Книга: Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций - Эвелина Леви

Добавлена в библиотеку: 11 марта 2022, 09:41

Автор книги: Эвелина Леви

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

Серия: Практический тренинг
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 978-5-17-138060-1 Размер: 4 Мб

Комментарии [0] |
Просмотров: 1210 |
- 92
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
4.6 Оценок: 5

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Отдаем мы себе в этом отчет или нет, мы манипулируем другими или сами попадаем в ловушку манипуляции, общаясь с коллегами и начальством, в отношениях с противоположным полом, родителями и детьми, друзьями, близкими и даже незнакомыми людьми.

Искренние позитивные эмоции, счастливые отношения, удовольствие от жизни – все это невозможно получить с помощью манипуляции. Автор книги рассказывает, что эмоциональный интеллект – это не просто средство защиты от манипуляций. Это ключ к познанию себя, своих истинных ценностей и желаний, а значит – и к управлению своей жизнью.

Понимая свои эмоциональные реакции и управляя ими, мы можем принимать оптимальные решения и выбирать те действия и поступки, которые лучше всего раскрывают наш потенциал.

Эмоциональный интеллект влияет на наше становление как личности, умение общаться и создавать прочные отношения не только в рабочем коллективе, но и в семье, с близкими и друзьями.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Последнее впечатление о книге

Julia_White_books:
2-04-2024, 07:20

1. Легко читается, быстро, много интересных примеров, конечно, немного утрированных, но я думаю, это специально сделано для наглядности ситуаций
2. Есть у меня такая интересная особенность, я не читаю аннотации, и иногда понятия не имею, о чем книга

Поэтому тема манипуляций в книге стала неожиданным сюрпризом, хотя оказывается на книге незаметным шрифтом и текстом написано про манипуляции
Было интересно, конечно прочитать, и что-то внести в свою копилочку знаний, пополнить базу данных
+ объяснение механизма манипуляций с помощью разных эмоций тоже было важным параметром, но этому тоже нужно учиться
3.

Ещё

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций"

Самое главное достоинство книги - она очень легко читается (даже создаётся ощущение диалога между автором и читателем) и без лишних экивоков понятно, что же нам хотят донести.

Ещё

Отмечу несколько важных моментов из того, что мне в книге понравилось:
- без жертвы не будет манипулятора и самой манипуляции, а вот если убрать манипулятора, то жертва останется, так как это внутреннее состояние;
- в практической части книги автор детально рассказывает, как подходить к информации с точки зрения критического мышления (вот прям по пунктам, какие именно действия нужно произвести);
- в вышеуказанной практической части есть неплохие приемы превращения своих недостатков в достоинства, нахождению десяти своих положительных качеств для обретения уверенности в себе;
- несмотря на то, что автор подчеркивает необходимость развития в первую очередь эмоционального интеллекта, а не заучивания манипуляторов и манипуляций, в конце книги приводятся приемы, которые можно использовать в разговоре, если чувствуешь, что тебя пытаются куда-то втянуть;
- понравилась практика благодарности за какие-то пять вещей на каждый день и идея планирования эмоций на будущее (чтобы именно исходя из желаемых эмоций создавать планы действий - действительно новый и интересный подход);
- теоретическая часть содержит классификацию манипуляций по видам эмоций, на которых можно сыграть, а также примеры, что делает изложение логичным, наглядным и удобным для практического применения.

Несмотря на указанные мною плюсы, было заметно и наличие минусов, а именно:
- некоторые важные приемы описаны в двух словах, несмотря на то, что в книге автор придерживается политики развернутого повествования;
- практическая часть (хоть она и разделена по дням) довольно сумбурна, так как на какие-то дни действительно приводятся упражнения по осознанности (даже медитации), а какие-то содержат теоретическую информацию из разряда "на потом" и "пригодится всегда", информацию, которую нужно развернуто изучать, а не увидеть в качестве пары абзацев на какой-то там день;
- к концу теоретической части живые, естественные примеры с развернутыми диалогами выдыхаются, уступая место кратким наброскам;
- автор пишет, что видов эмоций много, в конце приводит глоссарий, но при этом детально разбирает только несколько избранных эмоций, никак не объясняя причину выбора именно их - понятно, что если все их так подробно рассмотреть, то будет никому не нужный многотомник , но можно же написать, что схожим образом работает манипуляция и на каких-то эмоциях, сделать какую-то классификацию;
- в книге совершенно справедливо замечено, что при наличии эмоционального интеллекта не потребуется самому опускаться до манипуляций, но при этом механизму мотивации внимания уделено в разы меньше, что делает книгу заточенной именно на манипуляции (пусть и с точки зрения эмоционального интеллекта), чем на эмоциональный интеллект в целом.

Свернуть