Текст книги "Принцип денег: Секретная практика управления реальностью. Деньги и Закон Притяжения: Как научиться притягивать богатство, здоровье и счастье: Том I-II"

Еще я пишу ежедневно свои цели. Эффект от этой работы такой: когда каждый день 2 недели пишешь одно и то же, понимаешь, что тебя преследуют одни и те же заморочки. Похоже на сигнал: «Одно и то же, одно и то же, обрати внимание!»

Сергей Белоглазов

http://vk.com/sergey_beloglazov

Три года уже я веду свой бизнес в сфере интернет-рекламы, сайтами занимаюсь. До этого поработал в одной компании, другой, третьей, изнутри изучил весь процесс, но, уйдя в свободное плавание, почувствовал, что не хватает каких-то теоретических, что ли, знаний в сфере бизнеса. Стал интересоваться тренингами, семинарами, читал и слушал различные книги.

Такие тренинги, где давались техники, различные фишки, в моем случае почему-то не работали, я мало нового из них черпал. Казалось бы, и знания есть, и клиенты, а денег нет, они слабенькой струйкой идут. Прошел «Принцип денег» и получил внутренний заряд, энергию, чтобы сделать шаг еще один. Я его сделал – снял офис, нанял работников.

Стал вести финансовый учет. Вернее, я им занимался уже на тот момент, но во время «Принципа денег» узнал, что веду его неправильно – нельзя смешивать личные деньги и бизнес. Я разделил их, сделал 2 учета. Явный плюс от этого уже ощутил: считал, что я весь в долгах, ходил как с мешком камней, и вдруг выяснилось, что я никому ничего не должен, должна фирма. У меня есть только один личный долг, это гораздо проще.

Три копилки пошли со скрипом. Пока у меня не был разделен финансовый учет, выяснилось, что у меня нет и личного дохода. Я себе, допустим, зарплату какую-то начисляю, но из нее оплачиваю корпоративный телефон или мебель в офис покупаю. Было непонятно, из какого дохода считать. После разделения стало все прозрачно, теперь я регулярно откладываю в копилки. На сбережения деньги трачу регулярно – кладу в банк, это уже приятно. Год назад у меня было непринятие любых сбережений, я бы посмеялся, если бы мне кто-то сказал, что надо сберегать. Я уже 15 лет жил с убеждением, что мы живем в постоянном кризисе, был уверен, что они могут обесцениться в любой момент, это был такой отголосок 90-х. С инвестициями тоже налаживаю отношения, сделал сейчас инвестицию в близкую мне сферу – поскольку я разбираюсь в сайтах, я вложил в сайт, который приносит доход. С благотворительностью сложнее, я этим вопросом никогда не занимался, деньги копятся, но куда их потратить, я пока не понял.

Конечно, я чего-то боюсь, например, иметь много денег. Но теперь, когда я практикую аффирмацию «У меня есть деньги», я вспоминаю, что у меня есть деньги на счету, и мне тут же становится легче. Я понимаю, что это не обман себя, а что реально за этим что-то есть, эти шаги идут в комплексе. Когда все это делаешь вместе, эффект очень хороший.

Для меня уже естественно, что все мои убеждения и установки про деньги неэффективные, но если брать год назад, то я мыслил, наверное, по-другому, мыслил рационально очень, что я должен быть честным, исполнительным, ни копейки себе не брать.

Что еще я делаю? Полгода уже в программе «Осознанная жизнь», ежедневно ставлю цели и выкладываю в Интернет, на razvitiesoznaniya.ru. Если у меня нет Интернета, я пишу на планшете, потом загружаю на сайт. Ежедневные цели мне лично дают возможность видеть горизонты, отслеживать путь, который прошел. Как в лабиринте – нить Ариадны, видишь свой путь, не ходишь кругами. И то, что мы пишем инсайт каждого дня – это дает мне ощущение, что каждый мой день чем-то нов, у меня нет одинаковых дней. Я больше уделяю времени даже на инсайт, чем именно этот день отличается. Ведь это целый день моей жизни.

Марина Большакова

http://vk.com/id18613361

Все так сложилось, одно к одному: мое сознание и мировоззрение стало фокусироваться на вопросе денег. Я раньше увлекалась духовностью, различными тренингами на эту тему, все остальные вопросы пускала на самотек.

В какой-то момент потянуло на тренинг «Принцип денег», вся эта тема меня хорошенько растрясла. Я пришла на тренинг, потому что хотела открыть свое дело, свой тренинговый центр. У меня есть 2 авторских тренинга, и я хотела их продавать, проводить за деньги. Надеялась получить какие-то инструменты, знания для этого. А получила совсем другие ценности – «Принцип денег» стал для меня каким-то пробуждением. Хотя за год до него я очень увлеклась тренингами, духовностью, я поняла, что в жизни я сплю. Иду на поводке, в потоке, с закрытыми глазами. На тренинге я как будто глаза открыла и поняла, что духовность духовностью, но живем мы в материальном мире.

Знания про финансы стали для меня совершенно новыми, хотя по профессии я экономист! Работала 7 лет в госучреждении, где занималась статистикой. В 2007 я родила ребенка, через 2 года еще одного. После этого выскочила на работу, потому что хотелось работать. Год поработала. В один день я уволилась, очень легко. Захотела учиться на тренера, мне это очень нравится. Тут же написала тренинг для мужчин, протестировала его. Во время «Принципа денег» я поняла, что мешает мне развиваться в этом направлении. Для меня стало открытием, что источник дохода может быть любым, и их может быть много.

Сейчас я не работаю, мой источник финансов – мой муж. Мужу повысили зарплату, и теперь он в семью больше денег приносит. То есть беру денег на хозяйство и все остальное больше, чем было в мае, когда я пошла на тренинг. Тысяч на 30 в месяц больше.

При этом, когда я прошла тренинг, был закрыт нашей семьей наконец кредит на 100 тысяч. Родственники простили долги, в один день закрылись долги. И еще один долг я отдала.

Три копилки я веду. Инвестициями и сбережениями пока не интересовалась, но научилась тратить на благотворительность осознанно. Я без этого уже не могу. По поводу инвестиций и сбережений я советуюсь с мужем. Фокус внимания у меня туда направлен.

Веду финансовый учет и мужа привлекла к этому. Первые 2 месяца сама тренировалась в том, чтобы быть ответственной в этом деле. Я отследила, что не журю его теперь, если он потратил деньги на то, что мне не нравится. Создаем с ним вместе контекст изобилия.

Я встаю в 6 утра, делаю дыхательную гимнастику и физические упражнения. Тридцать раз, еще лежа, поднимаю ноги, потом делаю 30 приседаний и 30 наклонов вперед. Регулярно занимаюсь уже месяца 3, несмотря на то что мне всегда казалось: я и спорт – несовместимые понятия. Когда пропускаю, уже чувствую, что мне не хватает упражнений. Благодаря этим нагрузкам я перестала спать днем. Стала больше работать руками, у меня с утра появляется энергия, включается моторчик какой-то. Мою полы, мою посуду, собираюсь сделать ремонт. Есть в планах также плавать в бассейне.

Когда-то я пыталась заставить себя не есть после 18:00, и все попытки срывались, я могла поужинать в 9 вечера, несмотря ни на что. Сейчас я перестала себе что-либо запрещать, просто слушаю свой организм. Все напряжение, ушло, и теперь у меня совершенно естественно получается ужинать в 6 или 7 вечера, но не позже.

Результата я не достигла пока в том виде, в каком я его представляла. Но верю в то, что все получится, ведь я перестала быть в иллюзиях. У меня уже есть небольшое достижение – накачался пресс, я поняла, что недостаточно повесить плакат женщины с хорошим прессом и визуализировать свое желание, я поняла, что самой нужно его качать.

Наталья Явкина

http://vk.com/id64374746

Я была администратором тренингового центра, где Антон Смирнов проводил свой «Принцип денег», также в мои обязанности входила сдача залов в аренду, и частично я вела бухгалтерию. Словом, у меня была работа, про которую я понимала, что она неплохая, но чувствовала, что должность администратора слишком мелкая для меня.

Решила пройти тренинг «Принцип денег», так как у меня был полный хаос в финансах, их все время не хватало, я постоянно брала в долг. Меня преследовала тревога на тему своего материального будущего, каждый день я проживала с мыслью: «Где взять денег? Как заработать?» Каждый раз, когда видела в витрине магазина какую-то понравившуюся мне вещь, тут же включалась реакция: «Ой, я не могу себе этого позволить». В кассе нашего центра, за которую я отвечала, постоянно не хватало денег, что-то не сходилось, приходилось вкладывать свои личные деньги, я не понимала, как это происходит и что с этим делать. В очередной раз, когда обнаружилась недосдача двух тысяч, я расплакалась и поняла, что не могу так больше жить, пришло решение: «Я это изменю, я так больше жить не хочу».

После тренинга все постепенно стало налаживаться. Пропала тревога на тему денег, мне их стало хватать, я их стала спокойно тратить, они у меня всегда есть. Не могу сказать, что их стало сильно больше – планка зафиксировалась давно и ни туда, ни сюда не двигается. Просто перестала под себя грести и бояться, что мне не хватит. Мне стало хватать и на отпуск, и маме помочь, и на разные непредвиденные покупки. И, главное, они перестали исчезать! Всегда есть в кошельке деньги, и моя касса всегда сходится, даже в самых критических ситуациях.

На тренинге было много информации и процессов про то, что надо себя баловать, делать то, что хочется, и, например, я сейчас записалась в элитный клуб знакомств. Туда попадают люди обеспеченные, потому что минимальный первоначальный взнос составляет 35 тысяч рублей. Я записалась туда и не чувствую, что недостойна этого, что там собирается не мой контингент, ничего такого.

Я перешла на новую должность – теперь занимаюсь организацией и продвижением тренингов. Эта работа мне намного больше нравится, хотя я тоже понимаю, что это не совсем конечный результат, но по ощущениям я на несколько этажей прыгнула вверх, когда стала менеджером. Изменилось несколько мое сознание, я ведь раньше не чувствовала себя достойной хорошей нормальной работы, денег, изобилия.

Как только я прошла «Принцип денег», на меня свалилась огромная куча денег, я тут же раздала все долги, и теперь перестала брать и давать в долг, даже поссорилась с близким человеком из-за этого. Он не понял, когда я отказала ему дать в долг. Обиделся, хотя я постаралась донести до него свои новые знания про долги. А через неделю он признался, что ему самому не возвращают долг, понял меня, и говорит, что тоже ни у кого одалживать больше не будет.

Очень нравится тема про осознанность и наблюдателя, я стараюсь 24 часа в сутки наблюдать свои реакции и вижу, как в моей жизни это работает. Удивительно, но я смогла сохранить спокойствие, даже когда дочка упала и сломала руку.

Участвую в «Осознанной жизни», ежедневно ставлю цели на razvitiesoznaniya.ru.

Что у меня происходит: например, я наметила на сегодня прочитать 3 страницы книги, а время уже почти 12 ночи. И я понимаю, что раз я это запланировала, значит, для меня это важно, что я для себя стараюсь. Беру и читаю. Непонятно, как это работает, но это очень даже работает. На 90% выполняю цели, когда пишу их публично, на сайте. В течение дня происходит такая работа: «Какие у меня открытия? Что я вечером напишу?» Как будто я отчитываюсь перед самой Вселенной. И если вдруг что-то не сделаю из намеченного, мне прям грустно становится. Но, в то же время, я оцениваю, насколько для меня это важно было. И очень сильно работает, если я 2 дня ставлю себе цель, и 2 дня ее не делаю, то на третий день думаю: «Ну, не ставь тогда, а если поставила, то давай уже сделай!»

Ольга Ходжогло

http://vk.com/id205685710

У меня свой небольшой бизнес – несколько торговых точек с детской одеждой. Я очень много работаю и, как говорят, все впустую, вхолостую. Дом, работа, работа, дом, и никакого толку – денег, как таковых, нет. Они как будто бы есть, и в то же время их нет. И я поняла, что делаю что-то не так, нужно что-то изменить для того, чтобы поступать по-другому и работать не просто так, а с толком, получая прибыль. И я пришла на тренинг «Принцип денег» в надежде изменить ситуацию. Получила же я в итоге очень много полезных и интересных советов. Поняла, что работаю много, но делаю совсем ненужные вещи, без которых можно прожить, бизнес может двигаться и без них. Я бегу, а остановиться, оглянуться, вкусить смысл жизни нужно еще учиться. Плавно нажимаю на тормоз теперь.

Веду финансовый учет. Когда-то давно я начинала его вести, правда, быстро бросила. Увидев в конце месяца свои затраты, подумала: «Лучше мне об этом не знать!» Решила, что чем меньше буду знать, тем меньше буду и заморачиваться. Сейчас, когда включила осознанность и стала вести учет, стали возникать вопросы, а нужна ли мне та или иная вещь. Во-вторых, периодически занимаюсь благотворительностью, из трех копилок, тоже замечательная и полезная штука.

После тренинга пересмотрела свою работу, убрала продавцов, которые работали раньше, сделала небольшую перестановку, поменяла несколько структуру работы. Один бутик вообще закрыла – он дохода не приносил, а я все надеялась на что-то. Пока еще трудно сделать выводы и посчитать, насколько вырос доход – но эффект есть, совершенно точно.

Сергей Козырь

Я часто запускал раньше масштабные бизнес-проекты, и всё как будто в них было хорошо: и народу куча, и денег лопатили много, но лично я каждый раз дохода получал гораздо меньше, чем хотел. Случалось так, что все заработают, один я не заработаю. Ведь одно дело строить бизнесы, и другое дело самому себе из этой реки денег выделять свой собственный ручеек. На момент тренинга я работал коммерческим директором холдинга и пытался развивать 2 своих проекта, строительную компанию и франшизу ногтевых студий, и не очень получалось. И вот я понял, что у меня нет осознанности в отношении финансов. Я раньше сам вел медитации, своя школа медитаций у меня была, и то, что тренинг Антона Смирнова был именно об этом, во мне хорошо отозвалось.

За 2 дня «Принципа денег» я заработал вдвое больше, чем заплатил за участие. Просто честно делал все задания, старался выключить голову и ориентироваться по ситуации «дают – бери, бьют – беги». Продал на нем несколько своих семинаров простейших, которые изначально даже не собирался вести. На одном из перерывов провел медитации другим участникам, еще и на этом заработал.

Главное, что со мной произошло во время тренинга, – я направил внимание в тему денег.

Еще одна важная вещь случилась – мы с бизнес-партнером нашли друг друга во время тренинга, увидели во время процессов, как каждый из нас взаимодействует с деньгами, и захотели сотрудничать. Вместе работаем теперь над проектом, связанным с обучением продюсированию.

После «Принципа денег» у меня такая бурная деятельность началась! По поводу строительного бизнеса за 2 дня оборвали телефон, хотя я готов был уже его бросить. Звонили из разных регионов России, появились заказы на Рублевке и в центре Москвы.

Я уволился с работы, теперь участвую сразу в 7 проектах, из них строительство и школа медитаций – мои собственные, в остальных я партнер. Сегодня было подписание федерального контракта по косметике. Израильская косметика, – самая крутая, какая сейчас есть, и мы будем эксклюзивными дистрибьюторами на территории России, я партнер.

Благодаря Антону я понял, что нельзя жадничать вообще. Понял, как важна благотворительность. Я понял, что когда вкладываешься в других, мир тебе возвращает.

Я стал более щедрым, и партнеры мне стали попадаться щедрые – делимся, вкладываемся друг в друга. И лично у меня денег теперь стало вдвое больше.

Екатерина Мазина

https://vk.com/id178479974

К тому моменту, когда я пришла на «Принцип денег», у меня накопилось множество долгов, в которых я запуталась к тому же. Не знала точно, сколько должна, не знала, сколько времени и денег мне нужно, чтобы погасить каждый долг. Сейчас, спустя несколько месяцев, с долгами практически разобралась, постепенно почти все вернула. Нашла, наконец, силы посмотреть в глаза своим страхам, составила план на ближайшее будущее, посчитала, что у меня в минусе, что в плюсе, и стала постепенно решать вопрос.

Но для меня главная ценность «Принципа денег» в том, что после него я стала более осознанной. Под конец тренинга даже забыла, что он о деньгах, потому что для меня он о внутреннем состоянии в каждый момент моей жизни. Неважно, какая ситуация у меня сейчас, будь это проблема, которую нужно решать, или что-то радостное, каждый раз я заглядываю внутрь себя и включаю осознанность. Когда мне надо предпринять какие-то действия, я стараюсь принимать решения не от головы, а почувствовать, услышать ответ. Если что-то во внешнем мире не то, я заглядываю в себя. Вот это очень помогает – сначала наведи генеральную уборку внутри, поверь в то, что вопрос проблемный уже решен, то есть надели себя сначала верой.

Еще один момент, удививший меня, – оказывается, в мире существует очень много способов заработать, о которых я даже не догадывалась. Или о каких-то знала, но даже не рассматривала их для себя, мешали непонятные убеждения. После тренинга эти оковы сбросились, я знаю, что если надо, смогу найти деньги. Например, недавно я подрабатывала на выставке, а также заработала на вязке своего породистого кота.

В моей жизни появляется стабильность, я сменила работу. В момент прохождения тренинга я была менеджером по продажам, сейчас работаю секретарем в компании, которая занимается ресторанным бизнесом. Вообще-то на предыдущей должности я зарабатывала даже чуть больше. Но это была нелюбимая работа, и она создавала мне много проблем. Нынешняя компания – тоже не то место, где я хочу построить карьеру, просто мне удобно по деньгам, она дается мне легко, все стабильно, но цель у меня другая в жизни. Я творческий человек, и хочу быть декоратором интерьеров. Для реализации цели мне нужны деньги, и моя настоящая работа – это возможность, которая мне подходит сейчас.

Я перестала стесняться ситуаций, когда у меня мало денег. Ни с кем раньше не говорила на эту тему, не делилась даже с самыми близкими, а сейчас если их нет, запросто могу попросить. Живу теперь с ощущением некой внутренней свободы. Я приняла, что иметь много денег – это хорошо. Это комфорт, это свобода действий, реально можно много чего выбрать в жизни, на мой взгляд, это составляющая счастья. Как-то раньше я себя загоняла в то, что деньги – не главное. Теперь просто думаю, что они нужны, и они приходят гораздо легче. Бывает так, что раз шаг сделала – не получилось, второй – не получилось, на третий я нашла эти деньги. Главное – это действия, настрой, и все равно привлечешь то, что тебе нужно. Главное идти дальше и действовать.

Наталья Леонова

http://vk.com/shmiki

Двенадцать лет я работала дизайнером, а потом начала долгий путь поиска, как уйти из офиса.

Кем только не работала – как дизайнер подрабатывала дома, была администратором в йога-центре. Пыталась вести бизнес – создала магазин хенд-мейд товаров, но через несколько месяцев пришлось его закрыть. Участвовала в проекте корпоративных барабанных тренингов, их еще называют барабанный тимбилдинг – это тоже был старт-ап, проект интересный, но отнимал много сил и почти не приносил денег. Занялась массажем, долго училась, вкладывалась в занятия, и мне уже учитель говорил, что я могу этим зарабатывать, я не могла брать за это деньги, и всё. Еще одно направление – я стала помогать друзьям-ювелирам продавать их украшения.

Многими из этих проектов я занималась одновременно и при этом всё вынашивала идею о собственном бизнесе – я мечтала создать ювелирный бренд, собрать под одним именем независимых художников, которые будут готовы работать в одном ключе. А как все это сделать, с чего начать – я не знала.

У меня получилось так, что куча занятий, все они мне нравятся, и везде деньги по чуть-чуть капают. В целом, неплохая сумма получается, но я не могу ее увеличить, и я зависима от графиков людей, с которыми работаю. Помимо этого, у меня еще благотворительность, занятия йогой и много других увлечений.

Пошла на «Принцип денег» – мне порекомендовали тренинг знакомые, сказали, что это знания про деньги, применимые в жизни – то, что мне нужно как раз.

Что в итоге: я легко отказалась от ненужных занятий, даже от массажа отказалась. А ведь до этого очень хотела пойти учиться дальше, сертификат получить, на тренинге же поняла, что мне это совсем не нужно. Я проанализировала, от чего я действительно могу отказаться без ущерба для себя. Почистила это пространство, поставила цель увеличить доход в 2 раза. На тот момент стабильно я зарабатывала 25 тысяч рублей, и мне казалось, что это ужасно. И вот проходят первые 2–3 недели после тренинга, и у меня уже получалось 38 тысяч, это было очень вдохновляюще. Я направила внимание больше на ювелирное дело, я поняла, что там я могу больше зарабатывать.

Кроме того, решила, что и в барабанных тренингах я могу уже рассчитывать на большее. Позволила себе почувствовать себя профессионалом и заявить, что я не стажер уже. И мне подняли оплату в 2 раза, я за вечер стала зарабатывать около 10 тысяч.

В итоге сейчас у меня остались барабанные тренинги, продажа ювелирных изделий, и еще я вновь работаю дизайнером в офисе – правда, решила для себя, что офисная работа лишь на несколько месяцев. В общей сложности зарабатываю около 80 тысяч, планирую накопить для того, чтобы вложить в свое дело.

Самое глобальное открытие тренинга – то, что с голой задницей мир не спасешь. Что никакие благотворительные идеи, какими бы прекрасными они не были, не воплотятся в жизнь, пока у меня самой ни кола, ни двора, ничего вообще нет. Пока не реализуюсь достойно в материальном мире и помогать другим не смогу так, как хочется.

Евгения Диордица

http://vk.com/janedior

Мой максимальный доход, заработок, который когда-либо был раньше, – около 140 тысяч рублей в месяц. А теперь, около 130 тысяч я получила только за прошедшие 2 недели.

Можно сказать, что доход вырос вдвое, при этом работаю я меньше.

Я занимаюсь творчеством, деньги ко мне приходят из диджеинга – я играю, они также приходят от танцев – танцую в клубах, кроме того, браслеты делаю и продаю, и костюмы шью на заказ.

На тренинг «Принцип денег» я пришла, чтобы осуществить все свои мечты, потому что хочется яркой, красивой и интересной жизни, хочется не ограничивать себя ни в чем, ну и вторая причина – хотелось понять, что такое денежный поток, и научиться с ним обращаться. То, что я узнала на тренинге, я вообще и предположить не могла, что за этим можно прийти, дал он мне намного больше, чем я ждала.

Главное, что я поняла, – во мне был большой-большой блок по поводу энергии денег, которым я оправдывала свое бездействие. Это когда мне чего-то хочется, а я не делаю, потому что денег нет. И вообще, не разрешала себе ту жизнь, которую я хочу – жить в Европе и каждый день просыпаться с солнцем на небе, дышать морским воздухом, позволять себе развлечения в большем количестве, такие как серфинг, дайвинг, вкусная еда и т. д.

Ну и много стереотипов было. Например, связанных с мужчинами: я считала, что надо зарабатывать самостоятельно. Обязательно именно зарабатывать! Деньги не могут просто так прийти, это тяжелый и долгий труд, вплоть до таких абсурдов, что каждый должен платить сам за себя в ресторане. Эти мелочи мне когда-то прививались тетей, которая и сама, кстати, сейчас думает совершенно по-другому. Это все наложило отпечаток, потому что я росла на этих советах. И, когда мужчины ухаживали за мной, они платили, но все равно у меня были попытки сказать, что я сама – в общем, каждый раз оставалось чувство вины какое-то. Я поняла, что это блок, который мне мешает жить, и он как-то сам собой ушел после тренинга. Еще такая важная фишка, я узнала, что доход – это не только то, что зарабатывается, а вообще все деньги, которые приходят. И что они все идут и в плюс, и в минус, что происходит такой поток, пришли доходы – ушли в расходы. Деньги, которые приходили от мамы или от ухажеров как подарки, они у меня просто лежали, я относилась так, как будто я их не заслужила – не заработала, значит, не доход. И рассчитывала только на ту сумму, которую заработала сама, тем самым себя ограничивала. Еще одно открытие, что ни от чего нельзя отказываться, все деньги, которые приходят, надо брать в обязательном порядке. И что существует очень много альтернативных вариантов заработка. Можно сдать свою технику в аренду, поработать как такси – и я пользуюсь теперь этими способами.

Я поняла, что отсутствие денег – не преграда, есть цель и есть пути реализации этой цели. И если на пути стоят деньги, надо просто найти способы, как привлечь эти деньги.

Отпустила свои старые установки и стала принимать деньги отовсюду, откуда они идут. Если раньше выбирала, на эту работу я пойду или не пойду, тут я слишком гордая, я звезда, здесь платят мало, а это вообще не для меня – то теперь я принимаю все, что идет.

Несколько месяцев я откладывала в три копилки каждый день фиксированную сумму, но полмесяца назад стала капитализировать именно 30% дохода. Теперь вот думаю, как буду ими распоряжаться.

Одна из тем, которая меня также зацепила, – о том, что человек либо целостный, либо дырявый. И мои энергетические дырки, как оказалось, – это мысли про здоровье и про внешность – мне хотелось похудеть, выглядеть определенным образом. Я стала заниматься здоровьем, физическим состоянием с самого тренинга, и я очень довольна. Начиналось по чуть-чуть, с упражнений для пресса, потом еще стала качать попу, сегодня утром бегала, то есть добавились прогулки. Делаю это без привязки ко времени суток, но постоянно. Один раз даже качала пресс прямо в машине, потому что было 11 вечера, и я понимала, что до конца дня остался час, домой ехать далеко, а мне надо успеть за сегодня выполнить свои упражнения. Съехала на обочину, и на заднем сиденье качала пресс. Эффект потрясающий, больше даже ментальный – я имею в виду, что больше эта тема не оттягивает мою энергию, и у меня есть больше сил на что-то другое. Появилась гордость за себя, потому что эта цель уже достигнута – я каждый день делаю, что наметила, и не сливаюсь. Ведь когда ставишь цели и не выполняешь, остается махнуть на себя рукой: «Все равно у меня ничего не получается». А у меня уже есть опыт достижения целей, доделывания до конца – я знаю, что могу теперь на себя полагаться и доверять себе гораздо больше.