероятны при устройстве на работу и как с ними справиться? На что стоит обратить внимание родителям детей с повышенной эмоциональностью? И вообще что такое «сверхчувствительность» – особый дар или болезнь? Элейн Эйрон, ведущий американский психолог и психотерапевт, искала ответы на эти вопросы много лет, результаты проведенных ею исследований и наблюдений – на страницах этой книги. Автор рассказывает об удивительных способностях и чертах характера, свойственных СЧЛ, а также способах решения типичных для них проблем, о которых Элейн знает не понаслышке – ведь она тоже «сверхчувствительная натура». В книгу включен ряд упражнений, способствующих адаптации СЧЛ в современном мире и созданию своего рода защиты от негативных эмоциональных воздействий.

Последнее впечатление о книге

KezeleHanded:
7-08-2018, 23:17

Удивило большинство негативных отзывов об этой книге: подозреваю, что эти отзывы писали люди, не относящиеся к СЧЛ. Я, как представитель СЧЛ (хотя предпочитаю не вешать на себя ярлыки, ибо звучит как диагноз, но для удобства назову себя тут СЧЛ), нашла для себя много полезной информации: про доброе отношению к своему организму как к младенцу, про считывание чужих эмоций, про сон - что СЧЛ помогает восстановиться простое лежание с закрытыми глазами в кровати, даже если ты не заснул - и это реально работает! (ранее пыталась применить на себе советы из серии: если вы не можете заснуть, значит не устали и идите займитесь чем-нибудь пока не устанете:)

В предыдущих отзывах читала, что автор путает сверхчувствительность и тревожность - я не утверждаю, что автор идеален, но считаю, что как раз-таки тревожность частенько является следствием сверхчувствительности, так как на тебя воздействует больше раздражителей, попробуй тут не тревожится! Из минусов - обилие воды в книге, я пропускала какие-то скучные расплывчатые описания, но это не меняет того факта, что людям, которые с детства слышат что-то вроде "тебе пора перестать воспринимать все так близко к сердцу", литература про сверхчувствительность (также книги датского психотерапевта Илсе Санд или американского Брене Браун) поможет понять, что с тобой все нормально и ты прекрасен такой, какой ты есть и тебе не надо что-то там в себе "исправлять".

Ещё

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире" Элейн Эйрон

Основное впечатление о книге: "Смешались в кучу кони, люди". Автор сама, похоже, не знает о ком пишет, смешивает сенсорную чувствительность и эмоциональную, экстравертов с интровертами (причем путая разные понимания этого термина, как общепринятые, так и юнговские) тревожную депрессию со сверхчувствительностью и много что еще, причем искренне считая, что от осознания, что четверть людей - СЧЛ, то шум, свет, чужие эмоции будет переживать легче.

Ещё

KarryPro:
29-03-2018, 20:30

Впервые сталкиваюсь с книгой, которая меня откровенно разочаровала. Ожидала увидеть четкие советы или инструкции о том, как СЧЛ вести себя в тех или иных ситуациях, но их практически не было.

Ещё

cat_on_the_shelf:
25-03-2018, 23:29

С большой вероятностью, я являюсь представительницей группы "сверхчувствительных людей", или СЧЛ, описанных Элейн Эйрон. Автор книги провела большую работу по наблюдению за такими людьми и взаимодействию с ними, выделила и описала их особенности - глубина обработки информации, избыточная нервозность, эмоциональная реактивность, улавливание нюансов (DOES).

Ещё

В книге есть несколько тестов (на сверхчувствительность, стратегию открытости/закрытости и знание законов социальных взаимодействий), а главы книги открывают перед нами путешествие в прошлое (поиск причин, перепроживание детства и подросткового возраста), а также помогают сориентироваться в особенностях СЧЛ в работе, любви, заботе о здоровье, психотерапии. Элейн Эйрон не остается в стороне от проблем СЧЛ и дает мягкие рекомендации и ответы на некоторые вопросы.

Книга очень позитивная и очень американская, дружелюбная, едва ли научная (содержит обширный список литературы, о научных исследованиях есть лишь краткое упоминание). Людям, для которых общение представляет серьезные затруднения, она даст как минимум дружескую поддержку и надежду на понимание себе подобных.

С терминологической точки зрения, автор временами апеллирует к теории Юнга и типологии Майерс-Бриггс (MBTI), и хотя напрямую так не утверждает, но описания СЧЛ во многом пересекаются с определениями интуитивных интровертов - INFP, INTP (соционические типы - Есенин и Бальзак). К тем же, кто не обладает присущими этим типам чертами, описанное относится в гораздо меньшей степени. Советы по общению подойдут для ENTP и INTJ (Дон-Кихотов и Робеспьеров).

Книгу я читала долго, так как она содержит много информации для осмысления и упражнения по рефреймингу детства и подросткового возраста. Вынуждена констатировать, что при всем совпадении симптомов, термин СЧЛ пока что представляется спорным для меня. Описанные особенности можно объяснить другими причинами (астенический характер, интроверсия, слабо развитые коммуникативные навыки, лабильность нервной системы, меланхолический темперамент и т.п.). - которые уже неплохо изучены, даже в российских условиях. Но, как и во многих американских книгах, книга практически полезная. Лично меня, при всей кажущейся банальности и очевидности, привлекли следующие рекомендации: представление организма в виде маленького ребенка, любимого и вверенного в мою заботу; значение молитвы (будучи нерелигиозным человеком я, тем не менее, начинаю осознавать полезность этой практики для выражения желаний и снятия эмоционального напряжения); ссылка на литературу о подчиненной функции Луизы фон Франц; глава "Слишком наружу, слишком внутрь" (в моей жизни присутствовали обе эти фазы, а вот достичь равновесия так и не получилось). В целом, считаю эту книгу неплохим введением в тему сверхчувствительности.

Свернуть

slowcinema:
2-10-2015, 21:19

это очень слабая книга, вопреки моим ожиданиям.

Ещё

разве что ограниченным жизненным и читательским опытом подросткам она может оказаться полезной. основной вывод здесь между строк: прислушивайтесь к себе, будьте внимательны к себе, каждую ситуацию подстраивайте под свои особенности, ищите баланс. все это, конечно, размазано на всю книгу, с примерами и деталями каждый раз в новых словах, с разных сторон. автор даже не дала себе труда как-то чуть более четко определить про кого эта книга, кроме "ох, какие мы сверхчувствительные натуры - ну вы понимаете о ком я, и почему; вы же так-то и так-то себя ощущаете, так-то и так-то себя ведете в таких-то ситуациях..." (это не цитата, я утрирую) и дурацкого тестика на определение сверхчувствительности в себе, сразу же с оговоркой, что это спорный метод что-либо определить. да и вообще все может быть так, а может и сяк. это современная психология, да? вы смеетесь? в каждой главе нескромная рекомендация показать книгу: вашей семье, любовникам, врачам, учителям, вообще всем, кто вас не понимает, если вы СЧЛ. серьезно? такую дискредитирующую какой-либо серьезный подход и осмысление гипотетической сверхчувствительности показывать направо и налево? статья на "Теориях и практиках", из-за которой я купил эту книгу, была лучше в разы, в первую очередь, конечно же, лаконичностью.

ps. (update) с другой стороны, тема, конечно, важная. я самого себя немного увидел со стороны и задумался, но ведь стоило немного деликатнее, собраннее и масштабнее отнестись к теме, в самом же деле!

Свернуть