Текст книги "Green Witch. Полный путеводитель по природной магии трав, цветов, эфирных масел и многому другому"

Глава 3. Настройся на волну природы

Для того чтобы практиковать зеленую магию, очень важно постоянно соотносить свое восприятие природы с действительностью и поддерживать связь с окружающей средой. Зеленое ведовство – это прежде всего настоящий момент, текущее состояние природы. Если ты ее понимаешь и чувствуешь, то знаешь, какие энергии протекают через эту среду, а какие она сама производит, каково состояние ее здоровья и уровень вибрации. А еще это знание помогает понять, как твоя энергетика, состояние ума или эмоций вписывается в окружение. Если ты ничего не знаешь об окружающей среде, как ты поймешь, какую работу необходимо выполнить? Даже если ты думаешь, что знаешь о своей местности все, попробуй остановиться и заново установить с ней контакт. Думаю, ты удивишься результату! Контакт с природой и ее силами – одна из основ жизни Зеленой ведьмы, поэтому ты должна установить связь с тем, что есть на самом деле, а не с тем, что кажется.

Если ты живешь в городе, тебе нужно открыться его энергии, чтобы быть в гармонии со своим районом и окружающей средой. Как я уже сказала, крайне важно взаимодействовать с реальностью, а не с плодами своего воображения или воспоминаниями. Среда, которая вчера или в прошлом месяце казалась такой знакомой, может радикально отличаться от той, что окружает тебя сейчас: энергия все время меняется. Поэтому Зеленая ведьма должна постоянно наблюдать и корректировать свои знания.

Итак, тебе может казаться, что ты знаешь свой район вдоль и поперек, но попробуй взглянуть на него по-новому. Исследуй место, в котором живешь, с помощью всех своих чувств. Задай себе вопросы из списка ниже и честно ответь на них.

• Как проявляется смена времен года там, где ты живешь? Какие перемены ты видишь и чувствуешь?

• Как на тебя влияет Луна? В какой она фазе сейчас?

• Какие дикие растения растут в твоем районе? Назови как минимум десять.

• Какие из них росли здесь всегда, а какие завезены из других мест? Кто их привез и когда?

• Какие деревья растут в твоем районе? Какие из них росли здесь изначально, а какие завезены? Когда и кто это сделал?

• Какие животные обитают в этой местности?

• Водопроводная вода жесткая или мягкая?

• Какой тип почвы в твоей местности? Меловая, глинистая, песчаная или какая-то другая? Она щелочная или кислая?

Думаю, ты удивишься или даже почувствуешь разочарование, когда поймешь, сколько всего не знала. Тебе хорошо известно, как называется улица, которая пересекает твою, или какой парк ближе всего к твоему дому, но, скорее всего, ты ничего не знаешь о природной среде. А если ты как следует изучишь свой район, у тебя появятся базовые знания, на которые ты будешь опираться в своих дальнейших исследованиях.

Пометь в своем дневнике, что нужно узнать ответы на вышеперечисленные вопросы и записать их туда же.

Осознанная прогулка по району позволит тебе собрать дополнительную информацию. Для этого тебе понадобятся следующие упражнения. Они составлены так, чтобы ты получила и усвоила как можно больше новых фактов.

Итак, ты решила последовать моему совету и предпринять осознанную прогулку по своему району. Для этого упражнения тебе нужно выбрать уже известные тебе камень или растение. Но в этот раз ты будешь знакомиться с ними заново. Ответь на вопросы, перечисленные ниже, и запиши ответы в свой ведьмовской дневник.

• Каков на ощупь этот камень или растение?

• Как он/оно пахнет?

• Как он/оно выглядит?

• Какой звук может издавать?

• Какой у него вкус? (Внимание! Постарайся уловить вкус в воздухе. Никогда не клади в рот незнакомые растения или предметы.)

Выполни это упражнение с несколькими камнями или растениями, которые ты уже знаешь, а затем попробуй сделать то же самое с каким-то новым камнем или растением. Записи об этих упражнениях послужат основой для твоих будущих знаний и станут центром твоей личной практики.

Зеленая ведьма в основном опирается на медицинские свойства трав и растений, но их магические характеристики ей тоже важны. Если ты попробуешь проанализировать, как используются различные травы на протяжении многих лет, то увидишь, что их целебные качества идут в ногу с магическими. Это объясняется тем, что у каждого растения есть не только определенный химический состав, который определяет его воздействие на наше физическое тело, но и уникальная энергия, которая влияет на эмоции и дух человека.

Выполни это упражнение со знакомым тебе растением, а затем потренируйся на чем-то, чего ты раньше не видела или не держала в руках. Доверься своим наблюдениям. Для упражнения тебе понадобится растение, твой ведьмовской дневник и ручка или карандаш.

1. Возьми в руки растение. Если это сушеная или сорванная трава, насыпь щепотку на ладонь или поднеси к траве руку ладонью вниз. Если это живое растение и ты уверена, что его можно трогать, аккуратно коснись его пальцами. Если ты сомневаешься, просто поднеси ладонь к этому растению – сверху или сбоку.

2. Закрой глаза и вообрази, что твоя ладонь светится. Сосредоточься на ощущениях. Ты можешь почувствовать покалывание, тепло или холод. Это означает, что ты сосредоточилась на энергии, исходящей из твоей ладони.

3. Представь, что растение тоже светится.

4. Представь, что луч энергии нежно тянется от твоей ладони к растению и касается его сияющей энергии. Когда эти энергии встретятся, подумай, что ты чувствуешь. Испытываешь ли ты какие-то особые эмоции? Может быть, тебе в голову приходят новые идеи? Это четко сформулированные мысли или туманные догадки? Будь внимательна. Это способ сбора информации о растении, который позволяет считывать его энергию с помощью твоей собственной.

5. Когда ты почувствуешь, что собрала достаточно информации, мысленно поблагодари растение за помощь. Затем представь, как твоя энергия «отсоединяется» от энергии растения и возвращается в твою ладонь.

6. Открой глаза и сильно потряси рукой, будто стряхиваешь с нее воду. Так ты избавишься от лишней энергии.

7. Запиши свои наблюдения в журнал. Какой опыт ты получила? Что ты заметила, когда считывала энергию растения? Какой была эта энергия – воодушевляющей, успокаивающей, придающей сил? Отмечай все, что приходит в голову, не задумываясь о том, есть ли в этом смысл.

Знаешь, почему так важно, чтобы ты сама проанализировала энергетику растений? Потому что эти наблюдения будут твоими и только твоими. Каждый взаимодействует с энергией растения по-своему. Если лаванда тебя бодрит, то ты будешь использовать это ее свойство в ведьмовской практике, даже если во всех книгах будет написано, что это растение обычно дает ощущение мира и покоя. Поэтому твой личный опыт – прежде всего.

Если ты работаешь с энергией, нужно научиться заземляться. Так ты соединишь свою энергетику с энергией земли и сможешь восстановить равновесие. Например, когда ты нервничаешь или волнуешься, это значит, что у тебя избыток энергии, и все лишнее ты без зазрения совести можешь отдать земле. А если ты сонная или у тебя кружится голова, значит, энергии не хватает, и земля с удовольствием ею поделится. То есть заземление – это взаимный обмен энергией между тобой и землей. Чтобы это сделать, следуй указаниям ниже:

1. Сделай три глубоких медленных вдоха.

2. Ощути, как энергия протекает сквозь твое тело. Сосредоточься на точке в центре груди и представь, что там горит зеленый огонек. Это твой энергетический центр.

3. Затем представь, как из него выходит поток энергии, похожий на стебель растения, и устремляется вниз, тебе под ноги. Вообрази, как он врезается в землю, обрастает корнями и врастает все глубже в почву. Ощути, насколько прочен и надежен этот стебель.

4. Теперь, когда ты установила связь с землей, выбери, что ты хочешь сделать: позволить лишней энергии спуститься вниз и смешаться с энергией земли, либо взять энергию из земли и восполнить свою недостачу.

Эта техника особенно полезна утром, сразу после пробуждения, вечером перед сном, перед любой работой, требующей энергетических затрат, или в любой момент, когда ты чувствуешь, что потеряла связь с окружающим миром.

Стихии – это основа мироощущения Зеленой ведьмы. Это первозданные силы природы. Их энергетические потоки и взаимодействие между ними подготавливают почву для всех трансформаций, роста, эволюции и развития – всего, что происходит в окружающей среде и в жизни человека. Энергия каждой стихии уникальна. Традиционно со стихиями соотносят следующие характеристики.

Земля: заземленность, изобилие; восприимчивость и пассивность.

Воздух: общение, разум; воображение и активность.

Огонь: страсть, творчество; воображение и активность.

Вода: эмоции, чувствительность; восприимчивость и пассивность.

Это всего лишь подсказки. Тебе нужно будет самой прочувствовать энергию каждой стихии и понять, как она влияет на твою практику и взаимодействие с окружающим миром.

Это упражнение поможет тебе выстроить личные отношения с каждой стихией. Но прежде чем начать, вернись еще раз к предыдущему упражнению.

Тебе понадобятся:

• твой ведьмовской дневник, ручка или карандаш

• небольшая миска с землей (важно: убедись, что это плодородная почва. Если у тебя есть только сухая смесь для комнатных растений, наполни миску солью, используй камень или кристалл.)

• веер (или несколько карточек, которые можно разложить веером)

• церковная свеча в подсвечнике

• спички и/или зажигалка

• небольшая миска с водой

• небольшое полотенце

1. Разложи все эти предметы на полу или на столе и сядь рядом. Сделай три глубоких вдоха. На выдохе представь, как твое тело расслабляется.

2. Представь, что кончики твоих пальцев пульсируют энергией. Вообрази, как миска с грунтом светится энергией земли.

3. Медленно протяни руку и коснись земли (соли, камня или кристалла) кончиками пальцев. Закрой глаза, и пусть твоя энергия соприкоснется с энергией земли.

4. Внимательно понаблюдай за своими ощущениями.

5. Убери руку, сотри с пальцев прилипшие комочки земли, если нужно. Если ты чувствуешь избыток энергии или испытываешь любые другие странные ощущения, потряси рукой. Открой дневник и запиши свои наблюдения. Что ты можешь сказать об энергии земли? Какие ощущения она у тебя вызвала? О чем заставила задуматься?

6. Возьми в одну руку веер или карточки, развернутые веером, а вторую поверни ладонью вверх. Представь, как ладонь светится твоей энергией. Закрой глаза и начни медленно помахивать веером так, чтобы поток воздуха двигался по направлению к твоей ладони. Представь, что этот поток светится энергией воздуха. Пусть этот поток встретится с энергией, исходящей из твоей ладони. Что ты чувствуешь? Меняй скорость потока воздуха и следи, как это влияет на твои ощущения. Когда закончишь, отложи веер и встряхни рукой, чтобы избавиться от лишней энергии или странных ощущений. Запиши свои впечатления от энергии воздуха в дневник.

7. Зажги свечу. Снова представь, как твоя ладонь светится энергией. Затем представь, как от пламени свечи исходит свет стихии огня. Поднеси руку на безопасное расстояние и попробуй дотянуться до энергии огня своей энергией. Что ты чувствуешь? Когда закончишь, задуй свечу и стряхни с руки лишнюю энергию. Запиши свои впечатления от энергии огня в дневник.

8. Поставь перед собой миску с водой. Представь, как кончики твоих пальцев светятся энергией. Затем представь, как от воды исходит сияние энергии этой стихии. Медленно коснись поверхности воды кончиками пальцев, чтобы твоя энергия слилась с энергией воды. Что ты чувствуешь? Когда закончишь, убери руку, вытри пальцы полотенцем и стряхни с руки лишнюю энергию. Запиши свои впечатления от энергии воды в дневник.

Если тебе захочется новых ощущений, поищи более крупные источники энергии каждой стихии и поработай с ними. Например, попробуй соприкоснуться с энергией летнего солнца, чтобы испытать другие ощущения от энергии огня. Постой на улице во время ливня или метели, или рядом с бурлящим речным потоком, чтобы иначе взглянуть на энергию воды. Заройся ногами в песок или свежевскопанную почву в саду, чтобы коснуться энергии земли. Выйди на улицу в ветреный день, чтобы почувствовать силу стихии воздуха. Все свои наблюдения обязательно записывай в ведьмовской дневник.

Выполняй это упражнение как минимум раз в год, чтобы поддерживать связь с основными энергиями стихий. С более крупными источниками энергии нужно работать в каждое время года, чтобы лучше понимать энергетические циклы своей местности.

Стихии всегда рядом с нами, но ты можешь усилить их роль в своей практике, призвав одну или несколько стихий себе на помощь. Призыв стихии – это осознанное действие, которое притягивает к тебе энергию этой стихии. Его выполняют, когда нужна помощь от определенной стихии или ее энергия. Например, если ты делаешь садовое саше для плодородия, можно призвать стихию земли, чтобы она помогла тебе собрать саше и добавила в него свою энергию, которая усилит его действие.

Вместо того чтобы раскладывать символы стихий традиционно, в соответствии со сторонами света, можно использовать географию местности, где ты живешь. Где находится самый большой водоем, а где – горный хребет? В какой стороне лежат поля, где свободно дует ветер? Где солнце светит ярче и сильнее всего? Расположи символы стихий согласно этим направлениям. Это важный элемент твоей практики.

Многие Зеленые ведьмы любят, чтобы во время работы рядом были символы всех стихий. Так они выказывают уважение стихиям и создают энергетическое равновесие. В главе 2 я уже рассказывала о том, что стихии традиционно соотносят со сторонами света. Если в твоей местности ощущается недостаток энергии одной из стихий, ты можешь это исправить. Собери символы всех четырех стихий – это поможет поддерживать равновесие. Также они станут источником энергий стихий, если тебе будет позволено воспользоваться этими энергиями. Символы могут быть совсем простыми: небольшая свечка для стихии огня, перо для стихии воздуха (или ароматическая палочка для огня и воздуха одновременно), камень или растение для стихии земли и небольшой стакан воды. Расположи их на свое усмотрение.

Также можно поставить символы всех четырех стихий на своем рабочем месте Зеленой ведьмы и призвать их все. Так ты получишь мощный запас энергии, который будет подпитывать тебя во время работы.

Пообщайся с другими Зелеными ведьмами (или викканками и другими неоязычницами), возможно, они расскажут тебе о своих ассоциациях со стихиями. А еще обязательно помедитируй на каждую из стихий – это подарит тебе удивительное разнообразие образов, идей и сравнений. Держи под рукой свой журнал, чтобы записать их.

• Сядь поудобнее в своем святилище Зеленой ведьмы или в другом знакомом и удобном месте. Выбери стихию и подумай, с чем она у тебя ассоциируется. Не стоит делать это со всеми стихиями сразу – лучше уделить каждой из них по дню.

Каждый из нас по-своему взаимодействует с окружающим миром, но все мы получаем информацию с помощью пяти чувств.

У большинства людей лучше всего развито зрительное восприятие. Мы наблюдаем за происходящим и учимся его понимать. По внешности, одежде и языку тела других людей мы определяем, как нужно себя с ними вести. Даже цвета влияют на нас по-разному.

Вот несколько упражнений, которые помогут тебе развить свое зрительное восприятие.

• Сядь перед окном так, чтобы оно ограничивало твой обзор. Рассмотри все, что видишь. Если хочешь, можешь разделить окно на четверти и изучать пространство постепенно, переходя от одной четверти к другой. Обращай внимание на текстуры, цвета, свет и тень. Так ты внимательно рассмотришь то, на что обычно бросаешь мимолетный взгляд.

• Посмотри на цветное фото яблока, а затем на настоящее яблоко. Чем они отличаются? Чем похожи?

• Поставь перед собой какой-то предмет интерьера, который ты видишь каждый день, и внимательно его рассмотри. Затем подними его на уровень глаз и осмотри еще раз. Поставь на пол и посмотри на предмет сверху вниз. Передвинь его влево, потом вправо. Как меняется то, что ты видишь, когда меняется местоположение этого предмета?

В нашей жизни слишком много звуков. Это шум транспорта (автомобили, самолеты и т. д.), звуки радио и телевизора, шум и разговоры людей, постоянно окружающих нас. В современном мире очень редко бывает по-настоящему тихо. Поэтому шелест ветра в кроне дерева или звук прибоя создают особую атмосферу, вызывающую у нас неповторимые эмоции. Слух позволяет нам дополнить картину, которую рисует зрение. Если у нас отнять слух, мы почувствуем себя потерянными. Но в слишком тихом месте нам становится не по себе.

Следующие упражнения помогут тебе улучшить свое слуховое восприятие.

• Сядь в привычной домашней обстановке и закрой глаза. Вслушайся в звуки своего дома. Что ты слышишь? Много ли этих звуков? Где их источник? Можешь ли ты определить, что это за звуки? (Не выполняй это упражнение перед сном, иначе потом любой шорох будет мешать тебе уснуть.)

• Выполни это упражнение в общественном месте – например торговом центре или ресторане. Возьми с собой подругу, чтобы ты могла расслабиться и не беспокоиться о том, что происходит вокруг. Какие звуки ты слышишь здесь? Чем отличается твое восприятие дома и в общественном месте?

• Выполни это упражнение на улице. Сложнее ли тебе определять звуки улицы? Где их источник? Их больше или меньше, чем в помещении?

Дети постоянно трогают все, что находят. Однако со временем мы узнаем, что не каждый предмет можно брать в руки, иначе кто-то может рассердиться. Мы отдаляемся друг от друга, чтобы сохранить личное пространство. Осязание бывает очень разным: это восприятие своего тела и его положения в пространстве, боли, температуры, давления, равновесия.

Попробуй выполнить следующие упражнения на развитие тактильного восприятия. По возможности выполняй их с закрытыми глазами.

• Расположи перед собой перо, небольшую миску с солью, кубики льда в стакане, кусочек дерева и атласную ленту. По очереди ощупай каждый из этих предметов. Не пытайся анализировать свои ощущения: просто наслаждайся прикосновениями. Возьми в руки каждый предмет. Погладь его пальцами, ладонью, тыльной стороной ладони. Проведи им по предплечью или щеке. Ощути его форму и вес. Что ты чувствуешь, когда держишь его неподвижно? Как меняются твои ощущения, когда ты двигаешь рукой, в которой находится этот предмет?

• Найди освещенное солнцем место. Подставь руку под солнечные лучи и почувствуй их тепло. Отведи руку в тень и почувствуй, как жар исчезает.

• Поставь перед собой миски с холодной и теплой водой. (Именно теплой, не горячей!) Опусти пальцы в миску с теплой водой, подержи так с минуту и опусти в холодную воду. Как ощущается смена температуры? Подержав пальцы в холодной воде с минуту, опусти их снова в теплую воду. Изменились ли твои ощущения в теплой воде?

Наше вкусовое восприятие притупилось от изобилия. Из-за продуктов быстрого питания и консервов стандарты вкуса снизились настолько, что если нам предложат попробовать свежую морковь, только что с грядки, мы не почувствуем всех нюансов ее вкуса, потому что наши рецепторы перегружены. То же самое будет, если мы сорвем с дерева яблоко и начнем его есть. Яркий вкус свежих плодов шокирует рецепторы, привыкшие к приглушенному вкусу фруктов и овощей, продающихся в супермаркетах.

Выполни следующие упражнения, чтобы вспомнить вкус простой еды.

• Вымой и вытри руки. Поставь на стол небольшие мисочки с солью, сахаром и травой типа розмарина (лучше взять свежую, но подойдет и сухая), стакан воды, положи рядом дольку апельсина, кусочек лимона и ломоть домашнего хлеба. Сядь за стол и обмакни палец в соль, затем коснись им языка. Ощути, как вкус соли обволакивает твой язык. Что это за вкус? Можно ли его описать, не используя слово «соленый»? Выпей воды и съешь немного хлеба, чтобы избавиться от этого вкуса. Затем проделай то же самое с сахаром и очисти рот от его вкуса. Таким образом попробуй остальную еду, смакуя каждый кусочек. Представь, что все это ты ешь в первый раз.

• Проделай это упражнение в свой следующий прием пищи, когда положишь в рот первый кусочек. Медленно и тщательно распробуй все, что лежит у тебя на тарелке, представляя, что ты ешь это впервые. Это упражнение отлично подходит для сезонной еды вроде свежесобранных фруктов, которые растут в твоей местности. Например, клубника, собранная в сезон, обладает особым вкусом, который не имеет ничего общего с тепличными ягодами.