Текст книги "Саммари книги «Счастливая жена. Как вернуть в брак близость, страсть и гармонию»"

Анна Докучаева
Саммари книги «Счастливая жена. Как вернуть в брак близость, страсть и гармонию»

Лора Дойл прошла свой путь в браке, типичный для многих, – начало романтических отношений, которые со временем свелись к взаимным недовольствам, постоянным ссорам и даже желанию развестись. Гармонию в отношениях помогли вернуть работа над собой, выбор своей роли, выработка принципов «капитулировавшей» жены. Советы автора могут помочь и вам.

Эта книга о принципах совместной жизни – не о замалчивании и покорности, а об искусстве делать уступки.

Основные принципы

В первую очередь подумайте, какие в вашей семье отношения. Есть ли в них страсть; помогаете ли вы друг другу, развиваетесь ли вместе; есть ли у каждого из вас личное и общее пространство; умеете ли вы просить о помощи и помогать.

В отношениях женщина часто сперва уважает мужа и восхищается им. Затем начинает подмечать какие-то недостатки, пытается ему «помочь» стать лучше и успешнее. Тем самым она контролирует его, что вызывает негативную реакцию. В итоге отношения портятся, появляется разочарование друг в друге.

Женщина хочет полагаться на своего мужа, чувствовать его любовь и заботу. Помочь могут уступки – необходимо научиться отпускать и доверять.

Основные принципы:

• Отказ от излишнего контроля над мужем;

• Уважение его точки зрения;

• Благодарность и радость за подарки;

• Высказывание своих потребностей без попыток контроля;

• Передача мужу права распоряжаться семейными финансами;

• Сосредоточенность на собственной самореализации.

«Капитулировавшая» жена:

• Проявляет слабость в те моменты, когда раньше стала бы пилить мужа;

• Проявляет доверие тогда, когда привыкла контролировать;

• Проявляет уважение, хотя раньше отпустила бы унижающее замечание;

• Проявляет благодарность вместо неудовлетворенности;

• Проявляет веру в те моменты, когда раньше высказала бы сомнение.

В гармоничных отношениях, как в танце, – один партнер ведет, другой следует. И при этом каждая роль важна, такой союз помогает партнерам раскрыть их лучшие качества.

Про контроль

Мы пытаемся всё контролировать. Нам кажется, что наши советы и умения помогут остальным быть эффективными. Но что стоит за этим желанием быть везде ведущим? Страх непредсказуемости, уязвимости – это неумение доверять другим людям.

«Доверять человеку – означает ожидать от него лучшего, а не худшего результата. Когда вы доверяете, вам не нужно перепроверять, строить запасные планы или постоянно находиться начеку. Вы не ждете опасности. Можно закрыть глаза и спокойно спать, зная, что всё будет хорошо».

Вы можете измениться, это в вашей власти. Да, вашему мужу тоже надо совершенствоваться, но вы не можете этим управлять. Не тратьте время и силы, думая, что должен делать он, займитесь достижением своего счастья.

Однако бывают моменты, когда нужно не уступать, а уходить:

• Если муж применяет физическое насилие и принуждение к вам или вашим детям;

• Если у него болезненная зависимость – алкоголизм, наркомания, игровая зависимость и т.п.;

• Ваш муж – хронический изменник в отношениях с вами.

Вы могли сталкиваться с вербальным насилием, с оскорблениями. Это убивает чувство собственного достоинства, никто не заслуживает унижения. Однако возможно, что принципы «капитулировавшей» жены помогут – когда вы начнете уважать мужа и перестанете контролировать, поток неприятных слов может закончиться. Возможно, вы просто привыкли так общаться друг с другом, из этого круга можно выйти.

Отказ от контроля

Вспомните ситуации, когда вы контролировали своего мужа. Подумайте, что скрывалось за этим, чего вы боялись, что такого ужасного могло случиться без вашего контроля?

Упражнение «свидание без контроля»: пойти на свидание, где все решения будет принимать муж, даже включая одежду, в которой вы пойдете. Расслабьтесь и полностью положитесь на мужчину.

Как проявляется контроль и чего следует избегать:

• Говорить от имени мужа и принимать решения за него;

• Задавать нейтральные вопросы, которые на самом деле демонстрируют неодобрение;

• Объяснять ему, что вы бы сделали на его месте в определенной ситуации, в надежде, что он поступит так же;

• Давать бесчисленные непрошеные советы;

• Ахать и охать, хмуриться, смотреть с укоризной и т.п., когда, по вашему мнению, он делает что-то не так.

Когда муж рассказывает о своих идеях, попробуйте отвечать: «Как ты считаешь нужным». Да, что-то может пойти не так, вы можете что-то упустить и потерять, но если в этих ситуациях нет угрозы жизни, то это станет ростом для вашей семьи.

Благодарите и будьте искренними. Напоминайте себе, что вы вышли замуж за способного, верного, трудолюбивого и надежного мужчину.

Когда перестанете контролировать каждую мелочь, вы сможете вносить весомый вклад в более важные решения, ведь к вам будут прислушиваться.

Отношения с мужем

Уважение

Уважение к мужу – это форма самоуважения к тому выбору, который вы сделали, когда решили выйти за него замуж.

Уважать – значит слушать, не критиковать, не оскорблять, не высмеивать, не принижать его и его идеи. Извинитесь, если обидели чем-то.

«Извинения раздражают нас, но они очень важны, потому что тем самым вы даете понять мужу, что уважаете его. Даже если вы на самом деле не сожалеете о сказанном».

При этом обязательно уточняйте, за что извиняетесь.

Слушайте и принимайте выбор партнера, будь то покупка носков или распределение финансов. Конечно, общие вопросы важно и нужно обсуждать, но когда решение вынесено, его надо принять окончательно.

Например, вы хотите, чтобы муж помогал по хозяйству, и попросили его помыть посуду. Нет нужды указывать ему, как это делать, даже если вы знаете более быстрый способ.

Уважение порождает близость. Человек чувствует, что рядом с вами он может расслабиться и быть собой.

Постоянная критика мужа и указывание на то, что нужно делать, ставит нас в позицию матери. Поэтому часто можно слышать жалобу, что муж – это еще один ребенок. Из этой роли нужно выходить. Позвольте ему проявлять ответственность.

Ожидания

На изменения требуется время. После того как вы измените свое поведение, мужу также потребуется время, чтобы привыкнуть полагаться на себя.

Возможно, вам захочется рассказать ему о том, что вы стали делать, как изменились, вам захочется одобрения. Но не просите этого, ведь это как раз то, чего вы оба заслужили. Ваша награда – это новая вы и тот мужчина, с которым вам будет спокойно и хорошо.

Передайте управление семейными финансами мужу

Деньги – это очень важная часть, особенно для мужчины, ведь с этим связано его чувство достоинства, чувство безо

...

конец ознакомительного фрагмента