Текст книги "Прими себя и свою жизнь без остатка!"

Знаете, как решиться на перемены?

Задать себе вопрос: «А что будет, если я на них не решусь?»

Все самые большие перемены и успехи в моей жизни сопровождались вопросом: «А что будет, если я этого не сделаю? Что изменится, если я продолжу по-прежнему делать то, что делала всегда? Если я продолжу повторять прежние действия, разве у меня будет новый результат?»

Это всегда помогало мне принять решение. Особенно когда перемены требовали больших временных и финансовых вложений.

Одна фраза, которая очень много лет назад стала моим девизом, помогает мне и сегодня принимать верные решения, делая это максимально быстро.

Это было теплым летним вечером, когда мы с подругой прогуливались по центральной площади нашего города. Точнее, так: маленькой площади нашего маленького военного городка, откуда я родом. На тот момент я только получила первое высшее образование и свой долгожданный первый красный диплом.

На выпускном в момент вручения диплома директриса вуза сказала: «Эльмира, тебе обязательно нужно идти учиться дальше!» Тогда же я получила приглашение в аспирантуру. И задумалась.

Так вот, мы идем с подругой по прекрасному парку, обходя весь наш маленький городочек, который, без преувеличения, можно обойти вдоль и поперек за 15 минут. И я думаю, идти или не идти. Потому что денег на это совершенно нет. Работа еще не найдена. Да и время… При одной мысли, что на это потребуется потратить еще несколько лет жизни, еще несколько лет бесконечной учебы, дипломов, диссертаций, – вся эта перспектива для вчерашнего студента и сегодняшнего выпускника казалась просто невероятной. Временами даже бессмысленной. Словно ты только закончил сложную игру, а затем начал снова, не успев выдохнуть. Подруга и бывший молодой человек говорили мне, что делать этого не стоит, незачем тратить время и деньги, что в этом нет никакого прока.

Благо я никогда не зависела от чужого мнения. Ну или к тому моменту уже перестала. Я шла, и в моей голове крутилась только одна мысль: «Время пройдет, а результат либо будет, либо нет».

Время все равно пройдет. Деньги все равно потратятся. А через N-ное количество времени я это либо буду иметь, либо не буду. Я решила иметь. И это было самым верным решением в моей жизни. Самым.

Я пользуюсь им каждый день, каждое мгновение. Каждый раз, когда передо мной встает новая задача, новая цель и план, на которые требуется потратить много времени, ресурсов, усилий. Я говорю себе только эти слова: «Время все равно пройдет, а результат либо будет, либо нет. Чего из этого я хочу?»

И тогда я понимаю, что, если не предприму эти действия, результат по-прежнему будет таким же, как до этого. Но разве я этого хочу? Нет. Я хочу по-другому. Лучше. Значит, необходимо предпринимать новые действия, сколько бы это ни подразумевало вложений времени и денег. Если я хочу жить лучше, значит, мне нужно делать то, что поможет мне жить лучше. Старые действия приводят только к старым результатам.

В начале года мне предстояло принять решение о том, отдать ли 100 000 за очередное обучение. Я думала, нужно оно мне или нет, ведь за моими плечами уже не один красный диплом и недостатком знаний я не страдаю. Но в голове за секунду промелькнули слова: «Время все равно пройдет, результат либо будет, либо нет». Я немедленно оплатила это обучение. О чем совершенно не жалею, потому что время все равно прошло, но теперь у меня есть результат, которого не было бы, если бы я решила ничего не предпринимать.

Жизнь все равно закончится, независимо от того, жил ты так, как хочешь, или нет. И лучше, чтобы, когда она закончится, ты понял, что прожил именно так, как хотел. Каждый раз предпринимая необходимые действия для того, чтобы быть там, где ты хочешь, тем, кем хочешь быть.

Все успешные и счастливые люди, которых я знаю, на вопрос о том, как же им удалось такими стать, в один голос отвечали: «Я просто не стоял на месте, делал все, что нужно, и принял окончательное, бесповоротное решение, намерение добиться успеха во что бы то ни стало. И просто начал путь. Хватаясь за каждую возможность улучшить себя и свою жизнь. И мне это удалось!»

Каждый раз, когда перед тобой встают новые возможности, новый выбор и ты не знаешь, что решить, спроси себя: готов ли я и дальше жить так, как до сегодняшнего дня? Либо я хочу жить как-то иначе, лучше, интереснее? Если ты поймешь, что хочешь жить лучше, сделай все, что в твоих силах. И когда тебе предстоит выбор, пусть слова, которые однажды изменили мою жизнь, сделав ее намного богаче, счастливее и лучше, помогут тебе: время пройдет в любом случае, а результат либо будет, либо нет.

И я желаю тебе, чтобы у тебя он был. Лучше быть богатым и счастливым, чем бедным и больным.

Ну так изменись!

Карлос Кастанеда однажды подарил мне невероятную мысль, своей легкостью, простотой и гениальностью переворачивающую все.

Когда главный герой его произведения «Путешествие в Икстлан» жаловался на то, что он ленивый, не организованный и тому подобное, Дон Хуан ему твердо и решительно произнес: «Ну так изменись!»

И это правда потрясающе!

Хватит уже гордиться тем, что ты считаешь себя глупым. Не нравится – изменись. За тебя это никто не сделает.

«Легко сказать…» – непременно подумает кто-то. Но кто сказал, что это непременно должно быть легко?!

Разве первой красавице мира легко поддерживать эту красоту? Разве миллиардеру легко поддерживать и укреплять этот уровень?! Если ты думаешь, что ответ «да», то успеха не достигнешь никогда. Успех – это труд и усилие. И пока ты ищешь, кому легче или тяжелее, чем тебе, ты тратишь усилия не на то.

Не нравится – изменись!

Нет никаких «выборов» – есть только один «выбор», который ты должен принять

Вот ведь ирония. Пока не озвучишь вопрос, никогда не получишь на него ответ. Хотя какая же тут ирония – голая логика и здравый смысл.

Смысл здравый, а ты – нет. Смешно.

Хожу, думаю. Нахожусь между-между, взвешиваю, какое решение принять. И как только произнесла это вслух, сразу пришло осознание.

Выбора-то нет. Точнее, он уже давно сделан. Вопрос только в принятии и реализации того решения, которое этот выбор несет.

В Коране есть слова: «Дабы произошло свершившееся». Очень они мне запали в душу.

Выбор давно свершен, совершен, сделан и переосмыслению не подлежит. Осталось только его принять. Смешно, правда? Кажется, что формулировка «принять решение» означает, что ты принимаешь, то есть делаешь выбор, решение, а на самом деле подразумевает твое смирение, приятие этого решения.

Я даю тебе разрешение произойти, проявиться. Проявить свершенное.

Люблю я слова, речь, смыслы. Дар речи, пожалуй, самый желанный для меня дар. Кроме яснознания, разумеется.

И вот сейчас я понимаю, что чаще всего никаких «выборов» не существует. Есть только один путь – прямой, правильный для тебя, твой. Там, где все твои открытые двери, где даже ветер дует в направлении твоей мечты.

Выбор всегда лишь в том, как скоро ты ПРИМЕШЬ это решение. Ведь, откладывая его, ты зачастую продлеваешь…

И вот тут главное, ключевое. Когда мы откладываем что-то, нам часто кажется, что мы продлеваем радость. На самом же деле продлеваем боль.

Ах! Высоко-высоко в горах приходят самые ясные мысли. Нет «выборов» – есть «выбор». Выбор о том, как долго ты намерен страдать. И как скоро будешь готов собраться и двигаться в путь. Туда, где ты всегда должен был находиться.

Не случайно ведь выбор делают, а решение – принимают.

Подумай, своим выбором ты продлеваешь радость или все-таки боль. И если ответ второй, ты знаешь, что следует предпринять.

Принять решение.

И двигаться дальше!

Если что, потом извинишься

Но только не трать время на то, чтобы спросить разрешения. Пока ты будешь спрашивать, можно ли тебе запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда, поезд умчится в призрачную даль.

Хочешь – бери и делай. Нет никаких других правил и истин. Если ТЕБЕ этого хочется, это уже достаточный аргумент. К тому же победителей не судят. Поэтому и прощения тебе будет не перед кем просить.

Не пытайся доказать то, что уже есть, что уже имеешь. Если ты уже самый высокий – не пытайся каждый божий день получать этому подтверждение. Иначе проведешь всю жизнь в пустой погоне за собственным хвостом. Одного раза достаточно. Понял – иди дальше. Достигай… Хотя нет, давай сразу по-честному – не «достигай», а «постигай». Достигай – это как в бою, а я хочу, чтобы ты жил не в бою, а в радости. Жизнь не боль, если ты ее сам в нее не превращаешь. Жизнь – это праздник. Разумеется, если ты ее таковой делаешь. Или просто не мешаешь ей такой быть.

Так вот – постигай, как в празднике, зная, что все, что ты хочешь, изначально подготовлено для тебя. Ты же не думаешь, что Бог беден и у него чего-то мало? И может быть только одна успешная книга, фильм, роль, муж или жена? Только у одного человека на земле… Конечно нет. Для каждого в мире есть свое место. И если есть ты, значит, в мире есть все, что нужно, чтобы ты прожил жизнь счастливо, реализовав все задуманное. Потому что мир выиграет, если ты преуспеешь. Если ты создашь вакцину от рака, которая спасет мир, если ты напишешь добрую книгу или снимешь хороший фильм, который согреет тех, кто в печали, если ты родишь и вырастишь хорошего человека, который будет делать добро, – ты обогатишь мир. Поэтому вся вселенная, все вокруг заинтересовано в твоем успехе и поможет тебе. Если же ты проведешь всю жизнь в унынии, не выходя из собственной спальни, – весь мир проиграет. Жизнь каждого человека – это бесценный вклад во все человечество.

Но, если ты будешь каждый день искать подтверждение тому, что ты молодец, спрашивать, а можно ли тебе что-то сделать и чего-то добиться, ты потратишь жизнь впустую.

Правила существуют не для всех людей. Есть те, кто живет вне правил. Как директор кадрового агентства, могу честно признаться, что на вакансию берут не специалиста, а человека. И если нравится человек, но для него нет вакансии, его все равно возьмут и под него лично изобретут вакансию. Как консультирующий психолог, у которого график приема сформирован всегда минимум на три месяца вперед, могу искренне сказать, что есть люди, которых я приму, даже не имея времени. Я найду его именно для них.

Не жди, что кто-то позовет тебя на свободный стул, место. Приходи сам со своим стулом и местом. Тогда тебе всегда будут рады, ты всегда будешь вовремя и, что самое главное, всегда найдешь для себя место, потому что пришел с ним.

Эрих Мария Ремарк писал: «Нигде ничто не ждет человека. Всегда надо самому приносить с собой все». Если что, попроси потом извинения, что тебя неправильно поняли, – но только не трать свое бесценное время на то, чтобы выпросить разрешения что-то сделать или быть таким, каким тебе хочется быть.

Жить так, чтобы мир выиграл от твоего прихода сюда

Знаешь, недавно в книге прочитала слова, которые сильно впечатлили меня, ведь они наглядно демонстрируют мою философию и миссию в жизни. Я оставлю их ниже, и пусть каждый в них найдет свое:

«Одна приятельница рассказала мне, как она, уходя с пляжа, обязательно забирает с собой не только собственный мусор, но и немного сверх того. “Я не делаю из этого большую проблему, – говорит она. – И не пробую очистить весь пляж. Но каждый раз, отправляясь домой, я не забываю захватить с собой по крайней мере лишний мешочек набросанной бумаги и прочего сора – иначе говоря, хоть что-нибудь такое, чего я не приносила. Тем самым у меня появляется ощущение, что берег немного выигрывает от моего прихода туда”».

Поэтому я не делаю из жизни большой проблемы. И просто живу так, чтобы мир немного выиграл от моего прихода сюда. Ведь это каждому из нас по силам. Маленький шаг одного человека – это огромный шаг для всего человечества.

Помните фразу: «Лучшее, что я могу сделать для бедных, – не быть одним из них»? Сейчас я подумала о другом: лучшее, что я могу сделать для злых, – не быть одной из них. Лучшее, что я могу сделать для обиженных, – не быть одной из них. Лучшее, что я могу сделать для нелюбящих, – не быть одной из них.

Чтобы боль закончилась на мне, не передаваясь дальше. Вот тебе и победа. Когда ты отказываешься ранить. Можешь, но выбираешь этого не делать.

Мы меняем мир своим состоянием. Добрый, щедрый и любящий мир начинается с нас. И если не знаешь, с чего начать делать хорошее, начни с того, что просто перестанешь делать плохое.

Не передавай боль дальше. Излечи ее собой. Ибо и благословение, и стрела, направленная на другого, облетит весь земной шар, проделает круг во времени и вернется к тебе, вонзившись в спину.

Все, что мы желаем другим, происходит именно с нами. Любовь, счастье и удача не исключение.

Глава 2
Освободись

Я долго не могла понять, почему желания приводят к страданиям

Почему от них нужно избавиться и как все это вообще взаимосвязано.

Изучая философию йоги, буддизм, я долго не могла согласиться с мыслью, что, освобождаясь от желаний, освобождаешься от страданий. Честно говоря, представляя жизнь без желаний, я вообще рисовала какую-то совершенно бессмысленную картинку. Если нет желаний – зачем жить?!

Но потом до меня дошло. Точнее, долетело в песне, в которой звучала строчка: «Не ошиблась, а обманывалась». Тогда все и встало по местам.

Я приведу пример. Представьте девушку, которая очень хочет замуж, семью. И встречает она парня, который ей понравился (а может, даже и не понравился – просто она уж очень хочет замуж, а он – удачно встретился по пути). Они гуляют, общаются, он переезжает к ней, живет у нее, пользуется ее благами (допустим, она дочка богатого человека), а потом он знакомится с кем-то другим и уезжает в неизвестном направлении.

А она сидит и чувствует себя совершенно ужасно, разбито, рассказывая всем, что ее обманули, читай – сбежали из-под венца. И все – страдания обеспечены.

Внимательный читатель сейчас перечитает абзац с началом примера и замечает, что почти все действия были ее инициативой – парень лишь плыл по течению, делая то, что делается без его усилий. Жениться он не хотел. Хотела она. Поэтому уместен вопрос: он ее обманул, или она сама обманулась? И если второе, что стало причиной для этого?

И вот ты уже ответил себе – причиной стало то, что она НАСТОЛЬКО хотела замуж, что ее желание сыграло с ней злую шутку. И она обманулась, потому что ей очень этого хотелось.

Таких примеров масса: девушка так хотела замуж, что не заметила, что мужчина ей совершенно не подходит; так хотела ребенка, что не заметила, что не любит мужа; так хотела переехать, что не заметила, что там намного хуже условия, чем на родине; так хотела быть стройной, что не заметила, что угробила весь организм; так хотела быть идеальной, что превратилась в карикатуру.

Разумеется, я утрирую, но правда остается правдой. Когда нами движет «так хотел(-а)», то есть сильное внутреннее желание, не осмысленное и не превращенное в цель, точное понимание, зачем и почему, тогда наши глаза закрыты, и попутный (как мы считаем) ветер, ведущий к этому желанию, разбивает нас о ближайшую стену.

Тобой всегда управляет твое самое сильное желание (травмы и комплексы). Если ты не управляешь им.

Мне так сильно хотелось, чтобы ты был хорошим, что я не заметила, что ты был плохим.

И если мы смотрим на реальность, не приукрашивая ее своим сильным желанием, чтобы это было так, а не иначе, – тогда видим то, что происходит на самом деле. Если мы смотрим на мир глазами своего желания, то неминуемо будем испытывать страдания. Потому что страдание по большому счету – это просто спор с действительностью.

Мир такой, какой он есть, реальность такая, какая она есть. Люди такие, какие они есть. И именно безусловное принятие того, что происходит здесь и сейчас, открывает человеку безграничные возможности для спокойствия и умиротворения.

А если мы хотим кровь из носу найти подтверждение чему-либо, то находим кровь из своего носа, но не более.

Логично, чтобы я сейчас сказала, что нужно избавляться от своих желаний, потому что они усложняют нашу жизнь, но я так не скажу. Я скажу о том, как иметь желания, но не быть их пленником, страдая в пути.

Смотри на мир трезво. Пусть твои желания не туманят твой разум, пусть они согревают и направляют тебя, не сбивая с толку и с пути. Желания – наш компас. А реальность – наш проводник. Иди смело, анализируя то, что тобой движет. Убедись, что желания не являются реализацией страхов, комплексов и травм. Если это они – работай с ними, чтобы иметь чистое желание. Будь всегда на шаг впереди. Знай себя, знай то, что ты хочешь. Потому что с осознанием оно уже не будет управлять тобой слепо – оно будет подсказывать, но не отвлекать.

Да, я знаю, что хочу классную команду, единомышленников, и именно это знание / осознание своего желания, сама формулировка и поднятие на поверхность дает мне возможность не терять объективность при выборе этой самой команды. Именно осознанное желание даст возможность не выйти замуж за первого встречного просто потому, что очень хочется. Да, хочется, но ты идешь глубже, задавая себе вопрос: А ИМЕННО С ЭТИМ – ХОЧЕТСЯ? И все, никаких страданий!

Страдания – это путь с закрытыми глазами. Реальность – это путешествие с открытым сердцем и душой.

Иди смело, доверяя себе и интуиции. Всегда знай свою цель, желания и потребности. Все, что тебе неизвестно в себе, будет руководить тобой. Все, что ты узнал и изучил в себе, управляется тобой.

Будь своим мудрым правителем, а не слепым рабом, – тогда твои желания и приведут тебя к жизни, полной радости и умиротворения.

P.S. Просто вспомни, сколько раз фраза «А так хотелось верить, что…» сбивала тебя с курса. И не позволяй больше ЖЕЛАНИЮ иметь что-то, мешать тебе иметь это по-настоящему.

Вполне достаточно одной боли – зачем же еще усугублять ситуацию?

Страдание мы создаем сами.

Боль – это то, что реально происходит. Страдание – это то, что ты сознательно добавляешь к боли. А можешь не добавлять.

Это еще одна тема, о которой мне бы вовсе не хотелось писать, но я знаю, что одному из вас это нужно.

Меня однажды очень впечатлила история, которую рассказывал Садхгуру, – приведу ее для вас:

«В юности я колесил на мотоцикле по всей стране. Однажды в глуши я попал в аварию, и мою икроножную мышцу рассекло до кости. Меня доставили в местную поликлинику, и я попросил доктора зашить рану. Тот осмотрел меня и сказал, что не может этого сделать, потому что у него нет обезболивающих. Врач предложил мне срочно поехать в больницу, чтобы получить медицинскую помощь, адекватную моей травме. Я ответил, что у меня нет времени, я должен продолжить путешествие, потому что у меня есть определенный график движения. Я еще раз попросил его о помощи. Он отказывался. Из раны сильно текла кровь. После долгих споров он сдался, потому что я уже стоял в луже крови. Таким образом, он без анестезии начал сшивать мои мышцы и в итоге наложил 52 шва на трех разных уровнях. На протяжении всего этого процесса я разговаривал с ним. А он все время потел и пыхтел.

Когда все закончилось, он недоверчиво спросил меня: “Неужели вам совсем не больно?”

Больно было. Ужасно, невыносимо больно. Но боль – это естественное явление; она хороша. Без нее вы бы не узнали, что вам совсем оторвало ногу. Но страдание – это совсем другое дело. Вполне достаточно одной боли – зачем же еще усугублять ситуацию? Страдание мы создаем сами. И у каждого человека есть выбор: страдать или не страдать. Чтобы выбрать последнее, не требуется много ума».

Этот год открыл для меня совершенно новый уровень и любви, и боли. Точнее, так: наивысшую (на сегодняшний день лично для меня) степень безусловной любви и благо боли. И первое, и второе еще совсем недавно показалось бы мне несусветным бредом, невозможным для понимания. Но, как говорится, всего однажды не было, а потом взяло и случилось.

Боль центрирует нас, возвращая нас в свое тело. Вот попробуй страдать о том, что мальчик Петя больше тебе не звонит, когда у тебя оторвало руку. Куда уж там. Или печалиться о том, что нечего надеть новенького, когда ты болен гриппом. Не-а. Я тут в прошлом году, лежа на день рождения с ковидом (третий день, максимальная разбитость), решила порадовать себя, заказав новые босоножки. Купила. Думаешь, меня это порадовало? Да ни в одном глазу. Что есть – что нет. Хотелось только одного: чтобы больше не было плохо. А босоножки – нет, не хотелось.

Боль возвращает нас в реальность. И я пишу это сейчас конкретно для тебя, ты знаешь это. Она напоминает нам о тех скелетах, которые мы прячем в своем шкафу. Напоминает о том, что больше нельзя забывать о себе. Дальше это не может продолжаться. Она кричит, сверкает сигнальными огнями, напоминая нам о том, что дальше убегать от себя некуда. Пришло время раскрывать шкаф, сердце, душу и разбираться с этим.

Садись поудобнее и готовься разбирать все то, что копил всю свою жизнь. Как убегал от себя, как забивал на себя, как предавал себя. Как экономил на себе, как угождал другим, наступая себе на горло. Все это приходит к нам болью, чтобы пробудить к жизни нашу истинную суть.

И, как говорил Садхгуру, если бы не боль, мы бы и не заметили, что нам оторвало ногу.

Если бы не боль, мы бы и не остановились, чтобы посмотреть, куда вообще движемся.

А вот страдания – это то, что мы создаем сами, не слыша сигнал боли. Знаешь, мой прошлый год начался с того, что по возвращении из райского новогоднего путешествия по Таиланду мне две недели удаляли зубы мудрости. Долго, больно и мучительно. Я рыдала, лежала без сил, вытирала кровь, которая текла изо рта, и знала, что через пару дней, когда немного затянется эта рана, пойду снова, чтобы мне удаляли следующий. В тот момент я и поняла для себя разницу боли и страданий: мне было нестерпимо больно, но я не страдала, потому что знала, для чего переживаю эту боль и что она мне даст в итоге.

Боль всего лишь показывает, что именно тебе нужно сделать, чтобы жить счастливо. А страдания отдаляют и растягивают боль, потому что все твои силы уходят не на преодоление и правильное переживание боли, а на борьбу со страданиями, которые ты сам создал из пустоты.

И хочу рассказать тебе еще одну историю об одной пожилой даме, очаровательной и элегантной, как большинство итальянских старушек, у которой спросили, зная, что дела у нее не очень хороши: ходить трудно, суставы болят, бессонница…

«― Come va? (ит. “Как дела?”)

– Diciamo bene! – был ответ. Скажем, что ВСЕ ХОРОШО. Не будем жаловаться. Похвалим сами себя и друг друга. Поблагодарим Господа».

В жизни очень много поводов для радости, если ты захочешь. Как и много поводов для грусти, если начнешь их искать. Не позволяй страданиям затуманить твой рассудок, отвлекая тебя от того, на что хочет обратить твое внимание весь твой мир, тело, организм. Если боль пришла, спроси у нее, о чем она пришла тебе напомнить?

И, как только услышишь ее ответ, отпускай ее восвояси, дабы больше никогда не переживать ее снова. Все, что мы понимаем и пропускаем через себя, растворяется в нашей безусловной любви и принятии. Все, что мы отвергаем, осуждаем и не понимаем, вынуждено приходить вновь и вновь.

Отпусти боль, как только возьмешь от нее все, что тебе нужно. И никогда не создавай страдания. Пусть в твоей жизни будет много радости, и тебе никогда не придется говорить «Diciamo bene», потому что у тебя по-настоящему будет все хорошо. И это именно то, чего я тебе желаю.